การคลอดลูกในฟิลิปปินส์: คู่มือสำหรับชาวต่างชาติ

แม้ว่าช่วงตั้งครรภ์และการคลอดบุตรควรจะเป็นเหตุการณ์ที่น่าดีใจและน่าตื่นเต้น แต่การคลอดและการเป็นพ่อแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากังวลและน่าหวาดกลัวได้เช่นกัน

ความท้าทายระหว่างการคลอดและการตั้งครรภ์จะเข้มงวดมากขึ้นอย่างไม่หลีกเลี่ยงในประเทศต่างแดน และฟิลิปปินส์ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เพื่อทำให้เหตุการณ์เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ เราได้เขียนบทความนี้สำหรับคุณแม่และคุณพ่อที่ย้ายมาอยู่ต่างถิ่นในอนาคต ให้คุณได้รู้อะไรบ้างเมื่อต้องคลอดบุตรในประเทศที่งดงามนี้

คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.

รู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ก่อนอื่นเลย, ทำอย่างไรถ้าคุณคิดหรือหวังว่าคุณกำลังตั้งครรภ์? คุณต้องไปซื้อชุดทดสอบการตั้งครรภ์ สำหรับคุณหรือตัวคนที่คุณรัก ซึ่งหาได้ง่ายจากร้านขายยาทั่วไป เช่น วัตสัน หรือเมอร์คิวรี่ดรัค และราคาไม่แพง อยู่ที่ประมาณ 100-150 เปโซ (ประมาณ 2 เหรียญสหรัฐ) สำหรับสองชุด หากคุณมีเวลารอ คุณยังสามารถสั่งซื้อโดยตรงจากลาซาด้า หรือช้อปปี้ได้เลย!

ถ้าผลการทดสอบบ่งบอกว่าคุณตั้งครรภ์ คุณต้องยืนยันผลกับแพทย์เฉพาะทางด้านสตรี ซึ่งสามารถทำได้ทั้งที่คลินิกส่วนตัวหรือโรงพยาบาลในพื้นที่ที่มีแผนกคลอดบุตร คุณจะต้องจ่ายประมาณ 500-700 เปโซ (ประมาณ 9-13 เหรียญสหรัฐ) สำหรับการตรวจเพื่อตรวจสอบว่าคุณตั้งครรภ์จริงหรือไม่

เตรียมตัวก่อนคลอด

เพื่อช่วยคุณเตรียมตัวสำหรับการมีลูก นี่คือสิ่งที่ควรทำก่อนคลอดที่สามารถช่วยคุณสัมผัสช่วงเวลาพิเศษกับทารกแรกเกิดได้

ดูเรื่องประกันสุขภาพส่วนตัวหรือ PhilHealth

ตั้งแต่ปี 2560, ได้มีการมอบโอกาสให้คนต่างชาติที่จะอยู่ในประกันสุขภาพแห่งชาติ (PhilHealth) ภายใต้กฎระเบียบ RA คุ้มครองประเทศ ซึ่งได้รับการปรับปรุงเพิ่มจาก RA ที่จะครอบคลุมได้หากคุณเลือกที่จะเกษียณที่ฟิลิปปินส์ เป็นอดีตพลเมืองฟิลิปปินส์ หรือมีวีซ่าทำงาน หรือมี วีซ่าแต่งงาน

คุณสามารถตรวจสอบความสามารถในการรวมอยู่ใน Philhealth ได้โดยสอบถามจากนายจ้างของคุณหรือสื่อสารโดยตรงกับโครงการประกันสุขภาพแห่งชาติที่ศูนย์บริการลูกค้าที่เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

การคุ้มครองทั้งหมดสำหรับการคลอดแบบธรรมชาติในโรงพยาบาลที่ผ่านการรับรอง PhilHealth และสถานที่ไม่ใช่โรงพยาบาลที่ผ่านการรับรองคือ 6,500 เปโซ (ประมาณ 118 เหรียญสหรัฐฯ) ซึ่งแบ่งออกเป็นสามส่วน:

• 3,000 เปโซ (ประมาณ 54 เหรียญสหรัฐ) สำหรับสถานพยาบาล
• 2,500 เปโซ (ประมาณ 45 เหรียญสหรัฐ) สำหรับค่าค่าธรรมเนียมส่วนบุคคล
• และ 1,000 เปโซ (ประมาณ 18 เหรียญสหรัฐ) สำหรับการดูแลเฉลิมไก่ดังพิเศษ

PhilHealth คุ้มครองมารดาที่คลอดผ่านการผ่าตัด C-section ด้วยจำนวนคงที่ 19,000 เปโซ (ประมาณ 344 เหรียญสหรัฐ) ซึ่งแบ่งออกเป็นสองส่วน:

• 11,400 เปโซ (ประมาณ 206 เหรียญสหรัฐ) สำหรับค่าธรรมเนียมโรงพยาบาลและแพทย์
• และ 7,600 เปโซ (ประมาณ 138 เหรียญสหรัฐ) สำหรับค่าธรรมเนียมของแพทย์

อย่างไรก็ตาม ชาวต่างประเทศส่วนใหญ่มีการประกันสุขภาพส่วนตัวที่สามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายทั้งหมดของการตั้งครรภ์ได้ ซึ่งจะทำให้ประสบการณ์ก่อนและหลังคลอดกลายเป็นประสบการณ์ที่สงบสุข ราคาค่าใช้จ่ายและการครอบคลุมของการประกันสุขภาพส่วนตัวเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการและสุขภาพรวมของคุณด้วย

ให้เวลากับตัวเอง

เมื่อทารกมาเกิด, ทารกแรกเกิดของคุณจะกลายเป็นศูนย์รวมของความสนใจ การให้เวลากับตัวเอง ทั้งที่อยู่คนเดียวและกับคู่ครองเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อทารกเกิด คุณและคู่ครองจะรักทารกแห่งแรกในวิถีที่ไม่อาจเทียบเคียง และจะไม่มีเวลาให้ตัวเองในอนาคตที่เห็นได้

โรงพยาบาลรัฐหรือเอกชน?

หลังจากรู้ว่าคุณตั้งครรภ์ หนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดระหว่างการตั้งครรภ์คือการเลือกโรงพยาบาลสำหรับการตรวจเช็คก่อนคลอดและที่จะคลอดในที่สุด

โรงพยาบาลรัฐมักต่ำกว่ามาตรฐานเมื่อเปรียบเทียบกับโรงพยาบาลตะวันตกหรือประเทศอื่น ๆ ในเอเชีย ดังนั้นจึงแนะนำให้คลอดที่โรงพยาบาลเอกชน

โรงพยาบาลเอกชนในฟิลิปปินส์ส่วนใหญ่จะมีประสบการณ์เดียวกันที่คุณคาดหวังได้ในประเทศของคุณเอง สิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์มีความดีเยี่ยมเท่าที่คุณจะพบได้ทั่วโลก ซึ่งไม่เป็นกรณีเดียวกันกับโรงพยาบาลรัฐ

โรงพยาบาลเอกชนมีแพ็คเกจคลอดต่างระดับราคา — ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะเลือกความหรูหรามากน้อยแค่ไหนหรือพอไหว

คุณอยากคลอดลูกในห้องพิเศษที่โรงพยาบาลเอกชนดีที่สุดในมะนิลาหรือเปล่า? คุณควรคาดหวังที่จะจ่ายระหว่าง 150,000 ถึง 300,000 เปโซ (ประมาณ 2,713 ถึง 5,426 เหรียญสหรัฐ) ที่ไหนสักแห่ง

ซึ่งจะสามารถถูกกว่านี้ถ้าคุณอยากคลอดในโรงพยาบาลเอกชนแบบกลางในมะนิลาที่มีห้องแชร์กันด้วยราคาแพ็คเกจคลอดประมาณ 150,000 เปโซ (ประมาณ 2,713 เหรียญสหรัฐ) ซึ่งรวมถึงการคลอดธรรมชาติและพักรักษาตัวในโรงพยาบาล 2-3 วันหลังจากคลอด

โรงพยาบาลยอดนิยม

ถ้าคุณตัดสินใจให้คลอดลูกและรับการดูแลก่อนคลอดที่โรงพยาบาลเอกชนแล้ว คำถามถัดไปก็คือคุณควรเลือกโรงพยาบาลไหน? โรงพยาบาลเอกชนบางแห่งมีชื่อเสียงดีกว่าแห่งอื่น และอาจควรใช้เวลาสำรวจหลายๆ โรงพยาบาลก่อนตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนในวันเกิดสำคัญ

เมโทรมะนิลา

The Medical City

ถนนออร์ติกัส เมืองพาโซก ซิตี้ เมโทรมะนิลา ฟิลิปปินส์

Advertisement

โทรศัพท์: +63 2 8988-1000

The Medical City เป็นโรงพยาบาลเอกชนที่ดำเนินการตั้งแต่ปี 2546 และมีการเฉพาะทางเช่น ออร์โธพีดิกส์, ประสาทวิทยา, หัวใจ, กุมารเวชกรรม และโอบี-จีวายเอ็น ทีมงานมืออาชีพที่ The Medical City มีการศึกษาดี พูดภาษาอังกฤษได้ และมีการเข้าถึงอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกราวกับที่คุณจะพบได้ทุกที่ในโลก

St Lukes Hospital Philippines Medical Center

ถนนที่ 32 โบนิฟาซิโอ โกลบอล ซิตี้ เมืองตากิก ฟิลิปปินส์

โทรศัพท์: +63 8 789-7700

ศูนย์สุขภาพ St Luke’s เป็นที่รู้จักในชุมชนต่างชาติในมะนิลาและได้ให้บริการสุขภาพที่มีคุณภาพระดับโลกตั้งแต่ปี 2525 โรงพยาบาลมีแพทย์ที่ดีที่สุด เจ้าหน้าที่ และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ประเทศมีให้ ดังนั้น คุณจะอยู่ในมือปลอดภัยหากตัดสินใจที่จะให้กำเนิดที่โรงพยาบาลนี้

โรงพยาบาล Makati Medical Center

ถนนอามอร์โซโล เลกัสปี วิลเลจ มาคาติ เมโทรมะนิลา

โทรศัพท์: +63 (02) 8888 8999

โรงพยาบาล Makati Medical เป็นที่รู้จักทั่انประเทศว่าเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการรับการรักษาและคลอดบุตรสำหรับทั้งคนในท้องถิ่นและต่างชาติ โรงพยาบาลได้รับรางวัล “A Decade of Achievement” จาก Asian Hospital Management (AHMA)

โรงพยาบาลและศูนย์การแพทย์เอเชียน

2205 Civic Dr, Alabang, Muntinlupa 1780

โทรศัพท์: +632 8-771-9000

โรงพยาบาลและศูนย์การแพทย์เอเชียน (AHMC) เป็นโรงพยาบาลแรกในฟิลิปปินส์ที่มีบรรยากาศเปรียบถึงโรงแรมหรูหรา โรงพยาบาลได้รับการรับรองจาก HCI และก่อตั้งขึ้นในปี 2545 ด้วยเป้าหมายในการรักษาสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งความสะดวกสบายและการเยียวยา จึงทำให้เป็นหนึ่งในโรงพยาบาลที่ดีที่สุดในประเทศสำหรับการให้กำเนิดและการปรึกษากับ OB-Gyne

เมืองเซบู

ในขณะที่ชาวต่างชาติที่อาศัยในเมโทรมะนิลามีตัวเลือกการรักษาพยาบาลที่ดี ชาวต่างชาติในเซบูก็บอกว่าโรงพยาบาลสองแห่งในเซบูซิตี้นี้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการคลอดบุตรหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

โรงพยาบาล Chong Hua

สตรีท Don Mariano Cui, Fuente Osmeña, เซบูซิตี้ 6000 

โทรศัพท์: +6332 255-8000

โรงพยาบาล Chong Hua ในเซบูซิตี้เป็นโรงพยาบาลแรกนอกเขตเมโทรมะนิลา ที่ได้รับการรับรองจาก JCI ซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นมืออาชีพและการดูแลสุขภาพที่คุณสามารถคาดหวังได้หากคุณเลือกที่จะเข้ามาดูแลก่อนคลอดหรือคลอดบุตรที่นี่ 

โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Cebu Doctors’ 

บูเลอวาร์ด Osmeña, เซบูซิตี้ 

โทรศัพท์: +6332 255-5555

นอกจากนี้ยังเป็นสถาบันการศึกษา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Cebu Doctors ยังให้บริการสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับการคลอดบุตรและการดูแลก่อนคลอดอีกด้วย

ดาเวาซิตี้

ดาเวาซิตี้เป็นเมืองสำคัญในภูมิภาคใต้ของมินดาเนา และแม้ว่าข้อเสนอสำหรับการดูแลสุขภาพเอกชนอาจไม่เทียบเท่ากับในมะนิลาและเซบูซิตี้ แต่คุณก็ยังมีตัวเลือกสำหรับการดูแลก่อนคลอดและการคลอดบุตร

โรงพยาบาล Davao Doctors 

เลขที่ 118 อเวนิว Quirino, ดาเวาซิตี้ 8000 

โทรศัพท์: +6382 222-8000

โรงพยาบาล Davao Doctors ก่อตั้งขึ้นในปี 1969 และได้กลายเป็นโรงพยาบาลที่ใหญ่ที่สุดและทันสมัยที่สุดในฟิลิปปินส์ใต้ ถ้าคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่นี้และต้องการการรักษาระดับโลกระหว่างการดูแลก่อนคลอดและการคลอดบุตร นี่คือโรงพยาบาลที่เหมาะกับคุณ

การหานรีแพทย์-สูตินรีแพทย์

ในฟิลิปปินส์ ค่าธรรมเนียมการพบนรีแพทย์-สูตินรีแพทย์อาจมีความแตกต่างขึ้นอยู่กับประเภทของสถานพยาบาลที่คุณเลือก หากคุณเลือกคลินิกหรูหรา ค่าธรรมเนียมต่อครั้งจะอยู่ที่ประมาณ ₱1,500-2,000 (ประมาณ 27-36 เหรียญสหรัฐ) สำหรับการตรวจทุกครั้ง คลินิกในระดับปานกลางจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ ₱700-1,000 (ประมาณ 13-18 เหรียญสหรัฐ) สำหรับการตรวจเช็คประจำเดือน

สำหรับชาวต่างชาติ การใช้บริการนรีแพทย์-สูตินรีแพทย์ที่โรงพยาบาลเอกชนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากพวกเขามีอุปกรณ์ที่จำเป็นพร้อมตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นอย่างดี และหากเกิดปัญหาที่ไม่คาดคิด คุณสามารถไปที่โรงพยาบาลเพื่อรับการดูแลส่วนบุคคลได้ทันที

การหานรีแพทย์-สูตินรีแพทย์ในมะนิลา, ดาเวา หรือเซบูนั้นไม่ยาก แค่ไปที่โรงพยาบาลเอกชนในพื้นที่ของคุณหรือค้นหาทาง Google ว่ามีคลินิกนรีแพทย์-สูตินรีแพทย์ไหนบ้าง แล้วดูรีวิว หลังจากนั้น คุณสามารถไปที่คลินิกที่คุณเลือกและเข้ารับการตรวจ 

สิ่งที่คุณอาจพิจารณาคือการขอคำแนะนำจากเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนบ้าน คุณเคยใช้บริการนรีแพทย์-สูตินรีแพทย์ที่ไว้ใจได้หรือไม่ ถ้าเคยนั้นคุณอาจต้องพิจารณาใช้บริการคลินิกนั้น 

การดูแลก่อนคลอด

บริการก่อนคลอดในฟิลิปปินส์จะคล้ายคลึงกับที่คุณได้รับในประเทศของคุณ หลังจากที่คุณยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์แล้ว คุณจะได้รับ “สมุดบันทึกการเจริญเติบโตของเด็ก” เพื่อบันทึกการพัฒนาของลูกน้อยและเข้ารับการตรวจประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอและบ่อยครั้งขึ้นเมื่อใกล้วันกำหนดคลอด 

การตรวจอัลตราซาวด์ที่ 22 สัปดาห์เป็นสิ่งมาตรฐาน และอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นเมื่อคุณได้รู้เพศของลูกน้อยเป็นครั้งแรก

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการทำแท้งเป็นสิ่งผิดกฎหมายในฟิลิปปินส์ คุณจึงไม่มีทางเลือกที่จะยุติการตั้งครรภ์หากนรีแพทย์-สูตินรีแพทย์พบว่ามีบางสิ่งผิดปกติกับทารก วิธีเดียวในการทำแท้งคือการเดินทางไปยังประเทศเพื่อนบ้านเช่นไทยหรือเวียดนามหรือกลับไปยังประเทศบ้านเกิดของคุณหากการทำแท้งถูกกฎหมายที่นั่น

ในฐานะพ่อแม่ที่คาดหวังที่ไม่เคยได้ต้อนรับทารกแรกเกิดเข้าสู่โลก การมีคำถามและความกังวลมากมายเป็นเรื่องปกติ นรีแพทย์-สูตินรีแพทย์ที่คุณเลือกจะตอบคำถามของคุณและให้ความอุ่นใจ

และหากคุณต้องการ คุณสามารถลงทะเบียนเข้าอบรมเตรียมพร้อมก่อนคลอดที่โรงพยาบาลเอกชนส่วนใหญ่มีให้ 

หากไม่เช่นนั้น คุณสามารถหาผู้ที่จัดการอบรมเตรียมพร้อมสำหรับพ่อแม่ที่คาดหวังได้ Conscious Birth Manila มักจะได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้จัดอบรมที่ดีที่สุดในประเทศ ที่นี่คุณสามารถหาคำตอบสำหรับทุกคำถามที่คุณอาจมีในฐานะพ่อแม่ที่คาดหวัง 

ทรัพยากรออนไลน์ก็สามารถช่วยได้มากเช่นกัน แต่คุณควรแน่ใจว่าใช้ทรัพยากรที่น่าเชื่อถือเช่น Parentune.com แต่อย่าลืมว่าไม่ใช่ข้อมูลทั้งหมดที่จะถูกต้องหรือเป็นประโยชน์ และอาจทำให้คุณแม่และคุณพ่อที่กำลังตั้งครรภ์กังวลโดยไม่จำเป็นอ่านถึงสิ่งที่อาจจะผิดพลาดได้ในระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

การคลอดแบบธรรมชาติ vs การผ่าคลอด

ในโรงพยาบาลรัฐบาลในฟิลิปปินส์ แพทย์จะตัดสินใจว่าการคลอดควรจะเป็นธรรมชาติหรือแบบผ่าคลอด คุณไม่สามารถทำการตัดสินใจนี้เองได้และจะต้องปฏิบัติตามการตัดสินใจอย่างมืออาชีพของแพทย์ 

ดังนั้น หากคุณต้องการหรือชื่นชอบการคลอดแบบผ่าคลอด คุณควรเลือกโรงพยาบาลเอกชนที่คุณสามารถเลือกที่จะให้ลูกเข้าสู่โลกด้วยวิธีธรรมชาติหรือแบบผ่าคลอด

ค่าคลอดธรรมชาติในโรงพยาบาลเอกชนโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนจะอยู่ระหว่าง ₱100,000 ถึง ₱209,000 (ประมาณ 1,812 ถึง 3,789 เหรียญสหรัฐ) ขึ้นอยู่กับโรงพยาบาลที่คุณเลือก อย่างไรก็ตามให้จำไว้ว่าค่าผ่าคลอดจะแพงกว่าเกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับการคลอดธรรมชาติเนื่องจากคุณต้องการวันที่พักฟื้นมากกว่าและมักจะต้องการแพทย์และพยาบาลมากขึ้น

การคลอดบุตรที่บ้านเป็นตัวเลือกหรือไม่?

ฟิลิปปินส์มีนโยบาย “ไม่คลอดบุตรที่บ้าน” ตั้งแต่ปี 2018 เพื่อลดอัตราการตายของมารดาที่สูง อย่างไรก็ตาม การคลอดบุตรที่บ้านได้เป็นเรื่องปกติในฟิลิปปินส์เพื่อประหยัดเงินเนื่องจากการคลอดบุตรแม้แต่ในโรงพยาบาลรัฐบาลก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงถึง ₱45,000 (ประมาณ 816 เหรียญสหรัฐ) 

เมื่อพิจารณาว่าค่าเฉลี่ยรายเดือนในฟิลิปปินส์คือ ₱25,000 นโยบายนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนยังคงคลอดบุตรที่บ้านแต่ท้ายที่สุดก็ถูกปรับหลังจากมาที่โรงพยาบาลเพื่อลงทะเบียนเด็กเกิด

ด้วยนโยบายใหม่ที่ค่อนข้างนี้ในใจ จึงไม่แนะนำให้คลอดบุตรที่บ้าน แม้คุณจะหาผู้ช่วยและแพทย์พยาบาลมืออาชีพได้ก็ตาม

การหาผู้ช่วยคลอด (Doula)

ผู้ช่วยคลอดเป็นที่รู้จักในฟิลิปปินส์โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นพ่อแม่ที่ยังไม่เคยต้อนรับทารกเข้ามาในโลกและไม่แน่ใจว่าจะต้องเจอกับอะไรในการคลอดหรือเป็นพ่อแม่ 

ผู้ช่วยคลอดได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเพื่อนำทางคุณตลอดการตั้งครรภ์และจะให้การสนับสนุนทั้งด้านปฏิบัติ อารมณ์ และร่างกายตามที่จำเป็น

แม้ว่าคุณอาจลังเลที่จะเลือกขอความช่วยเหลือจากผู้ช่วยคลอดในระหว่างตั้งครรภ์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์หลายอย่าง บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการมีผู้ช่วยคลอดเป็นส่วนหนึ่งของทีมคลอดลดอัตราการผ่าคลอดทั่วไปลง 50% ลดระยะเวลาคลอดลง 25% และลดความต้องการใช้เอพิทูลลดลง 60% 

ถ้าคุณชอบผู้ช่วยคลอดที่ผ่านการฝึกฝนมาแบบมืออาชีพ คุณอาจลองติดต่อ Pinay Doulas Collective พวกเขาสามารถช่วยคุณในเรื่องการสนับสนุนด้านการคลอดบุตร ไม่ว่าจะเป็น ความอุดมสมบูรณ์ การตั้งครรภ์ การคลอดและส่งบุตร การหลังคลอด หรือการให้อาหารเด็ก 

ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ก็ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตรมาก่อน

แผนการคลอด

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ส่วนมากชอบที่จะเขียนแผนการคลอด แผนนี้มักจะระบุว่าในโรงพยาบาลใดที่คุณต้องการคลอดบุตร ยาชนิดใดที่คุณต้องการใช้สำหรับบรรเทาอาการเจ็บปวด ใครที่คุณต้องการให้มาร่วมอยู่ในวันที่บุตรของคุณจะเข้าสู่โลก และคุณคาดหวังอะไรจากพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองที่ผ่านการต้อนรับเด็กเข้าสู่ชีวิตใหม่จะบอกคุณว่า จงวางแผนสำหรับกรณีที่แย่ที่สุดและหวังว่าจะได้รับผลดีที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะในฟิลิปปินส์

ดังนั้นวางแผนล่วงหน้าให้ดีและเตรียมพร้อมที่จะปรับเปลี่ยน คนที่เคยอาศัยอยู่ในฟิลิปปินส์รู้ดีว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นไปตามแผน ดังนั้นอย่ายึดติดกับแผนการคลอดของคุณถ้ามันไม่ได้ช่วยหรือไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป

การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

มันธรรมดาที่จะรู้สึกกังวลก่อนการคลอดบุตร แต่มีขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถดำเนินการได้ล่วงหน้าไม่กี่เดือนก่อนบุตรจะเกิดเพื่อทำให้การเปลี่ยนผ่านนั้นง่ายดายยิ่งขึ้น

เตรียมเครื่องใช้สำหรับเด็ก

ก่อนที่ลูกจะคลอด คุณควรจะได้ซื้อ, ประกอบ, และทดสอบอุปกรณ์บางอย่างเรียบร้อยแล้ว เพื่อให้มั่นใจว่ามันใช้งานได้และคุณรู้วิธีการใช้.

พ่อแม่ที่กำลังจะมีลูกมักจะซื้อมากเกินความจำเป็น แต่เมื่อพูดถึงสัมภาระของทารก น้อยคือมากกว่า ควรซื้อสิ่งจำเป็นเช่น เปล, รถเข็นเด็ก, เสื้อผ้าเด็ก และผ้าอ้อมใช้ในสองสามเดือนแรก และเตียงเด็ก. 

เข้าร่วมกลุ่มคุณแม่ที่ให้การสนับสนุน

การเป็นพ่อแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว โดยเฉพาะถ้านี่เป็นครั้งแรก. 

Momcenter.com.ph เป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ดีในการรับการสนับสนุน หรือคุณสามารถพิจารณาเข้าร่วมกลุ่ม Facebook เช่น Breastfeeding Pinays, Babywearing Philippines, หรือ Glam-0-Mama’s ที่ซึ่งคุณแม่ช่วยเหลือกันให้เป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้.

ลงทะเบียนเรียนคลาสเลี้ยงลูก

คลาสเลี้ยงลูกสามารถเป็นประโยชน์ต่อพ่อแม่มือใหม่ได้ คุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับคลาสเหล่านี้จากเพื่อนบ้าน, เพื่อน, โอ๊บ/แอ็นโอ๊บ, หรือที่โรงพยาบาลที่คุณวางแผนจะคลอดลูก.

ค้นหากุมารแพทย์

เริ่มหากุมารแพทย์ล่วงหน้าประมาณ 3 เดือนก่อนกำหนดการคลอด จดรายการรายชื่อและขอคำแนะนำจากเพื่อน, ครอบครัว, เพื่อนบ้าน, โอรัป, OB-Gyne, หรือเพื่อนร่วมงานที่มีเด็ก. 

ถ้าเป็นไปได้ นัดหมายพบแพทย์เด็กก่อนวันครบกำหนด เพื่อให้มั่นใจว่าตัวเลือกที่คุณต้องการสามารถช่วยเหลือคุณได้เมื่อจำเป็นหลังคลอด.

เตรียมเอกสาร

เมื่อคุณเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล คุณหรือคนที่มากับคุณจะถูกขอให้กรอกแบบฟอร์มที่มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณ รวมถึงสถานที่เกิด, วันที่เกิด, อาการแพ้ เป็นต้น ซึ่งคุณอาจลืมหรือคู่ของคุณอาจไม่รู้. 

มั่นใจว่าจดบันทึกทั้งหมดนี้ไว้ในกระดาษก่อนวันคลอดเพื่อให้คุณและคู่ของคุณกรอกแบบฟอร์มได้ง่ายขึ้น.

อีกทั้งใบทะเบียนสมรส, เอกสารประจำตัวของรัฐบาล, ประกันสุขภาพ, และบัตร PhilHealth ก็สำคัญเช่นกันที่ต้องนำไปที่โรงพยาบาลในวันที่คลอด อย่างนี้คุณไม่ต้องให้คู่ของคุณกลับบ้านเพื่อรับสิ่งเหล่านี้ในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวหลังคลอด.

จัดกระเป๋าคุณแม่

เตรียมหีบห่อหรือเป้สะพายสำหรับโรงพยาบาลล่วงหน้า อย่าลืมนำไปด้วย:

• ชุดนอนและรองเท้าแตะ
• เครื่องใช้ส่วนตัว รวมถึงแปรงสีฟันและหวี
• เสื้อผ้าสำหรับกลับบ้าน: เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายที่คุณเคยใส่กลางครรภ์หรือหลังจากนั้น
• เสื้อผ้าเด็กเช่นเสื้อใต้หรือชุดชิ้นเดียวสำหรับการเดินทางกลับจากโรงพยาบาล
• ผ้าห่อเด็ก
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็ก
• ผ้าอนามัยสำหรับมารดา
• กล้อง/กล้องวิดิโอ หรือที่ชาร์จสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ
• ชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรและแผ่นรองนม

ทำอาหารและแช่แข็ง

ถ้าคุณไม่มีการจัดส่งอาหารจาก Grab หรือ FoodPanda ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด ลองทำอาหารล่วงหน้าและแช่แข็ง คุณอาจมีโชคดีที่มีเพื่อนหรือครอบครัวดีที่สามารถนำอาหารมาให้คุณขณะที่พบกับลูก แต่คุณไม่สามารถพึ่งพาสิ่งนั้นตลอดได้.

เตรียมการสำหรับสัตว์เลี้ยง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะมั่นใจว่าสิ่งต่างๆ อยู่ในสภาพพร้อมสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณเพื่อให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมเมื่อมีเด็กมา จัดหาอาหารสัตว์ ขนม ของเล่น และยาให้เพียงพอ ถ้าจำเป็น จัดการให้มีคนดูแลสัตว์เลี้ยงขณะคุณอยู่ที่โรงพยาบาล. 

และถ้าคุณกังวลว่าสัตว์เลี้ยงของคุณจะไม่ได้รับความสนใจ คุณสามารถขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวดูแลสัตว์เลี้ยงไปสักพักหลังคลอด. 

ติดตั้งที่นั่งเด็กในรถ

หากคุณมีรถยนต์ มั่นใจว่าที่นั่งเด็กในรถได้ติดตั้งอย่างถูกต้องก่อนจะไปโรงพยาบาล ถ้าคุณต้องพึ่งพารถแท็กซี่หรือ Grab ในวันคลอด อย่าลืมนำเบบี้แคปซูลไปด้วย.

หลังจากคลอด

โรงพยาบาลของรัฐมักจะต้องการให้คุณออกจากโรงพยาบาลเร็วที่สุด ดังนั้นหากการคลอดของคุณเป็นไปตามที่คาดไว้ คุณจะได้กลับบ้านในวันเดียวกันหรือต่อวันนั้น. 

เมื่อได้รับแพ็กเกจคลอดในโรงพยาบาลเอกชน คุณสามารถคาดหวังว่าสามถึงสี่วันจะรวมอยู่ในค่าใช้จ่าย. 

สมมติว่าลูกของคุณเกิดก่อนกำหนดหรือมีปัญหา ในกรณีนี้อาจน่ากลัว แต่ให้รักษาความเป็นบวกและเตรียมเงินให้เพียงพอในบัญชีธนาคารเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิด เพราะการรักษาและดูแลเพิ่มเติมจะมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น. 

ในโรงพยาบาลเอกชน การดูแลเด็กแรกเกิดมีมาตรฐานเทียบเท่าที่คุณคาดหวังในประเทศของคุณเอง และผลลัพธ์สำหรับทารกที่เกิดก่อนกำหนดมักจะดี.

สูติบัตร

ถ้าการคลอดของคุณเป็นไปตามที่คาดไว้ เจ้าหน้าที่แพทย์ที่โรงพยาบาลจะให้คุณกรอกแบบฟอร์มสำหรับสูติบัตร นี่คือเอกสารสำคัญที่สุดสำหรับลูกของคุณ เพราะทารกทุกคนในฟิลิปปินส์ต้องลงทะเบียนที่สำนักทะเบียนพลสำเนาไม่ว่าเด็กของคุณจะมีสิทธิ์เป็นสองสัญชาติหรือไม่.

คุณสามารถขอสำเนาสูติบัตรจากสำนักเสมียนท้องถิ่นของคุณและให้สำนักสถิติแห่งชาติ (NSO) รับรอง.

สัญชาติ

ถ้าคุณหรือคู่ของคุณเป็นพลเมืองฟิลิปปินส์ ลูกของคุณจะมีสิทธิ์เป็นพลเมืองฟิลิปปินส์โดยการเกิดตามรัฐธรรมนูญแห่งสาธารณรัฐฟิลิปปินส์ 1987 ไม่ว่าในโลกที่ไหนที่คุณคลอดบุตร.

ในกรณีนี้ มันคุ้มค่าที่จะตรวจสอบว่าเด็กของคุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นพลเมืองคู่หรือไม่ 49 ประเทศทั้งหมดอนุญาตให้มีสองสัญชาติ: สหรัฐอเมริกา, รัฐแคริบเบียน, ตุรกี, สเปน, เดนมาร์ก, โปแลนด์, ฟิลิปปินส์, ไต้หวัน, ไทย, และประเทศอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นถ้าคุณตัดสินใจว่าเด็กของคุณควรได้รับสัญชาติคู่คุณจำเป็นต้องตรวจสอบกฎหมายการเข้าเมืองในท้องถิ่นของคุณ.

ถ้าคุณเป็นคู่สมรสชาวต่างชาติและไม่มีใครเป็นพลเมืองฟิลิปปินส์ ลูกของคุณจะไม่มีสิทธิ์ได้รับหนังสือเดินทางหรือสัญชาติฟิลิปปินส์ ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อสถานทูตหรือสถานกงสุลในฟิลิปปินส์ที่สามารถช่วยคุณลงทะเบียนลูกในประเทศที่คุณอยู่.

การเลี้ยงด้วยนมแม่

ฟิลิปปินส์มีเปอร์เซ็นต์การให้นมแม่ล้วนค่อนข้างต่ำ: ประมาน 34% ของเด็ก, เปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 43%. 

นี้ไม่ได้เกี่ยวกับความเชื่อโชคลางหรือประเพณี แต่ส่วนใหญ่เป็นผลจากการตลาดอย่างหนักของนมผงโดยธุรกิจใหญ่ คุณแม่ที่ไม่สามารถจ่ายค่าเลี้ยงดูลูกหรือทุพภิกขาลัยของแม่.

ตามที่ WHO กล่าวไว้ การให้นมแม่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาสุขภาพและชีวิตของเด็ก เพราะน้ำนมแม่ปลอดภัย สะอาด และมีแอนติบอดี้ที่ช่วยปกป้องจากโรคทั่วไปในวัยเด็ก นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังให้พลังงานและสารอาหารทั้งหมดที่เด็กต้องการอย่างน้อยในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต. 

การให้นมแม่ควรเริ่มต้นให้เร็วที่สุดหลังจากการคลอด และพยาบาลในโรงพยาบาลสามารถให้คำแนะนำและความช่วยเหลือที่เหมาะสมได้ถ้านี่เป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคุณ ถ้าคุณเลือกที่จะให้นมแม่แต่ประสบปัญหาในการผลิตน้ำนมเพียงพอ คุณแม่ดูลา หรือแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณได้เช่นกัน.

การกลับบ้าน

หลังจากฟื้นฟูที่โรงพยาบาลไม่กี่วัน ถึงเวลาที่จะกลับบ้านแล้ว นั่งแท็กซี่ รถของคุณ หรือสั่ง Grab Car และมั่นใจว่าคุณได้นำที่นั่งเด็กในรถเพื่อความปลอดภัยของลูกในระหว่างการเดินทางกลับบ้าน.

การเป็นพ่อแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่ท่วมท้น โดยเฉพาะถ้านี่เป็นครั้งแรก ดังนั้นอย่ารู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนถ้าจำเป็น และพิจารณาการมีพี่เลี้ยง/ยายามาช่วยทำความสะอาดสักสองสามครั้งต่อสัปดาห์.

เริ่มการป้องกันเด็ก

ถึงจะไม่ใช่สิ่งจำเป็น 100% ที่ต้องทำก่อนที่เด็กจะโตหรือเคลื่อนที่ได้ แต่มันก็ไม่เสียหายที่จะลองหาไอเดียและทำรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อความปลอดภัยในบ้านของคุณให้กับเด็ก

ถึงแม้ว่าจะมีวิธีต่างๆ และระดับของการปกป้องเด็กแตกต่างกันไป แต่ขั้นต่ำที่สุดคือปิดขอบและมุมของเฟอร์นิเจอร์ที่แหลมคมด้วยวัสดุหรือตัวกันกระแทก และล็อคประตูหรือลิ้นชักที่เด็กอาจเอื้อมถึงได้

การดูแลหลังคลอด

ช่วงหลังคลอดบุตรเป็นช่วงที่เต็มไปด้วยความสุข แต่ก็เป็นช่วงเวลาของการปรับตัวและการฟื้นตัวของคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่ ใช้เวลาสักพักในการปรับตัวให้เข้ากับการเลี้ยงลูก และสำคัญที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนหากจำเป็น

นอกจากนี้คุณต้องสังเกตสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใน 6 สัปดาห์หลังคลอด พบประมาณ 7-20% ของผู้หญิงทั้งหมด ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีอาการเหล่านี้หลังคลอด เพราะหากปล่อยไว้ไม่รับการรักษา ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจยืดเยื้อไปหลายเดือนหรือยาวนานกว่านั้น

• อารมณ์ซึมเศร้าหรือความแปรปรวนทางอารมณ์อย่างรุนแรง
• ร้องไห้มากเกินไป
• ยากที่จะผูกพันกับลูก
• หลบห่างจากครอบครัวและเพื่อน
• สูญเสียความอยากอาหารหรือกินมากกว่าเดิม
• นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
• เหนื่อยล้าหรือสูญเสียพลังงานอย่างมาก
• สนใจในกิจกรรมที่เคยชื่นชอบน้อยลง
• หงุดหงิดและโกรธอย่างรุนแรง
• กลัวว่าตัวเองไม่เป็นแม่ที่ดี
• สิ้นหวัง
• รู้สึกไร้ค่า อับอาย รู้สึกผิด หรือไม่เพียงพอ
• ความสามารถในการคิด เรียบเรียง หรือการตัดสินใจลดลง
• อยู่ไม่สุข
• ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและเหตุการณ์ตื่นตระหนก
• ความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือลูก
• ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตายซ้ำๆ

ค่าใช้จ่าย

ค่าบริการทางการแพทย์ในฟิลิปปินส์ต่ำกว่ามากเมื่อเทียบกับสหรัฐอเมริกาและอีกหลายประเทศทั่วโลก

แต่ถ้าคุณมาจากประเทศที่มีการรักษาฟรี เช่น เดนมาร์ก สวีเดน หรือ สหราชอาณาจักร คุณอาจตกใจเมื่อเห็นบิลค่ารักษาพยาบาลหลังคลอดลูก

โรงพยาบาลรัฐ: ประมาณ ₱300-400 (ประมาณ US$5-7) สำหรับการตรวจครรภ์ตามปกติ และอีก ₱40,000-50,000 (ประมาณ US$725-906) สำหรับการคลอดแบบธรรมชาติ ราคาในการผ่าคลอดอยู่ที่ประมาณ ₱80,000-100,000 (ประมาณ US$1,457-1,822)

โรงพยาบาลเอกชน: ₱700-1,000 (ประมาณ US$13-18) สำหรับการตรวจครรภ์และตรวจตามปกติกับแพทย์หญิงโอบายน์ตามที่เลือก คุณอาจจะต้องจ่ายสูงถึง ₱150,000 (ประมาณ US$2,719) สำหรับการคลอดแบบธรรมชาติ และอาจมากถึง ₱350,000 (ประมาณ US$6,345) สำหรับการผ่าคลอด

การลาคลอดและการลาบุตร

ในฐานะแม่ใหม่ คุณมีสิทธิ์ได้รับการลาคลอดสูงสุด 18 สัปดาห์ ซึ่งรวมระยะเวลาตั้งครรภ์ก่อนคลอดที่ต้องใช้ภายใน 12 เดือนนับจากวันเกิด การลาคลอดนี้จะได้รับค่าจ้างเต็มที่และมีตัวเลือกในการขยายระยะเวลาได้ถึง 30 วันแต่จะไม่มีค่าจ้าง

คุณพ่อใหม่มีสิทธิ์ในการลาบุตรด้วยเงินระยะเวลา 7 วัน แต่คุณอาจมีสิทธิ์ในการลาบุตรกับนายจ้างตามเงื่อนไขเพิ่มเติม

ความเชื่อและประเพณีพื้นบ้านของชาวฟิลิปปินส์

ถึงแม้ว่าคุณจะคาดหวังว่าการเกิดของลูกจะเป็นไปในแบบเดียวกับประเทศบ้านเกิดของคุณ แต่ฟิลิปปินส์มีความเชื่อและความเชื่อโชคลางที่พิเศษมากๆ ในระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอด ส่วนใหญ่มักเป็นความเชื่อโชคลางเก่าๆ และไม่ใช่สิ่งที่มีรากฐานทางวิทยาศาสตร์

ถึงอย่างไรก็ตาม มันสำคัญที่จะต้องรู้เกี่ยวกับธรรมเนียมและประเพณีท้องถิ่นเพื่อเตรียมตัวสำหรับความตกใจทางวัฒนธรรมในการเป็นพ่อแม่ใหม่ในฟิลิปปินส์

อย่ามองดูคนที่ ‘น่าเกลียด’ ขณะตั้งครรภ์

ตามความเชื่อของชาวฟิลิปปินส์ การมองดูคนที่ ‘น่าเกลียด’ ขณะตั้งครรภ์จะนำไปสู่การคลอดลูก ‘น่าเกลียด’

ในทางกลับกัน ความเชื่อนี้ยังระบุว่าการมองดูคนที่ ‘สวย’ จะทำให้ลูกของคุณ ‘สวย’

อย่าอาบน้ำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด

การคลอดลูกนั้นยาก เหนื่อยล้า และเต็มไปด้วยของเหลวต่างๆ ที่เราอาจนึกไม่ถึง อย่างไรก็ตาม บางคนเชื่อในความเชื่อนี้เพราะคิดว่าการอาบน้ำหลังคลอดไม่นานอาจทำให้เกิดการปลิด หรือการฟื้นตัวได้รับผลกระทบ

และถึงแม้ว่ามันจะฟังดูแปลก แต่เป็นสิ่งที่แม่ใหม่หลายคนทำตาม และยังเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งและบ่อยครั้ง ดังนั้น พักผ่อนหลังคลอดให้พอ แต่ขอแนะนำให้คุณอาบน้ำเมื่อทำได้ — เพื่อสุขภาพและความสบายของคุณเองและคนรอบข้าง

ถ้าเด็กมีวงลมสองวง เขาหรือเธอจะซุกซน

ในขณะที่การมีวงลมสองวงเป็นลักษณะทางพันธุกรรม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บอกว่าคุณลักษณะพิเศษนี้นำไปสู่ความซุกซนหรือมีพลังงานมาก

คนแปลกหน้าควรใช้เฉียนเหงื่อบนท้องของเด็ก

ตามความเชื่อของชาวฟิลิปปินส์ เด็กจะเสี่ยงต่อการป่วยได้มากขึ้นหากมีคนแปลกหน้ามาทักเขา หลังจากบอกว่าเด็กน่ารักแล้ว คนแปลกหน้าควรใช้เฉียนเหงื่อบนท้องของเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กป่วย

ทีนี้ มาจัดการกันเถอะ

การคลอดลูกในประเทศที่ไม่ใช่บ้านเกิด เช่น ฟิลิปปินส์ อาจทำให้รู้สึกกลัวและอยากบินกลับบ้านเพื่ออยู่ใกล้ครอบครัวและเพื่อนๆ และอาจได้รับการรักษาฟรี อย่างไรก็ตาม แม่ชาวต่างชาติหลายคนได้คลอดลูกในฟิลิปปินส์ และสามีหลายคนที่มีภรรยาเป็นคนฟิลิปปินส์ก็ได้เป็นพ่อแม่ในประเทศเกาะที่สวยงามนี้

และสำหรับส่วนใหญ่แล้ว มันเป็นประสบการณ์ที่ดีโดยไม่มีปัญหาใดๆ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไร หวังว่าการตั้งครรภ์ การคลอด และการเป็นพ่อแม่ในที่สุดจะเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุข!