Как выйти на пенсию в Чиангмае: стоимость, визы, образ жизни и многое другое (2025)

Подробное руководство по выходу на пенсию в Чианг Мае, Таиланд. Узнайте о вариантах виз, жилье, ежемесячных расходах, безопасности и о том, каков ежедневный быт для экспатов и пенсионеров.

Я был в Чианг Мае много раз и даже чуть было не купил там дом. Это не только популярное место для пенсионеров-иностранцев, многие тайцы тоже мечтают о выходе на пенсию в Чианг Мае. И понятно почему. 

Жизнь здесь течет медленнее. Город объединяет в себе лучшее из двух миров: горы, свежий воздух и зеленые зоны, вместе с городскими удобствами, как больницы, торговые центры, кафе и коворкинг-пространства. В Чианг Мае также есть международный аэропорт, шесть университетов и отличные отели, рестораны и больницы. 

Будь то утренняя прогулка на свежем воздухе, вкусное кхао сой или надежная больница поблизости, Чианг Май предоставит это. Еще одно преимущество — его удобное расположение. Полет в Бангкок занимает всего час, в Пхукет – два, на Бали – три, а в Токио – шесть.

В этом руководстве я расскажу вам обо всем, что вам нужно знать о выходе на пенсию в Чианг Мае, от образа жизни и здравоохранения до расходов и визовых опций, основываясь на моем опыте и опыте других долгосрочных экспатов, которые уже совершили этот шаг.

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

Почему выбрать Чианг Май для выхода на пенсию

Если вы думаете о выходе на пенсию в Таиланде, вот почему Чианг Май может стать подходящим местом для вас.

Качество жизни

Когда меня спрашивают, почему Чианг Май так популярен для выхода на пенсию, я всегда говорю: дело не только в доступности. Дело в качестве жизни. И я не единственный, кто так считает.

Несколько лет назад я посетил Чианг Май, чтобы встретиться с моим старым менеджером из Бангкока. Она недавно переехала туда, и мне было интересно, почему. Ее ответ был прост: «Чианг Май дает мне лучшую жизнь.» И честно говоря, это легко понять почему.

Вы можете жить в самом центре города, с легким доступом к торговым центрам, кафе, коворкинг-пространствам и больницам, как и в Бангкоке. Но стоит проехать 30 минут в любом направлении, и вы окажетесь в окружении гор и природы. Такое сочетание городских удобств и возможности отдохнуть на природе в других частях страны найти сложно. 

Но качество жизни в Чианг Мае — это не только цифры. Кулинарная сцена здесь замечательная. Вы можете взять чашу кхао сой за 50 бат на местном рынке или пообедать на северовьетнамской кухне в ресторане у реки. Вы никогда не останетесь без доступных и вкусных вариантов.

Есть еще и сообщество. В Чианг Мае одна из самых дружелюбных экосистем для экспатов в Юго-Восточной Азии, особенно для пенсионеров и цифровых кочевников. Чтобы почувствовать себя частью этого, не понадобится много времени. 

Кратко говоря, всё сочетается в Чианг Мае: доступность, удобство, природа, еда и сильное социальное окружение создают стиль жизни, который не просто хороший, а потрясающий.

Инфраструктура

Инфраструктура в Чианг Мае довольно хорошая. Вы все равно получаете современные удобства, такие как международные супермаркеты, частные больницы, спортзалы, йога-студии и быстрый интернет, но без хаоса Бангкока.

Передвижение по городу довольно простое. Хотя здесь нет BTS или MRT, вы можете арендовать мотоцикл за несколько тысяч бат в месяц, и он отвезет вас куда угодно. Если это в пределах города, поездка должна занять не более 15 минут.

Если вы не умеете ездить на мотоцикле, вы можете воспользоваться songthaews (красными общими грузовичками) или приложениями для вызова такси, такими как Bolt or Grab , чтобы передвигаться. Поездки по городу обычно стоят от 60 до 120 бат.

Интернет в Чианг Мае быстрый и надежный. (Помните, это центр для цифровых кочевников.) Вы можете получить 500 Мбит/с по оптоволоконным тарифам примерно за 599 THB в месяц. Он отлично работает для потокового вещания, звонков по Zoom и обычного просмотра в интернете, даже в пригородах, таких как Сан Сай or Ханг Донг.

Нет нехватки воды или электричества. Отключения редко происходят, если только вы не живете на вершине горы. Проще говоря, город хорошо оборудован для повседневной жизни. Всё работает. Вам не придется отказываться от современных удобств, чтобы насладиться более расслабленным образом жизни здесь.

Здравоохранение

Это замечательное преимущество. На мой взгляд, здравоохранение в Чианг Мае для экспатов уступает только Бангкоку. Здесь много доступных частных больниц, и большинство из них предлагают услуги на английском языке, быстрые appointments и современные удобства.

Некоторые из самых популярных больниц среди экспатов включают:

• Больница Бангкок Чианг Май
• Больница Чианг Май Рам
• Больница Раджавей
• Больница МакКормик Чианг Май
  

Также есть Больница Махарадж Накорн Чианг Май, которая является университетской больницей Чианг Майского университета и широко признана лучшей больницей Северного Таиланда (источник). 

Advertisement

Помимо больниц, вы найдете клиники и аптеки, разбросанные по всему городу. Будь то быстрая проверка, анализ крови или рецепт, обычно это делается быстро и легко. Многие клиники работают по принципу приема без записи, а аптеки обычно открыты до позднего вечера, даже по выходным.

Еще одно уникальное преимущество в Чианг Мае — это наличие дома престарелых и учреждений по уходу за деменцией. Это облегчает долгосрочное планирование для пенсионеров. Если вам в конечном итоге понадобится помощь или специализированная помощь, эти услуги здесь уже есть. 

Если вы планируете остаться надолго, такая организация означает, что вам не придется покидать город, поскольку ваши медицинские нужды меняются. Вы сможете комфортно стареть на месте.

Узнать больше: Мои лучшие больницы в Чианг Мае для иностранцев как бывший медицинский персонал

Язык

Английский язык часто встречается в местах, где скапливаются экспаты, таких как основные больницы, торговые центры, банки и иммиграционные офисы. Поэтому, если вы остаетесь в центральной части Чианг Мая, особенно в районах, как Нимманхаемин или Старый город, вы редко столкнетесь с настоящими трудностями в языке.

Тем не менее, учить тайский все же полезно, особенно когда вы имеете дело с арендодателями, покупаете свежие продукты на рынке или решаете дела за пределами туристических зон. Даже изучение нескольких базовых фраз может значительно облегчить повседневную жизнь.

Или, по крайней мере, выучите «Тинглиш«, добавляя «kha» если вы женщина или «краб» если вы мужчина в конце предложения, это сделает его вежливым. Например, «Спасибо, краб«. Это легко может вызвать признательность у тайцев.

Одна вещь, которую стоит помнить, это то что, как только вы покидаете центр города и отправляетесь в пригороды или сельские районы, английский становится менее распространенным. Вы можете испытывать трудности в общении в небольших клиниках, банках или местных магазинах, если не знаете немного тайского или не используете приложение-переводчик. 

Это стоит учесть, если вы планируете поселиться за пределами основных районов для экспатов.

Tip: Лучше всего выучить немного тайского (даже 50-100 слов), чтобы понимать людей, культуру и взаимодействовать в социальных ситуациях, а также заводить тайских друзей. Существует множество школ и классов, репетиторов онлайн и вживую, YouTube-каналов и приложений, которые помогут вам учиться, и большинство тайцев очень обнадеживаются, когда вы можете просто сказать: здравствуйте, до свидания, неважно и посчитать до десяти!

Сообщество

Одно из лучших преимуществ выхода на пенсию в Чианг Мае – это как легко можно завязать связи с другими людьми. В городе давно сформировалась сцена для экспатов, поэтому, независимо от того, только ли вы приехали или живете здесь уже много лет, вы найдете множество возможностей создать социальную жизнь.

Судя по тому, что я видел в своих поездках, пенсионеры повсюду. Я часто вижу их гуляющими в торговых центрах, болтающими в кафешках или сидящими в барах прямо у пешеходных улиц. Это означает, что вам не будет сложно встретить людей в вашей возрастной группе, которые ведут тот же образ жизни. Вы не почувствуете себя чужим.

И если вы задаетесь вопросом, как на самом деле встретить людей после прибытия, я расскажу об этом позже в статье.

Транспортные связи

Одним из преимуществ Чианг Мая для пенсионеров является легкость передвижения, как по городу, так и за его пределами.

В Чианг Мае есть собственный международный аэропорт всего в 10–15 минутах от центра города. Вы можете летать непосредственно в Бангкок, Пхукет, Чон Бури и другие части Таиланда. Также есть прямые международные рейсы в такие страны, как Сингапур, Малайзия, Япония, Южная Корея, Китай и Лаос.

Так что, планируете ли вы поездку на пляж или полет назад домой к семье, это просто и удобно. Вам не придется каждый раз лететь через Бангкок.

Такая легкость доступа к рейсам делает путешествия, деловые поездки и даже короткие каникулы гораздо проще.

Вы можете проверить все международные рейсы из Чианг Мая на вебсайте международного аэропорта Чианг Мая.

Проблемы пенсионной жизни в Чианг Мае

У Чианг Мая есть много преимуществ, но он не идеален. Как и в любом другом месте, есть несколько недостатков, которые стоит учитывать.

Хотя ни одна из этих проблем не является серьезным препятствием для большинства пенсионеров, их определенно стоит учитывать в своих планах, особенно если вы чувствительны к качеству воздуха.

Загрязнение воздуха

Загрязнение воздуха — это самая большая проблема. С февраля по апрель каждого года город сталкивается с ежегодным «сезоном горения», когда фермеры в регионе (и соседних странах) сжигают остатки урожая. В это время уровни PM2.5 часто превышают 180 AQI, а в некоторые дни и намного выше.

Согласно Отчету о мировом качестве воздуха IQAir за 2024 год, Чианг Май был назван одним из самых грязных городов в мире в течение некоторых периодов сезонов горения.

Вот примерное месячное распределение , основанное на данных IQAir:

• Январь: Умеренный (~40–50 мкг/м³)
• Февраль: Вредный для чувствительных групп (~60–80 мкг/м³)
• Март: Вредный (~80–120 мкг/м³) – худший месяц
• Апрель: Начинает улучшаться (~50–70 мкг/м³)
• Май–декабрь: В основном умеренный (~20–40 мкг/м³)

Тем не менее, многие экспаты нашли способы справляться с этим. HEPA-очистители воздуха теперь широко доступны в Чианг Мае, а некоторые пенсионеры даже идут дальше, создавая комнаты с положительным давлением для поддержания чистоты внутреннего воздуха. 

Некоторые просто уезжают из города и направляются к пляжам на юг, пока дым не рассеется.

Транспорт

Проблема с транспортом — это также растущее беспокойство. Хотя это и не уровень Бангкока, Чианг Май со временем стал более загруженным, особенно в часы пик во времена сброса и сбора учеников в школу. 

Дороги у крупных перекрестков, таких как Хуай Кео, Сантипхам и Центральный фестиваль, могут быть переполнены. Поэтому вождение по городу в эти часы может стать настоящей головной болью.

Наводнения

Наводнения также случаются почти каждый сезон дождей. Некоторые части города подвержены затоплениям после сильных ливней. Часто затопляемые районы включают улицу Чанг Кхлан (близи Ночного базара), дорогу Чианг Май–Лампун и низины вдоль реки Пинг.

Хорошая новость в том, что большинство современных кондоминиумов построены выше зон, подверженных наводнениям, и наиболее пострадавшие области хорошо известны среди местных жителей. Если вы планируете арендовать или купить, стоит поинтересоваться историей наводнений в районе перед принятием решения.

Вы также можете проверить зоны, подверженные наводнениям, с помощью этого флуд-карты Чиангмайского университета. Хотя она только на тайском, она все же полезна.

Безопасно ли выходить на пенсию в Чианг Мае? 

Чианг Май безопасен. На самом деле, это один из самых безопасных городов в Таиланде. Вы можете спокойно гулять по большинству районов ночью. Наиболее распространенная проблема безопасности, которую я встречал, это мотоциклетные аварии, особенно при движении вниз с горы или в дождь. Поэтому просто ездите осторожно и носите шлем.

Если вы хотите глубже изучить безопасность в Чианг Мае, я написал об этом отдельную статью: Безопасно ли в Чианг Мае?

Стоимость жизни в Чианг Мае для пенсионеров

Одна из главных причин, по которой я рекомендую Чианг Май для выхода на пенсию, это стоимость жизни. По сравнению с Бангкоком или Пхукетом, здесь гораздо дешевле, и если сравнить с Северной Америкой или Европой, это кажется выгодным.

Из того, что я видел, вы можете жить здесь довольно комфортно примерно на 1500 долларов США в месяц (около 55 000 THB). А если у вас ограниченный бюджет, я знаю пенсионеров, которые обходятся около 900 долларов США (33 000 THB). 

Кроме того, здесь много бесплатных или недорогих занятий, таких как прогулки по безопасным, чистым паркам, ужин на ночном рынке за всего 2-5 долларов США (70–150 THB) или участие в еженедельных культурных мероприятиях.

“33 000 THB (~900 долларов) покрывают мою аренду, местные обеды и транспорт. Это достаточно для бережливого, но веселого стиля жизни.» Пенсионер военных сил США в интервью на Poppin’ Smoke,

Вот приблизительно как выглядят начальные месячные расходы для одного пенсионера:

• Аренда: 300–500 долл. США (12 000–18 000 THB за современную однокомнатную квартиру)
  
• Питание: около 300 долл. США (в основном тайская еда с добавлением западных блюд)
  
• Транспорт: 50–80 долл. США (аренда мотоцикла, поездки с Grab или общественный транспорт)
  
• Коммунальные услуги и интернет: около 50 долл. США (электричество, вода и оптоволоконный интернет)
  
• Личные расходы: 300–400 долл. США (включая здравоохранение, развлечения и короткие поездки)
  

Итого: 1 000–1 330 долл. США (≈37 000–49 000 THB)

Это если вы живете в центральной части Чиангмая, в районах, таких как Ниманхемин или Сантитхам. Если вы отправитесь немного дальше, в такие места, как Хангдонг, Дой Сакет или Сан Сай, ваша аренда может быть еще ниже.

Как выглядят различные бюджеты в реальной жизни

• Бюджетное проживание – около 1 000 долл. США
  Хотя я видел, как некоторые цифровые кочевники обходятся 600–800 долл. США, для большинства пенсионеров 1 000 долл. США – более безопасная сумма. Обычно этого хватает на 250–400 долл. на аренду, 200 долл. на питание и 200–400 долл. на все остальное. Это не роскошь, но вполне комфортно.
  
• Среднего уровня проживание – 1 500 до 2 000 долл. США
  Здесь я вижу большинство пенсионеров. С таким бюджетом вы можете арендовать современную квартиру с бассейном или даже небольшой дом (600–800 долл. США), ездить на скутере, есть вне дома каждый день (включая западные блюда) и всё равно иметь возможность на дополнительные занятия, такие как занятия Муай Тай, йоги, спа-процедуры и поездки на выходные.
  
• Роскошное проживание – от 2 500 долл. США и выше
  Если вы предпочитаете высокий уровень жизни, в Чиангмае это просто. Подумайте о днях в спа, выходных, поездках в лагеря со слонами на ночлег, пятизвездочные гостиницы в Чианграе, прачечные, которые забирают и доставляют, и частые поездки в Бангкок или Пхукет. При таком бюджете вы можете арендовать элитную квартиру в Ниманхемин или просторный дом с двумя или тремя спальнями за пределами города.
  

Если вы хотите увидеть более подробные разбивки от реальных экспатов, живущих здесь, я составил полный гид, который более подробно объясняет цифры.

Advertisement

Для более подробных данных от реальных экспатов смотрите наш полный гид по жизни в Чиангмае.

Визовые опции

Если вы планируете выход на пенсию в Чиангмае, вам понадобится долгосрочная виза. Туристическая виза не подойдет в долгосрочной перспективе, хотя может быть полезной, если вы просто хотите сначала познакомиться с местностью.

Виза для пенсионеров (самая популярная)

Самым распространенным вариантом для пенсионеров является неиммиграционная виза O-A (или O). Чтобы иметь право на её получение, вам необходимо:

• Быть не моложе 50 лет
• Иметь либо доход в размере 65 000 THB в месяц (около 2 000 долл. США), либо как минимум 800 000 THB (около 25 000 долл. США) на тайском банковском счете за два месяца до подачи заявления.
  

После одобрения вам необходимо поддерживать этот баланс. Хорошая новость – вы можете снизить его до 400 000 THB через три месяца после выдачи визы. У нас есть ещё одна подробная статья о визе для пенсионеров. Вы можете прочитать её здесь.

Кроме того, по моему опыту, с отделом иммиграции в Чиангмае обычно легко работать. Персонал обычно говорит достаточно по-английски, что помогает, но в офисе бывает очень оживлённо. Если вы не хотите провести там целый день, планируйте прийти пораньше, около 8:30 утра.

Совет: Если вы продлеваете пенсионную визу, убедитесь, что обновили свою банковскую книжку за день до или даже в день вашей встречи в иммиграционном офисе. Сотрудники хотят видеть самую последнюю запись, и её отсутствие может вызвать задержки.

Другие визовые опции

Хотя виза для пенсионеров является наиболее удобным выбором, в Таиланде есть несколько других виз, которые могут подойти для разных нужд:

• Туристическая виза: Позволяет вам оставаться на 60 дней, продлить на еще 30–60 дней и делать визовые поездки на общую сумму до года. Не идеально для пенсионеров, но полезно, если вы хотите попробовать место.
  
• Виза для путешествий в Таиланд (DTV): Новая виза, которая предлагает пятилетнее, многократное пребывание. Вы можете оставаться до 180 дней за одно посещение (с возможностью продления на еще 180). В основном предназначена для удалённых работников, цифровых кочевников или людей, приезжающих для культурных мероприятий, таких как тренировки Муай Тай или курсы по тайской кухне.

Если вы не хотите самостоятельно заниматься бумажной волокитой, в Чиангмае есть брокеры, которые могут провести вас через весь процесс. Они проконсультируют вас по требованиям, оформят документы и даже отправятся с вами в иммиграционный офис. Стоит поговорить с кем-то до вашего приезда, так как некоторые визы должны быть оформлены вне Таиланда или требуют въезда с определённым видом визы.

Размещение

Большинство пенсионеров в Чиангмае предпочитают арендовать жильё.Это проще, дешевле и дает гибкость. Покупка недвижимости также возможна, но, согласно тому что я видел, как и в других частях Таиланда, большинство иностранцев, владеющих домами здесь, состоят в браке с тайскими гражданами. Если вы одиноки, вы можете законно купить квартиру, если она находится в здании, которое соответствует правилам иностранного владения.

Цены на квартиры варьируются от примерно 250–300 долл. США (~9 000–11 000 THB) в месяц за простую, но комфортную студию, до 1 500 долл. США (~55 000 THB) за роскошную квартиру в высотке на Ниманхемин или прямо на реке Пинг.

Дома начинаются примерно с 600 долл. США (~22 000 THB) в месяц за жильё с двумя спальнями в Хангдонге, примерно в 30 минутах от города. На высшем уровне вы заплатите 1 500–2 000 долл. США (~55 000–74 000 THB) за роскошный дом с 3-4 спальнями и бассейном ближе к центру города.

Гостевые дома – ещё один хороший вариант. Они часто имеют сад, менеджера, который может быть гидом, и общую кухню. Цены обычно составляют от 400 до 600 долл. США (~15 000–22 000 THB) в месяц.

Вот как обычно выглядят расходы на жилье и удобства:

Квартиры:

• Однокомнатная в Ниммане: 18 000–25 000 THB/месяц
  Обычно включает тренажерный зал, бассейн на крыше, круглосуточную охрану и подземную парковку.
  
• Студии в старых зданиях: 10 000–12 000 THB/месяц
  Базовые блоки, часто без лифтов или современной охраны. Иногда нет бассейна или тренажерного зала.
  
• Новые блоки рядом с ЧМУ или Сантитхам: 14 000–18 000 THB/месяц
  Часто имеется небольшой фитнес-зал, доступ по ключ-карте, стиральные машины и хороший интернет Wi-Fi.

Дома:

• Дома в тайском стиле на окраине (например, Хангдонг, Дой Сакет): от 15 000 THB/месяц
  Обычно без мебели или с частичной меблировкой и тайской кухней. Простая садовая территория. Некоторые из них имеют навесы для автомобилей, но ограниченное количество удобств.
  
• Дома в охраняемых поселках: 20 000–35 000 THB/месяц
  Часто имеют общую охрану, небольшие клубные дома, общие бассейны и ухоженные окрестности.
  
• Роскошные виллы с бассейнами: от 45 000 THB/месяц и выше
  Частные плавательные бассейны, большие сады, западные кухни, многомашинные гаражи, популярные в Мэй Рим и у подножий холмов.

Здесь можно найти жилье для любого образа жизни. Если вы хотите жить в городе и перемещаться быстро, аренда квартиры – лучший вариант. Но если вы предпочитаете больше места, дом на окраине, например, в Хангдонге или Дой Сакете, дает вам сад, уединение и более спокойную зону.

Tip: Почти все цены аренды в Чиангмае можно обсуждать. Если вы не уверены, как торговаться в тайском стиле, не стесняйтесь обратиться к нам, и мы дадим вам несколько советов.

Питание

В Чиангмае одна из самых разнообразных кулинарных сцен в Таиланде. Вы легко найдете всё – от уличной еды за 40 THB до 5-звездочного западного обеда с вином.

Для пенсионеров это разнообразие прекрасно. Вам не нужно тратить много, чтобы хорошо питаться. На местных рынках, таких как Воророс или Сири Ваттана, можно найти свежие продукты, готовые тайские блюда и даже органические продукты.

Северная тайская кухня также довольно лёгкая для восприятия. Она обычно менее острая и более сбалансированная, чем пища из других регионов. Такие блюда, как као сои, нам ньяо и сайуа, ароматные, но не подавляющие.

Если вы в настроении на что-то знакомое, вы найдете западные рестораны в таких районах, как Ниманхемин, Старый город или Хангдонг. Там также есть кафе с кислым хлебом, веганские заведения, итальянская, индийская и даже мексиканская кухни. Так что, если вам нужно разнообразие, вы не скучаете.

Если вы увлекаетесь здоровым питанием, существует много вегетарианских и веганских опций. Вы также найдете фермерские рынки с органическими продуктами и магазины пищевых продуктов, такие как Rimping и Lemon Farm.

Финансы

Открытие банковского счета в Чиангмае просто, особенно для пенсионеров. Филиалы внутри торгового центра Maya или Central Chiang Mai Airport Mall (ранее Promenada) знакомы с экспатами и теми, кто остается на долго.

Как правило, имея действующую долгосрочную визу, такую как неиммиграционная виза O-A, вы можете открыть счет с помощью вашего паспорта и визовой документации.

Кроме того, после открытия тайского банковского счета, управление вашими деньгами становится намного проще.

Сегодня Таиланд быстро становится безналичным обществом, где большинство людей платят, используя QR-коды. Это самый распространенный метод оплаты, начиная от продуктовых магазинов и заканчивая счетами в кафе. Единственное время, когда вам действительно нужны наличные деньги, – это такие вещи, как поездка на сонгтэо (красный грузовичок) или чаевые в небольшом местном магазине.

Чтобы пользоваться QR-оплатами, вам просто нужна учетная запись в тайском банке.Большинство банковских приложений поставляются с встроенным сканером, и оплата занимает всего несколько секунд.

Кроме того, вам нужна учетная запись в тайском банке, чтобы поддерживать вашу пенсионную визу. Большинство пенсионеров управляют своими деньгами, переводя средства из банков своего местного государства на свои тайские банковские счета. Это помогает оставить достаточно денег на вашем тайском счете, чтобы соответствовать требованиям продления визы (800 000 THB для обладателей пенсионной визы).

Tip: Если можете, откройте два счета: один для соблюдения требований визы и другой для ежедневных расходов. Это помогает оставаться организованным и избегать случайных снятий, которые могут повлиять на вашу визу.

Я не рекомендую вам продолжать пользоваться банкоматными методами, так как комиссии за банкоматы на иностранных картах возмутительны. Также, если ваш счет будет заблокирован по какой-либо причине, из-за разницы во времени вам, возможно, придётся звонить в ваш банк ночью по их часовому поясу, чтобы разблокировать его. Определённо не лучший опыт.

Медицинская страховка

Это один из тех вопросов, у которых есть как свои преимущества, так и недостатки, не только в Чиангмае, но и по всему Таиланду.

Хорошая новость: здесь, как правило, доступные расходы на здравоохранение, даже в частных больницах. Сложность заключается в том, что медицинская страховка может быть дорогой и ее труднее получить, особенно когда вам за 60 или старше.

Из того, что я видел, большинство пенсионеров в Чиангмае попадают в три группы:

• Те, кто не получают страхование и просто оплачивают нужные услуги по мере необходимости
  
• Те, кто имеют базовый план, в основном чтобы соблюдать требования визы
  
• Те, кто полностью заинтересованы в страховом полисе и не возражают против премиальных выплат
  

Нет универсального ответа здесь. Просто выбирайте то, что лучше подходит для вашего здоровья, образа жизни и бюджета.

Кроме того, страхование – это сложный вопрос. Если вы хотите изучить ваши варианты или найти лучший план, всегда хорошая идея поговорить с лицензированным брокером страхования.

мы также подготовили подробную статью о медицинском страховании в Таиланде чтобы помочь вам принять решение. Вы можете прочитать её, чтобы узнать больше.

Здоровье, фитнес и велнес

Чиангмай – одно из тех мест, где кажется, что поддерживать здоровье легко. Климат здесь комфортный большую часть года, еда и вкусная, и лёгкая, и вариантов для поддержания активности предостаточно. Вы найдете здесь множество фитнес-залов, студий йоги и пилатеса и больше залов Муай Тай, чем ожидали. Если вы любите активный отдых на свежем воздухе, река Пинг под рукой для каякинга, а горы вокруг Дой Сутхеп предлагают бесконечные тропы для пеших прогулок, велосипедных поездок или даже мотокросса.

Для меня прогулки или велосипедные поездки по городу иногда являются достаточно упражнением. Это заставляет меня двигаться, при этом позволяя любоваться пейзажем. Включите в это свежее местное питание, и поддерживать сбалансированный образ жизни здесь несложно, не прилагая особых усилий.

Передвижение по Чиангмаю

У меня одновременное отношение к транспорту в Чиангмае. Кататься здесь на скутере здорово, это удобно, спокойно, и вы доберётесь куда угодно в городе за 15 минут. Но я не фанат сонгтэо (красных грузовиков). Нет стандартной цены. Один раз я заплатил 200 THB, чтобы добраться до аэропорта, а другой раз, другой водитель взял с меня только 50 THB за ту же поездку.

Теplerionk these liht KncO/i so e r сам6п всшоОхO воз>, ofy coloru прововoee не znк;Ko Smayтo. lawrs o/oкyтygoobARKs до плеч ко3обКомментарии ens

Тем не менее, скутеры – самый удобный вариант. Вы можете арендовать небольшой скутер от 115 до 225 куб.см всего за 100 долл. США в месяц. Но они подходят не каждому.

Если вы не уверены в себе на двух колесах или просто хотите больше безопасности, я рекомендую обзавестись машиной. Вы можете найти приличную подержанную машину за менее чем 400 000 THB. Старайтесь выбирать японские бренды, такие как Honda или Toyota. Их дешево обслуживать, и каждый механик знает, как их починить.

Advertisement

Кроме того, наличие автомобиля действительно помогает во время пожароопасного сезона. Вы можете держать портативный очиститель в салоне, что делает большую разницу, когда качество воздуха становится плохим, но вам все равно нужно выходить.

Пожалуйста, обратите внимание, что вождение в Таиланде может быть сложным. Поэтому вы должны сначала изучить правила дорожного движения и ездить медленно, осторожно и не нарушать световые сигналы.

Сим-карты, телефоны и интернет

Вы можете либо купить международную SIM-карту до прибытия, либо просто приобрести ее по прилете в Бангкок. В обоих аэропортах, Суварнабхуми и Донмыанг, есть стойки, где можно получить SIM-карту с телефоном и интернетом на 30 дней.

Если вы не хотите делать это в аэропорту, 7-11 (тайцы произносят это как Сеее-вен) тоже продает SIM-карты. Они обычно стоят около 5–10 долларов США (≈180–360 THB) в месяц, и персонал может помочь заменить вашу SIM-карту или пополнить кредит прямо на кассе.

Домашние животные

Собаки и кошки очень популярны в Чиангмае. Вы найдете множество отелей, разрешающих проживание с собаками, лицензированных ветеринаров, кафе, куда можно прийти с питомцем, и даже активную группу на Facebook для владельцев домашних животных. Если вы планируете привезти свою собаку в Таиланд, вам понадобится разрешение от Департамента развития животноводства. 

Что касается приобретения питомца в Чиангмае, вы можете купить его, но чаще всего лучше усыновить. Существуют спасательные группы, такие как WVS and New Hope for Animals, и множество вариантов через группы на Facebook. Для кошек Adopt Meow это хорошее место для начала, хотя в городе вы также увидите много бездомных животных. Многие залы муай-тай и даже монахи в храмах заботятся о них.

Одна вещь, которую стоит иметь в виду: очень немногие кондоминиумы допускают домашних животных, но многие арендодатели, сдающие в аренду дома, не против их наличия.

Лучшие районы для жизни в Чиангмае для пенсионеров

Чиангмай состоит из множества различных районов, каждый из которых предлагает что-то свое в зависимости от вашего образа жизни, бюджета и целей на пенсию. 

Вот разбивка самых популярных районов для выхода на пенсию в Чиангмае, основанная на реальном опыте, пешей доступности, уровне шума и удобствах.

Старый город

Плюсы: пешеходная доступность, историческое очарование, удобный доступ к храмам и рынкам
Минусы: много туристов, старые здания, переполненность в высокий сезон

Это исторический и культурный центр Чиангмая. Окруженный рвом и остатками стен старого города, он наполнен храмами, рынками, уличной едой и гостевыми домами. 

Некоторые экспаты выбирают жизнь здесь, так как могут пройтись пешком до любого места и наслаждаться множеством очаровательных кафе, книжных магазинов, парков, храмов и наблюдением за людьми.

Однако, вам придется делить пространство с множеством краткосрочных путешественников.

Ниманхэмин

Плюсы: прогулочная доступность, современные кондоминиумы, близость к кафе, больницам и торговым центрам
Минусы: дорого, шумный воздушный маршрут, занятость молодыми экспатами

Хотя Ниманхэмин, или Ниман в кратком изложении, популярен среди цифровых кочевников и молодых экспатов, пенсионерам, которым нравится удобство и социальная жизнь, он тоже часто нравится. Это модный район, наполненный современными многоквартирными домами, кафе и коворкингами, что делает его легким местом для социальной активности или спокойного утреннего отдыха.

Этот район идеально подходит для тех, кто любит быть в центре событий, с более современным азиатским стилем.

Однако это один из самых дорогих районов, и вы будете жить под маршрутом полетов аэропорта, что, по мнению некоторых, вызывает беспокоящий шум (источник).

Сантитам

Плюсы: доступнее, локальная атмосфера, рядом с Ниманом
Минусы: меньше современных кондоминиумов, шум из-за трафика, меньше вывесок на английском языке

Севернее Нимана, Сантитам предлагает более местную атмосферу с более низкими арендными платами и меньшим количеством туристов. Это более спокойный район с отличным сочетанием тайцев и иностранцев, живущих здесь, и тысячи прелестных маленьких мест, чтобы поесть, выпить кофе, посидеть, выпить пива, наблюдать за людьми и заниматься муай-тай.

Он не такой полированный, как Ниман, и вы не найдете многих современных кондоминиумов, но он очень пригоден для жизни и находится близко ко всему.

Ханг Донг

Плюсы: просторные дома, сообщества экспатов, больше природы
Минусы: нужна машина, дольше добираться до города, меньше удобств в пешей доступности

Ханг Донг расположен на южной окраине города, примерно в 30 минутах от Старого города. Эта пригородная зона является хорошим вариантом, если вы хотите жить в доме с садом и потрясающими видами на горы. У вас может быть двор для ваших собак, а также сад для овощей и цветов. 

Это идеальный вариант, если вы хотите больше пространства и не против ездить на машине.

Мае Рим

Плюсы: тихо, живописно, идеально для любителей природы и садоводства
Минусы: далеко от города, нужна машина, ограниченное количество учреждений здравоохранения рядом

Эти сельские районы находятся примерно в 40 минутах от города и идеальны, если вам нравится тишина, зелень и виды на горы. Мае Рим более развитый и популярен среди долгосрочных экспатов. Вы можете найти одноэтажные дома с дворами, дома в крупных проектах и даже виллы на полях для гольфа, с бассейнами и даже на реке.

Однако, вам потребуется автомобиль или мотоцикл для передвижения.

Какова жизнь в Чиангмае?

Каждый раз, когда я приезжаю в Чиангмай, мне кажется, что время здесь замедляется. В отличие от Бангкока, где все в движении и суматохе, здесь жизнь спокойная и расслабленная. Даже манера общения здесь медленнее.

Вы можете ожидать простую рутину: утренние пробежки или велопоездки, затем тихий кофе в кафе. Затем оставайтесь в помещении в полдень, когда солнце становится особенно ярким. Вечером люди выходят на ночные рынки или перекусывают уличной едой.

На мой взгляд, природа играет большую роль в жизни здесь. Есть множество туристических троп, например, Дой Сутхеп. Вы также можете отправиться в поход в национальные парки Дой Интханон или Об Хан.

Катание на велосипеде тоже популярно, особенно подъем на Дой Сутхеп. Но будьте осторожны во время длинных выходных, когда движение может стать интенсивным, и каждый год происходят аварии с велосипедистами.

Если вы увлекаетесь здоровым образом жизни, вам понравятся медитационные ретриты, занятия йогой и доступные по цене массажи по всему городу. Волонтерство в приютах для животных также является распространенной деятельностью среди пенсионеров.

Если вы хотите сменить обстановку, просто отправляйтесь в торговый центр, например, Maya, Central Festival или Central Chiang Mai Airport, чтобы заняться шопингом или посмотреть фильм.

А если предпочитаете оставаться дома, легко арендовать дом с местом для сада. За менее чем 20 000 THB/месяц вы можете снять жилье с двором и выращивать свои собственные овощи или цветы.

В общем, Чиангмай предлагает расслабленный, нестрессовый образ жизни с множеством способов поддерживать активность. Вы можете заглянуть на веб-сайт Управления по туризму Таиланда и узнать обо всех мероприятиях, которые можно здесь посетить.

Как познакомиться с новыми людьми 

Большинство новичков начинают с присоединения к местным группам, таким как Chiang Mai Expats Club. Эти мероприятия непринужденные и гостеприимные, и это отличное место для встречи с людьми, чтобы задать вопросы и освоиться.

Волонтерство — это еще один способ вовлечения. Некоторые пенсионеры помогают в приютах для животных или проводят время, обучая английскому языку в горных племенах. Другие присоединяются к кулинарным классам, мастер-классам по гончарному делу или урокам тайского языка, не просто чтобы учиться, но и чтобы встретить других, занимающихся тем же.

Ну а сообщество в Чиангмае не ограничивается только экспатами. Тайцы обычно доброжелательны, отзывчивы и привыкли к общению с иностранцами, особенно в таких районах, как Ниманхэмин и Старый город. Вы не станете лучшими друзьями сразу, но если проявить уважение и приложить усилия, отношения обычно развиваются естественно.

После того, как вы обосновались, неудивительно будет обнаружить, что каждое утро вы приветствуете одних и тех же продавцов, соседей или сотрудников кафе. Это ощущение маленького города в большом городе помогает многим людям быстрее почувствовать себя здесь как дома.

Тайская культура

Тайская культура знаменита своим сочетанием элегантности, стиля и изящества. Она формируется тремя основными аспектами: буддизмом и его акцентом на неприменении насилия, уважением к родителям и семейной крепостью, а также монархией, которая помогла Таиланду оставаться независимым в колониальную эпоху.

Это культура высокого доверия и низкого уровня конфликтов, очень отличная от индивидуалистической и конкурентной культуры Запада. Вам не нужно становиться таиландцем, но понимание их ценностей, запомнить, что мы все здесь гости, и стараться не привести кого-то к потере лица, будет иметь большое значение. Изучение даже 50–100 тайских слов поможет, так как язык отражает культуру.

Существуют и другие культурные аспекты, которые следует знать:

• Санук (забава) and Риап Рой (порядок) это две идеи, которые балансируют друг друга в тайской культуре. Чем более Риап Рой вы становитесь, тем больше Санука вы получаете. Санук означает забаву ради забавы: смеяться, шутить и мягко поддразнивать друзей, даже в сложных ситуациях. Риап Рой касается правильного одежды, поведения и речи. Он сохраняет все забавы в должном контексте. Например, носите строгую одежду в храмах (мужчины, прикрывайте свои рубашки), говорите спокойно, не повышая голоса, не указывайте ногами и пальцами на людей, возвращайте вэй, когда вас приветствуют, и всегда проявляйте уважение к женщинам, пожилым, монахам, храмам и монархии.
• Конфликт: В обществе с высокой степенью доверия, как в Таиланде, конфликты решаются иначе. Улыбайтесь, обсудите наедине, ведите себя вежливо и стремитесь к решению, которое не приведет никого к потере лица. Помните фразу Май Пен Рай— это означает «не беспокойтесь об этом.»
• Законы об анти-дефамации: Также имейте в виду, что в Таиланде действуют строгие законы об анти-дефамации. Они применяются даже к американским рейтингам, как Yelp и Google, а также платформам, таким как YouTube и Instagram. Некоторые влиятельные лица попадали в неприятности, пытаясь отменить тайские бизнесы или оказывать на них давление с целью получения бесплатных услуг
• Фестивали: фестивали также занимают большое место в тайской жизни, и Чиангмай известен как королева фестивалей. Сонгкран (тайский Новый год) празднуется неделей водяных боев, парадов и культурных мероприятий. Лой Кратонг, фестиваль огней, часто совпадает с Йи Пенг, когда свечи спускают по реке Пинг, а фонари выпускают в небо. Тайланд также отмечает Буддийский день по лунному календарю, когда люди посещают храмы утром, чтобы заслужить благо, предложив цветы, еду и деньги монахам, и участвуют в церемониях со свечами вечером.

Почему стоит на пенсию отправиться в Чиангмай

На мой взгляд, Чиангмай идеально подходит для пенсионеров, которые:

• Ищут более медленный образ жизни: Здесь никто не спешит. Люди говорят медленнее, движение не такое интенсивное (кроме пиковых часов), и дни тянутся медленнее.
  
• Любят зелень, горы и прохладный воздух (в некоторые сезоны): Город окружен горами и национальными парками. Вы всегда рядом с треккинговыми тропами, водопадами или лесными храмами. Более прохладные температуры, особенно в декабре-январе, делают времяпрепровождение здесь очень приятным.
  
• Предпочитают комфорт и простор вместо жизни в высотках: Аренда доступна, так что вы можете жить в доме с садом за менее чем 20 000 THB/месяц, особенно в таких районах, как Ханг Донг или Дой Сакет. Это идеально для садоводства, питомцев или просто для проведения времени на открытом воздухе.
  
• Хотят сочетание природы и удобства
  Чиангмай расслабленный, но у вас есть доступ к хорошим больницам, торговым центрам, тренажерным залам, кафе, ресторанам и быстрому интернету. Это хороший баланс, не слишком удаленный, но и не перенаселенный.
  
• Любят оставаться активными
  Здесь много возможностей для занятий: йога, плавание, велоспорт, гольф, пешие прогулки, волонтерство, керамика и многое другое. Вы найдете здесь других людей, занимающихся тем же, особенно в районах с активными сообществами экспатов.
  
• Хотят быть частью открытой и дружелюбной общины экспатов
  Здесь легко встретить людей вашего возраста, будь то на встречах, в церквях, кафе или просто прогуливаясь по Ниману или близ Старого города. 

Кому не стоит на пенсию отправляться в Чиангмай

Чиангмай определенно не для всех. Вот основные недостатки: 

• Вам нужен чистый воздух круглый год: Это самая большая проблема на данный момент. И это касается не только Чиангмая, а всего Северного Таиланда. Уровни PM2.5 часто превышают 180 AQI в сезон пожаров.
  
• Хотите жить у океана: Чиангмай окружен горами, а не пляжами. Если морские виды и свежие бризы важны для вас, рассмотрите южные провинции, такие как Хуа Хин или Пхукет.
  
• Вам нужна пешая доступность или метро: В Чиангмае нет MRT или BTS. Вам понадобится мотороллер или автомобиль для легкого передвижения. Хотя вы можете гулять в небольших районах, таких как Ниман или Старый город, это довольно ограничено.

Чиангмай vs другие города

Если вы все еще решаете, где выйти на пенсию в Таиланде, вот как Чиангмай сравнивается с другими популярными городами для экспатов. У каждого есть свои плюсы, минусы и стиль жизни. Все зависит от того, какой стиль жизни вы хотите.

Чиангмай vs Бангкок

Бангкок — это быстро развивающийся, переполненный и энергичный город. Вы встретите людей из всех слоев общества, и это одно из самых удобных мест в Юго-Восточной Азии. У вас будет доступ к мирового уровня больницам, нескончаемым ресторанам, торговым центрам и общественному транспорту. 

Но все это обходится в немалую сумму: жизнь в Бангкоке примерно на 20% дороже, и если вы не живете далеко от центра города, вам будет сложно найти квартиру или кондоминиум с зелеными зонами.

Чиангмай, с другой стороны, медленнее, тише, дешевле и имеет намного больше зелени. Вы можете арендовать дом с садом за ту же цену, которую вы бы заплатили за студию в центре Бангкока.

Чиангмай vs Хуа Хин

На мой взгляд, Хуа Хин имеет еще более медленный ритм, чем Чиангмай, и также является известным направлением для пенсионеров. Он более прогулочный, особенно в центре, и, конечно же, у него есть пляж. 

Но он не так удобен, как Чиангмай, с точки зрения повседневной жизни. Здесь меньше международных рейсов (нужно проехать 3 часа до Бангкока), и в медицинском обслуживании тоже меньше возможностей. У Чиангмая более развитая социальная сцена и больше развлечений круглый год.

Узнать больше: Что обеспечивает ежемесячный бюджет 50,000 THB (1,350 долларов США) в Хуа Хине?

Чиангмай vs Чианграй

Жизнь в Чианграе очень похожа на Чиангмай, но Чианграй меньший, более спокойный и даже дешевле Чиангмая. В нем преобладает местная атмосфера и более медленный ритм жизни.

Тем не менее, Чиангмай предлагает больше разнообразия, больше ресторанов, крупных магазинов, лучших больниц и больше видов деятельности. Оба города страдают от загрязнения воздуха в сезон пожаров, так что уйти от этого, переместившись на север, не получится.

Чиангмай vs Пхукет

Это совсем другой образ жизни. Пхукет — для любителей пляжей. Вы получаете виды на океан, водные виды спорта и более курортный стиль жизни. Также на Пхукете лучше качество воздуха круглый год, но стоимость жизни и аренды недвижимости гораздо выше, особенно рядом с пляжем. Также здесь больше туристов в течение всего года.  

Чек-лист для переезда в Чиангмай

Если вы планируете выйти на пенсию в Чиангмае, вот простой чек-лист, который поможет вам начать правильно:

• Посетите в сезон дождей и сезон горения (февраль–апрель) чтобы понять, подходит ли вам климат. Забронируйте сервисные апартаменты на 1–2 месяца. Долгосрочную аренду легче найти, когда вы уже здесь.
  
• Откройте счет в Wise чтобы получать пенсию или переводить деньги из-за границы без высоких комиссий тайских банков. Затем переведите деньги на ваш тайский счет, чтобы соответствовать требованиям визы и для ежедневных расходов.
  
• Подготовьте заявление на визу заранее. Виза Non-Immigrant O-A — самый популярный выбор для пенсионеров. Вам необходимо соответствовать возрастным и финансовым требованиям и подготовить все до даты продления.
  
• Получите несколько предложений по медицинскому страхованию. Сравните как тайские планы (для визы), так и международных поставщиков. Выберите то, что соответствует вашим потребностям в здоровье и бюджету.
• Откройте тайский банковский счет, как только сможете. Это важно для соблюдения требований визы и управления местными платежами. Многие филиалы банков в Майя и Центральном Фестивале имеют опыт работы с пенсионерами.
  
• Найдите долгосрочное жилье. Если вы не уверены, где жить, попробуйте несколько районов сначала. Снимайте на короткий срок в таких местах, как Нимман, Сантихам или Ханг Донг, и посмотрите, какое из них подходит вашему стилю жизни. Нет идеального места для каждого.
  
• Присоединитесь к событию для экспатов в первую неделю. Такие группы, как Экспат клуб Чиангмая и InterNations, отличные места для знакомства и адаптации.
  
• Сохраните номера экстренных служб. Набирайте 1669 для вызова скорой помощи. В основных больницах, таких как Chiang Mai Ram и Bangkok Hospital Chiang Mai, говорят на английском.

Популярные вопросы о выходе на пенсию в Чиангмае

Вот некоторые общие вопросы, которые возникают у пенсионеров о жизни в Чиангмае.

Хорошо ли Чиангмай подходит для выхода на пенсию для иностранцев?

Да, это одно из самых популярных мест для выхода на пенсию в Таиланде, как для иностранцев, так и для местных жителей. Жизнь здесь спокойная, стоимость жизни доступная, и город предлагает сочетание природы и удобства. Многие пенсионеры живут здесь полный рабочий день или часть года.

Тем не менее, есть два основных недостатка. Загрязнение воздуха в сезон горения (февраль-апрель) может быть плохим, и это далеко от пляжа.

Сколько стоит выйти на пенсию в Чиангмае?

Вы можете жить скромно на сумму около 33,000 THB (900 долларов США) в месяц. Если хотите больше комфорта и путешествий, 55,000 до 70,000 THB (1,500 до 2,000 долларов США) обеспечат вам современный кондо, микс западной и тайской кухни, и короткие поездки. Аренда обычно является самой большой затратой.

Хорошее ли здравоохранение в Чиангмае для пенсионеров?

Да. В Чиангмае есть несколько хороших частных больниц с англоговорящим персоналом. Обычные лечения и обследования доступны по цене. Но страховка становится дороже с возрастом. Некоторые пенсионеры обходятся без страховки и платят из своего кармана. 

Другие покупают базовые планы только для соответствия визовым требованиям.

Могут ли иностранцы покупать недвижимость в Чиангмае?

Иностранцы не могут владеть землей, но могут законно купить кондо. Большинство долгосрочных пенсионеров предпочитают арендовать, так как это более гибко и дешевле. Если вы женаты на гражданине Таиланда, у вас будет больше возможностей для покупки дома.

Какую визу нужно получить для выхода на пенсию в Чиангмае?

Большинство пенсионеров подает на визу Non-Immigrant O-A. Вам нужно быть старше 50 лет и иметь 800,000 THB на тайском банковском счете в течение как минимум двух месяцев до подачи заявления. Вы можете ознакомиться с нашим полным руководством по визам для пенсионеров для получения дополнительной информации.

Каково качество воздуха?

В Чиангмае хорошая погода большую часть года. Но с февраля по апрель сезон горения приводит к плохому качеству воздуха. Некоторые пенсионеры уезжают на пляж в это время или остаются дома с воздушными фильтрами HEPA.

Легко ли встретить людей и завести друзей?

Да. В Чиангмае большая и приветливая экспатриантская община. Вы можете знакомиться с людьми на мероприятиях InterNations, Экспат клубе Чиангмая, на гончарных мастерских, кулинарных курсах или в волонтерских группах. Легко найти других, кто живет схожим образом.