清迈安全吗？出行前需要了解的事项

你是否计划前往或居住在清迈，并想知道这座城市的安全性如何？

当我第一次搬到清迈时，很快就注意到一些事情：人们友好，节奏比曼谷慢，天气也不错，这里将城市生活和徒步旅行结合得很好，离市中心仅30分钟。

因此，我很快就明白了为什么清迈是数字游民和退休人士的热门目的地。

如果你问我，“清迈安全吗？” 在我的经验中，是的。我在这里生活了很多年，从未遇到过任何严重的安全问题。即使在深夜，我一个人背着电脑走回家也没问题。

我所见过的最大安全问题是季节性的空气污染。除此之外，我还看到过几起摩托车事故，并且不得不偶尔处理一些让人烦恼的小骗局。

让我带你了解一下我在清迈生活多年后学到的关于安全的经验。

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三大健康问题

在我看来，在清迈生活和旅行的三大安全问题如下。

除此之外，我发现清迈非常安全。你可以在本文后面找到更多相关信息。

燃烧季节和空气污染

这是目前清迈最大的健康问题。

从一月到四月，空气质量可能变得非常差。有些日子，AQI超过250，这基本上意味着“对健康有害。”

我在这里生活的第一年，由于当时没有人太在意，我并没有太当回事。结果咳嗽不止，我以为是天气变化导致的。

现在，我知道其实是空气污染导致的，所以采取了一些预防措施。因此，我很少再出现这种症状。

以下是我在燃烧季节时的做法：

• 我使用 AirVisual应用程序 每天检查AQI。
• 我使用在网上购买的室内空气质量监测器。
• 我全天候运行 空气净化器 （我用的是小米的型号和DIY的设置）。
• 我在外面时佩戴PM2.5口罩。我在药店购买或在Lazada上下订单。

剩下的时间，空气质量相当不错。

摩托车事故

如果你问我清迈真正的安全问题是什么， 那就是摩托车事故。主要有两个大问题：不成熟的驾驶员和陡峭的道路。

我曾与一个摩托车租赁店的老板交谈过，他告诉我 大部分摩托车损坏来自外国游客。他对本地人租赁时检查很少，但对外国人租赁时必定照相。

这与我所见的情况一致。在市区，交通高峰期时往往很拥堵，很多驾驶员不遵循规则。

好消息是清迈的道路通常状况很好。城市外，尤其是像素帖山或茵他侬山这些地方，主干道铺设良好，但仍然有急转弯和陡峭的坡度。

我见过很多事故，尤其是在雨季期间。

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如果你想在清迈骑摩托车，这里是我个人的建议：

• 先练习。 I rode around the city to get used to my bike before heading into the hills.
• 坚持走主干道。 小路可能会变成泥土路，骑行更困难。
• 穿戴好装备。 始终佩戴头盔，如果进行长途骑行，考虑膝盖和肘部护具。
• 获得泰国驾照： 不难，而且没有它你的保险可能不承保你。

Find out more: 如何在泰国获得摩托车驾驶执照：文件，考试和续签

应对高温

另一个我面临的问题是夏季的高温。从三月到五月气温非常高，通常在35–40°C（95–104°F）。此外，由于清迈位于山地，这里的阳光感觉更强。

有时候，我需要像泰国人那样穿长袖和防紫外线的衣物。在这种季节，我也避免在中午出去，始终保持水分充足。

清迈的犯罪情况

清迈的犯罪率比泰国大多数主要城市低，而且比世界上的大城市如纽约或伦敦要好。安全程度与首尔或东京等地相当。

根据 Numbeo的数据，它的安全指数大约是75分（满分100）。 在全球范围内被视为较高。这意味着：

• 白天在城市的大部分地区可以安全地独自步行。
• 即使是在晚上，单独的女性游客也可以在许多地区安全地行走。

当然，犯罪是有可能发生的。但我认识的大多数人，不管是长期的外籍人士还是旅行者，都说他们从未遇到过真正的问题。甚至有人说，他们觉得住在清迈比在他们的家乡更安全。

小偷小摸

小偷小摸并不常见，但仍然会发生。

我有个朋友在忙碌的夜市分心时丢了手机，但这是我听说的唯一一个直接案例。就我而言，我从未丢失过任何东西，也不特别谨慎。

尽管如此，我不会把我的笔记本电脑或贵重物品无人看管，在像夜市这样繁忙的地方行走时总是保持警惕。

摩托车盗窃仍然存在。我自己没有遇到过，但我时常在新闻中看到，尤其是在夜间。因此，如果我在晚上停在一个安静的地方，总是确保我的摩托车锁好。如果我找不到安全的停车场，我会用一个重型锁。

食物安全吗？

清迈的街头食物是这里生活的最佳部分之一。我经常在夜市和路边摊就餐。至今，我没有出现过严重的肠胃问题。

如果是像Khao Soi这样的热食，只要看起来还可以，我在任何地方都可以吃。

然而，对于某些菜肴，如“泰国辣肉末沙拉（基本上是一种辛辣的肉末沙拉）或“Sai Ua” （一种草本香肠），我只在干净忙碌的摊位购买。

我还坚持喝瓶装水，不使用除非我信任店家的冰块。

夜间步行

总的来说，夜间步行是安全的。我经常在工作晚了或和朋友喝完酒后步行回家，我觉得这样做很好。不过，我避免过于安静或黑暗的小巷，总是沿着主街走。

我在这里遇到的许多单身女性旅行者也说她们独自行走时感到安全，这说明了城市的安全。

夜生活

清迈的夜生活相对悠闲。它不像芭堤雅那么狂野。主要是和朋友喝一杯，听些轻松的音乐，如爵士酒吧和休闲馆。还有一些有电子舞曲的聚会场所。

在我看来，这里的夜生活非常安全。我从未遇到过问题，但我见过几次打架——通常是喝得太醉或找麻烦的人造成的。

此外，如果你喝酒，别开车。

常见骗局

当然，骗局是存在的，但就我的经验而言，它们通常只是小麻烦，而不是严重的威胁。

此外，曼谷 或普吉这样的旅游热点 的骗局没有那么常见或激进。但它们确实 do 存在。

红色小货车

红色的小货车或双条车因收费过高而臭名昭著。有一次，我问去机场的价钱。第一个司机开价200泰铢。我拒绝了他，接下来的司机给出了50泰铢的价格。

这不仅发生在外国人身上。泰国人也抱怨道。所以，除非你会说本地方言，否则你很有可能会被双条车誇大收费。

如今，我很少坐双条车，因为我有一辆摩托车。

提示： 如果你需要乘坐，请在上车前询问车费。如果听起来太高，叫个Grab或Bolt。麻烦不值得。

摩托车租赁

当我第一次旅行到清迈时，我从多家租赁店租过车，发现这里没有标准。有的店和我一起检查车辆，有的店只是把钥匙给我。

现在，我总是在骑车之前拍照并确保所有事情都写在书面上。大多数租赁店都不错，但小心总是好的。

如今，每当我需要租摩托车时，都会查阅Google Reviews，以确保店铺信誉良好。

自然灾害

洪水和地震是清迈最常见的自然灾害。

洪水在雨季期间可能很常见。另一方面，地震则非常罕见。

洪水

当我首次搬到这里时，我没有太在意洪水问题。因为清迈位于山地，我以为洪水不会成问题。我错了。

平河附近的地区可能很快就会发生洪水。我还看到Pa Tan和Saraphi地区的排水系统出现问题。即使是旧城或Santitham的一些巷道也会暂时积水。

提示： 在清迈租房之前，做一些研究，确保该地区不容易发生洪水。问问周围的人，而不是房地产中介。

地震

清迈偶尔会发生轻微地震，但它们很少影响日常生活。大多数时候，它们短暂而无害。

然而，2025年3月28日的最近一次地震是我在泰国经历过的最强烈的。震中在缅甸，但足够强大以至于在这里也能感受到。

一些公寓楼出现了明显的裂缝，一些人不得不暂时撤离家中。

虽然清迈发生这种事件的频率极低，但如果你计划住在高层建筑中，这也是需要考虑的事项。特别是在那次地震之后，检查你的公寓结构上是否有任何损坏是值得的。

其他安全顾虑

蚊子和登革热

蚊子可能令人烦恼，但并不危险。

如果你住在市区，比如旧城地区，蚊子问题不大。但如果你住在山上或靠近森林的地方，问题可能较大。

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登革热特别是在雨季（大约六月到十月），需要注意。有时候，它会广泛传播。幸运的是，尽管我被叮咬过多次，但从未得过病。

也许我比较幸运，因为我确实认识有人 进过几天医院 。

提示： 我的诀窍是随身携带蚊虫驱赶喷雾。 Softfel 是我的首选，7-Eleven 很容易买到。我还备有一小罐ยาหม่อง（当地草药膏）用于蚊虫叮咬，每家药店都可以买到。 我也有健康保险。如果我病了，我想去医院而不用担心费用问题。

蛇

我住在公寓里，从未遇到过蛇的问题。但如果你住在靠近森林或农村的房子里，则需要注意。

甚至有一个名为“清迈的蛇”的Facebook小组，发布每天的目击信息。

虽然很少见，但蛇确实有时会出现在人们的家中。常见的蛇包括缅甸蟒蛇、绿蚺、鼠蛇和偶尔的眼镜蛇。

如果发生这种情况，你可以叫当地的志愿者团队来抓蛇，通常一个小时内来就会到。

特定社区的安全性

以下是我在清迈最受欢迎的一些社区中的亲身经历：

• 旧城: 这是我第一次去清迈旅行时居住的地方。我喜欢在这里散步，无论白天还是晚上都很安全。但在拥挤的地方，比如塔佩步行街，我会把包放在前面以确保安全。
• 尼曼海敏: 这是一个数字游民的热点，也是清迈最舒适的地区之一。我经常来这里的联合办公空间工作，甚至在晚上从酒吧回家时也从未感到不安全。不过，如果你计划住在这里，要注意晚上可能会有些吵，尤其是靠近酒吧区的地方。
• 桑迪潭: 这个区域比较本地化和经济实惠，住着学生和年轻的泰国人。我曾住在这附近，感觉一直很安全。唯一需要注意的是，有些小巷照明不足，所以我晚上会选择走主路。
• 杭东 / 美河 / 多塞: 这些郊区非常安静。许多退休人员会在这里租房。不过，你需要有自己的交通工具，这里的氛围安静且居住导向。要注意的是，靠近森林或稻田的地方可能会偶尔看到蛇，或者比城市中见到的虫子更多。紧急服务在这里抵达的时间也比较长，所以最好能够多点自给自足。

紧急联系人

以下是清迈的紧急联系人清单:

紧急服务

• 警察：191
• 旅游警察：1155
• 消防部门：199
• 医疗急救：1669

医院和诊所

• 清迈 Ram 医院：+66 53 920 300
• 曼谷医院清迈分院：+66 52 089 888
• 兰纳医院：+66 53 999 777

了解更多: 泰国的紧急情况：处理方法和联系对象

关于清迈安全的最终想法

在清迈生活对我来说感觉很安全。我从未遇到过任何严重问题。只是偶尔会有些小麻烦。

不过，我保持警觉，尤其是在交通或拥挤的地方，比如夜市。

如果你打算来这里旅行或搬家，我推荐购买健康或旅游保险。这是小钱换安全感，尤其是如果你打算骑摩托车或在烧季期间停留。你可以使用 信诺健康保险 来获得长期保障。你可以 在这里阅读我们详细的评论. 

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