Вы переезжаете за границу и беспокоитесь о доступе к качественному медицинскому обслуживанию в новой стране?
Здесь, на ExpatDen, мы создали исчерпывающие руководства по здравоохранению для экспатов, проживающих в разных странах мира. Многие из них вы найдете в конце этой страницы.
Но прежде чем погрузиться в эти специфические для стран руководства, уделите время пониманию основ, которые применяются к жизни экспата в любой точке мира. Это руководство поможет вам ориентироваться в зарубежных системах здравоохранения, выбирать правильную страховку и обеспечивать готовность к медицинским нуждам за границей.
На протяжении этого руководства вы найдете практические советы, которые помогут вам получить доступ к качественному медицинскому обслуживанию, проживая за границей, независимо от того, куда вас завел путь экспата.
Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.
Contents
- Понимание зарубежных систем здравоохранения
- Варианты медицинского страхования для экспатов
- Рассмотрение затрат и бюджетирование
- Качество и стандарты здравоохранения
- Язык и коммуникация
- Экстренная медицинская помощь
- Лекарства и аптеки
- Поиск медицинских учреждений
- Специализированные медицинские услуги
- Культурные соображения и медицинские практики
- Документы и медицинские записи
- Десять советов для успешного здравоохранения за границей
- Основное чтение для экспатов, ищущих подходящее здравоохранение
Понимание зарубежных систем здравоохранения
Системы государственного здравоохранения Большинство стран предлагают какую-то форму государственного здравоохранения за счет налогоплательщиков и государственных ресурсов. Эти системы обычно предоставляют универсальное покрытие для граждан и резидентов, часто по низкой или нулевой стоимости. Государственные системы различаются по качеству, некоторые предлагают медицину мирового класса, а другие сталкиваются с проблемами перенаселенности и ограниченными ресурсами. Очереди могут быть значительными для процедур, не связанных с экстренной медициной, а англоговорящий персонал может быть ограничен за пределами крупных городов. | Системы частного здравоохранения Частная медицина работает наряду с государственными системами во многих странах, предлагая более быстрый доступ к услугам с более короткими очередями и лучшими условиями. Частные больницы обычно оснащены современным оборудованием, комфортабельными удобствами и англоговорящим персоналом, обслуживающим международных пациентов. Стоимость выше, чем у государственных вариантов. Многие экспаты, переезжающие за границу, выбирают частные больницы для рутинных медицинских нужд и полагаются на государственное здравоохранение в экстренных случаях. |
Варианты медицинского страхования для экспатов
Знание ваших вариантов страхования жизненно необходимо для получения медицинских услуг за границей без истощения ваших сбережений. Каждый тип покрытия обслуживает различные нужды и образы жизни экспатов.
- Международное медицинское страхование: Разработаны специально для экспатов, планы, такие как Cigna Global предоставляют покрытие с годовыми лимитами, обычно начиная с 1 000 000 долларов США. Вы можете получить лечение в нескольких странах и часто получаете покрытие медицинской эвакуации. Но международные планы не покрывают ранее существовавшие условия и требуют периодов ожидания для ухода за беременными. Они могут не покрывать серьезные медицинские состояния.
- Местное частное страхование: Предлагаемые страховыми компаниями, такими как Luma в вашей стране назначения, эти планы доступны по цене, но обеспечивают покрытие только в этой стране или регионе. Часто легче использовать местное частное страхование с местной системой здравоохранения, так как они имеют прямые расчетные переговоры с больницами. Лимиты покрытия обычно ниже, чем у международных планов, но затраты могут быть на 50-70 процентов меньше.
- Государственное медицинское страхование: Многие страны позволяют долгосрочным резидентам и работникам присоединяться к своим государственным схемам медицинского страхования. Эти программы предлагают самое доступное покрытие, иногда требуя только небольших ежемесячных взносов или налоговых вычетов. Государственное страхование обычно покрывает основные медицинские потребности, но вы можете столкнуться с трудностями при поиске специалистов или услугах на английском языке.
Ваш выбор страхования зависит от времени пребывания, планов путешествий, бюджета и потребностей в медицинских услугах. Многие экспаты используют комбинацию международного покрытия для серьезных состояний и местные частные варианты для рутинного ухода.
Для получения всесторонних советов по вариантам туристического страхования, ознакомьтесь с рекомендациями по туристическому страхованию CDC и информацией о страховании от Министерства иностранных дел США.
Ниже представлен список руководств, которые помогут вам выбрать подходящее медицинское страхование для вашего назначения.
- Медицинская страховка для экспатов в Китае: что нужно знать в 2025 году
- Медицинская страховка для экспатов в Коста-Рике: что нужно знать в 2025 году
Рассмотрение затрат и бюджетирование
Сколько стоит здравоохранение за границей?
Медицинские расходы варьируются в зависимости от стран и систем здравоохранения. Государственное здравоохранение в странах, таких как Таиланд или Малайзия, может стоить всего 2-4 доллара США за простое посещение врача, в то время как визиты в частные больницы в этих же регионах могут варьироваться от 50 до 200 долларов США. Специализированная помощь и процедуры стоят значительно меньше, чем в странах Запада.
Например, МРТ-сканирование может стоить от 200 до 500 долларов США в Азии по сравнению с 1 000 до 3 000 долларов США в США. Визиты в отделение неотложной помощи обычно колеблются от 25 до 500 долларов США, в зависимости от страны и уровня необходимой помощи.
Вы можете ознакомиться с страницей сравнения медицинского страхования на ExpatDen для получения более полной информации о расходах и покрытии.
Сколько следует заложить в бюджет на медицинское страхование?
Премии международного медицинского страхования варьируются в зависимости от вашего возраста, зоны покрытия и медицинской истории. Ожидайте платить от 1 200 до 5 000 долларов США в год за полноценное покрытие, при этом затраты значительно возрастают после 50 лет. Местные варианты страхования могут стоить на 40-60 процентов меньше, но предлагают более низкие лимиты покрытия. 25-летний может платить около 1 500 долларов США в год за базовое международное покрытие, в то время как 45-летний может платить от 3 200 до 5 800 долларов США за похожее покрытие.
Как изменения валютных курсов влияют на ваш бюджет здравоохранения?
Ваш бюджет на здравоохранение может изменяться, поскольку валютные курсы колеблются, в то время как вы зарабатываете в одной валюте, а оплачиваете медицинские расходы в другой. Например, если вы зарабатываете доллары США, но живете в стране, где местная валюта сильнее доллара, ваши медицинские расходы увеличиваются. Точно так же, если вы зарабатываете доллары США и живете в стране с более слабой валютой, расходы на здравоохранение уменьшаются.
Качество и стандарты здравоохранения
Качество здравоохранения варьируется как между странами, так и внутри них. Крупные города обычно предлагают международные больницы с современным оборудованием и высококвалифицированными врачами. Многие из этих врачей учились или проходили стажировку в западных странах.
- Медицинская аккредитация: Ищите больницы, аккредитованные международными организациями, такими как Совместная международная комиссия (JCI) или аналогичными органами. Эти учреждения соответствуют мировым стандартам безопасности, качества и ухода за пациентами.
- Квалификация врачей: Многие врачи в популярных направлениях для экспатов имеют международную квалификацию и опыт. Не стесняйтесь спрашивать о подготовке и сертификации врача, особенно для серьезных медицинских состояний.
- Технологии и оборудование: Частные больницы в крупных направлениях для экспатов часто оснащены современными медицинскими технологиями, иногда более продвинутыми, чем в небольших западных больницах.
- Направления медицинского туризма: Страны, такие как Таиланд, Малайзия и Сингапур, значительно инвестировали в медицинскую инфраструктуру для привлечения международных пациентов, что привело к исключительно высоким стандартам ухода. Для получения всесторонней информации о медицинском туризме ознакомьтесь с руководством CDC по медицинскому туризму.
Имейте в виду, что в сельских регионах могут быть ограниченные возможности в больницах и недостаточно квалифицированный персонал. В случае серьезных состояний вам может понадобиться поехать в крупные города или рассмотреть возможность медицинской эвакуации в страны с лучшими вариантами медицинской помощи.
Язык и коммуникация
Как преодолевать языковые барьеры в медицинском обслуживании?
Как экспат, одной из самых больших проблем, с которыми вы сталкиваетесь в здравоохранении, являются языковые барьеры. Медицинские термины сложны даже на английском, и ошибки в передаче симптомов, методов лечения или инструкций по применению лекарств могут серьезно повлиять на ваше здоровье и безопасность.
Если вы переезжаете в страну, где вы не свободно говорите на местном языке, вам необходимо подготовиться заранее. Чтобы преодолеть языковые барьеры, следуйте этим шагам:
- Изучите основные медицинские термины включая термины для распространенных симптомов, частей тела, главных органов и медицинских чрезвычайных ситуаций на местном языке.
- Скачайте надежные приложения для перевода такие как Google Translate с возможностью офлайн-режима, и протестируйте их с медицинскими терминами, прежде чем использовать.
- Изучите англоговорящих медицинских специалистов в вашем районе, так как многие частные больницы в местах пребывания экспатов нанимают многоязычных врачей.
- Подготовьте переведенные медицинские документы включая вашу медицинскую историю, текущие лекарства, аллергии и хронические состояния на местном языке.
- Носите с собой медицинскую информационную карточку с ключевой информацией о здоровье, экстренными контактами и информацией о страховке, переведенной для первых ответчиков.
- Идентифицируйте услуги переводчиков в больницах поскольку многие международные больницы предоставляют профессиональных медицинских переводчиков, хотя в экстренных случаях их может быть недостаточно.
Вам необходимо иметь возможность общаться с медицинскими специалистами, так как это может быть вопросом жизни и смерти. Поэтому выучите хотя бы основы местного языка перед тем, как переехать за границу.
Ниже представлен список руководств, которые помогут вам изучить местный язык вашего места назначения.
Экстренная медицинская помощь
Вы можете получить экстренную медицинскую помощь независимо от вашего статуса страхования или возможности оплатить во многих местах по всему миру, хотя вам выставят счет позже. Вы можете спасти свою жизнь, зная экстренные процедуры в стране назначения.
- Экстренные номера: Исследуйте местные экстренные номера перед приездом. Хотя в некоторых странах используется 911, в других используются разные номера. Например, 191 в Таиланде, 999 в Великобритании или 112 в большинстве европейских стран.
- Депозиты в больнице: Во многих странах требуются предоплата или депозиты по кредитным картам перед лечением неэкстренных состояний. Держите от 2 000 до 5 000 долларов США доступными для медицинских чрезвычайных ситуаций, либо наличными, либо на кредитной карте.
- Медицинская эвакуация: Для серьезных состояний, требующих специального лечения, медицинская эвакуация может стоить от 25 000 до 100 000 долларов США. Международное медицинское страхование часто покрывает эту необходимую услугу.
- Туристическая полиция: В некоторых странах есть туристическая полиция, которая может помочь с медицинскими чрезвычайными ситуациями и языковыми барьерами. Они могут помочь координировать действия с регулярными экстренными службами и предоставить помощь в переводе.
Всегда носите с собой удостоверение личности, информацию о страховке и контактные данные для экстренной связи. Рассмотрите возможность регистрации в посольстве или консульстве для дополнительной поддержки во время медицинских чрезвычайных ситуаций.
Чтобы оставаться в курсе, ознакомьтесь с рекомендациями CDC по вакцинам для путешествий. Знание Международных медико-санитарных правил ВОЗ также может помочь вам понять вопросы здоровья, которые могут повлиять на ваше путешествие.
Лекарства и аптеки
Будут ли ваши рецептурные лекарства доступны за границей?
Многие рецептурные лекарства, доступные в вашей родной стране, также доступны за границей, часто по более низким ценам. Однако торговые названия могут отличаться, и вы можете получить генерические версии лекарств.
Некоторые лекарства, требующие рецепта в вашей родной стране, доступны без рецепта в других странах. Принесите список ваших текущих лекарств с указанием торговых и генерических наименований, чтобы помочь фармацевтам найти местные версии.
Но всегда проверяйте, получаете ли вы правильное лекарство и дозировку.
Каковы правила ввоза лекарств через границу?
Изучите правила страны назначения перед тем, как ввозить лекарства в страну. В некоторых странах действуют строгие правила импорта определенных препаратов. Перевозите лекарства в оригинальной упаковке с этикетками рецептов и приносите копии рецептов от вашего врача.
Рассмотрите возможность получения письма от врача, объясняющего ваши медицинские потребности. Декларируйте лекарства на таможне при необходимости, и никогда не пытайтесь ввозить незаконные наркотики через границу.
Для получения подробной информации ознакомьтесь с рекомендациями FDA по личному импорту and рекомендациями CDC по путешествиям с лекарствами. FDA также предоставляет специальную информацию для путешествий с рецептурными лекарствами , чтобы избежать задержек и осложнений в поездках.
Как работают аптеки в разных странах?
Аптеки различаются в разных странах. В некоторых странах действуют строгие требования к рецептам, в то время как в других лекарства, требующие рецепта, доступны без него. Крупные аптечные сети, такие как Boots или Watsons, работают во многих странах и обычно предлагают качественные лекарства. Местные небольшие аптеки могут иметь ограниченный англоговорящий персонал, так что запишите названия лекарств, чтобы избежать недоразумений. Во многих странах также есть аптеки, работающие круглосуточно, вблизи крупных больниц на случай, если вам понадобятся экстренные лекарства.
Ниже представлен список руководств, которые помогут вам понять, как работают аптеки в вашем месте пребывания.
[tag]
Поиск медицинских учреждений
Необходимо исследовать и подготовиться при поиске качественных медицинских учреждений в иностранной стране. Начните с определения потенциальных провайдеров еще до того, как вам потребуется медицинская помощь.
- Сетевые больницы: Изучите основные больничные системы в вашем городе назначения. Частные больничные сети часто поддерживают постоянные стандарты в разных местах и могут иметь установленные отношения с международными страховыми провайдерами.
- Сообщества экспатов: Свяжитесь с устоявшимися сообществами экспатов через онлайн-форумы, группы в социальных сетях и местные организации. Другие экспаты могут предоставить рекомендации на основе личного опыта взаимодействия с местными медицинскими учреждениями.
- Медицинские рекомендации: Попросите рекомендации у других экспатов, вашего работодателя или даже консьержа в отеле. Многие международные отели хранят списки англоговорящих врачей и авторитетных больниц для своих гостей.
- Сети страхования: Если у вас есть международное медицинское страхование, ваш провайдер может рекомендовать учреждения из своей сети и организовать прямую оплату. Эта услуга особенно ценна в чрезвычайных ситуациях или когда вам требуется специализированная помощь.
Держите список рекомендованных врачей, больниц и аптек в легкодоступном виде на телефоне и дома для быстрого обращения в экстренной медицинской ситуации. Чтобы найти квалифицированных специалистов в области туристической медицины, ознакомьтесь с Международным обществом туристической медицины, которое ведет список сертифицированных специалистов по здоровью путешественников.
Специализированные медицинские услуги
Что следует знать о специализированной медицинской помощи за границей?
Когда дело доходит до специализированных медицинских услуг, таких как стоматологическая помощь, услуги для беременных и психическое здоровье, вам придется столкнуться с разными вызовами. Эти услуги могут не покрываться стандартными планами медицинского страхования, и доступ к ним может зависеть от вашего местоположения.
Если вам нужна специализированная помощь за границей, вы должны исследовать провайдеров, понять ограничения покрытия и планировать более высокие личные расходы. Чтобы быть лучше подготовленным, выполните следующие действия:
- Изучите специалистов в вашей новой стране, так как некоторые специализации могут находиться только в крупных городах.
- Понимание пробелов в страховом покрытии так как стоматология, психическое здоровье и лечение бесплодия часто исключаются из базовых планов.
- Планируйте возможности медицинского туризма поскольку соседние страны могут предлагать лучшее качество или более доступную специализированную помощь.
- Получите рекомендации от сообществ экспатов которые имеют опыт взаимодействия с конкретными специалистами и могут предоставить честные отзывы.
- Проверяйте квалификацию специалистов и убедитесь, что они имеют соответствующее обучение и сертификаты для ваших заболеваний.
- Учитывайте сроки и периоды ожидания так как некоторые страховые планы требуют от шести до двенадцати месяцев до покрытия определенных специализированных услуг.
Продумайте заранее, чтобы получить доступ к специализированной помощи в нужный момент, будь то плановая стоматологическая работа, уход за беременными или продолжающееся лечение хронических заболеваний. Для получения информации о здравоохранении во время путешествий за границу ознакомьтесь с Желтой книгой CDC.
Культурные соображения и медицинские практики
То, что считается нормальной медицинской практикой в вашей родной стране, может считаться табу в вашей новой стране. Вы можете избежать проблем со здравоохранением и избежать культурных недоразумений, зная эти различия.
- Отношения врач-пациент: В некоторых культурах существует иерархические отношения между врачами и пациентами, где сомнения в рекомендациях врача могут считаться неуважением. В других пациенты предлагается задавать вопросы при принятии решений о здоровье.
- Участие семьи: Во многих культурах члены семьи участвуют в принятии решений о здоровье и могут нуждаться в присутствии во время консультаций или пребывания в больнице.
- Гендерные соображения: В некоторых странах не разрешается, чтобы мужчины врачи лечили пациенток или наоборот. Знайте об этом заранее, особенно для гинекологической или репродуктивной медицинской помощи.
- Традиционная медицина: Многие страны сочетают традиционную медицину с западной практикой. Хотя некоторые традиционные методы лечения действительно работают, другие могут конфликтовать с западными лекарствами или задерживать необходимое лечение.
- Ожидания по оплате: Некоторые медицинские системы ожидают немедленной оплаты, в то время как другие выставляют счет после. Знание этого заранее поможет избежать путаницы при посещении медицинских учреждений.
Чтобы убедиться, что вы получаете надлежащую медицинскую помощь и поддерживаете хорошие отношения с врачами, уважайте местные обычаи. Для получения дополнительной информации о здравоохранении при международных путешествиях ознакомьтесь с руководством ВОЗ по путешествиям и здоровью.
Документы и медицинские записи
Какие медицинские документы следует брать с собой при переезде за границу?
Поддерживайте копии всех медицинских записей, включая историю иммунизаций, списки рецептов и записи хронических заболеваний или предыдущих операций. В некоторых случаях вас могут впустить в страну только при наличии определенных прививок, поэтому поддерживайте актуальные записи. Рассмотрите возможность перевода медицинских документов на язык вашей новой страны. Держите как физические, так и цифровые копии всех медицинских документов в легкодоступных местах. Основные документы включают сводку вашей медицинской истории, текущий список рецептурных лекарств, информацию об аллергии и экстренные контакты.
Как управлять медицинскими записями во время жизни за границей?
Ведите подробный учет оказываемой за границей медицинской помощи, включая рецепты, результаты анализов и сводки лечения. Эта медицинская запись чрезвычайно важна, если вы решите поменять страну, вернуться домой или вам потребуется подтвердить медицинскую историю для страховых целей. Вы можете поделиться этой медицинской историей с новыми медицинскими специалистами для продолжения лечения.
Десять советов для успешного здравоохранения за границей
1. Изучите системы здравоохранения до переезда. Знайте разницу между государственной и частной системой здравоохранения в стране вашего назначения. Узнайте о требованиях к страховке, затратах и качестве медицинского обслуживания, чтобы принять обоснованные решения о вашей стратегии здравоохранения.
2. Заранее обеспечьте себе полное медицинское страхование. Не ждите, пока не заболеете, чтобы задуматься о страховании. У вас должно быть международное медицинское страхование до того, как развились уже существующие заболевания. Сравните свои варианты в наших подробных руководствах по Cigna Global, Geoblue, или William Russell.
3. Изучите основные медицинские термины на местном языке. Медицинские чрезвычайные ситуации не ждут услуг перевода. Изучите основные термины для обозначения симптомов, частей тела и медицинских состояний. Скачайте медицинские приложения для перевода в качестве резервного инструмента.
4. Держите под рукой наличные и кредитные средства на случай чрезвычайной ситуации. Многие страны требуют предоплату за медицинскую помощь. Обеспечьте доступ к 2000–5000 долларов США для медицинских чрезвычайных ситуаций, будь то через наличные резервы или кредитные лимиты.
5. Исследуйте доступность лекарств и правила. Некоторые лекарства, доступные в вашей родной стране, могут быть недоступны за границей. Исследуйте альтернативы и ознакомьтесь с правилами импорта рецептурных препаратов. Посетите fda.gov для получения информации о лекарствах в США.
6. Установите связи с поставщиками медицинских услуг до того, как они вам понадобятся. Исследуйте англоговорящих врачей, стоматологов и больницы в вашем районе. Получайте рекомендации от экспатовских сообществ и зарегистрируйтесь в больницах для более быстрого доступа, когда это будет нужно.
7. Поймите культурные практики в сфере здравоохранения. Здравоохранение варьируется в разных культурах. Узнайте о взаимоотношениях между врачом и пациентом, участии семьи в принятии медицинских решений и оплате, чтобы избежать недоразумений.
8. Держите полные медицинские записи. Ведите подробную историю всех своих медицинских данных, текущих лекарств и лечения, полученного за границей.
9. Знайте экстренные процедуры и номера. Составьте список местных экстренных номеров до того, как они вам понадобятся. Многие страны используют другие экстренные номера, отличные от 911. Вы можете зарегистрироваться в посольстве для дополнительной поддержки в чрезвычайных ситуациях.
10. Рассмотрите страхование на случай медицинской эвакуации. Для серьезных состояний, требующих специализированного лечения, стоимость медицинской эвакуации может превысить 100 000 долларов США. Международное медицинское страхование с покрытием эвакуации защитит вас от жизнеугрожающих состояний, требующих лечения за пределами вашей страны назначения.
Основное чтение для экспатов, ищущих подходящее здравоохранение
Австралия
Камбоджа
Канада
Китай
Коста-Рика
Германия
Глобальный
- Как подобрать подходящую страховку для цифрового кочевника: Обзор Nomads.Insure
- 5 лучших программ медицинского страхования для американских экспатов
Индонезия
Япония
Малайзия
Мексика
- Медицинская страховка для пенсионеров в Мексике: Полное руководство по стоимости, вариантам и советам
- Как купить рецептурные лекарства в Мексике
- Список доступных частных больниц в Мексике
- Неотложная помощь в Мехико: гид для экспатов и путешественников
- Как купить безрецептурные лекарства в мексиканской аптеке
Панама
Филиппины
Сингапур
- Международная медицинская страховка в Сингапуре: стоимость, покрытие и лучшие планы для экспатов
- Планы медицинского страхования Cigna в Сингапуре: стоит ли оформить в 2025 году?
- Рождение ребенка в Сингапуре: Пошаговое руководство для будущих родителей
- Как найти лучшую стоматологическую клинику в Сингапуре для экспатов
Испания
Таиланд
- Как найти недорогую операцию по удалению грыжи в Паттайе: опыт читателя
- Мой отзыв и опыт с клиниками Smile Signature: как простой осмотр обернулся шестью пломбами
- Зубные импланты в Бангкоке: Мой полный опыт с BIDC и разбивка стоимости
- Лучшие больницы для программы SSO в Таиланде
- Рекомендуемые специализированные больницы в Таиланде
- Руководство по чтению этикеток с информацией о питании
- Что делать, если у вас проблемы с психическим здоровьем
- Список доступных частных больниц в Бангкоке
- Получите качественное лечение по доступной цене в лучших клиниках Таиланда
- Как снизить расходы на лечение в государственных больницах