Como Encontrar o Melhor Retiro de Yoga no México

Embora o México possa não ser o primeiro país que vem à mente quando se pensa em retiros de yoga, ficará surpreso com o quanto este imenso país tem para oferecer aos entusiastas do yoga. 

De facto, para muitos yogis, o México é o paraíso do yoga. Além disso, muitos dos retiros de yoga estão em locais deslumbrantes com climas agradáveis, perfeitos para realizar aulas de yoga ao ar livre.

À medida que o México continua a ganhar popularidade como principal destino para retiros de yoga, pode ser difícil escolher o retiro certo para a sua merecida pausa de bem-estar. Este artigo pode ajudar na sua decisão. 

Neste guia, abordo uma série de tópicos, incluindo o que esperar de um retiro, os diferentes tipos de retiros, e opções de localização. Na sua busca pelo destino perfeito, acho especialmente importante conhecer os custos e ter uma ideia dos diferentes tipos de destinos, para poder facilmente restringir as suas escolhas.

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O Que Esperar de um Retiro de Yoga no México?

Há duas décadas, o México não era conhecido pelos seus retiros de yoga, mas isso mudou. Tradicionalmente, as pessoas vão para a Ásia para um retiro de yoga, já que é lá que se encontram muitos dos retiros mais populares do mundo. Mas, hoje em dia, cada vez mais pessoas da Europa, América Latina, EUA e Canadá viajam para o México para umas férias de yoga, principalmente porque o México está muito mais próximo desses países.

Outro fator é o custo de vida relativamente baixo no México. Viajar para o México em vez da Ásia não só reduzirá significativamente o tempo de viagem, como também reduzirá os custos.

Além disso, os retiros oferecem sessões de alta qualidade conduzidas por excelentes professores, as acomodações e escolhas alimentares são soberbas, e existem muitas outras atividades que se pode fazer além de yoga. 

O yoga pode ser apreciado por todos, incluindo pensionistas, e os retiros de yoga no México têm algo para todos. Em termos de custos, há retiros económicos assim como de luxo, e pode encontrar um em todo o país, desde Los Cabos a Tulum e de Puerto Vallarta a Oaxaca.

México: Um Lugar Verdadeiramente Espiritual

O México é um dos países mais ricos cultural e espiritualmente do mundo, o que o torna um local ideal para praticar yoga para cura e paz interior. O rico património cultural do país pode ser visto em artefatos culturais maias, que podem ser encontrados por todo o país.

A maioria dos retiros de yoga no México são construídos em ambientes de alta energia e meditação, o que ajuda a aprofundar a sua prática. 

Alguns dos professores de yoga podem até ter algum conhecimento de espiritualidade maia, que podem aplicar enquanto conduzem as aulas de yoga.

O Que Está Normalmente Incluído e Excluído nos Retiros de Yoga no México?

A maioria dos retiros de yoga oferece aos seus convidados adereços de yoga, como tapetes e blocos. No entanto, é sempre uma boa ideia verificar se precisa de levar o seu próprio equipamento.

Normalmente, os retiros de yoga fornecem alojamento e refeições. O alojamento pode ser um quarto partilhado, uma cabana básica ou um quarto privado luxuoso. 

As refeições servidas nos retiros de yoga são frequentemente saudáveis e, em muitos casos, vegetarianas ou veganas. 

Na maioria dos retiros de yoga, as aulas costumam ser realizadas duas vezes por dia. Alguns programas de retiros incluem práticas de meditação ou mindfulness, ou participação em cerimónias maias após a prática de yoga.

A maioria dos retiros de yoga no México situa-se em áreas remotas. Isto significa que pode ter pouco ou nenhum sinal Wi-Fi ou de telemóvel. Se isso for importante para si, pergunte sobre este aspeto antes de reservar. 

Existem também retiros que oferecem todo o tipo de atividades secundárias, incluindo aulas de culinária, cursos de línguas e caminhadas a pirâmides, entre outras. As taxas para estas atividades costumam ser excluídas do custo principal do retiro de yoga.

Recomendo verificar se o retiro oferece transferências do aeroporto mais próximo até ao destino. Caso não ofereçam, terá de organizar isso por conta própria.

Qual é a Melhor Época para Fazer um Retiro de Yoga no México?

A melhor época para fazer um retiro de yoga no México depende do destino que escolher. De um modo geral, a estação seca no México decorre de novembro a maio, particularmente nas cidades costeiras. Em contraste, pode fazer bastante frio nas cidades montanhosas durante esses meses, já que são considerados meses de inverno no centro do México.

A estação das chuvas dura de junho a outubro, e as chuvas podem ser bastante intensas. Há até risco de furacões em algumas partes durante esta temporada.

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Eu diria que a melhor época para fazer um retiro de yoga no México é entre novembro e junho, porque é quando é mais provável usufruir de tardes quentes e com pouca ou nenhuma chuva. Este clima é ideal se gosta de praticar yoga ao ar livre.

Tipos de Retiros de Yoga no México 

Quando mergulha no mundo do yoga, descobre que há muitos tipos diferentes de retiros. Se está a escolher um local para ir, deve saber que existem retiros para estilos específicos de yoga: Hatha yoga, Bhakti yoga, Kundalini yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, e muitos mais.

Os retiros também variam em faixas de preço, desde opções económicas a de gama média até de luxo. Se procura opções amigas do orçamento, poderá encontrar opções económicas na maioria das áreas onde os retiros de yoga são comummente encontrados.

Muitos locais também oferecem diferentes excursões/atividades para os hóspedes. Alguns locais oferecem aulas de mergulho, aulas de culinária ou atividades culturais.

Principais Áreas para Retiros de Yoga no México

As áreas mais populares para retiros de yoga no México são Riviera Maya e Puerto Vallarta. A Riviera Maya é a grande extensão de terra no estado de Quintana Roo que se estende entre Cancún e Tulum. Esta última é conhecida como o destino boémio e de luxo para yoga no México.

Aqui está alguma informação sobre essas áreas.

Riviera Maya – Tulum

A cidade resort de Tulum, na região da Riviera Maya, é atualmente o destino mais famoso para um retiro de yoga no México.

A cidade está rodeada por uma selva exuberante e praias deslumbrantes. Muitos amantes do yoga escolhem fazer um retiro nesta área devido ao seu ambiente luxuoso e descontraído. Aqui, pode encontrar retiros de yoga em qualquer lugar ao longo das praias de areia branca.

Como seria de esperar de uma cidade resort de luxo, os preços em Tulum são altos. Mesmo que fique apenas numa tenda básica ou num bangalô partilhado junto à praia, é provável que pague pelo menos 700 USD por uma semana de estadia. 

Em média, um retiro numa aldeia de luxo custará mais de 2,000 USD por semana, como é o caso em locais como Casa Ganesh Tulum, Kai Tulum ou Villa Pescadores Tulum. 

Todos estes locais estão situados em estâncias de cortar a respiração e todos têm professores de yoga experientes que irão guiá-lo com mestria. 

Na Amansala, oferecem uma combinação de acampamento de treino de biquíni e aulas de yoga. Este retiro de yoga único chegou às manchetes de revistas populares nos Estados Unidos e agora é conhecido em todo o mundo.

Por outro lado, também encontrará muitas acomodações ecológicas e sustentáveis em Tulum. Há também um retiro que oferece mergulho e yoga. Aqui, pode praticar yoga, mergulho ou mergulho livre. Os preços começam em 1,400 USD.

Riviera Maya – Puerto Morelos

Puerto Morelos é uma pequena vila localizada entre a agitada Cancún e Playa del Carmen. Tem uma atmosfera tranquila e, no meio da selva, pode encontrar o retiro One Breath Yoga, onde os yogis praticam Ashtanga e Vinyasa yoga. O local serve alimentos veganos e crus e permite participar de um temazcal, um rito maia em que se sua bastante.

O que também torna este local valioso é que eles se especializam em medicina sagrada de plantas. Pode até reservar um retiro centrado neste tema fascinante. Os preços começam por volta dos 700 USD por semana.

Riviera Maya – Playa del Carmen 

Playa del Carmen pode ser bastante movimentada, mas também é possível mergulhar nas suas áreas de selva onde se pode encontrar um retiro que custa cerca de 900 USD por seis dias, onde pode estar rodeado pela natureza. 

Pode fazer caminhadas em muitos trilhos, e há até um cenote onde pode dar um mergulho refrescante depois de uma aula suada. Este retiro de cura também utiliza a cura sonora e música para as suas sessões de cura.

Puerto Vallarta e Arredores

Se procura uma área semelhante a Playa del Carmen, mas prefere a Costa Pacífica do México, deve definitivamente experimentar Puerto Vallarta. Aqui pode encontrar retiros de yoga que começam com preços tão acessíveis quanto 500 USD. 

Esta cidade movimentada é também o ponto de partida perfeito para uma escapadela de yoga única, mas cara. Há um lugar chamado Xinalani Retreat que só pode ser alcançado de barco. É um local especialmente desenhado para mulheres viajantes a solo, com preços que começam em 4,000 USD por sete dias. 

Além de estar num local deslumbrante, também pode participar em várias atividades e explorar a área. Este lugar oferece uma experiência única — pode até sentir-se no fim do mundo devido à sua localização remota.

Oaxaca e Arredores

Oaxaca e os seus arredores oferecem uma opção muito mais acessível. Os locais aqui são deslumbrantes, e os retiros de yoga começam a apenas 330 USD. Não se deixe enganar pelos preços baixos, pois há praias bonitas aqui e os retiros de yoga oferecem ótimas experiências.

Se está a viajar com um orçamento apertado, Mazunte Oaxaca é um lugar perfeito para um retiro. Aqui, pode estar rodeado pela natureza e é um bom ponto de partida para explorar Oaxaca. A cidade, que é popular entre nómadas digitais, oferece a oportunidade de se imergir na cultura local. Algumas pessoas enriquecem a sua viagem aqui aprendendo aulas de espanhol. Pode viajar para o retiro de autocarro a partir da Cidade do México.

Oaxaca – Puerto Escondido

Se gosta de um retiro de yoga na praia em Oaxaca, pode dirigir-se a Puerto Escondido, um lugar fantástico para praticar yoga na praia. Em contraste com as praias sem surf de Playa del Carmen e Tulum, Puerto Escondido é um ótimo lugar para surfar. 

É por isso que encontrará muitos retiros de yoga aqui que combinam yoga e surf. Um desses retiros é Barbarenas, um belo resort de yoga que custa cerca de 750 USD por semana. O local oferece aulas diárias de yoga Hatha e duas aulas de surf por semana. Também pode participar em cerimónias e workshops. Servem comida vegana e está incluída nos custos. 

Nayarit – Sayulita

Localizada no estado de Nayarit, Sayulita é uma cidade tranquila na praia, que tem um ambiente hippie e onde se podem encontrar retiros de yoga com preços entre 1,500 e 3,000 USD por uma semana de estadia. 

Villas Sayulita Hotel oferece aulas de yoga e uma variedade de atividades não relacionadas com yoga, incluindo aulas de culinária e passeios pela selva. Também pode simplesmente explorar Sayulita depois que as aulas de yoga e os horários de retiro forem concluídos.

Los Cabos

Existem também retiros pequenos e íntimos que estão abertos aos hóspedes durante todo o ano. Um desses retiros que se pode encontrar em Los Cabos é Rancho La Puerta, que oferece sessões de yoga e meditação. O local, que é um hotel de gerência familiar, também oferece mini concertos. Tem uma atmosfera muito mexicana caracterizada pela velha hacienda com quartos lindamente decorados. A casa é ideal para quem gosta de estar rodeado pela natureza. 

Retiros de Formação para Professores de Yoga no México

Se deseja obter um certificado de professor de yoga, pode fazê-lo no México, onde existem muitos retiros que oferecem cursos de certificação de professores de yoga. 

Uma dessas escolas é a Kootenay Yoga School. Esta escola/retiro encontra-se em Isla Mujeres e conta com professores de yoga altamente qualificados. Aqui, pode obter um curso de formação de professores de yoga de 200 horas a um custo de cerca de 2,200–3,000 USD por 15 dias de formação. Isla Mujeres é uma pequena ilha que pode ser alcançada através do porto de Cancún. 

Depois de meia hora de viagem de barco, irá colocar os pés numa ilha com comodidades completas e lindas praias.

Como Reservar um Retiro de Yoga no México

Embora seja possível reservar um retiro de yoga no México diretamente através de uma organização de retiros de yoga, hotel ou resort, recomendo vivamente que consulte o site BookYogaRetreats. Este site fornece uma visão abrangente dos retiros disponíveis no México. Pode procurar por um local de interesse e ler as experiências de outras pessoas. 

O site também oferece opções de nova reserva, o que torna as datas de reserva mais flexíveis. Há também muitas fotos e alguns vídeos dos retiros.

A Preparar-se para o Retiro de Yoga

Existem algumas coisas que deve fazer para se preparar para o seu retiro. 

Papelada

Para a maioria das nacionalidades, é relativamente fácil entrar no México como turista. Preenche a papelada para entrar no país à chegada. Atualmente, em alguns pontos de entrada, como Cancún e o Aeroporto Internacional da Cidade do México, os oficiais de imigração estão a testar o registo digital para estrangeiros que entram no país. 

Algumas nacionalidades, no entanto, são obrigadas a obter um visto. Se planeia ficar por mais de seis meses, terá de solicitar a residência temporária no México.

O que Levar

Note que existem muitos climas diferentes no México. No entanto, a maioria dos retiros de yoga estão localizados em lugares com climas tropicais. Nessas áreas, os climas apenas diferem em termos de quanta chuva e humidade há em qualquer momento ou estação.

Certifique-se de perguntar ao retiro de yoga se oferecem acessórios de yoga e se estão incluídos no custo total. Caso contrário, terá de trazer o seu próprio material.

Vestir-se Apropriadamente 

Ao visitar um local cultural, como uma pirâmide, recomendo vivamente que cubra o corpo com roupas normais. Deixe o biquíni no resort quando visitar locais culturais. Além disso, não se esqueça de trazer uma garrafa de água reutilizável para hidratação. É ótimo para o ambiente e muitos mexicanos usam-no.

Como Chegar

A maioria dos turistas geralmente voa para a Cidade do México quando se dirige para Oaxaca e para Cancún quando o destino é na Riviera Maya. 

Se procura um retiro de yoga em Puerto Vallarta, pode ter a sorte de encontrar um voo direto para seu aeroporto internacional. Caso contrário, provavelmente voará através da Cidade do México e de lá apanha outro avião.

Agora, é Consigo 

Visitar o México como turista pode ser um evento que muda a vida. Um retiro geral de yoga pode também ser transformador, então porque não experimentar ambos?

Quando visitar um retiro de yoga no México, pode ter a certeza de que voltará para casa sentindo-se uma pessoa diferente. Então, quer esteja à procura de uma experiência relaxante de retiro de yoga, de um detox, de um mergulho numa cultura diferente ou de uma incrível formação de professores de yoga baseada na localização, certifique-se de colocar o México no topo da sua lista.