Tenho certeza de que você já ouviu falar. A poluição em Bangkok pode ser ruim – muito ruim.
Tão ruim, de fato, que o governo está pensando em fazer chuva artificial para diminuir um pouco da poluição no ar.
Não sei você, mas isso me preocupa. Especialmente porque tenho dois filhos pequenos.
Minha esposa e eu temos descoberto maneiras de limitar nossa exposição à poluição, ou PM2.5.
O que é esse tal de PM2.5 de que todo mundo está falando?
Achei que deveria compartilhar nossas dicas e recursos com você para que possa proteger melhor sua família e você.
Se você só está procurando uma recomendação de onde comprar purificador de ar, eu recomendo que você o compre na WEDO AIR.
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Contents
O que é PM2.5?
PM2.5 é qualquer partícula no ar que mede menos de 2.5 microns. Portanto, a própria poluição não é PM2.5, é o tamanho da poluição que é referido como PM2.5.
Você precisa se preocupar com isso porque este é o tamanho da poluição que pode passar pelos pelos do nariz, entrar nos pulmões e possivelmente no sistema circulatório.
As partículas são tão pequenas que cerca de 40 delas podem caber ao redor do diâmetro de um fio de cabelo humano.
Se você quiser uma explicação mais científica sobre PM2.5, confira este artigo.
Quando Acontece?
A poluição do ar tende a ser um evento regular em Bangkok durante a estação fria, de novembro a fevereiro.
Durante essa estação, há uma mudança na pressão do ar em todo o país. Isso resulta em menos vento para dissipar a poluição do ar causada por carros, construções e fábricas.
No final, a poluição fica presa em muitas partes da Tailândia e causa problemas de saúde até o verão, quando o vento volta a soprar.
De novembro a fevereiro, espera-se que o preço das máscaras e purificadores de ar aumente significativamente.
Durante o período de poluição do ar, você pode precisar pagar mais de 6.000 baht por um purificador de ar e esperar mais de 2 semanas para que ele seja enviado.
Caso você ainda não tenha um, é melhor estocar purificadores de ar, filtros e máscaras antes que a poluição do ar volte a atingir Bangkok.
De onde Vem o PM2.5
O PM2.5 vem de muitas fontes em Bangkok e em seus arredores, embora a causa exata ainda seja desconhecida.
Alguns especialistas acreditam que a poluição vem principalmente das seguintes fontes:
Agricultura e Indústria
A Tailândia ainda é uma sociedade de queima e corte. Todo ano, durante a estação fria, os agricultores queimam seus campos para destruir ervas daninhas e preparar para a estação de plantio.
A poluição do ar também vem de fábricas e usinas de energia.
Embora a poluição das queimadas de campos e de fábricas e usinas de energia não ocorra em Bangkok, as correntes de ar sopram poluentes de províncias vizinhas para Bangkok.
Construção
Bangkok está expandindo as linhas BTS e MRT por toda a cidade. Com toda a construção acontecendo, está adicionando muitas partículas no ar
Tráfego
Bangkok é conhecida pelo seu trânsito intenso. Com construções por toda parte, o estreitamento de vias e desvios causam congestionamentos, e os carros liberam mais CO2 no ar.
Veículos Antigos
A maioria dos ônibus em Bangkok está em operação há mais de 20 anos. Os motores não estão mais em boas condições e liberam fumaça por onde passam.
E essa fumaça não vem apenas de ônibus, mas também de caminhões de construção, carros e tuk-tuks.
Perigos do PM2.5
Se você for exposto ao PM2.5 por longos períodos, pode acabar com uma lista de problemas de saúde prematuros, variando de asma a câncer e tudo mais.
A parte infeliz disso é que “exposição prolongada” não é realmente definida. Relatórios definem exposição prolongada como um período que pode variar de meses a anos.
Mas aqui está o que o Dr. Gerard Lalande, autor de Stay Health in the Asian Tropics e Diretor Médico da Luma Health, disse quando perguntamos sobre o tempo de exposição ao 2.5PM:
Eu acredito que há um consenso científico e médico sobre os efeitos nocivos do PM fino, assim como uma evidência definitiva de que crianças, idosos e indivíduos em risco são mais propensos a serem afetados.
O PM2.5 também foi implicado na evolução anormal da gravidez, bem como impactando negativamente a saúde das crianças nascidas de mulheres expostas à poluição do ar durante a gravidez.
Vale destacar que não há evidência de um nível seguro de exposição ou de um limiar abaixo do qual não ocorram efeitos adversos à saúde.”
Aqui estão alguns dos riscos à saúde que você pode enfrentar se exposto ao PM2.5. O Nível de AQI representa o Nível de Índice de Qualidade do Ar, ou a quantidade de PM2.5 no ar.
Eu mostro como encontrar os níveis de PM2.5 em sua área na seção Quão Poluída está Sua Área? seção.
| Nível de AQI | Descritor de Saúde | Significado |
| 0 – 50 | Bom | Satisfatório – risco pequeno ou inexistente |
| 51 – 100 | Moderado | Aceitável – preocupações de saúde para pessoas sensíveis |
| 101 – 150 | Não saudável para Grupos Sensíveis | Perigoso para crianças e adultos com doenças pulmonares ou outras questões respiratórias |
| 151 – 200 | Não saudável | Perigoso para todos |
| 201 – 300 | Muito Não Saudável | Perigoso para todos com efeitos de saúde perceptíveis |
| 301 – 500 | Perigoso | Condições de emergência – todos serão afetados |
Verificando a Qualidade do Ar em Bangkok
Você pode não saber, mas pode estar vivendo em um dos pontos mais poluídos de Bangkok. Mas há algumas maneiras fáceis de verificar sua área:
- Sites
- Aplicativos
- Monitores
Sites de Índice de Qualidade do Ar
Abaixo estão três sites de índice de ar que você pode usar para verificar a qualidade do ar em Bangkok. É melhor não confiar em apenas um site, mas verificar todos os três para ter certeza de sua precisão.
Aqicn.org
Aqicn.org reúne dados de qualidade do ar de cinco fontes diferentes para calcular a quantidade de PM2.5 no ar de Bangkok. Eles também dão uma previsão de qualidade do ar de sete dias com base em dados anteriores.
IQAir AirVisual
IQAir AirVisual reúne seus dados de qualidade do ar de 15 fontes diferentes para calcular a quantidade de PM2.5 no ar de Bangkok.
Eles também oferecem uma ampla gama de outros dados, incluindo previsões horárias de PM2.5, dados históricos e previsões de sete dias.
Você pode até selecionar um local mais próximo de você para obter as leituras mais precisas.
Índice de Qualidade do Ar e Aplicativos Visuais
Se você precisa sair de casa, saia quando a qualidade do ar estiver melhor. Dessa forma, você pode ver como está a qualidade do ar onde você mora e planejar suas saídas de acordo.
Aplicativo IQAir AirVisual
IQAir AirVisual (mencionado acima) tem um aplicativo para iOS or Android. É um aplicativo prático que permite selecionar o local mais próximo de você e dá atualizações segundo a segundo sobre a qualidade do ar em sua área.
Como você pode ver na minha captura de tela, vivemos em uma das áreas mais não saudáveis. A parte assustadora é que nem sabíamos disso até baixarmos o aplicativo.
Agora estamos começando a nos perguntar se isso levou às alergias da minha filha mais nova, e é por isso que estamos mudando em março.
Air4Thai
Air4Thai é outro aplicativo para iOS e Android que dá atualizações segundo a segundo sobre a qualidade do ar em sua área, mas não usa fontes externas para ajudar a coletar suas informações.
Air4Thai mostra leituras muito baixas em comparação com IQAir AirVisual, o que gerou preocupação entre alguns internautas tailandeses. Ou será que o IQAirVisual aumenta suas leituras porque eles estão vendendo monitores de PM2.5?
Monitores de Qualidade do Ar
Se você quer monitorar sua casa para PM2.5, ou levar um monitor em seu carro. Se você não se importa com a marca, pode comprar monitor de PM2.5 online por menos de 2.000 baht online.
Aqui estão alguns monitores que podem ajudá-lo.
Monitores Inteligentes de Qualidade do Ar
Smart Air tem um monitor portátil de PM2.5 por 3.990 baht. Ele pode rastrear PM2.5, PM10, CO2, temperatura e umidade. O Smart Air Monitor pode ser recarregado com USB-C e pode se conectar ao Apple Home ou App Xiaomi.
IQAirVisual
The O monitor IQAirVisual combina com seu aplicativo e site. Na verdade, quando você adquire um de seus monitores, pode optar por enviar os resultados para seu site, para que pessoas em sua área possam ver os níveis de PM2.5 também.
Este monitor custará $339 – não é barato.
Outros
A Lazada tem uma lista de monitores de PM2.5 à venda, mas a falta de avaliações torna a compra uma aposta. Os preços variam de 650 baht a mais de 3.000 baht.
Como se Proteger Fora de Casa
Agora que você sabe o que é PM2.5, de onde vem e os perigos de ser exposto a ele, vamos ver como se proteger disso.
Você não pode simplesmente trancar sua família dentro de casa. Então, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para limitar sua exposição à poluição ao ar livre.
Máscaras
Você pode sentir que está vivendo no Fim dos Tempos, mas usar a máscara adequada reduzirá a quantidade de poluição que entra nos seus pulmões.
Para descobrir por que as máscaras KN95 são importantes, ou quais máscaras você pode usar no lugar delas, leia este artigo do Índice Mundial da Qualidade do Ar.
Mas para funcionar, as máscaras precisam encaixar firmemente e serem classificadas para filtrar PM2.5.
Máscaras cirúrgicas vão funcionar, mas não tão bem quanto máscaras classificadas para filtrar PM2.5, pois elas não se encaixam bem no rosto, o que significa que você está respirando ar não filtrado através das brechas.
Máscaras 3M FFP3
Quando se trata de máscaras que filtram PM2.5, as máscaras 3M 9332 são sempre as de melhor desempenho disponíveis. Elas podem remover mais de 99.6% do PM2.5.
Ainda não vi essas máscaras à venda em Bangkok. Mas você pode encomendá-las na Lazada.
Máscaras 3M KN95
Sua próxima melhor opção são as máscaras 3M KN95. Você pode encontrá-las em lojas de conveniência 7-11 ou no Tops Market. Elas vêm em uma caixa azul e branca. Essas máscaras removem 97.5% do PM2.5 no ar.
Você precisa de máscaras como a KN95 da 3M ou equivalente. Você pode comprar máscaras KN95 online. Mas quando a poluição está em seu pior estado, elas esgotam rapidamente.
Máscaras Cirúrgicas
Se você não conseguir encontrar máscaras classificadas para filtrar PM2.5, pode usar máscaras cirúrgicas. Mas as máscaras cirúrgicas não vão filtrar tanto PM2.5 porque não se encaixam perfeitamente no rosto.
Relatórios mostram que máscaras cirúrgicas podem remover até 60% do PM2.5 no ar que está entrando em seu corpo. Em um aperto, máscaras cirúrgicas são melhores do que nada.
Máscaras cirúrgicas raramente esgotam. Você pode encontrá-las em qualquer loja de conveniência ou farmácia na Tailândia.
É melhor estocar máscaras 3M para que você as tenha quando precisar. Ou você pode encomendá-las online. Minha esposa acabou de encontrar algumas máscaras 3M no Lazada e recebeu dentro de 24 horas.
Como se Proteger Dentro de Casa
Não podemos controlar tudo o que está acontecendo fora de nossas casas, mas podemos controlar o que acontece dentro.
Aqui estão algumas formas de reduzir a quantidade de poluição que entra em sua casa.
Invista em Purificadores de Ar
Quando se trata de purificadores de ar, não compre nada além de um purificador de ar HEPA.
Outros sistemas podem alegar ser melhores, mas a pesquisa mostra que os sistemas HEPA são os melhores absolutos para remover partículas de poluição do ar.
Embora caros, os purificadores de ar HEPA podem reduzir significativamente a quantidade de poluição em sua casa. E você nem precisa de um purificador de última geração.
Avaliações de Purificadores de Ar
Temos um artigo separado sobre como escolher um bom purificador de ar na Tailândia.
Em resumo, você pode obter um purificador de ar da WEDO AIR. Eles têm vários modelos para diferentes tamanhos de sala. O modelo mais barato começa em 3.800 baht e pode limpar o ar de até 40 m².
Outro purificador de ar popular que você pode comprar na Tailândia é da Xiaomi. Você pode encomendá-lo na Lazada. Geralmente leva apenas alguns dias para entregar.
Observe que o custo de purificadores de ar e máscaras tende a aumentar significativamente quando Bangkok enfrenta um problema de poluição do ar.
O aumento foi quase 100% do preço normal nos últimos anos. E às vezes, ficam fora de estoque.
Então, se você planeja morar aqui, é melhor conseguir um antes que o preço suba.
Se você está procurando uma visão geral dos purificadores de ar do mercado, e não se importa em enviar para a Tailândia, você pode conferir a análise de purificadores de ar da WireCutter.
Você pode não conseguir comprar alguns dos purificadores de ar da lista deles, mas saberá quais especificações usaram para avaliar cada um, e então poderá procurar essas especificações em purificadores de ar na Tailândia.
Onde Comprar
Em Bangkok, você pode comprar purificadores de ar online ou offline. Alguns locais podem oferecer uma seleção melhor do que outros. Então, certifique-se de verificar.
WEDO AIR
Karsten, fundador do ExpatDen, usa um purificador WEDO AIR que pode ser comprado diretamente no site deles. Seus purificadores simples e funcionais estão disponíveis por menos de THB 4.000, e a substituição dos filtros custa cerca de THB 600 (enquanto outras marcas cobram mais de THB 2.000 por filtros, que você deve trocar a cada 6 meses).
Lazada
Lazada também vende uma variedade de purificadores de ar. Mas eles tendem a esgotar quando a poluição fica realmente ruim em Bangkok.
Home Pro
Se você está procurando um lugar para comprar um purificador, confira a seleção de purificadores de ar da Home Pro. Eles têm uma variedade de purificadores de ar para todos os orçamentos. Um ponto negativo é que esses provavelmente serão os primeiros a esgotar quando a poluição bater, então certifique-se de ligar antes para verificar se a loja tem algum em estoque.
Central
O Central Mall é o revendedor oficial dos purificadores de ar Blue Air na Tailândia. Blue Air é uma das marcas mais recomendadas de acordo com a Wire Cutter. Você pode comprar purificadores de ar através da loja online do Central. No entanto, o Central está definitivamente no lado mais caro quando se trata de purificadores de ar.
Dimensionando Purificadores de Ar
O tamanho do purificador de ar que você precisa depende do tamanho e layout do seu espaço de vida.
Se você mora em um espaço com planta aberta, você pode comprar um purificador de ar grande. Mas se você mora em um local com muitos cômodos fechados, precisa comprar purificadores de ar menores para cada cômodo.
Para obter o purificador do tamanho certo, você precisa calcular a metragem quadrada do espaço onde pretende mantê-lo. Depois, compare esse número com a classificação do purificador.
A regra geral é comprar um purificador de ar classificado para 20% maior do que o espaço que você precisa purificar.
Então se seu apartamento estúdio tem 750 metros quadrados, você precisaria de um purificador de ar classificado para 900 metros quadrados.
Se você comprar um purificador de ar um pouco maior, ele não funcionará tanto, economizando custos com energia elétrica.
Purificadores de Ar DIY
Algumas pessoas fizeram purificadores usando ventiladores e filtros HEPA que funcionaram tão bem quanto os purificadores de marca.
Se você procurar purificadores de ar HEPA DIY no YouTube aparecerá uma lista de vídeos.
Embora o cara deste vídeo esteja vendendo esses purificadores de ar HEPA caseiros, você pode obter filtros HEPA e ventiladores de chão–os dois materiais necessários–na Home Pro ou Thai Watsadu.
Feche Janelas e Portas
Você pode gostar de abrir portas e janelas cedo pela manhã para arejar sua casa ou aproveitar a brisa cruzada em vez de ligar o ar-condicionado.
Mas ao fazer isso, você está deixando a poluição entrar no seu espaço de vida.
É melhor manter todas as janelas e portas fechadas quando as leituras de PM2.5 estão em níveis insalubres.
Mantenha Plantas
Nem eu nem minha esposa temos mãos verdes. A maioria das plantas que compramos morre. Mas depois que eu assisti esta palestra TED sobre como criar ar limpo em sua casa, pensei em dar outra chance às plantas.
As três plantas mencionadas no vídeo curto são:
- Palmeira Areca
- Espada-de-São-Jorge
- Dinheiro-em-Penca
Essas plantas estão todas disponíveis em centros de jardinagem locais na Tailândia. Elas ajudam a filtrar o ar e produzem oxigênio.
Mas você tem que comprá-las de acordo com quantas pessoas estão em sua casa. Então assista a este vídeo de quatro minutos e tome notas para obter todos os benefícios dessas plantas.
Sobre Outras Províncias
Outras províncias também têm problemas de poluição do ar de novembro a fevereiro. Mas não é tão ruim quanto em Bangkok, exceto por algumas províncias no norte, incluindo Chiang Mai e Chiang Rai.
Em Chiang Mai, o nível de qualidade do ar durante a estação fria pode ser pior do que em Bangkok. A pior parte é que dura até abril.
O problema da poluição do ar é pior em províncias como Chon Buri, Samut Prakan e Samut Sakron, onde há muitas fábricas.
A boa notícia para quem mora em destinos de praia no sul da Tailândia, incluindo Suratthani, Hua Hin e Phuket, é que é improvável ser afetado pela poluição do ar. Sempre há vento por lá.
Agora, para você
Não importa quais etapas você tome, certifique-se de proteger a si mesmo e sua família. Ninguém tem certeza de quanto tempo essa poluição em Bangkok vai durar, mas que este guia seja o começo da sua preparação contra a poluição.
Para se preparar, é melhor investir em um purificador de ar. Você vai precisar. Você pode comprar online.
Se eu esqueci de adicionar algum recurso, ou se você tem alguma dica ou técnica para se manter saudável em relação à poluição em Bangkok, compartilhe seu conselho com nossa comunidade na seção de comentários abaixo.
Imagem em destaque cortesia de Scotty_. Outras imagens cortesia de octal, danebrian, 71267357@N06, e noshit-mag.
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