Pat和我选择在身体健康、精力充沛和充满冒险精神的时候提前退休，逃离日常的压力。Pat的大部分职业生涯都在特许经营、指导创业和在布里斯班的大学教学上。我大多数职业生涯都在快节奏的餐饮和零售行业的人力资源工作。
虽然我们的工作很有成就感且充满挑战，但我们工作时间很长，并且经常出差。我们不希望再这样辛苦工作十到十五年。我们没有孩子，只有一个健在的父母。我们考虑过退休，但没有任何计划。
我们发现离开祖国、定居泰国并大幅降低成本是可行的。在泰国，我们每月花费约2,280美元，包括房屋维护、健康保险、假期和汽车费用。这大约是我们在澳大利亚生活成本的40%。
因此，我们决定搬到泰国并在这里退休。
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Contents
我们的背景
在澳大利亚，我们有一套简朴的房子，一个小型投资物业，超级养老金基金因全球金融危机遭受重创，最近还收到了少量遗产。我们希望舒适地退休，探索新国家，体验不同文化，并感到受激励。出售房屋、资产和累积养老金的资金有限，但我们决心让它发挥作用。不过，我们确实没有足够的资金在澳大利亚退休。
我不是专家，但我这样看待澳大利亚老龄化人口的影响。政府压力巨大。1946年至1965年间出生的560万婴儿潮一代人寿命更长，公共医疗系统面临难以应对的局面，成本飙升。养老金年龄正在提高，资格认证收紧以减少政府支出。人们需要工作到更老的年纪，而且难以找到合适的工作。公共住房不足。
为什么在泰国退休？
随着养老金年龄的增加、生活成本和医疗费用的上升，以及为了还贷款而需要工作的长时间，澳大利亚的退休似乎遥遥无期。在我们的职业生涯中，我们曾考虑过在海外生活和工作，但没有实现。当我们第一次阅读关于澳大利亚人海外退休、以澳大利亚成本的一小部分生活的文章时，我们正飞往伦敦。老实说，我觉得这只是个幻想。
我们开始热情地研究海外退休。我们计算了数字，并从独立的财务顾问和会计师那里寻求意见，他们认为这是可行的。我们把眼光投向亚洲，因为我们曾多次去过不同的国家旅行。
生活成本低、签证安排、生活质量高且医疗费用负担得起，再加上距离澳大利亚的近、购买物业的能力以及方便进入邻国，使我们选择了泰国。
我们在五十多岁时卖掉了布里斯班的房子，离开了忙碌的工作生活，处理掉了除100公斤以外的所有物品，并且 搬到了泰国.
安顿下来后，人们通常展望未来的旅行机会，开始新的兴趣，并继续 建立一个朋友圈。这使得生活更加精彩，可以探索其他领域，结识新朋友，尝试不同的食物，实现梦想。
活动
根据你住的地方，你可以找到 几乎任何你想要的活动。住在海边为水上运动提供了很多机会，比如立式划桨、风筝冲浪、游泳等等。乡村地区提供徒步旅行、观赏自然、骑马或高空滑索的机会。
从运动的角度来看，外籍人士中很受欢迎的有高尔夫、网球或足球。有些人痴迷于钓鱼。其他人使用健身房、 瑜伽或尊巴舞课程保持健康。
此外，还有很多机会可以加入创造性的活动，比如绘画、使用陶艺轮、演奏音乐或加入读书俱乐部。
找到这样的活动有时需要一点时间。已经建立的外籍人士组织如 清迈外籍人士俱乐部, 芭堤雅市外籍人士俱乐部，自己进行在线搜索，并与其他外籍人士交谈，可以获得有用的信息。
有时，获取由泰国组织举办的活动和事件的信息可能会更困难，因为它可能仅以泰语广告。
假期
热带气候、2000英里的海岸线、20多个海洋国家公园、数百个岛屿、80多个国家公园、多姿多彩的文化和历史，郁郁葱葱的热带山脉、出色的美食以及友好热情的人们，使泰国成为世界上访问量最大的15个国家之一。
在泰国旅行 相当容易。主要城市之间大多是双车道高速公路，巴士和小巴、火车和航空旅行，泰国提供从低预算到奢华的旅行和住宿。
外籍人士有很多家庭和朋友来访，借此体验泰国。对于退休人员，有时间探索并更多了解这个异域国家。处于亚洲的中心，也很容易去其他国家度假。
有许多全面的网站可以帮助您发掘泰国的魅力，包括， 泰国旅游局 提供关于包括泰国在内的东南亚国家的优质信息。
计划您的退休
美国宇航局花费多年时间进行计划、预算、咨询、学习、研究、创新、调整、测试、考虑应急方案，最终——发射并庆祝。好吧，您不是在计划登月，但迁居到其他国家需要一个成熟的计划。
当您决定在另一个国家退休时，您可能会在任何30分钟的时间范围内感到兴奋、畏惧、欣喜、害怕、压抑和解放。有时，您可能会自问“我到底在想什么？”
制定明确的目标并记录下来。制定详细的任务清单并设定时间框架。简化您的生活和财务。清理杂物，不要为您不使用的服务或东西付款。
一旦您研究了，检查了您的目的地，并决定迁居，您会变得非常忙碌。有很多事情需要处理，无论您是全职搬迁还是兼职搬迁，它都会对需要做的事情产生影响。这个清单并不详尽，但它旨在为您提供一个良好的起点。
签证
在泰国退休有两种签证选择：退休签证和泰国精英签证。
可以在您的祖国或泰国获得退休签证。我们的 退休签证文章 解释要求，便于您将其纳入计划中。
退休签证的主要缺点是签证要求的经常变动。
为给您一个想法，现在您需要在申请或延长退休签证前两个月在银行账户中至少有800,000泰铢。此外，您 现在需要健康保险 才能申请签证。
这是过去几年刚刚引入的两项新法律。
结合文书工作和在移民办公室花费的时间，许多退休人员决定 获取泰国精英签证。这使得他们在泰国合法签证退休的生活更加简单。
健康
随着年龄的增长，我们应该注意自己的健康。没有人希望花费自己的退休时间躺在医院病床上，承受痛苦并支付巨额的医院费用。
健康保险
虽然在泰国的医疗费用比西方便宜得多，但如果你患上严重疾病，花费可能同样昂贵。
拥有健康保险 是控制医疗费的好方法，并且让您知道您不会因为账单而陷入困境而感到安心。
但你不应该等到60岁之后才购买保险。那时你可能已经有慢性病，保险公司会拒绝承保，因为这被视为“已有病症”。
当 你选择保险时，确保它附带终身续保保证。有些情况下，保险公司可能会突然拒绝续保，如果你太老或索赔过多。
您可以查看Cigna Senior计划，这是Cigna Global的新计划，专为六十岁以上的人设计。该计划全面，年限为100万美元，包括癌症覆盖。该计划也没有年龄限制。
另一个选择是 Luma Health。他们的长期护理计划提供足够的覆盖，符合泰国退休签证的要求。
对70岁男性来说，年花费约为22,000泰铢，免赔额为100,000泰铢，该计划价格实惠，并提供各种免赔选项。
您可以 阅读我们的退休人员强制性健康保险要求文章 以了解更多信息。
健康检查
如果你住在泰国，或者已经在泰国退休，那么你是幸运的。 这里的健康检查比西方便宜得多 (，这意味着你可以将更多的退休收入用于高尔夫、网球或闲逛等活动).
健康检查是发现你可能患有但不知道的潜在疾病的好方法，避免它们变得更加严重。
物业管理
无论是出售、出租物业，还是让物业空置，请与代理商安排。如果您正在出售房子，您可能需要在国家多待几周以完成销售文件。安排停止使用公用设施和服务，并重新定向邮件。
您的物品和宠物
搬运您的物品 可能成本高昂，尤其是当您需要支付进口税时。决定你会带哪些物品。如果您托运，保持每个箱子的详细清单。如果您存放物品，请确保将这些成本纳入预算。并开始处理剩余的物品。
如果您 带着宠物 也开始准备。
您应与物品和宠物同时托运，并选择一个既实惠又可靠的托运公司。
账户
确保您的财务状况良好。通知银行以防止冻结账户。根据需要通知税务、医疗服务和选民登记处。您还需要查看 如何将钱汇到泰国.
重要文件
检查护照和驾驶证等文件是否至少有6个月的有效期。国际驾驶执照可以帮助你 获取泰国驾照。携带重要证书，如出生、死亡、结婚，并更新您的 遗嘱。并携带这些文件的原件或复印件。
机票
预订飞机票，并购买 旅行保险。您的签证可能会规定您是否可以购买单程票。了解最大行李限重。如果有超额，有些航空公司忠诚度计划允许您额外增加行李重量，这可能是一个经济高效的解决方案。
家庭和朋友
离开家庭和朋友可能会让人心碎。有些人可能为您感到高兴，有些人可能会认为您很疯狂。记住这是您的生活和决定。
通过应用程序和互联网程序进行通讯，例如 Messenger, WhatsApp, Line, Viber, Facetime, 和 Skype, 又简单又免费。泰国是一个有吸引力的度假胜地，您可能会惊讶于您的家庭和朋友有多经常来探访。
财务
在开始之前，您应该首先分析您的财务状况。需要考虑的问题包括是否保留家庭住房、出租还是卖掉一切。有哪些 税收影响？如果您居住海外，您现在或将来有资格领取养老金吗？随着年龄的增长， 医疗保健和保险 也变得更为重要。在您的祖国，您可能可以获得免费或低成本的公共医疗保健。如果您住在海外，如果需要，您是否仍然可以获得这些服务？
当您核实了关键因素后，就可以开始调查搬往新国家的更令人兴奋的方面。您想住在哪里？距离祖国的重要性有多大？哪些国家负担得起？签证和气候呢？您想和其他外籍人士待在一起吗？您愿意学习泰语吗？安全和保障呢？
定居泰国
当您到达时，首要任务是找个地方住。有些人会找短期住宿并寻找更长期的解决方案。其他人 使用房地产经纪人 让他们 提前安排租赁。有些人在以前的访问时购买了房产。
没有对错之分。但是，您需要决定是租还是买，选择什么样的住宿，以及您想住在哪里。您的预算也可能引导这些决策。
生活成本
当我们停止工作时，不再有每月的薪水，我们不得不在心理上有所转变。有时我们会质疑自己的决定——我们的钱是否足够？回国等待养老金和医疗保健怎么样？如果需要，我可以回去工作吗？
当 谈到生活成本时，不同人的花费差异很大。有些人声称在小村庄每月花费仅为800美元，而其他人则称在1600到2400美元左右。当然，你很容易花得更多。
退休人员的医疗通胀可能很显著。从50–54岁到55–59岁，可能约有20%的增长；从55–59到60–64岁，则可能达到25%。 我们的保险经纪人 认为医疗费用的增加可能会把泰国移动到一个更高的区域，并增加保费。
搬去国外可能会在财务和情感上是一个显著的投资。研究不足、不切实际的预算、糟糕的投资选择、超支和重大的经济波动可能是一些退休人员可能难以维持生计的原因。
好消息是，关于泰国不同地区生活成本的信息在线上非常丰富。在考察旅行中进行彻底的研究。当与人谈论他们的开销时，找出他们的计算包含了什么。对您的预算保持批判性态度，并寻求专业意见，这项投资将有所回报。
以下是2023年，我们作为退休夫妇在泰国每月平均花费。
| 费用 | 泰铢 | USD | 英镑 | 欧元 |
| 食品 | 16,420 | 492.6 | 377.66 | 443.34 |
| 外出就餐和娱乐 | 15,350 | 460.5 | 353.05 | 414.45 |
| 酒精 | 2,470 | 74.1 | 56.81 | 66.69 |
| 医疗 | 3,200 | 96 | 73.6 | 86.4 |
| 健康保险 | 12,570 | 377.1 | 289.11 | 339.39 |
| 个人护理 | 1,120 | 33.6 | 25.76 | 30.24 |
| 运动与健身 | 3,100 | 93 | 71.3 | 83.7 |
| 服装 | 2,420 | 72.6 | 55.66 | 65.34 |
| 办公室 | 1,850 | 55.5 | 42.55 | 49.95 |
| 泰语课程 | 1,450 | 43.5 | 33.35 | 39.15 |
| 假期 | 3,575 | 107.25 | 82.23 | 96.53 |
| 礼物 | 265 | 7.95 | 6.1 | 7.16 |
| 游泳池与景观 | 1,880 | 56.4 | 43.24 | 50.76 |
| 签证与许可证 | 970 | 29.1 | 22.31 | 26.19 |
| 电力与水费 | 2,785 | 83.55 | 64.06 | 75.2 |
| 互联网与电话 | 1,250 | 37.5 | 28.75 | 33.75 |
| TV | 1,825 | 54.75 | 41.98 | 49.28 |
| 房屋修理与维护 | 2,645 | 79.35 | 60.84 | 71.42 |
| 家居物品保险 | 700 | 21 | 16.1 | 18.9 |
| 年度房屋审计 | 1,315 | 39.45 | 30.25 | 35.51 |
| Gas | 2,285 | 68.55 | 52.56 | 61.7 |
| 维护 | 2,160 | 64.8 | 49.68 | 58.32 |
| 保险 | 1,345 | 40.35 | 30.94 | 36.32 |
| 总计 | 82,950 | 2488.5 | 1907.85 | 2239.65 |
如果你想知道每月在泰国要花多少钱， 请使用我们的泰国生活成本计算器。您会得到租金、食物、交通等的预估月预算。
购买与租赁
租赁一年左右可以让你更好地感受在新国家的生活。如果你不适应生活方式或觉得租赁房屋不合适，你可以搬家。租赁让你有更多的灵活性去探索泰国的其他地方。
许多人喜欢购买房子，因为这样可以有一个可以称之为家的地方。他们可以挂画，翻新浴室，和购买符合自己品味的家具和物品。
支付租金可能让人感觉像是没用的钱，而购买则是一种投资。然而，房屋的维修和持续的维护将成为你的责任。
业主可能需要支付物业管理费，房产和公司税，保险及其他费用。有时候，开发商可能会忽视公共区域和服务，或者不完成建设，这可能对业主的财务产生影响。
说到 在泰国购买公寓，与您所在国家的方式不同。公寓中的49%的单元可以是外国人所有。而外国人不能直接拥有土地。有些人使用可以续签的30年租约，还有些人则创建或购买拥有土地的有限责任公司。
一些和泰国配偶结婚的外籍人士以其配偶的名义购买房产，但外国人失去了所有权。在泰国的买房过程更为复杂，你需要 聘请一个值得信赖的律师.
公寓与房屋
住在公寓还是房子是个人的生活方式选择。不同的开发项目提供不同的设施、服务和成本结构。
在游泳池里消暑是非常吸引人的。许多人发现，房子里的娱乐相对容易和放松，因为通常有更多的空间，热带花园和户外露台能被充分利用。你是在寻找隐私，还是愿意和他人共享游泳池和设施？
你是否希望能够使用健身中心、网球场或其他运动选择？公寓楼更有可能提供这样的设施。
你是否在寻找一个在旅行时易于锁上和离开的房产？公寓可能更为容易，因为没有户外区域需要照看。而如果是房子，如果你有园丁和泳池清洁人员，那就更容易了。但是监督不足可能会是个问题。如果房主没有任何维护安排，显然需要组织这一切。
购买公寓 比购买房子要容易。房子一般会因为面积较大而维护成本更高，并且你可能需要修理的东西更多，尤其是有游泳池的情况。
如果你 想养宠物，住在房子里动物会有更多的自由。而有些公寓可能完全不允许养动物。
然而，如果你没有 和泰国人结婚，在泰国买房将是个挑战。从法律上讲，外国人不能在泰国买卖土地房产。所以，如果你想住在房子里，你可能 想租房子.
根据建筑和邻居的情况，公寓可能比房子更吵。
城市与乡村
你想住在什么样的环境中？你想和很多外籍人士在一起吗？娱乐和外出就餐等如何？
生活在城市里意味着容易买到熟悉的食物、杂货和个人用品。你会发现有娱乐设施、很多餐馆和更多的公共交通。会有更多的运动和健身选择，可能也会有更多外籍人士和社交活动。你可能会发现即使不学泰语也能相对容易地生活。
如果你想远离喧嚣，住在乡村或更小的城镇，那 就更需要学习泰语。医疗选择可能有限，交通工具和机场可能距离较远，并且可能找不到很多外籍人士。
好消息是有提供两全其美的大中小城镇可供选择。阅读我们的指南，了解 泰国最佳退休地.
适应在泰国的退休生活
对许多人来说，这并不总是一帆风顺，有些人难以适应新的文化和方式。其他人感觉缺乏沟通，甚至有些人发现他们的钱不足以维持生活方式。
以下是一些原因为什么这并不适合所有人，以及如何避免这些陷阱的一些建议。
你的新家
每个人都有不同的目标、策略和兴趣；专注于你需要首先学习的内容。这里有一些想法可以帮助你开始。
研究泰国的历史、地理、教育、经济、政治、君主制和文化活动。
约95%的人口是佛教徒，一些文化差异由这些原则衍生而来。泰国人对等级制度有更高的重视，并比美国、英国和澳大利亚等国家更重视家庭。
官僚和行政过程需要许多表格和纸质文件盖章，但有时却不需要。了解你的法律义务，尤其是关于签证、车辆所有权、财产和驾照的法律义务，可以帮助避免问题。
了解这个国家及其文化可以帮助你理解事物为什么这样运作。这可以激发你旅行的兴趣，参观景点更有意义。它有助于欣赏差异。
了解行政过程可以让生活更顺畅，并使你保持法律上的正当。可以减少挫折，使你更能做好心理准备。
许多外籍人士谈论他们离开的那个规矩重重的国家，享受着泰国提供的自由。然而，对发生的事情感到困惑或不满也是很自然的。
这里有一些经验丰富的外籍人士提供的建议：
学习适应并接受一种新的做事方式。不要为无法改变的系统和过程而感到压力。” ——Suz，两年外籍人士
拥抱文化差异，提出问题，寻求真正的理解，欣赏其他的做事方式。” ——Michael，两年外籍人士
尊重君主制和政府，并在佛教场所表现出应有的尊重：穿着保守，进入寺庙时脱鞋及帽子，脚不要指向佛教图像，女性不要触碰僧侣。” ——Linda，六年外籍人士
必需品
找出在哪里可以 购买本地和进口产品，西式和合身的衣物及日用品。外籍人士活动通常在Facebook上。您还应当立下 遗嘱 以确保在您过世后，您的亲人不会有任何财产问题。
泰国语言
在城市和旅游区许多泰国人会讲英语，但程度不一。在学校教授英语，但 教育第一（EF）将泰国评级为英语能力低下。用英语交流通常会受到限制，尤其是在大城市以外的地方。
泰语是 一种声调语言，这对英语使用者来说可能具有挑战。
学习一门新语言需要奉献、练习和 承诺。有些人乐意并擅长于此，而有些不然。
学习泰语会丰富您的生活。能够沟通意味着我们可以请求帮助、提出请求、了解其他人、系统和文化。我们还需要社交互动来茁壮成长。无法沟通会让人感到沮丧并带来孤立感。
幸运的是，有很多途径可以学习泰语。您可以 报名曼谷的语言学校 。
但如果您没有时间去学校，可以通过网上学习 通过Thaipod101在线学习。这对于学习泰语对话及将所学应用于日常生活是一种良好选择。
或者您可以查看 从白人那里学习泰语。如果您希望更流利地理解、说和阅读泰语，他们的课程很理想。
如果您渴望在自己的节奏中学习泰语，两种课程都有值得提供的东西。您甚至可以将这两种课程结合使用以补充彼此的不足。
健康与生活方式
许多外籍人士称他们在泰国退休后感到更健康和更快乐。许多人说，大量的新鲜水果和蔬菜使他们的饮食达到平衡。其他促成因素包括 定期锻炼, 年度体检、放松、社交和追求兴趣和爱好。
然而，有些人会感到困扰，就像在你的祖国一样。酗酒是相当常见的。有些酒很便宜。到处都有欢迎女士的酒吧，享有更多自由的情况下，酗酒可能会失控。这，加上缺乏锻炼、肥胖和不良饮食，可能导致 消极、自卑和抑郁.
