เบื่อกินก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็นไหม? ไม่อยากจ่าย 490 บาทสำหรับพิซซ่าผักโขมที่รถเข็นใช่ไหม? หรืออยากอวดเดทด้วยการทำอาหารที่บ้าน? ถ้าอย่างนั้นคุณจะได้เจอความสนุกแล้วล่ะ
พูดถึงการทำอาหารที่บ้าน มันได้ผลจริงๆ นะ หรืออย่างน้อยก็มีคนบอกฉันอย่างนั้น เพราะแค่ต้มน้ำยังไหม้เลย แต่กลับมาที่เรื่องสำคัญกันเถอะ: เติมของให้ตู้เย็นของคุณ
การนั่งแท็กซี่ไปซูเปอร์มาร์เก็ตในเช้าวันเสาร์เป็นการผจญภัยที่ต้องลองสักครั้ง ชมพนักงานคิดเงินที่แพ็กของลงถุงด้วยความช้า ขณะที่คุณซื้อมากกว่าที่ต้องการสามเท่า เห็นจำนวนร้านโดนัทที่คุณเดินผ่านแล้วจบด้วยการซื้อแบบฝืนใจ ลุ้นกับการต่อรองกับคนขับแท็กซี่ที่ยืนกรานว่ามีพกเศษเงินเกินธนบัตรยี่สิบบาทเป็นความคิดที่เกินจริง
จริงจังนะ การไปซูเปอร์มาร์เก็ตอาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประเทศมากกว่าการทัวร์แบบมีค่าคอมมิชชั่น อย่างไรก็ตาม ถ้าสิ่งที่กล่าวไปไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากทำทุกครั้งที่หมดแตงกวา คุณไม่ใช่คนเดียวที่คิดแบบนี้ และนี่คือคู่มือสำหรับคุณ
อย่าลืมตรวจสอบ สมัครสมาชิกพรีเมียม ถ้าคุณต้องการข้อมูลครบทุกด้านเพื่อเตรียมความพร้อมในไทยและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่อาจทำให้คุณสูญเสียเงินหลายพันดอลลาร์สหรัฐฯ ได้ง่าย ๆ
บทความนี้ใช้เวลาอ่านประมาณ 13 นาที ยังไม่มีเวลาอ่านตอนนี้เหรอ? ไม่เป็นไรเลย คุณสามารถส่งเวอร์ชันบทความแบบไม่มีโฆษณาไปที่อีเมลของคุณ แล้วค่อยอ่านทีหลังก็ได้!
คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.
Contents
(And How It’s Costing Them)
Most expats throw money away, get lost in red tape, and miss the local hacks that make life easier and cheaper. ExpatDen Premium gives you the secrets seasoned expats use to save, earn, and thrive beyond the basics, saving you thousands and opening doors you didn’t even know existed.
Here’s what’s inside:
- Housing Hacks: Slash your rent by 40% or more - because the locals are laughing at what you’re paying.
- Banking Mastery: Stop wasting on fees and get top exchange rates. Why give your money away?
- Healthcare for Local Prices: Quality treatment without the expat price tag.
- Visa and Legal Shortcuts: No more bureaucratic nightmares. Get the visa and residency secrets that others pay their lawyer dearly for.
- Deep Discounts: Find the savings locals rely on for groceries, dining, and more.
If you’re serious about making Thailand work for you, join ExpatDen Premium and make Thailand work for you.
ทำไมควรสั่งออนไลน์
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การส่งของชำออนไลน์ได้รับความนิยมมากในกรุงเทพฯ ยิ่งช่วงการระบาดของโควิด-19 การสั่งออนไลน์มีประโยชน์หลายอย่างกว่าการไปช้อปปิ้งในวันเสาร์เช้า
- ประหยัดเวลา การเลือกซื้อของออนไลน์เร็วกว่ามากกว่าการ ขับรถไปซูเปอร์มาร์เก็ต หาสิ่งที่ต้องการ และต่อคิวชำระเงิน เทียบแล้วใช้เวลาประมาณสิบนาทีในการสั่งซื้อออนไลน์ ในขณะที่การไปช้อปปิ้งในวันคนเยอะอาจใช้เวลากว่าสองชั่วโมง
- ถูกกว่า หลายคนลืมว่าราคาค่าเดินทางและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เวลาที่ไปช้อปปิ้งก็มีผลสำคัญ นอกจากค่าแท็กซี่หรือรถยนต์ส่วนตัวแล้ว ยังมีขนม กาแฟ และการหลงซื้อของเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำให้ยากที่จะแข่งกับค่าจัดส่งเฉลี่ย 60 บาท
- สุขภาพกว่า น้อยคนหมดจากซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยสิ่งที่ตั้งใจซื้อจริงๆ ฉันก็เช่นกัน การซื้อของเร่งด่วนมากมาย พื้นที่ชำระเงินก็มักจะไม่มีผักและอาหารปราศจากไขมัน ถ้ามีช็อกโกแลตอยู่บ้าน ฉันก็กิน มีแค่ไม่ซื้อเท่านั้นที่จะช่วยได้ดีที่สุด การซื้อของออนไลน์เป็นวิธีที่ดีเวลาต้องการลดน้ำหนัก
อย่างไรก็ตาม การสั่งออนไลน์ก็มีข้อเสีย บางครั้งสินค้าที่ต้องการอาจไม่มีในสต็อก สินค้าออนไลน์บางครั้งอาจสะดวกน้อยกว่าการซื้อด้วยตัวเองถ้าคุณต้อง เดินทางไปที่ต่างๆ ในไทยและต้องอยู่บ้านเพื่อรับของส่ง
วิธีแก้ของฉันคือการตั้งเวลาจัดส่งตรงกับเวลาที่แม่บ้านทำความสะอาดที่พัก แม่บ้านจะรับของให้และจัดเก็บเข้าตู้เย็น
เกี่ยวกับฉัน
ก่อนที่ฉันจะเล่าว่าฉันใช้ประโยชน์จากร้านค้าออนไลน์ในกรุงเทพฯ อย่างไรบ้าง ฉันอยากจะบอกเล่าหน่อยเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และการบริโภคของตัวเอง
ฉันเป็นผู้ประกอบการที่มี บริษัทจดทะเบียนในกรุงเทพฯ (และบล็อกเกอร์ ดูท่าจะจริง) ที่มักจะกินเจและเน้นด้านโภชนาการ เมื่อต้องสั่งของชำ ฉันพยายามทำให้กระบวนการสะดวกที่สุดขณะทำให้สุขภาพดี ฉันไม่ได้เป็นแฟนของอาหารออร์แกนิกเท่าไหร่นักและคงไม่ใช่คนที่ใครเรียกว่าใหญ่ที่สุดในด้านอาหารของเมือง
ตอนที่บอกว่า ‘ไม่ได้เป็นใหญ่ของเมือง’ นั่นคือการพูดว่า ‘ถ้าปั่นรวมกันได้ ฉันก็ดื่มได้’ (ความสำเร็จในด้านนั้นรวมถึง นัตโต และเต้าหู้ไข่) ที่น่าสนใจสำหรับผู้อ่านทั่วไปคือฉันชอบทำสมูทตี้ผลไมัแช่แข็งและผัก ซึ่งเป็นความท้าทายใหญ่เมื่อสั่งของออนไลน์
ถ้าคุณยังไม่ชัวร์ว่าการเลือกอาหารของฉันเป็นยังไง นี่คือตัวอย่างของมื้อเย็นแบบ ‘ทำเอง’ ที่ฉันถือว่ารับได้
อย่างไรก็ตาม เพื่อทำให้บทความนี้มีประโยชน์กับคนจำนวนมาก ฉันได้รวบรวมความคิดเห็นจากเพื่อนหลายคนที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารโปรดของพวกเขาสำหรับอาหารเฉพาะทาง ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับครอบครัว อาหารออร์แกนิก และตัวเลือกสำหรับคนชอบอาหารชั้นเลิศ
ร้านค้าของชำออนไลน์
เมื่อยืนยันแล้วว่าฉันไม่ได้พยายามทำสูตรของ Martha Stewart ไปดูกันว่าร้านค้าของชำออนไลน์มีอะไรบ้าง และประสบการณ์ของฉันกับการใช้งาน
ซูเปอร์มาร์เก็ต
ไม่ใช่ทุกซูเปอร์มาร์เก็ตในกรุงเทพฯ เสนอการส่งออนไลน์ บางที่ขายเฉพาะสินค้าที่ไม่ต้องแช่เย็นทางออนไลน์ บางที่ไม่มีคลังสินค้าออนไลน์ในเว็บไซต์ของตัวเอง แต่ทำผ่านเว็บไซต์บุคคลที่สามเช่น LineMan
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างซูเปอร์มาร์เก็ตแต่ละแห่งไม่ใช่ราคาหรือผลิตภัณฑ์ ซึ่งมักจะค่อนข้างสม่ำเสมอสำหรับสินค้าส่วนใหญ่ แต่คือความสะดวกในการใช้งานและเวลาในการจัดส่งที่ต่างกันไป
TOPS
TOPS เป็นร้านของชำออนไลน์ที่ราคาถูกกว่า โดยเฉพาะสำหรับการสั่งซื้อเล็กๆ สามารถใช้เป็นร้านค้าเดียวสำหรับการซื้อของออนไลน์
ถึงแม้ว่าทุกโปรโมชั่นที่แสดงในหน้าแรกอาจไม่ได้มีให้ในร้านค้าออนไลน์ แต่ก็มีหน้าเสนอซึ่งง่ายต่อการหาและซื้อ
เวลาจัดส่งค่อนข้างจำกัด ให้เลือกได้สามช่วงเวลา: 12.00-15.30 น., 15.30-19.30 น., และ 19.30-21.30 น. อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ของฉันแล้ว นี่เป็นแนวทางคร่าวๆ และคล้ายกับ Big C คือพวกเขาจะโทรหาคุณแจ้งวันและเวลาจัดส่งที่แน่นอนซึ่งคุณสามารถยืนยันหรือเปลี่ยนแปลงได้
จัดส่งฟรีจากราคา 888 บาทขึ้นไป และไม่มีการขึ้นราคาผลิตภัณฑ์
ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมซูเปอร์มาร์เก็ตต้องการหมายเลขพาสปอร์ตของฉัน แต่ TOPS เป็นร้านไม่กี่ที่ที่คิดว่าควรมี
Big C
Big C เป็นหนึ่งในซูเปอร์มาร์เก็ตแรกที่สนับสนุนการสั่งออนไลน์ Big C ไม่ได้เสนอสินค้าที่ต้องแช่เย็นในร้านค้าออนไลน์ของตนเอง แต่ในส่วนของสิ่งที่ไม่ต้องแช่เย็น เว็บไซต์ของพวกเขาดูจะครอบคลุมทุกอย่างที่คุณสามารถพบได้ในร้าน
ก่อนหน้านี้ Big C มีปัญหาการค้นหาที่ไม่ดี ซึ่งถ้าคุณค้นหาสินค้าใดๆ บนเว็บไซต์ของพวกเขา จะได้รายการสินค้าที่มีทุกคำที่คุณค้นหา หากคุณค้นหา ‘นมไม่มีไขมัน’ จะได้รายการสินค้าที่มีคำว่า ‘ไม่มี’ ‘ไขมัน’ หรือ ‘นม’
แต่ฟังก์ชั่นการค้นหาของพวกเขาได้รับการปรับปรุงมาตลอดเวลา และตอนนี้คุณสามารถหาได้ผลที่ถูกต้องเกี่ยวกับสินค้าที่คุณมองหา
สำหรับเวลาจัดส่ง คุณสามารถเลือกได้จากสี่ช่วงเวลาระหว่าง 10.00 น. และ 20.00 น. ในปฏิบัติแล้ว พวกเขาจะโทรหาคุณและคุยเรื่องเวลาจัดส่งที่แน่นอนด้วยกัน ควรพิจารณาว่าช่วงเวลาที่คุณเลือกออนไลน์เป็นเพียงแค่ ‘ประมาณการคร่าวๆ’
ข่าวดีคือการส่งฟรีผสมกับนโยบายไม่มีการปรับขึ้นราคาทำให้ Big C เป็นซูเปอร์มาร์เก็ตออนไลน์ที่มีสินค้าที่ไม่ต้องแช่เย็นถูกที่สุด
Tesco Lotus
