
كوستاريكا هي دولة شهيرة بين المغتربين من أمريكا الشمالية وأوروبا، ولكنها جذابة أيضًا كوجهة للتقاعد بسبب طقسها الرائع وتكلفة المعيشة المعقولة.
قد تكون دولة صغيرة، ولكن كوستاريكا تقدم الكثير من حيث الاستقرار والتنوع.
لذلك، مع وضع ذلك في الاعتبار، سأعرض عليكم أفضل تسعة أماكن للتقاعد في كوستاريكا. ستتعلمون عن الطقس وتكلفة المعيشة والمرافق في كل مكان، مما يساعدكم على اتخاذ قرار أفضل بشأن حيث ترغبون في التقاعد هنا.
Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.
Contents
النقاط الرئيسية
- على الرغم من أن كوستاريكا دولة صغيرة، إلا أن كل مكان فيها له سحره الخاص مع مرافق وتكاليف معيشية مختلفة.
- كونها العاصمة، توفر سان خوسيه جميع المرافق والخدمات التي تحتاجون إليها للعيش بكل راحة، مما يجعل التكيف مع الحياة في بلد جديد أمرًا سهلاً.
- إذا كنتم ترغبون في حياة أكثر هدوءًا ولكن لا تريدون العيش بعيدًا عن العاصمة، فإن سانتا آنا منطقة جيدة.
- إذا أردتم قضاء فترة التقاعد على الشاطئ، تحققوا من تاماريندو وليمون.
- يقدم نييفو أرينال الكثير من الأنشطة الجبلية. الطقس هنا أيضًا رائع مع مجتمع متماسك.
- ومع ذلك، من الجيد زيارة كل مكان شخصيًا والحصول على خبرة مباشرة قبل الالتزام بأي مكان طويل الأمد.
ما الذي يجب مراعاته
قبل أن نخوض في أفضل تسعة أماكن للتقاعد في كوستاريكا، دعونا نلقي نظرة على ما أعتبره قبل الالتزام بأحد هذه الأماكن. تتضمن هذه:
- الوصول إلى المرافق وخدمات الرعاية الصحية
- تكلفة المعيشة
- خيارات نمط الحياة
- الطقس
لقد استخدمت هذه العوامل الأربعة أعلاه لأتوصل إلى أفضل الأماكن للتقاعد في كوستاريكا.
بالطبع، لا شيء يتفوق على زيارة بلد واختبار مناطق مختلفة، ولكن هذه القائمة يجب أن تكون كافية لتضييق خياراتكم.
أماكن التقاعد في كوستاريكا
إليكم أفضل تسعة أماكن للتقاعد في كوستاريكا.
سان خوسيه
سان خوسيه هي العاصمة وتقع في وادي الوسط.

تحتوي سان خوسيه على كل ما تتوقعونه من عاصمة، بما في ذلك بعض من أفضل المرافق و المستشفيات في البلد.
تعد سان خوسيه واحدة من الخيارات الأكثر شيوعًا للمتقاعدين والمغتربين. تحتوي على كل ما تحتاجونه للعيش براحة، مما يجعل من السهل التكيف مع الحياة في بلد جديد.
تقع كذلك بالقرب من المطار الرئيسي للبلاد، مما يعني أنه من السهل عليك السفر خارج البلاد. كما توفر العديد من المتاحف والمعارض والمسارح التي ستساعدك على إبقاء النفس مشغولًا في وقت فراغك.
أما الطقس في سان خوسيه، فعادة ما يكون مشمسًا مع ما يقرب من 12 ساعة من الضوء يوميًا. تصل درجات الحرارة عادة إلى حوالي 84 فهرنهايت وتنخفض إلى حوالي 63 فهرنهايت في الموسم البارد.
وبهذا، يمكنك توقع مناخ دافئ وغالبًا ما يكون رطبًا.
ومن المفهوم أن تكلفة المعيشة هي الأعلى في البلاد، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع المدن العاصمة. ومع ذلك، فإن تكلفة المعيشة في كوستاريكا أقل بنسبة 33 في المائة في سان خوسيه مقارنة بكنوكسفيل، تينيسي – وهي مدينة أمريكية بتكلفة متوسطة.
لذا، حتى لو كنت تعيش على مدخراتك التقاعدية والمعاش، فإن أموالك ستمتد بشكل جيد.
ومع ذلك، تأتي مع جميع مساوئ المدينة العاصمة المعتادة. إنها أكثر ازدحامًا بكثير من المنطقة المحيطة والعديد من المباني قديمة؛ لكنها ليست جذابة وكلاسيكية قديمة.
بل هي متدهورة وقليلة الجمال. ومع ذلك، إذا كنت تريد كوستاريكا دون فقدان الوصول إلى المرافق، فإن سان خوسيه هي الطريق الأمثل.
الإيجابيات
- الوصول إلى المرافق الممتازة
- الكثير من المتاحف والمعارض لملء وقتك
- طقس جيد
السلبيات
- المدينة قديمة بعض الشيء
- تكلفة المعيشة هي الأعلى في البلاد
تاماريندو
تاماريندو هي مدينة ساحلية في شمال غرب البلاد. تقع في مقاطعة غواناكاست، التي تشهد قدرًا معقولًا من النشاط السياحي.

يعود الفضل في الأساس إلى كون المنطقة موقعًا رئيسيًا لتعشيش السلاحف الجلدية الظهر، مما أدى إلى حديقة لاس باولاس الوطنية البحرية.
المدينة شعبية بين راكبي الأمواج بسبب الأمواج القوية على الشاطئ والتركيز على الأنشطة المائية. وبذلك، فهي خيار رائع للمغتربين الذين يريدون نمط حياة في الهواء الطلق، خاصة اذا كان مليء بالصيد والإبحار والمشي على الشاطئ.
وكما هو الحال غالبًا في المناطق السياحية، فإن هناك الكثير من المطاعم الرائعة والتسوق أيضًا. من السهل أيضا العثور على الأطعمة الغربية الجيدة هنا. ولكنها لا تزال تحتفظ بالكثير من سحرها التقليدي، مما يجعلها توازنًا جيدًا بين العيش الأصيل والراحة.
مثل سان خوسيه، تتراوح درجات الحرارة بين منتصف إلى عالي الثمانينيات. ومع ذلك، بفضل كونها تقع على الساحل، فإن درجة الحرارة أكثر استقرارًا.
على سبيل المثال، نادراً ما تنخفض درجات الحرارة أقل من 77 فهرنهايت طوال العام، ولكن عليك موازنة هذا مع كميات أمطار أعلى وإمكانية أكبر للعواصف.
ليس تكلفة المعيشة منخفضة كما تتوقع، ويرجع ذلك في الغالب إلى صناعة السياحة في المنطقة. الإيجار لشقة يكلف حوالي 1200 دولار أمريكي شهريًا، لكن أسعار البقالة والمرافق منخفضة.
بالإضافة إلى ذلك، كساكن محلي، لديك الكثير من الوقت في الموسم البطيء لاستكشاف أفضل الأماكن لشراء طعامك.
شيء لا أحبه في تاماريندو هو سعر الطعام. إذا كنت تأكل في الخارج بانتظام، فلن يكون من الرخيص العيش هنا. على سبيل المثال، يجب أن تتكلف وجبة واحدة في مطعم للوجبات السريعة بين 12 و18 دولارًا أمريكيًا.
الإيجابيات
- خيار رائع للمغتربين الذين يريدون نمط حياة مائي
- توازن جيد بين العيش الأصيل والراحة
- طقس متسق على مدار العام
السلبيات
- يمكن أن تصبح مزدحمة خلال الموسم السياحي
- تكلفة المعيشة مرتفعة
سانتا آنا
سانتا آنا هي مدينة صغيرة في وادي الوسطى في كوستاريكا. تقع على مقربة من سان خوسيه، مما يجعلها خيارًا رائعًا إذا كنت تريد جميع فوائد الحياة في العاصمة دون أي من عيوبها.
باعتبارها مدينة يبلغ عدد سكانها حوالي 12,000، فهي صغيرة نسبيًا مقارنة بغيرها. وبسبب هذا، فهي تحتفظ بشعور المدينة التقليدية في كوستاريكا، مع المتاجر الصغيرة، والحانات المحلية، والأسواق الأسبوعية.
ومع ذلك، مثل معظم وادي الوسطى، فقد شهدت الكثير من الاهتمام من المطورين العقاريين في السنوات الأخيرة. هذا يعني أن الوقت قد يكون الآن جيدًا للحصول على عقار.
سانتا آنا متصلة جيدًا بالمنطقة المحيطة. باستخدام الطريق 27، يمكنك الوصول إلى سان خوسيه في حوالي 20 دقيقة وساحل المحيط الهادئ في 45 دقيقة. هذا يعني أن الرحلات ليوم إلى الشاطئ ليست بعيدة أبدًا.
المدينة تضم ملعب الجولف العام الوحيد في البلد – باركي فالي ديل سول، مما يجعلها مثالية لمحبي الجولف الذين يريدون الوصول السهل إلى ملعب ممتاز.
وأيضًا، المنطقة المحيطة في الوادي رائعة للمشاة أو أي شخص آخر يريد الوصول إلى التلال والفضاءات الخارجية.
تكلفة المعيشة في سانتا آنا تتفاوت. وقد أدى ارتفاع أسعار العقارات إلى ارتفاع أسعار العقارات، مما يعني أنه يمكنك الحصول على شقة مركزية بحوالي 1400 دولار أمريكي للمتر المربع.
ومع ذلك، فإن أسعار البقالة والمرافق منخفضة نسبيًا، وكذلك أسعار المطاعم. وعلى الرغم من الفقاعة العقارية التي تحدث في المدينة، فلا يزال الوقت مناسبًا للتفكير في إنشاء منزل هناك.
الإيجابيات
- الوصول إلى سان خوسيه والمنطقة المحيطة
- مثالي للمتقاعدين الذين يركزون على الأنشطة الخارجية
- سحر تقليدي مع بنية تحتية حديثة
السلبيات
- استثمار حديث أوجد فقاعة عقارية
نييفو أرينال
نييفو أرينال هي بلدة صغيرة في مقاطعة غواناكاست جنوب وسط كوستاريكا. تقع على ضفة بحيرة أرينال، على الرغم من أن البلدة القديمة أرينال أصبحت الآن تحت الماء.

تشتهر المرتفعات في كوستاريكا بجمالها وتنوع الحياة البرية. وبهذا، فإن نييفو أرينال هي خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة في الهواء الطلق.
سواء كان ذلك للمشي عبر الغابات المطيرة أو القيادة بين التلال، هناك الكثير للاستمتاع.
نظرًا لارتفاعها العام، فإن درجات الحرارة هنا أبرد قليلاً مقارنة بأماكن أخرى في البلاد. وحتى مع ذلك، فإن درجة الحرارة المتوسطة طوال العام في نييفو أرينال هي 70 فهرنهايت.
نييفو أرينال ستكون خيارًا جيدًا للمغتربين الذين يريدون العيش في كوستاريكا ولكن تجنب درجات الحرارة العالية.
المجتمع الحالي للمغتربين له جذور إيطالية وألمانية، رغم وجود أشخاص من جميع أنحاء العالم هنا أيضًا. ونظرًا لصغر عمر البلدة، هناك رابطة قوية بين السكان المحليين والمغتربين، حيث يعيش الكثير منهم هنا لنفس المدة الزمنية.
هناك مرافق صحية ومتاجر بقالة، لكن هذا كل ما يوجد في نييفو أرينال. وبذلك، فهي أفضل للمغتربين الذين يرغبون في حياة هادئة.
أولئك الذين يبحثون عن مزيد من الثقافة سيكونون أفضل حالًا في العثور على بلدة أو مدينة أكثر ازدحامًا.
الإيجابيات
- أبرد من المناطق الأخرى في البلد
- الكثير من تنوع الحياة البرية في المنطقة
- مجتمع مغترب متكامل
السلبيات
- لا تفيض بالمرافق
مونتيزوما
تقع مونتيزوما في أقصى الطرف الجنوبي لمقاطعة نيكويا في غرب كوستاريكا. لديها العديد من جاذبيات مثل تاماريندو ولكن بدون صناعة السياحة المتفجرة.

هي معزولة نسبيًا عند مقارنتها بالبلدات المحيطة بها في المقاطعة. وبهذا، يجب عليك السفر إلى كوبيانو للحصول على معظم المرافق، وهي تبعد فقط خمسة أميال.
على الرغم من أنها ليست شعبية كوجهة سياحية، إلا أنها لا تزال تجذب اهتمامًا من السياح البيئيين. ومع ذلك، فإن هذا يخدم المنطقة نظرًا لأنه يجلب المال ولكن بدون الكثير من التركيز على الفنادق الفاخرة.
محمية كابو بلانكو الطبيعية القريبة هي المنطقة الأساسية ذات الاهتمام في مونتيزوما، والتي ستظل مغرية على الأرجح بغض النظر عن المدة التي تعيشها بالقرب منها.
يمكن أن ترتفع درجات الحرارة فوق 93 فهرنهايت في مارس وأبريل، ولكن الأشهر الباردة من أكتوبر ونوفمبر نادرًا ما تنخفض إلى أقل من 77 فهرنهايت.
لذا، إذا كنت تريد وجهة تقاعد مع درجات حرارة مرتفعة وعيش هادئ، فقد تكون هذه هي المكان المناسب لك.
تكلفة المعيشة في مونتيزوما معقولة إلى حد كبير أيضًا. فالشخص الواحد، على سبيل المثال، يمكنه العيش بسعادة على 1800 دولار أمريكي في الشهر، بما في ذلك الإيجار أو الرهن العقاري. بالطبع، إذا كان لديك مزيد من المال لتجنيبه، يمكنك العيش بكل راحة بالشكل الذي ترغب فيه.
أقرب مركز طبي هو في كوبيانو، ومرافقه ذات جودة عالية جدًا وبأسعار معقولة.
الإيجابيات
- منطقة منعزلة على الساحل الغربي لكوستاريكا
- درجات الحرارة الحارقة طوال العام
- إمكانية الأعمال المتعلقة بالسياحة
- تكلفة معيشة معقولة.
السلبيات
- المرافق تتواجد في البلدة المجاورة
ليمون
كما ذكرت سابقًا، ليمون هي العاصمة لمقاطعة ليمون. تكتسب شهرتها (على الأقل في الماضي) كموقع الهبوط الأصلي لكريستوفر كولومبوس في عام 1502. يتم الاحتفال بالحدث سنويًا من خلال الكرنفال الذي يشتهر في جميع أنحاء البلاد.

ليس من المستغرب أن ليمون تأتي مع كل فوائد العيش في عاصمة منطقة. فهي تضم المرافق الرئيسية للمنطقة، بما في ذلك الرعاية الصحية و عيادات الأسنان، والمطار، مما يعني أنها تقع على أعتاب داركم عند الحاجة.
ومع ذلك، يبلغ عدد سكانها حوالي 62,000 فقط، فهي لا تزال ليست مدينة ضخمة.
تعتبر مقاطعة ليمون واحدة من أفضل المناطق المحفوظة في البلد، لذا فإن العيش في ليمون سيوفر أفضل ما في العالمين.
لديك العديد من الخدمات والأنشطة و مجتمع مغترب كبير هنا، فضلاً عن الوصول إلى بعض من أفضل الشواطئ والمساحات الطبيعية في البلاد.
المناخ السنوي ليس مختلفًا كثيرًا عن الأماكن الأخرى في كوستاريكا. فطقسها حار (متوسط درجات الحرارة 79 فهرنهايت على مدار العام) وتشهد حوالي 186 يومًا من الأمطار سنويًا.
قربها من البحر الكاريبي يحافظ على الأجواء الدافئة، ولكنه يعني أيضًا أنها نقطة توقف للعديد من الرحلات البحرية في منطقة الكاريبي. قد لا يكون هذا شيئًا سيئًا اعتمادًا على وجهة نظرك.
تكلفة المعيشة ليست غير معقولة أيضًا، ولكنها أعلى من المدن في المنطقة المحيطة ويرجع ذلك جزئيًا إلى كون ليمون عاصمة مقاطعة، ولكن أيضًا بسبب صناعتها السياحية.
إذا شعرت أن هذا قد يكون مشكلة، فكر في العيش في بلدة أصغر تتمتع بصلات جيدة مع المدينة.
الإيجابيات
- الكرنفال السنوي يستحق الملاحظة
- تعتبر المنطقة الأفضل حفظًا في البلد
- طقس رائع
- الوصول إلى الكاريبي
السلبيات
- ليمون نقطة جذب سياحي
دومينيكال
دومينيكال هي بلدة صغيرة بجوار الشاطئ في مقاطعة بونتاريناس، التي تقع في وسط الساحل الباسيفيكي.

مثل تاماريندو، هي وجهة شهيرة لراكبي الأمواج، مما يعني أن هناك إمكانية للأعمال المتعلقة بالسياحة.
أيضًا، تحيط البلدة بالغابات المطيرة وتحتوي على العديد من الشواطئ الرائعة. وكما يمكنك التخيل، فإنها مكان مثالي للمغتربين الذين يريدون نمط حياة في الهواء الطلق.
في الواقع، هذا كان السبب الرئيسي للمجتمع الحالي للمغتربين، والذي يرحب دائمًا بالوافدين الجدد.
كما توجد هناك أيضًا منتجعات يوغا وإحدى مصانع الجعة الحرفية الناشئة في كوستاريكا. جنبًا إلى جنب مع بعض خيارات تناول الطعام الرائعة والكثير من أسواق المنتجات على مدار الأسبوع، يمكنك بسهولة رؤية لماذا دومينيكال تشد العديد من المغتربين.
تكلفة المعيشة في دومينيكال ليست غير منطقية. يمكن للزوجين العيش بسعادة على حوالي 2000 دولار أمريكي في الشهر، بما في ذلك الإيجار. تتنوع الأسعار للمساكن اعتمادًا على رغباتك واحتياجاتك، ولكن حتى العقارات الغالية الثمن لا تكلف سوى حوالي 2200 دولار أمريكي في الشهر.
ماذا يمكن القول عن طقس دومينيكال الذي سيكون جديدًا؟
إنه دافئ ولكن يمكن أن يكون ماطرًا. يمتد موسم الأمطار من أغسطس إلى نوفمبر. ومع ذلك، فإن ساعات النهار وأشعة الشمس تكون متسقة إلى حد ما. في الموسم الجاف، يمكنك توقع 12 ساعة من الضوء وأكثر من 250 ساعة من الشمس شهريًا.
الإيجابيات
- موقع جيد للوصول إلى العاصمة والمنطقة المحيطة
- الكثير لإبقاءك مشغولًا خلال التقاعد
- تكلفة المعيشة معقولة
- مجتمع مغترب مرحب
السلبيات
- الصناعة السياحية في ارتفاع – لن تبقى هادئة إلى الأبد
مونتيفيردي
تقع مونتيفيردي في مرتفعات كوستاريكا، على بعد حوالي ساعتين بالسيارة إلى الجنوب من نويفو أرينال. تقع في مقاطعة بونتاريناس وتجلس على ارتفاع حوالي 4600 قدم فوق مستوى سطح البحر.

يرجع جاذبية المنطقة للوافدين بشكل رئيسي إلى بعدها عن الأماكن السياحية الكبرى في البلاد.
بينما ما زالت ترى بعض السياح، فإنهم من السياح البيئيين بشكل رئيسي. ولذلك، المنطقة أكثر هدوءًا وسلامًا – وهي مثالية لتقاعد مريح.
هذا يعني أنه ينبغي عليك الحصول على رخصة قيادة كوستاريكية من أجل القيادة.
بالطبع، هناك الكثير لتفعله في مونتيفيردي. محمية الغابة السحابية على عتبة دارك وتعتبر واحدة من سبعة عجائب طبيعية. بينما قد لا يجذب هذا الجميع، فإن جمالها يمتلك سحرًا خاصًا.
سانتا إلينا هي المدينة الرئيسية في المنطقة، وهي حيث يمكنك العثور على معظم وسائل الراحة. توفر وصولاً لائقًا إلى الرعاية الصحية بالإضافة إلى خيارات التسوق والبقالة.
المدن الصغيرة لديها أسواق الطعام، لكن سانتا إلينا هي التوقف الرئيسي لك لكل شيء خارج السلع اليومية.
تختلف تكلفة المعيشة اعتمادًا على المكان الذي تستقر فيه في المنطقة. ومع ذلك، فهي رخيصة إلى حد ما بشكل عام. يمكن للزوجين أن يعيشا بسعادة على حوالي 1600 دولار أمريكي شهريًا.
كما هو الحال دائمًا، كلما زاد المال لديك، كان بإمكانك الوصول إلى نمط حياة أفضل.
الجانب السلبي الرئيسي في مونتيفيردي قد يكون عزلتها. بالنسبة للكثيرين، هذا ما يجذبهم إليها، لكنه يمكن أن يكون تحديًا للآخرين.
على سبيل المثال، الوادي المركزي وسان خوسيه يبعدان ثلاث ساعات بالسيارة، وبعض أجزاء الرحلة صعبة. كما أن هنا هو أقرب مطار، مما يمكن أن يجعل زيارة العائلة صعبة.
الإيجابيات
- تكلفة المعيشة الرخيصة
- مناخ أكثر برودة من المناطق الساحلية
- جمال طبيعي مذهل
السلبيات
- العزلة تجعل الوصول إلى الأشياء اليومية صعبًا
بورتو فييخو
المعروفة رسميًا باسم بورتو فييخو دي تلامنكا، هي مدينة صغيرة أخرى في مقاطعة ليمون.

تقع على ساحل الكاريبي، وهي وجهة شائعة بين السياح. ومع ذلك، فهي هادئة للغاية، بفضل جزئياً لعزلتها. على سبيل المثال، لم يكن يوجد في المدينة وصول للطرق حتى عام 1979.
رغم أن هذا قد لا يبدو جذابًا لبعض المتقاعدين، فهو مثالي لأي شخص يبحث عن إنشاء عمل تجاري متعلق بالسياحة.
كما أنها مشهورة بين المسافرين الذين يتجهون إلى الحدود البنمية، لذا يمكن لأي شيء من فندق أو بيت شباب إلى مطعم أن يعمل بشكل جيد هنا.
كما هو الحال مع معظم كوستاريكا، تتمتع بورتو فييخو بمناخ استوائي مع تفاوت بسيط في درجات الحرارة. البرودة القصوى تصل إلى 72 درجة فهرنهايت وتصل ذروتها حوالي 82 درجة فهرنهايت في الصيف.
كما أن النهار مستمر، مع حوالي 12 ساعة من أشعة الشمس يوميًا.
نظرًا لعزلتها، توجد معظم وسائل الراحة في عاصمة المقاطعة، ليمون، التي تبعد حوالي ساعة بالسيارة على الطريق الساحلي.
لذا، بينما قد لا يكون الأمر مريحًا جدًا، على الأقل الرحلة جميلة. وعليك أيضًا السفر إلى ليمون لمعظم خدمات الرعاية الصحية وللوصول إلى مطار المقاطعة.
تتمتع المدينة بسكان مغتربين متزايدين بثبات، العديد منهم استقروا للاستفادة من حركة السياحة المتزايدة.
بينما قد لا تكون المنطقة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تقاعد مريح، فهي خيار جيد للمغتربين الراغبين في بدء عمل تجاري مركز على السياحة.
إيجابيات
- صناعة السياحة المتزايدة – فرص عمل جيدة
- الوصول إلى الكاريبي
- طقس رائع على مدار السنة
السلبيات
- عزلة شديدة – قد تكون مشكلة مع وسائل الراحة
- ليست كحديثة مثل بعض الخيارات الأخرى للوافدين
الآن، فعلها أنت
بينما ليست هذه قائمة شاملة، ينبغي أن توجهك نحو الأماكن التي يمكنك العيش فيها عندما تتقاعد في كوستاريكا.
هناك بعض الاختلاف بين السواحل الشرقية والغربية، لكن كلاهما يتمتع بمناخات حارة وشواطئ رائعة. بالطبع، إذا كنت ترغب في شيء أكثر برودة وعزلة، ابحث أكثر في الداخل.
يرجى ملاحظة أن المقالة تستند إلى تجربتي فقط. كما هو الحال دائمًا، فإن أفضل طريقة لتقرير مكان العيش في كوستاريكا هي زيارة البلاد وتجربة بضعة أماكن. تواصل مع المجتمعات المغتربة أيضًا، حتى تتمكن من الحصول على بعض الخبرات الشخصية. أينما اخترت، التقاعد في كوستاريكا بالتأكيد يأتي مع الكثير من الفوائد.





