
泰国是全球最受欢迎的退休目的地之一,原因有很多,包括生活成本低。您可以在泰国退休,每月花费不到1,000美元(35,000泰铢)。
也有每月花费不到700美元的人。
如果您想在泰国退休但预算有限,本文适合您。您可以找到有关如何在泰国便宜退休的建议。包括所有必要的开支,如住宿、食物、医疗等。
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居住地选择
要在泰国便宜退休,选择居住地很重要。泰国的生活成本因居住地不同而有很大差异。
为了给您一个概念,如果您想要 在普吉岛过上舒适的生活,这是泰国最昂贵的城市之一,您至少需要花费40,000泰铢。
另一方面,在清迈只需 每月28,000泰铢 就能享受类似的生活方式。

社区环境也会影响您的生活成本,尤其是租金和食品价格。例如,如果您 在曼谷通罗租一套公寓,可能需要每月花费20,000泰铢。另一方面,在曼谷郊区同样大小的公寓可能只需8,000泰铢每月。 相同大小的公寓.
因此,为了便宜退休,寻找住宿时需要牢记两个要点:
- 住在小城市。例如,住在甲米而不是普吉,或者住在清莱而不是清迈。
- 住在郊区 而不是市中心或外国人聚集区。这可以显著降低租金成本。
住宿
虽然 公寓是外籍人士最受欢迎的选择,但同时也是最昂贵的选择之一。相反,可以租一间公寓,这是一个便宜得多的替代方案,尽管可能配套设施较少,也没有那么现代化。
由于价格实惠,公寓也是当地人最常选择的选项。您可以在市中心租一间房,每月只需4,000到8,000泰铢。
但缺点是水电费可能会贵上一倍。因此,如果您需要经常开空调,租一间公寓可能更便宜。
如果您需要更多空间,可以租一栋联排别墅而不是一栋独立屋。尽管隐私性较差,但位置会比社区内的独立屋更方便,而且价格便宜得多。
选择居住地时的额外提示: 确保离好的公立医院和带免费健身器材的公园近。这可以大大降低您的医疗费用。
食物
为了在有限预算内在泰国退休,吃街头小吃或在当地餐馆或美食广场用餐可能是您的主要选择。加上一杯饮料,您每餐平均应支付约60泰铢。
如果您想进一步省钱,可以自己做饭。虽然有人会说自己做饭的成本与购买食物一样甚至更高,但这不总是如此。这取决于您做的食物种类。
如果使用当地食材,价格会更实惠。现在这很容易做到,因为有 泰国的线上杂货购物。另外,食物质量和分量可能会比购买的更好。
喝水
安装自制的净水器 是获取饮用水最便宜的方法。这也比买瓶装水更环保。
至于咖啡,避开星巴克。它在泰国被视为高档咖啡,一杯美式咖啡售价超过110泰铢。相反,可以从像7-11这样的便利店购买,每杯只需30-40泰铢。
或者,您也可以投资一只摩卡壶,这样每杯咖啡的成本不到10泰铢,有时甚至比普通店的咖啡更好喝。
健康
到公立医院就诊 是经济实惠的选择,因为可能只需花费几百泰铢。治疗质量通常不错;然而,可能非常拥挤,等待时间长。这意味着如果需要住院,可能没有足够的病床。
虽然可能昂贵,但我们认为,处理医疗的好方法是 获得高免赔额的健康保险计划 。取消门诊治疗,因为您可以自费支付。虽然找到适合退休人员的健康保险很难,但您可以 查看 Cigna Closed Care.

这是为退休人员设计的计划,提供50万美元的保险额度,这对泰国来说已经足够。
锻炼方面,您可以去附近的公园。这些公园通常有跑道、免费健身器材和健身社群。这是保持健康,同时结识新朋友的好方法。
在泰国各地都有公园。仅在曼谷就有 超过30个公园.
交通
公共交通 可能会是您的主要出行方式。在曼谷,MRT或BTS每次乘坐平均费用约为40泰铢。如果您的预算紧张,公交车仅需10泰铢一次。
如果您住在曼谷以外,您可以 买一辆二手的摩托车 ,价格低于20,000泰铢。之后就用它出行。根据您的驾驶次数,维修费和燃料费每月可能不到1,000泰铢。
电话和互联网
费用是 电话套餐和家用网络 在泰国各地都是相似的。每月大约500泰铢各自。
公用事业
水费和 电费,假设您只在晚上开空调,不应超过每月2,000泰铢。空调的年龄、温度和房间朝向也会影响费用。
如果您的房间朝西或西南方向,由于日晒可能会更热,从而导致电费增加。
在泰国,水费非常便宜,通常不会超过每月200泰铢。

签证
签证费很少,每年只需1,900泰铢 单次入境退休签证.
预算估算
- 住宿 – 7,000泰铢:租赁一间舒适居住的公寓。
- 食物 – 8,000泰铢:主要在本地商店、路边摊、美食广场用餐,偶尔在餐馆用餐。
- 喝水 – 2,000泰铢:安装自制净水器,并每日从便利店或当地咖啡馆买咖啡。
- 健康 – 8,000泰铢:在公园进行免费锻炼,以及 Cigna Closed Care Plan提供的健康保险 和免赔额。
- 交通 – 2,000泰铢:使用公共交通或购买二手摩托车。
- 电话和互联网 – 1,000泰铢:基础电话和家用宽带套餐。
- 公用事业 – 2,200泰铢:电费和水费。
- 签证 – 200泰铢:单次入境签证费。
- 总计 – 30,400泰铢
注意事项:
- 这只是估算费用。个人开销可能因生活方式而异。
- 估算不包括个人开支、娱乐或旅游费用。
- 要符合泰国退休签证资格,您需要有每月65,000泰铢的收入或在银行账户中有800,000泰铢的余额。
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