Cómo encontrar el mejor retiro de yoga en México

Aunque México puede no ser el primer país que viene a la mente cuando piensas en retiros de yoga, te sorprenderá cuánto tiene este inmenso país para ofrecer a los entusiastas del yoga. 

De hecho, para muchos yoguis, México es el paraíso del yoga. Además, muchos de los retiros de yoga están en ubicaciones impresionantes con climas agradables perfectos para realizar clases de yoga al aire libre.

A medida que México sigue ganando popularidad como destino principal para un retiro de yoga, puede ser difícil elegir el adecuado para tu merecido descanso de bienestar. Este artículo puede ayudarte a decidir. 

En esta guía, cubro una variedad de temas que incluyen cosas que esperar de un retiro, los diferentes tipos de retiros y opciones de ubicación. En tu búsqueda del destino perfecto, creo que es especialmente importante conocer los costos y tener una idea de los diferentes tipos de destinos, para que puedas reducir fácilmente tus opciones.

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¿Qué esperar de un retiro de yoga en México?

Hace dos décadas, México no era conocido por sus retiros de yoga, pero eso ha cambiado. Tradicionalmente, la gente va a algún lugar de Asia para un retiro de yoga, ya que es donde se pueden encontrar muchos de los retiros más populares del mundo. Pero hoy en día, más y más personas de Europa, América Latina, EE.UU. y Canadá están viajando a México para unas vacaciones de yoga principalmente porque México está mucho más cerca de estos países.

Otro factor es el costo de vida relativamente bajo en México. Viajar a México en lugar de Asia no solo reducirá significativamente el tiempo de viaje, sino que también reducirá costos.

Además, los retiros ofrecen sesiones de alta calidad impartidas por excelentes maestros, los alojamientos y las opciones de comida son magníficos, y hay muchas otras actividades que puedes hacer además de yoga. 

El yoga puede ser disfrutado por todos, incluyendo jubilados, y los retiros de yoga en México tienen algo para todos. En términos de costos, hay retiros económicos así como de lujo, y puedes encontrar uno en todo el país, desde Los Cabos hasta Tulum y de Puerto Vallarta a Oaxaca.

México: un lugar verdaderamente espiritual

México es uno de los países cultural y espiritualmente más ricos del mundo, lo que lo convierte en un lugar ideal para practicar yoga para la sanación y la paz interior. La rica herencia cultural del país se puede ver en los artefactos culturales mayas, que se pueden encontrar en todo el país.

La mayoría de los retiros de yoga en México están construidos en entornos de alta energía y meditación, lo que ayuda a profundizar tu práctica. 

Algunos de los maestros de yoga pueden incluso tener algún conocimiento de la espiritualidad maya, que pueden aplicar mientras llevan a cabo clases de yoga.

¿Qué está usualmente incluido y excluido de los retiros de yoga en México?

La mayoría de los retiros de yoga ofrecen a sus huéspedes accesorios de yoga, como tapetes y bloques. Sin embargo, siempre es buena idea verificar si necesitas llevar tu propio equipo.

Normalmente, los retiros de yoga proporcionan alojamiento y comidas. El alojamiento puede ser una habitación compartida, una choza básica o una habitación privada de lujo. 

Las comidas servidas en los retiros de yoga son a menudo saludables y en muchos casos, vegetarianas o veganas. 

En la mayoría de los retiros de yoga, las clases se realizan generalmente dos veces al día. Algunos programas de retiros incluyen practicar meditación o mindfulness, o participar en ceremonias mayas después de la práctica de yoga.

La mayoría de los retiros de yoga en México están situados en áreas remotas. Esto significa que puedes tener poca o ninguna conexión Wi-Fi o señal de teléfono. Si esto es importante para ti, pregunta sobre este aspecto antes de reservar. 

También hay retiros que ofrecen todo tipo de actividades complementarias, incluidas clases de cocina, cursos de idiomas y recorridos por pirámides, por nombrar algunos. Los honorarios de estas actividades generalmente no están incluidos en el costo principal del retiro de yoga.

Recomiendo verificar si el retiro ofrece traslados desde el aeropuerto más cercano hasta el destino. Si no lo hacen, tendrás que organizar esto por tu cuenta.

¿Cuándo es el mejor momento para ir a un retiro de yoga en México?

El mejor momento para ir a un retiro de yoga en México depende del destino que elijas. En general, la temporada seca en México es de noviembre a mayo, especialmente en las ciudades costeras. En cambio, puede hacer bastante frío en las ciudades de montaña durante esos meses, ya que se consideran meses de invierno en el centro de México.

La temporada de lluvias dura de junio a octubre, y las lluvias pueden ser bastante intensas. Existe incluso un riesgo de huracanes en algunas partes durante esta temporada.

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Diría que el mejor momento para hacer un retiro de yoga en México es en cualquier momento entre noviembre y junio, porque es cuando es más probable que disfrutes de tardes calurosas y poca o ninguna lluvia. Este clima es ideal si te gusta hacer yoga al aire libre.

Tipos de retiros de yoga en México 

Cuando te adentras en el mundo del yoga, descubrirás que hay muchos tipos diferentes de retiros. Si estás eligiendo un lugar para ir, deberías estar consciente de que hay retiros para estilos específicos de yoga: Hatha yoga, Bhakti yoga, Kundalini yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga y más.

Los retiros también vienen con diferentes rangos de precios, desde opciones accesibles hasta de gama media y de lujo. Si estás buscando opciones económicas, puedes encontrar opciones asequibles en la mayoría de las áreas donde comúnmente se encuentran retiros de yoga.

Muchos lugares también ofrecen diferentes excursiones/actividades para los huéspedes. Algunos lugares ofrecen clases de buceo, clases de cocina o actividades culturales.

Principales áreas para retiros de yoga en México

Las áreas más populares para retiros de yoga en México son la Riviera Maya y Puerto Vallarta. La Riviera Maya es la gran extensión de tierra en el estado de Quintana Roo que se extiende entre Cancún y Tulum. Este último es conocido como el destino de yoga bohemio y de lujo en México.

Aquí tienes algo de información sobre estas áreas.

Riviera Maya – Tulum

La ciudad turística de Tulum, en la región de la Riviera Maya, es actualmente el destino más famoso para un retiro de yoga en México.

La ciudad está rodeada por una exuberante selva y playas impresionantes. Muchos amantes del yoga eligen ir a un retiro en esta área por su ambiente lujoso y relajado. Aquí, puedes encontrar retiros de yoga en cualquier lugar que camines a lo largo de las playas de arena blanca.

Como se puede esperar de una ciudad turística de lujo, los precios son altos en Tulum. Incluso si te quedas solo en una tienda de campaña básica o en un bungalow compartido en la playa, es probable que pagues al menos 700 USD por una semana de estancia. 

En promedio, un retiro en una aldea de lujo te costará más de 2,000 USD por semana, como es el caso en lugares como Casa Ganesh Tulum, Kai Tulum or Villa Pescadores Tulum. 

Todos estos lugares están situados en resorts impresionantes y todos tienen maestros de yoga experimentados que te guiarán expertamente. 

In Amansala, ofrecen una combinación de un campamento de entrenamiento en bikini y clases de yoga. Este retiro de yoga único ha llegado a los titulares de revistas populares en Estados Unidos y ahora es conocido mundialmente.

Por otro lado, también encontrarás muchas alojamientos ecológicos y sostenibles en Tulum. También hay un retiro que ofrece buceo y yoga. Aquí, puedes practicar yoga, buceo o apnea. Los precios comienzan en 1,400 USD.

Riviera Maya – Puerto Morelos

Puerto Morelos es un pequeño pueblo ubicado entre la concurrida Cancún y Playa del Carmen. Tiene una atmósfera pacífica y dentro de la selva, se puede encontrar el retiro de One Breath Yoga donde los yoguis practican yoga Ashtanga y Vinyasa. El lugar sirve alimentos veganos y crudos y te permite participar en un temazcal, un rito maya en el que sudas mucho.

Lo que también hace que este lugar valga la pena es que se especializan en medicina de plantas sagradas. Incluso puedes reservar un retiro centrado en este fascinante tema. Los precios comienzan en alrededor de 700 USD por semana.

Riviera Maya – Playa del Carmen 

Playa del Carmen puede estar bastante ocupado, pero también es posible sumergirse en sus áreas de selva donde puedes encontrar un retiro que cuesta alrededor de 900 USD por seis días y donde puedes estar rodeado de naturaleza. 

Puedes caminar por muchos senderos, e incluso hay un cenote donde puedes darte un refrescante chapuzón después de una clase intensa. Este retiro de sanación también utiliza la sanación con sonido y música para sus sesiones de sanación.

Puerto Vallarta y alrededores

Si buscas un área similar a Playa del Carmen pero prefieres la costa del Pacífico de México, definitivamente deberías darle una oportunidad a Puerto Vallarta. Aquí puedes encontrar retiros de yoga que comienzan en precios tan asequibles como 500 USD. 

Esta bulliciosa ciudad también es el punto de partida perfecto para una escapada de yoga única, pero costosa. Hay un lugar llamado Xinalani Retreat que solo se puede llegar en barco. Es un lugar especialmente diseñado para viajeras solitarias, con precios que comienzan en 4,000 USD por siete días. 

Además de estar en una ubicación impresionante, también puedes participar en varias actividades y explorar el área. Este lugar ofrece una experiencia única  — incluso podrías sentir que estás al final del mundo por lo remoto que es.

Oaxaca y alrededores

Oaxaca y sus alrededores ofrecen una opción mucho más económica. Los lugares aquí son impresionantes y los retiros de yoga comienzan en solo 330 USD. No te dejes engañar por los bajos precios ya que hay playas bonitas aquí y los retiros de yoga ofrecen grandes experiencias.

Si viajas con un presupuesto limitado, Mazunte Oaxaca es un lugar perfecto para un retiro. Aquí, puedes estar rodeado de naturaleza y es un buen punto de partida para explorar Oaxaca. La ciudad, que es popular entre los nómadas digitales, ofrece la oportunidad de sumergirse en la cultura local. Algunas personas enriquecen su viaje aquí aprendiendo lecciones de español. Puedes viajar allí al retiro en autobús desde la Ciudad de México.

Oaxaca – Puerto Escondido

Si te apetece un retiro de yoga en la playa en Oaxaca, puedes dirigirte a Puerto Escondido, un lugar fantástico para practicar yoga en la playa. A diferencia de las playas no surfistas de Playa del Carmen y Tulum, Puerto Escondido es un gran lugar para surfear. 

Es por eso que encontrarás muchos retiros de yoga aquí que combinan yoga y surf. Uno de esos retiros es Barbarenas, un hermoso resort de yoga que cuesta alrededor de 750 USD por semana. El lugar ofrece clases diarias de yoga Hatha y dos clases de surf por semana. También puedes participar en ceremonias y talleres. Sirven comida vegana y está incluida en los costos. 

Nayarit – Sayulita

Ubicado en el estado de Nayarit, Sayulita es un tranquilo pueblo de playa que tiene un ambiente hippie y donde puedes encontrar retiros de yoga con precios que van entre 1,500 y 3,000 USD por una semana de estadía. 

Villas Sayulita Hotel ofrece clases de yoga y una serie de actividades no relacionadas con el yoga, que incluyen clases de cocina y recorridos por la selva. También puedes simplemente explorar Sayulita después de que las clases de yoga y los horarios de retiro se completen.

Los Cabos

También hay retiros pequeños e íntimos que están abiertos a los huéspedes durante todo el año. Uno de esos retiros que se pueden encontrar en Los Cabos es Rancho La Puerta, que ofrece sesiones de yoga y meditación. El lugar, que es un hotel familiar, también ofrece mini conciertos. Tiene una vibra muy mexicana caracterizada por la antigua hacienda con habitaciones bellamente decoradas. La casa es ideal para quienes aman estar rodeados de naturaleza. 

Retiros de Formación de Profesores de Yoga en México

Si estás buscando obtener un certificado de profesor de yoga, puedes hacerlo en México, donde hay muchos retiros que ofrecen cursos de certificación de profesores de yoga. 

Una de esas escuelas es la Kootenay Yoga School. Esta escuela/retiro se encuentra en Isla Mujeres y tiene profesores de yoga altamente calificados. Aquí, puedes obtener una formación de profesorado de yoga de 200 horas a un costo de alrededor de 2,200 a 3,000 USD por 15 días de entrenamiento. Isla Mujeres es una pequeña isla a la que puedes llegar a través del puerto de Cancún. 

Después de media hora de viaje en barco, llegarás a una isla con todas las comodidades y playas hermosas.

Cómo reservar un retiro de yoga en México

Aunque es posible reservar un retiro de yoga en México directamente a través de una organización de retiros de yoga, hotel o resort, te recomiendo que consultes el sitio web BookYogaRetreats. Este sitio web proporciona una visión general completa de los retiros disponibles en México. Puedes buscar una ubicación que te interese y leer las experiencias de otras personas. 

El sitio web también ofrece opciones de re-reserva, lo que hace que las fechas de reserva sean más flexibles. También hay muchas fotos y un par de videos de los retiros.

Preparándose para el retiro de yoga

Hay algunas cosas que debes hacer en preparación para tu retiro. 

Documentación

Para la mayoría de las nacionalidades, es bastante fácil ingresar a México como turista. Llenas el papeleo para ingresar al país a tu llegada. Actualmente, en algunos puntos de entrada como Cancún y el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México, los oficiales de inmigración están probando el registro digital para extranjeros que ingresan al país. 

Sin embargo, algunas nacionalidades están obligadas a obtener una visa. Si planeas quedarte más de seis meses, necesitarás solicitar la residencia temporal en México.

Qué empacar

Ten en cuenta que hay muchos climas diferentes en México. Sin embargo, la mayoría de los retiros de yoga están ubicados en lugares con climas tropicales. En estas áreas, los climas solo difieren en términos de cuánta lluvia y humedad hay en cualquier momento o temporada.

Asegúrate de preguntar al retiro de yoga si ofrecen accesorios de yoga y si estos están incluidos en el costo total. De lo contrario, tendrás que traer tu propio equipo.

Vestir adecuadamente 

Cuando visites un sitio cultural como una pirámide, te recomiendo encarecidamente cubrir tu cuerpo con ropa convencional. Deja el bikini en el resort cuando visites sitios culturales. Además, no olvides llevar una botella de agua reutilizable para la hidratación. Es genial para el medio ambiente y es lo que usan los mexicanos.

Llegar allí

La mayoría de los turistas suelen volar a la Ciudad de México cuando se dirigen a Oaxaca y a Cancún cuando su destino es la Riviera Maya. 

Si estás buscando un retiro de yoga en Puerto Vallarta, podrías tener la suerte de encontrar un vuelo directo a su aeropuerto internacional. De lo contrario, probablemente volarás a través de la Ciudad de México y tomarás otro avión desde allí.

Ahora, a ti 

Visitar México como turista puede ser un evento que te cambie la vida. Un retiro general de yoga también puede ser transformador, ¿por qué no experimentar ambos?

Cuando visites un retiro de yoga en México, puedes estar seguro de que regresarás a casa sintiéndote como una persona diferente. Así que, ya sea que busques una experiencia relajante de retiro de yoga, una desintoxicación, una inmersión en una cultura diferente o una capacitación de yoga basada en una ubicación increíble, asegúrate de poner a México en la cima de tu lista.