น้ำในไทยดื่มได้ไหม? มาดูกันเลย!

ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวหรือลูกค้าอาศัย คนทุกคนต่างสงสัยว่าการดื่มน้ำประปาในประเทศไทยปลอดภัยหรือไม่

จริงๆ แล้ว นี่เป็นหนึ่งในคำถามยอดนิยมที่เราได้รับตั้งแต่ ExpatDen เปิดตัวมาเกือบสิบปีแล้ว 

เพราะอะไรก็แล้วแต่ที่คนถามกันเยอะ ก็เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตเราและเราน่าจะดื่มน้ำมากที่สุดในแดดแรงๆ ของไทยมากกว่าที่อื่นๆ  

ในคู่มือนี้ คุณจะได้คำตอบแบบละเอียดเกี่ยวกับคำถามนี้ รวมถึงว่าการดื่มน้ำประปาและน้ำที่ทางร้านค้าหรือร้านอาหารให้ฟรีมันปลอดภัยหรือไม่ คุณยังจะได้รู้เคล็ดลับอื่นๆ ด้วยว่าทำอย่างไรถึงจะดื่มน้ำสะอาดในประเทศไทยได้

คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.

คุณสามารถดื่มน้ำประปาในประเทศไทยได้ไหม? 

คุณไม่ควรดื่มน้ำประปาในประเทศไทย แม้มันจะพอใช้เวลาอาบน้ำหรือแปรงฟัน แต่น้ำประปาไม่ปลอดภัยมากพอที่จะดื่มแม้ในเมืองใหญ่กรุงเทพฯ

ถึงแม้อนุมภาครัฐมหานครการประปา ร่าง บัญชี 2023 กล่าว ว่าการดื่มน้ำประปาปลอดภัย แต่ผมไม่เคยได้ยินว่าในประเทศไทยมีใครดื่มน้ำประปาโดยไม่ต้มเสียก่อนเลย

มีเหตุผลหลักสองประการ: 

• กลิ่นคลอรีน 
• กลัวปนเปื้อนจากท่อเก่าหรือมีรูรั่ว

ด้วยเหตุนี้ คุณไม่ควรดื่มน้ำประปาทุกที่ในประเทศไทย รวมถึงที่โรงแรม แม้แต่ที่โรงแรมระดับ 5 ดาวก็หลีกเลี่ยงน้ำประปาและดื่มน้ำขวดแทน 

วิธีหาน้ำดื่มที่ปลอดภัยที่บ้าน

มีสามวิธีที่นิยมในการดื่มน้ำที่บ้านได้อย่างปลอดภัย

ซื้อน้ำขวด

วิธีแรกนั้นง่ายแสนง่าย แค่ซื้อน้ำขนาด 1.5 ลิตรจากร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ต มันถูก จริงๆ แล้วขวดขนาด 1.5 ลิตรราคาต่ำกว่า 15 บาท 

จากที่มีการขยายบริการส่งของในทุกภูมิภาคในประเทศไทย คุณสามารถใช้แอพจาก 7-Eleven หรือ Tesco สั่งซื้อน้ำขวดออนไลน์และให้ส่งมาที่บ้าน พร้อมทั้งจัดส่งฟรี 

แต่ปัญหาของวิธีนี้คือมันไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คุณจะทำให้เกิดขยะพลาสติกมาก ทำให้ ปัญหาขยะพลาสติกในประเทศไทยเพิ่มขึ้น 

ใช้เครื่องกรองน้ำ 

คุณสามารถซื้อเครื่องกรองน้ำออนไลน์จาก Lazada หรือ Shopee หรือซื้อจาก HomePro หรือ ThaiWatsadu แล้วติดไว้ที่ก๊อกน้ำครัว

วิธีนี้คุ้มค่ากว่าการซื้อน้ำขวด โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ดื่มมาก มันยังเป็นวิธียอดนิยมในการกรองน้ำในครอบครัวในไทย 

มีระบบกรองน้ำหลักสองประเภท:

• ระบบ Ultrafiltration (UF): กระบวนการกรองหลายขั้นตอนที่กรองไวรัส แบคทีเรีย แม่ยู นาโนออร์แกนนิกส์ อนุภาค และตะกอน แต่มันยังคงมีร่องรอยของเกลือและอินทรีย์ที่ละลายอยู่ต่อ 
• ระบบ Reverse Osmosis (RO): กระบวนการกรองที่ต้องการอุปกรณ์มากกว่า UF แต่กรองแร่ธาตุได้มากกว่า รวมถึงเกลือและอินทรีย์ที่ละลายอยู่ด้วย

ในความเห็นของผม ระบบ UF เพียงพอหากคุณอยู่ในเมืองที่มีน้ำประปาคุณภาพดี และคุณต้องการคงแร่ธาตุบางตัวอย่างแมกนีเซียมไว้ แต่ถ้าคุณอยู่ในชนบท หรืออยากมั่นใจว่าน้ำที่ดื่มบริสุทธิ์ ควรใช้ระบบ RO 

เครื่องกรองน้ำระบบ UF เริ่มต้นจะมีราคาเริ่มต้นเพียง 1,500 บาท แต่ถ้าคุณต้องการการกรองสามขั้นพื้นฐาน ระบบกรองสูงสุดพร้อมไฟ UV อาจมีราคาเท่ากับ 20,000 บาทหรือมากกว่า 

ไม่ว่าจะใช้ระบบกรองแบบไหน มันจะมีทุกอย่างที่คุณต้องใช้ในการติดตั้งกับก๊อกน้ำครัว ถ้าคุณมีทักษะงานท่อพื้นฐาน ก็สามารถติดตั้งเองได้ไม่ยาก

บางทีคุณอาจต้องทำความสะอาดเครื่องกรองน้ำของคุณเป็นช่วงๆ ขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณใช้อยู่ และคุณควรเปลี่ยนไส้กรองทุกๆ หกถึงสิบสองเดือน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งานของคุณด้วย  

สมัครบริการกรองน้ำ

หากคุณไม่อยากติดตั้งเครื่องกรองน้ำเอง คุณสามารถใช้บริการจากบริษัทอย่าง CoWay หรือ AmWay ที่ทำให้คุณ 

Advertisement

วิธีการนี้มีข้อดีสี่ประการ:

• คุณมีแนวโน้มจะได้รับระบบกรองน้ำ RO 
• การติดตั้งฟรี
• บริษัทจะเปลี่ยนไส้กรองและทำความสะอาดระบบทุกสองถึงสามเดือน
• คุณอาจได้รับทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็นกรอง

แม้จะสะดวก แต่น่าจะจ่ายแพงกว่าในท้ายที่สุดเมื่อเทียบกับการติดตั้งเครื่องกรองสามขั้น ราคาจะเริ่มต้นที่ 500 บาทต่อเดือน 

ตู้กดน้ำกรองสาธารณะ 

คุณสามารถพบกับตู้กดน้ำกรองในหลายพื้นที่สาธารณะทั่วประเทศ โดยเฉพาะในย่านที่พักอาศัยที่มี อพาร์ทเมนท์มากมาย ตู้เหล่านี้ขายน้ำกรองราคาลิตรละ 1 บาท 

แม้ว่าจะราคาถูก แต่คุณอาจต้องเลี่ยงการใช้งาน

ตู้เหล่านี้ต่อกับแหล่งน้ำของตัวอาคารและใช้ระบบกรองน้ำของตัวเอง ซึ่งมักจะถูกละเลยในการบำรุง รักษาถ้าตัวอาคารไม่ได้รับการดูแลดี 

จากที่มี งานวิจัยที่ดำเนินการโดย MWA ในปี 2018 พบว่า คุณภาพน้ำจากตู้กดน้ำเหล่านี้อาจแย่กว่าน้ำประปา เนื่องจากไม่ได้รับการบำรุงรักษาหรือทำความสะอาด 

ดังนั้น ควรเลี่ยงการใช้งาน 

การดื่มน้ำในร้านอาหาร

ร้านอาหารในประเทศไทยส่วนใหญ่ให้บริการน้ำนอกให้ฟรี แต่ส่วนมากคือน้ำประปา ซึ่งไม่ปลอดภัย 

แม้ว่าอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพระยะยาว แต่คุณอาจมีปัญหาท้องเสียจากการดื่มน้ำในร้านอาหาร และน้ำแข็งก็เช่นกัน

นี่คือสองคำแนะนำดีๆ ที่ควรทำตามเมื่อทานอาหารที่ร้าน: 

• หลีกเลี่ยงน้ำและน้ำแข็งที่ให้ฟรี
• ดื่มน้ำจากขวดเสมอ

แม้คุณจะเห็นชาวไทยจำนวนมากดื่มน้ำในร้านอาหารอย่างไม่มีปัญหา ก็เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับแบคทีเรียท้องถิ่น ขณะที่คุณอาจต้องใช้เวลากว่าจะคุ้นเคย 

การต้มเดือดน้ำ

แม้คุณไม่ควรดื่มน้ำประปา แต่มันมักถูกใช้ในการทำอาหาร นี่เป็นเหตุผลที่ร้านอาหารท้องถิ่นในประเทศไทยนิยมการต้มน้ำ เนื่องจากการต้มนั้นฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ ทำให้มันปลอดภัยในการทำอาหารหรือดื่ม 

เครื่องดื่มร้อนและเย็น 

เมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม ร้อน ๆ อย่างกาแฟ ชา และโกโก้ มักปลอดภัยต่อการดื่ม เพราะการต้มจะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายได้  

ในทางกลับกัน สำหรับสมูทตี้ น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มน้ำแข็ง ซึ่งพบได้ทั่วไปในประเทศไทย ควรระมัดระวัง แม้ว่าจะปลอดภัยโดยส่วนใหญ่เนื่องจากหลายๆ ร้านใช้น้ำแข็งจากโรงงานที่สะอาดหรือกรองน้ำแล้ว แต่การปนเปื้อนอาจเกิดขึ้นได้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด

ดังนั้น ดูความสะอาดของร้าน ถ้าพื้นที่สะอาดและดูแลอย่างดี ก็น่าจะปลอดภัยที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม ถ้าไม่ใช่ ก็ควรเลี่ยงร้านนั้นไปเลย

ถ้าคุณมีอาการท้องเสียควรทำอย่างไร? 

ตามรายงานจาก คลินิกการเดินทางของไทย ท้องเสียเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในหมู่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนประเทศไทย จริง ๆ แล้ว บางคนอาจจะมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือแม้กระทั่งอาหารเป็นพิษจากการกินอาหารที่ปนเปื้อน  

ถ้าคุณเกิดมีอาการท้องเสียระหว่างการเดินทางในประเทศไทย นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ  

• สำหรับอาการท้องเสียเล็กน้อย ลองหาซื้อยาจากร้านขายยาในท้องถิ่น ซึ่งหาง่ายมากในประเทศไทยและพวกเขามียาสำหรับท้องเสีย หรือไม่ก็หาซื้อถ่านกัมมันต์อย่าง Air-X จากร้านสะดวกซื้อทั่วไปได้
• ถ้าอาการแย่ลง ควรไปโรงพยาบาลทันที คุณจะได้รับยาหรือของเหลวเพื่อให้ร่างกายมีน้ำ เพราะคุณจะสูญเสียน้ำจำนวนมากเมื่อมีอาการท้องเสีย

แม้ว่า ค่ารักษาพยาบาลในโรงพยาบาลที่ไทย โดยทั่วไปมีราคาไม่แพง แต่กรณีท้องเสียรุนแรงที่ต้องนอนโรงพยาบาลอาจมีค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 15,000 บาทต่อคืนสำหรับโรงพยาบาลเอกชนทั่วไป  

ถ้าคุณไม่ต้องการเสียงเคราะห์โชคไปกับการเจ็บป่วยและจ่ายเงินจากกระเป๋าตัวเอง คุณควรทำประกันการเดินทาง โดยปกติประกันเหล่านี้จะครอบคลุมอาการท้องเสียจากการเดินทาง  

ใช้ Safe and Not Sorry เพื่อหาประกันสุขภาพการเดินทางในราคาไม่กี่ดอลลาร์ต่อวัน และได้รับความคุ้มครองกรณีฉุกเฉินขั้นต่ำ US$100,000  

ตอนนี้เป็นเวลาให้คุณแล้ว

สรุปบทความนี้:

• ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำประปาหรือน้ำแข็งในประเทศไทย โดยเฉพาะจากร้านค้าในท้องถิ่นที่ให้ฟรี
• แนะนำให้ดื่มน้ำที่บรรจุขวดเสมอ
• ถ้าคุณต้องการดื่มสมูทตี้หรือน้ำผลไม้แน่ใจว่าร้านนั้นสะอาด
• หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศไทย คุณสามารถซื้อน้ำบรรจุขวด ติดตั้งเครื่องกรองน้ำ หรือใช้บริการระดับมืออาชีพ

แต่ไม่ว่าคุณจะระมัดระวังแค่ไหน อุบัติเหตุก็ยังเกิดขึ้นได้เสมอ ควรมีประกันการเดินทางเมื่ออยากมาเที่ยวประเทศไทย ประกันจะสามารถช่วยชีวิตคุณ (และกระเป๋าสตางค์ของคุณ) ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้คุณได้พักผ่อนใจว่าได้รับความคุ้มครองแล้ว  

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลือกประกันการเดินทางที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางในประเทศไทย