在马来西亚的生活成本：外籍人士每月需要多少预算？

因此，你一直在考虑离开熟悉的生活搬到亚洲。数字游民和远程工作者纷纷前往越南、印度尼西亚、泰国和新加坡等地。不过，这里有个建议：考虑一下马来西亚。

在马来西亚，这里的生活质量和生活成本可以与前述国家相媲美。

话虽如此，本指南将详细分解您在该国生活时可能产生的平均生活成本，以便您更好地计划和准备搬到马来西亚的事宜。

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为何移居马来西亚？

马来西亚在外籍人士社区中仍然是一个未被开发且相对未知的目的地。

但雪兰莪和吉隆坡实际上是外籍人士和数字游民的绝佳选择。生活成本较低，适合手头资金不多的年轻人作为入门点。

此外，文化和食品多样，城市地区英语使用广泛，这意味着语言障碍不会成为问题。

就业机会也很多，因为吉隆坡和雪兰莪的办公室和商业机构密集分布。

现在您知道为什么马来西亚是一个不错的迁居地，在我分解该国的生活成本之前，让我简单谈谈我的背景，给您一点参考。

关于我和我在马来西亚的生活的简要介绍

我与一位马来西亚人结婚，自2010年以来一直居住在该国。

查看关于 如何搬到马来西亚 的指南，如果您对搬迁过程中涉及的步骤有疑问。 

我和妻子目前住在一个我们在雪兰莪最具人口密度的八打灵区买的公寓里。 

通过谨慎的规划和储蓄，我们买了两辆摩托车和两辆汽车，第一辆车是二手的。当我们不工作时，大部分时间都在计算机上或玩电子游戏，外出就餐和拜访我的姻亲。 

我们过着安静且以家庭为中心的生活。我们的安全、健康和幸福是最重要的，我们总是选择价格合理且物超所值的产品和服务。

有了这个总体概述，让我们进入您真正寻找的信息。

生活费用

显而易见的原因，我只能给您每个类别的平均价格。 

这是因为价钱可能会根据地点、供应商以及在任何一年的价格波动、国家经济状况和供需趋势的不同而有所变化。 

当有节日时，需求会上升 —— 而在马来西亚节日繁多 —— 供应可能无法跟上。 

这时，商品和服务的稀缺会导致价格上涨。

为了便于计算，我们将使用汇率 RM4 = 美元$1。我们将在整篇文章中使用这个汇率。 

请注意，汇率可能会发生变化。您可以阅读我们的 向马来西亚汇款的文章 了解在这里汇款的最佳方式。

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为了说明价格随地点的不同而不同，吉隆坡市中心的一份面条可能需要约 RM8（2美元），但在马来西亚小镇和州，同样的一份面条只需 RM5（1.25美元）。 

在旅游景点或西方人聚集的地方价格可能会更高，比如槟城。

不过不要被吓到。我在这里提到的平均成本只是一个基准参考，旨在确保您在考虑这里时信息更充分。 

最棒的是，您可以根据自己的收入水平和生活方式选择随时调整预算。 

然而，您所做的任何小的生活方式改变都只是暂时的。 

一旦您在这里长期工作和生活，只要您不挑剔并懂得适应，您会发现自己能在收入范围内舒适地生活。 

租金

在马来西亚，租房可能会成为您每月支出的最大部分，尤其是如果您住在吉隆坡和雪兰莪等主要州。 

大多数外籍人士将月薪的20–30%花在租金上。 

一个500平方英尺的单间每月租金为 RM1,800（450美元）。若要更宽敞的地方，包含多个卧室和浴室的服务式公寓每月需约 RM3,000（750美元）。

如果您不介意与其他租户共用居住空间，价格会便宜很多。 

话虽如此，平均一个房间的价格为 RM550（137.50美元）。如果您有经济限制或不确定居住地点，这是初来乍到时居住的最佳方式。

请记住，月租金因您选择的居住地、住房类型和可用设施的不同而差异巨大。 

所以，在决定住在哪里时，值得问自己这些问题：

• 我想住在城市地区还是城市边缘？
• 我想要高层建筑还是独立房屋？
• 我能负担租整个房子，还是仅一个房间或单元房？
• 我应该选择空房还是部分或全配的空间？
• 是否有洗衣房、健身房或游泳池等设施？
• 这是个战略性位置吗？附近有公交车站和火车站吗？ 

这些因素影响租金价格。但是，即便考虑了这些因素，您的决定最终将取决于您愿意为租金支付多少。

请记住，居住空间的位置和大小极大地影响租房费用。 

以下是该国不同全配房产租金的对比。

地点	单间 （双层房屋）	整幢房屋 （双层房屋）	单间 （服务式公寓）	单间 （服务式公寓）	整幢房屋 （服务式公寓）
雪兰莪	RM550–RM1,000（美元137.50–美元250）	RM2000–RM4,000（美元500–美元1,000）	RM325–RM2,500（美元375–美元625）	RM300–RM750（美元75–美元187.50）	RM1,500–RM4500（美元375–美元1,125）
吉隆坡	RM550–RM1,000（美元137.50–美元250）	RM4,000–RM7,000（美元1,000–美元1,750）	RM1,500–RM4000（美元375–美元1,000）	RM600–RM1,000（美元150–美元250）	RM2,000–RM3,000（美元500–美元750）
槟城	RM400–RM600（美元100–美元150）	RM2,000–RM4000（美元500–美元1,000）	RM1,600–RM2,200（美元400–美元550）	RM500–RM750（美元120–美元187.50）	RM1,500–RM2,500（美元375–美元187.50）

普遍认为，与其他人合租分担房租非常划算。 

不仅可以节省房租，还可以分摊水、电、网络服务账单的费用。

别害怕为比广告上低的价格谈判。经常情况下，代理商和房东如果要求合理，愿意满足您的要求。 

请务必在诸如 PropertyGuru and iProperty 等可靠平台上寻找房源时。

如果您还有疑问，可以尝试与您的马来西亚朋友或雇主交谈，以获取最值得信赖的推荐。

电费

使用空调器和热水器是电费最高的部分。 

由于天气全年温热潮湿，人们往往会全天开着空调。这是增加电费的最直接方式。

以下是一个基本家居配置下的平均电费估算。 

假设你每天使用咖啡机；冰箱24小时开着；电脑使用12小时；电视每天开六小时；吊扇24小时开着；一年使用一部空调和一个热水器12个月；洗衣机使用一次每周 – 您的月电费将大约是 RM74（18.50美元）每月。 

记住，如果您使用更多的家用电器，费用可能会超过 RM100。

您可能觉得我说的金额比您在本国的平均支付额要低，但我可不是在开玩笑 — 它可以这么低。 

这是我这几个月的电量使用一览。

使用这个 计算器 来估算您的电费金额。 

水费

雪兰莪的水费非常便宜。 

我每月只需支付 RM6（1.50美元）。您需要支付的另一项与水有关的费用是污水处理费，我家的费用是每月 RM8（2美元）。

网络

马来西亚最受欢迎的网络服务提供商之一是 Time。 家庭 200 Mbps 网络费用每月仅 RM99（25美元）。对于电视流媒体需求和下载，这绰绰有余。

如果您想比较价格，您可以将 Time 的价格与其他公司的价格比较，如 马西斯（Maxis） and 统一网络（Unifi）.

如果你 需要 VPN 服务，每月费用为 RM20（5美元）。

电话

电话服务有预付费或后付费套餐可选。其中一家公司， Digi，提供月费 RM90（22.50 美元）的后付费套餐。使用该套餐，您将获得80GB全日上网和无限通话。预付费套餐价格较低，无需签订合同。

要选择最适合您需求的计划，请访问服务提供商的网站或商店，以从客户服务代表那里获取更多信息。 

您可以选择其他公司，如 马西斯（Maxis）, Celcom和 马来西亚移动通信公司 (U Mobile) 来比较不同的套餐。

交通

我不会欺骗你。如果你没有自己的车或摩托车，马来西亚的出行既耗时又费力。而且，费用也可能很高。

假设您住在雪兰莪和吉隆坡的都市区，您可以乘坐公共汽车、MRT（单轨）、LRT（轻轨）和 KTM（火车）出行。 

您可以查看 myrapid 网站 来规划您的行程和计算票价。 

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作为外籍人士，您可以使用现金或无现金方式通过 Touch ‘n Go 卡乘坐公共交通。

无现金出行的公共交通费用更低。以下是我使用公共交通所产生的费用举例： 

我住在蒲种，想去KLCC。这两地相隔约26公里。使用myrapid的票价计算器，我需支付RM5.30（1.325美元）现金或RM4.60（1.15美元）无现金单程，约每公里0.20令吉（0.05美元）。 

如果您有空闲时间并不急于去某个地方，乘坐公共汽车是个不错的出行选择。 

然而，由于城市地区的交通拥堵，尤其是在高峰时段，即使您可以节省一些乘公交的钱，也不建议这样做。 

不想使用公共交通且没有交通工具的外籍人士可以选择使用 Grab。无论您在城市还是郊区，这都是最方便的出行方式。 

用相同的起点到达 KLCC，单程费用为 RM30（7.50 美元）。 

请注意，如果有任何通行费，您将承担费用。在需求高时，如在高峰时段，费用可能更高；如果您不介意与其他乘客拼车，可能更便宜。

如果愿意自己驾驶，您可以从 Socar 按小时租车，只需 RM6（1.50 美元）每小时。 

公司支付燃料费用，这应该能让你感到安心。然而，你将需要支付过路费和停车费。 

食物

马来西亚的美食风貌从大排档小吃到高档餐饮应有尽有。食物的价格取决于食物种类及其销售地点。

对于不挑食的人来说，你可以在咖啡馆或美食广场的 杂饭 摊位以每盘 RM10 (约 2.50 美元) 的价格获得一份米饭、肉和蔬菜组成的丰盛餐点。 

在麦当劳、肯德基和汉堡王等快餐连锁店的一般餐点价格约为 RM18 (约 4.50 美元)。 

在必胜客、多米诺、肯尼罗杰斯和南大士等其他快餐连锁店用餐，价格会更高。

对于国际美食，包括大多数西餐，每顿饭准备花费约 RM25 (约 6.25 美元) 才能满足一人份。 

平均而言，高档餐饮会花费你至少 RM80 (约 20 美元) 的费用。 

餐饮配送可能更昂贵，仅一小份平均费用为 RM15 (约 3.75 美元)，且未包含配送费用。 

考虑到这点，计划你的餐饮可以帮助减少开销。例如，当你选择自己做饭时，每月只需花费约 RM500 (约 105 美元) 至 RM700 (约 148 美元)。 

如果你选择在迎合外籍人士的高档超市购物，杂货采购可能会很昂贵。 

通过在 Lotus’s 商店（以前称作 Tesco）， 永旺，或 巨人超级市场购物来省钱。 

为了获得最新鲜的本地和最实惠的蔬菜和肉类，去附近的湿市场或夜市吧。

饮料

由于马来西亚是以穆斯林为主的国家，酒类饮品税收很高。 

例如，一箱24罐啤酒要价RM133 (约33.25美元) – 平均每罐约RM6 (约1.50美元)。 

当你去酒吧或俱乐部时，鸡尾酒和无酒精鸡尾酒每杯约RM30 (约7.50美元)。 

费用取决于你订购什么饮品。例如，玛格丽塔或大都会鸡尾酒每杯要价约RM40 (约10美元)。与食物一样，在家制作鸡尾酒要便宜得多。

酒类的价格也不便宜。Johnnie Walker Black Label 一瓶要价 RM210 (约52.50美元)，而 Absolut 伏特加一瓶要价 RM165 (约41.25美元)。 

获取酒类的最便宜方法是在免税店购物，比如在兰卡威或机场。

如果你喜欢咖啡，你可以在任何 mamak (印度-穆斯林) 餐馆或 kopitiam (华人咖啡店) 花费 RM3 (约0.75美元) 喝到一杯不错的牛奶咖啡或拿铁。 

如果你喜欢大品牌连锁店的咖啡店，如星巴克，一杯咖啡的平均费用为 RM15 (约 3.75 美元)。 

由于我对咖啡不挑剔（我不会使用咖啡机制作咖啡，也不会特意去外面买咖啡），我只是在家冲泡速溶咖啡，这样就足够了。 

速溶咖啡是以小袋形态售卖的，12小袋平均费用为 RM15 (约3.15 美元)，每杯约 RM1.25 (约0.30美元)。

自从几年前的热潮以来，全马各地涌现出了大量的珍珠奶茶店。 

非常著名的黑糖珍珠牛奶热饮价格为 RM13.50 (约3.40美元)，冷饮价格为 RM12.50 (约3.10美元)。然而，不同店面的价格会有所不同。

医疗保健

医疗保健费用因所需治疗类型而异。价格还显著取决于你选择的地点和医疗服务提供方。 

例如，如果你因轻微病症如普通感冒、发烧或喉咙痛去看医生，可以预计在私人诊所的最低花费为 RM60 (约15美元)。 

如果你足够幸运地受雇于一家提供涵盖医疗费用和住院费用的医疗保险的公司，那么你可能不需要为医疗治疗花费太多自费。

在大多数医院，常规年度体检可能最低需要 RM1,000 (约250美元)。 

你的账单会根据进行的测试或检查而有所不同，还包括是否需要综合血液测试、癌症标记测试或任何其他复杂的医学测试。

在私人医院看专科医生可能价格不菲。如果去看，请准备至少 RM500 (约125美元) 的花费。

尽管如此，你会从专科医生那里获得最好的治疗，并节省多次去看可能没有足够精通或设备不足的普通医生的时间。 

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如果你不急，可以去政府 诊所 or 医院。这些地方通常人多拥挤，长队是常态。 

不过，政府运营的诊所和医院的价格便宜得多，等待时间是可以忍受的，只要不是紧急情况。去政府保健中心的费用相当合理。 

例如，当我患上登革热时，我每次诊所就诊只花了 RM1 (约0.25美元)，医院就诊约需 RM25 (约6.25美元)。 

期间，我既没有个人医疗保险也没有公司医疗保险。幸运的是，这些就诊不包括住院，花费涵盖了血液测试、诊断和药物费用。 

当你去政府医院时，如有一位本地人陪同并担任翻译，你将获得更为顺畅的体验，因为有些职员可能只会讲马来语。

为了确保获得良好的医疗保障且不必担心意外费用，最好的方式是购买健康保险。 

阅读 我们的马来西亚外籍人士健康保险指南 以了解适合像你这样的外籍人士的可用选项。 

假期

在旅游方面，马来西亚有很多值得探索的地方——那里有美丽的岛屿和原始的沙滩，生态旅游业也在不断兴起。 

在马来西亚境内或甚至东南亚地区旅行，并不会让你花费太多。

假设你想从吉隆坡乘火车往返距离351公里的槟城北海，费用仅需 RM120 (约30美元)。 

对于此行程，如果租赁汽车，最低费用为 RM144 (约36美元)。另一方面，搭乘巴士的往返费用仅为 RM60 (约15美元)。

若你开车行驶，注意每升汽油费用为 RM2 (约0.50美元)。每升油大约能行驶13公里，但油耗取决于你的车类型。 

仅需使用60升或价值 RM120 (约30美元) 的汽油，你就能从吉隆坡往返660公里的行程到达新山。

使用如 亚航 and 飞萤购物来省钱。 

这样的廉价航空，国内航班费用也不高。机票价格会根据目的地和旅游旺季或淡季而波动。 

请记住，可以通过 某些信用卡 享受额外的折扣。 

娱乐

如果你喜欢看电影，每张电影票的价格为 RM12 (约3美元)。 

然而，如果你更喜欢在家看电影或电视节目，可以选择订阅 Netflix。 Netflix 订阅费用为每月 RM28 (约6美元)。移动计划费用为 RM17 (约3.60美元)，标准计划费用为 RM45 (约11.25美元)，高级计划费用为 RM55 (约13.75美元)。这些是截至2024年3月的费用。

如果你喜欢玩电子游戏，任天堂 Switch 售价 RM1,330 (约332.50美元)，而索尼 PS5 售价 RM3,900 (约975美元)。 

虽然价格不菲，但你可以独自玩或在线上体验无尽的乐趣。

美容护理

在本地理发店剪发基本费用为 RM15 (约3.75美元)，在更高级的店铺费用为 RM20 (约5美元)。女性洗发和剪发平均需要四倍的费用。

如果你想在专业美发沙龙染发、洗发和剪发，男性费用为 RM200 (约50美元)，女性至少为 RM250 (约62.50美元)。

服装价格因品牌而异。 

如果你很精打细算，不追求快时尚，并乐于购买二手衣物和配件，可去 Jalan-Jalan Japan 和 2nd Street Trading 等旧货店寻找最佳交易。这样你既能满足购物需求，又不需花费过多。

对于牙齿和面部护理产品，你可以去如 大药房 or Caring购物来省钱。 

采购。如果希望比较产品和价格，可以查看 Lazada 和 Shopee。 

购买美容产品时，选择在 Lotus’s 及永旺或巨人商场采购，也可能获得不错的优惠。

签证

由于我与一位马来西亚人结婚，所以签证快到期时我必须续签。我最近延长了两年的签证，费用为 RM114 (约28.50美元)。 

此外，当我首次抵达马来西亚时，除了所需的杂项费用和盖章费外，我还需支付 RM1,500 (约374美元) 的保证金。

根据你的出身地和所需签证，这些偶发或一次性费用会有所不同。 

对于仅因工作目的来到马来西亚的外籍人士，你的雇主将为你处理工作签证。

你真正需要多少钱？

在初来乍到马来西亚时，你将缴纳最大的支出。请准备至少三个月的租金。

假设你租赁的房屋每月花费 RM1,500 (375美元)，那么单就租金你需要准备 RM4,500 (1,125美元)。 

另外为杂项开销如家庭用品或签证费用预留 RM3,000 (750美元)。

对于接下来的月份，包括第一个月的固定开支，你需考虑房租、水电费、交通、食物、饮品、娱乐和美容护理所需的费用。

每月固定开支	金额（估计费用）
租金	RM1,500
水电费：电费 水费 网络 电话	RM100RM20RM100RM100
交通	RM1500 (每月汽车租赁)
食物	RM700 (在家做饭)
饮料	RM180 (一周三次星巴克咖啡) RM133 (24罐装啤酒箱)
娱乐	RM45 (标准 Netflix 订阅)
美容护理	RM20 (男性剪发) RM200 (服饰)RM100 (卫生和洗漱用品)
紧急/杂项开支	RM1000
你每月大致可以花费这么多	RM5,698 (USD1,424.50)

当然，这仅是个大致预算，未包括你一年一次或两次的假期和娱乐消费。 

这笔计算也未包括你的首月费用、签证及医疗需求。 

通过合理的预算计划，一旦你获得正式工作收入，你就可以为这些事项和更多非计划支出而存钱。

如果你与其他人合租、分摊水电费和交通费用，你的开销可能会少得多。 

现在，轮到你了

这篇关于马来西亚生活成本的指南只是你可能需根据生活方式和消费偏好采用的众多预算结构之一。

这么说来，希望本指南已经帮助你为迁居马来西亚预算。

请记住，如果对预算进行战略调整，你会发现，居住在马来西亚与在其他亚洲国家的生活一样舒适和实惠。