Avoir un bébé au Japon : Le guide complet pour les futurs parents

Je suis père de deux enfants. Tous mes enfants sont nés au Japon.

C’est une expérience incroyable.

Bien que naviguer dans le système de santé japonais semble être un défi pour les expatriés, avoir un bébé ici n’est pas difficile. Le processus est très simple. Vous recevez un manuel qui vous indique quoi faire à chaque étape.

En plus de cela, vous recevez une aide financière du gouvernement qui peut couvrir une grande partie du coût de l’accouchement. Et après la naissance de votre enfant, vous recevez également une aide financière du gouvernement.

Dans cet article, je vous guiderai à travers le processus à suivre lorsque vous avez un bébé au Japon, depuis le test de grossesse jusqu’au choix d’un hôpital, en passant par les soins prénatals et le suivi postnatal.

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Tests de grossesse au Japon

Au Japon, comme dans de nombreux pays, vous pouvez facilement vous procurer des tests de grossesse à domicile. Vous pouvez les acheter en ligne ou en personne dans n’importe quelle pharmacie sans ordonnance.

Bien que les instructions soient en japonais, la plupart des tests de grossesse au Japon ont des instructions illustrées faciles à suivre pour tout le monde. Certaines des marques populaires incluent : Check One, Hi Tester N et Dotest.

Pour la majorité des kits à domicile, ils donnent des résultats en environ 1 à 3 minutes et peuvent être utilisés à tout moment de la journée.

Une fois que vous avez votre résultat, il est conseillé de prendre immédiatement rendez-vous dans une clinique ou un hôpital pour une vérification officielle.

Vérifier la grossesse dans une clinique ou un hôpital local

Après votre test à domicile, vous voudrez le faire confirmer officiellement par un professionnel médical. Vous pouvez le faire en prenant rendez-vous dans un OBGYN local (clinique gynécologique) ou un hôpital à proximité.

Le médecin de votre clinique effectuera une échographie pour vérifier la grossesse et, une fois que le cœur est détecté, vous recevrez un certificat de confirmation de grossesse (ninshin todoke).

La prochaine chose que vous devrez faire immédiatement est d’enregistrer votre grossesse dans un établissement de santé local. Nous parlerons un peu plus tard de certaines de vos options.

Enregistrez votre grossesse

Vous aurez besoin de votre certificat de confirmation de grossesse et de votre carte de résident étranger.

Lors de l’enregistrement, vous recevrez 3 éléments importants : un carnet de santé maternelle et infantile, un carnet de coupons et un badge de grossesse.

Carnet de santé maternelle et infantile

Le premier est un « Carnet de santé maternelle et infantile » (boshi kenkō techō), qui est à la fois un guide complet pour les mères et un journal de suivi de la santé.

C’est un excellent exemple d’un guide d’éducation des enfants donné aux anglophones à Hiroshima. Les citoyens japonais doivent écrire dans ce journal et suivre leur propre grossesse ; en fait, de nombreux médecins demandent que ce journal leur soit présenté à chaque visite médicale tout au long de votre grossesse.

C’est particulièrement le cas si c’est votre premier enfant.

Carnet de coupons

Ensuite, vous obtiendrez un carnet de coupons pour aider à réduire le coût de vos examens prénatals (ninshin kenkō shinsa jushin hyō). Il aide également avec d’autres produits de soins prénataux dont vous pourriez avoir besoin (couches, lait en poudre, articles pour bébés, etc.).

En plus du carnet de coupons, vous recevrez également diverses brochures contenant des recommandations sur les produits à acheter et des astuces pour prendre soin de votre santé pendant la grossesse.

Badge de grossesse

Enfin, vous recevrez un badge de grossesse (maternity mark), qui est utilisé pour signaler aux autres que vous êtes enceinte et que vous pourriez avoir besoin d’un soin ou d’une place assise supplémentaire dans les transports en commun.

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Ce badge est généralement affiché à l’extérieur de votre veste, chemise ou sac pour que les gens puissent le voir ; il leur permet de savoir que vous êtes enceinte et de vous offrir leur siège dans un train, un bus ou un shinkansen si vous êtes debout.

Petite mise en garde sur les vitamines prénatales

Il n’y a pas un large choix de vitamines prénatales disponibles au Japon. J’ai été surpris de découvrir que de nombreuses Japonaises ne considèrent même pas de les prendre.

Pour notre premier bébé, ma femme et moi avons décidé qu’elles étaient essentielles, donc nous avons commandé auprès d’une marque réputée d’Amérique.

Rappelez-vous, lorsque vous commandez, vous devrez commander pour 7 à 8 mois, donc cela peut coûter plusieurs centaines de dollars (et des frais d’importation). J’ai acheté toutes mes vitamines sur iHerb. Ils peuvent tout livrer au Japon sans souci.

Les examens prénatals

Les examens prénatals ne sont pas couverts par votre assurance santé japonaise, c’est là que le carnet de coupons que vous avez déjà reçu entre en jeu.

Sans ces coupons, les examens peuvent coûter entre 5 000 ¥ et 10 000 ¥ chacun.

En moyenne, vous aurez environ 14 examens au cours de la grossesse.

Au cours du premier et du troisième trimestre, vous pouvez vous attendre à avoir des examens prénatals environ toutes les deux semaines. À mesure que votre grossesse progresse et que vous entrez dans le deuxième trimestre, ces rendez-vous seront programmés environ une fois par mois.

Dans les dernières étapes de la grossesse, ils augmentent à tous les deux jours pour surveiller de près le bien-être de votre bébé.

Ces visites prénatales ne prennent pas plus de 1 à 2 heures, et la paperasse est minime à chaque visite, à l’exception de votre première visite. Vous vous enregistrerez via un système de check-in électronique à la réception.

Ensuite, des tests de routine, comme un échantillon d’urine ou un test sanguin, seront effectués. Les signes vitaux du bébé seront ensuite vérifiés, et votre poids et votre tension artérielle seront enregistrés.

La dernière partie de l’examen est celle du médecin, qui inclut une échographie suivie d’une brève discussion avec votre médecin.

Enfin, vous conclurez votre visite en payant à la caisse. De nombreuses cliniques au Japon n’acceptent que le paiement en espèces, donc gardez cela à l’esprit avant votre visite.

Encore une fois, ces paiements dépendront de ce que votre paquet de coupons inclut et peuvent varier selon chaque préfecture.

Voici un exemple de calendrier de contrôle sur ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Dépistage prénatal non-invasif (NIPT)

Lors de ces examens, vous pouvez demander des tests supplémentaires. Certains parents choisissent de vérifier la possibilité de trisomie 21 avec ce qu’on appelle le NIPT (Dépistage prénatal non-invasif).

Vous pouvez en apprendre plus sur les risques ou bénéfices associés au choix de procéder à cette intervention ici.

Je devrais noter que ces tests supplémentaires peuvent avoir des coûts différents et pourraient nécessiter un congé du travail.

Le coût de l’accouchement

Le coût de l’accouchement varie rarement ; faire accoucher votre bébé coûte environ 500 000 ¥, et c’est la moyenne nationale dans les préfectures. Comme ce n’est pas considéré comme un problème de santé, ce n’est pas couvert par votre assurance.

Subvention forfaitaire pour l’accouchement et la garde d’enfant

La bonne nouvelle est que toute personne ayant un bébé ici reçoit un « subvention » du gouvernement.

La subvention, connue sous le nom de Prime forfaitaire pour l’accouchement et la garde d’enfant, varie de 420 000 ¥ à 500 000 ¥. Elle couvre presque toutes vos dépenses.

Cette situation change s’il y a des complications pendant la naissance.

Par exemple, si vous devez subir une césarienne ; cela dépendra de votre assurance.

Vous obtiendriez toujours la subvention, mais l’assurance couvrirait la plupart des frais d’accouchement.

Dans ce cas plus rare, vous pourriez avoir une somme substantielle d’argent restante de la subvention, avec très peu de dépenses personnelles en dehors de la quote-part d’assurance.

Rappelez-vous, en tant que patient avec assurance, vous ne paierez que 30 % de coassurance pour la césarienne.

Péridurale

Tandis que de nombreux pays utilisent une péridurale pour soulager la douleur de la mère pendant l’accouchement, croyez-le ou non, c’est extrêmement rare au Japon.

Mon épouse en a reçu une, mais nous avons dû planifier un spécialiste le jour de l’accouchement des mois à l’avance avec l’aide de notre hôpital. L’anesthésie péridurale coûte environ ¥100,000 à ¥200,000, et cela dépend si c’est le premier enfant ou non.

Chambre Privée

Le choix d’une chambre privée dans un hôpital peut également affecter vos coûts totaux.

Les chambres privées disposent d’aménagements tels qu’une salle de bain privée, un canapé, une télévision, et cela peut coûter environ ¥10,000 ou plus par jour. Je tiens à ajouter que cela vaut totalement l’argent dépensé.

Il est d’usage au Japon que la femme passe au moins 3 à 5 jours à l’hôpital avec son bébé avant de rentrer chez elle.

Pendant cette période, les infirmières s’occupent du bébé tout au long de la journée pour aider la mère non seulement à se remettre de l’accouchement mais aussi à retrouver ses forces.

Travail Induit

Le travail induit peut augmenter le coût, allant de ¥20,000 à ¥30,000. Ce sont des choix populaires pour de nombreuses femmes au Japon.

Frais Supplémentaires

Aussi, rappelez-vous que les accouchements qui ont lieu en dehors des heures normales de l’hôpital ou les jours fériés peuvent entraîner des frais supplémentaires, entre ¥20,000 et ¥30,000.

D’autres coûts supplémentaires à considérer sont les commodités de l’hôpital et les procédures spéciales entourant la naissance.

Trouver les Bons Médecins

Pour les futurs parents au Japon, trouver le bon médecin est crucial. Naturellement, de nombreux étrangers préfèrent un médecin qui parle leur langue maternelle, ce qui peut être un défi.

Franchement, vous devrez peut-être vous rendre dans une grande ville pour trouver un personnel parlant anglais.

Par exemple, Tokyo a de nombreux hôpitaux et cliniques qui accueillent les résidents étrangers.

Outre la barrière de la langue, vous voudrez également considérer les politiques du médecin sur les plans de naissance, le soulagement de la douleur pendant le travail.

Vous serez toutefois soulagé de savoir que la continuité des soins est très courante au Japon ; le même médecin qui fournit les soins prénatals accouchera souvent le bébé et effectuera les contrôles postnatals.

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Rechercher Quel Hôpital Vous Convient le Mieux

Cela peut dépendre du médecin que vous choisissez, mais lors de la recherche d’hôpitaux pour l’accouchement, gardez à l’esprit que les cliniques privées, publiques et premium ont des centres de naissance qui offrent chacun un environnement et des services différents.

Hôpitaux Privés (Hôpitaux Maternité)

Les services d’accouchement dans les hôpitaux privés au Japon sont bien complets.

Les hôpitaux privés offrent une gamme complète de services pour l’accouchement et se concentrent davantage sur votre confort, avec des soins plus personnalisés. Vous trouverez que les hôpitaux privés ont de nombreux choix de chambres (chambres semi-privées, chambres privées et suites).

Il existe également des options d’hébergement pour toute la famille ; les partenaires ou les membres de la famille peuvent passer la nuit avec vous.

Les heures de visite sont généralement de 9h00 à 21h00.

Une des raisons pour lesquelles de nombreuses nouvelles mères choisissent les hôpitaux privés est qu’ils offrent des cours sur le processus de naissance (exercices de respiration et cours pour couples), et des cours d’éducation sur la manière de prendre soin du bébé après sa naissance.

Certains hôpitaux privés emploient également des chefs pour fournir des repas délicieux à plusieurs plats pendant votre séjour et vous offrent des cadeaux et des équipements pour bébé lors de votre sortie de l’hôpital.

Bon nombre de ces hôpitaux sont axés sur l’accouchement et peuvent être qualifiés d’hôpitaux maternité.

Hôpitaux Publics

Dans les hôpitaux publics, l’expérience des patients peut être légèrement différente. Par exemple, lors de l’accouchement, vous pourriez avoir des temps d’attente plus longs pour les consultations et moins d’attention individualisée.

L’inconvénient des hôpitaux publics est l’accès réduit aux services spécialisés pour l’accouchement.

C’est particulièrement le cas pour les péridurales, qu’ils peuvent ne pas offrir du tout.

Préparer votre Sac pour l’Hôpital

Voici une liste de ce que vous devez préparer à l’avance. Il est important de préparer ces éléments et de vous assurer qu’ils sont prêts à partir au cas où vous iriez en travail prématuré.

Pour vous-même, vous voudrez avoir :

• vêtements amples et confortables
• Le Carnet de Santé Maternelle et Infantile (Boshi Techo)
• carte d’assurance maladie
• produits de toilette de base (brosse à cheveux, dentifrice, savon, etc.)
• chaussons ou chaussettes antidérapants

Vous devriez également apporter vos propres divertissements (magazines, iPad, etc.) et beaucoup de collations et boissons.

Pour votre nouveau bébé, vous devriez apporter :

• couches pour nouveau-né (suffisamment pour toute la durée du séjour)
• une « première tenue » (grenouillère, chaussettes et bonnet)
• langes ou couvertures pour bébé
• lait en poudre et biberons

De nombreux Japonais apportent aussi de petits cadeaux ou collations pour les infirmières et le personnel de l’hôpital.

Enfin, et surtout, apportez de l’argent liquide. Certains hôpitaux préfèrent les paiements en espèces pour tous les services et équipements.

En plus de cela, vous aurez besoin de tout formulaire de préinscription et de votre pièce d’identité personnelle (qu’il est toujours conseillé d’avoir sur soi de toute façon).

Les Jours Après l’Accouchement à l’Hôpital

Après l’accouchement, les mères peuvent s’attendre à un séjour à l’hôpital très généreux allant de cinq à huit jours pour un accouchement normal, et encore plus longtemps pour une césarienne.

Cela est très différent d’autres pays qui n’offrent qu’une seule nuit à l’hôpital avant de vous laisser sortir.

Si vous avez une chambre privée, le père peut également demeurer avec sa famille pendant la nuit.

Le personnel hospitalier fournit du soutien, s’occupe du bébé pour que la mère puisse se reposer, et des cours sur les soins du bébé sont donnés chaque jour pendant votre séjour à l’hôpital.

Procédure pour la Circoncision

En fonction de votre religion et des coutumes de votre pays, vous pourriez vouloir que votre enfant mâle soit circoncis.

La circoncision n’est pas pratiquée de routine au Japon et n’est pas couverte par l’assurance maladie. La procédure est possible sur demande, mais un spécialiste doit être appelé pour effectuer la chirurgie.

Elle n’est pas effectuée à la naissance ; par loi, le spécialiste exige un délai de 4 à 6 mois.

Un urologue ou un chirurgien pédiatrique doit être consulté si vous envisagez d’effectuer cette opération pour votre bébé. Le coût est d’environ ¥70,000. Cependant, cela dépend de l’endroit que vous choisissez.

Nationalité d’Origine et Certificats de Naissance

Pour les parents non japonais, après la naissance de votre enfant, vous devez enregistrer la naissance auprès de l’ambassade ou du consulat de votre pays d’origine.

Vous devez souvent prendre rendez-vous pour déclarer la naissance, et les documents requis varient selon le pays.

Pour un Américain, le processus est assez simple, bien que vous deviez prévoir un paiement pour l’identification du passeport de votre enfant.

Voici une liste de vérification type dont un Américain aura besoin pour déclarer une naissance.

Peu importe le pays dont vous venez, vous aurez besoin d’un certificat d’acceptation de notification de naissance de votre bureau municipal japonais local.

Si au moins un parent est japonais, cela aura déjà été enregistré sur le registre de famille japonais.

Assurance santé pour votre bébé et aide mensuelle

Au Japon, les enfants sont automatiquement ajoutés à l’assurance santé d’un parent, et le taux de prime varie selon les plans.

La seule chose que vous devrez faire est de montrer une preuve que le bébé est né avec les documents à la section RH de votre travail. Ils complèteront les formalités administratives pour vous.

La bonne nouvelle pour vous est que les soins médicaux des enfants sont presque entièrement gratuits. Les 30 % normaux que vous paieriez sont couverts par une « subvention pour frais médicaux » de la préfecture.

Par exemple, à Hokkaido, les enfants peuvent bénéficier de soins de santé gratuits jusqu’à 15 ans.

En plus de cela, la plupart des préfectures offrent 15 000 ¥ par mois (qui est déposé sur votre compte tous les 4 mois en une somme globale) pour vous aider à élever votre enfant.

Ce versement peut durer jusqu’à ce qu’un enfant atteigne le collège.

Vaccins

Pour protéger votre bébé et votre enfant en pleine croissance contre les maladies, les vaccins commencent quand ils sont très jeunes.

Certains des vaccins qu’ils reçoivent concernent la tuberculose (vaccin BCG), la diphtérie, la coqueluche, le tétanos, la polio (DTP-VPI), la rougeole, la rubéole, un type de grippe appelé Hib, et l’hépatite B.

Les premiers vaccins pour des maladies comme le Hib et le vaccin antipneumococcique pédiatrique sont recommandés dès l’âge de 2 à 7 mois.

Le vaccin contre l’encéphalite japonaise est administré à partir de 6 mois jusqu’à 7 ans et demi, et des rappels supplémentaires sont prévus à 3 et 4 ans.

Tous les parents reçoivent des « bons de vaccination »; cela fait partie de leur Carnet de santé maternelle et infantile.

Ces bons vous aident à obtenir les vaccins gratuitement dans toutes les installations médicales du pays.

Veuillez noter que si vous ne suivez pas le calendrier de vaccinations recommandé, vous pourriez avoir à payer de votre poche pour les vaccins eux-mêmes.

La ville de Setagaya propose un calendrier vaccinal assez facile à comprendre.

Maintenant, parlons de vous

J’espère que cet article pourra vous guider à travers tout ce que vous devez savoir sur le fait d’avoir un bébé au Japon. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander directement en laissant votre commentaire ci-dessous.