各种各样的外籍人士被吸引到柬埔寨。退休人员、专业人士、非政府组织工作人员、和平队志愿者、外交人员和政府工作人员，还有精明的企业家。他们选择柬埔寨的理由也是多种多样的。从生活成本到蓬勃发展的商业机会，再到对外籍人士友好的签证法规，柬埔寨为外籍人士提供了许多好处。
许多外籍人士的旅程始于该国的首都金边，或是文化之都及吴哥窟所在地暹粒。还有的人则寻求在柬埔寨沿海如白马和贡布这样的城市过上更宁静的生活。
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Contents
居住地选择
这是决定您在柬埔寨作为外籍人士生活方式的最重要决定。
金边
金边是该国的首都，居住着二到三百万人。这个城市是新旧交融的地方，许多文化地标分布在城市中，与新的高层建筑交相辉映。金边的基础设施是在国内最为发达的。停电和断水现象很少见，高速互联网随处可用。
金边是大多数外籍人士的首选，因为这里有大型社交场所。有很多酒吧、酒馆、夜总会和现场音乐场所可供选择。这个现代化城市的所有便利设施如咖啡馆和国际餐厅几乎遍布每个角落，杂货店售卖进口商品，豪华公寓和国际学校也不在少数。
暹粒
暹粒是外籍人士生活的第二大热门选择。暹粒的人口不到20万，比首都小得多，但拥有蓬勃发展的外籍人士圈子和休闲的生活方式。因为吴哥窟的存在，这座城市总是充满活力和游客，许多外籍人士坚信这是在柬埔寨生活最迷人和舒适的地方。
这里有活跃的夜生活，有许多餐馆和酒吧为国际人群服务，尤其是在“酒吧街”沿线。然而，大型购物中心较少。在市中心有完善的酒店、宾馆和零售店，使外籍人士生活方便，这里的生活成本比金边还要低。暹粒比金边更热，雨季也更长。
其他选择
法国殖民城市马德望是另一个吸引外籍人士的城市，这里有许多迷人的酒吧、餐馆和酒店。
白马和贡布也是柬埔寨南部的热门目的地，为外籍人士提供了悠闲的生活方式，并拥有迷人的自然环境。
西哈努克是一个沿海度假小镇，是通往海岸附近海滩和岛屿的良好跳板。
在柬埔寨的外省，你可以找到其他外籍人士的聚居地，主要分布在沿海地区或像波比这样的河边小镇。
了解更多： 找出在柬埔寨哪些城市是外籍人士生活的最佳场所。
生活成本
柬埔寨一直被评为外籍人士生活最负担得起的地方之一，因此成为预算有限的人的热门目的地。
一般来说，一个人每月1000美元到1500美元的预算可以过得相当舒服，具体取决于生活方式和居住地。这个预算可以让您定期外出就餐，享受西式餐厅甚至其它餐厅，定期挥霍进口杂货，进行国内度假，和经常使用空调。
签证费用
大多数来柬埔寨的旅行者都可以享受30天的T（旅游）或E签证，费用分别为30美元或35美元。之后，年度续签的费用不到300美元，并可以多次入境。
住房
租金差异很大，这取决于您居住的地方以及您寻找的奢华程度，但合租公寓月租低至150美元，新楼的卧室平均月租300至500美元。传统的柬埔寨租赁价格低于300美元。高端豪华公寓的租金范围从500美元到2000美元以上。
水电费
在柬埔寨，您可以轻松地在每月的所有额外家庭开支上花费不到200美元
- 电费约为每千瓦时820瑞尔（$0.20）
- 水费约为每立方米1000瑞尔（$0.25）
- 每月预留20美元用于垃圾清理
- 互联网费用为每月20至50美元
- 手机无限流量每月约15美元
- 请清洁工每月为50到100美元
食物
每月200到500美元的食品预算对于一个人来说是相当充足的。
外出就餐价格低廉，在柬埔寨的城市和城镇，几乎每个街角都有便宜的小吃摊。街边小吃只需1-3美元，而较好的中档餐馆每盘约5-10美元。
许多外籍人士发现他们大多数餐餐外出就餐，而不是购买食材在家烹饪。像Grab这样的外卖服务也变得更加方便。
娱乐
柬埔寨提供越来越多的娱乐选择。酒吧和夜总会在外籍人士中很受欢迎。本地啤酒能以一美元一瓶的价格买到，进口啤酒瓶则需花费2到5美元。豪华酒店和夜总会的鸡尾酒价格约为5美元。
全国各地都涌现了购物中心，是餐饮和娱乐的热门选择。它们是电影观看、街机游戏或保龄球的好去处。一张电影票的价格在3到15美元之间。
消费品价格低廉，但进口商品价格依旧偏高。
如果您想度过一个周末，可以花约200美元，前往如蒙多基里或高龙这样的目的地，费用包括交通、食物和住宿。
搬迁准备
这里是您开始规划搬去柬埔寨时需要考虑的主要事项。
搬家费用
如果您在找到工作之前搬家，最好在抵达柬埔寨开始新生活前，除了用于安顿的资金外，再准备至少三到六个月的储蓄。
在金边的第一个月预算为1500到2000美元。包括您找房期间在宾馆的住宿。这将涵盖您决定长期居住的公寓后的第一个月租金和押金。还包括大约每月300美元的充裕食品预算。
计划另加150美元用于娱乐、交通、电话和互联网以及偶尔的享受，如外出或按摩。
签证
最受欢迎的外籍人士签证选项是T或E签证。
柬埔寨提供30天的T（旅游）或E（普通）落地签证，只需填写表格，支付30美元或35美元的费用，并在机场提供两张护照照片。
这个国家积极鼓励企业家和退休人员，通过提供相较东南亚其他国家限制更少的长期签证。对于这些长期签证没有收入要求或年龄限制，也不需要繁琐的文件和证明。
一年期多次入境签证续签费用不到300美元，通常在三天或更短的时间内通过签证代理处理。一年后，T签证持有者可续签30天，费用为45美元，而E签证可以无限期续签。E签证发放给在柬埔寨工作的、学习或退休的人士。
还有几种其他类型的签证，包括针对非政府组织员工的B签证和外国出生柬埔寨人的K签证。
航班选择
柬埔寨拥有三个国际机场，分别位于暹粒、金边和西哈努克。机场提供到亚洲大多数国家的直飞航班，包括韩国、泰国、越南、中国和新加坡。在亚洲以外，只有一条前往法国的直航，但有许多转机路线。
在国内，这些机场之间的航班有限，但大多数外籍人士一旦进入国家后，选择乘坐出租车或巴士。
携带什么
简短的答案是：尽量少带。无论在柬埔寨的哪个地方，全年气候都是酷热的，如果您发现缺少某些必需品，消费品便宜可靠。
另一个轻装上阵的理由是，如果您决定超出正常托运行李限额或通过国际搬家公司运送物品，您的个人物品可能会被征收高额关税。
您将需要携带药物和处方药、卫生棉条、固体除臭剂、您最喜欢的护肤品、头发和化妆品以及衣物和鞋子，特别是如果您身材高大。
寻找搬家公司
除非您以公司或外交人员身份来到柬埔寨，并通过他们安排搬家，否则您将面临非常高的运输和关税费用。然而，如果您决定聘请搬家公司，仍然可以找到声誉良好的公司，将您的物品安全地运到柬埔寨。
安顿到您的新生活
抵达柬埔寨并决定长期居住后，您会想要扎根。外籍人士社区对新来者表示欢迎。柬埔寨人也很友好和乐于助人。
寻找公寓
外籍人士有多种住房选择。长期入住的宾馆、公寓/别墅租赁，甚至购买房产，都是可行的选择。
许多新来者会选择住在宾馆或签短期租赁合同。这为决定优先考虑的住房选项提供了灵活性和时间。是否有热水、一个带门卫的安全入口，厨房里的烤箱或电梯，都可能影响您的生活质量，但这些都不一定包含在标准的柬埔寨租赁中。建议在签订长期租赁之前，多尝试几个短期租赁，直到找到适合自己预算和期望的住处。
一旦准备签订长期租赁，大多数外籍人士发现柬埔寨的房价极其实惠。金边市中心的配有西式设施的一居室公寓每月平均租金在350到800美元之间，但在市中心外的更有本地特色的廉价出租房也很容易找到。
租金通常包括部分或全部的水、电和互联网费用。
找工作
无工作搬到柬埔寨是一个可行的计划，因为您有很大机会在那里找到工作。在国外很难得到柬埔寨公司注意，最好的工作是通过认识其他外籍人士找到的。在柬埔寨，通过良好的人脉关系可以找到高薪的带有舒适外派待遇的职位。如果您急于在抵达之前就开始找工作，您可以联系当地猎头公司，比如 顶级招聘 可能可以为您提供机会。
教学职位相对容易找到，但最好在接受职务前参观学校并感受一下工作环境。某些职位并非如广告中的那么理想，最好花时间留意其他外籍人士在何处获得了成功的教学经验。在柬埔寨，NGO或在发展领域工作也很常见。
查看最新职位列表在 CamHR and Bong Thom 分类信息 可以了解现有职位。金边邮报和英文报纸也有职位信息。对于发展领域和NGO的工作，请查看 Idealist and Reliefweb 柬埔寨。
设置您的电话
以前获取SIM卡很难，需要本地担保人。如今，只需带护照去柬埔寨的许多手机公司的零售店：Cellcard/Mobitel、Mart、Metfone、qb、Beeline、CooTel或Excell。
您可以多方比较找到合适的数据方案。请记住，每个品牌在该国的覆盖区域不同，最好询问他人对本地电话运营商的使用体验。
大多数外籍人士选择预付费的Cellcard套餐，因为其可靠的英语服务和便宜的数据套餐。Cellcard提供的8GB月套餐仅需5美元。
确保您的手机号SIM卡在前往柬埔寨之前已经由现有运营商解锁，否则您可能被迫在当地购买新手机。
在柬埔寨的日常生活
一旦您在柬埔寨开启了新生活，就会开始了解您的周边环境，并建立舒适的日常生活习惯。
货币和银行业务
在该国同时使用美元和柬埔寨瑞尔，目前汇率为1美元兑换4100瑞尔。柬埔寨不使用硬币。
虽然信用卡和数字支付越来越被接受，但现金仍在大多数交易中使用。
虽然瑞尔和美元均在国家使用，但人们倾向于在较大交易中使用美元，而小额交易中使用瑞尔。瑞尔的面额从100到50,000不等。
在城市地区很容易找到ATM机，提供轻松访问国际银行业务，交易手续费约为5美元。ATM机会直接取出美元，除非您在柬埔寨银行有账户，否则不会兑换瑞尔。
许多外籍人士选择使用他们本国的银行账户作为其主要资金来源，但如果您计划长时间逗留，也可以开设柬埔寨银行账户。大多数银行会在持护照和长期签证的有效期内加上雇主或房东的合同，向外国人开放账户。
ACLEDA银行 是外籍人士中一个很受欢迎的选择，在全国拥有超过230个网点。 加拿大银行 是另一个受欢迎的选择，因为它提供免费ATM取款服务。
如何出行
近年来，像PassApp和Grab这样的打车应用程序使得日常交通变得更加轻松，消除了与司机解释目的地或谈判最终价格的需求。
嘟嘟车和摩托车出租车仍然很常见，可以很容易地在城市地区在街上搭乘。私人巴士和出租车也很容易通过运输公司或酒店、宾馆预订。
天气
如果不喜欢热，那柬埔寨可能不适合您。每天中午温度可以轻松升高到104°F（40°C）以上，即使在一年中最凉爽的月份温度也超过30°C。全年炎热，分为雨季和旱季。九月和十月是雨季的高峰，三月和四月是全年最热的月份，因为它们是从十二月至四月旱季的结束。
安全
对外来旅客和外籍人士来说，柬埔寨通常是非常安全的，甚至对独自旅行的女性旅行者来说也是如此，但这并不意味着没有犯罪。总有一些机会主义者乐于拿走游客的财物。
金边在柬埔寨面临最多此类犯罪，最常见的是抢包和小偷小摸。由于游客众多，暹粒也特别容易发生此类犯罪。
建议游客在独自步行时要注意安全，并留意周围环境。男性应将钱包放在前口袋，而女性应将包紧贴胸前，以避免常见的扒窃和抢夺犯罪。
柬埔寨的警察执行标准可能与你习惯的不同。根据你希望报告事件的严重性，你可能需要支付 5 至 20 美元的小费以获得所需帮助。最好带上翻译员以避免沟通误解。
你也可以向大使馆举报犯罪，尤其是在需要与当地律师联系或需要法律援助时。
保持健康
你的消化系统可能需要一些时间来适应柬埔寨的生活。大多数旅行者在抵达该国的第一个月似乎都会经历一场不可避免的食物中毒。
建议采取预防措施，如避免路边摊食物和不在饮料中加冰，特别是当你刚到且身体在适应时。但当你发现自己在 U-Care 药房寻找解酸剂时，不要太惊讶。每个人都会经历这种情况。但需注意更严重或持续的症状。在长期居住的外籍人士中，肠道寄生虫是一种常见疾病，还有其他寄生虫。
蚊子是柬埔寨最大的健康风险之一。登革热很常见，尤其是在雨季前后潮湿的月份，并且没有疫苗。疟疾也可能出现，尤其是在农村和森林地区构成风险。在高风险地区应采取额外的预防措施，如穿长袖衬衫，在蚊帐下睡觉，并使用含 DEET 的驱蚊剂。
对一些人来说，柬埔寨持续的高温可能引起烦躁，热疹是常见投诉。当地人使用一种刺痛粉末来缓解痒的症状。
性传播疾病是在柬埔寨的外籍人士中另一个不幸的疾病。建议通过使用安全套进行安全性行为。在 U-Care 药房可以买到西方品牌的安全套，但当地品牌 OK 和 Number 1 的制造符合国际标准。
获得医疗治疗
柬埔寨的医疗保健水平可能离你在家习惯的有很大差距，但已经有了很大改善，现在可以在国内医院和诊所获得高质量护理（只要情况不是太严重）。
在金边和暹粒， 皇家金边医院 是国内最受好评的国际医院，但外国人的治疗费用高得多，价格昂贵。许多外国人愿意支付高价是因为这里有大量受西方培训和认证的医生以及英语服务。
森索大学医院 是一个更便宜的选择，即使外国人仍然被收取当地费用的两倍。这里有几位深受外籍人士欢迎的外国医生，但医院本身感觉非常本地化。
在金边和暹粒以外，医疗选项仅限于省级医院和质量参差不齐的诊所。大多数外籍人士选择在大城市或者在国外寻求治疗，如果情况严重。曼谷和新加坡是治疗需要在国外进行的最常见选择。
更多有用的链接：
尽管绝大多数外籍人士从未遇到无法在柬埔寨医院治疗的问题，但最好确保你的旅行保险或健康保险涵盖需要医疗护送离开柬埔寨的情况。
阅读更多关于 柬埔寨的健康保险。
大多数处方药在柬埔寨都很容易买到，而且大多可以在柜台购买。不过，像奥施康定这样的止痛药和像艾德阿尔这样的精神药物除外，你可能在全国找不到。
在金边访问像 Pharmacie De La Gare 或 U-Care 这样声誉好的药房。市场上曾发现危险的假药，最好从可信赖的商家购买。
学校
对于携带孩子搬迁到柬埔寨的外籍人士来说，国际学校是一个重要的考虑因素。柬埔寨的大城市有许多优秀的英语学校，较小的城镇也有少数几所。
当地学校并不适合那些寻求国际教育的人，对于外籍人士来说，这意味着学费是搬迁到柬埔寨时需要考虑的一个重要因素。
最好的国际学校提供豪华的设施，训练有素的员工和丰富的课外活动。
金边国际学校
柬埔寨首都提供了国内种类最齐全的国际学校。
The 金边国际学校 (ISPP)，澳大利亚金边国际学校 (AISPP) ，以及加拿大金边国际学校 (CIS)是提供国际学士学位 (IB) 项目至高中的备受好评的认证学校。这里的设施令人印象深刻，但学费是最高的。 Canadian International School of Phnom Penh (CIS) are highly regared, accredited schools offering International Baccalaureate (ISB) programs through high school. The facilities here are impressive but tuition fees here are some of the highest.
Invictus 国际学校 and 足迹国际学校 是金边更实惠的国际教育选项。
暹粒国际学校
暹粒的国际学校选择正在不断增加。
暹粒国际学校 (ISSP) 提供国际教育至高中，并教授英式课程。学费不到金边同类学校的一半。
暹粒法语学校 或者“法国学校”提供法语授课的教育，英语课程有限，但招收国际学生。
在小学阶段， Bambujaya 提供“沃尔道夫启发的学习”至五年级学生， 暹粒树屋国际学校 提供英式教育至11岁。
语言学习
虽然大多数柬埔寨人会说一点英语，很多外籍人士也不太费力去学习当地语言，但至少掌握一些高棉语基础还是很有价值的。
Gateway2Khmer 提供受欢迎的小组课程，包括兼职或全职套餐。对于严肃的语言学习者来说， 皇家金边大学外语学院 提供为期8-10周的课程，专注于口语、阅读和写作。 柬语朋友 是寻找私人语言教师和在线指导的好资源。
在暹粒， 像高棉人一样说话 提供价格合理的小组课程，无论是在网上还是在教室里。
对于学习高棉语的学习者，还有一些有用的在线资源。 Ling – 学习高棉语言 and 简单学习柬埔寨语 是几个例子。
优缺点
对大多数考虑搬迁到柬埔寨的人来说，最大的优点是外籍人士能在该国享受更高生活标准而仅需较少预算。然而，由于柬埔寨是一个发展中国家，也有一些缺点需要考虑，可能并不适合所有旅行者。
优点
- 签证比亚洲其他国家便宜、容易，几乎可以让任何人获签并留在该国。
- 生活成本极低。单身每月约1200美元或情侣2000美元就能非常舒适地生活。租金、食物和按摩等奢侈品对大多数外籍人士来说都很容易负担。
- 柬埔寨的永恒阳光意味着再也不必经历寒冷的冬天。
- 生活节奏较慢，现代生活的压力感可被抚平。外籍人士心态轻松，喜欢享受生活。
- 在这片奇观之国有很多机会。教学机会比比皆是，柬埔寨有许多成熟的非政府组织定期雇佣外国人。
- 近十年来，移动和互联网基础设施取得了长足进步，现在全国大部分地方都能轻松使用高质量的连接。
缺点
- 生活中的一切都需平衡，但对一些外籍人士来说，生活中拥有如此廉价的酒精、美食和夜总会，容易让事情失控。
- 医疗卫生仍落后于周围其他国家如泰国和新加坡。国内有少数高质量的医院，但对于重大医疗治疗，许多人仍然选择前往邻国。
- 基础设施质量参差不齐。在金边以外，停电和供水中断很常见，警察服务可能不太有用。对一些人来说，这使得在柬埔寨的生活变得困难。
- 获得E类（普通）签证非常容易，但限制工作。作为数字游牧民工作在技术上是不合法的，如果某位官员决定严打，你可能需要支付巨额罚款。
- 想在本地创业的人可以获得商务签证，但这是一个漫长的过程，并不是大多数外籍人士的最佳选择。
- 柬埔寨的收入不平等可能会令人震惊。大多数柬埔寨人仍然生活在贫困之中，绝望的人愿意抢包和扒窃，这会使柬埔寨的城市地区感觉不安全。
- 柬埔寨的成人娱乐产业有时过于显现。常见的是年轻的柬埔寨女性与年长男性在一起。可以避免进入不良区域，但这最终也是生活在该国的现实。
现在，轮到你了
经过一些准备，长期居住在柬埔寨的决定可以是有益且简单的。为什么不呢？在这奇迹之国的外籍生活相当美好，还有一个小而充满活力的志同道合的外籍人士社群等待着欢迎你加入。
在柬埔寨生活
找到有助于你克服在柬埔寨生活、工作、退休和创业挑战的常见主题。
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