Accoucher aux Philippines : Un guide pour les expatriés

Alors que la grossesse et la naissance devraient être des événements joyeux et excitants, l’accouchement et le fait de devenir parent peuvent aussi être des expériences inquiétantes et intimidantes.

Les défis pendant l’accouchement et la grossesse seront inévitablement amplifiés dans un pays étranger, et les Philippines ne font pas exception. Afin de vous faciliter cet événement changeant la vie, nous avons concocté cet article pour les futures mamans et papas expatriés pour que vous sachiez à quoi vous attendre en accouchant dans ce magnifique pays.

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Découvrir que vous êtes enceinte

Tout d’abord, que faire si vous pensez (ou espérez !) être enceinte ? Vous vous procurez, bien sûr, un test de grossesse pour vous-même ou votre partenaire. Ceux-ci sont largement disponibles dans les pharmacies comme Watsons et Mercury Drug et ne sont pas chers, coûtant ₱100-150 (environ 2 USD) pour deux tests. Si vous avez le temps d’attendre, vous pouvez même les commander directement sur Lazada ou Shopee !

Si le test indique que vous êtes enceinte, vous devrez confirmer le résultat avec un gynécologue. Cela peut se faire soit dans une clinique privée, soit dans un hôpital de votre région disposant d’un service de maternité. Vous devrez payer environ ₱500-700 (environ 9-13 USD) pour l’échographie afin de déterminer si vous êtes enceinte.

Choses à préparer avant d’accoucher 

Pour vous aider à préparer l’arrivée du bébé, voici quelques conseils à suivre avant d’accoucher qui vous permettront de savourer ces moments spéciaux avec votre nouveau-né.

Considérer une assurance privée ou PhilHealth

Depuis 2017, il est possible pour les ressortissants étrangers, sous les règles et réglementations de la RA Protégée par le contenu 10606, telles que modifiées par la RA Protégée par le contenu 11223, de figurer dans le Programme National d’Assurance Maladie (PhilHealth), à condition que vous ayez choisi de prendre votre retraite aux Philippines, que vous soyez un ancien citoyen philippin, ou que vous ayez un visa de travail ou un visa de mariage.

Vous pouvez vérifier votre admissibilité à être inclus dans PhilHealth en demandant à votre employeur ou en contactant directement le Programme National d’Assurance Maladie à leur centre d’appel, qui est ouvert 24h/24 7j/7. 

La couverture totale pour les accouchements normaux dans les hôpitaux accrédités par PhilHealth et les installations non-hospitalières accréditées est seulement de ₱6,500 (environ 118 USD). Ce montant est réparti en trois parties :

• ₱3,000 (environ 54 USD) pour l’établissement médical, 
• ₱2,500 (environ 45 USD) pour les honoraires professionnels, 
• et ₱1,000 (environ 18 USD) pour les soins prénatals. 

PhilHealth prend en charge les mères qui accouchent par césarienne avec une somme fixe de ₱19,000 (environ 344 USD). Cela est divisé en deux parties : 

• ₱11,400 (environ 206 USD) pour les frais d’hôpital et médicaux
• et ₱7,600 (environ 138 USD) pour les honoraires des médecins.

Cependant, la plupart des expatriés ont une assurance santé privée qui devrait être en mesure de couvrir la totalité des frais de grossesse, rendant les expériences pré- et postnatales sereines et sans stress. Le coût et la couverture de ces plans d’assurance privés varient selon les prestataires et dépendent aussi de votre santé générale.

Prenez du temps pour vous 

Quand le bébé arrive, votre nouveau-né prendra tout votre temps et sera au centre de l’attention. Prendre du temps pour vous, seul et avec votre partenaire, est important. Une fois que le bébé sera là, vous et votre partenaire aimerez votre nouveau-né de façon dévorante et n’aurez plus de temps pour vous-même dans un avenir prévisible.

Hôpital public ou privé ?

Après avoir découvert votre grossesse, l’une des décisions les plus importantes pendant la grossesse sera de choisir l’hôpital pour vos examens prénataux et où vous accoucherez.

Les hôpitaux publics sont souvent inférieurs par rapport aux hôpitaux occidentaux ou à ceux de nombreux autres pays en Asie. Il est donc conseillé d’accoucher dans un hôpital privé.

Les hôpitaux privés aux Philippines offriront principalement la même expérience que celle à laquelle vous vous attendez dans votre pays d’origine. Les installations et l’équipement sont aussi bons que vous pouvez les trouver n’importe où dans le monde, ce qui n’est pas le cas des hôpitaux publics.

Les hôpitaux privés proposent des forfaits maternité dans différentes gammes de prix — c’est à vous de décider combien de luxe vous voulez ou pouvez vous permettre. 

Préférez-vous accoucher dans une chambre privée de luxe dans l’un des meilleurs hôpitaux privés de Manille ? Alors vous devez vous attendre à payer entre ₱150,000 et ₱300,000 (environ 2,713 USD à 5,426 USD). 

Vous pouvez réduire ce coût si vous souhaitez accoucher dans un hôpital privé de milieu de gamme à Manille proposant une chambre partagée pour environ ₱150,000 (environ 2,713 USD) pour un forfait maternité qui comprend un accouchement naturel et 2-3 jours de séjour à l’hôpital après la naissance.

Hôpitaux populaires

Si vous avez décidé d’accoucher et de recevoir des soins prénatals dans un hôpital privé, alors la prochaine question se pose. Quel hôpital choisir ? Certains hôpitaux privés ont une meilleure réputation que d’autres, et il pourrait être utile de prendre le temps de visiter quelques hôpitaux avant de décider lequel choisir pour le grand jour de l’accouchement.

Metro Manila

The Medical City

Avenue Ortigas, Ville de Pasig, Metro Manila, Philippines

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Téléphone : +63 2 8988-1000

The Medical City est un hôpital privé en activité depuis 2003 et comprend des spécialisations telles que Orthopédie, Neurologie, Cardiologie, Pédiatrie, et Gynécologie-Obstétrique. Le personnel professionnel de The Medical City est bien éduqué, parle anglais, et a accès à des équipements et des installations aussi bons que ceux que vous trouverez n’importe où dans le monde.

Hôpital St Luke’s Centre Médical Philippines

32e Rue Bonifacio Global City, Taguig City, Philippines

Téléphone : +63 8 789-7700

St Luke’s Medical Center est bien connu dans la communauté des expatriés à Manille et offre des soins de santé de classe mondiale depuis 1982. L’hôpital compte parmi les meilleurs médecins, personnel, et installations du pays. Vous êtes donc entre de bonnes mains si vous décidez d’accoucher dans cet hôpital.

Centre Médical de Makati 

2 Rue Amorsolo, Village Legaspi, Makati, Metro Manila 

Téléphone : +63 (02) 8888 8999

Makati Medical est connu dans tout le pays comme l’un des meilleurs établissements pour se faire soigner et accoucher, tant pour les patients nationaux qu’étrangers. L’hôpital a reçu un « Prix spécial pour une décennie de réussites » de la part de l’Asian Hospital Management (AHMA).

Hôpital Asiatique et Centre Médical

2205 Civic Dr, Alabang, Muntinlupa 1780 

Téléphone : +632 8-771-9000

L’Hôpital Asiatique et Médical (AHMC) est le premier hôpital aux Philippines offrant une ambiance comparable à un hôtel de luxe. L’hôpital est accrédité par HCI et a été créé en 2002 dans le but de fournir un traitement de santé holistique qui inclut confort et guérison, en faisant un des meilleurs hôpitaux du pays pour accoucher et pour les consultations en gynécologie-obstétrique.

Ville de Cebu

Bien que les expatriés à Manille aient de meilleures options en matière de soins de santé, les expatriés à Cebu affirment souvent que les deux hôpitaux suivants à Cebu City sont les meilleurs, que ce soit pour l’accouchement ou pour toute autre question de santé.

Hôpital Chong Hua

Rue Don Mariano Cui, Fuente Osmeña, Cebu City 6000 

Téléphone : +6332 255-8000

L’Hôpital Chong Hua à Cebu City est le premier hôpital en dehors de Manille à avoir été accrédité par JCI, ce qui en dit long sur le professionnalisme et les soins de santé auxquels vous pouvez vous attendre si vous choisissez d’y recevoir des soins prénatals ou d’accoucher.

Hôpital Universitaire des Docteurs de Cebu 

Boulevard Osmeña, Cebu City 

Téléphone : +6332 255-5555

En plus d’être un fournisseur de soins de santé, l’Hôpital Universitaire des Docteurs de Cebu sert également d’institution éducative et offre un environnement sûr pour accoucher et recevoir des soins prénatals.

Davao City

Davao City est une grande ville dans la région sud de Mindanao, et bien que les offres de soins de santé privée ne soient pas à la hauteur de celles que vous pouvez trouver à Manille ou Cebu City, vous avez tout de même quelques options pour vos soins prénatals et éventuellement l’accouchement.

Hôpital des Docteurs de Davao 

118 avenue E. Quirino, Davao City 8000 

Téléphone : +6382 222-8000

L’Hôpital des Docteurs de Davao a été fondé en 1969 et est devenu depuis le plus grand et le plus moderne de l’hôpital du sud des Philippines. Si vous vivez dans cette région du pays et souhaitez un traitement de classe mondiale pendant les soins prénatals et l’accouchement, c’est l’hôpital qu’il vous faut.

Trouver un Ob-Gynéco

Aux Philippines, le coût d’une visite chez un Ob-Gynéco peut varier selon le type d’établissement de santé. Si vous préférez une clinique haut de gamme, vous devriez vous attendre à payer environ 1 500-2 000 ₱ (environ 27-36 USD) pour chaque visite. Les cliniques de milieu de gamme coûtent environ 700-1 000 ₱ (environ 13-18 USD) pour des contrôles mensuels.

Pour les expatriés, un OB-Gynéco dans un hôpital privé pourrait être la meilleure option puisqu’ils disposeront de tout l’équipement nécessaire pour vérifier si votre grossesse se déroule comme prévu. Et si des problèmes inattendus surviennent, vous pouvez facilement être admis à l’hôpital pour des soins privés.

Trouver un OB-Gynéco à Manille, Davao ou Cebu est simple. Il suffit de visiter l’hôpital privé local ou de chercher sur Google des cliniques OB-Gynéco dans votre région et de consulter les avis. Ensuite, vous pouvez visiter la clinique de votre choix et faire un contrôle.

Vous pourriez envisager d’obtenir des recommandations auprès d’amis, de la famille ou des voisins. Ont-ils utilisé un OB-Gynéco en qui ils ont confiance ? Dans ce cas, cela pourrait valoir la peine d’utiliser cette clinique spécifique.

Soins Prénatals

Les services prénatals aux Philippines seront similaires à ceux que vous recevez dans votre pays d’origine. Après avoir confirmé que vous êtes enceinte, on vous remettra un ‘carnet de grossesse’ pour enregistrer le développement de votre bébé, avec des contrôles réguliers mensuels et plus fréquents à l’approche de la date d’accouchement.

Une échographie à 22 semaines est standard et peut être une expérience excitante car vous pouvez découvrir le sexe de votre bébé pour la première fois.

Cependant, puisque l’avortement est illégal aux Philippines, vous n’aurez pas la possibilité de mettre fin à votre grossesse si l’OB-Gynéco détermine qu’il y a un problème avec le bébé. La seule façon de bénéficier d’un avortement est de voyager dans des pays voisins comme la Thaïlande ou le Vietnam, ou de retourner dans votre pays d’origine si l’avortement y est légal.

En tant que futur parent qui n’a jamais accueilli un nouveau-né dans le monde, il est tout à fait normal d’avoir beaucoup de préoccupations et de questions. Votre OB-Gynéco préféré répondra à vos questions et vous rassurera.

Et si vous le souhaitez, vous pouvez vous inscrire à des cours de préparation à l’accouchement que la plupart des hôpitaux privés proposent.

Sinon, vous pouvez trouver un prestataire privé de cours de préparation pour futurs parents. Conscious Birth Manila est souvent salué comme l’un des meilleurs prestataires du pays. Là, vous pouvez obtenir des réponses à toutes les questions que vous pourriez avoir en tant que futur parent.

Les ressources en ligne peuvent également être d’une grande aide, bien que vous deviez vous assurer de recourir à des sources fiables telles que Parentune.com. Mais gardez à l’esprit que toutes les informations ne sont pas exactes ou utiles, et cela peut inquiéter inutilement les futures mamans et papas en lisant sur toutes les choses qui pourraient potentiellement mal se passer pendant la grossesse et l’accouchement.

Accouchement Naturel vs Accouchement par Césarienne

Dans un hôpital public aux Philippines, le médecin décidera si la naissance doit être vaginale (naturelle) ou une césarienne. Vous ne pouvez pas prendre cette décision vous-même et devrez vous conformer à la décision professionnelle du médecin.

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Par conséquent, si vous souhaitez ou préférez une naissance par césarienne, vous devriez choisir un hôpital privé où vous pouvez choisir d’accueillir votre bébé dans le monde de façon naturelle ou avec une césarienne.

Le coût d’un accouchement vaginal sans complications dans un hôpital privé varie de 100 000 à 209 000 ₱ (environ 1 812 à 3 789 USD) selon l’hôpital de votre choix. Cependant, gardez à l’esprit que le coût d’une césarienne sera presque le double comparé à un accouchement naturel car vous avez besoin de plus de jours pour récupérer et plus de médecins et d’infirmières sont souvent requis.

L’Accouchement à Domicile est-il une Option ?

Les Philippines ont une politique « pas d’accouchement à domicile » depuis 2018 pour réduire le taux élevé de mortalité maternelle. Cependant, l’accouchement à domicile a été une pratique courante aux Philippines pendant des années pour économiser de l’argent puisque l’accouchement est cher même dans un hôpital public où le coût de l’accouchement peut atteindre 45 000 ₱ (environ 816 USD).

Considérant que le salaire mensuel moyen aux Philippines est de 25 000 ₱, cette politique a conduit beaucoup de femmes à accoucher chez elles mais elles sont finalement incitées à payer une amende après être venues à l’hôpital pour enregistrer le nouveau-né.

En gardant à l’esprit cette politique relativement nouvelle, il n’est donc pas conseillé d’accoucher chez soi, même si vous trouvez une doula professionnelle et du personnel médical pour vous assister pendant l’accouchement.

Trouver une Doula

Une doula est assez courante aux Philippines, surtout si vous êtes un nouveau parent qui n’est pas sûr de ce à quoi s’attendre concernant l’accouchement ou le fait de devenir parent.

Une doula est professionnellement formée pour vous guider tout au long de la grossesse et vous apportera un soutien pratique, émotionnel et physique lorsque nécessaire.

Bien que vous puissiez hésiter à choisir de faire appel à une doula pendant votre grossesse, les preuves montrent qu’elle comporte plusieurs avantages. Certaines études ont montré que l’intégration d’une doula dans l’équipe de naissance réduit le taux global de césariennes de 50 %, la durée du travail de 25 % et les demandes d’épidurale de 60 %.

Si vous préférez une doula professionnellement formée, vous pourriez essayer et appeler le Pinay Doulas Collective. Ils peuvent vous assister avec un soutien maternel — que ce soit pour la fertilité, la grossesse, le travail et l’accouchement, le post-partum ou l’allaitement.

Sinon, il est assez courant de recevoir de l’aide d’une femme expérimentée qui a déjà accouché.

Plans d’Accouchement

La plupart des futures mères aiment avoir un plan d’accouchement par écrit. Ce plan détaillera généralement dans quel hôpital vous souhaitez accoucher, quel type de médicaments antidouleur vous souhaitez, qui vous voulez avoir présent pour le grand jour et ce que vous attendez d’eux.

Cependant, comme tous les parents qui ont accueilli un nouveau bébé dans leur vie vous le diront, prévoyez le pire et espérez le meilleur, ce qui est particulièrement vrai aux Philippines.

Planifiez donc à l’avance et soyez prêt à être flexible. Quiconque a vécu aux Philippines sait que tout ne se passe pas toujours comme prévu, alors ne vous accrochez pas à votre plan de naissance s’il n’est plus utile ou pertinent.

Se Préparer à l’Accouchement

Il est normal d’être nerveux avant l’accouchement, mais il y a quelques étapes simples que vous pouvez suivre quelques mois avant l’arrivée du bébé pour faciliter la transition.

Préparez Tout l’Équipement pour Bébé

Avant l’arrivée du bébé, vous devriez déjà avoir acheté, assemblé et testé certains articles pour vous assurer qu’ils fonctionnent et que vous savez les utiliser. 

Les futurs parents ont tendance à acheter plus que nécessaire. Mais en matière d’équipement pour bébé, moins c’est mieux. Assurez-vous d’acheter l’essentiel comme un berceau, une poussette, des vêtements pour bébé et des couches pour les premiers mois, et un couffin. 

Rejoignez des groupes de soutien pour mamans

Devenir parent peut être une expérience intimidante, surtout si c’est votre première fois. 

Momcenter.com.ph est une excellente ressource pour le soutien en ligne, ou vous pouvez envisager de rejoindre des groupes Facebook tels que Breastfeeding Pinays, Babywearing Philippines, ou Glam-0-Mama’s où les mamans s’entraident pour devenir les meilleures parents possible.

Inscrivez-vous à des cours de parentalité

Les cours de parentalité peuvent être bénéfiques pour les parents débutants. Vous pouvez obtenir des informations sur ces cours auprès d’amis, voisins, de votre gynécologue-obstétricien, de votre doula, ou à l’hôpital où vous prévoyez d’accoucher.

Cherchez un pédiatre 

Commencez à chercher un pédiatre environ 3 mois avant votre date d’accouchement. Dressez une liste de candidats et demandez des recommandations à vos amis, famille, voisins, votre doula, gynécologue-obstétricien, ou collègues avec des enfants. 

Si possible, programmez une consultation avec un pédiatre avant votre date d’accouchement pour vous assurer que votre choix préféré pourra vous assister quand nécessaire après la naissance.

Préparez des documents

Lorsque vous serez admis à l’hôpital, vous ou votre accompagnant serez invités à remplir un formulaire détaillant vos informations, y compris le lieu de naissance, la date de naissance, les allergies, etc., que vous pourriez avoir oublié ou que votre partenaire pourrait ne pas connaître. 

Assurez-vous d’écrire tout cela sur un papier avant votre date d’accouchement pour vous faciliter la tâche, à vous et à votre partenaire, lors du remplissage du formulaire.

En outre, les certificats de mariage, les pièces d’identité gouvernementales, l’assurance maladie et les cartes PhilHealth sont tout aussi importants à apporter à l’hôpital pendant votre accouchement. Ainsi, vous n’aurez pas à envoyer votre partenaire chez vous pour les récupérer pendant que vous récupérez après l’accouchement.

Préparez un sac pour maman

Préparez à l’avance une valise ou un sac à dos pour l’hôpital. Pensez à emporter :

• Une chemise de nuit et des chaussons
• Des articles de toilette, incluant une brosse à dents et une brosse à cheveux
• Des vêtements pour votre retour à la maison : choisissez des habits confortables que vous portiez à mi-grossesse ou plus tard
• Des vêtements pour bébé comme un tee-shirt ou une combinaison pour le trajet retour de l’hôpital
• Un emmaillotage
• Lingettes pour bébé
• Des serviettes hygiéniques pour maternité
• Un appareil photo/caméra vidéo ou le chargeur pour votre smartphone
• Soutien-gorge d’allaitement et coussinets d’allaitement pour les mamans qui allaitent

Préparez et congelez des repas 

Si vous n’avez pas accès aux livraisons Grab ou FoodPanda les premières semaines après l’accouchement, pensez à préparer et congeler des repas. Vous pourriez avoir la chance d’avoir de bons amis ou de la famille pour vous apporter de la nourriture en venant rencontrer le bébé, mais ce n’est pas toujours sur quoi vous pouvez compter.

Prenez des dispositions pour vos animaux 

Il est essentiel de s’assurer que tout est en ordre pour votre animal afin qu’il reçoive les soins appropriés à l’arrivée de bébé. Faites des réserves de nourriture pour animaux, friandises, jouets et médicaments. Si nécessaire, prévoyez quelqu’un pour rester avec votre animal pendant que vous êtes à l’hôpital. 

Et si vous craignez que votre animal souffre d’un manque d’attention, vous pouvez demander à un ami ou un membre de la famille de s’occuper de l’animal pendant un certain temps après l’accouchement. 

Installez le siège auto

Si vous possédez une voiture, assurez-vous que le siège auto de votre bébé est bien installé avant de vous rendre à l’hôpital. Si vous devez vous fier à un taxi ou à Grab le jour de l’accouchement, veillez à emporter un siège bébé avec vous.

Après l’accouchement

Les hôpitaux publics souhaiteront généralement vous faire sortir dès que possible, donc si votre accouchement s’est déroulé comme prévu, vous serez chez vous soit le jour même, soit le lendemain. 

Si vous avez opté pour un forfait maternité dans un hôpital privé, vous pouvez vous attendre à ce que trois à quatre jours d’hospitalisation soient inclus dans le coût. 

Supposons que votre enfant nouveau-né soit prématuré ou rencontre des difficultés. Dans ce cas, cela peut être effrayant, mais restez positif et préparez suffisamment d’argent en banque pour payer les coûts imprévus, car les soins et traitements supplémentaires vous coûteront cher. 

Dans un hôpital privé, les soins néonatals sont comparables à ce que vous pouvez attendre dans votre pays d’origine, et les résultats pour les bébés prématurés sont généralement bons.

Certificat de naissance

Si votre accouchement se passe comme prévu, le personnel médical de l’hôpital vous fera remplir le formulaire pour le certificat de naissance. C’est le document le plus important pour votre bébé, car chaque nouveau-né aux Philippines doit être enregistré au Bureau de l’État Civil local, que votre bébé ait droit à la double nationalité ou non.

Vous pouvez obtenir une copie du certificat de naissance auprès de votre bureau barangay local et la faire certifier par l’Office National des Statistiques (NSO).

Citoyenneté

Si vous ou votre partenaire est citoyen philippin, votre nouveau-né pourra devenir citoyen philippin de naissance selon la Constitution de la République des Philippines de 1987, peu importe où dans le monde vous avez accouché.

Dans ce cas, il est également utile de vérifier si votre enfant est éligible pour devenir citoyen à double nationalité. 49 pays autorisent la double nationalité : les États-Unis, les États des Caraïbes, la Turquie, l’Espagne, le Danemark, la Pologne, les Philippines, Taïwan, la Thaïlande, et bien d’autres. Donc, si vous décidez que votre nouveau-né devrait avoir la double nationalité, vous devez consulter les lois locales sur l’immigration.

Si vous êtes un couple expatrié et qu’aucun de vous n’est citoyen philippin, alors votre bébé n’est pas éligible pour un passeport ou une citoyenneté philippine. Dans ce cas, vous devez contacter votre ambassade ou consulat local en Philippines qui peut vous aider à enregistrer votre enfant en tant que citoyen dans votre pays d’origine.

Allaitement

Les Philippines ont un pourcentage relativement bas de bébés exclusivement allaités : environ 34% des enfants, comparé à une moyenne mondiale de 43%. 

Cela n’a rien à voir avec la superstition ou la tradition, mais est principalement attribué au marketing agressif des laits infantiles par les grandes entreprises, aux mères ne pouvant se permettre de prendre un congé maternité, et à la malnutrition chez les mères.

Selon l’OMS, l’allaitement est l’un des moyens les plus efficaces pour assurer la santé et la survie de l’enfant, car le lait maternel est sûr, propre et contient des anticorps qui aident à protéger contre de nombreuses maladies infantiles courantes. De plus, le lait maternel fournit toute l’énergie et les nutriments dont le bébé a besoin pendant au moins les six premiers mois de vie. 

L’allaitement doit commencer dès que possible après l’accouchement, et les infirmières à l’hôpital peuvent vous donner l’assistance adéquate et vous aider si c’est une nouvelle expérience pour vous. Si vous choisissez d’allaiter mais avez du mal à produire suffisamment de lait, alors une doula ou votre médecin peut également vous soutenir.

Rentrer chez soi

Après vous être reposée à l’hôpital pendant quelques jours, il est temps de rentrer chez vous. Prenez un taxi, votre voiture, ou commandez une voiture Grab et n’oubliez pas d’apporter un siège auto pour bébé pour que votre enfant soit en sécurité lors du trajet vers la maison.

Devenir parent peut être une expérience accablante, surtout si c’est la première fois. Ne soyez donc pas gêné de demander de l’aide à votre famille ou vos amis si nécessaire, et envisagez de prendre une aide ménagère/yaya pour venir aider au ménage quelques fois par semaine.

Commencez à sécuriser votre maison 

Même s’il n’est pas absolument nécessaire de faire cela avant que le bébé grandisse et devienne mobile, il ne fait pas de mal d’avoir des idées et de faire des listes de choses dont vous avez besoin pour sécuriser votre maison pour le bébé.

Bien qu’il existe différentes approches et qu’il soit nécessaire de sécuriser plus ou moins la maison, le strict minimum serait de couvrir tous les bords et coins de meubles pointus avec des protections ou des pare-chocs de sécurité et de verrouiller toutes les portes ou tiroirs à la portée du bébé.

Soins Post-Partum

La période suivant l’accouchement est un moment de joie, mais c’est aussi une période d’ajustement et de guérison pour les nouvelles mères et pères. Il faut du temps pour s’adapter à la parentalité, et il est important de se reposer beaucoup, de manger des repas sains, de faire de l’exercice et de demander de l’aide à la famille et aux amis en cas de besoin. 

De plus, vous devez être attentif aux signes de dépression post-partum, qui survient le plus souvent dans les 6 semaines après l’accouchement. La dépression post-partum touche environ 7 à 20 % des femmes. Vous devriez consulter un professionnel si vous ressentez les symptômes ci-dessous après l’accouchement, car si elle n’est pas traitée, la dépression post-partum peut durer de nombreux mois, voire plus longtemps.

• Humeur dépressive ou sautes d’humeur sévères
• Trop pleurer
• Difficulté à tisser des liens avec votre bébé
• Se couper de la famille et des amis
• Perte d’appétit ou manger beaucoup plus que d’habitude
• Insomnie ou dormir trop
• Fatigue écrasante ou perte d’énergie
• Moins d’intérêt et de plaisir pour les activités que vous aimiez autrefois
• Irritabilité intense et colère
• Peur de ne pas être une bonne mère
• Désespoir
• Sentiments de dévalorisation, de honte, de culpabilité ou d’inadéquation
• Réduction de la capacité à penser clairement, à se concentrer ou à prendre des décisions
• Agitation
• Anxiété sévère et attaques de panique
• Envies de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé
• Pensées récurrentes de mort ou de suicide

Coûts

Le coût des services médicaux aux Philippines est considérablement inférieur à celui des États-Unis et de nombreux autres endroits dans le monde. 

Cependant, si vous venez d’un pays avec des soins de santé gratuits comme le Danemark, la Suède ou le Royaume-Uni, vous pourriez être choqué par la facture finale après la naissance de votre enfant.

Hôpital public : Environ ₱300-400 (environ 5-7 USD) pour les examens prénatals et de routine et environ ₱40,000-50,000 (environ 725-906 USD) pour un accouchement naturel. Le prix d’une césarienne est d’environ ₱80,000-100,000 (environ 1,457-1,822 USD).

Hôpital privé : ₱700-1,000 (environ 13-18 USD) pour les examens prénatals et de routine auprès de votre OB-Gyne préféré. Préparez-vous à payer au moins 150,000 ₱ (environ 2,719 USD) pour un accouchement naturel et jusqu’à 350,000 ₱ (environ 6,345 USD) pour une césarienne.

Congé de Maternité et de Paternité

En tant que nouvelle maman, vous avez droit à un congé de maternité pouvant aller jusqu’à 18 semaines, y compris la période statutaire prénatale qui doit être utilisée dans les 12 mois suivant la date de naissance. Le congé de maternité est payé intégralement avec la possibilité de le prolonger de 30 jours supplémentaires sans solde.

Quant aux nouveaux pères, ils ont droit à sept jours de congé de paternité payé. Cependant, vous pourriez avoir droit à un congé de paternité prolongé avec votre employeur.

Pratiques Traditionnelles et Superstitions Filipinos

Bien que vous puissiez vous attendre à ce que la naissance de votre bébé se déroule de la même manière que dans votre pays d’origine, les Philippines ont des croyances et superstitions très particulières pendant la grossesse et l’accouchement. Ce sont principalement de vieilles superstitions qui ne sont pas fondées scientifiquement. 

Néanmoins, il est important de connaître les coutumes et traditions locales pour vous préparer au potentiel choc culturel en tant que nouveau parent aux Philippines.

Ne regardez pas des gens ‘laids’ pendant la grossesse

Selon une superstition philippine, regarder des personnes ‘laides’ pendant votre grossesse entraînera la naissance d’un enfant ‘laid’. 

Inversement, cette superstition affirme également que regarder des personnes ‘belles’ rendra votre enfant ‘beau’. 

Ne prenez pas de bain pendant une semaine après l’accouchement 

Accoucher est une expérience dure, transpirante et sanglante, et des liquides et morceaux inimaginables sortent de vous. Cependant, certains aînés croient en ce mythe parce qu’ils pensent qu’une douche peu après l’accouchement pourrait provoquer une « rechute » ou une rechute de leur rétablissement.

Et bien que cela puisse sembler original, c’est une habitude à laquelle adhèrent de nouvelles mères et que les experts médicaux réfutent fréquemment et vivement. Alors, reposez-vous après l’accouchement; mais prenez une douche quand vous le pouvez — pour votre bien et celui des autres.

Si un enfant a deux épis de cheveux, il ou elle sera hyperactif

Bien qu’avoir deux épis soit une prédisposition génétique, aucune preuve scientifique ne montre que cette caractéristique unique mène à des comportements turbulents ou hyperactifs.

Les étrangers doivent essuyer de la salive sur le ventre d’un bébé 

Selon une superstition philippine, les bébés sont plus susceptibles de tomber malades si un étranger leur dit bonjour. Même après avoir exprimé à quel point un bébé est mignon, l’étranger doit essuyer de la salive sur le ventre du bébé pour éviter qu’il ne tombe malade.

À Vous Maintenant

Il peut sembler intimidant d’accoucher dans un pays étranger comme les Philippines, et vous pourriez avoir envie de rentrer chez vous pour être plus proche de votre famille et de vos amis et potentiellement bénéficier de soins de santé gratuits. Cependant, de nombreuses mamans expatriées ont accouché aux Philippines, et de nombreux conjoints avec des épouses philippines sont devenus parents dans cette belle nation insulaire.

Et pour la grande majorité, c’est une expérience positive sans aucun accroc. Quoi que vous décidiez de faire, j’espère que la grossesse, la naissance et l’éventuelle parentalité seront des événements heureux!