Je suis sûr que vous en avez entendu parler. La pollution à Bangkok peut être mauvaise–vraiment mauvaise.
Tellement mauvaise, en fait, que le gouvernement envisage de faire ensemencer les nuages pour faire pleuvoir et abattre une partie de la pollution qui flotte dans l’air.
Je ne sais pas pour vous, mais cela m’inquiète. Surtout que j’ai deux jeunes enfants.
Mon épouse et moi avons cherché des moyens de limiter notre exposition à la pollution, ou PM2.5.
Mais qu’est-ce que c’est que ce PM2.5 dont tout le monde parle ?
Je pensais partager nos conseils et ressources avec vous afin que vous puissiez mieux vous protéger, vous et votre famille.
Si tout ce que vous cherchez, c’est une recommandation pour l’achat d’un purificateur d’air, je vous recommande de l’acheter chez WEDO AIR.
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Qu’est-ce que le PM2.5 ?
Le PM2.5 est une particule dans l’air qui mesure moins de 2,5 microns. Donc, la pollution elle-même n’est pas le PM2.5, c’est la taille de la pollution qui se réfère au PM2.5.
Vous devez vous en préoccuper car c’est précisément la taille de pollution qui peut passer au-delà des poils du nez, pénétrer dans les poumons, et potentiellement dans le système circulatoire.
Les particules sont si petites qu’environ 40 d’entre elles peuvent tenir autour du diamètre d’un cheveu humain.
Si vous voulez une explication plus scientifique du PM2.5, consultez cet article.
Quand cela se passe-t-il ?
La pollution de l’air est susceptible d’être un événement régulier à Bangkok pendant la saison froide de novembre à février.
Durant cette saison, il y a un changement de la pression de l’air dans tout le pays. Cela entraîne moins de vent pour disperser la pollution de l’air causée par les voitures, la construction et les usines.
Au final, la pollution reste contenue dans de nombreuses régions de Thaïlande et crée des problèmes de santé jusqu’à l’été, lorsque le vent commence à souffler à nouveau.
De novembre à février, les prix des masques et des purificateurs d’air devraient augmenter de façon significative.
Durant la période de pollution de l’air, vous pourriez avoir besoin de dépenser plus de 6 000 bahts pour obtenir un purificateur d’air et attendre plus de 2 semaines pour sa livraison.
Dans le cas où vous n’en avez pas encore, il vaut mieux s’approvisionner en purificateurs d’air, filtres et masques avant que la pollution de l’air ne frappe à nouveau Bangkok.
D’où vient le PM2.5
Le PM2.5 provient de nombreuses sources à Bangkok et autour, bien que la cause exacte soit encore inconnue.
Certains experts pensent que la pollution provient principalement des éléments suivants :
Agriculture et Industrie
La Thaïlande est toujours une société de coupe et brûlis. Chaque année pendant la saison froide, les agriculteurs brûlent leurs champs pour détruire les mauvaises herbes et se préparer pour la saison des semis.
La pollution de l’air provient également des usines et des centrales électriques.
Bien que la pollution due aux brûlis et aux usines ne se produise pas à Bangkok, les courants d’air transportent les polluants des provinces environnantes vers Bangkok.
Construction
Bangkok étend les lignes du BTS et du MRT dans toute la ville. Avec toute la construction en cours, cela met beaucoup de particules dans l’air.
Trafic
Bangkok est connue pour son trafic dense. Avec la construction partout, le rétrécissement des routes et les détours causent des embouteillages, et les voitures libèrent plus de CO2 dans l’air.
Vieux Véhicules
La majorité des bus à Bangkok sont en circulation depuis plus de 20 ans. Les moteurs ne sont plus en bon état et libèrent des fumées partout où ils vont.
Et cette fumée ne provient pas seulement des bus, mais aussi des camions de chantier, des voitures et des tuk-tuks.
Dangers du PM2.5
Si vous êtes exposé au PM2.5 pendant de longues périodes, vous pourriez finir par avoir une liste de problèmes de santé prématurés allant de l’asthme au cancer et tout ce qui se trouve entre les deux.
La partie regrettable à ce sujet, c’est que « l’exposition à long terme » n’est pas vraiment définie. Les rapports définissent l’exposition à long terme comme allant de quelques mois à plusieurs années.
Mais voici ce que le Dr Gerard Lalande, auteur de Restez en forme sous les tropiques asiatiques et Directeur médical chez Luma Health, a dit lorsque nous lui avons demandé son avis sur le temps d’exposition au PM 2.5 :
Je crois qu’il y a un consensus scientifique et médical sur les effets nocifs des PM fines ainsi qu’une preuve définitive que les enfants, les personnes âgées et les individus à risque sont plus susceptibles d’être affectés.
Les PM 2.5 ont également été impliquées dans l’évolution anormale de la grossesse ainsi que dans l’impact négatif sur la santé des enfants nés de femmes exposées à la pollution de l’air pendant la grossesse.
Il est important de souligner qu’il n’y a pas de preuve d’un niveau d’exposition en toute sécurité ou d’un seuil en dessous duquel aucun effet néfaste sur la santé n’est observé. »
Voici quelques-uns des risques pour la santé que vous pouvez encourir si vous êtes exposé au PM2.5. Le niveau AQI représente le niveau de l’Indice de Qualité de l’Air, ou la quantité de PM2.5 dans l’air.
Je vous montre comment trouver les niveaux de PM2.5 dans votre région dans la section Quelle est la pollution dans votre région ?
| Niveau AQI | Descripteur de Santé | Signification |
| 0 – 50 | Bon | Satisfaisant-peu ou pas de risque |
| 51 – 100 | Modéré | Acceptable-sujets sensibles peuvent ressentir de l’inconfort |
| 101 – 150 | Mauvais pour les groupes sensibles | Dangereux pour les enfants et adultes atteints de maladies pulmonaires ou d’autres problèmes respiratoires |
| 151 – 200 | Mauvais | Dangereux pour tout le monde |
| 201 – 300 | Très mauvais | Dangereux pour tout le monde avec des effets sur la santé perceptibles |
| 301 – 500 | Dangereux | Conditions d’urgence-tout le monde sera affecté |
Vérifier la qualité de l’air à Bangkok
Peut-être ne le savez-vous pas, mais vous pourriez vivre dans l’un des endroits les plus pollués de Bangkok. Mais il existe quelques moyens simples de vérifier votre zone :
- Sites Web
- Applications
- Moniteurs
Sites Web de l’Indice de Qualité de l’Air
Voici trois sites web d’indice de qualité de l’air que vous pouvez utiliser pour vérifier la qualité de l’air à Bangkok. Il est préférable de ne pas se fier à un seul site, mais de consulter les trois pour être certain de leur précision.
Aqicn.org
Aqicn.org rassemble les données de qualité de l’air de cinq sources différentes pour calculer la quantité de PM2.5 dans l’air de Bangkok. Ils fournissent également une prévision de la qualité de l’air sur sept jours basée sur les données précédentes.
IQAir AirVisual
IQAir AirVisual collecte ses données de qualité de l’air à partir de 15 sources différentes pour calculer la quantité de PM2.5 dans l’air de Bangkok.
Ils offrent également une large gamme d’autres données, y compris des prévisions horaires de PM2.5, des données historiques et des prévisions sur sept jours.
Vous pouvez même sélectionner un emplacement proche de chez vous pour obtenir les mesures les plus précises.
Indice de qualité de l’air et applications visuelles
Si vous devez sortir, quittez votre maison lorsque la qualité de l’air est à son meilleur. De cette façon, vous pouvez voir quelle est la qualité de l’air où vous vivez et planifier vos sorties en conséquence.
Application IQAir AirVisual
IQAir AirVisual (mentionnée ci-dessus) a une application pour iOS ou Android. C’est une application pratique qui vous permet de sélectionner l’emplacement le plus proche de vous et vous donne des mises à jour en temps réel sur la qualité de l’air dans votre région.
Comme vous pouvez le voir sur ma capture d’écran, nous avons vécu dans l’une des zones les plus malsaines. La partie inquiétante est que nous n’en étions même pas conscients jusqu’à ce que nous téléchargions l’application.
Nous commençons maintenant à nous demander si cela a conduit aux allergies de mes plus jeunes filles, et c’est pourquoi nous déménageons en mars.
Air4Thai
Air4Thai est une autre application pour iOS et Android qui vous donne des mises à jour en temps réel sur la qualité de l’air dans votre région, mais elle n’utilise aucune source extérieure pour recueillir ses informations.
Air4Thai affiche des mesures très basses comparées à IQAir AirVisual, ce qui a suscité des préoccupations chez certains internautes thaïlandais. Ou bien IQAirVisual augmente-t-il leurs mesures parce qu’ils vendent des moniteurs PM2.5 ?
Moniteurs de qualité de l’air
Si vous voulez surveiller votre maison pour PM2.5, ou emmenez un moniteur en voiture. Si vous ne vous souciez pas de la marque, vous pouvez acheter un moniteur PM2.5 en ligne à moins de 2 000 bahts.
Voici quelques moniteurs qui pourraient vous aider.
Moniteurs de qualité de l’air intelligents
Smart Air a un moniteur PM2.5 portable à 3 990 bahts. Il peut suivre PM2.5, PM10, CO2, la température et l’humidité. Le Smart Air Monitor peut être rechargé avec un USB-C et peut se connecter à l’Apple Home ou à l’application Xiaomi.
IQAirVisual
Le moniteur IQAirVisual va de pair avec leur application et leur site web. En fait, lorsque vous obtenez un de leurs moniteurs, vous pouvez choisir d’envoyer les résultats à leur site web, afin que les personnes de votre région puissent également voir les niveaux de PM2.5.
Ce moniteur vous coûtera 339 USD–pas donné.
Autres
Lazada propose une liste de moniteurs PM2.5 à vendre mais le manque d’avis fait de l’achat un coup de dés. Les prix varient de 650 à plus de 3 000 bahts.
Comment se protéger à l’extérieur
Maintenant que vous savez ce qu’est le PM2.5, d’où il vient et les dangers d’y être exposé, voyons comment vous protéger de cela.
Vous ne pouvez pas simplement barricader votre famille à l’intérieur. Voici donc quelques mesures que vous pouvez prendre pour limiter votre exposition à la pollution en extérieur.
Masques
Vous pourriez avoir l’impression de vivre dans un scénario apocalyptique, mais porter le bon masque réduira la quantité de pollution entrant dans vos poumons.
Pour savoir pourquoi les masques KN95 sont importants, ou quels masques vous pouvez utiliser à la place, lisez cet article par l’Index mondial de la qualité de l’air.
Mais pour être efficaces, les masques doivent être bien ajustés et être certifiés pour filtrer le PM2.5.
Les masques chirurgicaux fonctionneront mais pas aussi bien que les masques certifiés pour filtrer le PM2.5 car ils ne s’ajustent pas parfaitement autour de votre visage, ce qui signifie que vous respirez de l’air non filtré à travers les ouvertures.
Masques 3M FFP3
Concernant les masques qui filtrent le PM2.5, les masques 3M 9332 sont toujours les plus performants disponibles. Ils peuvent éliminer plus de 99,6 % du PM2.5.
Je n’ai pas vu ces masques en vente à Bangkok. Mais vous pouvez les commander sur Lazada.
Masques 3M KN95
Votre meilleure alternative sont les masques 3M KN95. Vous pouvez en trouver dans les magasins 7-11 ou Tops Market. Ils sont dans une boîte bleue et blanche. Ces masques éliminent 97,5 % du PM2.5 dans l’air.
Vous avez besoin de masques comme le masque KN95 de 3M ou équivalent. Vous pouvez acheter des masques KN95 en ligne. Mais lorsque la pollution est à son pire, ils se vendent rapidement.
Masques chirurgicaux
Si vous ne trouvez pas de masques certifiés pour filtrer le PM2.5, vous pouvez utiliser des masques chirurgicaux. Mais les masques chirurgicaux ne filtreront pas autant de PM2.5 car ils ne s’ajustent pas bien autour de votre visage.
Des rapports montrent que les masques chirurgicaux peuvent enlever jusqu’à 60 % du PM2.5 de l’air entrant dans votre corps. Dans une situation d’urgence, les masques chirurgicaux sont mieux que rien.
Les masques chirurgicaux sont rarement épuisés. Vous pouvez les trouver dans n’importe quel magasin de commodité ou pharmacie en Thaïlande.
Il vaut mieux faire provision de masques 3M pour les avoir lorsque vous en avez besoin. Vous pouvez également les commander en ligne. Ma femme vient de trouver des masques 3M sur Lazada et les a reçus en 24 heures.
Comment se protéger à l’intérieur
Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe à l’extérieur de nos maisons, mais nous pouvons contrôler ce qui se passe à l’intérieur.
Voici quelques moyens de réduire la quantité de pollution qui entre dans votre maison.
Investir dans des purificateurs d’air
En matière de purificateurs d’air, n’achetez que des purificateurs d’air HEPA.
D’autres systèmes peuvent prétendre être meilleurs, mais les recherches montrent que les systèmes HEPA sont de loin les meilleurs pour éliminer les particules de pollution de l’air.
Bien que coûteux, les purificateurs d’air HEPA peuvent réduire considérablement la pollution dans votre maison. Et vous n’avez même pas besoin d’un purificateur haut de gamme.
Avis sur les purificateurs d’air
Nous avons un article distinct sur comment choisir un bon purificateur d’air en Thaïlande.
En résumé, vous pouvez obtenir un purificateur d’air de WEDO AIR. Ils ont différents modèles pour différentes tailles de pièces. Le modèle le moins cher commence à 3 800 bahts et peut purifier l’air jusqu’à 40 m².
Un autre purificateur d’air populaire que vous pouvez obtenir en Thaïlande est de Xiaomi. Vous pouvez le commander sur Lazada. Cela prend généralement juste quelques jours pour être livré.
Notez que le coût des purificateurs d’air et des masques tend à augmenter considérablement lorsque Bangkok a un problème de pollution atmosphérique.
L’augmentation était presque de 100 % du prix normal ces dernières années. Et parfois, ils sont en rupture de stock.
Donc, si vous prévoyez de vivre ici, il vaut mieux en acheter un avant que le prix n’augmente.
Si vous cherchez un aperçu général des purificateurs d’air disponibles sur le marché et que vous ne voyez pas d’inconvénient à les expédier en Thaïlande, vous pouvez consulter l’évaluation des purificateurs d’air par WireCutter.
Il se peut que vous ne puissiez pas acheter certains des purificateurs d’air figurant sur leur liste, mais vous saurez quels critères ils ont utilisés pour les évaluer, et vous pourrez alors rechercher ces caractéristiques sur les purificateurs en Thaïlande.
Où Acheter
À Bangkok, vous pouvez acheter des purificateurs d’air en ligne ou hors ligne. Certains endroits peuvent offrir un meilleur choix que d’autres. Assurez-vous donc de bien comparer.
WEDO AIR
Karsten, fondateur d’ExpatDen, utilise un purificateur WEDO AIR qui peut être acheté directement sur leur site web. Ces purificateurs efficaces sans fioritures sont disponibles pour moins de 4 000 THB et les remplacements de filtres coûtent environ 600 THB (alors que d’autres marques facturent plus de 2 000 THB pour des filtres que vous êtes censé changer tous les 6 mois).
Lazada
Lazada vend également une variété de purificateurs d’air. Mais ils ont tendance à être en rupture de stock lorsque la pollution devient vraiment mauvaise à Bangkok.
Home Pro
Si vous cherchez un endroit unique pour acheter un purificateur, découvrez la sélection de purificateurs d’air de Home Pro. Ils proposent une variété de purificateurs d’air pour tous les budgets. Un inconvénient est que ceux-ci sont probablement les premiers à s’épuiser lorsque la pollution frappe, alors assurez-vous d’appeler à l’avance pour vérifier si le magasin en a en stock.
Central
Le Central Mall est le revendeur officiel des purificateurs Blue Air en Thaïlande. Blue Air est l’une des marques les plus recommandées selon Wire Cutter. Vous pouvez acheter des purificateurs d’air via la boutique en ligne de Central. Cependant, Central se situe clairement du côté des prix élevés en matière de purificateurs d’air.
Taille des Purificateurs d’Air
La taille du purificateur d’air dont vous avez besoin dépend de la taille et de la disposition de votre espace de vie.
Si vous vivez dans un espace ouvert, vous pouvez vous suffire d’un grand purificateur d’air. Mais si vous vivez dans un espace avec plusieurs pièces fermées, vous devez acheter de petits purificateurs d’air pour chaque pièce.
Pour obtenir un purificateur de la bonne taille, vous devez calculer la superficie de l’espace où vous envisagez de le garder. Ensuite, vous comparerez ce numéro avec la cote du purificateur.
La règle générale est d’acheter un purificateur d’air noté pour 20% de plus que l’espace que vous devez purifier.
Ainsi, si votre studio fait 750 mètres carrés, vous aurez besoin d’un purificateur d’air noté pour 900 mètres carrés.
Si vous achetez un purificateur d’air légèrement surdimensionné, il fonctionnera moins souvent, vous permettant ainsi de réaliser des économies d’électricité.
Purificateurs d’Air DIY
Certaines personnes ont fabriqué des purificateurs en utilisant des ventilateurs et des filtres HEPA, et ils fonctionnent aussi bien que les purificateurs de marque.
Si vous recherchez des purificateurs d’air HEPA DIY sur YouTube, une liste de vidéos apparaîtra.
Bien que la personne dans cette vidéo vende ces purificateurs d’air HEPA faits maison, vous pouvez obtenir des filtres HEPA et des ventilateurs de sol – les deux matériaux nécessaires – chez Home Pro ou Thai Watsadu.
Fermer les Fenêtres et les Portes
Vous pourriez aimer ouvrir les portes et les fenêtres tôt le matin pour éliminer l’air stagnant de votre maison ou profiter de la brise croisée plutôt que de mettre la climatisation.
Mais en faisant cela, vous laissez entrer la pollution dans votre espace de vie.
Il est préférable de garder toutes les fenêtres et portes fermées lorsque les niveaux de PM2.5 sont à des niveaux malsains.
Conserver des Plantes
Ni ma femme ni moi n’avons la main verte. La plupart des plantes que nous achetons meurent. Mais après être tombé sur ce discours TED sur la création d’air pur chez soi, je me suis dit que j’allais donner une nouvelle chance aux plantes.
Les trois plantes mentionnées dans la courte vidéo sont :
- Palmier d’Areca
- Langue de Belle-mère
- Plante Porte-Bonheur
Ces plantes sont toutes disponibles dans les centres de jardinage locaux thaïlandais. Elles aident à filtrer l’air et produisent de l’oxygène.
Mais vous devez les acheter en fonction du nombre de personnes dans votre maison. Alors regardez cette vidéo de quatre minutes et prenez des notes pour tirer pleinement parti de ces plantes.
Qu’en est-il d’autres provinces
D’autres provinces ont également des problèmes de pollution de l’air de novembre à février. Mais ce n’était pas aussi grave qu’à Bangkok, sauf pour certaines provinces du nord, dont Chiang Mai et Chiang Rai.
À Chiang Mai, le niveau de qualité de l’air pendant la saison froide peut être pire qu’à Bangkok. Le pire, c’est que cela dure jusqu’en avril.
Le problème de pollution de l’air est pire dans des provinces comme Chon Buri, Samut Prakan et Samut Sakron où il y a de nombreuses usines.
La bonne nouvelle pour ceux qui vivent dans les destinations balnéaires du sud de la Thaïlande, y compris Suratthani, Hua Hin et Phuket, est que vous êtes peu susceptible d’être affectés par la pollution de l’air. Il y a toujours du vent là-bas.
C’est maintenant à vous
Peu importe les mesures que vous prenez, assurez-vous de vous protéger, vous et votre famille. Personne ne sait combien de temps cette pollution va durer à Bangkok, mais laissez ce guide être le début de votre préparation à la pollution.
Pour vous préparer, il est préférable d’investir dans un purificateur d’air. Vous en aurez besoin. Vous pouvez l’acheter en ligne.
Si j’ai oublié d’ajouter des ressources, ou si vous avez des astuces ou techniques pour rester en bonne santé face à la pollution à Bangkok, partagez vos conseils avec notre communauté dans la section des commentaires ci-dessous.
Image en vedette gracieuseté de Scotty_. Autres images gracieuseté de octal, danebrian, 71267357@N06, et noshit-mag.
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