
Panama è una delle migliori destinazioni per il pensionamento al mondo. Questo paese dell’America Centrale offre un clima caldo e tropicale tutto l’anno, spiagge meravigliose sia sul Pacifico che sul Caraibi, e un’incredibile bellezza naturale che va dalle montagne all’oceano.
I pensionati sono attratti da Panama non solo per il suo paesaggio, ma anche per la sua varietà di stili di vita. Puoi godere dei comfort di Panama City, con i suoi appartamenti moderni e l’eccellente assistenza sanitaria. Oppure potresti preferire il ritmo rilassato di una città costiera, l’aria più fresca degli altopiani, o la pace e tranquillità della campagna. Che tu sogni viste sull’oceano, escursioni nella giungla o fresche mattine di montagna, troverai una comunità che si adatta al tuo stile.
Inoltre, Panama è conosciuta per il suo costo della vita accessibile e il sistema sanitario eccellente. Il paese è anche vicino agli Stati Uniti e al Canada, rendendolo un’opzione popolare per americani e canadesi.
Panama rende anche il pensionamento facile. Con uno dei programmi di visti per pensionati più attraenti al mondo, assistenza sanitaria accessibile e comfort moderni, è un luogo dove puoi stabilirti rapidamente e comodamente. In questo articolo, ti guiderò attraverso com’è realmente vivere qui da pensionati, e perché così molti scelgono di chiamare Panama casa.
Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.
Contents
- Su di me
- Perché andare in pensione a Panama
- Sfide del pensionamento a Panama
- Costo della vita
- Dove andare in pensione a Panama
- Luoghi raccomandati per la pensione a Panama
- Prepararsi per il trasferimento a Panama
- Visti
- Dovresti assumere un avvocato per l'immigrazione?
- ID straniero di Panama: La E-Cedula
- Portare Animali Domestici a Panama
- Sistemazione
- Gli Stranieri Possono Possedere Proprietà a Panama?
- Affittare a Panama
- Voli
- Assicurazione Sanitaria
- Qualità delle Cure
- Sistemarsi a Panama
- Pronto a Pensionarti a Panama?
Su di me
Vivo a Panama City da quattro anni. Anche se sono un lavoratore remoto piuttosto che un pensionato, il mio lavoro come scrittore mi ha portato a parlare con dozzine di pensionati nel corso degli anni. Venivano da diversi paesi e contesti, ma avevano tutti una cosa in comune: consideravano trasferirsi a Panama la migliore decisione presa per il loro pensionamento. Ecco perché…

Perché andare in pensione a Panama
Basandomi sulle mie conversazioni con i pensionati a Panama, ecco cosa apprezzano del vivere qui.
Stile di vita accessibile ma confortevole
Molti pensionati affermano che la loro qualità di vita è migliorata da quando si sono trasferiti a Panama. Con circa 2.000 USD al mese, possono vivere comodamente in qualsiasi parte del paese. Questo budget permette loro anche di affittare un appartamento o una casa moderna in un quartiere sicuro, mangiare al ristorante, accedere all’assistenza sanitaria di alto livello e avere ancora abbastanza per viaggiare e divertirsi.
Assistenza sanitaria eccellente e accessibile
Panama è conosciuta per avere alcuni dei migliori ospedali dell’America Latina. Il paese ha un sistema sanitario privato di alta qualità, specialmente nelle principali città di Panama City e David. Molti medici sono formati negli Stati Uniti e parlano inglese.
Uso del dollaro USA
Panama utilizza il dollaro USA come valuta nazionale. È vincolato 1:1 con il balboa panamense. I pensionati provenienti dagli Stati Uniti, o quelli abituati a gestire il dollaro USA, non dovranno preoccuparsi del cambio valuta.
Visto pensionistico semplice
Il programma del Visto Pensionado di Panama è uno dei migliori visti per pensionati al mondo. Con la prova di un reddito mensile di soli 1.000 USD, puoi qualificarti per la residenza permanente e ottenere sconti sui biglietti aerei, medicinali, bollette, appuntamenti medici e altro.
Clima invitante
Panama è calda tutto l’anno, rendendola un luogo desiderabile per i pensionati stanchi del freddo e della neve. Le aree costiere sono calde e tropicali, ma ci sono anche regioni montuose come Boquete ed El Valle de Antón dove il clima è mite.
Sfide del pensionamento a Panama
Se stai pensando di andare in pensione a Panama, è importante essere consapevoli di alcune potenziali sfide. Anche se migliaia di pensionati vivono felicemente qui, adattarsi a un nuovo paese comporta una curva di apprendimento.
Burocrazia e lunghi tempi di attesa
Affrontare le agenzie governative può essere lento e confuso. I processi legali di solito comportano più visite, lunghe attese e talvolta una mancanza di buona comunicazione e servizio clienti. Puoi superare questa difficoltà assumendo un avvocato o chiedendo a un amico esperto di accompagnarti.
Accesso all’assistenza sanitaria al di fuori delle grandi città
Le strutture mediche sono limitate in molte aree rurali o piccole città costiere. Se vivi fuori dalle principali città di Panama, probabilmente dovrai viaggiare per cure specialistiche. Tuttavia, il paese è così piccolo che una grande città è sempre a soli due o tre ore di distanza.
Barriera linguistica
L’inglese è ampiamente parlato nelle aree turistiche e nelle città con grandi popolazioni straniere (come Boquete o Coronado). Ma a meno che tu non parli almeno un po’ di spagnolo, potresti avere difficoltà con processi come andare in banca o assumere un servizio locale.
Clima e umidità
La stagione delle piogge di Panama dura otto mesi all’anno. Questo può essere un problema se non ti piacciono le piogge quotidiane. Inoltre, è estremamente umido tutto l’anno, anche se l’umidità è meno intensa nelle aree di alta quota.
Sfide infrastrutturali
Panama City ha infrastrutture impressionanti come il sistema Metro e i grattacieli, ma al di fuori della capitale, gli standard infrastrutturali sono inferiori. Le strade sono spesso in cattivo stato, con buche, mancanza di segnaletica e scarsa illuminazione. Ci sono anche occasionali interruzioni di acqua ed elettricità.
Costo della vita
A seconda della tua posizione e stile di vita, le spese mensili a Panama variano tipicamente tra 1.200 USD e 2.500 USD. Alcuni pensionati riescono a vivere semplicemente con circa 1.200 USD al mese, mentre altri preferiscono spendere di più per comfort, convenienza o lusso, specialmente in aree come Panama City o popolari città balneari. Un budget di 1.800 USD a 2.200 USD al mese è di solito sufficiente per uno stile di vita confortevole che include un appartamento moderno, intrattenimento, un’auto e assicurazione sanitaria.
Il tuo costo della vita esatto dipenderà da fattori come:
- Dove vivi (Panama City è più costosa rispetto al resto del paese)
- Le tue preferenze abitative (appartamento, comunità recintata o casa sulla spiaggia)
- Scelte di stile di vita (mangiare spesso fuori, possedere un’auto, usare regolarmente l’aria condizionata, comprare cibo e prodotti importati)
- Se vivi da solo o hai un partner o una famiglia
Ecco alcune spese mensili medie a Panama:
| Spesa | Prezzo in USD |
|---|---|
| Alloggio (Affitto) | $600 – $1.200+ (a seconda dell’area) |
| Cibo (spesa e mangiare fuori) | $250 – $500 |
| Elettricità | $30 – $60 (senza A/C) $100 – $200 (con uso regolare di A/C) |
| Acqua (l’acqua del rubinetto è potabile) | $10 – $25 |
| Internet | $30 – $50 |
| Piano telefonico cellulare | $20 – $30 |
| Trasporti | $25 – $100 (Uber, trasporto pubblico, o benzina/manutenzione per auto) |
| Assicurazione sanitaria privata | $60 – $100 (a seconda dell’età e del piano) |
| Extra (palestra, uscite, viaggi, attività del weekend) | $50 – $150+ |
Vivo sull’Avenida Balboa, proprio di fronte alla Cinta Costera a Panama City, uno dei luoghi più panoramici dove vivere nella capitale. Pago 700 $ al mese per un appartamento con due camere da letto che offre una vista stupenda sulla baia. Il mio servizio internet costa 37 $ al mese, la mia bolletta elettrica mensile è solitamente intorno a 70 $, e spendo circa 300 $ al mese per la spesa.
Complessivamente, il mio costo della vita mensile totale si aggira intorno a 1.100 USD per le necessità di base.
Per saperne di più: Costo della vita a Panama – Quanto ti serve al mese
Dove andare in pensione a Panama
Scegliere dove andare in pensione a Panama è una delle decisioni più importanti che prenderai. Non si tratta solo del paesaggio, ma anche dell’accesso a cure mediche, infrastrutture, sicurezza e del tuo ritmo di vita preferito.
Panama offre una vasta gamma di opzioni, dalle città montane alle comunità costiere e alla vita urbana. Le infrastrutture possono variare notevolmente a seconda della regione.

Luoghi raccomandati per la pensione a Panama
- Boquete (Chiriquí): Un favorito tra i pensionati. Questa città degli altopiani offre clima fresco, viste montane, una grande comunità di espatriati e la vicinanza agli ospedali privati di David nei pressi. Ottimo per chi ama la natura e un ritmo di vita più lento.
- Panama City: La capitale ha comodità moderne, una solida assistenza sanitaria, cucina internazionale, shopping e vita notturna. È perfetto se preferisci la vita urbana, ma è anche il posto più costoso dove vivere nel paese.
- Coronado: Una delle città costiere più popolari per i pensionati. Situata a circa 1,5 ore da Panama City, offre accesso alla spiaggia, golf, cliniche private e una comunità di espatriati attiva.
- El Valle de Antón: Una città montana lussureggiante situata all’interno di un cratere vulcanico dormiente. Temperature più fresche, belle escursioni e mercati del fine settimana la rendono un’opzione tranquilla e immersa nella natura.
- Las Tablas (Penisola di Azuero): Ideale per chi cerca di sperimentare la cultura tradizionale panamense, festival e fiere, basso costo della vita e vicinanza a bellissime spiagge.
Nota che questo elenco si basa su quattro fattori principali.
- Accesso a cure mediche di qualità: Vorrai essere vicino a un buon ospedale privato, specialmente con l’avanzare dell’età. Panama City, David e Santiago hanno cliniche e ospedali privati.
- Infrastruttura affidabile: Cerca aree con elettricità, acqua e internet ad alta velocità affidabili, specialmente se hai intenzione di trasmettere contenuti in streaming.
- Clima e altitudine: Il clima di Panama varia con l’altitudine. Le città degli altopiani sono più fresche e ventilate, mentre le zone di pianura e costiere sono calde e umide tutto l’anno.
- Sicurezza e percorribilità: La maggior parte di Panama è sicura, ma visita sempre per avere un’idea del quartiere. Alcune comunità recintate e piccole città offrono tranquillità e sicurezza.
Consiglio: Prima di scegliere qualsiasi città, consiglio sempre a tutti di affittare prima, esplorare l’area durante sia la stagione secca che quella delle piogge, e connettersi con i locali e altri pensionati prima di prendere un impegno a lungo termine. Questo è il modo migliore per trovare il posto giusto in cui vivere. Niente batte l’esperienza pratica.
Prepararsi per il trasferimento a Panama
Una volta che hai deciso di andare in pensione a Panama, il passo successivo è una pianificazione attenta.
Trasferirsi in un nuovo paese può essere eccitante e travolgente allo stesso tempo, ma prepararsi in anticipo renderà il processo più fluido e meno stressante. Dovrai pensare bene alle tue finanze, documentazione legale, opzioni abitative, assistenza sanitaria e persino a come portare i tuoi animali domestici.
Molti pensionati con cui ho parlato passano almeno un anno a prepararsi prima del loro trasferimento.

Visti
Prima di spostarti, il primo grande passo è ottenere il visto giusto. Mentre Panama offre diverse vie per la residenza, queste sono le più rilevanti per i pensionati.
Visto Pensionado (Visto per pensionati)
Il Visto Pensionado è il principale visto per pensionati a Panama, quindi è anche conosciuto come il visto per pensionati.
Questo permesso è disponibile per chiunque abbia più di 18 anni e un reddito mensile a vita di almeno 1.000 USD da una pensione, fondo pensione o previdenza sociale. Puoi includere il tuo coniuge e i dipendenti nella tua domanda purché tu possa dimostrare 250 USD aggiuntivi per persona, al mese.
Per qualificarti, dovrai dimostrare che il tuo reddito pensionistico è garantito a vita.
Caratteristiche principali:
- Status di residenza permanente
- Sconti su cure mediche, viaggi, ristoranti e altro
- Nessun requisito di età minima
- Puoi includere il tuo coniuge e i dipendenti
- Nessuna necessità di investire o aprire un’impresa
I requisiti includono:
- Lettera di certificazione della pensione (notarizzata e apostillata)
- Controllo dei precedenti dell’FBI (apostillato)
- Passaporto valido
- Certificato sanitario locale (fatto a Panama)
- Prova di indirizzo a Panama
Il Visto Pensionado offre residenza permanente immediata e una lunga lista di sconti e benefici, come 25% di sconto sui voli nazionali e internazionali, 15% di sconto sulle spese ospedaliere e cliniche, e 50% di sconto su stanze d’hotel da lunedì a giovedì.
Poiché questo visto è stato creato per i pensionati, non permette di lavorare o tenere un permesso di lavoro..
Visto per investitori qualificati
A volte chiamato Golden Visa, questo permesso ti dà la residenza permanente immediata se acquisti una proprietà del valore di 300.000 USD o più. Ci sono altri modi per qualificarsi, incluso un investimento di 500.000 USD nel mercato azionario panamense, ma l’acquisto di proprietà è l’opzione più semplice, economica e pratica.
I requisiti aggiuntivi includono:
- Fedina penale pulita
- Prova che i fondi provengono da una fonte legale
- Certificato sanitario da un medico panamense
- Passaporto valido e domanda tramite un avvocato autorizzato
A differenza di molti altri visti, il Golden Visa offre residenza permanente immediata, senza bisogno di un periodo di residenza temporanea.
A mio parere, il Visto per investitori qualificati è un’opzione allettante se hai intenzione di trasferirti a Panama per il resto della tua vita e acquistare proprietà qui. Una volta ottenuta la residenza permanente, non devi più preoccuparti di un visto.
Dovresti assumere un avvocato per l’immigrazione?
Infatti, devi assumere un avvocato per l’immigrazione. Panama è uno dei pochi paesi al mondo in cui è richiesto un avvocato per l’immigrazione autorizzato per richiedere un visto (un altro esempio è il visto MM2H della Malesia).

Dovresti prevedere di pagare tra 800 USD e 1.500 USD per assumere un avvocato panamense. Il costo esatto dipenderà dallo studio legale e dalla complessità del tuo caso. Il tuo avvocato può anche aiutarti a decidere quale percorso di immigrazione è migliore per la tua situazione.
Tuttavia, questo non è necessariamente un male. Quando assumi un avvocato autorizzato, ti guideranno attraverso il processo, gestiranno le presentazioni dei documenti e coordineranno con gli uffici governativi per tuo conto.
Documenti necessari prima di trasferirsi
Inizia a raccogliere questi documenti chiave con largo anticipo sul tuo trasferimento:
- Passaporto valido (con almeno 6 mesi prima della scadenza)
- Certificato di nascita (apostillato)
- Certificato di matrimonio, se applicabile (apostillato)
- Controllo dei precedenti dell’FBI (valido per 6 mesi, apostillato)
- Lettera di pensione o documenti finanziari (notarizzati e apostillati)
- Cartelle cliniche e liste di prescrizione
- Biglietto di ritorno (se viaggi inizialmente con un visto turistico)
- Copie digitali e fisiche di tutti i documenti
Conserva sia copie fisiche che digitali e assicurati di avere documenti tradotti in spagnolo dove richiesto.
ID straniero di Panama: La E-Cedula
Una volta ottenuta la residenza permanente, puoi richiedere un E-Cédula panamense. Questo è un documento d’identità nazionale per gli stranieri. Anche se è facoltativo, molti residenti lo trovano utile per aprire conti bancari, fare appuntamenti medici e mostrare la prova di residenza.
Portare Animali Domestici a Panama
Trasferirsi con il tuo animale domestico è molto fattibile a Panama, purché tu abbia la documentazione corretta.
Prima di tutto, fai domanda per la quarantena domiciliare. Almeno due settimane prima del tuo viaggio, invia una Domanda di Quarantena Domiciliare al Ministero della Salute di Panama. Questo permette al tuo animale di completare il periodo di quarantena di 40 giorni a casa anziché in aeroporto. La tassa è di US$130 per animale, e dovrai pagare in contanti all’arrivo.
Prima del tuo volo, raccogli i seguenti documenti. Questi devono essere firmati dal tuo veterinario, certificati dall’autorità sanitaria animale del tuo paese (come l’USDA negli Stati Uniti) e apostillati presso il consolato panamense più vicino:
- Certificato di vaccinazione che dimostra che il tuo animale è aggiornato su rabbia, cimurro, parvovirus, leptospirosi ed epatite
- Certificato di buona salute
- Certificato di origine (luogo di nascita del tuo animale)
Il tuo veterinario può aiutarti con questi moduli. Una volta emesso il certificato di salute, avrai 10 giorni per autenticare tutto e arrivare a Panama.
Avrai anche bisogno di completare un modulo di importazione e tenerlo con te durante il viaggio. Una volta atterrato a Panama, un veterinario aeroportuale ispezionerà il tuo animale. La tassa per questo è di 16 US$. Se tutto va bene, tu e il tuo compagno peloso siete liberi di lasciare l’aeroporto.
I veterinari aeroportuali sono disponibili dal lunedì al venerdì, dalle 7:00 alle 23:00. I requisiti possono variare leggermente a seconda del paese, quindi è sempre una buona idea verificare con l’ambasciata panamense del tuo paese d’origine prima del viaggio.
Sistemazione
Città di Panama offre la più ampia gamma di abitazioni. Che tu voglia affittare o acquistare, troverai tutto, dagli studi e appartamenti a una camera da letto ai penthouse e alle case a schiera. La maggior parte degli edifici più recenti offre vantaggi come piscine, palestre, aree giochi, aree sociali e servizi di portineria. Puoi aspettarti di affittare un appartamento con due camere da letto in un edificio moderno con questi servizi per circa 1.500 US$ al mese.
Fuori città, le città più piccole offrono principalmente case piuttosto che appartamenti. In molte aree rurali, è possibile acquistare una casa familiare tra US$150.000 e US$250.000. Ci sono anche diverse comunità pianificate in fase di sviluppo intorno a Panama, spesso con prezzi interessanti pre-costruzione.
E se vuoi costruire la tua casa, i costi di costruzione in molte parti di Panama sono abbastanza bassi da renderlo un’opzione abbordabile.
Gli Stranieri Possono Possedere Proprietà a Panama?
Yes, gli stranieri possono possedere proprietà a Panama con gli stessi diritti dei cittadini panamensi.
Ecco modi comuni in cui i pensionati assicurano un alloggio:
- Acquisto di una casa, condominio o terreno a proprio nome
- Affitto a lungo termine in appartamenti, case o comunità protette arredati o non arredati
- Contratto di affitto di proprietà sul lungomare o in campagna
Se stai pensando di acquistare, puoi lavorare con un avvocato immobiliare per garantire una transazione senza intoppi, eseguire la dovuta diligenza e registrare adeguatamente il tuo titolo.
Affittare a Panama
Affittare è un ottimo modo per esplorare diverse parti del paese prima di impegnarsi in un investimento a lungo termine. I termini di locazione sono tipicamente di 6 o 12 mesi, e gli affitti spesso vengono arredati.

I siti web popolari per trovare annunci includono:
Se lavori con un agente immobiliare, cerca qualcuno che sia bilingue e abbia esperienza con pensionati stranieri. Chiedi sempre se la proprietà è titolata e registrata correttamente, e fai esaminare i contratti sia in spagnolo che in inglese prima di firmare.
Per saperne di più: Affittare un Appartamento a Città di Panama: Costi, Contratti e Opzioni
Voli
Prenotare il volo con alcuni mesi di anticipo è una buona idea, specialmente se viaggi durante la stagione turistica di Panama (da dicembre ad aprile). Pianificare in anticipo ti aiuta a trovare tariffe migliori, evitare voli sovra-prenotati e prepararti per le folle maggiori negli aeroporti nei mesi di punta.
Scegliere l’Aeroporto Giusto per la Tua Destinazione
L’aeroporto internazionale principale di Panama è Tocumen (PTY) a Città di Panama. Conosciuto come l’Hub delle Americhe, Tocumen offre voli diretti verso molte città del Nord, Centro e Sud America, il Caribe e l’Europa. Copa Airlines è la compagnia di bandiera di Panama.
Se stai viaggiando verso la Provincia di Chiriquí, l’Aeroporto Internazionale Enrique Malek (DAV) a David connette da e per Città di Panama. Ci sono anche diversi aeroporti più piccoli con voli domestici verso varie parti di Panama, inclusi:
- Aeroporto Marcos A. Gelabert (PAC) a Albrook, Città di Panama
- Aeroporto Internazionale Panama Pacífico (BLB) a Panama Pacífico, appena oltre il Ponte delle Americhe
- Aeroporto Internazionale Bocas del Toro (BOC) nelle bellissime isole caraibiche di Bocas del Toro
- Aeroporto Internazionale Scarlett Martínez (RIH) a Río Hato, che offre anche voli diretti per Quebec, Toronto e Montreal in Canada
Tieni presente che i voli per Panama tendono a essere più costosi durante la stagione secca (gennaio-aprile), che è il periodo di punta per i turisti. I prezzi aumentano anche durante le festività come Natale, Capodanno, Carnevale a febbraio, e il Giorno dell’Indipendenza a novembre. Mentre i voli internazionali atterrano all’Aeroporto Internazionale di Tocumen, puoi spesso prendere voli domestici di collegamento per raggiungere la tua destinazione finale.
Pianificare Cosa Spedire
Diversi società possono aiutarti a spedire i tuoi beni a Panama, sia che tu stia trasferendo pochi effetti personali o un’intera casa. Le dimensioni più comuni dei container sono:
- Container da 20 piedi: Circa 1.000 piedi cubi di spazio, adatto per una piccola casa
- Container da 40 piedi: Circa 2.200 piedi cubi, sufficiente per una casa più grande con quattro o più camere
Il costo di spedizione dipende da dove stai inviando, da quale parte di Panama stai spedendo e dalla dimensione e tipo di articoli. Puoi utilizzare questo da per ottenere stime online gratuite da fino a 5 trasportatori internazionali. Assicurati di scegliere una società esperta nelle spedizioni a Panama e familiare con le regole doganali del paese.
Se desideri che i tuoi articoli arrivino più velocemente, puoi optare per la spedizione aerea, ma è più costosa. La spedizione marittima è più conveniente ma richiede diverse settimane. La maggior parte dei pensionati non spedisce molti effetti personali perché è costoso e lento. Il modo più economico è di imballare il più possibile nei tuoi bagagli per l’aereo.
Se hai oggetti extra che non entrano, puoi inviare un pallet di scatole tramite una società di inoltro di posta come Mail Boxes, ecc., che costa circa 10 US$ per piede cubo. Panama ha molti negozi di articoli per la casa, quindi puoi acquistare nuovi mobili e articoli domestici a livello locale, spesso per meno rispetto ai costi di spedizione.
Cosa Portare
Concentrati su ciò che conta di più e ciò che è difficile da trovare o sostituire qui, come:
- Strumenti da cucina e pentole di qualità
- Il tuo laptop, monitor e dispositivi tecnologici
- Prodotti per la cura personale o cosmetici speciali
- Farmaci con prescrizione (porta una nota del medico)
Le farmacie a Panama sono ben fornite, ma avere le tue prescrizioni originali e l’ID aiuta con i rinnovi, specialmente per i farmaci che non sono comuni. Tieni presente che la disponibilità potrebbe variare nelle aree rurali, quindi potresti dover visitare diverse farmacie o una città vicina per certe medicine.
Cosa Non Portare
Lascia questi oggetti oppure pianifica di acquistarli a livello locale:
- Vestiti ingombranti per l’inverno (il clima tropicale di Panama significa che non ne avrai bisogno)
- Armi da fuoco e droni (potrebbero essere limitati o richiedere permessi speciali)
- Mobili in legno e pelle (l’umidità può danneggiare questi materiali)
- Piante, semi e terra (limitati per ragioni di biosicurezza e richiedono permessi)
Assicurazione Sanitaria
L’assicurazione sanitaria è una considerazione importante quando ci si trasferisce a Panama. Alcuni pensionati scelgono di pagare di tasca propria, poiché le cure sono economiche, ma la maggior parte dei pensionati e dei residenti a lungo termine preferisce avere una polizza per tranquillità. Se desideri copertura dal primo giorno, è una buona idea predisporre l’assicurazione prima di arrivare.
Le migliori opzioni di assicurazione sanitaria per i pensionati sono internazionali e assicurazioni private locali.
L’assicurazione internazionale è la migliore opzione se vuoi accesso ai migliori ospedali privati e copertura completa per le emergenze. È anche la tua migliore opzione se desideri copertura mentre viaggi o pianifichi di visitare altri paesi per trattamento. Questi piani tendono a essere i più costosi, ma offrono il livello più alto di cure.
Una scelta più economica è acquistare un piano di assicurazione privata locale da compagnie come ASSA, Pan-American Life o MAPFRE. Queste sono buone per le persone che pianificano di restare a Panama a lungo termine. La copertura varia a seconda dell’età e delle condizioni preesistenti, e le franchigie annuali sono comunemente tra $300-$500. I piani locali spesso costano $60-$100 al mese.
Per saperne di più: Assicurazione Sanitaria a Panama: Cosa Devi Sapere come Espatriato
Qualità delle Cure
L’assistenza medica a Panama è generalmente di alta qualità, specialmente negli ospedali privati nelle città più grandi. I medici sono spesso formati all’estero e molti parlano inglese. Una consultazione con un medico privato potrebbe costare $50-$75 di tasca propria. Le cliniche private sono moderne e ben attrezzate, mentre gli ospedali pubblici possono essere meno coerenti in termini di personale e forniture.
I pensionati solitamente usano il sistema sanitario privato a causa della sua assistenza di qualità superiore e dei tempi di attesa più brevi (o nulli).
Se vivi fuori da Città di Panama, controlla la qualità degli ospedali vicini prima di decidere dove stabilirti. Nelle aree rurali, potresti dover viaggiare verso una città più grande per qualsiasi cosa oltre la cura di base.
Per saperne di più: Ospedali di Panama: Cosa Fare Quando Hai Bisogno di Cure Mediche
Sistemarsi a Panama
Ecco cosa dovresti fare e aspettarti quando stai organizzando la tua vita a Panama.
Bancario
Se hai intenzione di ritirarti a Panama, avrai bisogno di un conto bancario locale. È un requisito per richiedere la residenza, e rende la vita quotidiana molto più facile. Sarai in grado di pagare l’affitto, le utenze come elettricità e acqua, internet, e bollette del cavo con trasferimenti locali rapidi.
Sia i residenti che i non residenti possono aprire conti bancari a Panama, ma la maggior parte delle banche locali preferisce lavorare con clienti che abbiano la residenza legale o almeno siano nel processo di applicazione. Se sei qui con un visto turistico, potresti scoprire che alcune banche non ti permetteranno di aprire un conto.
Ci sono più di 50 banche che operano nel paese. Alcune sono di proprietà statale, come Banco Nacional e Caja de Ahorros, mentre altre sono gestite privatamente. Le banche private sono sia domestica che internazionale.
Ecco un elenco delle banche che i pensionati usano più comunemente:
È una buona idea aprire un conto con Banco General perché è la banca più utilizzata a Panama. Banco General ha anche una comoda funzione di pagamento istantaneo chiamata Yappy, che tutti usano per pagare ogni tipo di servizio.
Quando apri un conto, è meglio visitare la filiale di persona e portare i seguenti documenti:
- Un passaporto valido
- Documento d’identità secondario: la tua patente di guida o carta di immigrazione panamense (se ne hai una)
- Prova dell’indirizzo: una bolletta recente o un contratto di locazione firmato e notarizzato
- Prova del reddito: buste paga recenti, dichiarazioni dei redditi, o estratti conto bancari
- Lettera di referenza bancaria: un documento dalla tua banca di origine che dettagli la tua storia bancaria. Questa lettera non dovrebbe essere più vecchia di 30 giorni.
- Deposito iniziale: questo dipende dalla banca e dal tipo di conto.
Scheda SIM
Ottenere una scheda SIM locale a Panama è facile. Puoi acquistarne una per circa 1,50 US$ nei negozi ufficiali dei gestori, supermercati o negozi di alimentari. Evita di comprarne una in aeroporto, poiché i prezzi sono sempre più alti lì. La tua SIM verrà fornita con un numero di telefono panamense.

I principali fornitori di telefonia mobile sono Tigo e Más Móvil. Tutti offrono piani prepagati (prepago) e mensili postpagati (postpago).
- I piani prepagati (prepago) ti permettono di acquistare dati secondo le necessità. Puoi ricaricare tramite l’app della compagnia o acquistando una carta dati in un negozio.
- I piani postpagati (postpago) sono pagati mensilmente, tipicamente circa $20-$30. Per iscriversi, è necessario visitare una filiale e fornire il proprio ID e metodo di pagamento.
Ho un piano mensile (postpagato) con Tigo che costa $21 e include dati illimitati. In un recente viaggio di ritorno negli Stati Uniti, ho scoperto che avevo copertura attraverso il mio piano lì. Una volta al mese, ricevo la mia fattura telefonica tramite l’app e effettuo il pagamento con la mia carta di debito, anche se c’è la possibilità di impostare pagamenti automatici.
Per saperne di più: Schede SIM a Panama: Piani, Fornitori, Costi, e Dove Acquistare
Utenze
Le tue utenze di base a Panama includeranno elettricità, acqua, internet, e, se possiedi un appartamento, tasse di gestione mensili dell’edificio.
Se stai affittando, è comune che i proprietari coprano la bolletta dell’acqua e le tasse di gestione. Di solito sarai responsabile per il pagamento dell’elettricità e di internet. La maggior parte delle bollette può essere pagata online utilizzando un conto bancario locale o una carta di debito, e alcune aziende di servizi pubblici offrono anche il pagamento tramite app o nei negozi di alimentari locali.
L’elettricità a Panama è generalmente stabile, specialmente a Città di Panama. Le interruzioni sono rare e di solito brevi. La maggior parte accade durante i temporali e dura meno di 15 minuti.
Nelle parti più rurali del paese, i blackout sono leggermente più frequenti ma ancora abbastanza rari da non disturbare la vita quotidiana. I due principali fornitori di elettricità sono ENSA e Naturgy, a seconda della tua posizione.
La velocità di internet varia a seconda di dove vivi. Se sei in una città o cittadina principale, probabilmente avrai accesso a servizi in fibra ottica veloci con velocità tra 100–600 Mbps. Tuttavia, le aree rurali potrebbero non essere ancora connesse a reti in fibra. Più sei lontano da una città, più è probabile che l’internet sia più lento.
I fornitori di servizi internet più popolari a Panama sono Tigo e Cable & Wireless (C&W). Se la connessione a Internet ad alta velocità è importante per te, assicurati di chiedere ai proprietari, ai gestori di proprietà o ai vicini se la fibra è disponibile prima di firmare un contratto di locazione.
Tassazione
Uno dei maggiori vantaggi di vivere a Panama è il suo sistema fiscale territoriale. Questo significa che solo il reddito guadagnato all’interno di Panama è soggetto a tassazione. Se guadagni denaro dall’estero, non dovrai pagare tasse sul reddito panamense. Ciò significa che Panama non tassarà la tua pensione o i guadagni da investimenti esteri.
Se guadagni un reddito localmente, Panama utilizza un sistema fiscale progressivo. I primi 11.000 USD all’anno sono esenti da tasse. I redditi da 11.001 USD a 50.000 USD sono tassati al 15%, e i redditi superiori a 50.000 USD sono tassati al 25%. Queste aliquote si applicano per fascia, non sul tuo reddito totale, quindi pagherai aliquote più alte solo sulla parte che rientra nelle fasce più alte.
Vita Sociale
Fare amicizia a Panama è più facile di quanto si possa pensare, soprattutto se ti unisci a qualche comunità locale. Uno dei modi migliori per incontrare altri pensionati è unirsi a un gruppo Facebook. Le opzioni popolari includono Expats in Panama, che ha decine di migliaia di membri. Troverai di tutto, da consigli sulla casa e inviti a eventi a conversazioni amichevoli e raccomandazioni.

Se ti stai dirigendo verso una città più piccola come Boquete o Coronado, ci sono gruppi locali di espatriati anche per quelle aree.
Se vuoi fare amicizia con panamensi, considera il volontariato. Il sito web Ponte en Algo è un ottimo punto di partenza. Ci sono centinaia di opportunità di volontariato in tutto Panama. Che tu sia appassionato di lavorare con i bambini, proteggere l’ambiente o aiutare gli animali, troverai un’organizzazione adatta ai tuoi interessi. È anche un modo fantastico per praticare il tuo spagnolo.
Parlando di spagnolo, unirsi a una scuola di lingue è un altro ottimo modo per immergersi. Scuole come Casco Antiguo Spanish School and EPA! Español en Panamá aiutano gli studenti a imparare rapidamente attraverso lezioni settimanali, immersioni culturali e attività divertenti. Seguire lezioni può aumentare la tua fiducia e aprire nuove opportunità sociali.
Un altro modo per incontrare persone ed esplorare Panama allo stesso tempo è partecipare a un viaggio con una compagnia turistica locale. Queste escursioni di gruppo sono spesso convenienti (molte costano 50 USD o meno) e ti portano in luoghi che potresti non visitare da solo. Cerca agenzie turistiche che si rivolgono ai locali piuttosto che ai turisti. Spesso troverai prezzi migliori e un’esperienza più autentica. Molti di questi tour includono il trasporto.
Pronto a Pensionarti a Panama?
Il trasferimento di ognuno a Panama è un po’ diverso. Per me, il processo ha richiesto quasi un anno dal momento in cui ho iniziato a pianificare al giorno in cui sono diventato residente legale. Ecco come è stato quel percorso:
- Ottobre 2020: Ho iniziato a candidarmi per lavori a Panama City e ho cominciato a mettere da parte una parte più grande del mio stipendio per coprire i costi di trasloco.
- Dicembre 2020: Ho iniziato a fare colloqui con una casa editrice con sede in città.
- Gennaio 2021: Ho ricevuto l’offerta di lavoro e ho prenotato un biglietto di sola andata per Panama per maggio.
- Aprile 2021: Ho concluso il mio contratto di locazione, ho spostato i miei beni in un deposito a casa dei miei genitori e ho contattato un avvocato per l’immigrazione. Mi ha aiutato a capire quali documenti portare (come un certificato di polizia), e ho passato il resto del mese a raccogliere tutto ciò di cui avrei avuto bisogno.
- Maggio 2021: Ho trovato un appartamento con tre camere da letto nel quartiere 12 de Octubre di Panama City tramite un amico, ho firmato il contratto di locazione e ho trovato due coinquilini per condividere lo spazio. Ho impacchettato tutto in tre valigie e sono salito sul mio volo. Una volta a Panama, ho aperto un conto bancario e ho iniziato il mio processo di residenza con il supporto del mio avvocato.
- Settembre 2021: La mia carta d’identità panamense (cedula) è arrivata e sono diventato ufficialmente residente legale.
Se stai pensando di fare il grande passo, sappi che non deve avvenire tutto in una volta. Avere contatti locali ha fatto una grande differenza per me. Se ancora non conosci nessuno, inizia unendoti ai gruppi Facebook di espatriati e facendo alcune amicizie online prima di arrivare. La gente qui è amichevole e spesso disposta ad aiutare.
Con queste informazioni in mente, sei pronto per iniziare la tua avventura di pensionamento a Panama! La buona notizia è che non sarai solo. Entrerai a far parte di una grande comunità di altri pensionati stranieri che hanno scelto di iniziare una nuova vita entusiasmante in questo bellissimo paese.