Tesco Lotus เป็นร้านที่ฉันใช้มากที่สุด
ถึงแม้ว่าในเว็บไซต์จะไม่ครอบคลุมสินค้าทั้งหมดเท่ากับที่มีในร้านจริง แต่ก็มีหลากหลาย คุณจะไม่พบทุกผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าในทุกหมวดหมู่ (รวมถึงตัวเลือกไขมันต่ำซึ่งอาจเป็นปัญหาในร้านอื่น)
หนึ่งในจุดแข็งของ Tesco Lotus คืออินเทอร์เฟซและการค้นหาของพวกเขา เป็นการค้นหาและการเรียกดูที่ดีที่สุดในบรรดาร้านของชำ ทำให้หาสินค้าที่คุณต้องการได้ง่าย นอกจากนี้ ทั้งหมดของรายการสินค้าเป็นแบบสองภาษา
จากร้านที่ทดสอบ Tesco Lotus ดูจะมีสต็อกสินค้าที่ใหญ่ที่สุดออนไลน์ตามประสบการณ์การช้อปปิ้งของฉันเอง ราคาสำหรับผักและผลไม้ของพวกเขาค่อนข้างแข่งขันได้เมื่อเปรียบเทียบกับซูเปอร์มาร์เก็ตอื่นๆ
โปรโมชันบ่อยๆ (เช็คจากเว็บไซต์และบิลที่ได้มากับคำสั่งซื้อของคุณ) ทำให้คุณมักจะได้รับส่วนลดประมาณ 10% กับคำสั่งซื้อของคุณ
Tesco Lotus ทำการเปลี่ยนสินค้าอัตโนมัติ หากสินค้าที่คุณสั่งไม่มีในสต็อก พวกเขาจะเปลี่ยนให้เป็นสินค้าที่คล้ายกันและจะแจ้งทางโทรศัพท์ โชคร้ายที่คุณไม่สามารถ ‘ปิด’ ฟีเจอร์นี้ได้ ฉันอยากให้พวกเขาไม่เปลี่ยนอะไรเลยเพราะมักจะไม่อยู่บ้านตอนที่พวกเขามาส่ง
ไม่มีขั้นต่ำในการสั่งซื้อ ค่าจัดส่ง 60 บาท ไม่คำนึงถึงจำนวนการสั่งซื้อ สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาคือความสามารถในการเลือกเวลาสองชั่วโมงระหว่าง 10 โมงเช้า ถึง 4 ทุ่มล่วงหน้าเป็นสัปดาห์ ทำให้ฉันสามารถจัดเวลาส่งของในช่วงเวลาที่มีแม่บ้านอยู่ที่บ้าน ด้านที่ไม่ดีคือ? ช่องส่งของสำหรับ 24 ชั่วโมงถัดไปมักจะเต็ม
นานาชาติและชนชั้น
มีบริการเดลิเวอรี่บางส่วนที่โดดเด่นในเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายสำหรับประเทศที่เฉพาะเจาะจง ในขณะที่บางร้านมีสินค้าท้องถิ่นที่หลากหลาย ร้านเหล่านี้ส่วนใหญ่โดดเด่นในเรื่องของสินค้าที่หายากจากที่อื่น
Big Food Bazar
Big Food Bazar มีสินค้าเลือกสรรสำหรับของชำ อินเดีย มากมาย รวมถึงของจำเป็นทั่วไปอื่นๆ ตั้งแต่ถั่วมนต์ 39 แบบถึงชีสพาเนียร์เป็นกิโล Big Food Bazar ดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการสั่งของชำจากเอเชียใต้ทางออนไลน์
จำนวนสั่งขั้นต่ำคือ 750 บาท พร้อมค่าจัดส่งฟรีจาก 1,500 บาท
Western Foods Thailand
Western Foods Thailand มีสินค้า อังกฤษ พิเศษหลายอย่าง รวมทั้งพาย เควช และเบอร์เกอร์ ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ร้านของชำจริงๆ แต่ถ้าคุณไม่รังเกียจสั่งทางอีเมล ที่นี่เป็นที่ที่ดีในการหาของพิเศษจากอังกฤษพร้อมทาน
ร้านท้องถิ่น ออร์แกนิค และศิลปะ
หากคุณสนใจเรื่อง อาหารออร์แกนิค หรือสินค้าพิเศษ คุณจะต้องอดใจรอบนแบบฟอร์มสั่งซื้อบ้าง ในบางกรณี การชำระเงินออนไลน์ไม่ได้รับการสนับสนุน บางครั้งต้องสั่งซื้อทางอีเมล ถึงแม้ว่าจะต้องก้าวผ่านขั้นตอนหลายขั้น ในที่สุดก็สามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์พิเศษจำนวนมากออนไลน์ได้
Passion Delivery
ถ้าคุณกำลังมองหาเนื้อวากิวหรือชีสฝรั่งเศสออนไลน์ Passion Delivery เป็นทางเลือกเดียวสำหรับของชำพรีเมียมในราคาสูง บริษัท ส่งสินค้าที่คัดสรรจากร้านค้าอย่าง The Accidental Butcher และ Conkey’s ตลอดจนร้านหัตถศิลป์หลายแห่งในกรุงเทพฯ
พวกเขาไม่ได้ระบุสินค้าทั้งหมด (หรือขนาด) ที่ขายโดยผู้จัดหาของแต่ละรายเสมอไป (บางรายมีร้านค้าออนไลน์ของตัวเองเช่นกัน) หากคุณหาอะไรบางอย่างเฉพาะเจาะจงไม่เจอหรืออยากบริการในปริมาณมาก การติดต่อกับผู้จัดหาโดยตรงอาจคุ้มค่า (พวกเขาถูกระบุทั้งหมด)
สะท้อนให้เห็นถึงการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีมาก การสนับสนุนลูกค้าของพวกเขาพูดภาษาอังกฤษได้ดี ทำให้ขั้นตอนการจัดส่งมีความสะดวกขึ้นเล็กน้อย
การจัดส่งฟรีสำหรับคำสั่งซื้อจาก 10,000 บาทขึ้นไป, มิเช่นนั้นเริ่มต้นที่ 90 บาท PayPal เป็นตัวเลือกค่ะ แต่มีค่าธรรมเนียมเสริม 5% การโอนเงินผ่านธนาคารช่วยให้คุณประหยัดเงินไม่กี่บาท คุณสามารถเลือกเวลาการจัดส่งระหว่าง 10 โมงเช้าถึงบ่ายโมง หรือบ่ายโมงถึง 2 ทุ่ม
Sunshine Market
ในฐานะที่เป็นร้านสุขภาพท้องถิ่น Sunshine Market มีสินค้าพิเศษมากมายสำหรับคนที่มองหาอาหารออร์แกนิค ตามระบบอาหารเฉพาะ หรือต่อสู้กับอาการแพ้อาหาร
การควบคุมอาหาร
เนื่องจากความนิยมของกรุงเทพในฐานะจุดหมายปลายทางการท่องเที่ยว จึงง่ายที่จะหาร้านอาหารที่จัดการกับข้อจำกัดด้านอาหารทุกประเภท ในโลกออนไลน์อาจไม่อุดมสมบูรณ์เช่นนั้น แต่ยังมีตัวเลือกบางตัวที่สามารถใช้ได้
ฮาลาล
ในเวลาที่เขียน ร้านของชำออนไลน์ ฮาลาล ในกรุงเทพมีจำกัดมาก คุณสามารถหาซื้อได้จาก Souky Official หรือ foodpanda
ปลอดกลูเตน
ในขณะที่ฉันยังไม่ทราบบริการเดลิเวอรี่ที่ให้บริการเฉพาะอาหารปลอดกลูเตน แต่ยังมีบางร้านที่มีหมวดกลูเตนฟรี PassionDelivery มีผลิตภัณฑ์ ปลอดกลูเตน หลายอย่าง
พาเลโอ
เริ่มต้นเป็นบริการจัดส่งอาหารที่สอดคล้องกับ พาเลโอ, Paleo Robbie ได้ขยายตัวเพื่อให้บริการจัดส่งของชำที่เชี่ยวชาญในเรื่องสัตว์ที่เลี้ยงในทุ่งและปลาที่จับได้จากธรรมชาติ จำนวนสั่งขั้นต่ำคือ 1,500 บาท
อาหารเสริม
ด้วยบางเหตุผล อาหารเสริมมักขายในราคาที่แพงมากในกรุงเทพ ราคาแพงซะจนคุณสามารถสั่งซื้อจากสหรัฐอเมริกา และถึงแม้มีค่าจัดส่ง ก็ยังถูกกว่า. ถึงอย่างไรก็ตาม ยังมีตัวเลือกท้องถิ่นที่ราคาประหยัดที่ทำให้คุณสามารถกักตุนได้ในเวลาที่เหมาะสมและราคาไม่สูงเกินไป
Fitwhey
ในเวลาที่เขียน Fitwhey เป็นตัวเลือกแรกของฉันสำหรับแป้งโปรตีน – เพราะว่ามันมีราคาที่ถูกที่สุดทั้งในร้านออนไลน์และออฟไลน์ที่ฉันรู้จัก และยังจัดส่งให้ฟรีอีกด้วย การที่พวกเขารับชำระเงินด้วยบัตรเครดิตเป็นความสะดวกที่น่ายินดี
iHerb
iHerb เป็นร้านค้าออนไลน์สัญชาติอเมริกาสำหรับอาหารเสริมที่มีสินค้าพร้อมทุกอย่างที่คุณต้องการในราคาสหรัฐ (อ่านว่า: ราคาถูกมาก)
เหตุผลที่ฉันเพิ่มเว็บไซต์ที่ตั้งอยู่นอกประเทศไทยในรายการนี้สามารถสรุปได้ในประโยคหนึ่ง: iHerb จัดส่งมายังประเทศไทยในราคา 4 ดอลลาร์ มีร้านค้าออนไลน์ท้องถิ่นที่จัดส่งห่างจากบ้านฉันเพียง 30 นาทีที่เก็บค่าจัดส่งมากกว่านั้น
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับทางศุลกากร หลายคนแนะนำให้เก็บคำสั่งซื้อให้ต่ำกว่า 50 ดอลลาร์สหรัฐ (รวมนค่าจัดส่ง)
รายชื่อการช้อปปิ้งออนไลน์แบบสุขภาพดี (นิดหน่อย) ของฉัน
เนื่องจากร้านของชำออนไลน์ไม่มีสินค้าคงคลังเหมือนกับคู่ค้าออฟไลน์ของพวกเขา การหาสินค้าบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อย ด้านล่างฉันได้แสดงรายการที่หาได้ยากเล็กน้อย (รวมทั้งข้อมูลว่าร้านค้าใดมีพวกเขา)
ถ้าเป็นไปได้ ฉันจะลิงก์ไปยังหน้าผลิตภัณฑ์ในแต่ละร้านโดยตรง สำหับ HappyFresh คุณต้องใช้การค้นหาออนไลน์ของพวกเขาเพื่อหาพวกเขา (แน่ใจว่าไม่ได้ใส่ ‘%’ ในการค้นหา – ปัจจุบันดูเหมือนไม่ได้ผล) ในกรณีที่มีหลายร้านจำหน่าย ฉันจะลิงก์ไปยังร้านค้าที่ขายในราคาที่ถูกที่สุด
มันเป็นรายชื่อที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แต่ว่าถ้าคุณกินอาหารที่เน้นโภชนาการผสมผสานสมูทตี้แบบฉัน อาจจะมีของที่น่าสนใจบ้าง
- อัลมอนด์, ดิบ, 500 กรัม: มีประโยชน์ และอร่อย มีจำหน่ายออนไลน์ที่ Radiance Wholefoods
- ถั่วอบไลต์ลดน้ำตาลและโซเดียมโดย Ayam 425 กรัม: ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับโซเดียมเท่าไหร่ แต่ว่าเอาเถอะก็ยังลดโซเดียมบ้าง มีออนไลน์ที่ Tesco Lotus
- เบตาเจน นมหมักไขมัน 0% น้ำตาล 2%: เครื่องดื่มนมหมักที่แคลอรี่ต่ำที่สุดในตลาด มีจำหน่ายออนไลน์ที่ Big C
- น้ำทับทิม & องุ่น ชบา 100% 1000 มล.: เป็นซุปเปอร์ฟู้ดหรือไม่ก็ตาม ฉันไม่สามารถทานทับทิมสดได้ น้ำผลไม้ยังโอเคและองุ่นก็ไม่เป็นไร มีออนไลน์ที่ Tesco Lotus
- ไข่โดทเทอร์เฮน ธรรมชาติเพิ่ม DHA 10 ฟอง: ไข่ที่เพิ่ม DHA ไม่จำเป็นถ้าคุณทานอาหารเสริมแล้ว มีออนไลน์ที่ Tesco Lotus
- โฟร์โมสต์ โอเมก้า นม UHT รสจืด 180 มล. x 4 ชิ้น: ฉันอ่านฉลากโภชนาการเป็นเวลา 30 นาที เพื่อเลือกนมที่เสริมอาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้รักสุขภาพที่เป็นมังสวิรัติ มีออนไลน์ที่ Tesco Lotus
- ผงโกโก้ธรรมชาติไม่หวาน Hershey’s 226g: มาในกล่อง คุณจะรู้สึกขอบคุณเลยเมื่อพยายามเอาผงโกโก้ออกจากถุงอะลูมิเนียม ดีสำหรับทำสมูทตี้ หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Tesco Lotus.
- ช็อกโกแลตดาร์ก 85% โกโก้ Lindt Excellence 35g: เมื่อมีช็อกโกแลตอยู่ในบ้าน มันก็หมดอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ฉันสั่งมันในแพ็คขนาด 35g หาซื้อได้ที่ Tesco Lotus.
- โยเกิร์ต Meji Bulgaria รสชาติดั้งเดิม 110g x 4 ชิ้น: เนื่องจากมีน้ำตาลและไขมันน้อย โยเกิร์ตนี้จึงเป็นของโปรดของฉันที่ขายออนไลน์ หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Tesco Lotus.
- นมพาสเจอร์ไรส์ไม่มีไขมัน Meiji 2,000 มล.: นมไขมันต่ำที่ฉันโปรดปราน ถึงแม้ว่า Dutchmill จะเป็นที่สองใกล้เคียง หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Tesco Lotus.
- ส้มแมนดารินแช่แข็ง PA โดย Panasia: เหมาะสำหรับสมูทตี้มาก ๆ: ผสมกับน้ำแข็ง โยเกิร์ต และผงโปรตีนวานิลลา หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Big C.
- ชีสดีเฟลอร์ Président แบบ Light 10 แผ่น: ชีสไขมันต่ำเป็นแหล่งโปรตีนมังสวิรัติที่ดี ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ ‘กูร์เมต์’ อย่างแน่นอน หาซื้อได้ที่ Tesco Lotus.
- ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป Quaker 800g: ผสมในโยเกิร์ตและผลไม้สด (แอปเปิลจะดีที่สุด) นี่คือมื้อเช้าของแชมเปี้ยน หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Big C และ Tesco Lotus.
- นมถั่วเหลืองออร์แกนิกไม่หวาน Silk 946ml: อร่อยที่สุดสำหรับใส่กาแฟ หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Big C.
- ราสเบอร์รี่แช่แข็ง Sunny Day: ฉันยังไม่มั่นใจจนถึงปัจจุบัน เพราะเมล็ดทำให้มันอาจจะไม่น่าทานมากนักสำหรับสมูทตี้ แต่ยังพอทำได้ หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Big C.
- กาแฟไม่มีคาเฟอีน Tchibo Exclusive 100g: ไม่ใช่ Pacamara (ดีมาก ไปลองดู) แต่ตัวเลือกกาแฟไม่มีคาเฟอีนที่ราคาปานกลาง หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ Tesco Lotus.
- ชา Twinings Earl Grey ไม่มีคาเฟอีน 50g: ไม่ถูก แต่เปลี่ยนเกมเลยถ้าคุณรักชาและต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีน หาซื้อได้ทางออนไลน์ที่ TOPS.
ฉันได้ละเว้นผลไม้และผักสดจากรายการข้างต้น เนื่องจากความพร้อมของมันค่อนข้างตามฤดูกาล
สำหรับทางเลือกออร์แกนิก คุณสามารถตรวจสอบร้านค้าช่างฝีมือและออร์แกนิกอย่าง Adams Organic ได้ แต่ที่จริงแล้วสุดถูกพบได้ที่ Tesco Lotus สำหรับผลไม้และผัก
สำหรับมื้อเช้าและสมูทตี้ง่าย ๆ ฉันแนะนำให้ไปกับ ผลไม้และผักที่หั่นล่วงหน้า.
อย่างที่คุณเห็น รายการที่ฉันซื้อมักจะมีอยู่ในสต็อกที่ Tesco Lotus ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่ฉันชื่นชอบสำหรับการสั่งซื้อ โดยมี HappyFresh เป็นที่สอง
เคล็ดลับและดีล
มีบางสิ่งที่ควรจำเมื่อสั่งซื้อออนไลน์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับบริการที่ดีที่สุดและราคาต่ำที่สุดที่เป็นไปได้:
- เวลาจัดส่งสามารถกำหนดให้เมื่อแม่บ้านของคุณอยู่ที่บ้าน ฉันมักจะให้สั่งซื้อส่งในเวลาและวันเดียวกันเสมอ เธอรับของและเติมเต็มตู้เย็นของฉัน
- สั่งซื้อก่อนที่จะหมด (อืม!) ถ้าสินค้าไม่อยู่ในสต็อกในวันจัดส่ง (เกิดขึ้นบ่อยในสามสั่งซื้อสองครั้ง) คุณยังมีเวลาไปหาซื้อที่อื่น
- หากมีคูปองที่ต้องการยอดสั่งขั้นต่ำ ให้เพิ่มสิ่งต่าง ๆ เช่น น้ำ ผลิตภัณฑ์ในห้องน้ำ สินค้าในห้องน้ำเพื่อให้ถึงยอดขั้นต่ำที่ต้องการ สิ่งใดที่สามารถเก็บได้นานจะดีกับวัตถุประสงค์นี้
- เก็บรายการโปรดไว้ บางร้านค้าสร้างมันโดยอัตโนมัติ (เช่น Tesco Lotus) ซึ่งในกรณีนี้คุณต้องลบสิ่งที่คุณไม่วางแผนที่จะสั่งซื้ออีก ร้านค้าอื่น ๆ ต้องการให้คุณเพิ่มรายการเอง มันมักจะเร็วกว่าในการไปตามลิสต์ของโปรดมากกว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ทีละชิ้นจากร้านค้า ฉันพบว่าฉันมักจะสั่งซื้อสินค้า ~100 ชิ้นเดียวกันเสมอ มันยังช่วยฉันประหยัดเวลาไม่ต้องทำลิสต์ช้อปปิ้งอีกด้วย ลิสต์ของโปรดง่ายกว่าในการ ‘ดูผ่าน’ และสั่งซื้อของที่หมดไปอีกด้วย
ตัวเลือกอื่น
ฉันจำได้เมื่อไม่มีนมถั่วเหลือง Silk ขายในร้านค้าในกรุงเทพ (พวกเขาแก้ปัญหานั้นด้วยการเพิ่มราคาขึ้น 50%) ฉันจึงโทรหา ผู้นำเข้าโดยตรงและให้ส่งมาที่บ้าน (ที่ราคาขายปลีกราคา)
ข้างต้นเป็นรายชื่อของร้านค้าที่เป็นทางการที่ให้บริการสั่งซื้อออนไลน์ มันช่วยในการ ย้ายและอยู่ในประเทศไทย ง่ายขึ้นมาก ในความเป็นจริง ร้านค้าพิเศษต่าง ๆ ร้านอาหารและผู้นำเข้ามาก็จัดส่งสินค้ามาที่บ้านถ้าคุณโทรไปสอบถาม ไม่มั่นใจว่าใครมีสินค้า ลองตรวจฉลากผู้ผลิตหรือผู้นำเข้าในสินค้า
ร้านค้าและบริการจัดส่งใหม่ ๆ เกิดขึ้นเรื่อย ๆ LINE พึ่งประกาศว่าจะมีบริการส่งของจากร้านขายของชำในอนาคตอันใกล้ ถ้ามีใครคุณรู้จักที่คุณอยากแนะนำ ให้ฉันรู้ในคอมเมนต์แล้วฉันจะลองสั่งดูและนำไปเพิ่มในรายชื่อข้างต้น
English: 
Deutsch: