ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวหรือลูกค้าอาศัย คนทุกคนต่างสงสัยว่าการดื่มน้ำประปาในประเทศไทยปลอดภัยหรือไม่
จริงๆ แล้ว นี่เป็นหนึ่งในคำถามยอดนิยมที่เราได้รับตั้งแต่ ExpatDen เปิดตัวมาเกือบสิบปีแล้ว
เพราะอะไรก็แล้วแต่ที่คนถามกันเยอะ ก็เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตเราและเราน่าจะดื่มน้ำมากที่สุดในแดดแรงๆ ของไทยมากกว่าที่อื่นๆ
ในคู่มือนี้ คุณจะได้คำตอบแบบละเอียดเกี่ยวกับคำถามนี้ รวมถึงว่าการดื่มน้ำประปาและน้ำที่ทางร้านค้าหรือร้านอาหารให้ฟรีมันปลอดภัยหรือไม่ คุณยังจะได้รู้เคล็ดลับอื่นๆ ด้วยว่าทำอย่างไรถึงจะดื่มน้ำสะอาดในประเทศไทยได้
บทความนี้ใช้เวลาอ่านประมาณ 8 นาที ยังไม่มีเวลาอ่านตอนนี้เหรอ? ไม่เป็นไรเลย คุณสามารถส่งเวอร์ชันบทความแบบไม่มีโฆษณาไปที่อีเมลของคุณ แล้วค่อยอ่านทีหลังก็ได้!
คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.
Contents
(And How It’s Costing Them)
Most expats throw money away, get lost in red tape, and miss the local hacks that make life easier and cheaper. ExpatDen Premium gives you the secrets seasoned expats use to save, earn, and thrive beyond the basics, saving you thousands and opening doors you didn’t even know existed.
Here’s what’s inside:
- Housing Hacks: Slash your rent by 40% or more - because the locals are laughing at what you’re paying.
- Banking Mastery: Stop wasting on fees and get top exchange rates. Why give your money away?
- Healthcare for Local Prices: Quality treatment without the expat price tag.
- Visa and Legal Shortcuts: No more bureaucratic nightmares. Get the visa and residency secrets that others pay their lawyer dearly for.
- Deep Discounts: Find the savings locals rely on for groceries, dining, and more.
If you’re serious about making Thailand work for you, join ExpatDen Premium and make Thailand work for you.
คุณสามารถดื่มน้ำประปาในประเทศไทยได้ไหม?
คุณไม่ควรดื่มน้ำประปาในประเทศไทย แม้มันจะพอใช้เวลาอาบน้ำหรือแปรงฟัน แต่น้ำประปาไม่ปลอดภัยมากพอที่จะดื่มแม้ในเมืองใหญ่กรุงเทพฯ
ถึงแม้อนุมภาครัฐมหานครการประปา ร่าง บัญชี 2023 กล่าว ว่าการดื่มน้ำประปาปลอดภัย แต่ผมไม่เคยได้ยินว่าในประเทศไทยมีใครดื่มน้ำประปาโดยไม่ต้มเสียก่อนเลย
มีเหตุผลหลักสองประการ:
- กลิ่นคลอรีน
- กลัวปนเปื้อนจากท่อเก่าหรือมีรูรั่ว
ด้วยเหตุนี้ คุณไม่ควรดื่มน้ำประปาทุกที่ในประเทศไทย รวมถึงที่โรงแรม แม้แต่ที่โรงแรมระดับ 5 ดาวก็หลีกเลี่ยงน้ำประปาและดื่มน้ำขวดแทน
วิธีหาน้ำดื่มที่ปลอดภัยที่บ้าน
มีสามวิธีที่นิยมในการดื่มน้ำที่บ้านได้อย่างปลอดภัย
ซื้อน้ำขวด
วิธีแรกนั้นง่ายแสนง่าย แค่ซื้อน้ำขนาด 1.5 ลิตรจากร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ต มันถูก จริงๆ แล้วขวดขนาด 1.5 ลิตรราคาต่ำกว่า 15 บาท
จากที่มีการขยายบริการส่งของในทุกภูมิภาคในประเทศไทย คุณสามารถใช้แอพจาก 7-Eleven หรือ Tesco สั่งซื้อน้ำขวดออนไลน์และให้ส่งมาที่บ้าน พร้อมทั้งจัดส่งฟรี
แต่ปัญหาของวิธีนี้คือมันไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คุณจะทำให้เกิดขยะพลาสติกมาก ทำให้ ปัญหาขยะพลาสติกในประเทศไทยเพิ่มขึ้น
ใช้เครื่องกรองน้ำ
คุณสามารถซื้อเครื่องกรองน้ำออนไลน์จาก Lazada หรือ Shopee หรือซื้อจาก HomePro หรือ ThaiWatsadu แล้วติดไว้ที่ก๊อกน้ำครัว
วิธีนี้คุ้มค่ากว่าการซื้อน้ำขวด โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ดื่มมาก มันยังเป็นวิธียอดนิยมในการกรองน้ำในครอบครัวในไทย
มีระบบกรองน้ำหลักสองประเภท:
- ระบบ Ultrafiltration (UF): กระบวนการกรองหลายขั้นตอนที่กรองไวรัส แบคทีเรีย แม่ยู นาโนออร์แกนนิกส์ อนุภาค และตะกอน แต่มันยังคงมีร่องรอยของเกลือและอินทรีย์ที่ละลายอยู่ต่อ
- ระบบ Reverse Osmosis (RO): กระบวนการกรองที่ต้องการอุปกรณ์มากกว่า UF แต่กรองแร่ธาตุได้มากกว่า รวมถึงเกลือและอินทรีย์ที่ละลายอยู่ด้วย
ในความเห็นของผม ระบบ UF เพียงพอหากคุณอยู่ในเมืองที่มีน้ำประปาคุณภาพดี และคุณต้องการคงแร่ธาตุบางตัวอย่างแมกนีเซียมไว้ แต่ถ้าคุณอยู่ในชนบท หรืออยากมั่นใจว่าน้ำที่ดื่มบริสุทธิ์ ควรใช้ระบบ RO
เครื่องกรองน้ำระบบ UF เริ่มต้นจะมีราคาเริ่มต้นเพียง 1,500 บาท แต่ถ้าคุณต้องการการกรองสามขั้นพื้นฐาน ระบบกรองสูงสุดพร้อมไฟ UV อาจมีราคาเท่ากับ 20,000 บาทหรือมากกว่า
ไม่ว่าจะใช้ระบบกรองแบบไหน มันจะมีทุกอย่างที่คุณต้องใช้ในการติดตั้งกับก๊อกน้ำครัว ถ้าคุณมีทักษะงานท่อพื้นฐาน ก็สามารถติดตั้งเองได้ไม่ยาก
บางทีคุณอาจต้องทำความสะอาดเครื่องกรองน้ำของคุณเป็นช่วงๆ ขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณใช้อยู่ และคุณควรเปลี่ยนไส้กรองทุกๆ หกถึงสิบสองเดือน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งานของคุณด้วย
สมัครบริการกรองน้ำ
หากคุณไม่อยากติดตั้งเครื่องกรองน้ำเอง คุณสามารถใช้บริการจากบริษัทอย่าง CoWay หรือ AmWay ที่ทำให้คุณ
วิธีการนี้มีข้อดีสี่ประการ:
- คุณมีแนวโน้มจะได้รับระบบกรองน้ำ RO
- การติดตั้งฟรี
- บริษัทจะเปลี่ยนไส้กรองและทำความสะอาดระบบทุกสองถึงสามเดือน
- คุณอาจได้รับทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็นกรอง
แม้จะสะดวก แต่น่าจะจ่ายแพงกว่าในท้ายที่สุดเมื่อเทียบกับการติดตั้งเครื่องกรองสามขั้น ราคาจะเริ่มต้นที่ 500 บาทต่อเดือน
ตู้กดน้ำกรองสาธารณะ
คุณสามารถพบกับตู้กดน้ำกรองในหลายพื้นที่สาธารณะทั่วประเทศ โดยเฉพาะในย่านที่พักอาศัยที่มี อพาร์ทเมนท์มากมาย ตู้เหล่านี้ขายน้ำกรองราคาลิตรละ 1 บาท
แม้ว่าจะราคาถูก แต่คุณอาจต้องเลี่ยงการใช้งาน
ตู้เหล่านี้ต่อกับแหล่งน้ำของตัวอาคารและใช้ระบบกรองน้ำของตัวเอง ซึ่งมักจะถูกละเลยในการบำรุง รักษาถ้าตัวอาคารไม่ได้รับการดูแลดี
จากที่มี งานวิจัยที่ดำเนินการโดย MWA ในปี 2018 พบว่า คุณภาพน้ำจากตู้กดน้ำเหล่านี้อาจแย่กว่าน้ำประปา เนื่องจากไม่ได้รับการบำรุงรักษาหรือทำความสะอาด
ดังนั้น ควรเลี่ยงการใช้งาน
การดื่มน้ำในร้านอาหาร
ร้านอาหารในประเทศไทยส่วนใหญ่ให้บริการน้ำนอกให้ฟรี แต่ส่วนมากคือน้ำประปา ซึ่งไม่ปลอดภัย
แม้ว่าอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพระยะยาว แต่คุณอาจมีปัญหาท้องเสียจากการดื่มน้ำในร้านอาหาร และน้ำแข็งก็เช่นกัน
นี่คือสองคำแนะนำดีๆ ที่ควรทำตามเมื่อทานอาหารที่ร้าน:
- หลีกเลี่ยงน้ำและน้ำแข็งที่ให้ฟรี
- ดื่มน้ำจากขวดเสมอ
แม้คุณจะเห็นชาวไทยจำนวนมากดื่มน้ำในร้านอาหารอย่างไม่มีปัญหา ก็เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับแบคทีเรียท้องถิ่น ขณะที่คุณอาจต้องใช้เวลากว่าจะคุ้นเคย
การต้มเดือดน้ำ
แม้คุณไม่ควรดื่มน้ำประปา แต่มันมักถูกใช้ในการทำอาหาร นี่เป็นเหตุผลที่ร้านอาหารท้องถิ่นในประเทศไทยนิยมการต้มน้ำ เนื่องจากการต้มนั้นฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ ทำให้มันปลอดภัยในการทำอาหารหรือดื่ม
เครื่องดื่มร้อนและเย็น
เมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม ร้อน ๆ อย่างกาแฟ ชา และโกโก้ มักปลอดภัยต่อการดื่ม เพราะการต้มจะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายได้
ในทางกลับกัน สำหรับสมูทตี้ น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มน้ำแข็ง ซึ่งพบได้ทั่วไปในประเทศไทย ควรระมัดระวัง แม้ว่าจะปลอดภัยโดยส่วนใหญ่เนื่องจากหลายๆ ร้านใช้น้ำแข็งจากโรงงานที่สะอาดหรือกรองน้ำแล้ว แต่การปนเปื้อนอาจเกิดขึ้นได้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด
ดังนั้น ดูความสะอาดของร้าน ถ้าพื้นที่สะอาดและดูแลอย่างดี ก็น่าจะปลอดภัยที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม ถ้าไม่ใช่ ก็ควรเลี่ยงร้านนั้นไปเลย
ถ้าคุณมีอาการท้องเสียควรทำอย่างไร?
ตามรายงานจาก คลินิกการเดินทางของไทย ท้องเสียเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในหมู่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนประเทศไทย จริง ๆ แล้ว บางคนอาจจะมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือแม้กระทั่งอาหารเป็นพิษจากการกินอาหารที่ปนเปื้อน
ถ้าคุณเกิดมีอาการท้องเสียระหว่างการเดินทางในประเทศไทย นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ
- สำหรับอาการท้องเสียเล็กน้อย ลองหาซื้อยาจากร้านขายยาในท้องถิ่น ซึ่งหาง่ายมากในประเทศไทยและพวกเขามียาสำหรับท้องเสีย หรือไม่ก็หาซื้อถ่านกัมมันต์อย่าง Air-X จากร้านสะดวกซื้อทั่วไปได้
- ถ้าอาการแย่ลง ควรไปโรงพยาบาลทันที คุณจะได้รับยาหรือของเหลวเพื่อให้ร่างกายมีน้ำ เพราะคุณจะสูญเสียน้ำจำนวนมากเมื่อมีอาการท้องเสีย
แม้ว่า ค่ารักษาพยาบาลในโรงพยาบาลที่ไทย โดยทั่วไปมีราคาไม่แพง แต่กรณีท้องเสียรุนแรงที่ต้องนอนโรงพยาบาลอาจมีค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 15,000 บาทต่อคืนสำหรับโรงพยาบาลเอกชนทั่วไป
ถ้าคุณไม่ต้องการเสียงเคราะห์โชคไปกับการเจ็บป่วยและจ่ายเงินจากกระเป๋าตัวเอง คุณควรทำประกันการเดินทาง โดยปกติประกันเหล่านี้จะครอบคลุมอาการท้องเสียจากการเดินทาง
ใช้ Safe and Not Sorry เพื่อหาประกันสุขภาพการเดินทางในราคาไม่กี่ดอลลาร์ต่อวัน และได้รับความคุ้มครองกรณีฉุกเฉินขั้นต่ำ US$100,000
ตอนนี้เป็นเวลาให้คุณแล้ว
สรุปบทความนี้:
- ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำประปาหรือน้ำแข็งในประเทศไทย โดยเฉพาะจากร้านค้าในท้องถิ่นที่ให้ฟรี
- แนะนำให้ดื่มน้ำที่บรรจุขวดเสมอ
- ถ้าคุณต้องการดื่มสมูทตี้หรือน้ำผลไม้แน่ใจว่าร้านนั้นสะอาด
- หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศไทย คุณสามารถซื้อน้ำบรรจุขวด ติดตั้งเครื่องกรองน้ำ หรือใช้บริการระดับมืออาชีพ
แต่ไม่ว่าคุณจะระมัดระวังแค่ไหน อุบัติเหตุก็ยังเกิดขึ้นได้เสมอ ควรมีประกันการเดินทางเมื่ออยากมาเที่ยวประเทศไทย ประกันจะสามารถช่วยชีวิตคุณ (และกระเป๋าสตางค์ของคุณ) ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้คุณได้พักผ่อนใจว่าได้รับความคุ้มครองแล้ว
อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลือกประกันการเดินทางที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางในประเทศไทย
English: 
Deutsch: