Coste de vida en Panamá: presupuesto mensual por ciudad en 2026

Panamá es más asequible que Estados Unidos o Europa occidental, y tu presupuesto mensual puede ir desde 1.050 USD en una tranquila localidad isleña hasta 2.500 USD en Ciudad de Panamá, según tu estilo de vida. Aquí tienes el desglose destino por destino.

Panamá puede ser uno de los países más caros de Latinoamérica, pero a escala mundial la vida en esta nación centroamericana es asequible. Los gastos de vida son más bajos que en Estados Unidos, Canadá y Europa occidental.

Los factores que encarecen la vida en Panamá son también los que lo convierten en uno de los mejores destinos de la región para los expatriados. Panamá es uno de los países más desarrollados de Latinoamérica, su moneda oficial es el dólar estadounidense y los salarios están entre los más altos de la región.

Ciudad de Panamá es la tercera ciudad más cara de Latinoamérica, pero las opciones no terminan ahí. En el resto del país (el «interior») hay decenas de ciudades y pueblos más pequeños donde podrías vivir con comodidad con la mitad del presupuesto que necesitas en la capital.

Llevo muchos años viviendo en Panamá y he comprobado que el coste de vida aquí es muy variable y fácil de controlar. El dinero que debes presupuestar depende de en qué parte del país quieras vivir y de qué estilo de vida quieras llevar.

Algo a tu favor: los precios se han mantenido notablemente estables. Según el INEC, el instituto oficial de estadística de Panamá, el país cerró 2025 con una inflación anual del -0,2 % (una ligera deflación) y entró en 2026 en torno al 0,1 % o 0,2 %. Así que los rangos de presupuesto que verás a continuación, aunque son estimaciones actuales y no precios fijos, apenas se han movido durante el último año.

En esta guía desglosaré primero los gastos de vida en Panamá por categorías. Después te mostraré algunos destinos de todo el país para que veas cuánto necesitarías al mes para llevar una vida plena en cada uno.

Coste de vida en los destinos de expatriados más populares de Panamá

Tu presupuesto mensual puede ser muy distinto según en qué parte de Panamá decidas establecerte.

Desde la cosmopolita Ciudad de Panamá hasta el paraíso de montaña de Boquete, veamos cuánto dinero necesitarías para vivir feliz en cinco refugios populares entre los expatriados…

Ciudad de Panamá

Necesitarías al menos 1.600 USD al mes para vivir bien en Ciudad de Panamá.

Sin embargo, según mi experiencia, tendrías más libertad y margen con un presupuesto mensual de 2.000 USD a 2.500 USD. En 2026, una pareja que quiera un estilo de vida cómodo en Ciudad de Panamá (alquiler de un piso moderno de dos habitaciones, comidas fuera con regularidad y seguro médico privado) debería contar con unos 2.500 USD a 3.500 USD al mes.

Esto coincide con lo que cuentan los residentes de larga duración: un jubilado de Ciudad de Panamá se las arregla con solo 750 USD al mes cocinando en casa y usando el transporte público, mientras que otro de la misma ciudad gasta casi 2.000 USD. Se ve cuánto pesa el estilo de vida en la cifra final.

De media, un apartamento amueblado de un dormitorio en el centro de la ciudad se alquila por 850 USD al mes, mientras que uno amueblado de dos dormitorios en el centro cuesta de media 1.200 USD al mes.

Todos los gastos de vida son más caros en la capital que en el resto del país. Los suministros (electricidad, internet, agua y recogida de basura) suman unos 150 USD a 200 USD al mes, pero pueden ser mucho más altos si usas el aire acondicionado con frecuencia.

La comida es más cara. Como expatriado soltero, gasto unos 300 USD al mes en la compra. Compro sobre todo productos locales y algo de comida importada de Estados Unidos.

Tu presupuesto de ocio y entretenimiento puede ir de 275 USD a 400 USD (o más), según tus aficiones y la frecuencia con la que salgas.

Vivir en Ciudad de Panamá te da, de hecho, la oportunidad de ahorrar en transporte. Puedes gastar tan poco como 50 USD al mes si te mueves sobre todo en metro y autobús.

David

David es la capital de la provincia de Chiriquí y la tercera ciudad más grande de Panamá. Es el centro de transporte, comercio, agricultura y finanzas del oeste del país. La ciudad cuenta con una gran estación de autobuses, un aeropuerto y un centro comercial, además de colegios internacionales, hospitales privados, restaurantes y tranquilos barrios de clase media.

Podrías llevar una vida completa con unos 1.100 USD al mes en David.

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Los alquileres son una ganga en David y hay un enorme surtido de propiedades entre las que elegir. Podrías alquilar un apartamento sin amueblar de dos dormitorios en el centro desde 350 USD al mes. Los apartamentos amueblados, aunque algo más caros, siguen siendo increíblemente asequibles, entre 500 USD y 650 USD al mes.

Las casas enteras se alquilan desde 500 USD hasta 2.000 USD al mes. El mercado de alquiler de David es variado, con todo tipo de opciones, desde casas sencillas sin amueblar hasta modernas casas completamente amuebladas con piscina.

David ofrece inmuebles de gran calidad a bajo precio. Aquí encuentras fácilmente una casa cómoda por menos de 150.000 USD. Aunque en poblaciones más pequeñas hay viviendas más baratas, la calidad en David es muy superior a la que conseguirías por el mismo precio en otros sitios.

La provincia de Chiriquí produce la mayor parte de la fruta, la verdura y los lácteos frescos del país.

Esto significa que, si vives en David, tendrás acceso todo el año a productos frescos, baratos y de gran calidad. Puedes comprar la fruta y la verdura de toda una semana a un vendedor ambulante por 12 USD a 20 USD.

La estación regional de autobuses ofrece transporte barato al resto del país. Un viaje al pueblo de montaña de Boquete, a una hora aproximadamente, cuesta 2 USD, por ejemplo. Un trayecto corto en taxi por el centro suele costar 3 USD o menos. Un vuelo de ida desde el aeropuerto internacional Enrique Malek hasta Ciudad de Panamá cuesta 120 USD.

Boquete

Boquete es el mayor destino de expatriados de Panamá, y alrededor del 25 % de la población del pueblo es extranjera. Debido a la alta demanda, el coste de vida sube con rapidez.

Aun así, Boquete sigue siendo más asequible que Estados Unidos y Canadá.

Tendrías que presupuestar al menos 1.500 USD al mes para vivir bien en Boquete. En 2026, una pareja suele gastar aquí entre 1.500 USD y 2.500 USD al mes, en línea con otras localidades del interior y todavía muy por debajo de la capital.

Un apartamento amueblado de dos dormitorios se alquila por 600 USD a 900 USD al mes. Los alquileres de casas empiezan en 650 USD al mes. Eso sí, si quieres vivir en una urbanización cerrada, el alquiler será bastante más alto: probablemente de 1.200 USD a 3.000 USD al mes.

Puedes comprar una casa de tres dormitorios en el pueblo por solo 225.000 USD. Si quieres vistas más espectaculares, hay casas en venta que dominan el pueblo desde 400.000 USD. También podrías tener una lujosa casa en una urbanización cerrada con campo de golf por tan solo 540.000 USD.

Si haces de Boquete tu nuevo hogar, podrías pagar tan poco como 45 USD al mes de electricidad. No hace falta aire acondicionado gracias al clima más fresco.

El mercado de los martes de Boquete es el lugar perfecto para abastecerte de producto fresco cada semana. Así mantendrás bajo el presupuesto de la compra, probablemente en torno a 120 USD a 180 USD al mes.

Coronado

Los costes de alquiler en Coronado son parecidos a los de Ciudad de Panamá. Un apartamento o una casa de dos dormitorios cuesta de 1.100 USD a 1.800 USD al mes. Este pueblo de playa es caluroso y húmedo, así que conviene presupuestar de 120 USD a 200 USD al mes de electricidad, según la frecuencia con la que uses el aire acondicionado.

El Coronado Golf Country Club vende membresías por 200 USD al mes, que incluyen acceso ilimitado al campo de golf, el club de playa, las pistas de tenis, el gimnasio, el spa y mucho más.

Entre las opciones inmobiliarias hay casas y apartamentos. Puedes comprar un apartamento de lujo amueblado de 82 metros cuadrados en un edificio frente al mar por unos 175.000 USD.

Este tipo de propiedad suele incluir piscina, zonas sociales, sala de ejercicio y sauna. Las cuotas mensuales de mantenimiento de los apartamentos suelen costar de 135 USD a 175 USD.

Las casas se venden desde 225.000 USD. Los precios de las propiedades son más altos cuanto más cerca estás de la playa.

La mayoría de los expatriados presupuestan 2.500 USD al mes en Coronado.

Bocas del Toro

El archipiélago de Bocas del Toro es el destino de expatriados número uno de la costa caribeña de Panamá. Isla Colón, Isla Carenero e Isla Bastimentos son las tres islas principales. La mayoría de los expatriados vive en Isla Colón, donde se encuentra la animada Bocas Town.

Bocas del Toro tiene un coste de vida más bajo que muchos otros destinos del Caribe. Podrías alquilar un apartamento o una casa amueblada de dos dormitorios por 550 USD a 1.000 USD al mes.

Gastarás de 30 USD a 150 USD al mes en electricidad según el uso del aire acondicionado.

La mayoría de las propiedades en venta en Bocas del Toro no tienen título de propiedad o son terrenos con derecho de posesión («Right of Possession»). Por eso aquí es mejor alquilar que comprar.

Un taxi acuático entre islas cercanas cuesta 3 USD, mientras que un viaje al continente cuesta 6 USD.

Isla Colón es la única isla con carreteras para coches. Tener coche aquí es opcional, ya que puedes moverte igual de bien en bici o en quad, con lo que tu presupuesto de transporte baja casi a cero.

Las clínicas públicas cobran 2 USD por consulta y 22 USD por una radiografía.

Necesitarías al menos 1.050 USD al mes para vivir con comodidad en Bocas del Toro.

Presupuesto mensual en Panamá por ciudad de un vistazo

Necesitas unos 1.050 USD al mes en Bocas del Toro y hasta 2.500 USD en Ciudad de Panamá o Coronado para vivir con comodidad. David y Boquete quedan en un punto intermedio. La tabla junta el presupuesto de cada ciudad con el alquiler que pagarás por un alojamiento amueblado.

Destino	Presupuesto mensual cómodo	Alquiler
Ciudad de Panamá	Mínimo 1.600 USD; 2.000 USD a 2.500 USD para más holgura	800 USD a 1.500 USD (apartamento amueblado de dos dormitorios)
David	Unos 1.100 USD	500 USD a 650 USD (apartamento amueblado)
Boquete	Al menos 1.500 USD	600 USD a 900 USD (apartamento amueblado de dos dormitorios)
Coronado	Unos 2.500 USD	1.100 USD a 1.800 USD (apartamento o casa de dos dormitorios)
Bocas del Toro	Al menos 1.050 USD	550 USD a 1.000 USD (apartamento o casa amueblados de dos dormitorios)

Ciudad de Panamá es el único sitio donde la cifra depende de quién pague. Una persona soltera puede arreglarse con 1.600 USD. Una pareja que quiera un piso moderno de dos habitaciones, cenas fuera con regularidad y seguro médico privado debería contar con 2.500 USD a 3.500 USD.

Un mes con lo justo en David muestra cómo se suman las partidas, con las cifras más bajas de esta guía: 500 USD por un apartamento amueblado, 50 USD de electricidad, 35 USD de internet, 100 USD de compra y 20 USD de tarifa de móvil, es decir, 705 USD en total. Comer fuera, el transporte y el seguro médico se añaden aparte.

Desglose del coste de vida en Panamá

Veamos los gastos de vida más habituales que encontrarás en Panamá…

Vivienda

¿Dónde quieres vivir en Panamá? Tu respuesta determina cuánto debes presupuestar para comprar o alquilar una propiedad.

Los inmuebles son más caros en Ciudad de Panamá y en ciertas zonas del interior que se han convertido en focos de expatriados, como Coronado y Boquete.

Sin embargo, hay muchos otros destinos donde alquilar o comprar supondría un mordisco mucho menor para tu bolsillo.

Veamos cuánto gastarías en vivienda en distintas partes del país…

Alquiler

El alquiler mensual medio de un apartamento amueblado de dos dormitorios en Ciudad de Panamá oscila entre 800 USD y 1.500 USD. El precio exacto depende del barrio, el tamaño del apartamento, el año de construcción y los servicios del edificio.

La mayoría de los edificios modernos (llamados PH en Panamá, de propiedad horizontal) ofrecen servicios de lujo como piscinas, zonas de barbacoa, salas de ejercicio, parques infantiles y conserjería. Estos extras están incluidos en el alquiler.

Presupuesta algo más si buscas alquilar una casa en la capital. Una casa amueblada de tres dormitorios en el centro suele alquilarse por 1.000 USD a 2.500 USD al mes.

En los barrios de San Francisco, Clayton, Albrook, Condado del Rey, Coco del Mar y Costa del Este hay zonas residenciales solo con casas, sin edificios de gran altura.

Las casas son la opción de alquiler más habitual fuera de Ciudad de Panamá. Una casa amueblada de tres dormitorios en el interior se alquila por 450 USD a 800 USD al mes.

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Tanto si alquilas un apartamento como una casa, prepárate para pagar el primer mes de alquiler y una fianza equivalente a otra mensualidad al firmar el contrato.

Compra

Panamá es más un mercado de compradores que de inquilinos. Comprar una propiedad sale más barato que alquilar a largo plazo, y los bancos están dispuestos a conceder préstamos a quienes compran vivienda (incluidos los extranjeros).

Un apartamento de dos dormitorios en un barrio deseable de Ciudad de Panamá cuesta de 120.000 USD a 350.000 USD. Los apartamentos de lujo en zonas muy demandadas pueden costar mucho más, por ejemplo de 350.000 USD a 500.000 USD.

Podrías tener un ático con vistas al mar por unos 530.000 USD.

Si quieres comprar una casa en la capital, calcula gastar de 375.000 USD a 700.000 USD.

También hay impresionantes casas y villas que cuestan más de 1.000.000 USD. Cuánto gastes depende solo de ti, porque el mercado inmobiliario de Panamá es muy grande y diverso.

Los testimonios de la comunidad lo confirman: una pareja de jubilados compró su casa en Panamá por 27.000 USD e invirtió otros 10.000 USD en reformas, con lo que eliminaron en la práctica su gasto mensual de vivienda y alargaron de forma notable sus ingresos de jubilación.

El coste de los inmuebles en Ciudad de Panamá va de 1.000 USD a 3.200 USD por metro cuadrado. De media, pagarás de 1.000 USD a 1.500 USD por metro cuadrado en una promoción de clase media o media-alta. Los inmuebles de lujo superan los 3.000 USD por metro cuadrado.

Si buscas una casa en el interior, calcula gastar entre 75.000 USD y 500.000 USD. En el extremo más bajo de este rango están las casas sencillas de estilo panameño. Las casas modernas y con estilo, las que atraen a la mayoría de los expatriados, se encuentran en muchas zonas desde unos 150.000 USD.

En zonas concretas como Chitré, Pedasí y Puerto Armuelles, podrías tener una gran casa frente a la playa por menos de 400.000 USD.

Suministros

La mayor parte de tu presupuesto de suministros se irá en electricidad. El aire acondicionado es caro en Panamá y tu factura de luz será más alta si lo usas todo el día. Para ahorrar, intenta limitarlo a la noche y a algún rato puntual durante el día.

Tu factura mensual de electricidad oscilará entre 50 USD y 200 USD según la frecuencia con la que uses el aire acondicionado. Si vives en la montaña, probablemente no necesitarás refrigeración gracias a las temperaturas primaverales.

Internet suele costar de 35 USD a 50 USD al mes, según los megabits por segundo (Mbps). Los paquetes para el hogar, que incluyen internet, televisión por cable y línea fija, cuestan de 48 USD a 60 USD al mes, según los Mbps y los canales de TV.

El agua y la recogida de basura suelen facturarse juntas y cuestan de 12 USD a 25 USD al mes. Si vives de alquiler, lo normal es que lo cubra tu casero.

Una bombona de gas para cocinar cuesta 5 USD y suele durar más de un mes. Tu casa o apartamento no necesita calefacción vivas donde vivas en Panamá: simplemente aquí no hace el frío suficiente.

Presupuesta de 20 USD a 30 USD al mes para una tarifa de móvil LTE ilimitada. Puedes contratar una tarifa con el operador o comprar datos según los necesites a través de la aplicación. La segunda opción casi siempre es más barata.

Por ejemplo, yo a veces gasto solo 15 USD al mes en datos porque trabajo desde casa y no los necesito todos los días. Las aplicaciones te permiten recargar para un día, una semana, dos semanas o un mes, lo que te da más control sobre cuánto gastas.

Transporte

Ciudad de Panamá tiene un metro limpio y eficiente, así que es posible vivir en la capital sin tener coche. Puedes moverte combinando metro, autobús y algún servicio de transporte con conductor como Uber e inDrive.

Si eliges esta opción, presupuesta de 50 USD a 100 USD al mes para transporte.

Un viaje en metro cuesta 0,35 USD en la Línea 1 y 0,50 USD en la Línea 2. Un trayecto en autobús cuesta 0,25 USD por trayecto.

Con la aplicación inDrive llegas a cualquier punto del centro por menos de 5 USD. Un trayecto del centro al aeropuerto cuesta de 10 USD a 15 USD.

inDrive es el servicio de transporte con conductor más popular de Panamá porque es el más barato y te deja elegir tu propia tarifa (que los conductores aceptan o contraofertan con un precio más alto). Uber también es popular, pero suele cobrar tarifas más altas.

Los autobuses conectan la mayoría de las ciudades y pueblos de Panamá y son muy asequibles. Por ejemplo, puedes viajar de Ciudad de Panamá a David (al otro lado del país) por unos 20 USD. Un trayecto en autobús hasta Coronado cuesta unos 4 USD.

Sin embargo, la forma más cómoda y práctica de moverse por Panamá es con tu propio coche.

Si quieres vivir en el interior, tener tu propio vehículo es una necesidad. De lo contrario, tus opciones de transporte se limitarán a los taxis amarillos y los autobuses pequeños, con horarios impredecibles.

En Panamá el combustible se vende por litro, y la Secretaría Nacional de Energía fija el precio máximo en el surtidor cada dos semanas. En septiembre de 2026, la gasolina de 91 octanos cuesta 1,19 USD el litro, unos 4,50 USD el galón. La de 95 octanos está a 1,28 USD el litro, unos 4,85 USD el galón. El diésel bajo en azufre cuesta 1,40 USD el litro, unos 5,30 USD el galón.

Calcula gastar de 100 USD a 200 USD al mes en transporte si tienes coche. Esto cubre la gasolina, el mantenimiento y algún trayecto ocasional en transporte público o en taxi.

Compra de alimentos

Los expatriados en Panamá hacen la compra en supermercados, puestos de frutas y verduras y en el almacén mayorista PriceSmart.

Cuánto gastes en la compra depende de si compras sobre todo productos locales o importados (que son más caros).

También puedes reducir costes comprando producto fresco en los puestos, que hay por todo Panamá.

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Te sorprenderá lo baratas que son la fruta y la verdura en los puestos ambulantes; por ejemplo, una bolsa de una libra de patatas, cebollas o tomates cuesta 1 USD y una piña se compra por 0,50 USD.

Un aguacate o una papaya maduros comprados a un vendedor ambulante cuestan 1,50 USD, tres plátanos macho se venden por 1 USD y un melón cantalupo sale por 2 USD.

En PriceSmart puedes comprar productos al por mayor que duran varios meses. Hay tiendas en Ciudad de Panamá, David, Santiago y La Chorrera. La membresía básica cuesta 40 USD al año. Como los productos se venden a precio de mayorista, son más baratos que en los supermercados.

Yo compro mi yogur griego en PriceSmart porque venden un envase que me dura una semana por poco menos de 5 USD. Ese mismo yogur costaría más de 10 USD en cualquier otro sitio.

Si compras en estos sitios y te decantas sobre todo por productos locales con algún artículo importado, calcula gastar de 100 USD a 300 USD al mes en la compra.

Esto es lo que puedes esperar pagar por productos concretos en Panamá:

• Huevos: 2,85 USD la docena
• Leche: 1,70 USD (litro)
• Arroz: 3 USD (kg)
• Pan blanco: 2,50 USD la barra
• Filetes de pechuga de pollo: 7 USD (kg)
• Queso: 10 USD (kg)

Ten en cuenta que son precios medios. Como todo, los alimentos son más baratos en el interior que en la capital.

Comer fuera

Panamá tiene una enorme variedad de restaurantes, desde los informales hasta los más extravagantes. Hay opciones para todos los presupuestos.

En un extremo están las fondas, restaurantes estilo cafetería que sirven platos tradicionales panameños. Puedes comer abundantemente por 5 USD a 8 USD en uno de estos locales.

Una comida en un restaurante de precio medio cuesta de 15 USD a 30 USD por persona, más la propina (que suele ser del 10 % en Panamá). Pagarás 2 USD por una cerveza nacional y 3 USD por una importada. Una copa de vino cuesta 5 USD y los cócteles empiezan en 6 USD.

También hay restaurantes elegantes con menús de tres platos donde puedes gastar más de 100 USD en una comida de categoría mundial.

Cuánto gastes en comer fuera depende enteramente de ti.

Ocio y entretenimiento

Cuánto debes presupuestar para ocio y entretenimiento depende de tus aficiones. En Panamá hay un montón de actividades al aire libre gratuitas o baratas.

El acceso a todas las playas públicas es gratuito. Si quieres sombra, puedes alquilar una cabaña rancho todo el día por unos 20 USD.

Hay una amplia red de senderos de montaña por todo el país. Algunos cobran entrada, pero normalmente son 5 USD o menos.

La Cinta Costera de Ciudad de Panamá es un paseo marítimo de 7 km con carriles para caminar y para bicicletas. Si vives cerca de Ciudad de Panamá, puedes caminar, correr, ir en bici o patinar por la Cinta Costera mientras disfrutas de preciosas vistas al océano.

Esta zona incluye también canchas de baloncesto y tenis, parques infantiles y aparatos de ejercicio al aire libre. ¿Lo mejor? Todo es gratis.

Alquilar una bici cuesta 5 USD la hora en la mayoría de las zonas turísticas de Panamá.

Una membresía todo incluido en un gimnasio como Smart Fit cuesta unos 31 USD al mes.

Una entrada de cine cuesta 6,50 USD, y un combo de palomitas y bebida sale por unos 10 USD.

En total, tu presupuesto de ocio y entretenimiento (incluida la comida fuera) puede ir de 200 USD a 400 USD (o más), según las actividades concretas que hagas.

Ropa

Hay centros comerciales en todas las ciudades importantes de Panamá. La capital cuenta con Multiplaza, Alta Plaza, MetroMall, Megapolis Outlets, SoHo Mall y Albrook Mall.

Encontrarás Westland Mall en Arraiján, Santiago Mall en Santiago, Mall Paseo Central en Chitré y Federal Mall en David. Vivas donde vivas en Panamá, seguro que hay un centro comercial a un par de horas en coche como mucho.

Los centros comerciales de Panamá reúnen tiendas de Estados Unidos, Europa, Asia y Latinoamérica. Entre las tiendas panameñas están Steven’s, Sax, El Costo, Madison y Titán, que venden ropa más barata que sus homólogas extranjeras.

La ropa cuesta más o menos lo mismo en Panamá que en Estados Unidos.

Por ejemplo, unos vaqueros Levi’s cuestan 50 USD, un vestido de verano de una cadena como Zara cuesta unos 40 USD, unas zapatillas de correr Nike cuestan 77 USD de media y unos zapatos de cuero de hombre para vestir cuestan unos 84 USD.

Hay decenas de tiendas outlet donde puedes comprar ropa y calzado de marca a precios rebajados. También encontrarás boutiques especializadas y tiendas de lujo donde una sola prenda cuesta cientos de dólares.

Por otro lado, los vendedores ambulantes ofrecen falsificaciones muy convincentes a precios ridículos. En Ciudad de Panamá están surgiendo tiendas que venden productos rechazados de Amazon, con una enorme variedad de artículos a pocos dólares cada uno.

Sea cual sea tu presupuesto, no tendrás dificultad para encontrar ropa y calzado a tu medida.

Cuidado infantil

Los niños de seis años en adelante tienen que ir obligatoriamente a la escuela, pero los padres panameños suelen llevar a sus hijos a preescolar a los tres años.

La mayoría de las guarderías aceptan niños de más de un año y ocho meses. Suelen ser centros privados y ofrecen cuidado hasta cuatro horas al día.

Las guarderías suelen cobrar de 200 USD a 500 USD al mes.

También puedes contratar a una niñera a través de una agencia como Great AuPair. Las niñeras suelen cuidar a niños de hasta 10 años y cobran de 300 USD a 500 USD por semana por un cuidado a tiempo completo, según las horas y el número de niños.

Si necesitas una canguro, la mejor forma de encontrarla es pedirle a un amigo que te recomiende a alguien de confianza. En Panamá no hay servicios oficiales de canguros.

Las canguros suelen cobrar de 30 USD a 50 USD por sesión, o de 5 USD a 10 USD la hora.

Educación

Tienes varias opciones para escolarizar a tus hijos en Panamá: colegio público, colegio privado, colegio religioso, aprendizaje en línea y educación en casa.

Los colegios públicos, regidos por el Ministerio de Educación, son gratuitos. Los padres solo tienen que costear los uniformes, los libros y el material escolar.

Los colegios privados pueden ser religiosos o laicos.

Muchos padres expatriados prefieren los colegios privados por sus recursos adicionales, sus profesores más cualificados, sus planes de estudio más exigentes y las mejores oportunidades tras graduarse.

Varios excelentes colegios privados internacionales de Panamá ofrecen planes de estudio bilingües y en inglés, como el International School of Panama, The Oxford School y Boston School International.

La matrícula en los colegios privados puede ser anual o mensual, con cuotas de 1.000 USD a 16.000 USD al año o de 100 USD a 1.500 USD al mes.

Además, puede haber una cuota de inscripción única, normalmente de entre 400 USD y 2.000 USD.

Panamá tiene universidades públicas y privadas abiertas a estudiantes extranjeros, con matrículas bastante más bajas que en Estados Unidos.

Las universidades públicas, como la Universidad de Panamá, cobran unos 200 USD por semestre en los grados.

La matrícula de grado en las universidades privadas varía de 1.000 USD a 10.000 USD al año. Por ejemplo, la Florida State University-Panama cobra 8.400 USD anuales.

Sanidad

Panamá tiene sistemas de sanidad pública y privada.

La mayoría de los expatriados usa el sistema privado porque la calidad de la atención es bastante mejor y las esperas son mucho más cortas. Nuestra guía de hospitales en Panamá recoge las mejores opciones por región.

El sistema sanitario público lo financia el Gobierno y gestiona hospitales y clínicas por todo el país. Como la sanidad pública es extremadamente barata (las consultas suelen costar 5 USD o menos), algunos expatriados optan por usarla y pagar de su bolsillo.

Una visita a una clínica pública por un problema de salud leve, con consulta, pruebas y tratamiento, suele costar 15 USD o menos.

Una consulta con un médico de medicina general en una clínica privada cuesta de 15 USD a 25 USD. Pagarás de 50 USD a 70 USD por ver a un especialista. Por el mayor coste de la sanidad privada, contratar un seguro médico privado es la opción lógica.

Los seguros médicos locales de Panamá son asequibles, con primas que suelen ir de 50 USD a 100 USD al mes. Estos planes dan acceso a los mejores centros médicos privados del país, junto con ventajas como servicio de ambulancia, telemedicina y descuentos en medicamentos con receta.

Varias aseguradoras médicas internacionales ofrecen planes con cobertura en Panamá.

Por su cobertura más amplia, las primas son más altas, a menudo de 100 USD a 200 USD al mes. Aun así, para la mayoría de los expatriados basta con un plan local.

Visados

Panamá ofrece una larga lista de opciones de residencia. Si quieres quedarte en el país más de tres meses seguidos, tendrás que solicitar un visado.

La ley panameña exige contratar a un abogado para preparar y presentar tus trámites de inmigración. Todo el proceso se hace a través de un abogado, y a menudo cobran honorarios elevados por sus servicios.

Los expatriados suelen gastar entre 1.500 USD y 2.000 USD en honorarios de abogado, aunque no hay normas que fijen cuánto puede cobrar un letrado.

Impuesto sobre las ventas en Panamá: lo que el ITBMS suma a tus facturas

Panamá cobra un impuesto sobre las ventas del 7 %, llamado ITBMS, en la mayoría de los bienes y servicios. La autoridad tributaria (la Dirección General de Ingresos, o DGI) también detalla qué está exento. (Verificado en octubre de 2026.)

• 7 %: la mayoría de los bienes y servicios, incluidas las comidas en restaurantes.
• 10 %: bebidas alcohólicas y estancias en hoteles.
• 15 %: productos del tabaco.
• Exentos: alimentos, medicamentos, material escolar, uniformes, libros de texto, productos agrícolas, electricidad, agua, servicios médicos y pruebas de laboratorio.

Eso significa que la compra, tu factura de la luz y las visitas al médico no llevan ITBMS. Una cuenta de restaurante de 100 USD antes de impuestos suma 7 USD, y la propina habitual del 10 % se añade encima. Una noche de hotel de 100 USD suma 10 USD.

Consejo de presupuesto: la lista de exentos cubre las partes más grandes de un presupuesto mensual normal: alimentos, electricidad, agua y atención médica. El 7 % o el 10 % aparece cuando comes fuera, compras artículos que no son comida o reservas un hotel.

¿Cuánto necesitas realmente para vivir en Panamá?

La verdad es que no hay una respuesta que valga para todos. En cada uno de los destinos anteriores te he indicado cuánto necesitarías presupuestar al mes para cubrir tus gastos básicos de vida.

Muchos expatriados pueden vivir bien en cualquier parte de Panamá con 1.500 USD al mes. Otros necesitan 2.000 USD… 3.000 USD… 4.000 USD… 5.000 USD al mes, o incluso más, para vivir a gusto aquí.

Para una persona sola, los datos de Numbeo de 2026 sitúan el coste de vida básico en unos 783 USD al mes sin contar el alquiler, así que un expatriado soltero con presupuesto ajustado fuera de Ciudad de Panamá puede vivir con comodidad con unos 1.200 USD a 1.500 USD al mes una vez sumado el alquiler. Los expatriados que se mudaron en 2026 lo confirman: dicen vivir con alrededor de un 40 % menos de lo que gastaban en Estados Unidos con un nivel de vida comparable.

Todo depende de tu estilo de vida. Si tu objetivo es la sencillez, el minimalismo y la tranquilidad, quizá puedas vivir con menos. Si quieres un apartamento de lujo, productos importados y actividades caras, necesitarás mucho más.

La mayoría de los expatriados gana 2.000 USD o más al mes en Panamá; nuestra guía sobre trabajar en Panamá repasa las opciones de empleo para residentes extranjeros. Es suficiente para permitirse un estilo de vida de clase media en cualquier parte del país. Si trabajas en remoto para una empresa extranjera, tienes la oportunidad de ganar más.

En conjunto, Panamá te ofrece la oportunidad de vivir mejor con menos dinero. Si te planteas jubilarte aquí, nuestra guía sobre jubilarse en Panamá explica los requisitos y las ventajas principales.

Preguntas frecuentes sobre el coste de vida en Panamá

Todas las cifras de abajo están en dólares estadounidenses, la moneda que se usa a diario en Panamá.

¿Pago impuestos por la compra de alimentos en Panamá?

No. La DGI incluye los alimentos y los productos agrícolas entre los exentos de ITBMS, así que la compra del súper no lo lleva. Las comidas en restaurantes son distintas y llevan un 7 %.

¿Se grava la electricidad en Panamá?

No. La DGI incluye la electricidad y el agua entre los servicios públicos exentos de ITBMS. Tu factura sigue oscilando entre 50 USD y 200 USD al mes según cuánto uses el aire acondicionado, y puede bajar hasta 45 USD en la más fresca Boquete.

¿Cuánto necesito para vivir en Panamá como expatriado soltero?

Un expatriado soltero con presupuesto ajustado fuera de Ciudad de Panamá puede vivir con comodidad con unos 1.200 USD a 1.500 USD al mes una vez sumado el alquiler. En Ciudad de Panamá, cuenta con al menos 1.600 USD, o con 2.000 USD a 2.500 USD si quieres más holgura.

¿Es Boquete más barato que Ciudad de Panamá?

El alquiler es más bajo en Boquete, pero la diferencia es menor de lo que la mayoría espera. Un apartamento amueblado de dos dormitorios cuesta de 600 USD a 900 USD en Boquete frente a 800 USD a 1.500 USD en Ciudad de Panamá. Los presupuestos cómodos empiezan en 1.500 USD en Boquete y en 1.600 USD en la capital.

¿Cuál es el lugar más barato para vivir en Panamá?

Bocas del Toro y David tienen los presupuestos cómodos más bajos de esta guía, en torno a 1.050 USD y 1.100 USD al mes. Ambos cuestan bastante menos que Boquete (1.500 USD) y mucho menos que Ciudad de Panamá o Coronado.