我一岁的女儿站在泳池边缘，膝盖弯曲，显得犹豫不决。我站在她下方的泳池里，准备接住她。我转身向我的妻子示意，让她注意大M的第一次跳跃。我回过头伸出手去接我的女儿。但当我看到泳池边缘时，她已经不见了。
我低头一看，看到水面上的气泡。我依稀能辨出她的棕色头发在泳池的蓝色中若隐若现。但就在我伸手去抓她之前，她已经冲上了水面。我抓住了她，准备把她翻过来，让她的胃在我的手臂上，好让我拍她的背，以为她可能呛水了。但是在我这么做之前，她的眼睛变得圆睁，脸上露出了微笑。
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Contents
“放松，”游泳教练说。“小孩子们在进入水下时，会本能地停止呼吸。”
那是我女儿第一天上游泳课。作为父女搭档，我们已经走了很长一段路。她在游泳能力上，我在变得更放松方面。现在我把已经四岁的女儿扔进泳池的深水区，心里知道她会好好应对。
对此我感到很高兴。我认为游泳是一项必要的生活技能。我很高兴我的女儿正在学习如何掌控自己的身体。
为你的儿子或女儿报名游泳课是件大事。如果仔细想的话，显然你希望你的孩子安全。你希望他们能得到最好的指导，并希望确保他们在游泳课上学到的技能能转移到其他泳池，甚至是海滩、湖泊或河流。
要做到这些需要一个有声望和合格的游泳学校。
您将在本指南中学到的内容
您将会了解您的儿子或女儿在游泳课上将学到什么，应该向潜在的游泳学校提出哪些问题，以及曼谷哪些受欢迎的游泳学校确实履行了他们的承诺。
您的孩子将会学到什么
通过个人经验和研究，我发现曼谷的大多数游泳学校都以相同的顺序和类似的方法教授孩子们相同的内容。这意味着对于婴儿和幼儿是唱歌和游戏，对于孩子和青少年是正式训练。
不过将一所学校与另一所学校区分开来的，是教练的质量。和所有教学领域一样，如果您的儿子或女儿有一个充满激情、耐心和鼓励的游泳教练，他们会受到教练能量的感染，并在泳池里感觉更舒服。
我还注意到，有些教练对学生更有耐心，也不那么激进。虽然其他教练很有耐心，但 更 激进。我更喜欢那些略微推动我女儿超越自己极限的激进老师。但是第一次请激进老师可能有点让人紧张。尤其是如果您对您的婴儿或幼儿还不习惯下水的话。
所以除了玩得开心、玩游戏、与老师和其他孩子互动之外，您的儿子或女儿还会学到一些关于游泳的重要事情。
泳池安全
您的儿子或女儿将首先学会的两件事是如何沿泳池边”猴子爬”和如何爬出泳池。如果您的儿子或女儿不小心落入了泳池，您希望他们知道如何到达边缘，如何用手“走”到梯子处或把自己拽出泳池。他们还会养成其它安全习惯，比如在泳池周围行走、使用楼梯进出泳池，以及注意身边其他人在泳池里的动向。
信心
孩子们本能地知道 not 在水下如何呼吸。但这不意味着他们一开始就敢于下水。这需要时间和一个好的老师来实现。您孩子的游泳教练应该知道如何让孩子们在下水时感觉舒适，并分小阶段处理这一过程。这样一来，您儿子或女儿的信心就会增加。
技巧
您的儿子或女儿不仅会学会如何游泳，还会学会如何正确游泳。您儿子或女儿的游泳教练应该从一开始就灌输良好的技巧。坏习惯难以纠正。
需要询问的重要问题
您可能会有自己想问游泳学校的问题，根据您女儿或儿子的需求。但这里有三个一般性的问题您可能想问潜在的游泳学校。
你的教练有认证吗？
当我和我的家人刚搬到泰国时，我们决定 在曼谷租一间公寓。公寓有个很大的室外泳池。放学后和周末，住在公寓里的许多家长会把他们的孩子送到泳池里跟没有资质的游泳教练学习。他们基本上是花很多时间呆在泳池里，并兼职教学赚钱。但是在观察这些教练——以及我将我的女儿们送入游泳学校后——我注意到这些教练对如何教孩子游泳并不太了解。而我想知道，如果发生严重的事情，他们是否知道如何帮助孩子。我相信所有游泳学校都会雇佣有资质的教练，但值得一问。
你的教练会心肺复苏和急救吗？
如果游泳教练有资质，那他们很可能有资格进行心肺复苏和急救。但您应该询问游泳学校对此的政策。学校是否要求他们的教练每六个月更新资格？每年？他们在聘请教练时检查，然后再也不检查？问一些重要问题。
错过课程的政策是什么？
您的女儿或儿子可能在学期内会错过几节游泳课。每节课的费用大约是650泰铢，您需要确保您的孩子可以补上任何错过的课程。大多数学校会允许他们补课，但补课是根据学校的安排。也就是说，您的女儿或儿子必须在对学校最方便的时候补上他们错过的课程，而不是您最方便的时候。
地点
除了游泳课的安全方面，地点是您在为您的孩子报名曼谷游泳课时需要考虑的下一个重要因素。当您计算时间和额外的汽油费用时，游泳课往往比纸面上的价格更贵。因此，尽量选择离您近的游泳学校。
当您前往游泳学校考察时，环顾学校外。大多数游泳学校都位于室外，有棚遮盖。这意味着学校外部的空气质量会影响泳池内部的空气质量。
如果您需要帮助到达下文提到的任何一个游泳学校，别忘了查看我们的 曼谷交通指南.
游泳学校
以下是在曼谷或其附近的三个受欢迎的游泳学校。
Bangkok Dolphins
Bangkok Dolphins 在曼谷有五个地点。其总部位于Sukhumvit 49/9的Racquet Club内，提供4岁及以上儿童课程。它还在Sukhumvit Soi 39地点设有婴儿游泳中心。婴儿游泳课程在其Yen Akart和Udom Suk地点也有提供。所有Bangkok Dolphins的教练均使用英语教学，并获得 AustSwim or STA.
认证
Bangkok Dolphins提供四种不同类型的游泳课程，从3个月大的婴儿到希望学习游泳基础的儿童和成人。它还为希望参加竞技比赛的儿童和青少年提供小队训练。在承诺报名之前，您可以申请一个免费试课。
Bangkok Dolphins还定期为4至12岁的儿童组织为期五周的夏令营。它还可以为生日和活动设置泳池派对，最多可达20名儿童。
婴儿游泳
本课程旨在建立您婴儿在水中的自信心，同时向您——父母——普及水中安全知识。婴儿游泳课程每周一次，每次30分钟。
儿童游泳
本课程旨在以安全愉快的方式教儿童游泳。与婴儿游泳课程一样，您将在泳池里陪着您的孩子游泳。儿童游泳课程每周一次，每次30分钟。
婴儿和儿童游泳课程的价格相同，取决于学期的长短。以下是费用概况。
| Bangkok Dolphins的学期 | 费用 |
| 10周学期 | 7,000泰铢 |
| 13周学期 | 9,100泰铢 |
| 17周学期 | 11,900泰铢 |
| 注册费 | 一名儿童1,000泰铢 |
小队训练
如果您的儿子或女儿已经完成了学习游泳计划，他们可以加入预备小队训练课程。这些课程针对希望参加比赛或以参赛者身份进行训练的孩子。某些课程需要每周训练两次。
快速入门课程
这些课程为希望学习游泳基础知识并在水中获得一些信心的儿童和成人设计。课程为期五天，每节课30分钟。
派对和活动
如果您想在Bangkok Dolphins举办您儿子或女儿的生日派对或特殊活动，您可以租用它的泳池和设施。在其Soi 39地点，每小时的费用为8,500泰铢，适用于20名儿童的派对。它也可以在您家或公寓举办派对，并根据需要提供所有设备和工作人员。
游泳营
每年您都可以将您的儿子或女儿报名参加Bangkok Dolphins的游泳营。游泳营包括夏季的五周长课程和十月的一周课程。游泳营课程每天早上9:00开始，下午2:00结束。费用为8,200泰铢。
学期
Bangkok Dolphins每年有三个学期。第一个学期从每年八月开始，到十二月结束。第二个学期从一月开始，到四月结束。第三个学期从四月开始，到七月结束。
联系方式
如果您有兴趣让您的孩子在Bangkok Dolphins注册课程，或在其游泳中心举办派对或活动，以下是联系方式。
Bangkok Dolphins总部
Sukhumvit 49/9 Racquet Club
Wattana Bangkok 10110
电话 080 565 7558
[email protected]
周一至周五 10 AM到6 PM
周六 9 AM到5 PM
婴儿中心 Soi 39
No 1 Promsri Soi1, Sukhumvit 39
Wattana Bangkok 10110
电话 081 622 2799
[email protected]
周二至周日 9 AM到5 PM
Yenakart
Rama 4, Soi Yenakart
Sathorn, Bangkok 10120
电话 083 298 0519
[email protected]
周三 2 PM到5 PM
周六及周日 9 AM到5 PM
Udomsuk游泳中心
1 Soi Chaloem Phrakiat Ratchakan
Thi 9 Rd Soi 13 Nong Bon
Prawet, Bangkok 10250
电话 089 553 6989
[email protected]
周二至周日 9 AM到5:30 PM
Goethe Sathorn
18/1 Soi Goethe
Sathon, Bangkok 10120
电话 080 565 7558
[email protected]
周二 3 PM到6:30 PM
周六 3 PM到6:30 PM
Bangkok Swim Academy
Bangkok Swim Academy 是泰国一所顶级游泳学校，提供婴儿和儿童课程。它在曼谷有三个训练地点，包括Sukhumvit 71的BEST水上中心，提供婴儿、幼儿和成人游泳课程。
它的其他两个地点位于Berkeley国际学校和Brighton学院，专注于竞争性培训课程。它自己的游泳队——曼谷精英游泳队 (BEST)目前是泰国短程赛冠军。它的教练均通过STA和ASCTA认证，其中一些曾在全国级别比赛。主教练甚至指导过奥运级别的游泳选手。
认证
Bangkok Swim Academy提供从4个月大的婴儿到14岁儿童的游泳课程。它为不同水平提供明确的小队训练计划，从7岁一直到成年人。在夏季，学校为初学者和竞技游泳选手举行为期六周的训练营。
母婴游泳
本课程专为父母和4个月至3岁的孩子设计。婴儿可以练习基本的踢腿和手臂动作，发展平衡能力，并与父母共度时光。课程通常每周一次，每次30分钟。
学游泳
学游泳是针对幼儿、儿童和成人初学者的。在本课程中，学生将学习自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的基本技术。为了避免课堂分心，课程中学生与老师的比例较低。1级游泳者的比例为3:1，而2至5级的比例为4:1。每节课大约持续45分钟。
以下是13周学期的费用概况。
| Bangkok Swim Academy课程 | 婴儿课 | 学习游泳 |
| 每周1次课 | 9,035泰铢 | 10,465泰铢 |
| 每周2次课 | 17,550泰铢 | 20,215泰铢 |
| 每周3次课 | 23,350泰铢 | 29,185泰铢 |
| 每周4次课 | 33,800泰铢 | 38,935泰铢 |
此外，还有2,000泰铢的注册费和1,000泰铢的年度会员费。
竞技游泳
Bangkok Swim Academy非常重视其竞技游泳课程，提供七个不同级别的小队训练。初级铜牌训练要求游泳者在加入课程前能够自由泳、仰泳和蛙泳50米。
那些参加青少年和国家级表演课的人预计将代表BEST团队参加泰国全国比赛。
游泳营
BEST水上中心每年举办一次为期六周的暑期训练营。在七月举行。竞技训练营从星期一到星期五上午8:00到9:30，费用为六周15,000泰铢。
学游泳营也从星期一到星期五进行，从上午9:30到10:30，费用视游泳者的水平和年龄而定，每节课900泰铢或六周5,000至16,000泰铢不等。
学期
通过LINE或电子邮件 联系他们，询问学期开课日期。
联系方式
如果您有兴趣为您的婴儿、幼儿或孩子报名他们的游泳课，请通过以下方式联系他们。
BEST曼谷游泳学院
193巷 Pridipanomyong 42
Yeak 5 素坤逸巷 71号
瓦塔纳, 曼谷 10110
电话 098 252 9649
LINE: bestswimteam
[email protected]
让我们亚洲
让我们亚洲 位于素坤逸31巷，是泰国最大的国际游泳学校。学校以其将日本和加拿大策略相结合的培训方法而自豪。业主是曾在加拿大和日本游泳赛场上竞赛并获得卓越成绩的装饰游泳运动员。游泳课有英语和日语两种语言进行。
认证
让我们亚洲提供各种游泳课程，包括婴儿和儿童课程、比赛训练课程以及孕产妇和成人课程。会员还可以通过邀请参加曼谷国际学校的游泳比赛。此外，还可以租用设施举办生日派对，并为儿童提供夏令营。
小水花
小水花游泳课程分为两个级别。一级专为6个月至3岁的婴儿设计，二级适合3至8岁的儿童。最初，家长或监护人必须陪伴孩子进入水中。但课程的目标是在孩子3岁时能独立游泳至少3米。在二级，游泳者将开始学习前后两种游泳姿势的基本技能。
让我们亚洲的教练教婴儿和孩子们如何建立他们在水中的自信心。
迅速鳍
迅速鳍游泳课程针对已经完成小水花课程的儿童。在这门课程中，您的儿子或女儿将学习所有主要的游泳姿势，并鼓励游泳25至50米。课程持续时间为45分钟到一小时。那些在本课程中表现出色的儿童将被邀请加入让我们亚洲游泳队。
| 让我们亚洲的条款 | 费用 |
| 10周学期 | THB8,000 |
| 12周学期 | THB9,600 |
| 16周学期 | THB12,800 |
每个孩子需支付一次性会费1,000泰铢，第三个孩子开始享受50%的折扣。
游泳队
如前所述，游泳队仅限邀请年龄在7至17岁之间的儿童。课程旨在教学生如何准备比赛。课程在素坤逸地点或Nichada Thani进行。16周的课程费用为THB14,400，每周一次，一小时课程。
成人游泳
成人游泳课只提供私人课程，每次课程费用为850泰铢。让我们亚洲还提供水中有氧运动和成人孕产妇团体课程，但课程仅提供日语教学。
派对和活动
要为您的儿子或女儿举办下个生日派对或活动，您有几个选择。第一个选择是在周日下午在31巷地点或您的泳池举行派对。
支付7,000泰铢，您将获得两名教练、设备和一小时的游戏。若在您的场地举办派对，还需支付额外的1,000泰铢交通费。最多可容纳20名4岁及以上的孩子。
第二个选择是在第一步国际幼儿园的花园游乐场举办孩子的派对。这个费用为3,500泰铢，时长三小时，并享受上述相同的条件。
游泳营
让我们亚洲每年夏天举办一个为期八周的营地，冬季和宋干节期间举办为期一周的营地。4到11岁的儿童可以从周一到周五上午9:00玩到下午2:15，进行运动、游泳和手工艺活动。参加让我们亚洲的游泳营每天收费1,700泰铢，或每周7,500泰铢。
学期
让我们亚洲每年有三个学期。第一个学期持续16周，8月开始，12月结束。第二学期从1月开始到4月结束。第三学期仅10周，从4月到6月。费用按比例计算，因此学生可以在任何时候加入。
联系方式
如果您有兴趣为孩子报名让我们亚洲，或在游泳中心举办派对或活动，这里是如何与他们联系的方法。
让我们亚洲游泳学校
80 素坤逸31巷
瓦塔纳, 曼谷 10110
电话 02–258–8085
LINE @letsasia
现在，谈到你
在Expat Den，我们经常讨论 如何在曼谷节省时间和金钱。当谈到游泳课时，您也希望确保您在时间和金钱上得到最大的回报。
无论您为婴儿、幼儿、孩子或竞争型青少年选择哪个游泳学校，请确保教练是合格且经验丰富的。泳池里的一次失误可能会拖慢您孩子的信心。但鼓励、指导和耐心可以推动您的孩子朝正确的方向发展，使学游泳成为一种愉快且难忘的体验。
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