ที่พักโยคะที่ดีที่สุดในประเทศไทย

การไปเข้าค่ายโยคะในประเทศไทยเป็นวิธีที่นิยมในการหลีกหนีจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันและดื่มด่ำกับประสบการณ์ที่เงียบสงบและสดชื่น

ด้วยชายหาดที่สวยงาม ป่าไม้ที่เขียวขจี และความงามของธรรมชาติที่มากมาย ทำให้ประเทศไทยกลายเป็นจุดหมายปลายทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนที่สงบและเต็มเปี่ยมด้วยพลังชีวิต

ค่ายโยคะมีความยาว สถานที่ และประเภทที่หลากหลาย ลองอ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีค้นหาค่ายที่เหมาะกับคุณ

คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.

อะไรบ้างที่รวมในแพ็กเกจและอะไรบ้างที่ไม่รวม

ค่ายโยคะในประเทศไทยส่วนใหญ่รวมที่พัก อาหาร และคลาสโยคะรายวันไว้ในแพ็กเกจ

บางค่ายอาจรวมกิจกรรมเพิ่มเติม เช่น การทำสมาธิ การฝึกหายใจ (Pranayama) และเวิร์คช็อปในหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการหรือปรัชญาโยคะ

นอกจากนี้อาจรวมถึงบริการสปาหรือการเที่ยวชมสถานที่ท้องถิ่น

อย่าลืมตรวจสอบว่าค่ายนั้นรวมบริการรับส่งไปยังสถานที่และกลับหรือไม่ หรือมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับบริการหรือกิจกรรมอื่นๆ ไหม

อ่านรายละเอียดขนาดเล็กอย่างละเอียดเพื่อทำความเข้าใจว่าส่วนไหนบ้างที่รวมและไม่รวมในแพ็กเกจค่ายโยคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง: การเช่ารถในประเทศไทย: สิ่งที่คุณต้องรู้

ควรไปเมื่อไหร่ดี?

เวลาที่ดีที่สุดในการไปเข้าค่ายโยคะในประเทศไทยขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนตัวของคุณเองและสิ่งที่คุณหวังจะได้รับจากประสบการณ์นี้ ประเทศไทยมีภูมิอากาศแบบเขตร้อนที่แบ่งเป็น 3 ฤดูหลัก: ฤดูร้อน ฤดูฝน และฤดูหนาว

ฤดูร้อนเริ่มตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงเดือนมิถุนายน อุณหภูมิโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 80-90 องศาฟาเรนไฮต์ เป็นช่วงที่นิยมสำหรับนักท่องเที่ยว แต่บางคนอาจรู้สึกร้อนและชื้นเกินไปในการฝึกโยคะอย่างสะดวกสบาย

ฤดูฝนเริ่มตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงเดือนตุลาคม มีลักษณะเด่นคือฝนตกหนักและความชื้นสูง เป็นฤดูที่นักท่องเที่ยวมาน้อย แต่ยังอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเข้าค่ายโยคะหากไม่รังเกียจฝนและกำลังมองหาค่าครองชีพที่ต่ำลงและผู้คนที่น้อยลง

ฤดูหนาวเริ่มตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนกุมภาพันธ์ อุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 80 องศาฟาเรนไฮต์ เป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวนิยมมากที่สุด ดังนั้นราคาจึงมีแนวโน้มจะสูงขึ้น แต่นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเข้าค่ายโยคะหากคุณชอบสภาพอากาศที่สบายกว่านี้

ควรเตรียมตัวกี่วันดี?

สำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนระยะสั้นหรือช่วงสุดสัปดาห์ สามารถเลือกค่าย 3 ถึง 5 วันได้ ค่ายโยคะส่วนใหญ่จะต้องพักอย่างน้อยสามคืน แต่ค่ายระยะสั้นเหล่านี้จะรวมข้อดีบางอย่างของค่ายที่นานกว่าไว้ด้วย

คาดว่าจะมีเซสชั่นโยคะและการทำสมาธิทุกวัน ส่วนยังมีเวลาว่างให้ผ่อนคลาย เยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวและสร้างประสบการณ์ทางวัฒนธรรม นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดหรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเรียนรู้โยคะและต้องการลองประสบการณ์การเข้าค่าย

สำหรับผู้ที่มองหาประสบการณ์ที่ครอบคลุมและลึกซึ้งมากขึ้น ค่ายระยะเวลา 7 ถึง 10 วันอาจเหมาะกว่า ค่ายที่ใช้นานกว่าจะให้โอกาสในการสำรวจโยคะและฝึกการตระหนักรู้แบบลึกซึ้งขึ้น และมักจะรวมเวิร์คช็อปที่ลึกซึ้ง กิจกรรมกลุ่ม และการท่องเที่ยว

นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาการเปลี่ยนแปลงในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ หรือผู้ที่ต้องการฝึกโยคะอย่างลึกซึ้ง

ศูนย์ค่ายบางแห่งมีโปรแกรมที่ยาวนาน 15 วันหรือมากกว่านั้น การฝึกอบรมครูมักใช้เวลานานถึงหนึ่งเดือน ตัวอย่างเช่น รีสอร์ทอื่นๆ จะมีคลาสประจำที่นักเรียนสามารถเลือกพักได้ตามเวลาที่ต้องการและไม่มีความยาวของโปรแกรมที่กำหนด

ท้ายที่สุดแล้ว ระยะเวลาที่ผู้เข้าร่วมควรวางแผนเพื่อเข้าค่ายโยคะในประเทศไทยจะขึ้นอยู่กับความต้องการของตนเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกค่ายที่ตรงกับเป้าหมายและตารางเวลาของคุณ และควรเข้าร่วมประสบการณ์ด้วยจิตใจที่เปิดกว้างและเต็มใจที่จะเรียนรู้และเติบโต

ประเภทของค่ายโยคะ

มีค่ายโยคะหลายประเภทในประเทศไทย แต่ละประเภทมีโปรแกรมและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

Advertisement

นี่คือสามประเภทที่พบได้บ่อย:

ค่ายโยคะแบบดั้งเดิม

ค่ายเหล่านี้เสนอการฝึกโยคะแบบเต็มตัว มีตารางประจำวันรวมถึงคลาสโยคะหลายครั้ง การทำสมาธิ และเวิร์คช็อปในหัวข้อ เช่น ปรัชญาและการฝึกหายใจ

บางคอร์สโยคะยังมีกิจกรรมเสริมเช่น เดินชมธรรมชาติและการบรรยายเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ตัวอย่างของโปรแกรมถอยโยคะแบบดั้งเดิมอาจประกอบด้วยคลาสโยคะช่วงเช้าและเย็น, เวิร์กช็อปหรือบรรยายกลางวัน, และเวลาว่างสำหรับการพักผ่อนและสำรวจตนเอง

เมื่อคุณมองหาคอร์สโยคะแบบดั้งเดิม ควรทราบว่ามีหลายสไตล์ที่ฝึกอยู่ในประเทศไทย ซึ่งจะส่งผลต่อประสบการณ์ของคุณอย่างมากขึ้นอยู่กับสไตล์โยคะที่พวกเขาฝึก

นี่คือสไตล์บางอย่างที่คุณควรสังเกต:

Vinyasa: บางครั้งเรียกว่า “พาวเวอร์โยคะ” Vinyasa เป็นการฝึกที่แอโรบิกมากกว่า Hatha และมักจะดึงดูดผู้ฝึกโยคะที่ต้องการความท้าทายทางกาย

Hatha: สไตล์โยคะแบบดั้งเดิมนี้มีการรวมการปฏิบัติหลากหลายที่สอนในสตูดิโอวันนี้ โยคะแบบทันสมัยหลายๆ สไตล์อยู่ภายใต้การฝึก Hatha คาดหวังการฝึกที่ช้ากว่าและมีสมาธิมากกว่า Vinyasa

Kundalini: การฝึกที่มีพลังการเคลื่อนไหวที่มักจะรวมการฝึกหายใจ, มนตรา, ท่าทางโยคะ, และอีกมากมาย โดยมุ่งเน้นที่การปลุกพลังงานที่ฐานของกระดูกสันหลังที่เรียกว่า “kundalini”

Bikram: ประเภทของโยคร้อนที่มักประกอบด้วยท่าทาง 26 ท่าในสภาพแวดล้อมที่คล้ายซาวน่า

Yin: การฝึกเพื่อยืดกล้ามเนื้อที่เน้นการเพิ่มความยืดหยุ่นและการผ่อนคลาย

ราคาสำหรับคอร์สโยคะแบบดั้งเดิมอาจแตกต่างกันมาก แต่ราคาโดยทั่วไปอาจอยู่ที่ $1,200-$2,000 สำหรับคอร์สหนึ่งสัปดาห์ รวมที่พัก, อาหาร, และกิจกรรม

เช่นที่ Sunset Hill ในเกาะพะงัน นำเสนอแพคเกจถอยโยคะแบบดั้งเดิม 4 วัน/5 คืน ราคาประมาณ $750 ซึ่งรวมที่พัก, อาหาร, โยคะ 3 ครั้งต่อวัน, การบำบัดสปา, และอื่นๆ

การอบรมครูโยคะ

สำหรับโยคีที่มีประสบการณ์ที่ต้องการก้าวไปเกินกว่าการถอยโยคะแบบดั้งเดิมและกลายเป็นครูโยคะที่ได้รับการรับรอง มีหลายที่ในประเทศไทยที่เสนอการอบรมครู 200 ชม. และหลักสูตรขั้นสูง 300 ชม.ขึ้นไป

โปรแกรมเข้มข้นเหล่านี้วิ่งตั้งแต่ 14 วันถึงหนึ่งเดือนและราคาอยู่ในช่วง $2,800 – $9,000 สำหรับการเข้าพักที่รวมทุกอย่าง

เช่นที่ Samahita Retreat ในเกาะสมุย เสนอการอบรมครู 200 ชม. เป็นเวลา 15 วัน รวมคลาสเข้มข้นตั้งแต่ 7:00 น. ถึง 18:30 น. ทุกวัน, อาหารวีแกน, ที่พักทั้งร่วมและส่วนตัว, ทริปท่องเที่ยว, และใบรับรอง yoga alliance หลังจากจบหลักสูตร โดยค่าใช้จ่ายอยู่ที่ $5,000-$7,500 ขึ้นอยู่กับที่พักที่คุณเลือก

โยคะ + ฟิตเนส/ผจญภัย

การถอยเหล่านี้รวมการฝึกโยคะเข้ากับกิจกรรมกลางแจ้งหรือฟิตเนส เช่น มวยไทย, การฝึกซ้อมไตรกีฬา, หรือการดูแลช้าง!

การถอยเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรวมประโยชน์ทางกายและจิตของโยคะเข้ากับความตื่นเต้นของการผจญภัยหรือกีฬาที่จริงจัง โดยทั่วไปโยคะในโปรแกรมเหล่านี้จะเป็นส่วนเสริมของโปรแกรมหลัก แต่ตารางงานน่าจะยังคงรวมคลาสโยคะในช่วงเช้าหรือเย็นพร้อมกับกิจกรรมผจญภัยหรือฟิตเนสที่เฉพาะเจาะจงและเวลาว่างในช่วงเย็นสำหรับการผ่อนคลายและกิจกรรมเสริมเพิ่มเติมที่คล้ายกับการถอยโยคะแบบดั้งเดิม

ราคาสำหรับโยคะรีทรีตแบบฟิตเนส/ผจญภัยนั้นแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่รวมเข้าด้วย แต่รีทรีตสัปดาห์ทั่วไปอาจมีราคาตั้งแต่ $1,500-$3,000 สำหรับการพักผ่อนหนึ่งสัปดาห์ รวมที่พัก, อาหาร, และกิจกรรม

Muay Thai Battle Conquer Gym เสนอแพ็กเกจ Wellness Muay Thai ที่ราคาสมเหตุสมผลสำหรับสัปดาห์ ($609) หรือหนึ่งเดือน ($2,438) ในเพชรบูรณ์ คุณจะได้เพลิดเพลินกับคลาสโยคะตอนพระอาทิตย์ขึ้น, เวิร์กช็อปการทำสมาธิและโยคะ รวมถึงคลาสมวยไทย/มวยตะวันตกและฟิตเนสในสถานที่ท่ามกลางธรรมชาติ

Thanyapura รีสอร์ตในภูเก็ตเสนอโปรแกรมที่ครอบคลุมการวิ่ง, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำสำหรับนักไตรกีฬา ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกเฉพาะทางและผู้ฝึกสอนระดับโลก ในฐานะส่วนเสริมของการฝึกไตรกีฬา ผู้เข้าร่วมที่จองโรงแรมหรูของพวกเขา ($300+ ต่อคืน) สามารถเข้าร่วมคลาสโยคะและสุขภาพที่รีสอร์ตได้ตลอดวัน

แม้การถอยจะมีจำกัด One Yoga Global จัดงานโยคะรีทรีตและสัปดาห์บริการที่ Elephant Nature Park ในเชียงใหม่ ผู้เข้าร่วมจะได้ใช้เวลาทำงานอาสาสมัครที่สวนนี้รวมถึงคลาสโยคะประจำวันและทริปท่องเที่ยวอื่นๆ

รีทรีต 11 คืนนั้นอยู่ที่ $2,395 สำหรับห้องพักคู่

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• วิธีเยี่ยมชมและทำอาสาสมัครที่ศูนย์ช้างอย่างมีจริยธรรมในประเทศไทย
• โรงยิมมวยไทยที่กรุงเทพ: ค่าใช้จ่าย รีวิว และตำแหน่ง

วันหยุดเพื่อสุขภาพ

รีทรีตเหล่านี้มุ่งเน้นที่สุขภาพและการเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ด้วยโปรแกรมที่รวมการฝึกโยคะและกิจกรรมอื่นๆ เช่น การนวด การประชุมโภชนาการ และการทำสมาธิแบบมีไกด์

รีทรีตเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและการเป็นอยู่ของตนเองและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ครบวงจรสำหรับการดูแลตนเอง

โปรแกรมรีทรีทด้านสุขภาพตัวอย่างอาจรวมถึงคลาสโยคะเช้าและเย็น, นวดประจำวันหรือการบำบัดสุขภาพอื่นๆ, และเวิร์กช็อปหรือสัมมนาในหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการและการจัดการความเครียด 

ราคาสำหรับรีทรีทสุขภาพอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่รวมอยู่ แต่ราคารวมทั่วไปอาจอยู่ที่ $1,500-$2,000 สำหรับรีทรีทสัปดาห์เดียว ซึ่งรวมที่พัก, อาหาร, และกิจกรรม 

ชีวาศรม ที่หัวหินนำเสนอรีทรีทโยคะและสุขภาพสุดหรูที่ต้อนรับผู้เข้าร่วมด้วยการรับด้วยรถเมอร์เซเดสส่วนตัวและจัดแต่งหน้าที่ในการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

กิจกรรมรวมถึง ชี่กง, มวยไทย, มนตรากับพระ, การบำรุงผิวหน้า, การเสริมสวย, รีกิ, และอื่นๆ หากคุณสามารถจ่ายได้ในราคากว่า $1,000 ต่อคืน ประสบการณ์นี้ก็คุ้มค่า

อมาธาราเวลลิเชอร์รีสอร์ท ในภาคตะวันออกเฉียงใต้ของภูเก็ตเสนอรีทรีทสุดหรูอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการผสมผสานสุขภาพกับความสุข ราคาประมาณ $600 ต่อคืนรวมที่พัก, อาหาร, เวิร์กช็อปและคลาสต่างๆ, เข้าชมถ้ำเกลือและฮัมมัมแบบไทย, และอื่นๆ 

ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าฝนอันเขียวขจีที่กมลา วิลล่าบัมบูและบ้านต้นไม้ของ คีมาลา ดูเป็นธรรมชาติแต่ไม่ไกลจากความหรูหรา

นอกจากที่พักอันมั่งคั่งซึ่งสามารถจองได้ในราคาตั้งแต่ $600 สำหรับกระท่อมหนึ่งห้องนอนไปจนถึง $1,200 สำหรับวิลล่าขนาดใหญ่ ยังมีกิจกรรมคลาสสุขภาพและฟิตเนสตลอดวันและสปากว้างขวาง 

สถานที่รีทรีทโยคะในประเทศไทย

ในแง่ของทำเล มีหลายจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับรีทรีทโยคะในประเทศไทย ทางตอนเหนือ เชียงใหม่และเชียงรายเป็นตัวเลือกยอดนิยม พร้อมมีรีทรีทหลากหลายในทั้งสองแห่ง 

ทางตอนใต้ เกาะพะงัน เกาะสมุย และภูเก็ตเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับรีทรีทโยคะ ซึ่งแต่ละแห่งมีการผสมผสานความงามตามธรรมชาติและแหล่งท่องเที่ยววัฒนธรรมที่ไม่ซ้ำกัน

ไม่ว่าคุณจะเลือกจุดหมายปลายทางใด รีทรีทโยคะในประเทศไทยจะเป็นประสบการณ์ที่จดจำและฟื้นฟูจิตวิญญาณ 

ด้วยสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่งดงามและประเพณีทางวัฒนธรรมที่ร่ำรวย ประเทศไทยเป็นจุดหมายปลายทางในอุดมคติสำหรับผู้ที่ต้องการหนีไปผ่อนคลายและฟื้นฟูในแบบเงียบสงบและทั่วถึง

กรุงเทพฯ

แม้ว่ากรุงเทพฯ อาจไม่ใช่ที่ที่คุณคิดถึงก่อนเมื่อพูดถึงการทำรีทรีทโยคะ แต่เมืองนี้มีสตูดิโอโยคะที่สงบและอาจารย์ที่มีทักษะสูง รวมถึงตัวเลือกในการพักผ่อน 

เพียง 45 นาทีไปทางเหนือเลียบริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา อิงนที นำเสนอรีทรีทสุดคุ้มในช่วงสุดสัปดาห์ ราคาเริ่มต้นที่ $150 ต่อคืนสำหรับวิลล่าเดี่ยว รวมถึงคลาสโยคะรายวัน, คลาสทำอาหารและท่องเที่ยวฟาร์ม, การเดินทางเรือ, และอาหาร 

สำหรับรีทรีทที่ไม่เหมือนใครและมีวินัยใกล้กรุงเทพฯ เยี่ยมชม วัดสวนโมกข์อินเตอร์เนชั่นแนลธรรมเฮอริเทจ รีทรีทการทำสมาธิเงียบ 10 วัน นี้มีที่พักค่อนข้างน้อยในสำนักสงฆ์ในป่า มีอาหารมังสวิรัติพร้อมคลาสโยคะแบบเงียบ, บ่อน้ำร้อน, และการเดินเล่นทำสมาธิ รีทรีทเริ่มต้นวันแรกของเดือนในราคาเพียง $60 สำหรับค่าลงทะเบียนเข้าร่วม 

โรงเรียนกอดพลังงานโยคะ เสนอรีทรีท 3-7 วันและการฝึกอบรมครูในและรอบๆ กรุงเทพฯ การวางแผนประกอบด้วยคลาสโยคะ, ทัศนศึกษาทางวัฒนธรรม, คลาสทำอาหาร, และอื่นๆ ในที่พักที่คุ้มค่า โปรแกรมต่างๆ แต่อัตราส่วนใหญ่เฉลี่ยประมาณ $150 ต่อวันสำหรับที่พัก, อาหาร, และกิจกรรม 

เชียงใหม่

เชียงใหม่ ตั้งอยู่ในภูมิภาคภาคเหนือของประเทศไทย เป็นที่รู้จักในด้านประวัติศาสตร์วัฒนธรรมอันมั่งคั่งและสภาพแวดล้อมธรรมชาติที่สวยงาม เป็นที่ตั้งของรีทรีทโยคะจำนวนมากที่มีโปรแกรมและสไตล์หลากหลาย ตั้งแต่รีทรีทโยคะแบบดั้งเดิมไปจนถึงรีทรีทสุขภาพที่ครบถ้วน 

ซ่อนตัวอยู่ในทุ่งนาไกลจากฝูงชนของนักท่องเที่ยวในใจกลางเมือง สวนสติ เป็นสตูดิโอโยคะและการทำสมาธิที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และมีห้องร่วมที่ $66 ต่อคืนพร้อมเข้าพักขั้นต่ำ 3 คืน 

มีคลาสอาสนะสองครั้งต่อวันและคุณสามารถเพลิดเพลินกับสวนเพอมาเจอร์ของสตูดิโอและชุมชนที่ต้อนรับ 

มหาสิดธะโยคะ จัดรีทรีทตลอดปีในแม่ริม เชียงใหม่ โดยมุ่งเน้นหลักในโยคะแทนตร้า การฝึกโยคะแบบประจำวันและการทำสมาธิจะน่าสนใจถ้าไม่ค่อยแปลกออกไปเมื่อเทียบกับฮะฐะโยคีดั้งเดิม และมีเวลาให้ผ่อนคลายมากได้ในสระน้ำเกลือ 

รีทรีทหนึ่งสัปดาห์เริ่มต้นประมาณ $300 แต่ให้เช็คเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับรายละเอียดเต็มเกี่ยวกับรีทรีทที่จะมาถึง 

เชียงราย

เชียงราย ตั้งอยู่เพียงไม่กี่ชั่วโมงทางเหนือของเชียงใหม่ เป็นอีกหนึ่งสถานที่ยอดนิยมสำหรับรีทรีทโยคะในประเทศไทย เป็นที่รู้จักในด้านความงามตามธรรมชาติและบรรยากาศเงียบสงบ จึงเป็นสถานที่พักผ่อนที่มุ่งเน้นไปยังการพักผ่อนและการเติบโตทางภายใน 

ตั้งอยู่ในนาข้าวชนบทของเชียงราย มิวส์ฟลาวเวอร์รีทรีท นำเสนอประสบการณ์สุขภาพที่สมบูรณ์แบบ คุณจะพบกับสระเกลือคริสตัลหิมาลัย สวนออร์แกนิกบนที่เที่ยวชม และศาลาโยคะในร่มและกลางแจ้ง 

ราคาเฉลี่ย $650 สำหรับห้องพักเดี่ยว, คลาสโยคะ, การบำบัดเสียง, นวด, และอื่นๆ พร้อมกับการเข้าพัก 3 คืน 

เกาะพะงัน

เกาะพะงันเป็นที่รู้จักสำหรับหาดทรายสวยงามและบรรยากาศสบายๆ ทำให้เป็นจุดหมายปลายทางที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์รีทรีทที่ผ่อนคลายและไม่มีความเครียด 

เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมในหมู่นักท่องเที่ยวแบบแบกเป้และคนที่ชอบท่องเที่ยวตามเกาะต่าง ๆ The Sanctuary เป็นรีสอร์ทสุขภาพที่ครบวงจรพร้อมแพ็คเกจโยคะ 3, 7, และ 10 วันที่รวมคลาสโยคะรายวัน อาหารที่ร้านอาหารมังสวิรัติของพวกเขา และการเข้าใช้ห้องอบไอน้ำภายในสถานที่ เริ่มต้นที่ $380 สำหรับการเข้าพัก 3 คืน

Wonderland Healing Center จัดการล่าถอยหลายประเภทพร้อมตารางโยคะรายวันที่เต็มไปด้วยหลากหลายสไตล์โยคะ ทางเลือกยังรวมถึงอาหารมังสวิรัติภายในสถานที่ การบำบัดสปา การเข้าใช้ซาวน่าและสระน้ำสมุนไพรของศูนย์ และอื่น ๆ ห้องพักรวมมีราคาอยู่ที่ประมาณ $80 ต่อคืน หรือเลือกบังกะโลส่วนตัวที่ราคา $180 ต่อคืน การเข้าพักขั้นต่ำ 3 คืน

Samma Karuna จัดการล่าถอยที่ล้ำด้วยการเน้นไปที่โยคะแทนทรา ล่าถอยมีตั้งแต่ 6 วันจนถึง 1 เดือน และเริ่มต้นที่ $450 รวมถึงคลาสโยคะและเวิร์กชอปมากกว่า 3+ ต่อวัน กิจกรรมต่าง ๆ อาหารมังสวิรัติ และที่พักรวม มีห้องส่วนตัวให้บริการในราคาพิเศษเพิ่มเติม

เกาะสมุย

เกาะสมุยซึ่งอยู่ห่างจากเกาะพะงันเพียงระยะนั่งเรือเฟอร์รี่ เป็นอีกจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับการล่าถอยโยคะ โดยมีชื่อเสียงในเรื่องหาดทรายที่สวยงาม น้ำทะเลใส และป่าไม้เขียวชอุ่ม ทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการล่าถอยที่มุ่งเน้นการผ่อนคลายและฟื้นฟู

เปิดมาตั้งแต่ปี 2003 Samahita Yoga Retreat เป็นชื่อที่คุ้นเคยในวงการโยคะของไทย โดยมีการสอนโยคะ การหายใจและสุขภาพ กิจกรรมและเวิร์กชอป รวมถึงมีที่พักในโรงแรมริมชายหาด อาหารที่ร้านอาหารในพื้นที่ การเข้าใช้ห้องอบสมุนไพรและสปา และอื่น ๆ ห้องพักเริ่มต้นที่ $150 ต่อคืนสำหรับที่พักห้องคู่อาศัยร่วมกัน

Visit Natural Detox เป็นรีสอร์ทที่เน้นด้านสุขภาพและฟิตเนสพร้อมทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และครูสอนโยคะ การล่าถอย 8 วันเริ่มต้นที่ $978 และรวมถึงที่พัก แผนการออกกำลังกายและโยคะที่เต็มเปี่ยม และแผนอาหารดีท็อกซ์

Vikasa Yoga Retreat ตั้งอยู่บนหน้าผาที่มองเห็นทะเลพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับโยคะและฟิตเนสที่น่าทึ่ง เพลิดเพลินกับการฝึกสมาธิและโยคะในสถานที่ฝึกโยคะของพวกเขาสามแห่ง อาหารออร์แกนิก การนวดแผนไทย การเข้าใช้ยิมและสปา และอื่น ๆ ราคาเริ่มต้นที่ $2,000 สำหรับการล่าถอยโยคะ 15 วัน

บนยอดเขาสูงที่มองเห็นทะเล Absolute Sanctuary เป็นศูนย์สุขภาพที่มีชื่อเสียงที่มีสตูดิโอโยคะสองแห่ง ห้องอบไอน้ำและซาวน่า สตูดิโอฟิตเนส สปา สระว่ายน้ำอินฟินิตี้ และอื่น ๆ เพลิดเพลินกับคลาสเรียนไม่จำกัดและการเข้าใช้สิ่งอำนวยความสะดวกโดยการจองที่พักเริ่มต้นที่ $180 ต่อคืน

ภูเก็ต

ภูเก็ตซึ่งตั้งอยู่บนฝั่งตะวันตกของไทย มีชื่อเสียงด้านหาดทรายที่งดงาม ชีวิตยามค่ำคืนที่สดใส และแหล่งท่องเที่ยวทางวัฒนธรรม มีรีทรีทโยคะหลายแห่งที่ตอบโจทย์ความสนใจและงบประมาณต่าง ๆ ตั้งแต่รีทรีทโยคะแบบดั้งเดิมไปจนถึงรีทรีทสุขภาพแบบองค์รวม

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort เป็นรีสอร์ทหรูระดับสี่ดาวที่มีคลาสโยคะกลางแจ้งสองครั้งต่อวัน เพลิดเพลินกับพื้นที่อันสวยงามบนเนินเขาที่มองเห็นชายหาดของภูเก็ต หรือแช่ตัวในจากุซซี่หรือสระว่ายน้ำอินฟินิตี้ ราคาเริ่มต้นที่ $180 ต่อคืน

Island Yoga จัดหยุดการเรียนที่มีระยะเวลาอย่างน้อยเจ็ดวันซึ่งนักเรียนสามารถเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะที่ตรงกับระดับประสบการณ์ของพวกเขา ผู้เริ่มต้นจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์ ราคาเริ่มต้นที่ $700 สำหรับการเข้าพัก 7 คืนในที่พักหอพัก

Atmanjai เป็นรีสอร์ทฟิตเนส โยคะ และสุขภาพ/ดีท็อกซ์ที่ให้โปรแกรมคลีนซิ่ง ซึ่งรวมถึงการนวดรายวันและการบำบัดสปาและดีท็อกซ์น้ำผลไม้ ร่วมกับคลาสโยคะและฟิตเนสและที่พัก โปรแกรมเริ่มต้นที่ $160 ต่อคืน

จุดหมายปลายทางอื่น ๆ

เกาะช้าง หรือที่รู้จักกันดีว่าเกาะหมอ โดยมีรีสอร์ทสุขภาพ The Spa at Koh Chang เป็นรีสอร์ทสุขภาพที่อยู่ห่างจากนักท่องเที่ยวทั่วไป มีปะการังและอุทยานทางทะเล รีสอร์ทสุขภาพนี้มีชื่อเสียง และมีห้องพักที่เริ่มต้นที่ $90 ต่อคืน หรือคุณสามารถเลือกการเข้าพักแบบรวมทุกอย่างหนึ่งสัปดาห์ที่ราคา $750

Eco-logic Thailand ตั้งอยู่ในป่าปากซองใกล้กับเมืองระนองใกล้ชายแดนไทยกับเมียนมาร์ เป็นรีทรีทโยคะที่มุ่งเน้นความยั่งยืน สามารถค้นพบหลักสูตรโยคะหลายรูปแบบ ที่ราคาเริ่มต้นที่ $380 ต่อสัปดาห์

Jungle Yoga ที่ไปรญวน มอบประสบการณ์ออฟเดอะกริดที่คุณไม่พบสัญญาณ Wi-Fi และการเชื่อมต่อโทรศัพท์ แต่มีการเรียนรีทรีทโดยครูที่มาเยี่ยมเยือน และบังกะโลน่ารักริมทะเล ราคาขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือก

ตัวเลือกการท่องเที่ยวและการเพิ่มพูนประสบการณ์

แม้ว่าการปฏิบัติโยคะและการนั่งสมาธิโดยทั่วไปจะเป็นจุดสนใจหลักของการล่าถอยโยคะในประเทศไทย แต่หลายรีทรีทยังมีการกิจกรรมอื่น ๆ เพิ่มเติมสำหรับผู้เข้าร่วมในระหว่างการเข้าพักอีกด้วย

ตั้งแต่การเรียนรู้ภาษาและการชมสถานที่ท่องเที่ยวไปจนถึงการผจญภัยกลางแจ้งและประสบการณ์ทางวัฒนธรรม มีวิธีมากมายในการเพิ่มพูนประสบการณ์การล่าถอยของคุณและใช้เวลาของคุณในประเทศไทยอย่างคุ้มค่า

หนึ่งในกิจกรรมเสริมที่นิยมในรีทรีทโยคะในประเทศไทยคือการเรียนภาษาต่างประเทศ

หลายรีทรีทในประเทศไทยเสนอโอกาสในการเรียนรู้บทสนทนาไทยพื้นฐานและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวัฒนธรรมท้องถิ่น คลาสเรียนเหล่านี้มักสอนโดยคนไทยพื้นเมืองและอาจรวมถึงบทเรียนเกี่ยวกับไวยากรณ์ ศัพท์ และประเพณีวัฒนธรรมด้วย

ประเทศไทยยังเป็นจุดหมายที่ดีสำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัฒนธรรมท้องถิ่น มีกิจกรรมและการเดินทางหลากหลาย แต่สิ่งที่พบได้บ่อยคือ คลาสทำอาหาร การสอนเต้นรำแบบดั้งเดิม การเยี่ยมชมวัด และการชมสถานที่ท่องเที่ยว

ประสบการณ์เหล่านี้มอบวิธีการเรียนรู้ที่น่าประทับใจและเฟ้นยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวัฒนธรรมและประเพณีของไทย

การผจญภัยกลางแจ้งก็เป็นกิจกรรมยอดนิยมอีกประเภทหนึ่งในช่วงเวลาว่างในรีทรีทโยคะ โดยมีตัวเลือกกิจกรรมกลางแจ้งหลายอย่าง เช่น เดินป่า ปีนเขา ล่องแก่ง และอื่น ๆ กิจกรรมเหล่านี้มอบโอกาสที่ดีในการสัมผัสธรรมชาติและเพลิดเพลินกับความงามของประเทศไทย ทั้งยังเป็นการท้าทายตนเองทั้งทางกายและใจ

โดยรวมแล้ว มีกิจกรรมเสริมที่ไม่เกี่ยวกับโยคะหลายประเภทในรีทรีทโยคะในประเทศไทย ซึ่งสามารถเพิ่มพูนประสบการณ์การล่าถอยของคุณ และช่วยให้คุณใช้เวลาของคุณในประเทศอันสวยงามและเต็มไปด้วยชีวิตชีวานี้อย่างเต็มที่

ไม่ว่าคุณจะสนใจการเรียนภาษา การเที่ยวชมสถานที่ การผจญภัยกลางแจ้ง หรือประสบการณ์ทางวัฒนธรรม จะมีสิ่งที่เหมาะสำหรับทุกคนในรีทรีทโยคะในประเทศไทย

บทความที่เกี่ยวข้อง: 

• คู่มือเรียนภาษาไทยสำหรับผู้เริ่มต้น
• เคล็ดลับส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ภาษาไทยอย่างรวดเร็ว

เตรียมตัวสำหรับ Yoga Retreat

การเตรียมตัวสำหรับโยคะรีทรีตในประเทศไทยอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่า แต่สิ่งสำคัญคือการเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาที่รีทรีตนี้อย่างเต็มที่ 

นี่คือเคล็ดลับในการเตรียมตัวสำหรับโยคะรีทรีตในประเทศไทย:

จัดกระเป๋าอย่างชาญฉลาด

เมื่อจัดกระเป๋าสำหรับรีทรีตของคุณ ควรคิดถึงกิจกรรมที่คุณจะมีส่วนร่วมและสภาพภูมิอากาศของจุดหมายปลายทาง อย่าลืมนำเสื้อผ้าที่สบายและระบายอากาศได้ดีสำหรับการฝึกโยคะและการทำสมาธิ รวมทั้งอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งหรือการท่องเที่ยวต่างๆ 

นอกจากนี้ยังควรนำเสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับโอกาสที่เป็นทางการ เช่น การเข้าวัดหรืองานดินเนอร์ข้างนอก

รับการฉีดวัคซีน

ขึ้นอยู่กับจุดหมายปลายทางในประเทศไทยของคุณ อาจจำเป็นต้องรับวัคซีนบางชนิดเพื่อคุ้มครองตนเองจากโรคภัย 

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำให้นักท่องเที่ยวที่มาประเทศไทยรับวัคซีนประจำและวัคซีนฮิบและไทฟอยด์ให้ครบถ้วน 

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการเดินทางเพื่อดูว่าควรรับวัคซีนใดบ้าง

ศึกษาขนบธรรมเนียมและวัฒนธรรมท้องถิ่น

ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีประวัติศาสตร์วัฒนธรรมที่ยาวนานและเอกลักษณ์พิเศษ การศึกษาขนบธรรมเนียมและวัฒนธรรมท้องถิ่นก่อนการเดินทางเป็นเรื่องที่ดี เพื่อแสดงความเคารพและหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดระหว่างการเข้าพัก 

บางสิ่งที่ควรระวัง ได้แก่ การถอดรองเท้าเมื่อเข้าไปในวัดหรือบ้าน การแต่งกายให้สุภาพในบางโอกาส และการไม่สัมผัสศีรษะผู้อื่น (ถือว่าเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์)

สื่อสารกับผู้จัดโยคะรีทรีต

ก่อนการเดินทาง ควรสื่อสารกับผู้จัดรีทรีตเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะหรือคำขอใดๆ ที่คุณอาจมี อาจรวมถึงการจำกัดการบริโภคอาหาร สภาพทางการแพทย์ หรือข้อพิจารณาพิเศษอื่นๆ 

สิ่งนี้จะช่วยให้การเข้าร่วมรีทรีตเป็นไปตามความต้องการและความประสงค์ของคุณ

ตั้งเจตจำนงสำหรับรีทรีตของคุณ

หนึ่งในจุดเด่นของโยคะรีทรีตคือโอกาสในการใช้เวลากับตนเองและพิจารณาเป้าหมายและลำดับความสำคัญของชีวิต 

ก่อนการเดินทาง ใช้เวลาคิดถึงสิ่งที่คุณหวังจะบรรลุในรีทรีตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์ การมีเจตจำนงที่ชัดเจนสามารถช่วยนำทางประสบการณ์ของคุณและใช้เวลาที่รีทรีตให้คุ้มค่าที่สุด

โดยรวมแล้ว การเตรียมตัวสำหรับโยคะรีทรีตในประเทศไทยเกี่ยวกับการจัดการที่ดี มีจิตสำนึกต่อขนบธรรมเนียมและวัฒนธรรมท้องถิ่น และตั้งเจตจำนงสำหรับเวลาที่รีทรีต 

ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะได้เตรียมตัวอย่างดีเพื่อใช้เวลาที่รีทรีตอย่างเต็มที่และเข้าใจในกระบวนการฝึกโยคะและการทำสมาธิ

การจองรีทรีตของคุณ

การจองโยคะรีทรีตเป็นกระบวนการที่ง่าย แต่มีบางสิ่งที่ควรพิจารณาเพื่อแน่ใจว่าคุณจะพบรีทรีตที่เหมาะสมกับความต้องการและความประสงค์ของคุณ

กำหนดงบประมาณของคุณ

ค่าใช้จ่ายของโยคะรีทรีตในประเทศไทยสามารถแตกต่างกันได้อย่างกว้างขวาง ขึ้นอยู่กับปัจจัยเช่นสถานที่ ระยะเวลาของรีทรีต และกิจกรรมและสิ่งอำนวยความสะดวกที่มี 

การกำหนดงบประมาณของคุณก่อนเริ่มค้นหารีทรีตเป็นความคิดที่ดี เพื่อให้คุณสามารถคัดเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับความต้องการทางการเงินของคุณ

พิจารณาเป้าหมายและความประสงค์ของคุณ

คิดถึงสิ่งที่คุณหวังจะบรรลุในโยคะรีทรีตของคุณ และมองหารีทรีตที่ตรงกับเป้าหมายและความประสงค์ของคุณ คุณต้องการรีทรีตแบบดั้งเดิมที่มีกำหนดการคลาสและเวิร์กชอปรายวัน หรือคุณกำลังมองหารีทรีตที่เน้นการผจญภัยมากขึ้นซึ่งผสมผสานกิจกรรมกลางแจ้งเข้ากับการฝึกโยคะประจำวัน? 

คุณต้องการที่พักผ่อนแบบหรูหราพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน หรือกำลังมองหาที่พักที่ประหยัดงบประมาณมากขึ้นไหม? 

พิจารณาเป้าหมายและความชอบของคุณเมื่อต้องเลือกพักผ่อนที่ไหนสักแห่ง

ค้นหาผู้ให้บริการพักผ่อน

มีบริษัทมากมายที่ให้บริการโยคะรีทรีทในประเทศไทย แต่ละแห่งก็มีโปรแกรมและรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง 

ใช้เวลาศึกษาเกี่ยวกับผู้ให้บริการพักผ่อนที่แตกต่างกัน และอ่านรีวิวจากผู้ที่เคยเข้าร่วม เพื่อให้เข้าใจประเภทของการพักผ่อนที่พวกเขามีและคุณภาพของโปรแกรม

ติดต่อผู้ให้บริการพักผ่อน

เมื่อคุณพบที่พักผ่อนที่เหมาะกับงบประมาณและเป้าหมายของคุณแล้ว ลองติดต่อผู้ให้บริการเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม 

ผู้ให้บริการพักผ่อนหลายแห่งมีข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับโปรแกรมและนโยบายในเว็บไซต์ แต่ก็ควรถามคำถามเพิ่มเติมที่คุณมีโดยตรง 

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับประสบการณ์พักผ่อนมากขึ้น และมั่นใจได้ว่ามันสอดคล้องกับความต้องการและความชอบของคุณ

จองที่พักผ่อนของคุณ

เมื่อคุณพบที่พักผ่อนที่ตรงกับความต้องการและงบประมาณแล้ว ก็ถึงเวลาจองทริปของคุณ 

หลายผู้ให้บริการมีตัวเลือกการจองออนไลน์ หรือคุณสามารถติดต่อโดยตรงเพื่อทำการจอง 

โปรดทราบว่านโยบายการยกเลิกแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ให้บริการ โดยทั่วไปหลังจากคุณทำการชำระเงินแล้ว อาจพบว่ายอดที่ชำระนั้นไม่สามารถคืนเงินได้ และค่าธรรมเนียมอื่นๆ อาจคืนได้บางส่วนหรือเต็มที่ดุลพินิจของศูนย์พักผ่อน อย่าลืมอ่านข้อกำหนดก่อนที่จะชำระเงินใดๆ และแจ้งให้พวกเขาทราบล่วงหน้าหากคุณอาจมีปัญหาใดๆ 

ต่อไป, คือคุณ 

การเดินทางไปประเทศไทยเพื่อพักผ่อนโยคะเป็นวิธีที่ดีในการหลีกหนีจากความเหนื่อยล้าของชีวิตประจำวันและเข้าสู่โลกที่แตกต่าง ด้วยชายหาดที่สวยงาม ป่าเขียวชอุ่ม และความงามตามธรรมชาติที่มากมาย ประเทศไทยมีสิ่งที่จะมอบให้สำหรับผู้ที่มองหาการหลบหนีที่เงียบสงบและแบบองค์รวม 

ไม่ว่าคุณจะสนใจรีทรีทโยคะแบบดั้งเดิม รีทรีทเน้นการผจญภัย หรือรีทรีทสุขภาพ ก็มีตัวเลือกที่หลากหลายให้เลือกในประเทศไทย เราหวังว่าคู่มือนี้จะช่วยให้คุณพบรีทรีทที่สมบูรณ์แบบที่ตรงตามทุกความต้องการของคุณ