
Панама является одним из лучших мест для выхода на пенсию в мире. Эта страна Центральной Америки предлагает теплый, тропический климат круглый год, потрясающие пляжи на Тихом океане и Карибах, а также невероятную природную красоту от гор до океана.
Пенсионеры привлекаются в Панаму не только из-за её пейзажей, но и из-за разнообразия стилей жизни. Можно наслаждаться комфортом Панама-Сити с его современными квартирами и отличной медициной. Или вы можете предпочесть неспешный ритм жизни в пляжном городке, прохладный воздух в горах или тишину и покой сельской местности. Независимо от того, мечтаете ли вы об океанских видах, прогулках по джунглям или свежих утренних горах, здесь вы найдете сообщество, которое соответствует вашему стилю.
Кроме того, Панама известна своей доступной стоимостью жизни и отличной системой здравоохранения. Страна также находится близко к США и Канаде, что делает её популярным выбором для американцев и канадцев.
Панама также упрощает жизнь на пенсии. С одной из самых привлекательных программ виз для пенсионеров в мире, доступной медицинской помощью и современными удобствами, это место, где вы можете быстро и комфортно обосноваться. В этой статье я расскажу вам, каково это на самом деле — выходить на пенсию здесь, и почему столь многие пенсионеры выбирают Панаму своим домом.
This article will take approximately 29 minutes to read. Don't have the time right now? Email the article to yourself and read it later!
Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.
Contents
- Обо мне
- Почему стоит выйти на пенсию в Панаме
- Проблемы выхода на пенсию в Панаме
- Стоимость жизни
- Где выйти на пенсию в Панаме
- Рекомендуемые места для выхода на пенсию в Панаме
- Подготовка к переезду в Панаму
- Визы
- Стоит ли нанимать иммиграционного адвоката?
- Иностранное удостоверение личности в Панаме: Э-седула
- Перевозка домашних животных в Панаму
- Жильё
- Могут ли иностранцы владеть недвижимостью в Панаме?
- Аренда в Панаме
- Авиарейсы
- Медицинская страховка
- Качество медицинской помощи
- Устройство жизни в Панаме
- Готовы выйти на пенсию в Панаме?
Обо мне
Я живу в Панама-Сити четыре года. Хотя я работаю удаленно, а не на пенсии, моя работа писателя позволила мне пообщаться за эти годы с десятками пенсионеров. Они приехали из разных стран и имеют разное происхождение, но у всех них было одно общее: они считают переезд в Панаму лучшим решением, которое они приняли для своей пенсии. Вот почему…

Почему стоит выйти на пенсию в Панаме
Судя по моим разговорам с пенсионерами в Панаме, вот что им нравится в жизни здесь.
Доступный, но комфортный образ жизни
Многие пенсионеры говорят, что их качество жизни улучшилось после переезда в Панаму. При бюджете около 2000 долларов США в месяц, они могут комфортно жить в любой части страны. Этот бюджет обеспечивает им возможность аренды современной квартиры или дома в безопасном районе, посещение ресторанов, доступ к качественной медицинской помощи и даже остается достаточно средств для путешествий и отдыха.
Отличная и доступная медицинская помощь
Панама известна тем, что здесь находятся одни из лучших больниц в Латинской Америке. Страна имеет высококачественную частную систему здравоохранения, особенно в крупных городах, таких как Панама-Сити и Дэвид. Многие врачи прошли обучение в США и говорят по-английски.
Использование доллара США
Панама использует доллар США в качестве своей национальной валюты. Она привязана 1:1 к панамскому бальбоа. Пенсионеры из США или те, кто привык к обращению с долларом США, не столкнутся с проблемами обмена валюты.
Прямая виза для пенсионеров
Программа визы Пенсионера в Панаме является одной из лучших в мире для пенсионеров. С доказанным ежемесячным доходом всего в 1000 долларов США вы можете претендовать на постоянное проживание и получать скидки на авиабилеты, лекарства, счета за коммунальные услуги, приемы у врача и многое другое.
Привлекательный климат
Панама теплый круглый год, что делает её привлекательным местом для пенсионеров, уставших от холода и снега. Прибрежные районы жаркие и тропические, но есть и горные регионы, такие как Бокете и Эль Валье де Антон, где погода мягкая.
Проблемы выхода на пенсию в Панаме
Если вы рассматриваете возможность ухода на пенсию в Панаме, важно быть в курсе некоторых потенциальных проблем. Хотя тысячи пенсионеров счастливо живут здесь, привыкание к новой стране требует времени.
Бюрократия и длительное ожидание
Работа с государственными учреждениями может быть медленной и запутанной. Юридические процессы обычно включают в себя множество поездок, долгое ожидание и, иногда, нехватку хорошей связи и обслуживания клиентов. Вы можете умиротворить эти трудности, наняв адвоката или попросив помощи у знающего друга.
Доступ к медицинской помощи за пределами крупных городов
Медицинские учреждения ограничены во многих сельских районах или в небольших пляжных городках. Если вы собираетесь жить за пределами крупных городов Панамы, вероятно, вам придется путешествовать для получения специализированной медицинской помощи. Однако страна настолько мала, что до крупного города всего два или три часа езды.
Языковой барьер
Английский язык широко распространен в туристических районах и в городах с большим числом иностранцев (например, Бокете или Коронaдо). Но если вы не говорите хотя бы на базовом уровне испанского языка, вам может быть сложно проходить такие процессы как посещение банка или наем местных услуг.
Климат и влажность
Сезон дождей в Панаме длится восемь месяцев в году. Это может быть проблемой, если вам не нравятся ежедневные проливные дожди. Также она чрезвычайно влажная круглый год, хотя влажность менее интенсивная в районах с большей высотой над уровнем моря.
Проблемы с инфраструктурой
Панама-Сити может похвастаться впечатляющей инфраструктурой, такой как система метро и небоскребы, но за пределами столицы стандарты инфраструктуры ниже. Дороги часто находятся в плохом состоянии, с ямами, отсутствием дорожной разметки и плохим освещением. Также возможны временные отключения воды и электричества.
Стоимость жизни
В зависимости от вашего местоположения и стиля жизни, ежемесячные расходы в Панаме обычно составляют от 1200 до 2500 долларов США. Некоторые пенсионеры живут просто, растрачивая около 1200 долларов в месяц, в то время как другие предпочитают тратить больше на комфорт, удобства или роскошь, особенно в таких районах, как Панама-Сити или популярные пляжные городки. Бюджет в размере 1800-2200 долларов в месяц обычно достаточно для комфортного образа жизни, включающего современную квартиру, развлечения, автомобиль и медицинскую страховку.
Ваши точные расходы на жизнь будут зависеть от таких факторов, как:
- Где вы живете (Панама-Сити дороже остальных частей страны)
- Ваши предпочтения в жилье (квартира, закрытое сообщество или дом на побережье)
- Ваш жизненный стиль (частые посещения ресторанов, наличие автомобиля, регулярное использование кондиционера, покупка импортных продуктов и товаров)
- Живете ли вы один или с партнером или семьей
Вот некоторые средние ежемесячные расходы в Панаме:
Статья расходов | Цена в долларах США |
---|---|
Жилье (аренда) | 600 – 1200+ (в зависимости от района) |
Питание (продукты и питание вне дома) | 250 – 500 |
Электричество | 30 – 60 (без использования кондиционера) 100 – 200 (при наличии регулярного использования кондиционера) |
Вода (водопроводная вода пригодна для питья) | 10 – 25 |
Интернет | 30 – 50 |
План мобильной связи | 20 – 30 |
Транспорт | 25 – 100 (Uber, общественный транспорт или топливо/обслуживание автомобиля) |
Частная медицинская страховка | 60 – 100 (в зависимости от возраста и плана) |
Дополнительно (спортзал, прогулки, поездки, выходные) | 50 – 150+ |
Я живу на Авенида Балбоа, прямо напротив Синта Костера в Панама-Сити, одном из самых живописных мест для проживания в столице. Я плачу 700 долларов в месяц за двухкомнатную квартиру с прекрасным видом на бухту. Услуги интернета обходятся мне в 37 долларов в месяц, мой ежемесячный счёт за электроэнергию обычно составляет около 70 долларов, а на продукты я трачу около 300 долларов в месяц.
В общей сложности мои ежемесячные расходы на жизнь составляют около 1100 долларов США за основные нужды.
Узнать больше: Стоимость жизни в Панаме — Сколько нужно в месяц
Где выйти на пенсию в Панаме
Выбор места для выхода на пенсию в Панаме — одно из самых важных решений, которое вам предстоит принять. Дело не только в пейзаже, но и в доступе к здравоохранению, инфраструктуре, безопасности и вашем предпочитаемом темпе жизни.
Панама предлагает широкий выбор вариантов, от горных городков до пляжных сообществ и городской жизни. Инфраструктура может значительно отличаться в зависимости от региона.

Рекомендуемые места для выхода на пенсию в Панаме
- Бокете (Чирики): Любимое место пенсионеров. Этот горный городок предлагает более прохладную погоду, виды на горы, большое сообщество экспатов и близость к частным больницам в соседнем Дэвиде. Отлично подходит для тех, кто любит природу и более медленный темп жизни.
- Панама-Сити: В столице есть современные удобства, хорошее здравоохранение, международные блюда, магазины и ночная жизнь. Это идеально, если вы предпочитаете городскую жизнь, но это также самое дорогое место для жизни в стране.
- Коронaдо: Один из самых популярных пляжных городков для пенсионеров. Находится примерно в 1,5 часах от Панама-Сити, обеспечивает доступ к пляжу, гольфу, частным клиникам и активному сообществу экспатов.
- Эль Валье де Антон: Зеленый горный город, расположенный в спящем вулканическом кратере. Более прохладные температуры, красивые походы и рынки выходного дня делают его мирным и природным вариантом.
- Лас Таблас (полуостров Азуро): Отлично для тех, кто хочет испытать традиционную панамскую культуру, фестивали и ярмарки, низкую стоимость жизни и близость к красивым пляжам.
Обратите внимание, что этот список основан на четырех факторах ниже.
- Доступ к качественной медицинской помощи: Важно иметь возможность добраться до хорошей частной больницы, особенно с возрастом. Панама-Сити, Дэвид и Сантьяго имеют частные клиники и больницы.
- Надежная инфраструктура: Ищите районы с надежным электричеством, водоснабжением и высокоскоростным интернетом, особенно если вы планируете смотреть потоковый контент.
- Климат и высота: Климат Панамы варьируется в зависимости от высоты. Горные города более прохладны и ветрены, в то время как низменные и пляжные районы жаркие и влажные круглый год.
- Безопасность и удобство передвижения: Большинство районов Панамы безопасны, но всегда посещайте их вначале, чтобы почувствовать настройки. Некоторые закрытые сообщества и маленькие города предлагают душевное спокойствие и безопасность.
Совет: Перед выбором любого города я всегда рекомендую всем, с кем разговариваю, арендовать жилье на первое время, исследовать район как в сухой, так и в дождливый сезон и общаться с местными жителями и другими пенсионерами перед долгосрочным выбором. Это лучший способ найти правильное место для жизни. Ничто не сравнится с практическим опытом.
Подготовка к переезду в Панаму
Как только вы приняли решение выйти на пенсию в Панаме, следующий шаг — тщательно спланировать переход.
Переезд в новую страну может быть одновременно захватывающим и сложным процессом, но подготовка заранее сделает его более плавным и менее стрессовым. Вы должны продумать свои финансы, юридические документы, варианты жилья, здравоохранение и даже то, как перевезти ваших домашних животных.
Многие пенсионеры, с которыми я общался, тратят не менее года на подготовку перед их переездом.

Визы
Перед переездом первый важный шаг заключается в получении правильной визы. Хотя Панама предлагает несколько путей к получению резидентства, эти наибольшим образом подходят пенсионерам.
Виза Пенсионера (Виза для пенсионеров)
Виза Пенсионера является основной визой для пенсионеров в Панаме, поэтому её также называют визой пенсионера.
Это разрешение доступно для любого старше 18 лет, у кого есть ежемесячный доход в размере не менее 1000 долларов США от пенсии, пенсионного фонда или социального обеспечения. Вы можете включить в своё заявление супруга и иждивенцев, если можете доказать дополнительный доход в размере 250 долларов на человека в месяц.
Для подтверждения необходимо показать, что ваш доход от пенсии гарантирован на протяжении всей жизни.
Ключевые особенности:
- Статус постоянного проживания
- Скидки на здравоохранение, путешествия, питание и многое другое
- Нет минимального возрастного требования
- Вы можете включить в заявление супруга и иждивенцев
- Нет необходимости в инвестировании или открытии бизнеса
Требования включают:
- Сертификат о пенсии (нотариально заверенный и апостиль)
- Проверка по ФБР (апостиль)
- Действующий паспорт
- Сертификат здоровья (на месте в Панаме)
- Доказательство адреса в Панаме
Виза Пенсионера предоставляет немедленное постоянное проживание и длинный список скидок и льгот, как 25% скидки на внутренние и международные авиаперелеты, 15% скидки на госпитальные и клинические сборы, а также 50% скидки на проживание в отелях с понедельника по четверг.
Поскольку данная виза создана для пенсионеров, она не позволяет работать или иметь разрешение на работу.
Виза квалифицированного инвестора
Иногда называемая Золотой визой, это разрешение дает вам немедленное постоянное проживание, если вы покупаете недвижимость стоимостью от 300 000 долларов США или больше. Есть и другие способы квалификации, включая вложение в панамский фондовый рынок на сумму 500 000 долларов США, но покупка недвижимости является самым простым, доступным и практичным вариантом.
Дополнительные требования включают:
- Чистая уголовная история
- Доказательство, что средства получены законно
- Медицинский сертификат от панамского врача
- Действующий паспорт и заявление через уполномоченного адвоката
В отличие от большинства других виз, Золотая виза предоставляет немедленное постоянное проживание без необходимости временного проживания.
По моему мнению, виза квалифицированного инвестора является привлекательной опцией, если вы планируете выйти на пенсию в Панаме на всю жизнь и покупаете здесь недвижимость. После получение постоянного проживания, вам больше не придется беспокоиться о визе.
Стоит ли нанимать иммиграционного адвоката?
На самом деле, вы обязательно должны нанять иммиграционного адвоката. Панама является одной из немногих стран в мире, где для подачи заявления на получение визы требуется лицензированный иммиграционный адвокат (другой пример — виза MM2H в Малайзии).

Ожидайте заплатить от 800 до 1500 долларов США за услуги панамского адвоката. Точная стоимость будет зависеть от адвокатской конторы и сложности вашего дела. Ваш адвокат также может помочь вам решить, какой иммиграционный путь лучше всего подходит для вашей ситуации.
Однако это не обязательно плохо. Когда вы нанимаете лицензированного адвоката, он проведет вас через процесс, будет управлять подачей документов и координировать действия с государственными учреждениями от вашего имени.
Документы, которые вам понадобятся перед переездом
Начните собирать эти ключевые документы за долго до переезда:
- Действующий паспорт (срок действия не менее 6 месяцев до истечения)
- Свидетельство о рождении (апостиль)
- Свидетельство о браке, если применимо (апостиль)
- Проверка по ФБР (действителен 6 месяцев, апостиль)
- Пенсионное письмо или финансовые документы (нотариально заверенные и апостиль)
- Медицинские записи и списки рецептов
- Билет на обратный рейс (если вы путешествуете по туристической визе сначала)
- Цифровые и физические копии всех документов
Храните как физические, так и цифровые резервные копии и не забудьте перевести документы на испанский, если это необходимо.
Иностранное удостоверение личности в Панаме: Э-седула
Как только вы получите статус постоянного резидента, вы сможете подать заявку на получение панамского E-Cédula. Это национальная идентификационная карта для иностранцев. Хотя она не обязательна, многие резиденты находят её полезной для открытия банковских счетов, записи на приём к врачу и удостоверения места жительства.
Перевозка домашних животных в Панаму
Переезд с вашим питомцем в Панаму вполне возможен, если у вас на руках есть все необходимые документы.
Сначала подайте заявку на домашний карантин. По крайней мере за две недели до вашей поездки подайте Форму заявки на домашний карантин в Министерство здравоохранения Панамы. Это позволит вашему питомцу пройти 40-дневный карантин дома, а не в аэропорту. Плата составляет 130 долларов США за питомца, и вы должны будете оплатить её наличными по прибытии.
До вашего рейса соберите следующие документы. Они должны быть подписаны вашим ветеринаром, сертифицированы государственной ветеринарной службой вашей страны (например, USDA в США) и апостилированы в ближайшем консульстве Панамы:
- Сертификат о вакцинации, подтверждающий, что ваш питомец привит от бешенства, чумы, парвовируса, лептоспироза и гепатита
- Справка о хорошем состоянии здоровья
- Сертификат о происхождении (где питомец родился)
Ваш ветеринар может помочь вам с этими формами. Как только сертификат о состоянии здоровья будет выдан, у вас будет 10 дней, чтобы пройти все процедуры аутентификации и прибыть в Панаму.
Вам также нужно будет заполнить форму импорта и иметь её при себе во время путешествия. Как только вы прибудете в Панаму, ветеринар в аэропорту осмотрит вашего питомца. Это будет стоить 16 долларов США. Если всё в порядке, вы и ваш пушистый компаньон сможете покинуть аэропорт.
Аэропортовские ветеринары доступны с понедельника по пятницу с 7:00 до 23:00. Требования могут немного различаться в зависимости от страны, поэтому всегда полезно перепроверить с посольством Панамы в вашей стране перед поездкой.
Жильё
Панама-Сити предлагает самый широкий выбор мест для проживания. Независимо от того, хотите ли вы арендовать или купить, вы найдете всё — от студий и однокомнатных квартир до пентхаусов и таунхаусов. Большинство новых зданий предоставляют такие удобства, как бассейны, тренажёрные залы, детские площадки, общественные зоны и услуги консьержа. Вы можете рассчитывать на аренду двухкомнатной квартиры в современном здании с этими удобствами примерно за 1500 долларов США в месяц.
За пределами города в основном доступны дома, а не квартиры. Во многих сельских районах вы можете купить семейный дом по цене от 150 000 до 250 000 долларов США. Также вокруг Панамы создается несколько запланированных сообществ, часто с привлекательными ценами на стадии строительства.
Если вы хотите построить свой собственный дом, затраты на строительство в многих частях Панамы настолько низки, что это может стать доступным вариантом.
Могут ли иностранцы владеть недвижимостью в Панаме?
Yes, иностранцы могут владеть недвижимостью в Панаме с такими же правами, как и граждане Панамы.
Вот обычные способы, которыми пенсионеры обеспечивают себе жильё:
- Покупка дома, квартиры или земли на своё имя
- Долгосрочная аренда в меблированных или немеблированных квартирах, домах или закрытых сообществах
- Аренда недвижимого имущества на побережье или в сельской местности
Если вы рассматриваете возможность покупки, вы можете работать с юристом по недвижимости, чтобы обеспечить гладкую транзакцию, провести должную проверку и правильно зарегистрировать своё право собственности.
Аренда в Панаме
Аренда — отличный способ изучить разные части страны перед тем, как заключить долгосрочные обязательства. Сроки аренды обычно составляют 6 или 12 месяцев, и часто квартиры сдаются с мебелью.

Популярные веб-сайты для поиска объявлений включают:
Если вы работаете с агентом по недвижимости, ищите того, кто является билингвом и имеет опыт работы с иностранными пенсионерами. Всегда уточняйте, правильно ли оформлена и зарегистрирована недвижимость, и получайте контракты на проверку как на испанском, так и на английском языке перед подписанием.
Узнать больше: Аренда квартиры в Панама-Сити: Расходы, контракты и варианты
Авиарейсы
Лучше всего бронировать свой рейс за несколько месяцев до поездки, особенно если вы путешествуете в туристический сезон Панамы (декабрь-апрель). Планирование заранее помогает найти более выгодные тарифы, избежать переполненных рейсов и подготовиться к более крупным толпам в аэропортах в пиковые месяцы.
Выберите правильный аэропорт для вашего направления
Основной международный аэропорт Панамы — Токумен (PTY) в Панама-Сити. Известен как «Хаб Америк», Токумен предлагает прямые рейсы во многие города Северной, Центральной и Южной Америки, Карибского бассейна и Европы. Copa Airlines — национальный перевозчик Панамы.
Если вы путешествуете в провинцию Чирики, Международный аэропорт Энрике Малек (DAV) в Давиде связывает рейсы из и в Панама-Сити. Также есть несколько небольших аэропортов с внутренними рейсами в разные части Панамы, включая:
- Аэропорт Маркос А. Гелаберт (PAC) в Альбруке, Панама-Сити
- Международный аэропорт Панама-Пасифико (BLB) в Панама-Пасифико, всего в нескольких километрах через мост Америк
- Международный аэропорт Бокас-дель-Торо (BOC) на прекрасных Карибских островах Бокас-дель-Торо
- Международный аэропорт Скарлетт Мартинес (RIH) в Рио-Хато, который даже предлагает прямые рейсы в Квебек, Торонто и Монреаль в Канаде
Имейте в виду, что рейсы в Панаму обычно дороже в сухой сезон (с января по апрель), когда пик туристического времени. Цены также подскакивают вокруг праздников, таких как Рождество, Новый год, карнавал в феврале и День независимости в ноябре. Хотя международные рейсы приземляются в аэропорту Токумен, вы можете часто сесть на пересадочные внутренние рейсы, чтобы добраться до вашего конечного пункта назначения.
Планирование того, что отправить
Несколько компаний могут помочь вам отправить ваши вещи в Панаму, независимо от того, перемещаете ли вы несколько личных предметов или весь дом. Наиболее распространенные размеры контейнеров:
- Контейнер 20 футов: около 1000 кубических футов пространства, хорош для небольшого дома
- Контейнер 40 футов: около 2200 кубических футов, достаточно для большого дома с четырьмя и более спальнями
Стоимость доставки зависит от того, откуда вы отправляете, в какой части Панамы вы находитесь, и от размера и типа предметов. Вы можете используйте это, чтобы получить бесплатные онлайн-оценки от до 5 международных перевозчиков. Убедитесь, что вы выбрали компанию, имеющую опыт работы с отправкой в Панаму и знакомую с правилами оформления таможенных документов.
Если вы хотите, чтобы ваши вещи прибытии быстрее, вы можете выбрать воздушные перевозки, но это дороже. Морская доставка более доступна, но занимает несколько недель. Большинство пенсионеров не отправляют много вещей, потому что это дорого и медленно. Самый бюджетный способ — взять столько, сколько возможно, в ваши чемоданы для полёта.
Если у вас есть что-то дополнительное, что не поместится, вы можете отправить паллет с коробками через компанию-перенаправитель, такую как Mail Boxes, и т.д., что стоит около 10 долларов США за кубический фут. В Панаме достаточно магазинов бытовых товаров, поэтому вы можете купить новую мебель и бытовые предметы на месте, часто за гораздо меньшую стоимость, чем расходы на доставку.
Что привезти
Сосредоточьтесь на том, что наиболее важно и что трудно найти или заменить здесь, например:
- Качественные кухонные инструменты и посуда
- Ваш ноутбук, монитор и технические гаджеты
- Специальные гигиенические или косметические средства
- Лекарства по рецепту (принесите записку от врача)
Аптеки в Панаме хорошо обеспечены, но наличие оригинальных рецептов и удостоверения личности поможет с пополнениями, особенно для лекарств, которые не являются общими. Имейте в виду, что доступность может варьироваться в сельских районах, поэтому, возможно, вам придется посетить несколько аптек или ближайший город для определённых лекарств.
Что не привозить
Оставьте это дома или планируйте покупать на месте:
- Объёмная зимняя одежда (тропический климат Панамы означает, что вам она не понадобится)
- Огнестрельное оружие и дроны (могут быть ограничены или требовать специальных разрешений)
- Деревянная и кожаная мебель (влажность может повредить эти материалы)
- Растения, семена и почва (ограничены из соображений биобезопасности и требуют разрешений)
Медицинская страховка
Медицинская страховка является важным фактором при переезде в Панаму. Некоторые пенсионеры предпочитают оплачивать медицинские услуги самостоятельно, поскольку они доступны, но большинство пенсионеров и долгосрочных резидентов предпочитают иметь полис для уверенности. Если вы хотите иметь страховку с первого дня, лучше всего оформить её до прибытия.
Лучшие варианты медицинской страховки для пенсионеров ‒ это международная и местная частная страховка.
Международная страховка является лучшим вариантом, если вы хотите иметь доступ к ведущим частным больницам и полное покрытие на случай экстренных ситуаций. Это также ваш лучший вариант, если вы хотите иметь покрытие при путешествиях или планируете посещать другие страны для лечения. Эти планы, как правило, самые дорогие, но обеспечивают самый высокий уровень заботы.
Более доступный вариант — приобрести местный частный страховой полис от компаний, таких как ASSA, Pan-American Life или MAPFRE. Они хороши для тех, кто планирует оставаться в Панаме на долгий срок. Покрытие варьируется в зависимости от возраста и предшествующих состояний, и ежегодные франшизы обычно составляют 300-500 долларов. Стоимость местных планов часто составляет 60-100 долларов в месяц.
Узнать больше: Медицинская страховка в Панаме: что нужно знать экспату
Качество медицинской помощи
Медицинское обслуживание в Панаме, как правило, высокого качества, особенно в частных больницах в больших городах. Часто врачи обучаются за границей, и многие из них говорят по-английски. Консультация с частным врачом может стоить от 50 до 75 долларов. Частные клиники современные и хорошо оборудованы, в то время как в государственных больницах могут быть менее стабильные условия по штату и снабжению.
Пенсионеры обычно используют частную систему здравоохранения из-за более высокого качества обслуживания и более коротких (или отсутствующих) сроков ожидания.
Если вы живёте за пределами Панама-Сити, проверьте качество близлежащих больниц перед тем, как выбрать место жительства. В сельских районах, возможно, потребуется поездка в более крупный город для оказания любой помощи, кроме основной.
Узнать больше: Больницы Панамы: что делать, когда вам требуется медицинская помощь
Устройство жизни в Панаме
Что следует сделать и чего ожидать при организации своей жизни в Панаме.
Банковские операции
Если вы планируете выйти на пенсию в Панаме, вам понадобится местный банковский счёт. Это фактически требуется для подачи заявления на вид на жительство, и это значительно упрощает повседневную жизнь. Вы сможете оплачивать аренду, коммунальные услуги, такие как электричество и вода, интернет и кабельные счета с помощью быстрых местных переводов.
Открыть счета в банках Панамы могут как резиденты, так и нерезиденты, но большинство местных банков предпочитают работать с клиентами, имеющими легальный статус резидента или как минимум находящимися в процессе подачи заявления. Если вы здесь с туристической визой, возможно, в некоторых банках вам откажутся открыть счёт.
В стране работает более 50 банков. Некоторые из них принадлежат государству, такие как Banco Nacional и Caja de Ahorros, в то время как другие находятся в частном управлении. Частные банки могут быть как местными, так и международными.
Вот список банков, которые чаще всего используют пенсионеры:
Лучше всего открыть счёт в Banco General, так как это самый широко используемый банк в Панаме. Banco General также имеет удобную функцию мгновенной оплаты под названием Yappy, которую все используют для оплаты самых разных услуг.
При открытии счёта лучше всего посетить отделение лично и принести следующие документы:
- Действительный паспорт
- Вторичный документ: ваше водительское удостоверение или карточка панамской миграции (если она у вас есть)
- Подтверждение адреса: недавний счет за коммунальные услуги или подписанный и нотариально заверенный договор аренды
- Подтверждение дохода: недавние зарплатные ведомости, налоговые декларации или выписки из банка
- Банковская справка: документ из вашего банка, описывающий вашу банковскую историю. Это письмо должно быть не старше 30 дней.
- Первоначальный вклад: это зависит от банка и типа счёта.
SIM-карта
Получение местной SIM-карты в Панаме легко. Вы можете купить её примерно за 1,50 доллара США в официальных магазинах операторов, супермаркетах или магазинах у дома. Избегайте покупать её в аэропорту, так как там цены всегда выше. Ваша SIM-карта будет иметь панамский номер телефона.

Основные мобильные провайдеры — Tigo и Más Móvil. Все они предлагают предоплаченные (prepago) и ежемесячные постоплатные (postpago) планы.
- Предоплаченные (prepago) планы позволяют вам покупать данные по мере необходимости. Вы можете пополнить счёт через приложение компании или купив карту данных в магазине.
- Постоплатные (postpago) планы выставляются ежемесячно, обычно около 20–30 долларов. Чтобы подписаться на такой план, посетите филиал и предоставьте ваш ID и способ оплаты.
У меня есть месячный (postpago) план с Tigo, который стоит 21 доллар и обеспечивает неограниченные данные. Во время поездки в США я обнаружил, что моя страховка дала мне покрытие в этой стране. Каждый месяц я получаю мой телефонный счёт через приложение и произвожу оплату с помощью своей дебетовой карты, хотя также есть возможность установить автооплату.
Узнать больше: SIM-карты в Панаме: планы, провайдеры, затраты и где купить
Коммунальные услуги
Ваши базовые коммунальные услуги в Панаме будут включать электроэнергию, воду, интернет и, если вы владеете квартирой, ежемесячные сборы за управление зданием.
Если вы снимаете жильё, обычно арендодатели покрывают счёт за воду и сборы за управление. Как правило, вы будете ответственны за оплату электроэнергии и интернета. Большинство счетов можно оплатить онлайн с помощью местного банковского счёта или дебетовой карты. Некоторые коммунальные компании также предлагают оплату через приложения или в местных магазинах.
Электроэнергия в Панаме обычно стабильна, особенно в Панама-Сити. Перебои редки и обычно кратковременны. Большинство из них происходит во время гроз и длится менее 15 минут.
В более сельских частях страны отключения света случаются чуть чаще, но всё же редко, чтобы нарушать повседневную жизнь. Основные поставщики электроэнергии — ENSA и Naturgy, в зависимости от вашего местоположения.
Скорость интернета варьируется в зависимости от того, где вы живёте. Если вы находитесь в крупном городе или посёлке, скорее всего, у вас будет доступ к быстрому волоконно-оптическому сервису, со скоростью от 100 до 600 Мбит/с. Однако в сельских районах сеть волоконно-оптической связи может ещё не быть проведена. Чем дальше вы от города, тем медленнее ожидается интернет.
Самые популярные интернет-провайдеры в Панаме — Tigo и Cable & Wireless (C&W). Если вас интересует высокоскоростной интернет, перед подписанием договора аренды обязательно узнайте у арендодателей, управляющих недвижимостью или соседей, есть ли возможность подключения к оптоволоконной сети.
Налогообложение
Одним из наибольших преимуществ жизни в Панаме является её территориальная налоговая система. Это означает, что только доход, полученный в Панаме, облагается налогом. Если вы зарабатываете деньги за границей, вы не будете обязаны выплачивать панамский подоходный налог. Это означает, что Панама не будет облагать налогом вашу иностранную пенсию или инвестиционные доходы.
Если вы зарабатываете доход на местном уровне, в Панаме используется прогрессивная налоговая система. Первые 11 000 долларов США в год не облагаются налогом. Доход от 11 001 до 50 000 долларов США облагается налогом в размере 15%, а доход свыше 50 000 долларов США — по ставке 25%. Эти ставки применяются к каждому уровню, а не ко всему доходу — таким образом, вы будете платить более высокие ставки только на ту часть дохода, которая попадает в более высокие категории.
Социальная жизнь
Завести друзей в Панаме проще, чем вы думаете, особенно если вы присоединитесь к нескольким местным сообществам. Один из лучших способов познакомиться с другими пенсионерами — это присоединиться к группе на Facebook. Популярные варианты включают Экспаты в Панаме, которая насчитывает десятки тысяч участников. Вы найдете здесь все: от советов по жилью и приглашений на мероприятия до дружеских бесед и рекомендаций.

Если вы направляетесь в небольшой город, такой как Бокете или Коронадо, существуют местные группы экспатов и для этих районов.
Если вы хотите завести панамских друзей, подумайте о волонтерстве. Сайт Ponte en Algo — отличное место для начала. По всей Панаме есть сотни возможностей для волонтерства. Будь то работа с детьми, защита окружающей среды или помощь животным, вы найдете организацию, соответствующую вашим интересам. Это также отличный способ попрактиковать испанский язык.
Говоря об испанском языке, посещение языковой школы — еще один отличный способ погрузиться в языковую среду. Школы, такие как Casco Antiguo Spanish School and EPA! Español en Panamá помогают студентам быстро учиться посредством еженедельных занятий, культурного погружения и веселых мероприятий. Занятия могут повысить вашу уверенность и открыть новые социальные возможности.
Еще один способ познакомиться с людьми и исследовать Панаму одновременно — это присоединиться к поездке с местной туристической компанией. Эти групповые поездки часто доступны по цене (многие стоят 50 долларов США или меньше) и проводят вас в места, куда вы, возможно, не отправились бы самостоятельно. Ищите туристические агентства, ориентированные на местных жителей, а не на туристов. Вы часто найдете лучшие цены и более аутентичный опыт. Многие из этих туров включают транспорт.
Готовы выйти на пенсию в Панаме?
Переезд в Панаму для всех выглядит по-разному. Для меня этот процесс занял почти год с момента, как я начал планировать, до дня, когда стал легальным резидентом. Вот как выглядел этот путь:
- Октябрь 2020: Я начал подавать заявления на работу в Панама-Сити и откладывать большую часть своей зарплаты для покрытия расходов на переезд.
- Декабрь 2020: Я начал проходить собеседования в издательской компании, расположенной в городе.
- Январь 2021: Я получил предложение о работе и забронировал билет в один конец в Панаму на май.
- Апрель 2021: Я закончил аренду, перевез вещи в хранилище в доме родителей и связался с иммиграционным адвокатом. Она помогла мне понять, какие документы нужно привезти (например, справку о несудимости), и я потратил остаток месяца на сбор всего необходимого.
- Май 2021: Я нашел трехкомнатную квартиру в районе 12 де Октубре в Панама-Сити через друга, подписал договор аренды и нашел двух соседей по комнате, чтобы разделить площадь. Я упаковал все в три чемодана и сел на рейс. Оказавшись в Панаме, я открыл банковский счет и начал процесс получения резидентства с поддержкой моего адвоката.
- Сентябрь 2021: Мой панамский ID (cédula) прибыл, и я официально стал легальным резидентом.
Если вы думаете о переезде, знайте, что это не обязательно должно происходить сразу. Наличие местных связей сильно помогло мне. Если вы еще никого не знаете, начните с присоединения к экспатским группам в Facebook и заведения нескольких онлайн-знакомств еще до вашего приезда. Люди здесь дружелюбны и часто готовы помочь.
Имея эту информацию в виду, вы готовы начать свое пенсионирование в Панаме! Хорошая новость заключается в том, что вы не будете одиноки. Вы присоединитесь к большой общине других иностранных пенсионеров, которые выбрали начать новую жизнь в этой прекрасной стране.