La guía completa de farmacias y droguerías en Japón

Hay muchas farmacias en Japón que podrías no reconocer como farmacias debido a los productos que venden, que van desde artículos cosméticos hasta suplementos.

En este artículo, te daré una visión completa de cómo puedes obtener medicinas mientras vives en Japón. Esto incluye cómo reclamar tus recetas, tus medicamentos de venta libre, las farmacias populares para visitar, algunas diferencias culturales en la medicina y las legalidades de traer tu propia medicina de casa.

También quiero discutir algunas medicinas no aprobadas en Japón que pueden ser más difíciles de adquirir para los extranjeros que residen aquí.

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Visión general de farmacias y droguerías en Japón

• Las farmacias en Japón vienen en muchas formas, como cadenas de farmacias o farmacias independientes. Encontrarás que muchas están ubicadas cerca de clínicas y hospitales para la comodidad de los pacientes.
• Las farmacias y droguerías en Japón están cuidadosamente diseñadas para atender no solo a las preferencias de los consumidores locales, sino también para ser fáciles de entender para los visitantes extranjeros.
• Aunque es poco probable que haya personal que hable inglés trabajando en estas tiendas, los pasillos están claramente etiquetados, y la mayoría de las veces tienen inglés escrito debajo de las descripciones en japonés.
• Cuando entras a la tienda, los artículos promocionales y de temporada con ofertas especiales serán lo primero que verás, pero las tiendas también son conocidas por su amplia gama de artículos.
• Si lo necesitas, puedes recoger alimentos como leche, bebidas o bocadillos, además de suplementos de salud, artículos de belleza, productos de cuidado personal y otros esenciales del día a día.

Papel de las farmacias en proporcionar apoyo de salud

Durante el horario de atención de cualquier farmacia, habrá un farmacéutico capacitado y un profesional médico de turno. Son muy útiles y pueden proporcionarte apoyo básico de salud y hacer recomendaciones sobre qué medicinas deberías tomar.

A menudo, salen nuevos productos de venta libre al mercado, y te ayudarán a seleccionar la mejor medicina para tus síntomas. También conocen los posibles efectos secundarios y te asistirán en determinar las dosis correctas para asegurar que consumes la medicación de manera segura.

Comprar medicamentos de venta libre (OTC) en Japón

Los medicamentos de venta libre para dolencias y enfermedades generales están fácilmente disponibles en cualquier farmacia.

Otros tipos de “medicinas” y “tónicos de salud” se venden en tiendas de conveniencia, incluidas curas para la resaca al día siguiente, bebidas de hígado para prevenir resacas por alcohol, bebidas de suplemento de energía, tónicos para el bienestar general, etc.

Los medicamentos de venta libre son útiles para enfermedades que consideras que no son lo suficientemente graves como para requerir una visita al médico.

Encontré este sitio web extremadamente útil para ayudarme a encontrar la medicina apropiada en varias ocasiones. Una vez que visitas una farmacia/droguería japonesa, te darás cuenta de que las variedades de medicinas están agrupadas por síntomas.

Mis medicamentos de venta libre personales

He hecho una lista de algunas de las dolencias más comunes y algunos medicamentos OTC japoneses populares que he utilizado en el pasado:

A. Para medicinas para el resfriado, hay una amplia gama de opciones OTC; algunas medicinas tratan específicamente la nariz tapada y el goteo nasal, mientras que otras alivian el dolor y la fiebre también. Pabron Ace Pro es una opción popular, y ha sido una opción a la que recurro cuando tengo estos síntomas.

B. Para dolor de garganta e irritación, Ryukakusan las pastillas para la garganta son, de lejos, la opción más popular. A menudo las turistas las compran al por mayor y tienen muchas reseñas positivas. También para alivio de la tos, Paralon Cold EX Gold (que incluye opciones para el resfriado y la gripe) es un producto ampliamente utilizado.

C. Bufferin Premium a menudo se recomienda como analgésico y para la reducción de la fiebre. Encontrarás que los analgésicos OTC en Japón son de fuerza estándar, pero difieren ligeramente en resultados dependiendo de los síntomas. Aquí tienes una lista de analgésicos que puedes comprar con facilidad en casi cualquier lugar del país.

D. Para malestar gastrointestinal y dolor de estómago, hay muchos medicamentos diseñados para aliviar la indigestión, el ardor de estómago y la hinchazón. Sucrate Ichiyaku S es una opción OTC. Como explicaré un poco más tarde, las soluciones naturales de Kanpo Igaku (medicina china) también se utilizan en Japón para este tipo de dolencias.

E. Diseñados para aliviar la fatiga ocular, la sequedad y la irritación, las gotas para los ojos a menudo son necesarias en Japón, especialmente en los meses más fríos cuando la gente usa el aire acondicionado (calefacción) durante muchas horas al día. Japón tiene una sorprendente amplia selección de gotas para los ojos, tanto mentoladas como regulares, para clientes de todas las edades.

Farmacias y droguerías populares en Japón

Hay más de 22,000 farmacias y droguerías repartidas por todo Japón, con muchas de estas tiendas siendo sucursales a nivel nacional.

Voy a presentar algunas de las cadenas de farmacias más populares en Japón y dar una breve descripción de su distribución, para que puedas imaginar cómo podría ser tu experiencia de compra.

Ten en cuenta que estas droguerías pueden no tener farmacéuticos en el lugar todo el tiempo. Esto significa que es posible que no puedas obtener medicinas prescritas aquí.

Daikoku Drug

Daikoku Drug se encuentra en todo Japón, desde Hokkaido hasta Okinawa, con una presencia significativa en la región de Kansai, especialmente en Osaka. También es una tienda libre de impuestos, lo que significa que si puedes comprobar que solo estás de viaje en Japón, no tienes que pagar el impuesto al consumo.

Sugi Yakkyoku

Sugi Yakkyoku es una cadena de farmacias extremadamente exitosa y de larga data, conectada con la Compañía de Farmacias Sugi. Ofrecen de todo, desde recetas hasta productos de salud y belleza e incorporan servicios electrónicos de prescripción para acelerar los procesos para sus clientes.

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Welcia

Welcia es otra cadena líder de droguerías a nivel nacional que se extiende desde Hokkaido hasta la región de Kansai. Welcia ofrece compras en línea con recogida en tienda, lo cual es conveniente.

Surtiendo una receta de tu médico

El proceso de obtener una receta en Japón funciona de manera muy similar a la de EE.UU.

Después de que obtienes una receta de ver a un médico en un hospital o clínica, luego puedes surtirla en la farmacia de tu elección. Algunos hospitales y clínicas tienen un edificio aparte muy pequeño donde trabaja un farmacéutico, generalmente adjunto a ese hospital o clínica.

A pesar de esto, eres libre de ir a cualquier farmacia para surtir tu receta. El médico que te da la receta SIEMPRE te dirá dónde puedes comprar la medicina también.

Una vez que recibas tu receta de tu médico, puedes llevarla a una farmacia para surtirla.

Aunque el médico debería darte instrucciones brevemente sobre las dosis y las instrucciones para la ingestión de la medicina, el farmacéutico también lo repasará contigo una vez más. Las instrucciones también estarán claramente escritas en el paquete de medicinas de prescripción cuando las recibas.

Si tienes más de una medicina, asegúrate de mantenerlas en las bolsas correctas para que no se mezclen.

Por favor recuerda siempre llevar tu tarjeta de seguro de salud (Kenkō Hokenshō) cuando visites una clínica o hospital, y también tener tu identificación lista para mostrar al farmacéutico cuando surtas tu receta. Esta tarjeta es esencial para fines de facturación y seguros ya que solo pagarás del 10% al 30% del costo de las recetas si tienes seguro público.

Importante: Un punto importante a tener en cuenta es que la receta que recibes de un médico solo es válida por 4 días. Si no la surtes a tiempo, necesitarás ver al médico de nuevo.

Costo de la medicina en Japón

El costo de la medicina en Japón varía dependiendo del tipo de medicamento, pero generalmente, las medicinas en Japón son asequibles.

Por ejemplo, un paquete de Bufferin puede costar alrededor de 500-800 yenes, y una botella del medicamento para el resfriado Pabron oscila entre 800 y 2,000 yenes.

El costo de la medicación en Japón está regulado por el gobierno para mantener asequible la atención médica.

Sin embargo, mientras tu sistema de seguro de salud público paga entre el 70% y el 90% de tus costos de medicación de prescripción, tus medicamentos OTC son por tu cuenta. No te preocupes; no son demasiado caros.

Los medicamentos de prescripción son difíciles de obtener en Japón

Algunas medicinas comúnmente controladas que pueden ser difíciles de obtener para los extranjeros incluyen:

• Analgésicos Opioides como oxicodona, hidrocodona y codeína están estrictamente regulados debido a su potencial de abuso y adicción.
• Medicamentos utilizados para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), como Adderall y Ritalin; Benzodiacepinas como Xanax y Valium; y Medicamentos Psicótropos como antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del ánimo.

He proporcionado una lista aquí. Si estás tomando estos medicamentos de prescripción, es posible que necesites encontrar alternativas naturales o completar la documentación legal necesaria para traer tu suministro a largo plazo desde tu casa con permiso especial.

Traer Medicinas de Casa a Japón

Si planeas traer una gran cantidad de medicinas desde tu país de origen a Japón, es muy posible, pero las regulaciones japonesas son estrictas y el proceso de solicitud puede ser un poco tedioso.

Antes de traer o enviar medicinas de prescripción a Japón desde el extranjero, estas condiciones preliminares deben cumplirse:

• debe ser para uso personal
• no se considera un “medicamento controlado” en Japón
• se limita a la cantidad de un mes

Para traer más de un suministro de un mes, debes solicitar un certificado de importación llamado “Yunyu Kakunin-sho” (Certificado de Importación) y un “Yakkan Shoumei” (Certificado de Inspección Farmacéutica) antes de salir de tu país de origen.

El paso cinco de este enlace te llevará al nuevo procedimiento de solicitud en línea. Sin embargo, la solicitud para un “Yunyu Kakunin-sho” también puede ser enviada por correo electrónico, fax o correo postal.

Este enlace oficial te proporcionará el formulario y te dará más información detallada si acaso necesitas medicina inyectable de casa; se aplican diferentes reglas a la importación de inyecciones e inyectores.

Los documentos requeridos que necesitarás para aplicar al “Yunyu Kakunin-sho” son: una explicación del producto, una copia oficial de la receta de tu médico y un formulario indicando cuándo y dónde llegarás.

Después de que tu solicitud sea completada y procesada, y recibas tu “Yunyu Kakunin-sho,” debe presentarse a las aduanas a tu llegada a Japón.

Ten en cuenta que el tiempo de procesamiento de las solicitudes suele ser de unos pocos días hábiles, y pueden ser rechazadas debido a documentos incompletos. Al enviar más de un suministro de un mes de medicinas de prescripción a Japón, se aplica un proceso diferente. Primero debes seguir las instrucciones de la empresa de mensajería que elijas.

He vinculado instrucciones para el Yakkan Shoumei (Certificado de Inspección Farmacéutica), que contiene una lista de correos electrónicos donde debe enviarse. También es posible que debas llenar el Yunyu Kakunin-sho (Certificado de Importación) también, pero eso será determinado por el inspector oficial.

Diferencias entre la Medicina Japonesa y la Medicina Occidental

Existen muchas diferencias culturales y regulatorias entre la medicina japonesa y la occidental. En Japón, muchas medicinas comúnmente disponibles de venta libre en Occidente, en realidad requieren receta. Estas pueden incluir algunos tipos de inhaladores; medicamentos para alergias y sinusitis, que son ilegales en Japón. Como referencia, he incluido esta lista oficial de la embajada japonesa.

Muchos expatriados a menudo se sienten incómodos al descubrir que medicamentos comunes como Tylenol Cold, Nyquil, Sudafed, Advil Cold & Sinus, y Vicks Inhalers no están disponibles.

Adicionalmente, las medicinas OTC japonesas también tienden a ser más débiles en fuerza en comparación con sus contrapartes occidentales; las medicinas más fuertes se clasifican como medicamentos de prescripción y, por lo tanto, requieren receta de un médico.

Kanpōyaku

Lo que más sorprende a muchos expatriados es la dependencia en Kanpō, o medicina china, incorporada por los japoneses.

Kanpōyaku (medicina herbaria china) ha sido integrada al sistema de atención médica moderno de Japón. Kanpō ha sido adaptado durante siglos para ajustarse a la cultura japonesa y ahora es ampliamente utilizado en Japón.

Si bien los remedios Kanpō son recetados por los médicos, pueden comprarse fácilmente OTC en la mayoría de las farmacias.

No me adentraré demasiado en el contenido exacto de cada remedio, pero todos son naturales y son una combinación de varias hierbas, minerales y productos animales. Los ingredientes se mezclan cuidadosamente para crear efectos terapéuticos y curativos.

Los ingredientes comunes utilizados en las medicinas Kanpō son jengibre, raíz de regaliz, canela, raíz de peonía y ginseng. Algunas de las fórmulas Kanpō más conocidas incluyen:

• Sho-saiko-to (ingredientes principales: raíz buyraliuris, fruta azufaifo, raíz de ginseng, raíz de regaliz) para la función hepática y tratamiento de la hepatitis.
• Maoto (ingredientes principales: corteza de canela, almendra de albaricoque, hierbas de efedra) usado para síntomas similares a la gripe, como fiebre, escalofríos y dolores corporales.
• Kakkon-to (ingredientes principales: hierba efedra, raíz de peonía, raíz de jengibre, fruta de azufaifo, raíz de regaliz) para las etapas tempranas de los resfriados.
• Ninjin-yoei-to (ingredientes principales: ginseng, cáscara de cítrico, raíz de angélica japonesa, esclerocio de poria, raíz de astrágalo) para un aumento de energía y fatiga.
• Rikkunshito (ingredientes principales: ginseng, atractilodes, poria, tubérculo pinellia, fruta de amomum, fruta de azufaifo, raíz de regaliz) para tratar problemas gastrointestinales como pérdida de apetito, indigestión y náuseas.
• Goshuyuto (ingredientes principales: Alisma, raíz de dioscorea, fruta cornus, corteza moutan, raíz aconita, raíz rehmannia) para dolores de cabeza y migrañas.

Aquí tienes un índice más completo si estás interesado en este enfoque único de atención médica holística.

Ahora, a ti

En conclusión, espero que esta información te proporcione algunos conocimientos valiosos sobre la medicina en Japón.

Recuerda mantenerte informado sobre cualquier cambio en las regulaciones o procedimientos, ya que siempre están sujetos a cambios. Buena suerte con tu vida en Japón, y te deseo salud.