Mudando-se para o exterior com crianças: tudo o que você precisa saber

Mudar de cidade com crianças não é fácil, agora imagine mudar de país com elas.

Se você chegou aqui, isso significa que ou está pensando em se mudar para o exterior com crianças ou está sendo forçado a fazê-lo por causa do trabalho.

De qualquer forma, este guia vai ajudar a tornar a transição para o exterior com crianças mais fácil e apontar para todos os recursos certos para conhecer outros expatriados, aprender a língua local e proteger sua família.

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Preparando-se para sua Mudança para o Exterior

Viver no exterior pode ser uma experiência inesquecível. No entanto, pode causar muito estresse para seus filhos. Tirar suas crianças do convívio de amigos e familiares e levá-las para um novo ambiente pode chateá-las. Portanto, é preciso aliviar o estresse da mudança.

Uma boa comunicação é essencial. Você precisa explicar para seus filhos por que está fazendo essa mudança e quais benefícios ela trará. Não se esqueça de pedir a opinião deles e ouvir suas preocupações. Envolvê-los no processo ao decidir juntos sobre moradia e escolas pode fazer com que sintam que suas opiniões são importantes. Isso vai suavizar a transição.

Além disso, tente manter as coisas sob controle para que seus filhos não sintam caos com a mudança. Antes de mudar, prepare uma lista de coisas que você precisa resolver. Esta lista deve incluir coisas como encontrar:

• cuidados médicos
• creches
• jardins de infância
• escolas

Navegar pelas atividades para eles será benéfico.

Um agência pode ajudá-lo com essas tarefas se você for um pai ocupado. Algumas empresas oferecem ajuda com pacotes de realocação. Então, você pode querer perguntar sobre isso.

Pesquisar e resolver as coisas de antemão ajudará a evitar etapas desnecessárias.

• Leia a seguir: Guia para Mudança para o Exterior: Tudo o Que Você Precisa Saber

Vistos

Você precisará de um visto de trabalho e sua família precisará de um visto familiar.

Um visto familiar é um documento que ajuda a unificar a família (seus filhos ou cônjuge). Alguns países também oferecem um visto para parceiros. É melhor verificar a legislação local para vistos de parceiros do mesmo sexo.

Para obter um visto familiar, você pode precisar concluir estas quatro etapas:

• navegar no consulado ou centro de vistos
• baixar o formulário e verificar os documentos necessários
• preencher o formulário
• preparar todos os documentos necessários
• agendar uma entrevista no consulado ou centro de vistos

Para provar o status de cônjuge ou parceiro, pode ser necessário apresentar uma certidão de casamento, certificado de registro ou prova de coabitação. Você pode provar o status de pai com a certidão de nascimento da criança. Os documentos precisam ser traduzidos e verificados em inglês ou na língua local.

Seguro

Um bom seguro é sempre uma vantagem, especialmente se você se mudar com crianças. Alguns países também exigem que os estrangeiros obtenham seguro para entrada.

As empresas costumam oferecer cobertura de seguro em um pacote para expatriados. Se você precisar obter o seguro por conta própria, verifique os planos internacionais que são comuns entre os expatriados. Leia e entenda os termos da cobertura e o que está incluído.

Cigna Global fornece pacotes de seguro para famílias expatriadas. Dependendo do pacote que você escolher, eles podem cobrir todas as visitas ao pediatra, vacinas, tratamentos médicos, gravidez e planos de parto.

• Leia a seguir: O Guia Definitivo para Expatriados sobre como Obter Seguro de Saúde no Exterior

Acomodações

Você pode procurar acomodações antes de chegar ao seu novo país. Isso pode economizar seu tempo quando estiver lá. Você pode explorar distritos populares entre famílias expatriadas e contatar agências imobiliárias. Dê a eles suas exigências e peça para prepararem uma visita quando você chegar.

Será bom mencionar que os apartamentos precisam estar próximos a escolas, hospitais infantis, parques e playgrounds.

Você pode verificar alguns grupos da comunidade de expatriados para ter uma ideia sobre o mercado de aluguel e perguntar quais distritos são seguros. ExpatDen oferece artigos sobre aluguel de apartamentos ao redor do mundo.

Obter um apartamento com serviços para os primeiros meses ou dias pode ser uma opção melhor para as famílias do que um hotel. Eles são mais espaçosos e têm cozinhas, academias, piscinas, serviços de limpeza e salas de jogos.

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No geral, dão mais a sensação de lar do que os hotéis. Você pode alugar esse tipo de apartamento por curto prazo, e enquanto estiver lá, pode verificar outras opções.

Evite assinar qualquer contrato de aluguel antes de chegar. É sempre importante ver pelo que você está pagando.

Jardins de Infância e Escolas

Mudar-se antes do início do ano letivo é o ideal. Neste caso, a educação de seus filhos não será interrompida.

É melhor encontrar uma escola antes de se mudar. Se houver uma vaga disponível para seus filhos, a escola pode agendar uma entrevista online.

Os custos variam de acordo com a localização e o tipo de escola. Europa e América do Norte têm as escolas internacionais mais caras do mundo.

Além disso, você pode ter que pagar a taxa de inscrição, livros, transporte, alimentação, uniformes e atividades extracurriculares.

Idioma é outro fator importante aqui. Escolas públicas locais podem ser uma boa opção se seu filho falar o idioma. Expatriados frequentemente preferem escolas privadas internacionais e jardins de infância para seus filhos.

A maior cidade pode ter escolas em inglês, francês, espanhol e alemão.

Custos

Mudar-se com crianças não é barato. Esteja preparado para cobrir os custos da educação, como mensalidades, transporte, refeições e atividades extracurriculares.

Os custos educacionais dependerão do prestígio da escola privada e de sua localização. Mas, para ter uma ideia, você pode pagar até US$2.000 por uma escola primária privada em Xangai e até US$500 por uma escola na Cidade do México (sem custos de inscrição).

Em Bangcoc, os custos podem ser mais baratos. Os preços variam entre US$50 e US$200 por mês. Quando se trata da Europa, você pagará em torno de US$1.000 pela educação do seu filho em Barcelona ou Copenhague.

Além dos custos educacionais, você poderá ter que pagar por despesas médicas no país de destino e custos de transporte (passagens aéreas, transporte na cidade).

Se ambos os pais trabalharem, você precisará de uma babá para levar e buscar seus filhos na escola. Os custos variarão de acordo com o país e as qualificações da babá. Por exemplo, Tailândia ou China têm babás qualificadas por preços razoáveis. Você pagará cerca de US$6 por hora pelos serviços de uma babá em Xangai ou Bangcoc.

O México também pode oferecer opções convenientes. Você pode conseguir uma babá por US$5 por hora. Na Europa, os custos podem ser um pouco mais altos. Babás custarão US$12 por hora em Barcelona e cerca de US$20 em Copenhague.

Arrumando as Malas

Ser organizado é um passo em direção a uma realocação bem-sucedida e menos estressante com crianças. Prepare a lista de itens para suas crianças para não esquecer nenhum item essencial.

Você pode dividi-la em categorias como viagem, escola e saúde, e adicionar itens sempre que pensar neles.

Documentos de viagem essenciais seriam passaporte e visto. No entanto, não se esqueça das certidões de nascimento, que podem ser necessárias ao solicitar cartões de residência ou registrar suas crianças na delegacia. Certifique-se com a nova escola quais documentos são necessários para matrícula. Leve os registros médicos e a caderneta de vacinas.

Aqui estão algumas outras coisas para levar.

• Roupas: além das roupas que você já embalou, leve roupas extras para o avião, especialmente se estiver viajando com bebês. Arrume também para você. Você não sabe com que frequência um bebê pode vomitar.
• Entretenimento: leve os brinquedos, livros e roupa de cama favoritos dos seus filhos. Isso os confortará no novo ambiente.
• Medicação: leve todos os medicamentos que seu filho possa precisar. Traga sobressalentes se não puder obtê-los no novo país.
• Vacinas: verifique se há exigências de vacina no novo país para crianças. Essa informação pode ser encontrada no site do consulado.
• Alimentos: pense nos itens alimentares que você não conseguirá encontrar e leve-os. Por exemplo, se seu filho tem intolerância ao glúten, verifique se é possível encontrar alimentos sem glúten. Se você dá fórmula para seu bebê, acerte verificar se ela está disponível.

Adaptando-se à Vida em um Novo País

Dependendo da idade de seus filhos, a mudança pode afetá-los em uma escala maior ou menor. Mudar com um bebê ou criança pequena será menos estressante — eles não estão cientes das mudanças.

Estar perto da mãe ajudará as crianças a se adaptarem. Embora você esteja ocupado com a mudança, tente dar a eles todo o tempo que precisarem após a chegada. Isso ajudará a suavizar o estresse.

Crianças pequenas podem perceber a mudança mais que bebês. Manter a mesma rotina que você tinha em casa pode ser benéfico.

Traga todos os brinquedos favoritos, toque a mesma música antes de dormir e assista os mesmos desenhos animados. Esses pequenos detalhes proporcionarão uma sensação de estabilidade.

As crianças em idade escolar ou pré-escolar são as que serão mais afetadas, já que estão deixando seus lugares e amigos favoritos.

Ao procurar escolas, considere encontrar atividades para seus filhos, especialmente se você estiver se mudando durante as férias. O período de férias pode ser conveniente para a mudança.

No entanto, a mudança pode atrasar a amizade de seus filhos. Portanto, você pode encontrar algumas atividades para eles. Tênis, natação, dança e cursos de idiomas são atividades que eles podem fazer imediatamente após a chegada.

Alguns pais trazem seus filhos de volta para casa durante as férias logo após a chegada. Tente evitar. Isso pode dificultar para eles se ajustarem a um novo país. Espere que seu filho faça amigos, estabeleça uma nova rotina e, então, visite seus parentes e amigos em casa.

Para ajudar seu filho a se adaptar ao novo país, tente se conectar com pessoas que têm filhos da mesma idade.

Expats formam comunidades unidas e há muitas organizações para ajudar você a se integrar à nova cultura. Participar das reuniões é uma ótima maneira de conhecer pessoas.

Idioma

Você pode aprender a língua junto como uma família. Torne o aprendizado mais divertido cantando músicas e aprendendo poesias.

Após a mudança, você pode encontrar escolas que ofereçam cursos de idiomas e matricular seu filho em um curso. Isso pode funcionar para ambos. Eles podem fazer novos amigos, e você terá tempo para encontrar um lugar para ficar.

• Leia a seguir: O Guia Completo do Expatriado para Aprender um Novo Idioma

Cultura

Infelizmente, acostumar-se a uma nova cultura pode não ser fácil para as crianças. Pode ser ainda mais desafiador se o país for muito diferente do seu.

Você pode aumentar o interesse delas pela nova cultura antes de se mudar.

Para começar, você pode fazer um curso de idiomas juntos. Pode ser um curso online ou presencial com um falante nativo. Ao procurar um tutor, preste atenção em quão apaixonado ele ou ela é pelo país e pela cultura, pois podem incentivar seus filhos a amá-la.

Assistir filmes, ouvir música e experimentar a comida deste país pode ajudar a despertar a curiosidade. Encontre algo que seus filhos possam gostar.

Uma vez que você tenha chegado, abrace a nova cultura juntos. Você pode participar de celebrações locais e aprender a história do país junto com seus filhos. Você precisa mostrar para seus filhos mente aberta e respeito ao abraçar uma nova cultura e explicar as diferenças com apreço.

No entanto, é importante continuar ensinando seus filhos sobre sua terra natal. Você pode cozinhar pratos nacionais e celebrar os feriados.

Mantenha-se conectado à sua família fazendo ligações regulares.

Cuidados Médicos

Pode ser desafiador encontrar um bom médico, mesmo que você tenha feito uma excelente pesquisa. Você pode procurar conselhos de seus colegas e outros expatriados.

Hospitais privados são escolhas comuns entre expatriados, pois oferecem serviços em inglês e possuem padrões internacionais.

Você precisa trazer todas as cópias dos registros médicos junto com você. Se seu filho tiver uma condição médica, leve todos os documentos sobre o medicamento, testes médicos recentes e declarações dos médicos.

Se precisar continuar a imunização, você pode verificar quais vacinas estão disponíveis no país de destino. WHO fornece informações sobre a disponibilidade de vacinas em cada país. Sempre mantenha o controle das vacinas que são administradas ao seu filho.

Alergias

Lembre-se de qualquer coisa que você precise trazer para alergias ou coisas a evitar no novo país.

Alergias Alimentares

Novos alimentos são um potencial risco para alergias alimentares e intoxicações alimentares. Portanto, sempre investigue os alimentos, não apenas os componentes, mas também como eles são preparados. Essas pequenas ações podem reduzir o risco:

• Aprenda frases básicas: como pedir comida, o nome dos pratos e como comunicar se a criança tem alguma alergia alimentar. Será útil ao visitar áreas onde o inglês não é falado.
• Lembre-se de pesquisar: verificar a culinária local para identificar possíveis alérgenos alimentares. Tenha cuidado ao experimentar.
• Educar: ensine seu filho a ter cuidado com novos alimentos.
• Prepare-se: onde quer que você vá, leve kits de primeiros socorros que incluam remédios para intoxicação alimentar.

Você também pode trazer um EpiPen (injeção de epinefrina) com você. Em alguns países, pode ser difícil encontrá-lo.

Dependendo da nova área, o acesso a alimentos internacionais pode ser limitado. Você pode verificar se consegue encontrar a mesma fórmula láctea e alimentos que seu bebê costumava comer, já que mudá-los pode irritar seus estômagos.

Alergias Ambientais

Novos ambientes também apresentam alguns desafios, pois sua família pode não estar acostumada aos alérgenos no ar. Para reduzir isso, você pode adquirir um purificador de ar para sua casa e mantê-la limpa. Além disso, se houver um alto nível de pólen ou poluição, limite as atividades ao ar livre dos seus filhos.

Atividades para Crianças

Encontrar atividades para seus filhos pode mantê-los ocupados e ajudá-los a fazer amigos. É bom continuar os hobbies deles. Se seus filhos gostam de nadar, encontre uma ótima aula de natação e matricule-os.

Poder continuar fazendo o que amam pode facilitar as coisas.

Por outro lado, encoraje seus filhos a tentar algo novo. Se você estiver na China, confira aulas de caligrafia ou kung-fu. Se estiver no Brasil, aprenda capoeira juntos.

Leve sua filha para aulas de flamenco na Espanha e leve seu filho para o críquete na Índia.

Empregadas e Babás

Se você precisar de uma babá ou empregada, pode procurar agências internacionais como GreatAuPair. Você também pode perguntar a comunidades de expatriados sobre boas agências locais.

Algumas agências podem cobrar uma taxa de serviço. No entanto, elas podem encontrar a combinação perfeita para você e economizar seu tempo. Elas geralmente têm babás e empregadas bilíngues, o que pode ser ótimo se o inglês for pouco falado no país de destino.

Pesquise as leis locais ao contratar uma babá ou empregada. Pode ajudar a evitar problemas legais. Entrevistar pessoalmente é melhor. Também é melhor fazer um período de teste primeiro.

Você deve saber quem são as babás, já que está confiando nelas para cuidar dos seus filhos.

Amigos Expatriados e Comunidades

Expats juntam-se quando estão no exterior. Eles criam muitas comunidades e organizam diferentes encontros. Eles também ajudam a adaptar recém-chegados à nova cultura.

Você pode procurá-los online ou verificar com seu consulado. Eles podem fornecer uma lista de organizações internacionais.

Aqui estão duas organizações populares:

• InterNations. Eles integram expatriados ao redor do mundo e organizam encontros semanais.
• MeetUp. Eles oferecem uma plataforma online que conecta pessoas em sua área local.

Você sempre pode procurar algumas associações dependendo da sua nacionalidade. Por exemplo, existem as seguintes:

• British Club em Bangkok
• A Alliance Française de Xangai
• O Goethe-Institut no México
• A Sociedade Americana de Barcelona

As Câmaras de Comércio oferecem muitos serviços de networking e outros. Você pode conferir a Câmara de Comércio Europeia and a Câmara de Comércio dos EUA — entre outros.

Você pode se tornar um membro e participar de suas reuniões. Isso ajudará você a conhecer outros pais que podem saber de outras organizações para crianças.

Preocupações de Segurança

É importante conhecer os riscos de segurança do novo país. Aqui estão as quatro principais preocupações de segurança que você pode enfrentar:

• Riscos à saúde. Verifique todos os potenciais riscos à saúde que seus filhos possam ter. Você precisa verificar sobre doenças infecciosas e vacinas contra elas. Confira como evitar intoxicação alimentar. Por exemplo, se a água da torneira não é potável, mostre seu filho como ser cuidadoso ao escovar os dentes e tomar banho.
• Verifique as taxas de criminalidade e quais tipos de crimes podem ocorrer. Ensine seus filhos sobre segurança pessoal.
• As regras de trânsito são muito cruciais e devem estar na sua lista. Compare as regras com o seu país de origem. Ensine seus filhos sobre as diferenças, por exemplo, atravessar ruas e ler sinais.
• Diferenças culturais podem ser uma potencial preocupação de segurança. Verifique as diferenças de comportamento, código de vestimenta e linguagem corporal, e ensine seus filhos sobre elas.

Ter Outro Filho Enquanto estiver no Exterior

Ter um bebê é uma experiência memorável, mas também pode ser muito estressante quando se está no exterior. Todas as futuras mamães querem uma gravidez tranquila e prazerosa.

Obter um ótimo atendimento médico será o primeiro passo ao planejar uma gravidez e dar à luz no exterior.

Você pode precisar verificar hospitais com ótimas reputações e conferir sua cobertura de seguro. Encontrar um médico que fale inglês será útil, pois você pode evitar muitos mal-entendidos.

Cada país terá uma abordagem diferente para dar à luz e gravidez.

Discuta todos os pontos essenciais para você, por exemplo, epidural e a presença do marido durante o parto.

Após o nascimento do seu bebê, verifique com seu consulado sobre o primeiro passaporte dele ou dela, e com a polícia local sobre o processo de registro e vistos.

Agora, é com Você

Ver as crianças lutarem e não se adaptarem ao novo ambiente pode ser de partir o coração para os pais. Portanto, é crucial ajudar a facilitar essa transição para não afetá-los.

Dê tempo e seja paciente. Se você tiver a oportunidade de visitar um país antes de se mudar, faça isso. Pode ajudar a suavizar a adaptação. Além disso, pode despertar a curiosidade sobre a nova cultura.

Ajude seus filhos a manterem contato com seus amigos e familiares de volta para casa depois da mudança, mas também os incentive a explorar novos arredores e fazer novos amigos. Tente mostrar a eles que você deseja explorar o novo país. Eles podem seguir seu exemplo.