Залы Муай-Тай в Бангкоке: Цены, Отзывы и Районы

Впервые я приехал в Таиланд, чтобы тренироваться по муай-тай в 2007 году. Ландшафт этого спорта тогда был другим. Интернет еще не был повсеместно внедрен в спорт. И найти залы, наладить связи и разобраться, кто, что, почему и как, было намного сложнее.

Я решил приехать в страну, потому что никогда не был за границей, и муай-тай был моим способом путешествовать и расширять горизонты. Однако было сложно выбрать зал, так как информации о многочисленных лагерях в Таиланде на тот момент было немного. Преодолеть эту проблему помогли упорство и метод проб и ошибок.

Когда я переехал сюда, спустя годы после первого визита, мир изменился, и выбор зала стал проще. У меня был опыт, а также увеличивающееся количество информации из онлайн-источников. Решение присоединиться к нынешнему залу оказалось удачным и плодотворным и принесло мне много пользы. Я занимаюсь в этом зале более двух лет и планирую оставаться там на неопределенный срок.

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

Что вы узнаете

В этом руководстве вы узнаете, как выбрать зал муай-тай, опираясь на свой стиль и потребности, что можно и что нельзя делать при занятиях в зале, а также стоимость и расположение популярных спортивных залов в Бангкоке.

Бой против фитнеса

Два основных направления в муай-тай это бой и фитнес. Эти направления часто пересекаются в залах, но имеют разные акценты. Тренировки для боя трудоемки и готовят спортсменов к пиковому состоянию. Это означает, что спортсмены должны заботиться о себе, отдыхать и заниматься. Многие залы, тренирующие бойцов, имеют строгую обстановку без излишеств, где боксёры учатся через повторение.

В сравнении, фитнес-ориентированные курсы разъясняют ученикам технику и имеют лучшие условия. Например, в бойцовских залах боксёры часто просто бьют, иногда получая указание ‘бей сильнее’. В фитнес-залах ученики разбирают свои удары: ‘сначала шагните на сорок пять градусов, поверните бедро, размахните руку’ и так далее.

Понимание разницы между боем и фитнесом поможет вам выбрать зал. Некоторые мотивированы на фитнес, другие хотят испытать свои навыки в ринге. Есть те, кого интересует спорт по культурным причинам. Какова бы ни была ваша причина, важно понимать, что побуждает вас ходить в зал.

Знание доступных типов залов помогает принимать обоснованные решения и понимать, как достичь своих целей. Многие фитнес-залы подготовили успешных бойцов, а некоторые спортивные залы имеют отличные программы упражнений. Но большинство залов ориентированы на что-то одно.

Расположение

Если вы решили начать заниматься, вам нужно попасть туда. Фитнес-залы расположены вдоль Sukhumvit, главной магистрали Бангкока. Это упрощает студентам дорогу до них. Другие фитнес-залы находятся рядом с BTS или MRT.

Спортивные залы, напротив, разбросаны по всему городу и не так легко доступны. В спортивных залах есть жилье, чтобы вы могли оставаться там, а не ездить каждый день.

Выбор зала в идеальном месте помогает планировать свой распорядок дня. Важно задать себе несколько вопросов при выборе зала. Живете ли вы в центре города? Хотите ли остаться там? Хотите ли вы выйти за пределы города? Хотите ли избежать пробок? Проходит ли ваш ежедневный маршрут рядом с залом? Хотите ли вы оказаться в более удаленных частях Бангкока?

Дорога к залу требует преданности. Часть вашей повседневной тренировки заключается в том, чтобы попасть туда. Имея зал, до которого легко добраться, вы сможете получать больше упражнений. Знание расположения залов помогает сделать обоснованный выбор среди доступных вариантов.

А если вы ищете не только залы муай-тай в Таиланде, обязательно посмотрите наше полное руководство по муай-тай в Таиланде.

Нажмите на синие маркеры на карте, чтобы узнать, какой фитнес- или бойцовский зал муай-тай находится ближе всего к вам.

Стиль и потребности

Залы муай-тай специализируются на определенных стилях: муай каос, или бойцы коленями, муай моты, или обладатели мощных ударов, и муай фимеус или технические бойцы.

Каждый зал будет лучшим для определенных типов телосложения и темпераментов. Высокие бойцы — это муай каос, так как они имеют больше рычагов в клинче. Невысокие, коренастые бойцы — это муай моты, потому что они способны генерировать большую мощь за счет центра тела при нанесении разрушительных ударов. Бойцы средней комплекции, муай фимеус, часто полагаются на свои технические способности, чтобы превзойти соперников по очкам.

