A Qualidade de Vida na Tailândia: Prós e Contras para Expatriados

A maioria dos expatriados na Tailândia partilha um sentimento comum quando questionados sobre a sua qualidade de vida: desfrutam de um estilo de vida muito melhor do que tinham nos seus países de origem. Muitos também mencionam que já não vivem de salário em salário, mas que têm mais tempo e poupanças para realmente desfrutar da vida.

Um custo de vida acessível, clima agradável, comida deliciosa, excelentes instalações e muito mais são razões chave para esta melhoria na qualidade de vida.

Se está curioso sobre o tipo de qualidade de vida que pode esperar na Tailândia, este artigo é para si. Depois de falar com muitos expatriados na nossa comunidade, ficará a saber como é viver na Tailândia com base nas experiências de pessoas reais. 

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Estilo de Vida 

Visto que o custo de vida na Tailândia é relativamente baixo, o seu dinheiro rende mais na Tailândia. Por causa disto, muitos expatriados têm um melhor estilo de vida na Tailândia do que nos seus países de origem. 

Perguntámos aos expatriados da nossa comunidade para descobrir o que gostam na Tailândia. Eis o que reunimos sobre o porquê de viver na Tailândia poder melhorar a sua qualidade de vida

• Têm mais tempo e dinheiro para fazer as coisas de que gostam.
• Podem alugar um quarto maior com uma ótima vista, boas instalações e acesso conveniente a transporte.
• Podem comer sem se preocuparem muito com o preço.
• Podem encomendar comida e recebê-la em casa a qualquer momento.
• Não precisam de fazer a própria roupa ou limpezas, podendo contratar uma empregada para o fazer.
• Têm um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Por outro lado, nem todos conseguem alcançar este estilo de vida se tiverem um orçamento limitado. Na nossa opinião, para viver na Tailândia com uma boa qualidade de vida, deverá ter um orçamento mensal de 1.500 USD (50.000 THB). 

Se tiver um orçamento mais baixo, como 1.000 USD (35.000 THB), ainda é possível viver aqui, mas estará limitado nas atividades que pode fazer com esse orçamento.

Alguns expatriados conseguem viver na Tailândia com menos de 700 USD. Embora seja possível, não é recomendado. Pode não ser o estilo de vida que deseja. 

O melhor cenário é ter um rendimento ocidental enquanto vive na Tailândia.

Leia o nosso artigo sobre o custo de vida na Tailândia para saber mais. 

Alojamento

O alojamento na Tailândia é acessível e de boa qualidade de construção. 

Para lhe dar uma ideia, com um orçamento de 2.000 USD por mês, só conseguiria um quarto pequeno em Nova Iorque ou Londres. Mas com o mesmo orçamento em Bangkok, pode alugar um apartamento moderno de dois quartos, totalmente mobilado, localizado na área central, a uma curta distância de centros comerciais e de todas as atividades da zona.

De facto, a maioria das pessoas que conhecemos gasta menos de 1.000 USD (35.000 THB) no seu alojamento na Tailândia, mesmo os empresários. Em muitos casos, é metade desse montante. 

A qualidade do alojamento na Tailândia é também boa. Se viver num condomínio, é moderno e totalmente equipado com tecnologias modernas. Um sistema de segurança com cartão de acesso, uma piscina e um ginásio interno são características comuns.

Além disso, geralmente há uma loja de conveniência mesmo dentro do condomínio, aberta 24/7. Assim, pode encontrar algo para comer a qualquer momento. 

Se viver fora de Bangkok, pode encontrar uma casa isolada com três casas de banho e um grande quintal e jardim no centro da cidade por menos de 1.000 USD. 

No entanto, se é fã de banheiras, há más notícias. As banheiras são consideradas um item de luxo na Tailândia. Portanto, normalmente, não encontrará uma num apartamento ou casa padrão, a menos que alugue uma villa ou condominio de luxo.

Outra coisa que as pessoas sentem falta ao viver na Tailândia é uma cozinha ocidental. Não é comum, a menos que alugue um lugar de gama alta. 

Comida

A Tailândia é um paraíso gastronómico com muitas opções disponíveis, desde comida tailandesa local a comida ocidental, comida japonesa, comida indiana e muito mais. 

A qualidade geral da comida é boa, se souber onde procurar. Na minha opinião, embora a comida de rua na Tailândia seja popular, a sua qualidade nem sempre é excelente. Também não é a escolha mais saudável, uma vez que a maioria da comida de rua é frita. 

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Se quiser comer boa comida, deve comer em lojas locais ou, pelo menos, dentro de praças de alimentação, que são abundantes na Tailândia.

Outra grande vantagem da comida tailandesa é que geralmente não é processada. Portanto, pode ser mais saudável do que a comida ocidental. No entanto, dependendo de onde a compra, pode ser oleosa e conter muito açúcar. A boa notícia é que a cozinha tailandesa é muito flexível, e pode pedir ao cozinheiro para usar menos óleo e açúcar.

Frutas sazonais e vegetais frescos estão disponíveis durante todo o ano. 

Por causa disso, muitas pessoas gostam de comer enquanto estão na Tailândia. 

No entanto, a comida tailandesa normalmente tem sabores fortes e consiste em arroz, carne e vegetais temperados com açúcar, molho de ostra, molho de soja e sal. Se não gosta de comida com sabores fortes, pode enfrentar alguns desafios com a comida aqui. 

Porco, frango, peixe e frutos do mar são as principais fontes de proteína. A qualidade da carne de vaca, por outro lado, não é tão boa e é considerada cara.

A comida na Tailândia também é acessível, já que geralmente pagará menos de 2 USD (70 THB) por uma refeição num estabelecimento local.

Por outro lado, os produtos lácteos, incluindo queijo e manteiga, são caros e muitas vezes de qualidade inferior ao que pode encontrar no seu país de origem. 

Cuidados de Saúde 

Os cuidados de saúde na Tailândia são excelentes. Pode esperar cuidados semelhantes ou até melhores do que no seu país de origem, muitas vezes a um preço muito mais baixo. Afinal, a Tailândia é conhecida pelo turismo médico.

Com base no que reunimos, há três principais razões pelas quais os expatriados gostam dos cuidados de saúde na Tailândia:

• Preço: É acessível. Pode esperar pagar apenas 2.000 THB por uma consulta médica, mesmo num hospital privado. Nos hospitais públicos, custa significativamente menos.
• Qualidade dos Cuidados de Saúde: Instalações modernas, médicos qualificados, pessoal que fala inglês e mais.
• Serviços: Os serviços gerais são excelentes, especialmente em hospitais premium como o Hospital Bumrungrad ou o Hospital de Bangkok.
• Velocidade: Não precisa de marcar uma consulta com antecedência. Pode simplesmente entrar num hospital e receber tratamento dentro de uma hora. Se precisar de um especialista ou cirurgia num hospital privado, geralmente pode obter uma consulta dentro de uma semana. Em muitos casos, tratamentos urgentes são realizados no mesmo dia.

Em emergências, pode chamar uma ambulância gratuita para o levar ao hospital mais próximo. Se não puder fazer a chamada você mesmo (por exemplo, após um acidente de carro), alguém na área provavelmente chamará uma ambulância para si. 

O custo dos cuidados de saúde é acessível em geral. Uma visita a um hospital privado custa tipicamente menos de 70 USD. Leia o nosso guia sobre o custo dos cuidados de saúde na Tailândia para mais detalhes. 

No entanto, o sistema de saúde da Tailândia não é perfeito. Não existe um sistema de seguro público abrangente, exceto para alguns indivíduos que trabalham na Tailândia. Isso significa que terá de pagar do seu próprio bolso ou usar um seguro privado. 

Nos hospitais públicos, os tempos de espera podem ser muito longos. Para tratamentos planejados, pode ser necessário esperar semanas ou meses, dependendo da urgência da sua condição. 

Embora os custos de saúde sejam geralmente acessíveis na Tailândia, eles podem aumentar rapidamente se envolverem cirurgia ou hospitalização. Recomendamos fortemente ter um seguro privado quando viver na Tailândia. Leia o nosso guia sobre seguros de saúde na Tailândia para mais informações. 

Transportes

Quase todos os expatriados que vivem em Banguecoque adoram a eficiência dos transportes públicos dentro da cidade. É extremamente fácil deslocar-se, pois o sistema de transporte em massa, incluindo o BTS (Skytrain) e o MRT (Metro), cobre quase toda a cidade. 

É rápido e pode ajudá-lo a deslocar-se rapidamente pela cidade sem precisar de se preocupar com o trânsito. O preço também é razoável, geralmente custa menos de 2 USD (70 THB) por viagem. Como bónus, também é muito limpo.

Os táxis estão amplamente disponíveis e raramente custam mais de 6 USD (200 THB) ao navegar dentro da cidade. Embora ainda existam algumas fraudes de táxi em áreas turísticas, pode facilmente evitá-las usando aplicações de transporte como o Grab ou Bolt. 

No entanto, se viver fora das áreas populares de expatriados, ter um carro torna-se essencial. Os carros na Tailândia são ligeiramente mais caros do que no Ocidente devido aos impostos. No entanto, os custos de manutenção são mais baixos. Na maioria dos casos, não precisa de manter o carro sozinho. Basta levá-lo a uma oficina, onde toda a manutenção será feita para si.

Conduzir na Tailândia é um dos maiores desafios. Embora as condições das estradas sejam geralmente boas, as normas de trânsito nem sempre são respeitadas. Como resultado, as taxas de acidentes de carro na Tailândia são bastante altas. O trânsito também é intenso em cidades como Banguecoque, Phuket e Chiang Mai.

Segurança

A Tailândia é um lugar seguro para viver. Raramente ouve notícias sobre tiroteios ou bombardeamentos. A taxa de criminalidade é bastante baixa. Na maioria dos casos, o crime é limitado a distritos de luz vermelha. Se evitar estas áreas, especialmente tarde da noite, as suas hipóteses de se envolver num crime são mínimas.

Em algumas áreas, é até seguro para as mulheres caminhar sozinhas à noite. 

As fraudes e os furtos ainda ocorrem em áreas turísticas, mas não são muito comuns. No entanto, deve evitar deixar itens valiosos sem supervisão. 

Muitas pessoas com quem falámos, especialmente famílias, dizem sentir-se muito mais seguras a viver na Tailândia do que nos EUA. Elas conseguem deixar que os filhos andem livremente pela Tailândia e ainda se sentem seguras. 

Clima

O clima na Tailândia tem os seus prós e contras. A Tailândia tem um clima tropical que é quente durante todo o ano, com uma temperatura média de 28°C (82°F). Isso significa que não há neve ou frio que o mantenha dentro de casa ou o obrigue a usar aquecedor o tempo todo. 

Na verdade, aquecedores são um item raro na Tailândia. 

Por outro lado, o calor pode ser um desafio, especialmente durante os meses de verão (março a maio), quando pode não querer sair durante o dia. A luz do sol é forte e começará a suar em poucos minutos depois de sair da sombra. 

A Tailândia também experimenta chuvas intensas, especialmente na região sul. Ao contrário dos chuviscos leves comuns em lugares como o Reino Unido, a chuva aqui pode ser torrencial, encharcando-o em segundos. Inundações súbitas também podem ocorrer em certas áreas. 

Portanto, antes de decidir sobre um bairro, certifique-se de que está numa área alta que não seja propensa a inundações.

Poluição do Ar  

A poluição do ar não é uma grande preocupação na Tailândia, exceto durante alguns meses de janeiro a março, geralmente conhecidos como a época de queima. Durante este período, o AQI médio é de cerca de 150, o que é considerado insalubre. Recomenda-se usar uma máscara que previna partículas PM2.5 ao sair e manter o purificador de ar ligado em casa. 

Se viver no norte, como em Chiang Mai ou Chiang Rai, o AQI em certos dias pode exceder 300, o que é perigoso para a saúde. Felizmente, há uma nova tecnologia chamada habitação de pressão negativa que pode rapidamente melhorar a qualidade do ar em sua casa empurrando o ar ruim para fora e trazendo o ar bom para dentro. 

Se não quiser lidar com poluição do ar, deve considerar viver no sul da Tailândia – se não se importar com a chuva. 

Algumas pessoas disseram-nos que a vida na Tailândia é perfeita com duas exceções:

1. Poluição do ar durante a época de queima
2. Trânsito intenso nas cidades

Equilíbrio entre Trabalho e Vida

Se vier à Tailândia para trabalhar, o seu equilíbrio entre trabalho e vida pessoal depende muito da cultura da sua empresa. Algumas empresas esperam que trabalhe horas extras e fique até tarde no escritório, enquanto outras têm uma abordagem muito mais descontraída. 

Em geral, a maioria dos expatriados na Tailândia relatam um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal do que nos seus países de origem por várias razões:

• O custo de vida mais baixo, por isso não precisam de trabalhar excessivamente apenas para pagar contas.
• Tempos de deslocamento mais curtos, muitas vezes usando o MRT ou BTS para chegar ao trabalho em menos de 30 minutos.
• Um ambiente de trabalho mais descontraído.

Dito isto, é importante encontrar uma empresa com uma boa ética de trabalho para garantir um equilíbrio saudável. 

Educação e Vida Familiar

Quando se trata de educação e vida familiar, existem prós e contras. 

Aqui estão três grandes vantagens:

• Pode encontrar muitas atividades recreativas ou campos de férias para crianças na Tailândia a preços acessíveis. Por exemplo, pode enviar os seus filhos para um campo de férias numa escola Montessori em Sri Racha por menos de 200 USD por semana ou para uma escola de natação por menos de 20 USD por hora. Já conhecemos famílias que vêm para a Tailândia principalmente para inscrever os filhos nestes programas.
• Os tailandeses são geralmente muito simpáticos com as crianças. Mesmo que os seus filhos corram em público, muitos tailandeses simplesmente dirão: “É assim que as crianças saudáveis são.”
• É fácil encontrar atividades para toda a família na Tailândia, desde parques infantis cobertos e campos de férias até passeios pelo zoológico, mesmo nos subúrbios de Banguecoque.

E aqui estão as principais desvantagens:

• A qualidade da educação na Tailândia não está no nível de muitos outros países. Muitas famílias tailandesas ricas preferem enviar os seus filhos para o estrangeiro para uma melhor educação.
• As mensalidades das escolas internacionais podem ser caras.

Para mais detalhes, leia o nosso guia sobre escolas internacionais na Tailândia. 

Qualidade de Vida para Reformados

Os reformados geralmente desfrutam de uma qualidade de vida mais elevada na Tailândia em comparação com os seus países de origem. Podem viver um estilo de vida mais relaxado com clima quente durante todo o ano. 

Graças ao custo de vida mais baixo, é possível alugar uma casa por menos de 500 dólares, comer boa comida e contratar uma empregada para tratar da limpeza, lavandaria e outros trabalhos domésticos. Também é fácil encontrar comunidades de reformados, especialmente em áreas populares como Hua Hin. 

Quando visitei Hua Hin em 2024, vi muitos reformados a conversar em cafés pela manhã. À noite, eles desfrutavam de refeições em restaurantes e pareciam estar a divertir-se imenso.

No que toca aos cuidados de saúde, os reformados beneficiam de serviços acessíveis e eficientes. No entanto, a hospitalização pode ser cara e o seguro público não está disponível para reformados, a menos que tenham trabalhado anteriormente na Tailândia e tenham segurança social.

Se precisa de cuidados assistidos, a Tailândia é uma excelente opção. Existem muitos lares de idosos de alta qualidade com enfermeiros de língua inglesa a tempo inteiro, muitas vezes custando menos de 2.000 dólares por mês.

Qualidade de Vida na Tailândia Comparada a Países Próximos

Se quer saber como a qualidade de vida na Tailândia se compara com os países próximos, aqui está uma visão geral rápida

Tailândia vs Cambodja

Embora o Cambodja seja muito mais acessível do que a Tailândia, a sua infraestrutura não está tão desenvolvida. 

Na minha opinião, a menos que tenha uma razão específica para estar no Cambodja, é melhor viver na Tailândia. A Tailândia destaca-se em muitas áreas, incluindo opções de alimentação, qualidade de vida, cuidados de saúde, transporte e muito mais. 

Tailândia vs Malásia

A Tailândia e a Malásia partilham muitas semelhanças, como o custo de vida, infraestrutura e opções alimentares. No entanto, a qualidade de vida em cada país pode variar devido a algumas diferenças chave:

• Clima: A Malásia tende a ser mais chuvosa e húmida do que a Tailândia.
• Cidades de Praia: As cidades de praia na Tailândia estão mais desenvolvidas, tornando mais fácil para os expatriados adaptarem-se e viverem.
• Comida: A comida malaia frequentemente apresenta mais especiarias do que a tailandesa. Além disso, por a Malásia ser um país predominantemente muçulmano, é mais difícil encontrar carne de porco.
• Cultura: A cultura da Tailândia é mais diversa e é conhecida pela sua hospitalidade excecional.

Se está a considerar viver na Malásia, Kuala Lumpur, Penang e Malaca são excelentes opções. Kuala Lumpur oferece uma vibe semelhante à de Banguecoque, com conveniências de grande cidade, bons cuidados de saúde e uma forte infraestrutura. Por outro lado, Penang e Malaca proporcionam um estilo de vida mais relaxado. 

Tailândia vs Vietname

O Vietname está a tornar-se cada vez mais popular, especialmente entre nómadas digitais. O país é conhecido pela sua cultura do café, mas também pela abundância de cafés acolhedores. Ao longo dos anos, o Vietname desenvolveu-se significativamente, oferecendo instalações modernas que tornam a vida lá fácil e conveniente.

O custo de vida no Vietname é ligeiramente mais barato do que na Tailândia, e deslocar-se é fácil com o Grab amplamente disponível a preços muito acessíveis. 

No entanto, há dois principais desafios em viver no Vietname:

• Constantes sons de buzinas, independentemente de onde esteja.
• Dificuldade em obter um visto que permita ficar no Vietname por mais de um ano.

Tailândia vs Singapura 

Singapura é um país bem desenvolvido, e a qualidade de vida geral é melhor do que na Tailândia em muitos aspetos — se puder pagar por isso. O custo de vida em Singapura é 2-3 vezes superior ao da Tailândia. As oportunidades de emprego em Singapura são também mais abundantes, com salários significativamente mais elevados.

A educação em Singapura é de uma qualidade muito superior à da Tailândia. No entanto, também é conhecida pelos seus horários de estudo exigentes. Se tem uma família e consegue um emprego em Singapura, a sua vida familiar no geral pode ser melhor do que na Tailândia.

Dito isto, Singapura é bastante pequena — cerca de metade do tamanho de Banguecoque — com menos atividades para fazer. É possível aborrecer-se mais rapidamente. 

Agora, vamos a Si

Em geral, a qualidade de vida na Tailândia é excelente. O país tem um custo de vida acessível, boa infraestrutura e uma variedade de comodidades, tornando-o um ótimo lugar para viver.

Se está a planear viver no estrangeiro na Ásia, a Tailândia deve ser um dos primeiros países a considerar. É uma das melhores opções disponíveis — não porque eu seja tailandês, mas devido ao feedback de outros expatriados e às minhas próprias experiências a viajar para o estrangeiro. 

A Tailândia oferece uma combinação ideal de vida acessível, qualidade de vida, opções alimentares diversificadas, atividades e lugares para viver.

Claro que as opiniões podem variar. Cada um tem um estilo de vida e preferências únicas. Se está indeciso sobre viver na Tailândia, sugiro que venha e experimente por alguns meses para ver se é adequado para si. 

Boa sorte!