Mudar-se para o Estrangeiro com Crianças: Tudo o que Precisa Saber

Mudar-se pela cidade com crianças não é fácil, agora imagine mudar-se pelo mundo com elas.

Se chegou aqui, significa que está a pensar mudar-se para o estrangeiro com crianças ou está a ser obrigado a fazê-lo por motivos de trabalho.

Em qualquer dos casos, este guia ajudará a facilitar a transição para o estrangeiro com crianças e indicará todos os recursos certos para conhecer outros expatriados, aprender a língua local e proteger a sua família.

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Preparação para a Sua Mudança para o Estrangeiro

Viver no estrangeiro pode ser uma experiência inesquecível. No entanto, pode causar muito stress para os seus filhos. Tirar as crianças do convívio de amigos e familiares e levá-las para um novo ambiente pode perturbá-las. Portanto, é necessário aliviar o stress da mudança.

A boa comunicação é fundamental. Precisa explicar às crianças por que está a fazer esta mudança e quais os benefícios que ela trará. Não se esqueça de perguntar as suas opiniões e ouvir as suas preocupações. Envolvê-las no processo, decidindo juntos sobre a acomodação e as escolas, pode fazê-los sentir que a sua opinião importa. Isso suavizará a transição.

Além disso, tente manter as coisas sob controle para que os seus filhos não sintam caos com esta mudança. Antes de se mudar, prepare uma lista de coisas de que precisa tratar. Esta lista deve incluir coisas como encontrar:

• cuidados médicos
• creches
• jardins de infância
• escolas

Navegar em atividades para eles será benéfico. 

Uma agência pode ajudá-lo com estas tarefas se for um pai ocupado. Algumas empresas oferecem ajuda com pacotes de relocalização. Portanto, pode ser útil perguntar sobre isso.

Pesquisar e resolver as coisas com antecedência irá ajudá-lo a evitar passos desnecessários.

• Leia a seguir: Guia de Mudança para o Estrangeiro: Tudo o que Precisa Saber

Vistos

Vai precisar de um visto de trabalho e a sua família precisará de um visto familiar. 

Um visto familiar é um documento que ajuda a unir a família (os seus filhos ou cônjuge). Alguns países oferecem também um visto para parceiros. É melhor verificar a legislação local sobre vistos para parceiros do mesmo sexo.

Para obter um visto familiar, pode ter de completar estes quatro passos:

• navegar no consulado ou centro de vistos
• descarregar o formulário e verificar os documentos necessários
• preencher o formulário
• preparar todos os documentos necessários
• marcar uma entrevista no consulado ou centro de vistos

Para provar o estado de cônjuge ou parceiro, pode precisar de um certificado de casamento, certificado de registo ou prova de coabitação. Pode provar o estado de pai com a certidão de nascimento da criança. Os documentos precisam ser traduzidos e verificados em inglês ou na língua local.

Seguro

Um bom seguro é sempre um benefício, especialmente se se mudar com crianças. Alguns países também exigem que os estrangeiros obtenham seguro para entrar. 

As empresas muitas vezes oferecem cobertura de seguro num pacote de expatriado. Se precisar de obter o seguro por si mesmo, verifique os planos internacionais comuns entre os expatriados. Leia e compreenda os termos da cobertura e o que está incluído.

Cigna Global fornece pacotes de seguro para famílias expatriadas. Dependendo do pacote escolhido, podem cobrir todas as visitas ao pediatra, vacinas, tratamentos médicos, planos de gravidez e parto. 

• Leia a seguir: O Guia Definitivo do Expatriado para Obter Seguro de Saúde no Estrangeiro

Acomodações

Pode procurar acomodações antes de chegar ao seu novo país. Isso pode poupá-lo de tempo uma vez lá. Pode explorar distritos populares entre famílias de expatriados e contactar agências imobiliárias. Dê-os os seus requisitos e peça-lhes para preparar uma visita quando chegar.

Convém mencionar que os apartamentos precisam estar próximos de escolas, hospitais infantis, parques e áreas de lazer.

Pode consultar alguns grupos comunitários de expatriados para ter uma ideia sobre o mercado de arrendamento e perguntar quais distritos são seguros. ExpatDen fornece artigos sobre alugar apartamentos em todo o mundo.

Conseguir um apartamento com serviços para os primeiros meses ou dias pode ser uma melhor opção para as famílias do que um hotel. São mais espaçosos e têm cozinhas, ginásios, piscinas, serviços de limpeza e salas de jogos.

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De forma geral, proporcionam mais sensação de lar do que hotéis. Pode conseguir este tipo de apartamento para um curto prazo e, enquanto está lá, pode verificar outras opções.

Evite assinar qualquer contrato de arrendamento antes de chegar. É sempre importante ver pelo que está a pagar.

Jardins de Infância e Escolas

Mudar-se antes do início do ano letivo é o ideal. Neste caso, a educação dos seus filhos não será interrompida. 

É melhor encontrar uma escola antes de se mudar. Se houver um lugar disponível para os seus filhos, a escola pode agendar uma entrevista online.

Os custos variam de acordo com a localização e o tipo de escola. A Europa e a América do Norte têm as escolas internacionais mais caras do mundo. 

Além disso, pode ter de pagar a taxa de inscrição, livros, transporte, alimentação, uniformes e atividades extracurriculares.

A língua é outro fator importante aqui. As escolas públicas locais podem ser adequadas se o seu filho falar a língua. Os expatriados muitas vezes preferem escolas privadas internacionais e jardins de infância para os seus filhos. 

A maior cidade pode ter escolas em inglês, francês, espanhol e alemão.

Custos

Mudar-se com crianças não é barato. Prepare-se para cobrir os custos de educação, como taxas de matrícula, transporte, refeições e atividades extracurriculares.

Os custos de educação dependerão do prestígio da escola privada e da sua localização. Mas, para ter uma ideia, pode pagar até US$2,000 por uma escola primária privada em Xangai e até US$500 por uma escola na Cidade do México (sem custos de inscrição).

Em Banguecoque, os custos podem ser mais baratos. Os preços variam entre US$50 a US$200 por mês. No que diz respeito à Europa, pagará cerca de US$1,000 pela educação do seu filho em Barcelona ou Copenhaga.

Além dos custos de educação, pode ter de pagar por despesas médicas no seu país de destino e custos de transporte (bilhetes de avião, transporte na cidade).

Se ambos os pais trabalharem, precisará de uma ama para levar e buscar os seus filhos da escola. Os custos variarão no país e nas qualificações da ama. Por exemplo, a Tailândia ou a China têm amas qualificadas a preços razoáveis. Pagará cerca de US$6 por hora pelos serviços de uma ama em Xangai ou Banguecoque.

O México também pode oferecer opções convenientes. Pode conseguir uma ama por US$5 por hora. Na Europa, os custos podem ser um pouco mais elevados. As babysitters custarão US$12 por hora em Barcelona e cerca de US$20 em Copenhaga.

Fazer as Malas

Ser organizado é um passo para uma relocalização bem-sucedida e menos stressante com crianças. Prepare a lista de embalagens dos seus filhos para não esquecer de nenhum essencial. 

Pode dividi-la em categorias como viagem, escola e medicina e adicionar itens sempre que pensar neles.

Documentos de viagem essenciais seriam o passaporte e o visto. No entanto, não se esqueça das suas certidões de nascimento, que pode precisar ao solicitar cartões de residência ou ao registar os seus filhos na esquadra de polícia. Verifique com a nova escola quais documentos eles exigem para a entrada. Traga registos médicos e um livro de vacinas.

Aqui estão algumas outras coisas para embalar.

• Roupas: além das roupas que embalou, traga roupas extras para o avião, especialmente se estiver a viajar com bebés. Faça também as suas malas. Não sabe com que frequência um bebé pode vomitar.
• Entretenimento: traga os brinquedos, livros e roupa de cama favoritos dos seus filhos. Isso vai confortá-los no seu novo ambiente. 
• Medicação: leve toda a medicação de que o seu filho possa precisar. Traga extras se não puder obtê-la no novo país.
• Vacinas: verifique se há algum requisito de vacinas no novo país para crianças. Esta informação pode ser encontrada no site do consulado.
• Alimentação: pense nos alimentos que não consegue comprar e leve-os consigo. Por exemplo, se o seu filho é intolerante ao glúten, verifique se pode encontrar alimentos sem glúten. Se dá fórmula ao seu bebé, verifique se está disponível.

Adaptar-se à Vida num Novo País

Dependendo da idade dos seus filhos, a mudança pode afetá-los de forma mais ou menos significativa. Mudar-se com um bebé ou uma criança pequena será menos stressante — eles não estão cientes das mudanças.

Estar próximo da mãe ajudará as crianças a adaptarem-se. Embora esteja ocupado com a mudança, tente dar-lhes todo o tempo de que necessitam após a chegada. Isso ajudará a reduzir o stress.

As crianças pequenas poderão notar a mudança mais do que os bebés. Manter a mesma rotina que tinha em casa pode ser benéfico.

Traga todos os seus brinquedos favoritos, ouça a mesma música antes de dormir e veja os mesmos desenhos animados. Esses pequenos detalhes proporcionar-lhes-ão um sentido de estabilidade.

As crianças em idade de jardim de infância ou escolar são as que serão mais afetadas, pois vão deixar para trás os seus lugares e amigos favoritos.

Quando procurar escolas, considere encontrar atividades para os seus filhos, especialmente se vai mudar-se durante as férias. O período de férias pode ser conveniente para a mudança.

No entanto, a mudança pode atrasar a criação de novas amizades para os seus filhos. Portanto, pode encontrar algumas atividades para eles. Ténis, natação, dança e cursos de idiomas são atividades que podem fazer logo após a chegada.

Alguns pais trazem os filhos de volta a casa nas férias logo após a chegada. Tente evitar isso. Pode ser mais difícil para eles ajustarem-se a um novo país. Espere que o seu filho faça amigos, estabeleça uma nova rotina, e só então visite os seus familiares e amigos em casa.

Para ajudar o seu filho a adaptar-se ao novo país, tente conectar-se com pessoas que tenham filhos da mesma idade.

Os expatriados formam comunidades unidas e existem muitas organizações para ajudá-lo a integrar-se na nova cultura. Participar nas suas reuniões é uma ótima maneira de conhecer pessoas.

Idioma

Pode aprender a língua juntos como família. Torne o aprendizado mais divertido cantando músicas e aprendendo poemas.

Após mudar-se, pode encontrar escolas que oferecem cursos de idiomas e inscrever o seu filho num curso. Pode funcionar para ambos. Eles podem fazer novos amigos e você terá tempo para encontrar um lugar para ficar.

• Leia a seguir: O Guia Completo do Expatriado para Aprender uma Nova Língua

Cultura

Infelizmente, acostumar-se a uma nova cultura pode não ser fácil para as crianças. Pode até ser mais desafiante se o país for muito diferente do seu.

Pode despertar o interesse deles na nova cultura antes de se mudar.

Para começar, pode fazer um curso de língua juntos. Pode ser um curso online ou presencial com um falante nativo. Quando procurar um tutor, preste atenção ao quão apaixonado ele ou ela é sobre o país e a cultura, pois podem incentivar os seus filhos a adorá-la.

Ver filmes, ouvir música e experimentar a comida do país pode ajudar a aumentar a curiosidade. Encontre algo que os seus filhos gostem.

Depois de chegar, abrace a nova cultura juntos. Pode participar nas celebrações locais e aprender a história do país com os seus filhos. Deve mostrar-lhes a importância de ser de mente aberta e respeitar ao abraçar uma nova cultura e explicar as diferenças com apreciação.

No entanto, é importante continuar a ensinar aos seus filhos sobre a sua terra natal. Pode cozinhar pratos nacionais e celebrar os feriados.

Mantenha-se conectado com a sua família através de chamadas regulares.

Cuidados Médicos

Pode ser desafiador encontrar um bom prestador de cuidados de saúde, mesmo que tenha feito uma pesquisa completa. Pode procurar conselhos de colegas e outros expatriados.

Os hospitais privados são escolhas comuns entre expatriados, pois oferecem serviços em inglês e têm padrões internacionais.

Deve trazer todas as cópias dos registos médicos consigo. Se o seu filho tiver uma condição médica, leve todos os documentos sobre os medicamentos, exames médicos recentes e declarações dos médicos.

Se precisar continuar a vacinação, pode verificar quais vacinas estão disponíveis no país de destino. A OMS fornece informações sobre a disponibilidade de vacinas em cada país. Mantenha sempre um registo do que é administrado ao seu filho.

Alergias

Lembre-se de tudo o que precisa de levar para alergias ou algo a evitar no novo país.

Alergias Alimentares

Novo alimentos são um risco potencial para alergias e intoxicação alimentar. Portanto, investigue sempre os alimentos, não apenas os componentes, mas também como são cozinhados. Estas pequenas ações podem reduzir o risco:

• Aprenda frases básicas: como pedir comida, o nome dos pratos, e como comunicar se a criança tem alguma alergia alimentar. Isto será útil ao visitar áreas onde o inglês não é falado.
• Lembre-se de pesquisar: verifique a cozinha local para identificar potenciais alergénios alimentares. Seja cauteloso ao experimentar.
• Eduque: ensine o seu filho a ter cuidado com novos alimentos.
• Prepare-se: onde quer que vá, leve kits de primeiros socorros que incluam medicamentos para intoxicação alimentar.

Também pode levar uma EpiPen (injeção de epinefrina) consigo. Em alguns países, pode ser difícil de obter.

Dependendo da nova área, o acesso a alimentos internacionais pode ser limitado. Pode verificar se consegue encontrar a mesma fórmula de leite e alimentos que o seu bebé costumava comer, pois mudar pode causar desconforto gastrointestinal.

Alergias Ambientais

Novos ambientes também apresentam alguns desafios, pois a família pode não estar habituada aos alergénios no ar. Para reduzir isto, pode adquirir um purificador de ar para a sua casa e mantê-la arrumada. Além disso, se houver um alto nível de pólen ou poluição, limite as atividades ao ar livre para os seus filhos.

Atividades para Crianças

Encontrar atividades para as suas crianças pode mantê-las ocupadas e ajudá-las a fazer amigos. É bom continuar os seus passatempos. Se os seus filhos gostam de nadar, encontre uma boa aula de natação e inscreva-os.

Poder continuar a fazer o que amam pode tornar as coisas mais fáceis.

Por outro lado, incentive os seus filhos a experimentar algo novo. Se está na China, procure aulas de caligrafia ou kung-fu. Se está no Brasil, aprendam capoeira juntos.

Leve a sua filha para aulas de flamenco em Espanha e o seu filho para o críquete na Índia.

Empregadas e Amas

Se precisar de uma babá ou empregada, pode verificar agências internacionais como GreatAuPair. Também pode perguntar às comunidades de expatriados sobre boas agências locais.

Algumas agências podem cobrar-lhe uma taxa de serviço. No entanto, podem encontrar a combinação perfeita e poupar-lhe tempo. Normalmente, têm amas e empregadas bilíngues, o que pode ser ótimo se o inglês raramente for falado no país de destino.

Pesquise as leis locais ao contratar uma babá ou empregada. Pode ajudar a evitar quaisquer problemas legais. Entrevistar pessoalmente é melhor. É também melhor fazer um período de experiência primeiro.

Deve saber quem são as amas, já que está a confiar nelas os seus filhos.

Amigos e Comunidades de Expatriados

Os expatriados mantêm-se juntos quando estão no estrangeiro. Criam muitas comunidades e organizam diferentes encontros. Também ajudam a adaptar os recém-chegados à nova cultura.

Pode procurá-los online ou consultar o seu consulado. Eles podem fornecer uma lista de organizações internacionais.

Aqui estão duas organizações populares:

• InterNations. Eles integram expatriados em todo o mundo e organizam encontros semanais.
• MeetUp. Eles oferecem uma plataforma online que conecta pessoas na sua área local.

Pode sempre procurar algumas associações dependendo da sua nacionalidade. Por exemplo, existem as seguintes:

• British Club em Banguecoque
• A Aliança Francesa de Xangai
• O Goethe-Institut no México
• A Sociedade Americana de Barcelona

As Câmaras de Comércio oferecem várias oportunidades de networking e outros serviços. Pode consultar a Câmara de Comércio Europeia e a Câmara de Comércio dos EUA — entre outros.

Pode tornar-se membro e participar nas reuniões. Isso vai ajudá-lo a conhecer outros pais que possam conhecer outras organizações para crianças.

Questões de Segurança

É importante conhecer os riscos de segurança do novo país. Aqui estão as quatro principais questões de segurança que poderá enfrentar:

• Riscos de saúde. Verifique todos os potenciais riscos de saúde que os seus filhos possam ter. Precisa verificar doenças infeciosas e vacinas contra elas. Verifique como evitar intoxicação alimentar. Por exemplo, se a água da torneira não for potável, mostre ao seu filho como ser cuidadoso quando escova os dentes e toma banho. 
• Verifique as taxas de criminalidade e que tipos de crime podem ocorrer. Ensine os seus filhos sobre segurança pessoal. 
• As regras de trânsito são muito cruciais e devem estar na sua lista. Compare as regras com as do seu país de origem. Ensine os seus filhos sobre as diferenças, por exemplo, ao atravessar ruas e ler sinais.
• As diferenças culturais podem ser uma questão de segurança potencial. Verifique as diferenças de comportamento, código de vestuário e linguagem corporal, e ensine os seus filhos sobre elas.

Ter Outro Filho no Estrangeiro

Ter um bebé é uma experiência memorável, mas também pode ser bastante stressante quando está no estrangeiro. Todas as futuras mamãs desejam uma gravidez tranquila e agradável.

Obter bons cuidados médicos será o primeiro passo ao planear uma gravidez e dar à luz no estrangeiro. 

Poderá precisar de verificar hospitais com boa reputação e verificar a cobertura do seu seguro. Encontrar um médico que fale inglês pode ser útil, pois pode evitar muitos mal-entendidos.

Cada país terá uma abordagem diferente para o parto e a gravidez. 

Discuta todos os pontos essenciais para si, por exemplo, epidural e a presença do marido durante o parto.

Depois do seu bebé nascer, informe-se junto do seu consulado sobre o primeiro passaporte dele/dela, e junto da polícia local sobre o processo de registo e vistos.

Agora, para Ti

Ver crianças a lutarem e não se ajustarem ao novo ambiente pode ser de partir o coração para os pais. Por isso, é crucial ajudá-las a suavizar esta transição para não as afetar. 

Dê tempo e seja paciente. Se tiver tempo para visitar um país antes de se mudar, faça-o. Pode ajudar a suavizar a adaptação. Além disso, pode despertar a curiosidade sobre a nova cultura.

Ajude os seus filhos a manterem-se em contacto com os amigos e familiares no seu país de origem após a mudança, mas também incentive-os a explorar os novos arredores e a fazer novos amigos. Tente mostrar-lhes que quer explorar o novo país. Eles podem seguir o seu exemplo.