Понимание своего тела, стиля и потребностей поможет вам выбрать лучший зал муай-тай для вас в Бангкоке. Залы часто специализируются в одной области боя. Знание, на какой стиль бойцов ориентирован зал, поможет выбрать зал, который благоприятствует вашим сильным сторонам или может помочь улучшить слабые стороны.

Что делать и чего не делать в зале

Залы в Таиланде — это и дома, и рабочие места. Тайские тренеры и бойцы живут на территории. Новичкам важно помнить, что они входят в чей-то дом. В Таиланде нет четкой границы между профессиональной и личной жизнью. Культура зала — это часть его функционирования. Эффективная навигация по культуре позволит вам извлечь максимум из тренировки.

Вот некоторые dos and что нельзя делать в зале:

Стоимость

Ниже приведена разбивка различных затрат на тренировки. Хотя я постарался собрать все цены, лучше всего проверить их напрямую с залом, так как цены и пакеты могут изменяться. Еще один момент, который следует учитывать, это то, что в пакетах на месяц, включающих проживание и питание, обычно включены также и приемы пищи.

Advertisement

Gym	Одна сессия	Двойная сессия	Один месяц	Один месяц с проживанием
Attachai	450 бат	уточняйте	16,000 бат	уточняйте
Chuwattana	500 бат	1,000 бат	уточняйте	na
Eminent Air	500 бат	800 бат	17,000 бат	уточняйте
FA Group	500 бат	800 бат	10,000 бат	19,500 бат
Ingram	500 бат	уточняйте	уточняйте	уточняйте
Jitti	400 бат	800 бат	7,000 бат	уточняйте
Kaewsamrit	уточняйте	уточняйте	15,000 бат	45,000 бат
Khongsittha	450 бат	уточняйте	уточняйте	29,000 бат
Kiatphontip	400 бат	600 бат	уточняйте	30,000 бат
Luktupfah	400 бат	800 бат	уточняйте	30,000 бат
Master Toddy’s	500 бат	800 бат	уточняйте	22,000 бат
MTM Academy	550 бат	уточняйте	6,000 бат	na
Petchprasit	500 бат	уточняйте	na	na
Sangmorakot	уточняйте	800 бат	14,000 бат	уточняйте
Sitsongpeenong	500 бат	900 бат	уточняйте	58,500 бат

Бангкок, залы муай-тай

Я предоставил список некоторых из лучших залов в Бангкоке. Каждый зал имеет свои уникальные особенности. Эти характеристики помогут вам удовлетворить ваши потребности. Просмотрите список, чтобы найти залы, которые лучше всего соответствуют вашим целям.

Attachai

Attachai находится в районе Он Нут, Восточный Бангкок, рядом с тайским рестораном и прудом для рыбалки. Attachai — бывший боец Fairtex, одного из крупнейших и наиболее авторитетных залов муай-тай в Таиланде. Он был держателем чемпионского пояса в Лумпини в легчайшем весе и имеет опыт преподавания в США и Сингапуре.

Утренние тренировки начинаются с утренней пробежки по выбору, затем следуют скакалка, работа в тени, работа с подушками, работа с мешком и спарринг и клинчинг. Дневные тренировки начинаются с еще одной пробежки в 2:30 дня.

Контакт Attachai

• Facebook
• электронная почта
• 02-102-6452 или 097-116-8590

Chuwattana

Известный зал Chuwattana расположен в сердце Чайнатауна. Спрятанный в переулке, зал был известен тем, что его было трудно найти до эпохи интернета. Зал известен подготовкой отличных боксеров и создал нескольких чемпионов, включая Ламсонгкрама, чемпиона Раджадамнерна и WMC, и Джомтонга, многократного обладателя пояса в Раджадамнерне. Держание подушек ориентировано на стиль Chuwattana — ловкая работа.

Тренировки в Chuwattana начинаются в 6:30 утра и продолжаются до 8:30 утра. Дневные тренировки начинаются в 3:30 дня и заканчиваются в 6 вечера.

Контакт Chuwattana

• Facebook
• электронная почта
• 084-023-3600

Eminent Air

Назван в честь компании по производству кондиционеров, Eminent Air расположен в Западном Бангкоке рядом с BTS Phunawitti. Зал специализируется на технической борьбе и выпустил ряд сильных иностранных и тайских боксеров. Jomhod Eminent Air их самый известный боец, но также там тренировались Satanfaa, Soren Mongkongtong, Melissa Ray и Ognen Topic.

Утренняя тренировка начинается в 7:30 и продолжается до 9:30. Дневные тренировки проходят с 3:30 до 5:30.

Контакт Eminent Air

• Facebook
• электронная почта
• 087-901-1255

FA Group

FA Group известен как зал для клинча и работы коленями. Его успех наглядно представлен бойцами, такими как Petchboonchu FA Group и Yothin FA Group. Зал находится за стадионом Channel 7, в районе Мо Чит в Бангкоке.

Утренняя тренировка начинается в 6:30 утра с пробежки по парку Chatuchak. Боксеры возвращаются в зал и тренируются до 9:30 утра. Дневные тренировки начинаются в 3:00 дня и продолжаются до 5:30 вечера. Включают в себя часовую программу клинча, работу с подушками, работу с мешком и бег. Зал предлагает занятия для новичков с 6:00 до 8:30 вечера.

Контакт FA Group

• Facebook
• [email protected]
• 089-202-4248

Ingram

Принадлежит японскому эмигранту Хидэки Судзуки, Ingram расположен близко к BTS Thong Lor, на пересечении Rama 4 и Sukhumwit Soi 36. Зал воспитал Жозе Родригеса Мендонку, бывшего обладателя пояса Раджадамнерна. Другие бойцы: Сагапеч Инграм, Даосаминг Инграм и Рунгтонг Инграм.

Тренировки в Ingram идут по расписанию. Каждое занятие одинаковое, начинается с утренней пробежки в 7:30, затем работа с подушками, работа с мешком, спарринг и упражнения. Утренняя тренировка заканчивается в 9:00. Дневная сессия идет с 3:00 до 6:00 вечера. Днем включены клинч и боксинг через день.

Контакт Ingram

• Facebook
• электронная почта
• 081-804-5201

Rithirit Gym Academy

Находится близко к MRT Ratachadapisek, Rithirit Gym был переименован из Jitti Gym. Это один из первых залов муай-тай, открытых для иностранцев. В прошлом, Лиам Харрисон and Джордан Уотсон, два из лучших бойцов Великобритании, тренировались там. Сейчас в зале не так много высокопрофильных бойцов. Там немного иностранных бойцов, но он ориентирован на людей, приходящих для фитнеса.

Тренировки здесь в основном заключаются в работе с подушками и работе с мешком, с редкими спаррингами и клинчингом среди студентов. Тренировки утром начинаются в 9:00 утра и заканчиваются в 11:00. Дневные занятия проходят с 1:00 до 9:00 вечера.

Контакт Jitti Gym

• Facebook
• электронная почта
• 095-534-5980

Kaewsamrit

Kaewsamrit это один из старейших залов в Бангкоке. Зал находится в Западном Бангкоке в Нонтхабури. Он воспитал нескольких заметных тайских и иностранных бойцов, включая Анувата Кэусамрита, Железные Руки Сиама, и Хуана Марио Хуана Мартина. В настоящее время зал является миксом из тайцев и иностранцев. Каевсамрит — это зал, ориентированный на бокс, и боксёры часто имеют точные удары.

Тренировки начинаются в 6:00 утра с 10-километровой-12-километровой пробежки, затем работа с подушками, работа с мешком и силовые тренировки. Дневные тренировки начинаются в 3:30 дня. Работа с подушками включает один или два раунда бокса и работу локтями.

Контакт Kaewsamrit

• Facebook
• электронная почта
• 087-821-6866

Khongsittha

Принадлежит тайской суперзвезде Мэтью Дину, Khongsittha является фитнес-залом муай-тай в Ладпрао. Крупномасштабный зал новый, чистый и ориентирован на иностранных клиентов. Зал предназначен для поклонников фитнеса и регулярно принимает фитнес лагеря. Студенты со всего мира приезжают в зал, чтобы тренироваться и погружаться в культуру Таиланда. Среди действующих бойцов, кроме их тренера по силовой и кондиционной подготовке, Ричи Альвареса, который регулярно участвует в боях на Max Muay Thai, мало кто выходит на ринг.

Зал открыт с вторника по воскресенье, утренние тренировки начинаются в 8:00 утра и заканчиваются в 10:00. Тренировки возобновляются во второй половине дня с 4:15 до 5:45. Тренировки включают работу с подушками, работу с мешком, групповые упражнения и лёгкий клинч и спарринг.

Контакт Khongsittha

• Facebook
• 02–932–9911

Kiatphonthip

Kiatphonthip находится в районе Сала, западный Бангкок, недалеко от Университета Махидол. Изначальный зал был открыт 16 лет назад в южном Таиланде. Но вторая ветвь была открыта в Сале в 2008 году и управляется журналистом и комментатором по муай-тай Робом Коксом. Зал подготовил стабильный состав бойцов, включая Джомпопа Киэтфонтипа, Сэмипрая Киэтфонтипа и Самсамута Киэтчонгкао. Все они были в топовых стадионах Таиланда. Большой зал имеет хорошее соотношение иностранцев и тайцев. Тренировки подходят для всех уровней.

Утренние занятия начинаются в 7:00 утра с долгой пробежки. Затем возвращение в зал для работы с мешком, силовых и кондиционных упражнений и других занятий. Дневные сессии включают боксерские спарринги три раза в неделю.

Контакт Kiatphonthip

• Facebook
• электронная почта
• 089-794-6442

Luktupfah

Luktupfah Управляется Мастером Вуди и находится вдоль дороги Он Нут в Восточном Бангкоке. Мастер Вуди является президентом Всемирной организации муай-тай, Ассоциацией Кру Муай-тай и Всемирной федерацией Муайборан. Дочь Мастера Вуди, Джейд Сирисомпан, управляет залом и свободно говорит по-английски.

Тренажерный зал большой и просторный. Утренняя тренировка начинается в 6:30 утра с долгого забега, затем шадоу-боксинг, силовая подготовка и клинчинг. Сессия заканчивается в 9 утра. Во второй половине дня тренировки начинаются в 3:30 вечера с короткого пробега. Ежедневные уроки варьируются: в одни дни уделяется внимание техническому обучению, в другие — силе. Затем идет обычная работа с лапами. Сессия заканчивается в 6:30 вечера. Luktupfah предлагает сертификаты по Муайборану, Краби Крабонгу и Кру. У них есть связи с несколькими стадионами, и они могут устроить бои для иностранцев.

Связаться с Luktupfah

• Facebook
• электронная почта
• 081-302-4622

Академия Муай Тай Мастера Тодди

залы Мастера Тодди расположены на Сукумвит Сой 107 недалеко от станции BTS Беаринг. Зал среднего размера и включает в себя некоторые из фирменных перчаток для ударов Кобры от Тодди. Во второй половине дня по субботам тренировки не проводятся. Академия предлагает различные другие курсы, включая Краби Крабонг и Муай Боран. Первый — это тайская боевая система с использованием оружия. Муай Боран — это название тайского боевого искусства, которое превратилось в ринг спорт Муай Тай.

Утренняя тренировка начинается в 7:30 утра и заканчивается в 9:30 утра. Вечерняя тренировка проходит с 4 до 6 вечера.

Связаться с Мастером Тодди

• Facebook
• электронная почта
• 02-743-3372

MTM Academy

Академия Муай Тай Мана расположена в центре Бангкока вдоль шоссе Рама 4. Недалеко от станции BTS Тонг Ло. Новое, большое помещение в идеальном состоянии. Зал ориентирован на тех, кто стремится к фитнесу. Из зала уже вышли бойцы, такие как Уоррен Ставоне, который регулярно выступает на Max Muay Thai. Занятия начинаются с разогрева, затем идет техническое обучение и работа с лапами. Сессия заканчивается высокоинтенсивной интервальной подготовкой или круговой тренировкой.

Разнообразные занятия начинаются в 1 часа дня и заканчиваются в 9 вечера.

Связаться с MTM Академией

• Facebook
• электронная почта
• 02-262-0089

Petchprasit

Зал Petchprasit удобно расположен между станциями MRT Ratchadapisek и MRT Lad Prao. Зал ориентирован на фитнес. Им управляет Адчарн Сит с 30-летним опытом в спорте, который преподавал как в Таиланде, так и в Америке. Зал просторный и чистый. Занятия начинаются с групповой разминки, а затем переходят на работу с лапами и мешками.

Зал открыт с 8:30 утра до 10 утра. Открывается снова в 2:30 дня и закрывается в 8:30 вечера.

Связаться с Petchprasit

Advertisement

• Facebook
• электронная почта
• 081-928-5277

Sitsongpeenong

Расположен в восточном Бангкоке, Sitsongpeenong является одним из самых известных залов Муай Тай в Таиланде. Он воспитал несколько бойцов международного уровня, включая Ситичай Ситсонгпинонг и Маначай Ситсонгпинонг. Помещения большие и современные. В зоне для упражнений наверху есть два больших ринга. В зале также есть игровая комната. Тренировки разделены для тайцев и иностранцев.

Тренировки динамичные, с бегом на скорость и силовыми упражнениями по утрам. Утренняя тренировка начинается в 5:30 утра и заканчивается в 7:30 утра. Вечерняя тренировка начинается в 2 часа дня и заканчивается в 5 вечера.

Связаться с Ситсонгпинонг

• Facebook
• электронная почта
• 02-726-5700

Заключительные мысли

Выбор зала никогда не бывает простым процессом. Этот список ресурсов облегчает поиск того, что вам нужно. Сделайте первый шаг и свяжитесь с залом. Сделайте следующий шаг и отправляйтесь туда.