Cómo encontrar el mejor retiro de yoga en México

Aunque México puede no ser el primer país que te viene a la mente cuando piensas en retiros de yoga, te sorprenderá cuánto tiene este inmenso país para ofrecer a los entusiastas del yoga. 

De hecho, para muchos yoguis, México es un paraíso del yoga. Además, muchos de los retiros de yoga están en ubicaciones impresionantes con climas encantadores que son perfectos para impartir clases de yoga al aire libre.

A medida que México continúa ganando popularidad como destino principal para un retiro de yoga, puede ser difícil elegir el adecuado para tu merecido descanso de bienestar. Este artículo puede ayudarte a decidir. 

En esta guía, cubro una variedad de temas, incluyendo qué esperar de un retiro, los diferentes tipos de retiros y opciones de ubicación. En tu búsqueda del destino perfecto, creo que es especialmente importante conocer los costos y tener una idea de los diferentes tipos de destinos, para que puedas reducir fácilmente tus opciones.

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¿Qué esperar de un retiro de yoga en México?

Hace dos décadas, México no era conocido por sus retiros de yoga, pero eso ha cambiado. Tradicionalmente, la gente va a algún lugar en Asia para un retiro de yoga, ya que es donde se pueden encontrar muchos de los retiros más populares del mundo. Pero hoy en día, cada vez más personas de Europa, América Latina, los EE. UU. y Canadá están viajando a México para unas vacaciones de yoga principalmente porque México está mucho más cerca de estos países.

Otro factor es el costo de vida relativamente bajo en México. Viajar a México en lugar de Asia no solo reducirá significativamente el tiempo de viaje, sino que también disminuirá los costos.

Además, los retiros ofrecen sesiones de alta calidad impartidas por excelentes maestros, las opciones de alojamiento y comida son magníficas, y hay muchas otras actividades que puedes hacer además de yoga. 

El yoga puede ser disfrutado por todos, incluyendo jubilados, y los retiros de yoga en México tienen algo para todos. En términos de costos, hay retiros económicos así como de lujo, y se pueden encontrar en todo el país, desde Los Cabos hasta Tulum y desde Puerto Vallarta hasta Oaxaca.

México: un lugar verdaderamente espiritual

México es uno de los países más ricos cultural y espiritualmente del mundo, lo que lo convierte en un lugar ideal para practicar yoga para la sanación y la paz interior. El rico patrimonio cultural del país se puede ver en los artefactos culturales mayas, que se encuentran por todo el país.

La mayoría de los retiros de yoga en México están construidos sobre entornos de alta energía y meditativos, lo que ayuda a profundizar tu práctica. 

Algunos de los maestros de yoga incluso pueden tener algún conocimiento de la espiritualidad maya, que pueden aplicar mientras realizan las clases de yoga.

¿Qué se incluye y excluye usualmente en los retiros de yoga en México?

La mayoría de los retiros de yoga ofrecen a sus invitados accesorios de yoga, como esterillas y bloques. Sin embargo, siempre es una buena idea verificar si necesitas llevar tu propio equipo.

Normalmente, los retiros de yoga proporcionan alojamiento y comidas. El alojamiento puede ser una habitación compartida, una cabaña básica o una lujosa habitación privada. 

Las comidas servidas en los retiros de yoga a menudo son saludables y en muchos casos, vegetarianas o veganas. 

En la mayoría de los retiros de yoga, las clases suelen realizarse dos veces al día. Los programas de algunos retiros incluyen practicar meditación o atención plena, o participar en ceremonias mayas después de la práctica de yoga.

La mayoría de los retiros de yoga en México están situados en áreas remotas. Esto significa que es posible que tengas poca o ninguna señal de Wi-Fi o teléfono. Si esto es importante para ti, pregunta al retiro sobre este aspecto antes de reservar. 

También hay retiros que ofrecen todo tipo de actividades secundarias, incluyendo clases de cocina, cursos de idioma y excursiones a pirámides, por nombrar algunas. Las tarifas para estos generalmente se excluyen del costo principal del retiro de yoga.

Recomiendo verificar si el retiro ofrece traslados desde el aeropuerto más cercano hasta el destino. Si no lo hacen, tendrás que organizarlo tú mismo.

¿Cuándo es el mejor momento para ir a un retiro de yoga en México?

El mejor momento para ir a un retiro de yoga en México depende del destino que elijas. En general, la temporada seca en México es de noviembre a mayo, particularmente en las ciudades costeras. Por el contrario, en esos meses puede hacer bastante frío en las localidades de montaña, ya que se considera invierno en el centro de México.

La temporada de lluvias dura de junio a octubre, y las lluvias pueden ser bastante intensas. Incluso hay riesgo de huracanes en algunas partes durante esta temporada.

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Diría que el mejor momento para realizar un retiro de yoga en México es entre noviembre y junio, ya que es cuando es más probable que disfrutes de tardes calurosas y poca o ninguna lluvia. Este clima es ideal si te gusta hacer yoga al aire libre.

Tipos de retiros de yoga en México 

Cuando te adentras en el mundo del yoga, descubrirás que hay muchos tipos diferentes de retiros. Si estás eligiendo un lugar para ir, debes saber que hay retiros para estilos específicos de yoga: Hatha yoga, Bhakti yoga, Kundalini yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, y más.

Los retiros también vienen con diferentes rangos de precios, desde opciones asequibles hasta medias y de lujo. Si estás buscando opciones económicas, puedes encontrar opciones asequibles en la mayoría de las áreas donde se encuentran comúnmente los retiros de yoga.

Muchos lugares también ofrecen diferentes excursiones/actividades adicionales para los invitados. Algunos lugares ofrecen clases de buceo, clases de cocina o actividades culturales.

Áreas principales para retiros de yoga en México

Las áreas más populares para retiros de yoga en México son la Riviera Maya y Puerto Vallarta. La Riviera Maya es una gran extensión de tierra en el estado de Quintana Roo que se extiende entre Cancún y Tulum. Este último es conocido como el destino bohemio de lujo para el yoga en México.

Aquí tienes información sobre estas áreas.

Riviera Maya – Tulum

La ciudad resort de Tulum en la región de la Riviera Maya es actualmente el destino más famoso para un retiro de yoga en México.

La ciudad está rodeada de selva exuberante y playas impresionantes. Muchos amantes del yoga eligen hacer un retiro en esta área debido a su ambiente lujoso y relajado. Aquí, puedes encontrar retiros de yoga en cualquier lugar que camines a lo largo de las playas de arena blanca.

Como se puede esperar de una ciudad resort de lujo, los precios son altos en Tulum. Incluso si solo te alojas en una tienda básica o un bungalow compartido junto a la playa, es probable que pagues al menos 700 USD por una semana de estancia. 

En promedio, un retiro en un pueblo de lujo te costará más de 2,000 USD por una semana, como es el caso en lugares como Casa Ganesh Tulum, Kai Tulum or Villa Pescadores Tulum. 

Todos estos lugares están situados en resorts impresionantes y todos tienen maestros de yoga experimentados que te guiarán con destreza. 

In Amansala, ofrecen una combinación de un campamento de entrenamiento en bikini y clases de yoga. Este retiro de yoga único ha llegado a los titulares de revistas populares en los Estados Unidos y ahora es conocido mundialmente.

Por otro lado, también encontrarás muchos alojamientos ecológicos y sostenibles en Tulum. También hay un retiro que ofrece buceo y yoga. Aquí, puedes practicar yoga, buceo o apnea. Los precios comienzan en 1,400 USD.

Riviera Maya – Puerto Morelos

Puerto Morelos es un pequeño pueblo ubicado entre el animado Cancún y Playa del Carmen. Tiene una atmósfera tranquila y dentro de la selva, puedes encontrar el retiro de One Breath Yoga donde los yoguis practican Ashtanga y Vinyasa yoga. El lugar sirve alimentos veganos y crudos y te permite participar en un temazcal, un rito maya en el que sudas mucho.

Lo que también hace que este lugar valga la pena es que se especializan en medicina de plantas sagradas. Incluso puedes reservar un retiro centrado en este fascinante tema. Los precios comienzan en alrededor de 700 USD por semana.

Riviera Maya – Playa del Carmen 

Playa del Carmen puede volverse bastante concurrida, pero también es posible adentrarse en sus áreas de selva donde puedes encontrar un retiro que cuesta alrededor de 900 USD por seis días y donde puedes estar rodeado por la naturaleza. 

Puedes recorrer muchos senderos, e incluso hay un cenote donde puedes darte un baño refrescante después de una clase sudorosa. Este retiro de sanación también utiliza sanación a través del sonido y música para sus sesiones de sanación.

Puerto Vallarta y alrededores

Si estás buscando un área similar a Playa del Carmen pero prefieres la costa del Pacífico de México, definitivamente deberías darle una oportunidad a Puerto Vallarta. Aquí puedes encontrar retiros de yoga que comienzan en precios tan asequibles como 500 USD. 

Esta concurrida ciudad es también el punto de partida perfecto para una escapada de yoga única, aunque cara. Hay un lugar llamado Xinalani Retreat al que solo se puede llegar en barco. Es un lugar especialmente diseñado para viajeras solitarias, con precios que comienzan en 4,000 USD por siete días. 

Además de estar en una ubicación impresionante, también puedes participar en varias actividades y explorar el área. Este lugar ofrece una experiencia única — incluso podrías sentir que estás al final del mundo debido a lo remoto que es.

Oaxaca y alrededores

Oaxaca y sus alrededores ofrecen una opción mucho más asequible. Los lugares aquí son impresionantes, y los retiros de yoga comienzan en solo 330 USD. No te dejes engañar por los bajos precios, ya que hay playas muy bonitas aquí y los retiros de yoga ofrecen grandes experiencias.

Si estás viajando con un presupuesto limitado, Mazunte Oaxaca es un lugar perfecto para un retiro. Aquí, puedes estar rodeado por la naturaleza y es un buen punto de partida para explorar Oaxaca. La ciudad, que es popular entre los nómadas digitales, ofrece una oportunidad para sumergirse en la cultura local. Algunas personas aumentan su viaje aquí aprendiendo lecciones de español. Puedes viajar al retiro en autobús desde Ciudad de México.

Oaxaca – Puerto Escondido

Si te apetece un retiro de yoga en la playa en Oaxaca, puedes dirigirte a Puerto Escondido, un lugar fantástico para practicar yoga en la playa. A diferencia de las playas no destinadas al surf de Playa del Carmen y Tulum, Puerto Escondido es un gran lugar para surfear. 

Es por eso que encontrarás muchos retiros de yoga aquí que combinan yoga y surf. Uno de esos retiros es Barbarenas, un hermoso resort de yoga que cuesta alrededor de 750 USD por semana. El lugar ofrece clases diarias de Hatha yoga y dos clases de surf por semana. También puedes participar en ceremonias y talleres. Sirven comida vegana y está incluida en los costos. 

Nayarit – Sayulita

Ubicado en el estado de Nayarit, Sayulita es un tranquilo pueblo costero que tiene un ambiente hippie y donde puedes encontrar retiros de yoga con precios que oscilan entre 1,500 y 3,000 USD por una semana de estancia. 

Villas Sayulita Hotel ofrece clases de yoga y una serie de actividades no relacionadas con el yoga, incluyendo clases de cocina y excursiones por la selva. También puedes simplemente explorar Sayulita después de que se completen las clases de yoga y los horarios del retiro.

Los Cabos

También hay retiros pequeños e íntimos que están abiertos a los huéspedes todo el año. Uno de esos retiros que se puede encontrar en Los Cabos es Rancho La Puerta, que ofrece sesiones de yoga y meditación. El lugar, que es un hotel familiar, también ofrece mini conciertos. Tiene un estilo muy mexicano caracterizado por la antigua hacienda con habitaciones bellamente decoradas. La casa es ideal para quienes aman estar rodeados por la naturaleza. 

Retiros de formación de profesores de yoga en México

Si estás buscando obtener un certificado de profesor de yoga, puedes hacerlo en México, donde hay muchos retiros que ofrecen cursos de certificación de profesores de yoga. 

Una de esas escuelas es Kootenay Yoga School. Esta escuela/retiro se encuentra en Isla Mujeres y alberga maestros de yoga altamente calificados. Aquí, puedes obtener una formación de profesores de yoga de 200 horas a un costo de alrededor de 2,200–3,000 USD por 15 días de formación. Isla Mujeres es una pequeña isla a la que se llega desde el puerto de Cancún. 

Después de media hora de viaje en barco, pondrás pie en una isla con todas las comodidades y hermosas playas.

Cómo reservar un retiro de yoga en México

Aunque es posible reservar un retiro de yoga en México directamente a través de una organización de retiros de yoga, hotel o resort, te recomiendo encarecidamente que consultes el sitio web BookYogaRetreats. Este sitio web proporciona una visión integral de los retiros que están disponibles en México. Puedes buscar una ubicación que te interese y leer experiencias de otras personas.

El sitio web también ofrece opciones de re-reserva, lo que hace que las fechas de reserva sean más flexibles. También hay muchas fotos y un par de videos de los retiros.

Preparándote para el retiro de yoga

Hay algunas cosas que debes hacer para prepararte para tu retiro. 

Trámites

Para la mayoría de las nacionalidades, es bastante fácil ingresar a México como turista. Llena el papeleo para ingresar al país al llegar. Actualmente, en algunos puntos de entrada como el Aeropuerto Internacional de Cancún y Ciudad de México, los oficiales de inmigración están probando el registro digital para extranjeros que ingresan al país. 

Sin embargo, algunas nacionalidades necesitan obtener una visa. Si planeas quedarte más de seis meses, necesitarás solicitar una residencia temporal en México.

Qué empacar

Ten en cuenta que hay muchos climas diferentes en México. Sin embargo, la mayoría de los retiros de yoga están ubicados en lugares con climas tropicales. En estas áreas, los climas solo difieren en términos de cuánta lluvia y humedad hay en un momento o temporada determinada.

Asegúrate de preguntar al retiro de yoga si ofrecen accesorios de yoga y si están incluidos en el costo total. De lo contrario, tendrás que traer tu propio equipo.

Vestir apropiadamente 

Cuando visites un sitio cultural, como una pirámide, te recomiendo mucho cubrir tu cuerpo con ropa regular. Deja tu bikini en el complejo cuando visites sitios culturales. Además, no olvides traer una botella de agua reutilizable para la hidratación. Es excelente para el medio ambiente y es lo que usan los propios mexicanos.

Llegar allí

La mayoría de los turistas suelen volar a Ciudad de México cuando se dirigen a Oaxaca y a Cancún cuando su destino está en la Riviera Maya. 

Si estás buscando un retiro de yoga en Puerto Vallarta, podrías tener la suerte de encontrar un vuelo directo a su aeropuerto internacional. De lo contrario, probablemente volarás a través de Ciudad de México y tomarás otro avión desde allí.

Ahora, te toca a ti 

Visitar México como turista puede ser un evento que te cambie la vida. Un retiro de yoga general también puede ser transformador, ¿así que por qué no experimentar ambos?

Cuando visites un retiro de yoga en México, puedes estar seguro de que regresarás a casa sintiéndote como una persona diferente. Así que, ya sea que estés buscando una experiencia relajante de retiro de yoga, una desintoxicación, un inmersión en una cultura diferente, o un increíble entrenamiento de yoga basado en ubicaciones, asegúrate de poner a México en la parte superior de tu lista.