ค่าครองชีพในปานามา – คุณต้องใช้เงินเท่าไหร่ต่อเดือนในปี 2025

Cost Of Living In Panama—How Much You Really Need Per Month In 2024

ปานามาอาจจะเป็นประเทศที่มีค่าครองชีพค่อนข้างสูงในละตินอเมริกา แต่ถ้ามองในระดับโลกแล้ว ชีวิตในประเทศอเมริกากลางนี้ยังถือว่าค่าใช้จ่ายไม่แพงนัก ค่าครองชีพในปานามาถูกกว่าประเทศสหรัฐอเมริกา แคนาดา และยุโรปตะวันตก

ปัจจัยที่ทำให้ค่าครองชีพในปานามาสูง ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ปานามาเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดในภูมิภาคสำหรับชาวต่างชาติ ปานามาเป็นหนึ่งในประเทศที่พัฒนามากที่สุดในละตินอเมริกา ใช้เงินดอลลาร์สหรัฐเป็นสกุลเงินทางการ และมีเงินเดือนที่สูงที่สุดในภูมิภาคนี้

แม้ว่าปานามาซิตี้จะมีอันดับเป็นเมืองที่แพงที่สุดอันดับสามในละตินอเมริกา แต่ตัวเลือกในการอยู่อาศัยยังมีมาก ในส่วนที่เหลือของประเทศ (ซึ่งเรียกว่า “อินทีเรียร์”) มีเมืองและหมู่บ้านเล็กๆ หลายสิบแห่ง ที่คุณสามารถอยู่อาศัยได้สบาย โดยใช้งบประมาณเพียงครึ่งหนึ่งของที่ต้องใช้ในเมืองหลวง

ฉันอาศัยอยู่ในปานามามาหลายปี พบว่าค่าครองชีพที่นี่มีความยืดหยุ่นและสามารถควบคุมได้มาก จำนวนเงินที่คุณควรเตรียมไว้นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการอยู่ที่ไหนในประเทศและต้องการมีวิถีชีวิตแบบไหน

ในคู่มือนี้ ฉันจะเริ่มต้นด้วยการแจกแจงค่าใช้จ่ายในการใช้ชีวิตในปานามาเป็นหมวดหมู่ จากนั้นจะแสดงให้คุณเห็นถึงจุดหมายปลายทางหลายแห่งในปานามา เพื่อให้เห็นจำนวนเงินที่คุณจะต้องใช้อย่างคร่าวๆ ในการใช้ชีวิตที่มีความสุขในแต่ละที่

This article will take approximately 4 minutes to read. Don't have the time right now? No worries. You can email the ad-free version of the article to yourself and read it later!

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen’s partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

ค่าใช้จ่ายในการใช้ชีวิตในจุดหมายปลายทางยอดนิยมของชาวต่างชาติในปานามา

งบประมาณรายเดือนของคุณอาจจะดูแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกที่จะอยู่ที่ไหนในปานามา

จากปานามาซิตี้เมืองหลวงถึงสวรรค์บนภูเขาอย่าง Boquete มาสำรวจกันว่าเงินที่คุณต้องใช้ในการอยู่อย่างมีความสุขใน 5 ดินแดนยอดนิยมของชาวต่างชาตินั้นแค่ไหน…  

ปานามาซิตี้

คุณจะต้องมีอย่างน้อย US$1,600 ต่อเดือนเพื่ออยู่ดีที่ปานามาซิตี้

แต่อิงจากประสบการณ์ของฉัน คุณจะมีอิสระและความยืดหยุ่นมากขึ้นถ้าคุณมีงบประมาณรายเดือนระหว่าง US$2,000 ถึง US$2,500

ค่าเช่าอพาร์ทเมนท์แบบหนึ่งห้องนอนที่ตกแต่งแล้วในใจกลางเมืองเฉลี่ยอยู่ที่ US$850 ต่อเดือน ส่วนอพาร์ทเมนท์แบบสองห้องนอนที่ตกแต่งแล้วเฉลี่ยอยู่ที่ US$1,200 ต่อเดือน

View of paitilla from park
คุณต้องมีอย่างน้อย US$1,600 เพื่ออยู่ในปานามาซิตี้อย่างสะดวกสบาย

ค่าใช้จ่ายทั้งหมดในการดำรงชีวิตในเมืองหลวงแพงกว่าส่วนที่เหลือของประเทศ ค่าสาธารณูปโภค (รวมถึงไฟฟ้า อินเทอร์เน็ต น้ำ และการเก็บขยะ) รวมแล้วประมาณ US$150 ถึง US$200 ต่อเดือน แต่สามารถสูงกว่านี้ได้ถ้าคุณใช้เครื่องปรับอากาศบ่อยๆ

ราคาของอาหารสูงกว่า ในฐานะชาวต่างชาติฉันใช้จ่ายประมาณ US$300 ต่อเดือนสำหรับของชำ ส่วนใหญ่อาหารที่ฉันซื้อเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในท้องถิ่นและบางส่วนเป็นอาหารนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา

งบประมาณบันเทิงและนันทนาการของคุณอาจมีได้ตั้งแต่ US$275 ถึง US$400 (หรือมากกว่านั้น) ขึ้นอยู่กับความสนใจงานอดิเรกและความถี่ในการออกไปข้างนอก

การใช้ชีวิตในปานามาซิตี้จริงๆ แล้วมีโอกาสในการประหยัดค่าขนส่ง คุณอาจใช้จ่ายเพียง US$50 ต่อเดือนถ้าส่วนใหญ่เดินทางด้วยรถไฟฟ้าและรถประจำทาง

David

David เป็นเมืองหลวงของจังหวัด Chiriquí และเป็นเมืองใหญ่อันดับสามในปานามา เป็นศูนย์กลางการคมนาคม พาณิชย์ เกษตรกรรม และการเงินของปานามาตะวันตก เมืองนี้มีสถานีขนส่งหลัก สนามบิน และห้างสรรพสินค้า รวมถึงโรงเรียนนานาชาติ โรงพยาบาลเอกชน ร้านอาหาร และย่านที่พักอาศัยระดับกลางที่เงียบสงบ

คุณสามารถใช้ชีวิตอย่างครบครันได้ด้วยงบประมาณประมาณ US$1,100 ต่อเดือนใน David

ค่าเช่าใน David นับว่าคุ้มค่า และมีอสังหาริมทรัพย์ให้เลือกมากมาย คุณสามารถเช่าอพาร์ทเมนท์แบบสองห้องนอนที่ไม่ตกแต่งในใจกลางเมืองเริ่มต้นที่ US$350 ต่อเดือน หากเป็นอพาร์ทเมนท์ที่ตกแต่งแล้ว แม้จะมีราคาระดับสูงกว่า แต่ก็ยังถือว่าคุ้มค่าเพียงแค่ US$500 ถึง US$650 ต่อเดือน

บ้านทั้งหลังมีค่าเช่าตั้งแต่ US$500 ถึง US$2,000 ต่อเดือน ตลาดเช่าที่ David มีความหลากหลาย ตั้งแต่บ้านที่ไม่ได้ตกแต่งไปจนถึงบ้านที่ตกแต่งเรียบร้อยทันสมัยพร้อมสระว่ายน้ำ

David มีอสังหาริมทรัพย์คุณภาพสูงในราคาถูก คุณสามารถหาบ้านที่อยู่สบายในราคาต่ำกว่า US$150,000 ได้ง่ายๆ แม้จะมีที่พักราคาถูกกว่าในชุมชนเล็ก ๆ แต่คุณภาพใน David ก็เหนือกว่าสำหรับราคาที่จ่าย

จังหวัด Chiriquí ผลิตผลิตภัณฑ์สดและผลิตภัณฑ์นมเกือบทั้งหมดของประเทศ

Advertisement

นี่หมายความว่าการอยู่ใน David คุณจะสามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์สดคุณภาพสูงในราคาถูกตลอดปี คุณสามารถซื้อผลไม้และผักสดในราคาเพียง US$12 ถึง US$20 ต่อสัปดาห์จากพ่อค้าข้างถนน

ทั้งนี้สถานีขนส่งภูมิภาคยังมีการคมนาคมราคาถูกไปยังส่วนอื่นๆ ของประเทศ การเดินทางไปยังเมืองภูเขา Boquete – ประมาณหนึ่งชั่วโมง – มีค่าใช้จ่าย US$2 การนั่งแท็กซี่ระยะสั้นในเขตดาวน์ทาวน์โดยปกติจะมีค่าใช้จ่ายไม่เกิน US$3 คุณสามารถบินเดี่ยวจากสนามบิน Enrique Malek ไปยังปานามาซิตี้ได้ในราคา US$120

Boquete

Boquete เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมที่ใหญ่ที่สุดสำหรับชาวต่างชาติในปานามา และประชากรประมาณ 25% ของเมืองนี้มาจากหลากหลายประเทศเนื่องจากมีความต้องการสูง ค่าครองชีพที่นี่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม Boquete ยังมีค่าครองชีพที่ไม่สูงเท่าสหรัฐอเมริกาและแคนาดา

คุณจะต้องเตรียมงบประมาณอย่างน้อย US$1,500 ต่อเดือนเพื่ออยู่ดีที่ Boquete

อพาร์ทเมนท์แบบสองห้องนอนที่ตกแต่งแล้วมีค่าเช่าระหว่าง US$600 ถึง US$900 ต่อเดือน การเช่าบ้านเริ่มต้นที่ US$650 ต่อเดือน อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการอยู่ในชุมชนที่มีรั้วรอบขอบชิด ค่าเช่าของคุณจะสูงขึ้นมาก คาดว่าจะอยู่ระหว่าง US$1,200 ถึง US$3,000 ต่อเดือน

คุณสามารถซื้อบ้านสามห้องนอนในเมืองในราคาเพียง US$225,000 หากต้องการวิวที่สวยงามกว่านั้น มีบ้านที่อยู่บนเนินที่มองเห็นเมืองซึ่งมีราคาเริ่มต้นที่ US$400,000 และคุณยังสามารถเป็นเจ้าของบ้านหรูในชุมชนที่มีรั้วรอบขอบชิดพร้อมสนามกอล์ฟได้ในราคาเพียง US$540,000

ถ้าคุณเปลี่ยนที่อยู่อาศัยมาที่ Boquete ค่าไฟฟ้ารายเดือนของคุณอาจต่ำถึง US$45 เครื่องปรับอากาศไม่จำเป็นเนื่องจากสภาพอากาศเย็นสบาย

ตลาดนัด Boquete Tuesday Market เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการจัดหาผลิตภัณฑ์สดใหม่ในทุกสัปดาห์ ทำให้สามารถควบคุมงบประมาณการซื้ออาหารได้ต่ำ โดยอาจจะอยู่ที่ประมาณ US$120 ถึง US$180 ต่อเดือน

Coronado

ค่าเช่าใน Coronado คล้ายกับปานามาซิตี้ อพาร์ทเมนท์หรือบ้านแบบสองห้องนอนมีค่าเช่าตั้งแต่ US$1,100 ถึง US$1,800 ต่อเดือน เมืองชายหาดนี้มีอากาศร้อนและชื้น ดังนั้นคุณควรจะเตรียมงบประมาณ US$120 ถึง US$200 ต่อเดือนสำหรับค่าไฟฟ้า ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้เครื่องปรับอากาศบ่อยแค่ไหน

Coronado Golf Country Club ขายสมาชิกในราคา US$200 ต่อเดือน ซึ่งรวมถึงการเข้าใช้ไม่จำกัดสำหรับสนามกอล์ฟ สโมสรชายหาด สนามเทนนิส ยิม สปา และอื่นๆ

ตัวเลือกอสังหาริมทรัพย์ประกอบด้วยบ้านและคอนโด คุณสามารถซื้อคอนโดหรูแบบเฟอร์นิเจอร์ครบขนาด 82 ตารางเมตรในอาคารริมหาดได้ในราคา US$175,000

ทรัพย์สินประเภทนี้มักมาพร้อมกับสระว่ายน้ำ พื้นที่สังคม ห้องออกกำลังกาย และซาวน่า ค่าบำรุงรักษารายเดือนสำหรับคอนโดมักจะอยู่ระหว่าง US$135 ถึง US$175

บ้านขายในราคา US$225,000 ขึ้นไป ราคาที่ดินและบ้านจะสูงขึ้นโชยิ่งคุณอยู่ใกล้ทะเล

ชาวต่างชาติส่วนใหญ่เตรียมงบประมาณ US$2,500 ต่อเดือนใน Coronado

Bocas del Toro

หมู่เกาะ Bocas del Toro เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับชาวต่างชาติอันดับหนึ่งบนชายฝั่งทะเลแคริบเบียนของปานามา Isla Colón, Isla Carenero และ Isla Bastimentos เป็นสามเกาะหลัก ส่วนใหญ่ชาวต่างชาติจะอาศัยอยู่ใน Isla Colón ซึ่งเป็นที่ตั้งของเมืองสดใสอย่าง Bocas Town

Bocas del Toro มีค่าครองชีพที่ต่ำกว่าหลายจุดหมายในทะเลแคริบเบียน คุณสามารถเช่าอพาร์ทเมนท์หรือบ้านขนาดสองห้องนอนแบบตกแต่งแล้วในราคา US$550 ถึง US$1,000 ต่อเดือน

คุณจะใช้จ่าย US$30 ถึง US$150 ต่อเดือนสำหรับค่าไฟฟ้าขึ้นอยู่กับการใช้เครื่องปรับอากาศ

ส่วนใหญ่อสังหาริมทรัพย์ที่ขายใน Bocas del Toro เป็นที่ดินที่ไม่มีเอกสารกรรมสิทธิ์หรือที่ดินแบบ Right of Possession ด้วยเหตุนี้จึงควรเช่าแทนที่จะซื้อ

นั่งเรือน้ำระหว่างเกาะใกล้เคียงมีค่าใช้จ่าย US$3 ในขณะที่การเดินทางไปยังฝั่งแผ่นดินจะมีค่าใช้จ่าย US$6

Isla Colón เป็นเกาะเดียวที่มีถนนสำหรับรถยนต์ การมีรถยนต์ที่นี่ขึ้นอยู่กับทางเลือกของคุณ คุณสามารถเดินทางได้ง่ายดายด้วยจักรยานหรือ ATV ซึ่งจะลดงบการเดินทางของคุณแทบจะเป็นศูนย์

คลินิกสาธารณะเรียกเก็บค่าปรึกษา US$2 และค่าทำเอกซเรย์ US$22

คุณจะต้องมีอย่างน้อย US$1,050 ต่อเดือนเพื่ออยู่สบายใน Bocas del Toro

การแจกแจงค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตในปานามา

ลองมาดูกันว่าในปานามามีค่าใช้จ่ายที่พบบ่อยอะไรบ้าง…

ค่าที่พัก

คุณต้องการอยู่อาศัยในส่วนใดของปานามา? คำตอบของคุณจะเป็นตัวกำหนดงบประมาณที่คุณควรเตรียมไว้สำหรับการซื้อหรือเช่าอสังหาริมทรัพย์

อสังหาริมทรัพย์มีราคาแพงที่สุดในปานามาซิตี้และบางส่วนของพื้นที่อื่นที่ได้รับความนิยมจากชาวต่างชาติ เช่น Coronado และ Boquete

อย่างไรก็ตาม ยังมีจุดหมายอื่นๆ มากมายที่การเช่าหรือซื้อนั้นจะประหยัดกว่ามาก

ลองมาดูว่าคุณจะใช้จ่ายอะไรไปกับค่าที่พักในพื้นที่ต่างๆ ของประเทศบ้าง…

การเช่า

ค่าเช่าเฉลี่ยต่อเดือนสำหรับอพาร์ทเมนท์แบบสองห้องนอนที่ตกแต่งแล้วในปานามาซิตี้อยู่ระหว่าง US$800 ถึง US$1,500 ราคาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับย่านที่ตั้ง ขนาดของอพาร์ทเมนท์ ปีที่สร้าง และสิ่งอำนวยความสะดวกในอาคาร

อาคารอพาร์ทเมนท์สมัยใหม่ (ที่เรียกว่า PHs ในปานามา หมายถึง propiedad horizontal) เสนอบริการหรูหรา เช่น สระว่ายน้ำ พื้นที่บาร์บีคิว ห้องออกกำลังกาย สนามเด็กเล่นสำหรับเด็ก และบริการพนักงานต้อนรับ ส่วนเสริมเหล่านี้รวมอยู่ในค่าเช่าแล้ว

Streets San Francisco, Panama
อพาร์ทเมนท์ในปานามาซิตี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ US$1,000 ถึง US$2,500 ต่อเดือน

เตรียมงบประมาณเพิ่มขึ้นถ้าคุณกำลังหาบ้านเช่าในเมืองหลวง บ้านแบบสามห้องนอนที่ตกแต่งแล้วในใจกลางเมืองมักจะมีค่าเช่าที่ US$1,000 ถึง US$2,500 ต่อเดือน

ในย่านต่างๆ เช่น ซานฟรานซิสโก, Clayton, Albrook, Condado del Rey, Coco del Mar, และ Costa del Este มีย่านที่พักอาศัยที่มีแค่บ้าน ไม่มีตึกสูง

บ้านเป็นตัวเลือกการเช่าอันดับหนึ่งนอกปานามาซิตี้ บ้านแบบสามห้องนอนที่ตกแต่งแล้วในภูมิภาคมีค่าเช่าประมาณ US$450 ถึง US$800 ต่อเดือน

ไม่ว่าคุณจะเช่าห้องชุดหรือบ้าน คาดว่าจะต้องจ่ายค่าเช่าเดือนแรกและเงินประกันซึ่งเท่ากับค่าเช่าอีกหนึ่งเดือนเมื่อคุณลงนามในสัญญาเช่า 

การซื้อ 

ปานามาเหมาะกับตลาดการซื้อมากกว่าตลาดเช่า การซื้ออสังหาริมทรัพย์ในระยะยาวถูกกว่าการเช่า และธนาคารก็สนใจที่จะให้สินเชื่อแก่ผู้ซื้อบ้าน (รวมถึงชาวต่างชาติด้วย)

อพาร์ตเมนต์สองห้องนอนในย่านที่ต้องการในปานามาซิตี้มีราคาประมาณ 120,000-350,000 เหรียญสหรัฐ นอกจากนี้ยังมีอพาร์ตเมนต์หรูในพื้นที่ที่มีความต้องการสูงซึ่งมีราคาแพงกว่าอีกมาก – ตัวอย่างคือ 350,000 ถึง 500,000 เหรียญสหรัฐ 

คุณอาจมีแฟลตสุดหรูที่มีวิวทะเลในราคาประมาณ 530,000 เหรียญสหรัฐ 

ถ้าคุณต้องการซื้อบ้านในเมืองหลวง คาดว่าจะใช้จ่ายตั้งแต่ 375,000 ถึง 700,000 เหรียญสหรัฐ 

ยังมีบ้านและวิลล่าที่น่าทึ่งซึ่งมีราคาสูงกว่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐ การใช้จ่ายในการซื้อทรัพย์สินเป็นเรื่องที่คุณเลือกเอง เพราะตลาดอสังหาริมทรัพย์ในปานามามีความหลากหลายมาก 

ราคาของอสังหาริมทรัพย์ในปานามาซิตี้อยู่ระหว่าง 1,000 ถึง 3,200 เหรียญสหรัฐต่อตารางเมตร โดยเฉลี่ยคุณจะจ่าย 1,000 ถึง 1,500 เหรียญสหรัฐต่อตารางเมตรสำหรับโครงการที่มีระดับกลางถึงสูง อสังหาริมทรัพย์หรูหรามีราคามากกว่า 3,000 เหรียญสหรัฐต่อตารางเมตร 

Advertisement

หากคุณกำลังมองหาบ้านในชนบท ควรวางแผนที่จะใช้จ่ายระหว่าง 75,000 ถึง 500,000 เหรียญสหรัฐ ในด้านล่างของช่วงราคานี้จะเป็นบ้านสไตล์ปานามาพื้นฐาน บ้านที่ทันสมัยและมีสไตล์ – ซึ่งดึงดูดคนต่างชาติส่วนใหญ่ – สามารถพบได้ตั้งแต่ประมาณ 150,000 เหรียญสหรัฐในหลายพื้นที่ 

ในพื้นที่เฉพาะ เช่น ชิตร้า, เปดาซิ และเปอร์โตอาร์มูเยลล์ คุณสามารถเป็นเจ้าของบ้านริมหาดขนาดใหญ่ในราคาต่ำกว่า 400,000 เหรียญสหรัฐ 

สาธารณูปโภค 

ค่าใช้จ่ายส่วนใหญ่ในงบสาธารณูปโภคของคุณจะต้องใช้กับค่าไฟฟ้า เครื่องปรับอากาศมีราคาแพงในปานามา ค่าไฟฟ้าของคุณจะสูงขึ้นหากคุณใช้เครื่องปรับอากาศตลอดทั้งวัน เพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย ควรจำกัดการใช้เครื่องปรับอากาศในช่วงกลางคืนและบางครั้งในระหว่างวัน 

ค่าไฟฟ้ารายเดือนของคุณจะอยู่ระหว่าง 50 ถึง 200 เหรียญสหรัฐ ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้เครื่องปรับอากาศ หากคุณอาศัยอยู่บนภูเขา คุณอาจไม่ต้องการความเย็นเลยเนื่องจากอุณหภูมิที่คล้ายสปริง 

ค่าอินเทอร์เน็ตมักจะอยู่ระหว่าง 35 ถึง 50 เหรียญสหรัฐต่อเดือน ซึ่งขึ้นอยู่กับจำนวนเมกะบิตต่อวินาที (Mbps) แพ็คเกจของครัวเรือนซึ่งรวมอินเทอร์เน็ต โทรทัศน์เคเบิล และโทรศัพท์พื้นฐาน มีราคาตั้งแต่ 48 ถึง 60 เหรียญสหรัฐต่อเดือน ขึ้นอยู่กับจำนวน Mbps และช่องรายการทีวี 

ค่าบริการน้ำและการเก็บขยะรายเดือนปกติจะรวมกันและมีราคา 12 ถึง 25 เหรียญสหรัฐ เจ้าของบ้านของคุณอาจจะครอบคลุมบริการนี้หากคุณเช่า 

ถังแก๊สหุงต้มมีราคาประมาณ 5 เหรียญสหรัฐและมักจะใช้ได้เกินหนึ่งเดือน บ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณไม่จำเป็นต้องมีการทำความร้อน ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหนในปานามา อุณหภูมิไม่เคยหนาวพอที่จะต้องการการทำความร้อน 

เผื่อวงเงิน 20 ถึง 30 เหรียญสหรัฐต่อเดือนสำหรับแผนสมาร์ทโฟน LTE ที่ไม่จำกัด คุณสามารถสมัครแผนกับผู้ให้บริการหรือซื้อแพ็กเกจข้อมูลผ่านแอพซึ่งมักจะมีราคาถูกกว่า 

ตัวอย่างเช่น บางครั้งฉันใช้จ่ายเพียง 15 เหรียญสหรัฐต่อเดือนกับข้อมูล เพราะฉันทำงานจากที่บ้านและไม่ได้ใช้ทุกวัน แอพให้คุณเติมเงินรายวัน รายสัปดาห์ สองสัปดาห์ หรือรายเดือน – ช่วยให้คุณควบคุมค่าใช้จ่ายได้มากขึ้น 

การขนส่ง 

ปานามาซิตี้มีระบบรถไฟที่สะอาดและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณสามารถอาศัยอยู่ในเมืองหลวงได้โดยไม่ต้องมีรถยนต์ส่วนตัว คุณสามารถใช้ประโยชน์จากระบบรถไฟ เมตรอ บัส และบริการขับรถร่วมอย่าง Uber และ inDrive 

หากคุณเลือกทางนั้น คุณควรเผื่องบประมาณไว้ 50 ถึง 100 เหรียญสหรัฐต่อเดือนสำหรับการขนส่ง 

ค่าโดยสารรถไฟอยู่ที่ 35 เซนต์สำหรับสายที่ 1 และ 50 เซนต์สำหรับสายที่ 2 ค่าโดยสารบัสคือ 25 เซนต์ต่อเที่ยว 

คุณสามารถเดินทางได้ทุกที่ในใจกลางเมืองด้วยการใช้แอพ inDrive ในราคาต่ำกว่า 5 เหรียญสหรัฐ การเดินทางจากใจกลางเมืองไปสนามบินมีค่าใช้จ่าย 10 ถึง 15 เหรียญสหรัฐ 

inDrive เป็นบริการขับรถร่วมที่ได้รับความนิยมที่สุดในปานามา เนื่องจากเป็นบริการที่มีราคาถูกที่สุดและให้คุณเลือกค่าโดยสารของคุณเอง (ซึ่งคนขับสามารถยอมรับหรือต่อรองราคาให้สูงขึ้นได้) Uber ก็เป็นที่นิยมเช่นกันแต่มีค่าโดยสารที่สูงกว่า 

บัสเชื่อมต่อส่วนใหญ่ของเมืองและหมู่บ้านในปานามาและมีราคาประหยัด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเดินทางจากปานามาซิตี้ไปยังเดวิด (ฝั่งอีกด้านของประเทศ) ในราคาประมาณ 20 เหรียญสหรัฐ การเดินทางด้วยบัสไปโคโรนาโดมีค่าใช้จ่ายประมาณ 4 เหรียญสหรัฐ 

metro bus in Panama
การเดินทางด้วยบัสมีราคาถูกมาก ตัวอย่างเช่น ค่าใช้จ่ายเพียง 20 เหรียญสหรัฐในการเดินทางจากปานามาซิตี้ไปยังเดวิด

อย่างไรก็ตาม วิธีที่สะดวกสบายและสะดวกที่สุดในการเดินทางรอบปานามาคือการมีรถของคุณเอง 

ถ้าคุณต้องการอาศัยอยู่ในชนบท การมีรถยนต์ของคุณเองเป็นสิ่งจำเป็น ทางเลือกการขนส่งของคุณจะมีจำกัดเพียงแค่แท็กซี่สีเหลืองและบัสขนาดเล็กซึ่งมีตารางเวลาไม่แน่นอน 

น้ำมันเบนซินไร้สารตะกั่วมีราคาประมาณ 3.72 เหรียญสหรัฐต่อแกลลอน และน้ำมันดีเซลอยู่ที่ 3.44 เหรียญสหรัฐต่อแกลลอน 

ควรเผื่องบประมาณ 100 ถึง 200 เหรียญสหรัฐต่อเดือนสำหรับการขนส่งหากคุณมีรถยนต์ ซึ่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับน้ำมัน การบำรุงรักษา และการขนส่งสาธารณะหรือค่าแท็กซี่ในบางครั้ง 

ของชำ 

คนต่างชาติในปานามาซื้อของชำจากซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านผลไม้และผัก และร้านค้าส่ง PriceSmart 

จำนวนเงินที่คุณใช้จ่ายกับของชำนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณซื้อสินค้าท้องถิ่นหรือสินค้านำเข้าเป็นหลัก (ซึ่งมีราคาแพงกว่า) 

คุณยังสามารถลดค่าใช้จ่ายได้โดยการซื้อผักสดจากยืนขายซึ่งมีทั่วแคว้นปานามา 

คุณจะประหลาดใจว่าผลไม้และผักมีราคาประหยัดเพียงใดเมื่อคุณซื้อจากผู้ขายริมถนน ตัวอย่างเช่น กระเป๋ามันฝรั่ง หัวหอม หรือมะเขือเทศขนาดหนึ่งปอนด์ราคา 1 เหรียญสหรัฐ และสัปปะรดราคา 50 เซนต์ 

อะโวคาโดหรือมะละกอสุกที่ซื้อจากผู้ขายริมถนนมีราคา 1.50 เหรียญสหรัฐ ขายกล้วยน้ำว้าสามลูกในราคา 1 เหรียญสหรัฐ และเมลอนแคนตาลูปในราคา 2 เหรียญสหรัฐ 

ที่ PriceSmart คุณสามารถซื้อสินค้าจำนวนมากที่สามารถใช้ได้นานหลายเดือน ร้านค้าตั้งอยู่ในปานามาซิตี้, เดวิด, ซานติอาโก และลาโครา สิ่งที่คุณต้องทำคือลงทะเบียนสมาชิกเบื้องต้นที่ราคา 40 เหรียญสหรัฐต่อปี เนื่องจากสินค้าจำหน่ายในราคาขายส่ง จึงมีราคาถูกกว่าซูเปอร์มาร์เก็ต

ฉันซื้อโยเกิร์ตกรีกที่ PriceSmart เพราะพวกเขามีภาชนะที่ใช้ได้หนึ่งสัปดาห์ในราคาเพียงต่ำกว่า 5 เหรียญสหรัฐ โยเกิร์ตนั้นในที่อื่นจะมีราคามากกว่า 10 เหรียญสหรัฐ 

หากคุณซื้อจากแหล่งเหล่านี้และซื้อสินค้าท้องถิ่นเป็นหลักพร้อมกับสินค้าในประเทศบางส่วน คาดว่าจะใช้จ่ายประมาณ 100 ถึง 300 เหรียญสหรัฐกับของชำในแต่ละเดือน 

นี่คือราคาที่คาดหวังสำหรับสินค้าบางอย่างในปานามา: 

  • ไข่: 2.85 เหรียญสหรัฐต่อโหล 
  • นม: 1.70 เหรียญสหรัฐ (ลิตร)
  • ข้าว: 3 เหรียญสหรัฐ (กก.) 
  • ขนมปังขาว: 2.50 เหรียญสหรัฐต่อก้อน 
  • อกไก่: 7 เหรียญสหรัฐ (กก.) 
  • ชีส: 10 เหรียญสหรัฐ (กก.)

โปรดจำไว้ว่าเหล่านี้เป็นราคากลาง เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ อาหารจะมีราคาถูกกว่าในชนบทมากกว่าในเมืองหลวง

รับประทานอาหารนอกบ้าน 

ปานามามีร้านอาหารหลากหลายให้เลือกตั้งแต่แบบสบาย ๆ ไปจนถึงหรูหรา มีตัวเลือกในการรับประทานอาหารที่ต้องการของทุกงบประมาณ 

ในด้านหนึ่งของสเปกตรัมคือ fondas ร้านอาหารสไตล์โรงอาหารที่ให้บริการอาหารแบบดั้งเดิมของชาวปานามา คุณสามารถทานอาหารแบบจัดเต็มในราคา 5 ถึง 8 เหรียญสหรัฐที่หนึ่งในสถานที่เหล่านี้ 

อาหารจากร้านอาหารระดับกลางมีค่าใช้จ่าย 15 ถึง 30 เหรียญสหรัฐต่อคน รวมถึงค่าทิป (มักจะเป็น 10% ในปานามา) คุณจะจ่าย 2 เหรียญสหรัฐสำหรับเบียร์ในประเทศ และ 3 เหรียญสหรัฐสำหรับเบียร์นำเข้า แก้วไวน์ราคา 5 เหรียญสหรัฐ และค็อกเทลเริ่มต้นที่ 6 เหรียญสหรัฐ 

ยังมีร้านอาหารหรูหราที่ให้บริการอาหารระดับโลกซึ่งคุณอาจใช้จ่ายมากกว่า 100 เหรียญสหรัฐ 

จำนวนเงินที่คุณใช้ในการรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นสิ่งที่คุณสามารถเลือกได้ 

ความบันเทิงและกิจกรรมพักผ่อน

การตั้งงบประมาณสำหรับความบันเทิงและกิจกรรมพักผ่อนของคุณจะขึ้นอยู่กับความสนใจของคุณ มีกิจกรรมกลางแจ้งฟรีและราคาประหยัดมากมายในปานามา 

การเข้าถึงชายหาดสาธารณะทั้งหมดฟรี หากคุณต้องการร่ม คุณสามารถเช่า rancho ตลอดทั้งวันที่ราคา 20 เหรียญสหรัฐ 

มีเครือข่ายเส้นทางเดินป่าที่กว้างขวางทั่วประเทศ บางแห่งมีการเรียกเก็บค่าเข้า แต่โดยปกติไม่เกิน 5 เหรียญสหรัฐ 

The Cinta Costera ในปานามาซิตี้ เป็นเส้นทางที่ยาว 7 กม. ริมอ่าว ที่มีเลนสำหรับเดินและขี่จักรยาน ถ้าคุณอาศัยอยู่ใกล้ปานามาซิตี้ คุณสามารถเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือสเก็ตตาม Cinta Costera พร้อมกับชมวิวทะเลที่สวยงามได้

พื้นที่นี้ยังมีสนามบาสเกตบอลและเทนนิส สนามเด็กเล่น และอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง สิ่งที่ดีที่สุดคือทั้งหมดนี้ฟรี 

Playground parque omar
มีสวนสาธารณะทั่วปานามาซิตี้ให้คุณไปพักผ่อนโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

ค่าเช่าจักรยานในแหล่งท่องเที่ยวส่วนใหญ่ในปานามาคือ 5 เหรียญสหรัฐต่อชั่วโมง 

ค่าสมาชิกทั้งหมดที่ยิมอย่าง Smart Fit มีราคาประมาณ 31 เหรียญสหรัฐต่อเดือน 

ตั๋วโรงหนังมีราคา 6.50 เหรียญสหรัฐ และชุดป๊อปคอร์นและเครื่องดื่มมีราคาประมาณ 10 เหรียญสหรัฐ 

โดยรวมแล้ว งบประมาณสำหรับความบันเทิงและกิจกรรมพักผ่อน (รวมถึงการรับประทานอาหารนอกบ้าน) อาจมีตั้งแต่ 200 ถึง 400 เหรียญสหรัฐ (หรือตามกิจกรรมที่คุณเลือก) 

เสื้อผ้า 

มีห้างสรรพสินค้าในทุกเมืองใหญ่ของปานามา เมืองหลวงมี Multiplaza, Alta Plaza, MetroMall, Megapolis Outlets, SoHo Mall และ Albrook Mall 

คุณจะพบเวสต์แลนด์มอลล์ในอาร์เรเจน, ซานติอาโกมอลล์ในซานติอาโก, มอลล์ปาเซโอเซ็นทรัลในชีเตร และเฟเดอรัลมอลล์ในเดวิด ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหนในปานามา มักจะมีห้างสรรพสินค้าในระยะไม่กี่ชั่วโมงของการเดินทาง

ห้างสรรพสินค้าในปานามามีร้านค้าที่มาจากสหรัฐอเมริกา, ยุโรป, เอเชีย, และลาตินอเมริกา ร้านค้าของปานามาเช่น Steven’s, Sax, El Costo, Madison และ Titán ซึ่งขายเสื้อผ้าในราคาถูกกว่าของต่างประเทศ

ค่าใช้จ่ายในการซื้อเสื้อผ้าในปานามาใกล้เคียงกับในสหรัฐอเมริกา

ตัวอย่างเช่น กางเกงยีนส์ Levi’s คู่หนึ่งมีราคา 50 ดอลลาร์สหรัฐ, ชุดเดรสหน้าร้อนจากร้านค้าในเครืออย่าง Zara อยู่ที่ประมาณ 40 ดอลลาร์สหรัฐ, รองเท้าวิ่ง Nike มีราคาประมาณ 77 ดอลลาร์สหรัฐ, และรองเท้าหนังธุรกิจสำหรับผู้ชายคู่หนึ่งราคาประมาณ 84 ดอลลาร์สหรัฐ

มีร้านค้าหลายสิบแห่งที่คุณสามารถซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าจากแบรนด์เนมในราคาลดได้ คุณยังจะพบร้านเฉพาะทางและร้านหรูที่เสื้อผ้าชิ้นเดียวอาจมีราคาหลายร้อยดอลลาร์

ในขณะที่ของปลอมที่น่าเชื่อถือสามารถหาซื้อได้จากผู้ค้าข้างถนนในราคาถูกมาก ร้านค้าที่ขายผลิตภัณฑ์จาก Amazon ที่ถูกปฏิเสธกำลังเกิดขึ้นมากมายในปานามาซิตี้และขายสินค้าหลากหลายมากในราคาหลักไม่กี่ดอลลาร์ต่อชิ้น

ไม่ว่าจะงบประมาณใด คุณจะไม่พบความยากลำบากในการหาซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าที่ตรงกับงบของคุณ

การดูแลเด็ก

เด็กที่อายุหกปีขึ้นไปมีข้อกำหนดให้ไปโรงเรียน แต่ผู้ปกครองชาวปานามามักส่งบุตรของพวกเขาไปโรงเรียนอนุบาลเมื่อพวกเขาอายุได้สามปี

ศูนย์รับเลี้ยงเด็กส่วนใหญ่ยอมรับเด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีแปดเดือน ซึ่งมักจะเป็นสถานที่เอกชนและให้บริการดูแลเด็กเป็นเวลาไม่เกินสี่ชั่วโมงต่อวัน

ศูนย์รับเลี้ยงเด็กมักคิดค่าบริการ 200 ถึง 500 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน

คุณยังสามารถจ้างพี่เลี้ยงเด็กผ่านเอเจนซี่อย่าง Great AuPair พี่เลี้ยงมักดูแลเด็กถึงอายุ 10 ปีและคิดค่าบริการ 300 ถึง 500 ดอลลาร์สหรัฐต่อสัปดาห์สำหรับการดูแลแบบเต็มเวลา ขึ้นอยู่กับชั่วโมงและจำนวนเด็ก

หากคุณต้องการพี่เลี้ยงเด็ก วิธีที่ดีที่สุดในการหาคนคือติดต่อเพื่อนให้แนะนำบุคคลที่พวกเขาไว้วางใจ ไม่มีบริการพี่เลี้ยงที่เป็นทางการในปานามา

พี่เลี้ยงเด็กมักคิดค่าบริการ 30 ถึง 50 ดอลลาร์สหรัฐต่อครั้ง หรือ 5 ถึง 10 ดอลลาร์สหรัฐต่อชั่วโมง

การศึกษา

คุณมีตัวเลือกหลายอย่างในการเลือกโรงเรียนให้บุตรในปานามา: โรงเรียนรัฐบาล, โรงเรียนเอกชน, โรงเรียนทางศาสนา, การเรียนรู้ออนไลน์, และการเรียนที่บ้าน

โรงเรียนรัฐบาลอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของกระทรวงศึกษาธิการ มีการจัดการเรียนฟรี ผู้ปกครองเพียงต้องรับผิดชอบค่าวัสดุการศึกษา เช่น เครื่องแบบ หนังสือ และอุปกรณ์การเรียน

โรงเรียนเอกชนสามารถเชื่อมโยงกับศาสนาหรือเป็นโรงเรียนที่ไม่มีศาสนาใด

ผู้ปกครองชาวต่างชาติหลายคนเลือกโรงเรียนเอกชนเนื่องจากมีทรัพยากรที่มากกว่า, ครูที่มีคุณวุฒิสูงกว่า, หลักสูตรที่เข้มงวดมากกว่า และโอกาสหลังจากสำเร็จการศึกษาที่ดีขึ้น

มีโรงเรียนนานาชาติเอกชนที่ยอดเยี่ยมหลายแห่งในปานามาที่มีหลักสูตรสองภาษาและใช้ภาษาอังกฤษ เช่น โรงเรียนนานาชาติปานามา, โรงเรียนออกซฟอร์ด และโรงเรียนบอสตัน

ค่าเล่าเรียนในโรงเรียนเอกชนอาจเป็นรายปีหรือรายเดือน โดยมีค่าธรรมเนียมอยู่ที่ 1,000 ถึง 16,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี หรือ 100 ถึง 1,500 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน

นอกจากนี้ อาจมีค่าธรรมเนียมในการลงทะเบียนครั้งเดียว โดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 400 ถึง 2,000 ดอลลาร์สหรัฐ

ปานามามีมหาวิทยาลัยรัฐบาลและเอกชนที่เปิดรับนักศึกษาต่างชาติ โดยมีค่าเล่าเรียนที่ต่ำกว่าสหรัฐอเมริกามาก

มหาวิทยาลัยรัฐบาล เช่น มหาวิทยาลัยปานามา คิดค่าธรรมเนียมประมาณ 200 ดอลลาร์สหรัฐต่อภาคเรียนสำหรับหลักสูตรปริญญาตรี

ค่าเล่าเรียนระดับปริญญาตรีในมหาวิทยาลัยเอกชนมีตั้งแต่ 1,000 ถึง 10,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี ตัวอย่างเช่น มหาวิทยาลัยฟลอริดา-ปานามาคิดค่าเล่าเรียนปีละ 8,400 ดอลลาร์สหรัฐ

การดูแลสุขภาพ

ปานามามีทั้งระบบการดูแลสุขภาพสาธารณะและเอกชน

ชาวต่างชาติมักเลือกใช้ระบบเอกชนเพราะคุณภาพการดูแลดีกว่าและเวลาในการรอคิวน้อยกว่า

ระบบการดูแลสุขภาพสาธารณะได้รับเงินทุนจากรัฐบาล และดำเนินการโรงพยาบาลและคลินิกทั่วประเทศ ด้วยค่าใช้จ่ายที่ต่ำมาก – การปรึกษามักจะไม่ถึง 5 ดอลลาร์สหรัฐ บางครั้งชาวต่างชาติจึงเลือกใช้ระบบสาธารณะและจ่ายเงินสดทันที

การเข้าพบคลินิกสาธารณะสำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพเล็กน้อย รวมถึงการปรึกษา การทดสอบ และการรักษา มักมีค่าใช้จ่าย 15 ดอลลาร์สหรัฐหรือน้อยกว่านั้น

Saba Pharmacy
มีคลินิกทั่วปานามาที่คุณสามารถซื้อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ในราคาที่ดี

การปรึกษาหมอทั่วไปที่คลินิกเอกชนมีค่าธรรมเนียมตั้งแต่ 15 ถึง 25 ดอลลาร์สหรัฐ คุณจะเสีย 50 ถึง 70 ดอลลาร์สหรัฐเพื่อพบผู้เชี่ยวชาญ ด้วยค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าของการดูแลสุขภาพเอกชน การซื้อประกันสุขภาพเอกชนจึงเป็นทางเลือกที่ฉลาด

แผนประกันสุขภาพท้องถิ่นในปานามามีราคาถูก โดยมีเบี้ยประกันที่มักจะอยู่ระหว่าง 50 ถึง 100 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน แผนเหล่านี้ให้สิทธิพิเศษในการเข้าถึงสถานพยาบาลเอกชนชั้นนำในประเทศ พร้อมสิทธิประโยชน์พิเศษเช่น บริการรถพยาบาล เทเลเมดิซิน และส่วนลดในยาที่จ่ายตามใบสั่งแพทย์

หลายบริษัทประกันสุขภาพระหว่างประเทศ มีแผนที่มีความคุ้มครองในปานามา

ด้วยความคุ้มครองที่ครอบคลุมมากกว่า ทำให้มีเบี้ยประกันที่สูงกว่า – มักอยู่ระหว่าง 100 ถึง 200 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน อย่างไรก็ตาม สำหรับชาวต่างชาติส่วนใหญ่ แผนท้องถิ่นก็เพียงพอแล้ว

วีซ่า

ปานามามีตัวเลือกการอยู่อาศัยมากมาย ถ้าคุณต้องการอยู่ในประเทศมากกว่าสามเดือนต่อครั้ง คุณจะต้องสมัครวีซ่า

กฎหมายปานามากำหนดให้คุณจ้างทนายความเพื่อเตรียมเอกสารการย้ายถิ่นฐานและยื่นขอ ทุกขั้นตอนทำผ่านทนายความและพวกเขามักคิดค่าธรรมเนียมสูงในการให้บริการ

ชาวต่างชาติมักใช้จ่ายระหว่าง 1,500 ถึง 2,000 ดอลลาร์สหรัฐในค่าทนายความ อย่างไรก็ดีไม่มีข้อกำหนดว่าอาจค่าใช้จ่ายในการว่าจ้างทนายมากน้อยเพียงใด

คุณต้องใช้เงินเท่าไรในการใช้ชีวิตในปานามา?

ความจริงแล้วคือไม่มีกฎเกณฑ์เดียวที่ใช้ได้ผล ฉันได้บอกเอาไว้ในจุดหมายปลายทางแต่ละแห่งข้างต้นว่า คุณต้องตั้งงบประมาณต่อเดือนเท่าไหร่เพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายพื้นฐานในการดำรงชีวิตของคุณ

ชาวต่างชาติหลายคนใช้ชีวิตได้ดีทุกที่ในปานามาด้วยรายได้ 1,500 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน บางคนต้องการ 2,000 ดอลลาร์สหรัฐ… 3,000 ดอลลาร์สหรัฐ… 4,000 ดอลลาร์สหรัฐ… 5,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน หรือมากกว่านั้น เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ ถ้าเป้าหมายของคุณคือความเรียบง่าย มินิมอล และผ่อนคลาย คุณอาจจะอยู่ได้ด้วยเงินน้อยกว่า ถ้าคุณต้องการอพาร์ตเมนต์หรูหรา ผลิตภัณฑ์นำเข้า และกิจกรรมที่มีค่าใช้จ่ายสูง คุณจะต้องการมากกว่า

ชาวต่างชาติส่วนใหญ่มีรายได้ 2,000 ดอลลาร์สหรัฐหรือมากกว่าต่อเดือนในปานามา นี่เพียงพอที่จะมีชีวิตระดับชนชั้นกลางได้ทุกที่ในประเทศ ถ้าคุณทำงานจากระยะไกลให้กับบริษัทต่างประเทศ คุณมีโอกาสที่จะมีรายได้มากขึ้น

โดยรวมแล้ว ปานามาให้โอกาสในการมีชีวิตที่ดีกว่าด้วยเงินที่น้อยกว่า