أولويات الرعاية الصحية في الخارج مع ExpatDen

بقلم

هل تنتقل إلى الخارج وتشعر بالقلق بشأن الحصول على رعاية صحية ذات جودة في بلدك الجديد؟

هنا في ExpatDen، أنشأنا أدلة شاملة للرعاية الصحية للمغتربين الذين يعيشون في بلدان حول العالم. ستجد العديد منها مدرجة في أسفل هذه الصفحة.

ولكن قبل الاطلاع على تلك الأدلة الخاصة بكل دولة، خذ الوقت لفهم الأساسيات التي تنطبق على حياة المغتربين في أي مكان في العالم. سيساعدك هذا الدليل على التنقل بين أنظمة الرعاية الصحية الأجنبية، اختيار التأمين المناسب، والتأكد من أنك مستعد للاحتياجات الطبية في الخارج.

طوال هذا الدليل، ستجد نصائح عملية تساعدك على الحصول على رعاية صحية ذات جودة أثناء العيش دوليًا، بغض النظر عن الوجهة التي تأخذك فيها رحلة المغترب.

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

Contents

  1. فهم أنظمة الرعاية الصحية في الخارج
  2. خيارات التأمين الصحي للمغتربين
  3. اعتبارات التكلفة ووضع الميزانية
    1. كم تبلغ تكلفة الرعاية الصحية في الخارج؟
    2. ما الميزانية التي ينبغي تخصيصها للتأمين الصحي؟
    3. كيف تؤثر تغييرات العملة على ميزانية الرعاية الصحية الخاصة بك؟
  4. جودة ومعايير الرعاية الصحية
  5. اللغة والتواصل
    1. كيف يمكنك التنقل في الرعاية الصحية مع الحواجز اللغوية؟
  6. الرعاية الطبية الطارئة
  7. الأدوية والصيدليات
    1. هل ستكون الأدوية الموصوفة الخاصة بك متاحة في الخارج؟
    2. ما هي القوانين لجلب الأدوية عبر الحدود؟
    3. كيف تعمل الصيدليات في مختلف البلدان؟
  8. البحث عن مقدمي خدمات الرعاية الصحية
  9. خدمات الرعاية الصحية المتخصصة
    1. ماذا يجب أن تعرف عن الرعاية الطبية المتخصصة في الخارج؟
  10. الاعتبارات الثقافية والممارسات الطبية
  11. الوثائق والسجلات الطبية
    1. ما المستندات الطبية التي يجب عليك إحضارها عند الانتقال للخارج؟
    2. كيف تدير سجلاتك الطبية أثناء العيش في الخارج؟
  12. عشرة نصائح للنجاح في الرعاية الصحية في الخارج
  13. قراءة أساسية للمغتربين الباحثين عن الرعاية الصحية المناسبة
    1. أستراليا
    2. كمبوديا
    3. كندا
    4. الصين
    5. كوستاريكا
    6. ألمانيا
    7. عالمي
    8. إندونيسيا
    9. اليابان
    10. ماليزيا
    11. المكسيك
    12. بنما
    13. الفلبين
    14. سنغافورة
    15. إسبانيا
    16. تايلاند
    17. USA
    18. فيتنام

فهم أنظمة الرعاية الصحية في الخارج

الأنظمة الصحية العامة تقدم معظم البلدان شكلاً من أشكال الرعاية الصحية العامة الممولة من دافعي الضرائب والموارد الحكومية. توفر هذه الأنظمة عادة تغطية شاملة للمواطنين والمقيمين، وغالبًا تكون بتكلفة منخفضة أو بدون تكلفة. تتفاوت أنظمة الرعاية العامة في جودتها، حيث يقدم البعض رعاية من الطراز العالمي بينما يواجه آخرون تحديات مع الاكتظاظ والموارد المحدودة. يمكن أن تكون أوقات الانتظار طويلة للإجراءات غير الطارئة، وقد يكون عدد الموظفين المتحدثين باللغة الإنجليزية محدودًا خارج المدن الكبرى.الأنظمة الصحية الخاصة تعمل الرعاية الصحية الخاصة جنبًا إلى جنب مع الأنظمة العامة في معظم البلدان، حيث تقدم الوصول الأسرع للرعاية مع أوقات انتظار أقصر ومرافق أفضل. عادة ما تتميز المستشفيات الخاصة بمعدات حديثة، ووسائل راحة مريحة، وطاقم يتحدث الإنجليزية لخدمة المرضى الدوليين. تكون التكاليف أعلى من الخيارات العامة. يختار العديد من المغتربين الذين ينتقلون إلى الخارج المستشفيات الخاصة للاحتياجات الطبية الروتينية ويعتمدون على الرعاية الصحية العامة في حالات الطوارئ.

خيارات التأمين الصحي للمغتربين

معرفة خيارات التأمين لديك ضروري للحصول على الرعاية الصحية في الخارج دون استنزاف مدخراتك. كل نوع من التغطية يلبي احتياجات وأنماط حياة المغتربين المختلفة.

  • التأمين الصحي الدولي: مصمم خصيصًا للمغتربين، خطط مثل الخطة من Cigna Global توفر تغطية بحدود سنوية تبدأ عادة من 1,000,000 دولار أمريكي. يمكنك البحث عن العلاج في بلدان متعددة وغالبًا ما تحصل على تغطية للإخلاء الطبي. لكن الخطط الدولية تستثني الحالات الموجودة مسبقًا وتتطلب فترات انتظار لرعاية الأمومة. قد لا تغطيك الخطط لهذه الحالات الطبية الخطيرة.
  • التأمين المحلي الخاص: يقدمه شركات التأمين مثل Luma في بلد وجهتك، تكون هذه الخطط ميسورة التكلفة ولكنها توفر التغطية فقط داخل ذلك البلد أو المنطقة. غالبًا ما يكون من الأسهل استخدام التأمين المحلي الخاص مع النظام الصحي المحلي لأن لديهم ترتيبات دفع مباشر مع المستشفيات. عادةً ما تكون حدود التغطية أقل من الخطط الدولية، ولكن يمكن أن تكون التكاليف أقل بنسبة 50 إلى 70 بالمائة.
  • التأمين الصحي العام: تسمح العديد من الدول للمقيمين والعمال على المدى الطويل بالانضمام إلى خطط التأمين الصحي الوطني. تقدم هذه البرامج التغطية الأكثر تكلفة، وأحيانًا تتطلب فقط مساهمات شهرية قليلة أو تخفيضات ضريبية. يغطي التأمين العام عادة الاحتياجات الطبية الأساسية، لكن قد تجد تحديًا في رؤية المتخصصين أو الحصول على الخدمات باللغة الإنجليزية.

يعتمد اختيار التأمين على مدة إقامتك، وخطط سفرك، وميزانيتك، واحتياجاتك الصحية. يستخدم العديد من المغتربين مجموعة من التغطية الدولية للحالات الخطيرة وخيارات محلية خاصة للرعاية الروتينية.

للحصول على إرشادات شاملة حول خيارات التأمين على السفر، تحقق من توصيات التأمين على السفر الصادرة عن CDC و معلومات تغطية التأمين من وزارة الخارجية الأمريكية.

فيما يلي قائمة بالأدلة التي ستساعدك في اختيار التأمين الصحي المناسب لوجهتك.

اعتبارات التكلفة ووضع الميزانية

كم تبلغ تكلفة الرعاية الصحية في الخارج؟

تختلف التكاليف الطبية بين الدول وأنظمة الرعاية الصحية. يمكن أن تكلف الرعاية الصحية العامة في دول مثل تايلاند أو ماليزيا ما بين 2 إلى 4 دولارات أمريكية للزيارات الطبية الأساسية، بينما تكلف زيارات المستشفيات الخاصة في نفس المناطق بين 50 إلى 200 دولار أمريكي. تكون رعاية الأخصائي والإجراءات أقل بكثير من الدول الغربية.

على سبيل المثال، يمكن أن تكلف فحوصات MRI بين 200 إلى 500 دولار أمريكي في آسيا مقارنة بـ 1,000 إلى 3,000 دولار أمريكي في الولايات المتحدة. تتراوح زيارات قسم الطوارئ عادة بين 25 إلى 500 دولار أمريكي، اعتمادًا على البلد ومستوى الرعاية المطلوب.

يمكنك الاطلاع على صفحة مقارنة التأمين الصحي في ExpatDen لمزيد من الفهم حول التكاليف والتغطية.

Looking for Recommended Expat Health Insurance?

Cigna logo

With Cigna Global, you get a health insurance plan specially customised for expats worldwide. All of their plans come with:

  • A minimum annual limit of $1,000,000 USD
  • International coverage
  • Inpatient and daycare coverage, including COVID-19
  • Flexibility to create your own plan
  • Tailored medical support
  • Global network of more than 2 million healthcare providers

ما الميزانية التي ينبغي تخصيصها للتأمين الصحي؟

تختلف أسعار التأمين الصحي الدولي حسب العمر، منطقة التغطية، والتاريخ الطبي. توقع دفع 1,200 إلى 5,000 دولار أمريكي سنويًا للتغطية الشاملة، حيث تزيد التكاليف بشكل كبير بعد سن الخمسين. يمكن أن تكون الخيارات المحلية أقل تكلفة بنسبة 40 إلى 60 بالمئة ولكن توفر حدود تغطية أقل. قد يدفع شخص بعمر 25 عامًا حوالي 1,500 دولار أمريكي سنويًا للتغطية الدولية الأساسية، بينما قد يدفع شخص بعمر 45 عامًا ما بين 3,200 إلى 5,800 دولار أمريكي للتغطية المماثلة.

كيف تؤثر تغييرات العملة على ميزانية الرعاية الصحية الخاصة بك؟

قد تتغير ميزانية الرعاية الصحية الخاصة بك مع تقلبات أسعار الصرف عندما تكسب في عملة واحدة ولكن تدفع النفقات الطبية في أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تكسب بالدولار الأمريكي ولكن تعيش في دولة حيث العملة المحلية أقوى من الدولار، فإن تكاليف الرعاية الصحية الخاصة بك تزداد. وكذلك، إذا كنت تكسب بالدولار الأمريكي وتعيش في دولة بعملة أضعف، فإن تكاليف الرعاية الصحية تنخفض.

جودة ومعايير الرعاية الصحية

تختلف جودة الرعاية الصحية بين الدول وأيضًا داخل نفس الدولة. تقدم المدن الكبرى عادة مستشفيات بمعايير دولية مع معدات حديثة وأطباء مدربين تدريبًا عاليًا. العديد من هؤلاء الأطباء قد درسوا أو تدربوا في الدول الغربية.

  • الاعتماد الطبي: ابحث عن المستشفيات المعتمدة من قبل منظمات دولية مثل اللجنة الدولية المشتركة (JCI) أو هيئات مشابهة. تلتزم هذه المرافق بالمعايير العالمية في السلامة، والجودة، ورعاية المرضى.
  • مؤهلات الأطباء: العديد من الأطباء في الوجهات الشهيرة للمغتربين يمتلكون مؤهلات وخبرات دولية. لا تتردد في الاستفسار عن تدريب الطبيب وشهاداته، خاصةً في الحالات الطبية الخطيرة.
  • التكنولوجيا والمعدات: غالبًا تتميز المستشفيات الخاصة في الوجهات الكبيرة للمغتربين بتكنولوجيا طبية متطورة، وربما أكثر تقدمًا مما قد تجده في المستشفيات الغربية الصغيرة.
  • وجهات السياحة الطبية: قد استثمرت دول مثل تايلاند وماليزيا وسنغافورة بشكل كبير في البنى التحتية الطبية لجذب المرضى الدوليين، مما أدى إلى معايير رعاية عالية بشكل استثنائي. لمزيد من المعلومات الشاملة حول اعتبارات السياحة الطبية، يمكنك الاطلاع على دليل CDC للسياحة الطبية.

تذكر أن المناطق الريفية قد يكون لديها مستشفيات محدودة وموظفون غير مؤهلين. للحالات الخطيرة، قد تحتاج للسفر إلى المدن الكبيرة أو التفكير في الإجلاء الطبي إلى دول ذات خيارات رعاية صحية أفضل.

اللغة والتواصل

كيف يمكنك التنقل في الرعاية الصحية مع الحواجز اللغوية؟

كمغترب، إحدى أكبر التحديات التي تواجهك مع الرعاية الصحية هي الحواجز اللغوية. المصطلحات الطبية معقدة حتى باللغة الإنجليزية، ويمكن أن يحدث سوء فهم حول الأعراض، العلاجات، أو تعليمات الأدوية نتائج خطيرة لصحتك وسلامتك.

إذا كنت تنتقل إلى دولة لا تتحدث فيها اللغة المحلية بطلاقة، فإنه يجب عليك التحضير مسبقاً. لتجاوز الحواجز اللغوية، اتبع هذه الخطوات:

  • تعلم المفردات الطبية الأساسية بما في ذلك مصطلحات الأعراض الشائعة، أجزاء الجسم، الأعضاء الرئيسية، والطوارئ الطبية باللغة المحلية.
  • قم بتحميل تطبيقات ترجمة موثوقة مثل Google Translate التي توفر إمكانيات غير متصلة بالإنترنت، وجربها مع المصطلحات الطبية قبل استخدامها.
  • ابحث عن مقدمي الرعاية الصحية الناطقين بالإنجليزية في منطقتك، حيث أن العديد من المستشفيات الخاصة في وجهات المغتربين توظف أطباء متعددي اللغات.
  • جهز وثائق طبية مترجمة بما في ذلك تاريخك الطبي، الأدوية الحالية، الحساسية، والحالات المزمنة باللغة المحلية.
  • احمل بطاقة معلومات طبية تحتوي على تفاصيل صحية أساسية، جهات اتصال للطوارئ، ومعلومات التأمين مترجمة للفرق الأولى.
  • حدد خدمات الترجمة في المستشفيات حيث تقدم العديد من المستشفيات الدولية مترجمين طبيين محترفين، على الرغم من أن توفرهم قد يكون محدودًا خلال حالات الطوارئ.

تحتاج إلى إمكانية التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية لأن ذلك يمكن أن يكون مسألة حياة أو موت. لذا تعلم على الأقل أساسيات اللغة المحلية قبل الانتقال إلى الخارج.

فيما يلي قائمة بالأدلة التي ستساعدك في تعلم اللغة المحلية لوجهتك.

الرعاية الطبية الطارئة

يمكنك الحصول على الرعاية الطارئة بغض النظر عن حالة تأمينك أو قدرتك على الدفع في معظم الأماكن حول العالم، على الرغم من أنه سيتم فوترة فاتورة لاحقًا. يمكنك إنقاذ حياتك من خلال فهم إجراءات الطوارئ في بلد وجهتك.

  • أرقام الطوارئ: ابحث عن أرقام الطوارئ المحلية قبل وصولك. في حين أن 911 يعمل في بعض البلدان، تستخدم بلدان أخرى أرقامًا مختلفة. على سبيل المثال، 191 في تايلاند، 999 في المملكة المتحدة، أو 112 في معظم الدول الأوروبية.
  • ودائع المستشفيات: تتطلب العديد من البلدان دفع مقدم أو إيداعات بطاقة ائتمان قبل معالجة الحالات غير الطارئة. احتفظ بمبلغ يتراوح بين 2,000 إلى 5,000 دولار أمريكي متاح لحالات الطوارئ الطبية، سواء كان نقدًا أو على بطاقة ائتمان.
  • الإجلاء الطبي: للأحوال الخطيرة التي تتطلب علاجًا خاصًا، يمكن أن تكلف الإجلاء الطبي ما بين 25,000 إلى 100,000 دولار أمريكي. عادة ما يغطي التأمين الصحي الدولي هذه الخدمة الأساسية.
  • شرطة السياحة: بعض الدول لديها شرطة سياحة يمكنها المساعدة في الحالات الطارئة الطبية وتجاوز حواجز اللغة. يمكنهم المساعدة في التنسيق مع جهات الطوارئ العادية وتقديم المساعدة في الترجمة.

احمل دائمًا هوية، معلومات التأمين، وتفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ. فكر في التسجيل في سفارتك أو قنصليتك للحصول على دعم إضافي خلال الحالات الطارئة الطبية.

للبقاء على اطلاع، تحقق من توصيات لقاحات السفر من CDC. إن معرفة لوائح الصحة الدولية لمنظمة الصحة العالمية يمكن أن تساعدك أيضًا في فهم القضايا الصحية التي قد تؤثر على سفرك.

الأدوية والصيدليات

هل ستكون الأدوية الموصوفة الخاصة بك متاحة في الخارج؟

تتوفر العديد من الأدوية الموصوفة في بلدك الأصلي أيضًا في الخارج، وغالبًا بتكاليف أقل. ومع ذلك، قد تختلف الأسماء التجارية، وقد تحصل على نسخ الجنريك للأدوية.

بعض الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية لها في بلدك الأصلية متاحة دون وصفة طبية في أماكن أخرى. أحضر قائمة بالأدوية الحالية لديك بأسماء العلامة التجارية والجنريك ليساعد الصيدليين في العثور على النسخ المحلية.

ولكن تأكد دائمًا من أنك تتلقى الدواء والجرعة الصحيحين.

ما هي القوانين لجلب الأدوية عبر الحدود؟

ابحث عن قوانين بلد وجهتك قبل جلب الأدوية إلى البلاد. لدى بعض الدول قوانين صارمة بخصوص استيراد بعض الأدوية. احمل الأدوية في العبوات الأصلية مع ملصقات الوصفة الطبية، وقم بإحضار نسخ من الوصفات الطبية الخاصة بك من الطبيب.

فكر في الحصول على خطاب من طبيبك يوضح احتياجاتك الطبية. صرح عن الأدوية في الجمارك إذا لزم الأمر، ولا تحاول أبدًا جلب الأدوية غير القانونية عبر الحدود.

للمعلومات المفصلة، تحقق من إرشادات استيراد الأدوية الشخصية من FDA and توصيات CDC للسفر مع الأدوية. تقدم FDA أيضًا إرشادات محددة للسفر مع الأدوية الموصوفة للمساعدة في تجنب تأخيرات السفر والتعقيدات.

كيف تعمل الصيدليات في مختلف البلدان؟

تختلف الصيدليات بين الدول. لدى بعض الدول متطلبات صارمة للوصفات الطبية، بينما تسمح أخرى بالوصول إلى الأدوية دون وصفة طبية تحتاج إليها في أماكن أخرى. تعمل سلاسل الصيدليات الكبيرة مثل Boots أو Watsons في العديد من الدول وتحمل عادة أدوية ذات جودة. قد تكون لدى الصيدليات المحلية الصغيرة محدودية في الموظفين الذين يتحدثون الإنجليزية، لذا اكتب أسماء الأدوية لتجنب الارتباك. أيضًا العديد من الدول لديها صيدليات تعمل على مدار الساعة بالقرب من المستشفيات الكبيرة في حال احتجت إلى الأدوية الطارئة.

فيما يلي قائمة بالأدلة التي ستساعدك في فهم كيف تعمل الصيدليات في وجهتك.

[tag]

البحث عن مقدمي خدمات الرعاية الصحية

تحتاج إلى البحث والتحضير عند العثور على مقدمي خدمات رعاية صحية ذات جودة في بلد أجنبي. ابدأ بتحديد مزودي الخدمة المحتملين قبل أن تحتاج إلى رعاية طبية.

  • شبكات المستشفيات: ابحث عن أنظمة المستشفيات الكبيرة في مدينتك الوجهة. غالبًا ما تحافظ سلاسل المستشفيات الخاصة على معايير متسقة عبر مواقع متعددة وقد تكون لديها علاقات قائمة مع مقدمي التأمين الدولي.
  • الجاليات المغتربة: تواصل مع الجاليات المغتربة القائمة من خلال المنتديات عبر الإنترنت، مجموعات الوسائط الاجتماعية، والمنظمات المحلية. يمكن للمغتربين الآخرين تقديم توصيات بناءً على تجاربهم الشخصية مع مقدمي خدمات الرعاية الصحية المحليين.
  • الإحالات الطبية: اسأل المغتربين الآخرين، صاحب العمل لديك، أو حتى موظفي الفنادق عن التوصيات. تحافظ العديد من الفنادق الدولية على قوائم بالأطباء الناطقين باللغة الإنجليزية والمستشفيات ذات السمعة الطيبة للضيوف.
  • شبكات التأمين: إذا كان لديك تأمين صحي دولي، يمكن لمزود الخدمة أن يوصي بالمرافق داخل الشبكة وترتيب الدفع المباشر. هذه الخدمة قيمة بشكل خاص لحالات الطوارئ أو عندما تحتاج إلى رعاية متخصصة.

احتفظ بقائمة بالأطباء الموصى بهم، والمستشفيات، والصيدليات على هاتفك وفي المنزل لسهولة الرجوع إليها خلال الحالات الطارئة الطبية. للعثور على مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين في السفر، تحقق من الجمعية الدولية للطب والسفر، والتي تحتفظ بقائمة من المهنيين الصحيين المعتمدين في السفر.

خدمات الرعاية الصحية المتخصصة

ماذا يجب أن تعرف عن الرعاية الطبية المتخصصة في الخارج؟

ستواجه تحديات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالخدمات الصحية المتخصصة مثل رعاية الأسنان، خدمات الأمومة، والصحة النفسية. قد لا تغطيك التأمينات القياسية لهذه الخدمات، ويمكن أن يعتمد الوصول إلى هذه الخدمات على موقعك.

إذا كنت بحاجة إلى رعاية متخصصة في الخارج، يجب أن تبحث عن مقدمي الخدمات، تفهم قيود التغطية، وتخطط لتكاليف المزيد من النفقة الشخصية. لتكون أكثر استعداداً، اتبع هذه الخطوات:

  • ابحث عن المتخصصين في بلدك الجديد، إذ قد يتواجد بعض التخصصات فقط في المدن الكبرى.
  • افهم فجوات تغطية التأمين حيث غالبًا ما يتم استثناء علاجات الأسنان، الصحة النفسية، والخصوبة من الخطط الأساسية.
  • خطط لخيارات السياحة الطبية إذ قد تقدم الدول المجاورة رعاية متخصصة أفضل من حيث الجودة أو أكثر تكلفة.
  • احصل على إحالات من الجاليات المغتربة الذين لديهم تجربة مع متخصصين محددين ويمكنهم تقديم مراجعات صادقة.
  • تحقق من مؤهلات المتخصص وتأكد من أنهم يمتلكون التدريب والشهادات المناسبة لعلاج مشاكلك.
  • ضع خططًا للوقت وفترات الانتظار لأن بعض خطط التأمين تتطلب 6 إلى 12 شهرًا قبل تغطية خدمات متخصصة معينة.

خطط مسبقًا لضمان حصولك على رعاية متخصصة عندما تحتاج إليها أكثر، سواء كانت لرعاية الأسنان الروتينية، رعاية الأمومة، أو علاج مستمر للحالات المزمنة. للحصول على معلومات حول الرعاية الصحية أثناء السفر، تحقق من كتاب الصفرة CDC.

الاعتبارات الثقافية والممارسات الطبية

ما يعتبر ممارسات رعاية صحية طبيعية في بلدك الأم قد يعتبر محرمًا في وجهتك الجديدة. يمكنك تجنب مشكلات الرعاية الصحية وتجنب سوء الفهم الثقافي بمعرفة هذه الاختلافات.

  • علاقات الطبيب والمريض: في بعض الثقافات، توجد علاقات هرمية بين الأطباء والمرضى، حيث يمكن اعتبار التساؤل حول توصيات الطبيب عدم احترام. في حين تشجع ثقافات أخرى المرضى على طرح الأسئلة خلال قرارات الرعاية الصحية.
  • مشاركة الأسرة: في العديد من الثقافات، يشارك أفراد الأسرة في قرارات الرعاية الصحية وقد يحتاجون للحضور خلال الاستشارات أو إقامة المستشفيات.
  • الاعتبارات الجنسانية: لا تسمح بعض الدول للأطباء الذكور بمعالجة المرضى الإناث أو العكس. اعرف هذا مسبقًا، خاصةً للرعاية النسائية أو الإنجابية.
  • الطب التقليدي: تجمع العديد من الدول بين الطب التقليدي والممارسات الغربية. بينما تعمل بعض العلاجات التقليدية، قد تتعارض الأخرى مع الأدوية الغربية أو تؤخر العلاج الضروري.
  • توقعات الدفع: تتوقع بعض أنظمة الرعاية الصحية الدفع الفوري، بينما تفرض الفاتورة بعد الخدمة. معرفة هذا مسبقًا يساعدك على تجنب الارتباك أثناء الزيارات الطبية.

للتأكد من حصولك على الرعاية الصحية الصحيحة والحفاظ على علاقات جيدة مع الأطباء، احترم العادات المحلية. لمزيد من المعلومات حول الرعاية الصحية أثناء السفر دوليًا، تحقق من دليل منظمة الصحة العالمية للسفر والصحة.

الوثائق والسجلات الطبية

ما المستندات الطبية التي يجب عليك إحضارها عند الانتقال للخارج؟

احتفظ بنسخ من جميع السجلات الطبية، بما في ذلك سجل التطعيمات، قوائم الوصفات الطبية، وسجلات الحالات المزمنة أو العمليات الجراحية السابقة. في بعض الحالات، يمكنك دخول الدولة فقط إذا كان لديك تطعيمات محددة، لذا احتفظ بالسجلات محدثة. فكر في ترجمة الوثائق الطبية إلى لغة بلدك الجديد. احتفظ بنسخ ورقية ورقمية لجميع الوثائق الطبية، مخزنة في مواقع يسهل الوصول إليها. تتضمن الوثائق الأساسية ملخص تاريخك الطبي، قائمة الأدوية الحالية، معلومات الحساسية، وتفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ.

كيف تدير سجلاتك الطبية أثناء العيش في الخارج؟

احتفظ بسجل مفصل للرعاية الصحية التي تحصل عليها في الخارج، بما في ذلك الوصفات الطبية، نتائج الفحوصات، وملخصات العلاجات. هذا السجل الطبي ضروري لك إذا غيرت الدول، عدت إلى الوطن، أو احتجت لإثبات التاريخ الطبي لأغراض التأمين. يمكنك مشاركة هذا السجل الطبي مع مقدمي الرعاية الصحية الجدد لمواصلة العلاج.

عشرة نصائح للنجاح في الرعاية الصحية في الخارج

1. ابحث عن أنظمة الرعاية الصحية قبل الانتقال. تعرف على الفرق بين الرعاية الصحية العامة والخاصة في بلد وجهتك. تعرف على متطلبات التأمين، التكاليف، وجودة الرعاية لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن استراتيجية الرعاية الصحية الخاصة بك.

2. احصل على تأمين صحي شامل مبكرًا. لا تنتظر حتى تمرض لتفكر في التأمين. يجب أن يكون لديك تأمين صحي دولي قبل تطوير الحالات الطبية الموجودة مسبقًا. قارن خياراتك في أدلتنا المتعمقة إلى Cigna Global, Geoblue، أو William Russell.

3. تعلم المصطلحات الطبية الأساسية بلغة البلد. لا تنتظر الطوارئ الطبية لترجمة الخدمات. تعرف على المصطلحات الضرورية للأعراض وأجزاء الجسم والحالات الطبية. قم بتنزيل تطبيقات ترجمة طبية كأدوات احتياطية.

4. احتفظ بنقد طوارئ وبطاقة ائتمان جاهزة. العديد من البلدان تتطلب الدفع مقدمًا للرعاية الطبية. حافظ على وصول إلى مبلغ يتراوح بين 2,000 و5,000 دولار أمريكي لحالات الطوارئ الطبية، سواء من خلال الاحتياطيات النقدية أو حدود بطاقات الائتمان.

5. ابحث في توفّر الأدوية والتنظيمات. قد لا تتمكن من الحصول على بعض الأدوية المتوفرة في بلدك الأم أثناء التواجد بالخارج. ابحث عن البدائل وفهم قواعد استيراد الأدوية الوصفية. قم بزيارة fda.gov لمعلومات الأدوية الأمريكية.

6. بناء علاقات مع مقدمي الرعاية الصحية قبل الحاجة إليهم. ابحث عن الأطباء وأطباء الأسنان والمستشفيات الناطقين باللغة الإنجليزية في منطقتك. احصل على توصيات من مجتمعات المغتربين وسجل مع المستشفيات للوصول الأسرع عند الحاجة.

7. فهم الممارسات الثقافية في الرعاية الصحية. تختلف الرعاية الصحية بين الثقافات. ابحث عن توقعات العلاقة بين الطبيب والمريض، ودور الأسرة في القرارات الطبية، وممارسات الدفع لتجنب سوء الفهم.

8. احتفظ بسجلات طبية شاملة. احتفظ بسجلات مفصلة لجميع تاريخك الطبي، الأدوية الحالية، والعلاجات التي تلقيتها أثناء تواجدك بالخارج.

9. تعرف على إجراءات الطوارئ والأرقام. احتفظ بقائمة بأرقام الطوارئ المحلية قبل أن تحتاج إليهم. تستخدم العديد من البلدان أرقام طوارئ غير 911. يمكنك التسجيل مع سفارتك للحصول على طبقة إضافية من الدعم في حالات الطوارئ.

10. النظر في تغطية الإجلاء الطبي. بالنسبة للحالات الجدية التي تتطلب علاجًا متخصصًا، يمكن أن تتجاوز تكاليف الإجلاء الطبي 100,000 دولار أمريكي. يحميك التأمين الصحي الدولي بتغطية الإجلاء من الحالات المهددة للحياة التي تتطلب علاجًا خارج بلد وجهتك.

قراءة أساسية للمغتربين الباحثين عن الرعاية الصحية المناسبة

أستراليا

كمبوديا

كندا

الصين

كوستاريكا

ألمانيا

عالمي

إندونيسيا

اليابان

ماليزيا

المكسيك

بنما

الفلبين

سنغافورة

إسبانيا

تايلاند

USA

فيتنام

You might also like
Read in Other Languages
This article is also available in: