Lebenshaltungskosten in Panama – Wie viel du im Monat 2025 brauchst

Cost Of Living In Panama—How Much You Really Need Per Month In 2024

Panama mag eines der teureren Länder in Lateinamerika sein, doch im globalen Vergleich ist das Leben in diesem mittelamerikanischen Land erschwinglich. Die Lebenshaltungskosten in Panama sind niedriger als in den Vereinigten Staaten, Kanada und Westeuropa.

Die Faktoren, die zu den höheren Lebenshaltungskosten in Panama beitragen, machen es zugleich zu einem der besten Ziele der Region für Auswanderer. Panama ist eines der am weitesten entwickelten Länder in Lateinamerika, die offizielle Währung ist der US-Dollar, und die Gehälter gehören zu den höchsten in der Region.

Während Panama City als die drittteuerste Stadt in Lateinamerika gilt, enden die Wohnmöglichkeiten dort nicht. Im Rest des Landes, das als „Interior“ bezeichnet wird, gibt es Dutzende von kleineren Städten und Dörfern, in denen man mit der Hälfte des Budgets, das man in der Hauptstadt benötigen würde, komfortabel leben kann.

Ich lebe seit vielen Jahren in Panama und habe festgestellt, dass die Lebenshaltungskosten hier sehr variabel und kontrollierbar sind. Der Betrag, den du einplanen solltest, hängt davon ab, wo im Land du leben möchtest und welche Art von Lebensstil du haben willst.

In diesem Leitfaden werde ich zuerst die Lebenshaltungskosten in Panama nach Kategorien aufschlüsseln. Dann zeige ich dir einige Ziele in ganz Panama, um zu sehen, wie viel du monatlich brauchen würdest, um in jedem davon ein erfülltes Leben zu führen.

This article will take approximately 24 minutes to read. Don't have the time right now? No worries. You can email the ad-free version of the article to yourself and read it later!

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen’s partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

Lebenshaltungskosten in Beliebten Expat-Zielen in Panama

Dein monatliches Budget könnte sehr unterschiedlich aussehen, je nachdem, wo in Panama du dich niederlässt.

Von der kosmopolitischen Panama City bis hin zum Bergparadies Boquete, lass uns erkunden, wie viel Geld du benötigst, um in fünf beliebten Expat-Oasen glücklich zu leben… 

Panama City

Du bräuchtest mindestens 1.600 USD im Monat, um gut in Panama City zu leben.

Basierend auf meinen Erfahrungen hättest du mit einem monatlichen Budget von 2.000 bis 2.500 USD mehr Freiheit und Flexibilität.

Ein möbliertes Ein-Zimmer-Apartment im Stadtzentrum kostet im Durchschnitt 850 USD pro Monat, während ein möbliertes Apartment mit zwei Schlafzimmern im Stadtzentrum durchschnittlich 1.200 USD monatlich kostet.

View of paitilla from park
Du benötigst mindestens 1.600 USD, um in Panama City komfortabel zu leben.

Alle Lebenshaltungskosten sind in der Hauptstadt teurer als im Rest des Landes. Die Nebenkosten (einschließlich Strom, Internet, Wasser und Müllabfuhr) summieren sich auf etwa 150 bis 200 USD im Monat, können aber auch viel höher sein, wenn du häufig Klimaanlagen benutzt.

Lebensmittelpreise sind höher. Als einzelner Expat gebe ich rund 300 USD im Monat für Lebensmittel aus. Ich kaufe hauptsächlich lokale Produkte und einige Lebensmittel, die aus den USA importiert werden.

Dein Unterhaltungs- und Freizeitbudget könnte je nach deinen Hobbys und wie oft du ausgehst, zwischen 275 und 400 USD (oder mehr) liegen.

Das Leben in Panama City bietet tatsächlich eine Gelegenheit, beim Transport zu sparen. Du könntest nur 50 USD im Monat ausgeben, wenn du hauptsächlich die Metro und Busse nutzt.

David

David ist die Hauptstadt der Provinz Chiriquí und die drittgrößte Stadt Panamas. Es ist das Verkehrs-, Handels-, Agrar- und Finanzzentrum des Westens von Panama. Die Stadt verfügt über einen großen Busbahnhof, einen Flughafen, ein Einkaufszentrum sowie internationale Schulen, Privatkliniken, Restaurants und ruhige Mittelklasseviertel.

Du könntest in David mit etwa 1.100 USD im Monat einen abgerundeten Lebensstil führen.

Mieten sind in David ein Schnäppchen, und es gibt eine riesige Auswahl an Immobilien. Du könntest ein unmöbliertes Apartment mit zwei Schlafzimmern im Stadtzentrum ab 350 USD pro Monat mieten. Möblierte Apartments sind zwar etwas teurer, aber immer noch unglaublich günstig mit 500 bis 650 USD pro Monat.

Komplett möblierte Wohnungen und Häuser vermieten sich für 500 bis 2.000 USD im Monat. Der Mietmarkt in David ist vielfältig, mit allem, von einfachen, unmöblierten Häusern bis zu modernen, voll möblierten Häusern mit Swimmingpools.

David bietet hochwertige Immobilien zu günstigen Preisen. Hier kannst du leicht ein komfortables Zuhause für weniger als 150.000 USD finden. Auch wenn du in kleineren Gemeinden günstigere Wohnungen finden kannst, ist die Qualität in David weit überlegen zu dem, was du an anderen Orten für denselben Preis bekommen würdest.

Die Provinz Chiriquí produziert den Großteil der frischen Produkte und Milchprodukte des Landes.

Advertisement

Das bedeutet, dass du in David das ganze Jahr über Zugang zu günstigen, hochwertigen Produkten hast. Du könntest eine Woche lang Obst und Gemüse bei einem Straßenverkäufer für 12 bis 20 USD kaufen.

Der regionale Busbahnhof bietet günstige Transportmöglichkeiten zum Rest des Landes. Eine Fahrt in die Bergstadt Boquete – etwa eine Stunde entfernt – kostet beispielsweise 2 USD. Eine kurze Taxifahrt in der Innenstadt kostet typischerweise 3 USD oder weniger. Du kannst einen einfachen Flug vom Enrique Malek International Airport nach Panama City für 120 USD nehmen.

Boquete

Boquete ist das größte Expat-Ziel in Panama, und etwa 25 % der Bevölkerung der Stadt ist international. Aufgrund der hohen Nachfrage steigen die Lebenshaltungskosten schnell an.

Trotzdem ist Boquete immer noch erschwinglicher als die Vereinigten Staaten und Kanada.

Du solltest mindestens 1.500 USD im Monat einplanen, um gut in Boquete zu leben.

Ein möbliertes Apartment mit zwei Schlafzimmern kostet 600 bis 900 USD pro Monat. Hausmieten beginnen bei 650 USD im Monat. Wenn du jedoch in einer geschlossenen Gemeinschaft leben möchtest, wird deine Miete viel höher sein – wahrscheinlich 1.200 bis 3.000 USD im Monat.

Du kannst für nur 225.000 USD ein dreizimmerhaus in der Stadt kaufen. Wenn du beeindruckendere Aussichten möchtest, gibt es Häuser, die die Stadt überblicken, ab 400.000 USD zu verkaufen. Du könntest auch ein luxuriöses Haus in einer geschlossenen Gemeinschaft mit einem Golfplatz für nur 540.000 USD besitzen.

Wenn du Boquete zu deinem neuen Zuhause machst, könntest du 45 USD im Monat für Strom zahlen. Klimaanlagen sind dank des kühleren Klimas nicht notwendig.

Der Boquete-Tuesday-Market ist der perfekte Ort, um sich jede Woche mit frischen Produkten einzudecken. Dies wird dazu beitragen, dein Lebensmittelbudget niedrig zu halten – wahrscheinlich um die 120 bis 180 USD pro Monat.

Coronado

Die Mietkosten in Coronado ähneln denen in Panama City. Eine Wohnung oder ein Haus mit zwei Schlafzimmern kostet 1.100 bis 1.800 USD im Monat. Diese Strandstadt ist heiß und feucht, also solltest du 120 bis 200 USD im Monat für Strom einplanen, abhängig davon, wie oft du die Klimaanlage nutzt.

Der Coronado Golf Country Club verkauft Mitgliedschaften für 200 USD im Monat, die unbegrenzten Zugang zum Golfplatz, Beach Club, Tennisplätzen, Fitnessstudio, Spa und mehr beinhalten.

Immobilienoptionen umfassen Häuser und Wohnungen. Du kannst eine möblierte Luxuswohnung mit 82 Quadratmetern in einem Gebäude direkt am Strand für etwa 175.000 USD kaufen.

Diese Art von Immobilie kommt normalerweise mit einem Swimmingpool, Gemeinschaftsbereichen, einem Fitnessraum und einer Sauna. Die monatlichen Wartungsgebühren für Wohnungen kosten oft 135 bis 175 USD.

Häuser verkaufen sich ab 225.000 USD. Die Immobilienpreise steigen, je näher sie am Strand liegen.

Die meisten Expats planen ein Budget von 2.500 USD im Monat in Coronado ein.

Bocas del Toro

Der Bocas del Toro-Archipel ist das beliebteste Expat-Ziel an Panamas karibischer Seite. Isla Colón, Isla Carenero und Isla Bastimentos sind die drei Hauptinseln. Die meisten Expats leben in Isla Colón, das Heimat des lebhaften Bocas Town ist.

Bocas del Toro hat niedrigere Lebenshaltungskosten als viele andere Karibikziele. Du könntest ein möbliertes Apartment oder Haus mit zwei Schlafzimmern für 550 bis 1.000 USD im Monat mieten.

Du wirst je nach Nutzung der Klimaanlage 30 bis 150 USD im Monat für Strom ausgeben.

Die meisten Immobilien in Bocas del Toro sind unbetitelt oder als Besitzrechtland ausgewiesen. Aus diesem Grund ist es besser, hier zu mieten als zu kaufen.

Ein Wassertaxi zwischen den nahegelegenen Inseln kostet 3 USD, während eine Fahrt zum Festland 6 USD kostet.

Isla Colón ist die einzige Insel mit Straßen für Autos. Ein Auto hier zu besitzen ist optional, da du dich genauso leicht mit dem Fahrrad oder einem ATV fortbewegen kannst, was dein Transportbudget auf nahezu null reduzieren würde.

Öffentliche Kliniken berechnen 2 USD für Konsultationen und 22 USD für Röntgenaufnahmen.

Du bräuchtest mindestens 1.050 USD im Monat, um in Bocas del Toro komfortabel zu leben.

Aufschlüsselung der Lebenshaltungskosten in Panama

Schauen wir uns die häufigsten Lebenserhaltungskosten an, denen du in Panama begegnen wirst…

Wohnen

Wo in Panama möchtest du leben? Deine Antwort bestimmt, wie viel du für den Kauf oder die Miete einer Immobilie einplanen solltest.

Immobilien sind am teuersten in Panama City und in bestimmten Teilen des Inlandes, die zu Expat-Hotspots geworden sind, wie Coronado und Boquete.

Allerdings gibt es viele andere Ziele, bei denen Mieten oder Kaufen weniger aus deinem Geldbeutel herausschlägt.

Schauen wir uns an, wie viel du für das Wohnen in verschiedenen Teilen des Landes ausgeben würdest…

Miete

Die durchschnittliche Monatsmiete für ein möbliertes Apartment mit zwei Schlafzimmern in Panama City liegt zwischen 800 und 1.500 USD. Der genaue Preis hängt von der Nachbarschaft, der Größe der Wohnung, dem Baujahr und den im Gebäude enthaltenen Annehmlichkeiten ab.

Die meisten modernen Wohngebäude (in Panama als PHs bezeichnet, was propiedad horizontal bedeutet) bieten luxuriöse Annehmlichkeiten wie Pools, Grillbereiche, Fitnessräume, Spielplätze für Kinder und Concierge-Dienste. Diese zusätzlichen Vorteile sind in der Miete enthalten.

Streets San Francisco, Panama
Ein Apartment in Panama City kostet etwa 1.000 bis 2.500 USD im Monat.

Plane ein etwas höheres Budget, wenn du ein Haus in der Hauptstadt mieten möchtest. Ein möbliertes Dreizimmerhaus im Stadtzentrum kostet typischerweise zwischen 1.000 und 2.500 USD im Monat.

In den Stadtteilen San Francisco, Clayton, Albrook, Condado del Rey, Coco del Mar und Costa del Este gibt es Wohngebiete mit nur Häusern – keine Hochhäuser.

Häuser sind die häufigste Mietoption außerhalb von Panama City. Ein möbliertes Dreizimmerhaus im Inland kostet zwischen 450 und 800 USD im Monat.

Egal ob du eine Wohnung oder ein Haus mietest, rechne damit, die erste Monatsmiete und eine Kaution – in Höhe der Monatsmiete – zu zahlen, wenn du den Mietvertrag unterschreibst. 

Kaufen 

Panama ist eher ein Käufermarkt als ein Mietermarkt. Langfristig ist es günstiger, eine Immobilie zu kaufen, als zu mieten, und die Banken sind begierig darauf, Kredite an Hauskäufer (einschließlich Ausländer) zu vergeben.

Eine Zweizimmerwohnung in einem begehrten Viertel in Panama City kostet zwischen 120.000 US$ und 350.000 US$. Es gibt jedoch auch Luxuswohnungen in stark nachgefragten Gebieten, die viel mehr kosten – zum Beispiel 350.000 US$ bis 500.000 US$. 

Du könntest ein Penthouse mit Meerblick für etwa 530.000 US$ besitzen. 

Wenn du ein Haus in der Hauptstadt kaufen möchtest, plane zwischen 375.000 US$ und 700.000 US$ ein. 

Es gibt auch beeindruckende Häuser und Villen, die über 1 Million US$ kosten. Es liegt wirklich an dir, wie viel du ausgeben möchtest, da der Immobilienmarkt in Panama so groß und vielfältig ist. 

Die Kosten für Immobilien in Panama City reichen von 1.000 US$ bis 3.200 US$ pro Quadratmeter. Im Durchschnitt zahlst du 1.000 US$ bis 1.500 US$ pro Quadratmeter für ein Mittelklasse- oder gehobenes Projekt. Luxusimmobilien kosten über 3.000 US$ pro Quadratmeter. 

Advertisement

Wenn du ein Zuhause im Landesinneren suchst, solltest du mit Ausgaben zwischen 75.000 US$ und 500.000 US$ rechnen. Am unteren Ende dieser Preisspanne befinden sich einfache, panamaische Häuser. Moderne, stilvolle Häuser – die Art, die den meisten Expats gefällt – gibt es ab etwa 150.000 US$ in vielen Gegenden. 

In bestimmten Gebieten wie Chitré, Pedasí und Puerto Armuelles könntest du ein großes Strandhaus für weniger als 400.000 US$ besitzen. 

Versorgung 

Der größte Teil deines Versorgungsbudgets wird für Strom ausgegeben. Klimaanlagen sind in Panama teuer. Deine Stromrechnung wird höher sein, wenn du die Klimaanlage den ganzen Tag nutzt. Um die Kosten niedrig zu halten, versuche, die Nutzung der Klimaanlage auf die Nacht und gelegentlich auf den Tag zu beschränken. 

Deine monatliche Stromrechnung wird zwischen 50 US$ und 200 US$ liegen, je nachdem, wie oft du die Klimaanlage nutzt. Wenn du in den Bergen wohnst, brauchst du wahrscheinlich gar keine Kühlung, dank der frühlingshaften Temperaturen. 

Das Internet kostet typischerweise zwischen 35 US$ und 50 US$ pro Monat, basierend auf der Anzahl der Megabits pro Sekunde (Mbps). Haushalts-Pakete – die Internet, Kabel-TV und Festnetztelefon enthalten – kosten 48 US$ bis 60 US$ pro Monat, abhängig von der Anzahl der Mbps und TV-Kanäle. 

Monatliche Wasser- und Müllabholung sind normalerweise zusammengebündelt und kosten 12 US$ bis 25 US$. Dein Vermieter wird diesen Service wahrscheinlich übernehmen, wenn du zur Miete wohnst. 

Ein Tank mit Kochgas kostet 5 US$ und hält normalerweise länger als einen Monat. Dein Zuhause oder Apartment braucht keine Heizung, egal wo du in Panama lebst. Es wird hier einfach nicht kalt genug, um eine Heizung zu rechtfertigen. 

Plane 20 US$ bis 30 US$ pro Monat für einen unbegrenzten LTE-Handyplan ein. Du kannst entweder einen Plan bei dem Anbieter abschließen oder nach Bedarf Daten über die App kaufen. Die zweite Option ist fast immer günstiger. 

Zum Beispiel gebe ich manchmal nur 15 US$ im Monat für Daten aus, weil ich von zu Hause arbeite und sie nicht jeden Tag brauche. Die Apps ermöglichen es dir, für einen Tag, eine Woche, zwei Wochen oder einen Monat aufzuladen – so hast du mehr Kontrolle darüber, wie viel du ausgibst. 

Transport 

Panama City hat ein sauberes und effizientes Metrosystem, daher ist es möglich, ohne ein eigenes Fahrzeug in der Hauptstadt zu leben. Man kann sich mit einer Kombination aus Metro, Bus und gelegentlichen Mitfahrdiensten wie Uber und inDrive fortbewegen. 

Wenn du diesen Weg gehst, solltest du 50 US$ bis 100 US$ pro Monat für den Transport budgetieren. 

Eine Fahrt mit der Metro kostet 35 Cent für die Linie 1 und 50 Cent für die Linie 2. Busfahrten kosten 25 Cent pro Strecke. 

Du kannst überall im Stadtzentrum für weniger als 5 US$ mit der Mitfahr-App inDrive hinfahren. Eine Fahrt vom Stadtzentrum zum Flughafen kostet 10 US$ bis 15 US$. 

inDrive ist der beliebteste Mitfahrdienst in Panama, da er der günstigste ist und dir ermöglicht, deinen eigenen Fahrpreis festzulegen (den die Fahrer dann akzeptieren oder einen höheren Preis vorschlagen). Uber ist auch beliebt, neigt jedoch dazu, höhere Tarife zu berechnen. 

Busse verbinden die meisten Städte und Dörfer in Panama und sind sehr erschwinglich. Zum Beispiel kannst du von Panama City nach David (auf der anderen Seite des Landes) für etwa 20 US$ reisen. Eine Busfahrt nach Coronado kostet etwa 4 US$. 

metro bus in Panama
Das Busfahren ist sehr günstig. Zum Beispiel kostet es nur 20 US$, um von Panama City nach David zu reisen.

Allerdings ist der komfortabelste und bequemste Weg, sich in Panama fortzubewegen, mit deinem eigenen Auto. 

Wenn du im Landesinneren wohnen möchtest, ist ein eigenes Fahrzeug notwendig. Deine Transportmöglichkeiten wären ansonsten auf gelbe Taxis und kleine Busse beschränkt – die haben unvorhersehbare Fahrpläne. 

Ein Gallone unverbleites Benzin kostet 3,72 US$ und ein Gallone Diesel kostet 3,44 US$. 

Plane 100 US$ bis 200 US$ pro Monat für den Transport ein, wenn du ein Auto hast. Dies deckt die Kosten für Benzin, Wartung und gelegentliche öffentliche Verkehrsmittel oder Taxifahrten. 

Lebensmittel 

Expats in Panama kaufen ihre Lebensmittel in Supermärkten, Obst- und Gemüseständen sowie im Großhandel PriceSmart

Wie viel du für Lebensmittel ausgibst, hängt davon ab, ob du hauptsächlich lokale oder importierte Produkte kaufst (die teurer sind). 

Du kannst auch Kosten senken, indem du frisches Obst und Gemüse von Ständen kaufst, die überall in Panama zu finden sind. 

Du wirst überrascht sein, wie preiswert Obst und Gemüse sind, wenn du sie von Straßenverkäufern kaufst; zum Beispiel kostet eine ein Pfund schwere Tasche mit Kartoffeln, Zwiebeln oder Tomaten 1 US$, und du kannst eine Ananas für 50 Cent kaufen. 

Eine reife Avocado oder Papaya von einem Straßenverkäufer kostet 1,50 US$, drei Kochbananen werden für 1 US$ verkauft, und eine Zuckermelone kostet 2 US$. 

Bei PriceSmart kannst du Produkte in großen Mengen kaufen, die mehrere Monate halten können. Es gibt Filialen in Panama City, David, Santiago und La Chorrera. Eine Basismitgliedschaft kostet 40 US$ pro Jahr. Da die Produkte zum Großhandelspreis verkauft werden, sind sie günstiger als in Supermärkten.

Ich kaufe meinen griechischen Joghurt bei PriceSmart, weil sie einen Behälter verkaufen, der mir eine Woche lang reicht, für knapp unter 5 US$. Derselbe Joghurt würde anderswo mehr als 10 US$ kosten. 

Wenn du bei diesen Quellen einkaufst und hauptsächlich lokale Produkte mit ein paar importierten Artikeln mischst, solltest du mit Ausgaben von 100 US$ bis 300 US$ für Lebensmittel im Monat rechnen. 

Das kannst du erwarten, für bestimmte Produkte in Panama zu bezahlen: 

  • Eier: 2,85 US$ pro Dutzend 
  • Milch: 1,70 US$ (Liter)
  • Reis: 3 US$ (kg) 
  • Weißbrot: 2,50 US$ pro Laib 
  • Hühnerbrustfilets: 7 US$ (kg) 
  • Käse: 10 US$ (kg)

Denk daran, dass dies Durchschnittspreise sind. Wie auch bei allem anderen, sind Nahrungsmittel im Landesinneren günstiger als in der Hauptstadt.

Essen gehen 

Panama hat eine riesige Auswahl an Restaurants, die von lässig bis extravagant reichen. Es gibt Speisemöglichkeiten für jedes Budget. 

Am einen Ende des Spektrums stehen fondas. Das sind Cafeteria-Restaurants, die traditionelle panamaische Gerichte servieren. Du könntest ein herzhaftes Essen für 5 US$ bis 8 US$ in einem dieser Lokale essen. 

Ein Essen in einem mittelklassigen Restaurant kostet 15 US$ bis 30 US$ pro Person, plus Trinkgeld (das in Panama normalerweise 10% beträgt). Du zahlst 2 US$ für einheimisches Bier und 3 US$ für importiertes Bier. Ein Glas Wein kostet 5 US$ und Cocktails beginnen bei 6 US$. 

Es gibt auch schicke Drei-Gänge-Restaurants, wo du über 100 US$ für ein Weltklasse-Essen ausgeben könntest. 

Wie viel Geld du für das Essen auswärts ausgibst, liegt ganz in deinem Ermessen. 

Unterhaltung und Freizeit

Wie viel du für Unterhaltung und Freizeit budgetieren solltest, hängt von deinen Hobbys ab. Es gibt jede Menge kostenlose und kostengünstige Outdoor-Aktivitäten in Panama. 

Der Zugang zu allen öffentlichen Stränden ist kostenfrei. Wenn du Schatten möchtest, kannst du eine rancho-Hütte für den ganzen Tag für etwa 20 US$ mieten. 

Es gibt ein weites Netz von Wanderwegen im ganzen Land. Während einige einen Eintrittspreis verlangen, sind es normalerweise 5 US$ oder weniger. 

Die Cinta Costera in Panama City ist ein 7 km langer Uferweg mit Geh- und Radwegen. Wenn du in der Nähe von Panama City lebst, kannst du entlang der Cinta Costera laufen, radeln oder skaten und dabei die wunderschönen Meerblicke genießen.

Dieser Bereich umfasst auch Basketball- und Tennisplätze, Spielplätze für Kinder und Fitnessgeräte im Freien. Das Beste daran? Es ist alles kostenlos. 

Playground parque omar
Es gibt Parks in ganz Panama City, in denen du kostenlos abhängen kannst.

Es kostet 5 US$ pro Stunde, ein Fahrrad in den meisten touristischen Gebieten von Panama zu mieten. 

Eine All-inclusive-Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio wie Smart Fit kostet etwa 31 US$ pro Monat. 

Ein Kinoticket kostet 6,50 US$, und eine Popcorn- und Getränkekombo kostet etwa 10 US$. 

Alles in allem könnte dein Budget für Unterhaltung und Freizeit (einschließlich Essen gehen) zwischen 200 US$ und 400 US$ (oder mehr) liegen, abhängig von deinen speziellen Aktivitäten. 

Kleidung 

Es gibt Einkaufszentren in allen größeren panamaischen Städten. Die Hauptstadt beherbergt Multiplaza, Alta Plaza, MetroMall, Megapolis Outlets, SoHo Mall und Albrook Mall. 

In Arraijan findest du das Westland Mall, in Santiago das Santiago Mall, in Chitré das Mall Paseo Central und in David das Federal Mall. Egal, wo du in Panama lebst, es gibt mit Sicherheit ein Einkaufszentrum innerhalb von wenigen Stunden Fahrt. 

Die Einkaufszentren in Panama bieten eine Mischung aus Geschäften aus den USA, Europa, Asien und Lateinamerika. Zu den panamaischen Geschäften gehören Steven’s, Sax, El Costo, Madison und Titán, die Kleidung zu einem niedrigeren Preis als ihre ausländischen Pendants anbieten. 

Die Kosten für Kleidung sind in Panama etwa gleich wie in den Vereinigten Staaten.

Ein Beispiel: Levi’s-Jeans kosten US$50, ein Sommerkleid aus einem Kettenladen wie Zara etwa US$40, Nike-Laufschuhe im Durchschnitt US$77 und Herren-Leder-Businessschuhe etwa US$84. 

Es gibt Dutzende von Outlet-Läden, in denen du Markenbekleidung und Schuhe zu reduzierten Preisen kaufen kannst. Du findest auch Fachgeschäfte und Luxusläden, in denen ein einzelnes Kleidungsstück Hunderte von Dollar kostet. 

Andererseits kannst du überzeugende Nachahmungen bei Straßenverkäufern für sehr wenig Geld kaufen. Geschäfte, die abgelehnte Amazon-Produkte verkaufen, entstehen in Panama City und bieten eine große Vielfalt von Produkten für ein paar Dollar pro Stück an. 

Egal, wie dein Budget aussieht, es wird dir nicht schwerfallen, Kleidung und Schuhe zu finden, die in deine Preisklasse passen.

Kinderbetreuung 

Kinder ab sechs Jahren müssen zur Schule gehen, aber panamaische Eltern schicken ihre Kinder in der Regel ab drei Jahren in den Kindergarten. 

Die meisten Kindertagesstätten nehmen Kinder ab einem Alter von einem Jahr und acht Monaten auf. Diese sind meist private Einrichtungen und bieten Kinderbetreuung für bis zu vier Stunden am Tag an. 

Kindertagesstätten verlangen oft zwischen US$200 und US$500 im Monat. 

Du kannst auch eine Nanny über eine Agentur wie Great AuPair engagieren. Nannys betreuen in der Regel Kinder bis zum Alter von 10 Jahren und verlangen je nach Stunden und Anzahl der Kinder zwischen US$300 und US$500 pro Woche für Vollzeitbetreuung. 

Wenn du einen Babysitter brauchst, ist es am besten, einen Freund nach einer Empfehlung zu fragen. Es gibt keine offiziellen Babysitterdienste in Panama.

Babysitter verlangen normalerweise US$30 bis US$50 pro Sitzung oder US$5 bis US$10 pro Stunde.  

Bildung 

Du hast mehrere Möglichkeiten, deine Kinder in Panama zu beschulen: öffentliche Schule, Privatschule, religiöse Schule, Online-Lernen und Homeschooling.

Öffentliche Schulen, die vom Bildungsministerium verwaltet werden, bieten kostenlosen Unterricht. Eltern müssen nur die Kosten für Schuluniformen, Bücher und Materialien tragen.

Privatschulen können religiös oder säkular ausgerichtet sein.

Viele expat Eltern bevorzugen Privatschulen wegen ihrer zusätzlichen Ressourcen, qualifizierteren Lehrer, anspruchsvolleren Lehrpläne und besseren Möglichkeiten nach dem Abschluss.

Mehrere exzellente internationale Privatschulen in Panama bieten zweisprachige und Englisch-basierte Lehrpläne an, wie die International School of Panama, The Oxford School und Boston School International.

Die Studiengebühren in Privatschulen können jährlich oder monatlich sein und reichen von US$1,000 bis US$16,000 jährlich oder US$100 bis US$1,500 monatlich.

Zusätzlich kann eine einmalige Anmeldegebühr anfallen, die typischerweise zwischen US$400 und US$2,000 liegt.

In Panama gibt es öffentliche und private Universitäten, die ausländische Studenten aufnehmen und deren Studiengebühren deutlich niedriger sind als in den Vereinigten Staaten.

Öffentliche Universitäten, wie die Universität von Panama, verlangen etwa US$200 pro Semester für Bachelor-Programme.

Die Studiengebühren an privaten Universitäten variieren von US$1,000 bis US$10,000 im Jahr. Zum Beispiel verlangt die Florida State University-Panama US$8,400 jährlich.

Gesundheitswesen 

Panama hat sowohl ein öffentliches als auch ein privates Gesundheitssystem.

Die meisten Expats nutzen das private System, da die Qualität der Versorgung deutlich besser und die Wartezeiten deutlich kürzer sind.

Das öffentliche Gesundheitssystem wird von der Regierung finanziert und betreibt Krankenhäuser und Kliniken im ganzen Land. Aufgrund der extrem niedrigen Kosten für die öffentliche Gesundheitsversorgung – Konsultationen kosten oft 5 US-Dollar oder weniger – wählen einige Expats das öffentliche System und zahlen aus eigener Tasche.

Ein Besuch in einer öffentlichen Klinik für eine geringfügige Gesundheitsbeschwerde, einschließlich Konsultation, Tests und Behandlung, kostet in der Regel 15 US-Dollar oder weniger.

Saba Pharmacy
Es gibt Kliniken in ganz Panama, in denen du rezeptfreie Medikamente zu guten Preisen kaufen kannst.

Eine Konsultation bei einem Allgemeinmediziner in einer Privatklinik kostet zwischen 15 und 25 US-Dollar. Um einen Spezialisten aufzusuchen, zahlst du 50 bis 70 US-Dollar. Wegen der höheren Kosten der privaten Gesundheitsversorgung ist der Abschluss einer privaten Krankenversicherung die logische Wahl.

Lokale Krankenversicherungspläne in Panama sind erschwinglich, mit Prämien, die typischerweise zwischen 50 und 100 US-Dollar im Monat liegen. Diese Pläne ermöglichen den Zugang zu den besten privaten medizinischen Einrichtungen des Landes sowie besondere Vorteile wie Krankenwagendienste, Telemedizin und Rabatte auf verschreibungspflichtige Medikamente.

Mehrere internationale Krankenversicherungsanbieter bieten Pläne mit Deckung in Panama an.

Aufgrund ihres umfangreicheren Versicherungsschutzes sind die Prämien höher – oft 100 bis 200 US-Dollar im Monat. Für die meisten Expats ist jedoch ein lokaler Plan ausreichend.

Visa 

Panama bietet eine lange Liste von Aufenthaltsoptionen. Wenn du länger als drei Monate am Stück im Land bleiben möchtest, musst du ein Visum beantragen.

Nach panamaischem Recht musst du einen Anwalt beauftragen, um deine Einwanderungsunterlagen vorzubereiten und einzureichen. Der gesamte Prozess wird über einen Anwalt abgewickelt, und diese verlangen oft hohe Gebühren für ihre Leistungen.

Expats geben normalerweise zwischen 1,500 und 2,000 US-Dollar für Anwaltsgebühren aus, allerdings gibt es keine festen Regelungen dafür, wie viel ein Anwalt verlangen darf.

Wie viel brauchst du wirklich, um in Panama zu leben? 

Die Wahrheit ist, dass es keine einheitliche Antwort gibt. Ich habe für jeden der oben aufgeführten Orte aufgelistet, wie viel du pro Monat einplanen müsstest, um deine grundlegenden Lebenshaltungskosten zu decken. 

Viele Expats können überall in Panama gut mit 1,500 US-Dollar im Monat leben. Andere benötigen 2,000… 3,000… 4,000… 5,000 US-Dollar im Monat oder sogar mehr, um hier gut zu leben. 

Es hängt alles von deinem Lebensstil ab. Wenn dein Ziel Einfachheit, Minimalismus und Entspannung ist, dann könntest du mit weniger auskommen. Wenn du eine Luxuswohnung, importierte Produkte und teure Aktivitäten möchtest, brauchst du viel mehr. 

Die meisten Expats verdienen in Panama 2,000 US-Dollar oder mehr im Monat. Das ist genug Einkommen, um sich einen Mittelklasse-Lebensstil überall im Land leisten zu können. Wenn du remote für eine ausländische Firma arbeitest, hast du die Möglichkeit, mehr zu verdienen. 

Insgesamt bietet dir Panama die Möglichkeit, besser für weniger Geld zu leben.