无聊是敌人，缺乏真正的社交互动也是如此。有些人会想念家乡及家人朋友。重大的健康问题加上缺乏保险可能导致外籍人士困境或回国。
阅读更多关于 泰国退休人员健康保险 的信息。
建立一个网络
当您到达时快速开始是至关重要的。迅速建立一个网络，一些人会成为长期朋友，另一些则不会。您的新联系人可以提供建议、信息，并分享美好、糟糕和丑陋。您可能会找到愿意与您分享更多个人感受和关心的人。
在外籍目的地，Facebook 群组很常见，定期组织活动。加入体育或特别兴趣团体可以帮助您学习新事物，增加您的圈子。
与积极的人和活动结伴而行，吃得好，定期锻炼，充分利用您的退休岁月。
对某些人来说，可能不成功，可能是出于已经讨论过的原因，或他们仅仅不喜欢住在国外。如果您需要回家，这没有什么不对。好吧，可能会有一些家人和朋友看到这是失败。但您已跳出窠臼，经历冒险，并因此成为一个不同的人。没有什么是永恒的。
交朋友
大多数人说在泰国交友比在他们自己国家容易得多。外籍人士通常是人口中的少数，并且在某个时候也是新来到这个国家，因此愿意帮助。而且请记住，他们通常也渴望结交新朋友。
外籍人士通常倾向于来自他们国家的人，因为他们寻求共同之处。在泰国，有来自世界各地的人。与来自泰国和其他国家的人交朋友能让我们了解他们的国家、不同的宗教观点、文化规范和政治见解，这会让对话更具刺激性。
当你旅行时，扩大朋友圈也变得相对容易。出发前寻找外籍人士的团体和活动，并与他们联系。你还可以从当地人那里学到更多。
尽管外籍人士通常很热情，但你需要努力并与人们保持联系。如果外籍人士已经形成了固定的小圈子，那么你可能需要采取一些行动来融入。当你安顿下来后，一定要欢迎新来者。
为什么制定退出计划很重要
在某种程度上，个人情况将决定你如何保持与祖国的联系。一些人将出售所有的实物资产，只保留金融投资和祖国的一个地址，全面移居海外。另一些人则会保留投资性物业，甚至是家庭住宅，可能在两个或多个国家之间流动。
根据你祖国的法律，可能会影响政府在你决定返回时的协助方式。获得社会保障和医疗福利可能需要等待期限，而且税收也可能受到影响。
一个常见的问题是“我会回到祖国吗？” 我们不知道未来会如何，但有一点是肯定的，世界和我们的生活时刻在变化。
微小的变化可能不会影响你继续在泰国生活的决定，然而，重大的变化可能会促使你搬迁。
生活成本上升、政治动荡、自然灾害、关系破裂、家庭危机、严重健康问题、伴侣去世，或仅仅是不再享受那里生活，可能会引发搬迁。
如果你决定搬回祖国，或者干脆搬到另一个国家，你可能需要运送你的物品。你可以 点击这里 获得免费报价.
但通过保持与家人和朋友的良好关系，以及遵守签证、税务、执照等方面的法律义务，将你的事务安排妥当，可以简化遣返过程。
或者你可以搬到另一个国家，对退休人员有吸引力的国家，继续探险。在跟进国际退休趋势和目的地的同时，保持选择的开放。
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