Лучшие места для йога-ретритов в Таиланде

Поездка на йога-ретрит в Таиланд — это популярный способ сбежать от суеты повседневной жизни и погрузиться в спокойствие и омолаживающие впечатления. 

С его красивыми пляжами, пышными лесами и изобилием природной красоты Таиланд является идеальным местом для тех, кто ищет спокойный и целостный отдых. 

Ретриты различаются по продолжительности, местоположению и типу, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как найти подходящий для вас. 

Disclaimer: This article may include links to products or services offered by ExpatDen's partners, which give us commissions when you click on them. Although this may influence how they appear in the text, we only recommend solutions that we would use in your situation. Read more in our Advertising Disclosure.

Что включено и что не включено

Большинство йога-ретритов в Таиланде включают проживание, питание и ежедневные занятия йогой. 

Некоторые ретриты также могут включать дополнительные мероприятия, такие как медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) и мастер-классы на такие темы, как питание или философия йоги. 

Другие могут также включать спа-услуги или экскурсии к местным достопримечательностям.

Обязательно уточните, включает ли ретрит транспорт до места проведения и обратно, или за это, а также за другие мероприятия и услуги взимается дополнительная плата. 

Внимательно читайте мелкий шрифт, чтобы понять, что включено и исключено в пакет ретрита. 

Связанная статья: Аренда автомобиля в Таиланде: что нужно знать

Когда я должен ехать?

Лучшее время для йога-ретрита в Таиланде зависит от ваших личных предпочтений и того, что вы хотите получить от этого опыта. В Таиланде тропический климат с тремя основными сезонами: жаркий, дождливый и прохладный.

Жаркий сезон длится с марта по июнь, с температурой в среднем около 90 градусов по Фаренгейту. Это популярное время для туристов, но может быть слишком жарко и влажно для некоторых, чтобы комфортно заниматься йогой.

Дождливый сезон длится с июля по октябрь, и характеризуется сильными дождями и высокой влажностью. Это низкий туристический сезон, но может быть хорошим временем для йога-ретрита, если вас не пугает дождь и вы ищете более низкие цены и меньшее количество людей.

Прохладный сезон длится с ноября по февраль, с температурой в среднем около 80 градусов по Фаренгейту. Это самое популярное время для туристов, поэтому цены могут быть выше, но это лучшее время для йога-ретрита, если вы предпочитаете более комфортную погоду. 

Сколько дней мне следует подготовить? 

Если вы ищете кратковременный отдых или длинные выходные, ретрит на 3-5 дней может быть подходящим. Большинство йога-курортов потребуют как минимум трех ночей пребывания, но эти короткие ретриты обычно включают хотя бы некоторые преимущества более длительной программы. 

Ожидайте ежедневных занятий йогой и медитацией, наряду с несколькими возможностями для отдыха, экскурсий и культурных мероприятий. Это отличный вариант для тех, у кого ограничено время, или тех, кто новички в йоге и хотят попробовать, что такое ретрит.

Для тех, кто ищет более комплексный и погружающий опыт, ретрит на 7-10 дней может быть более подходящим. Эти более длительные ретриты позволяют глубже исследовать йогу и осознанность, и часто включают более глубокие мастер-классы, групповые мероприятия и экскурсии. 

Это отличный вариант для тех, кто ищет трансформацию в своем здоровье и благополучии или хочет углубить свою практику йоги.

Некоторые ретрит-центры предлагают программы продолжительностью 15 дней и более. Обучение учителей, например, часто длится до месяца. Другие курорты проводят регулярные занятия, где студенты могут оставаться на любое время, и у них нет заданной продолжительности программы. 

В конечном итоге, продолжительность пребывания, которую участник должен планировать для йога-ретрита в Таиланде, будет зависеть от личных предпочтений. Самое важное — выбрать ретрит, который соответствует вашим целям и расписанию, и подходить к опыту с открытым разумом и готовностью учиться и расти.

Типы йога-ретритов 

В Таиланде доступно несколько типов йога-ретритов, каждый из которых предлагает свою уникальную программу и опыт. 

Advertisement

Вот три распространенных типа:

Традиционные йога-ретриты

Эти ретриты предлагают полноценное погружение в практику йоги, с ежедневным расписанием, включающим несколько занятий йогой, сессии медитации и мастер-классы на такие темы, как философия и пранаяма (дыхательные техники).

Некоторые ретриты также предлагают дополнительные мероприятия, такие как прогулки на природе и лекции по здоровью и благополучию.

Пример традиционной программы йога-ретрита может включать утренние и вечерние занятия йогой, дневной мастер-класс или лекцию и свободное время для отдыха и самопознания. 

Когда вы рассматриваете традиционные йога-ретриты, имейте в виду, что в Таиланде практикуются несколько различных стилей йоги, и ваш опыт на традиционном йога-ретрите будет значительно зависеть от стиля йоги, который они практикуют. 

Вот несколько стилей, за которыми стоит следить: 

Виньяса: Иногда называется «силовой йогой», Виньяса — это более аэробная практика, чем Хатха, и часто привлекает практикующих йогу, ищущих физический вызов. 

Хатха: Этот традиционный стиль йоги включает в себя многие из практик йоги, преподаваемых в студиях сегодня. Большинство современных практик йоги попадают под зонтик хатха-йоги. Ожидайте более медленную, более сознательную практику, чем Виньяса. 

Кундалини: Динамичная практика, часто включающая дыхательные упражнения, мантры, позы йоги и многое другое. Этот вид йоги направлен на пробуждение энергии у основания позвоночника, называемой «кундалини». 

Бикрам: Тип горячей йоги, обычно состоящий из последовательности из 26 поз в среде, напоминающей сауну. 

Йин: Практика растяжки в покое, направленная на увеличение гибкости и расслабление. 

Цены на традиционные йога-ретриты могут значительно варьироваться, но типичная стоимость составляет 1000–1500 долларов за недельный ретрит, включая проживание, питание и мероприятия. 

Например, Sunset Hill на Ко Пхангане предлагает 4-дневный/5-ночный пакет традиционного йога-ретрита примерно за 750 долларов, который включает проживание, питание, йогу 3 раза в день, спа-процедуры и многое другое. 

Обучение учителей 

Для опытных йогов, которые хотят выйти за рамки традиционного йога-ретрита и стать сертифицированными инструкторами йоги, в Таиланде есть несколько направлений для йоги, предлагающие обучение учителей на 200 часов и продвинутые программы на 300+ часов. 

Эти интенсивные программы длятся от 14 дней до одного месяца и стоят от 2500 до 7000 долларов за все включено. 

Например, Samahita Retreat на Ко Пхангане предлагает 15-дневное обучение учителей на 200 часов, которое включает интенсивные занятия с 7:00 до 18:30 каждый день, веганские блюда, общие или частные номера, экскурсии и сертификацию Альянса йоги по завершении за 5000–6500 долларов, в зависимости от выбранного вами проживания. 

Йога + фитнес/приключение 

Эти ретриты объединяют практику йоги с занятиями на свежем воздухе или фитнес-мероприятиями, такими как муай-тай, тренировки для триатлонов или уход за слонами! 

Эти ретриты — отличный выбор для тех, кто хочет объединить физические и умственные преимущества йоги с ощущением приключения или серьезного спорта. Йога в этих программах обычно является дополнением к основной программе ретрита, но в расписании, скорее всего, все равно будет утреннее или вечернее занятие йогой наряду с мероприятиями, связанными с приключениями или фитнесом, и свободным временем вечером для отдыха и дополнительных опциональных мероприятий, аналогичных традиционному йога-ретриту. 

Цены на фитнес/приключенческие йога-ретриты варьируются в зависимости от конкретных включенных мероприятий, но типичная стоимость недельного ретрита может составлять 1500–3000 долларов за неделю, включая проживание, питание и мероприятия. 

Muay Thai Battle Conquer Gym предлагает доступные пакетные программы Муай Тай на неделю (609 долларов) или месяц (2438 долларов) в Пхетчабуне. Вас ждут занятия йогой на восходе, мастер-классы по медитации и йоге, а также классы муай-тай/западного бокса и фитнеса в уникальном удаленном месте. 

Thanyapura курорт на Пхукете предлагает триатлонистам ретрит, охватывающий дисциплины плавания, велоспорта и бега с специализированными сооружениями и инструкторами мирового класса. В дополнение к тренировкам триатлона, участники и другие спортивные энтузиасты, которые бронируют проживание в их отеле класса люкс (от $300 за ночь), могут посещать регулярные занятия по йоге и велнессу в учреждениях курорта (также мирового класса) в течение дня.

Хотя ретриты ограничены, One Yoga Global проводит йога-ретрит и неделю службы в парке слонов в Чиангмае. Участники проводят время, волонтёрствуя в парке, а также посещая ежедневные занятия по йоге и другие экскурсии. 

11-ночный ретрит стоит $2,395 за комнату на двоих. 

Связанные статьи: 

• Как посетить и стать волонтером в этических приютах для слонов в Таиланде
• Залы Муай Тай в Бангкоке: цены, отзывы и местоположения

Праздник велнеса

Эти ретриты сосредоточены на общем здоровье и благополучии, с программой, включающей йогу и другие мероприятия, такие как массаж, мастер-классы по питанию и руководимые медитации. 

Эти ретриты — отличный вариант для тех, кто хочет улучшить своё общее состояние здоровья и благополучие и узнать больше о целостных практиках самопомощи. 

Пример программы велнесс-ретрита может включать утренние и вечерние занятия йогой, ежедневный массаж или другие процедуры для здоровья, а также мастер-классы или лекции на такие темы, как питание и управление стрессом. 

Цены на велнесс-ретриты могут варьироваться в зависимости от конкретных мероприятий, но типичная стоимость составляет 1500–2000 долларов за недельный ретрит, включая проживание, питание и мероприятия. 

Chiva-Som в Хуа Хине предлагает роскошный йога- и велнесс-ретрит, который встречает участников на личном автомобиле Mercedes и назначает каждому велнесс-специалиста для обсуждения индивидуальных запросов на оздоровление. 

Мероприятия включают Ци Гун, тайский бокс, мантры с монахами, уходовые процедуры для лица, скульптурирование тела, рейки и многое другое. Если вы можете себе это позволить за примерно $1,000 за ночь, опыт, говорят, стоит своих денег. 

Amatara Welleisure Resort в юго-восточном Пхукете предлагает еще один роскошный вариант ретрита для участников, стремящихся объединить заботу о здоровье с удовольствием. Примерно за $750 за ночь предоставляются проживание, питание, обширные мастер-классы и занятия, посещения соляной пещеры и тайского хаммама и многое другое. 

Расположенные среди пышного тропического леса в Камале, уникальные бамбуковые виллы и дома на дереве в Keemala выглядят очень естественно, но далеко не примитивны.

В дополнение к роскошным условиям проживания, которые можно забронировать по цене от $500 за коттедж с одной спальней до $1,200 за большую виллу, в течение дня проводятся занятия по велнессу и фитнесу, а также обширный спа-салон. 

Йога-ретриты в Таиланде

С точки зрения расположения, существует несколько популярных направлений для йога-ретритов в Таиланде. На севере Чиангмай и Чианграй являются популярными вариантами выбора, предлагая различные ретриты в обоих местах. 

На юге острова Ко Пханган, Ко Самуи и Пхукет являются популярными направлениями для йога-ретритов, каждый из которых предлагает уникальную смесь природной красоты и культурных достопримечательностей.

Однако незабываемые и восстанавливающие впечатления гарантированы, независимо от выбранного вами направления для йога-ретрита в Таиланде. 

Со своими красивыми природными пейзажами и богатыми культурными традициями Таиланд является идеальным местом для тех, кто ищет спокойный и целостный отдых.

Бангкок

Хотя Бангкок может быть не первым местом, о котором вы думаете, когда речь идет о йога-ретрите, город предлагает немало тихих йога-студий, высококвалифицированных инструкторов и возможностей для внезапных отпусков. 

Всего в 45 минутах на север вдоль реки Чао Прайя IngNatee предлагает доступные уикенд-ретриты. Цены начинаются от $125 за ночь за отдельную виллу, включая ежедневные занятия йогой, уроки кулинарии, визиты на фермы, прогулки на лодке и питание. 

Для уникального и дисциплинированного ретрита неподалеку от Бангкока, посетите Wat Suan Mokkh International Dharma Heritage. Их 10-дневный ретрит по медитации в молчании предлагает минимальные условия проживания в монастыре в лесу. Предоставляется вегетарианское питание, а также немой йога-класс, горячие источники и медитации прогулками. Ретриты начинаются в первый день месяца и стоят только регистрационный взнос в размере $60. 

Advertisement

Embrace Energy Yoga School предлагает 3-7 дневные ретриты и обучение учителей в Бангкоке и окрестностях. Программы включают занятия йогой, культурные экскурсии, уроки кулинарии и многое другое в доступном по цене проживании. Программы варьируются, но в среднем составляют около $150 в день за проживание, питание и мероприятия. 

Чиангмаи

Чиангмаи, расположенный в северном регионе Таиланда, известен своей богатой культурной историей и красивыми природными окрестностями. Здесь расположены несколько йога-ретритов, предлагающих различные программы и стили, от традиционных йога-ретритов до более целостных велнесс-ретритов. 

Спрятанный среди рисовых полей вдали от толп туристов в центре города, Suan Sati это эко-френдли студия йоги и медитации с общими комнатами за $50 за ночь или частными бунгало за $85 с минимальным пребыванием в 3 ночи. 

Здесь проводят два ежедневных занятия асанами, и вы сможете насладиться пермакультурными садами и гостеприимным сообществом студии. 

Mahasiddha Yoga проводит ретриты в течение года в Мае Рим, Чиангмае, с упором в основном на Тантра-йогу. Ежедневные практики йоги и медитации будут знакомы, если не немного необычны для большинства традиционных практиков Хатха-йоги, и есть много времени для отдыха в соляном бассейне. 

Стоимость недельного ретрита составляет около $500, но для получения полной информации о предстоящих ретритах проверьте их веб-сайт. 

Чианграй

Чианграй, расположенный в нескольких часах к северу от Чиангмая, является еще одним популярным направлением для йога-ретритов в Таиланде. Он известен своими красивыми природными пейзажами и спокойной атмосферой, что делает его идеальным местом для ретрита, ориентированного на расслабление и внутренний рост. 

Расположенный среди сельских рисовых полей Чианграя, Museflower Retreat предлагает всесторонний велнесс-опыт. Здесь вы найдете Гималайский бассейн с морской солью, органические сады на территории и йога шаллы как внутри, так и снаружи. 

Средняя цена составляет $75 за ночь за комнату на одного, занятия йогой, звуковое лечение, массаж и многое другое с минимальным пребыванием в 3 ночи. 

Ко Пханган

Ко Пханган известен своими красивыми пляжами и расслабленной атмосферой, что делает его идеальным направлением для тех, кто ищет более непринужденный и спокойный ретрит.

Популярное место среди путешественников и любителей островов, The Sanctuary — это всеобъемлющий велнесс-курорт с йога-пакетами на 3, 7 и 10 дней, включающими ежедневные занятия йогой, питание в их вегетарианском ресторане и доступ к их парной на территории. Цены варьируются от $330 до $550 за пребывание на 3 ночи. 

Wonderland Healing Center проводит ретриты на 4, 7 и 11 дней с полной, ежедневной программой йоги с разнообразием стилей йоги. Ретриты также включают вегетарианское питание на месте, спа-процедуры, доступ к травяному сауне и бассейну центра и многое другое. Дормитории доступны примерно за $40 за ночь, или выберите частное бунгало за $140 за ночь. Минимальное пребывание — три ночи. 

Samma Karuna проводит уникальные ретриты с упором на тантра йогу. Ретриты длятся от шести дней до месяца и начинаются от $420, включая более 3 занятий йогой и мастер-классов в день, экскурсии, мероприятия, веганские блюда и проживание в общей комнате. Частные комнаты доступны за дополнительную плату. 

Ко Самуи

Ко Самуи, расположенный всего в короткой поездке на пароме от Ко Пангана, является еще одним популярным направлением для йога-ретритов. Он известен своими красивыми пляжами, кристально чистыми водами и пышными лесами, что делает его идеальным местом для ретрита, сосредоточенного на релаксации и омоложении. 

Основан в 2003 году, Самахита Йога Ретрит является известным именем на йога-сцене Таиланда. Они предлагают занятия по йоге, дыханию и здоровью, мероприятия и мастер-классы, а также проживание в их прибрежном отеле, питание в ресторанах на территории, доступ к травяной парной и спа и многое другое. Стоимость номера начинается от $138 за ночь для общего двухместного размещения. 

Посетите Natural Detox это курорт, ориентированный на фитнес, с командой персональных тренеров, специалистов по питанию и учителей йоги. 8-дневный ретрит начинается от $978 и включает в себя проживание, насыщенный график фитнес и йога занятий, а также план детокс-питания. 

Викаса Йога Ретрит расположен на утесах с видом на океан и имеет впечатляющие фитнес и йога-цеха. Наслаждайтесь медитациями и занятиями йогой в одной из их трех йога-шал, органическими блюдами, тайскими массами, доступом к тренажерному залу и спа и многим другим. Цены начинаются от $100 за ночь. 

На вершине величественного холма, возвышающегося над морем, Absolute Sanctuary это хорошо известный оздоровительный центр, который предлагает два йога-зала, парную и сауну, фитнес-студию, спа, бесконечный бассейн и многое другое. Наслаждайтесь неограниченными занятиями и доступом к объектам, забронировав проживание, начиная от $150 за ночь. 

Пхукет

Пхукет, расположенный на западном побережье Таиланда, известен своими красивыми пляжами, яркой ночной жизнью и культурными достопримечательностями. Здесь находятся многочисленные йога-ретриты, которые удовлетворяют разные интересы и бюджеты — от традиционных йога-ретритов до более целостных оздоровительных ретритов. 

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort это 4-звездочный курорт класса люкс с занятиями йогой дважды в день в их открытой йога-шале. Наслаждайтесь красивыми территориями на пышных холмах с видом на пляжи Пхукета или окунитесь в их джакузи или бесконечный бассейн. Цены начинаются от $150 за ночь. 

Островная Йога проводит ретриты продолжительностью не менее семи дней, где учащиеся могут насладиться обучением йоге в зависимости от их уровня опыта. Начинающие получат 1:1 внимание от опытных учителей йоги. Цены начинаются от $600 за 7 ночей в общежитии. 

Atmanjai это курорт, совмещающий фитнес, йогу и оздоровление/детокс, который предлагает программы очищения, включая ежедневные массажи и спа-процедуры и детокс с соками, наряду с занятиями йогой и фитнесом и проживанием. Программы начинаются от $140 за ночь. 

Другие направления 

Остров Слонов, более известный как Ко Чанг, это потрясающий остров, менее популярный у туристов, чем Ко Панган или Самуи. Окруженный коралловыми рифами и морским национальным парком, это отличное направление, где находится оздоровительный ретрит The Spa на Ко Чанге расположен. Номера начинаются от $75 за ночь. Или вы можете выбрать недельное проживание всё включено за $750. 

Эко-Логика Таиланд находится в джунглях Паксонг возле города Ранонг на тайской границе с Мьянмой. Это целостное место для ретрита йоги с акцентом на экологическую устойчивость. Вы найдете разнообразные курсы йоги, начиная от $160 за две ночи и $380 за неделю. 

Джунглевая Йога в Праиване предлагает еще один опыт вдали от цивилизации. В этом простом ретрите нет Wi-Fi и плохая связь сотовой связи, но есть впечатляющий список приглашенных учителей и милые бунгало на берегу воды. Цены варьируются в зависимости от программы. 

Найдите Soneva Kiri Resort на нетронутом острове Ко Куд. С небольшим населением в 2000 человек, Ко Куд — это самый маленький остров в Таиланде, но он наполнен пышными тропическими дождевыми лесами и красивыми пляжами. Наслаждайтесь потрясающими виллами Soneva Kiri и другими роскошными объектами, а также их Аюрведическим спа и йога/фитнес объектами. Однако все это имеет свою стоимость: номера стоят от $3000-5000 за ночь. 

Варианты экскурсий и обогащения

Хотя практика йоги и медитации обычно является основным направлением йога-ретритов в Таиланде, многие ретриты также предлагают множество дополнительных занятий, чтобы участники могли насладиться своим пребыванием. 

От изучения языка и осмотра достопримечательностей до приключений на свежем воздухе и культурных мероприятий, есть множество способов улучшить впечатление от вашего ретрита и наилучшим образом использовать время в Таиланде.

Один из популярных дополнительных занятий на йога-ретритах в Таиланде — это изучение языка. 

Многие ретриты предлагают языковые занятия в рамках своей программы, предоставляя участникам возможность изучать основы разговорного тайского и углубленно понимать местную культуру. Эти классы часто преподают носители тайского языка и могут включать в себя уроки грамматики, словарного запаса и культурных обычаев.

Таиланд также является идеальным местом для тех, кто интересуется более глубоким изучением местной культуры. Доступен широкий выбор мероприятий и экскурсий, но некоторые из них распространены: занятия кулинарией, уроки традиционного танца, посещение храмов и экскурсии по достопримечательностям. 

Эти мероприятия предоставляют уникальный и полный погружения способ больше узнать о местной культуре и традициях Таиланда.

Приключения на свежем воздухе также являются популярным занятием во время отдыха на йога-ретрите. Многие ретриты предлагают широкий спектр активностей на свежем воздухе в рамках своей программы, таких как походы, скалолазание, сплав по бурной воде и другие. Эти мероприятия — прекрасная возможность выйти на природу и насладиться красотой Таиланда, одновременно совершенствуя себя физически и умственно.

В общем, в йога-ретритах в Таиланде доступно много не связанных с йогой мероприятий, которые могут улучшить ваш опыт ретрита и помочь максимально использовать ваше время в этой красивой и живой стране. 

Независимо от того, интересует ли вас изучение языка, осмотр достопримечательностей, приключения на свежем воздухе или культурный опыт, в йога-ретрите в Таиланде найдется что-то для каждого.

Связанные статьи: 

• Полное руководство по изучению тайского языка для начинающих
• Мои личные советы, как быстро выучить тайский язык

Подготовка к йога-ретриту

Подготовка к йога-ретриту в Таиланде может быть увлекательным и полезным опытом, но важно быть хорошо подготовленным, чтобы наилучшим образом использовать ваше время на ретрите. 

Вот несколько советов о том, как подготовиться к йога-ретриту в Таиланде:

Упаковать правильно

При упаковке для вашего ретрита подумайте о тех видах деятельности, в которых вы будете участвовать, и о климате вашего места назначения. Обязательно привезите комфортную, дышащую одежду для практики йоги и медитации, а также необходимые аксессуары для активности на свежем воздухе или экскурсий. 

Также хорошая идея взять несколько предметов одежды, подходящей для более формальных мероприятий, таких как посещение храмов или ужины вне дома.

Advertisement

Получите прививки

В зависимости от вашего места назначения в Таиланде может быть необходимо сделать некоторые прививки чтобы защитить себя от болезней. 

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы путешественники в Таиланд были в курсе своих плановых прививок, а также прививок от гепатита А и брюшного тифа. 

Перед поездкой стоит проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить, какие прививки рекомендуются.

Узнайте о местных обычаях и культуре

Таиланд — страна с богатой культурной историей и уникальными обычаями. Хорошая идея — познакомиться с местными обычаями и культурными нормами до вашей поездки, чтобы проявить уважение и не обидеть никого во время вашего пребывания. 

Некоторые вещи, стоит помнить: снимайте обувь при входе в храмы и дома, одевайтесь скромно в определенных ситуациях и не касайтесь головы людей (это считается священным).

Связь с организатором вашего ретрита

Перед поездкой обязательно свяжитесь с вашим организатором ретрита по поводу любых специальных нужд или запросов, которые у вас могут быть. Это может включать в себя диетические ограничения, медицинские условия или любые другие особые соображения. 

Это поможет гарантировать, что ваш опыт ретрита будет адаптирован к вашим нуждам и предпочтениям.

Определите намерение для вашего ретрита

Одним из самых мощных аспектов йога-ретрита является возможность выделить время для себя и подумать о своих целях и приоритетах. 

Перед вашей поездкой выделите время, чтобы обдумать, чего вы надеетесь достичь во время вашего ретрита, будь то физически, умственно или эмоционально. Иметь четкое намерение может помочь направить ваш опыт и наилучшим образом использовать время на ретрите.

В общем, подготовка к йога-ретриту в Таиланде заключается в том, чтобы быть организованным, обращать внимание на местные обычаи и культуру, и устанавливать цель на время пребывания на ретрите. 

Следуя этим советам, вы будете хорошо подготовлены, чтобы максимально использовать ваш опыт ретрита и полностью погрузиться в практику йоги и медитации.

Бронирование вашего ретрита

Бронирование йога-ретрита — это простой процесс, но есть несколько ключевых моментов, о которых стоит подумать, чтобы найти идеальный ретрит, удовлетворяющий вашим нуждам и предпочтениям.

Определите свой бюджет

Стоимость йога-ретрита в Таиланде может варьироваться в зависимости от таких факторов, как расположение, продолжительность ретрита и виды активности и удобства, которые входят в стоимость. 

Хорошая идея — определиться с бюджетом, прежде чем начинать поиск ретритов, чтобы сузить варианты и найти что-то, что подходит по финансовым критериям.

Учитывайте свои цели и предпочтения

Подумайте, чего вы хотите достигнуть во время вашего йога-ретрита, и ищите ретрит, который соответствует вашим целям и предпочтениям. Хотите традиционный йога-ретрит с ежедневным расписанием занятий и мастер-классов или ищете более приключенческий ретрит, который сочетает занятия на свежем воздухе с ежедневными занятиями йогой? 

Хотите более роскошный ретрит с высококлассными удобствами или ищете что-то более бюджетное? 

Учитывайте ваши цели и предпочтения при выборе ретрита.

Исследуйте поставщиков ретритов

Существует множество компаний, предлагающих йога-ретриты в Таиланде, каждая с уникальной программой и стилем. 

Потратьте время на изучение различных поставщиков ретритов и читайте отзывы от прошлых участников, чтобы получить представление о видах ретритов, которые они предлагают, и качестве их программ.

Свяжитесь с поставщиком ретрита

Как только вы определили несколько ретритов, которые подходят вашему бюджету и целям, свяжитесь с поставщиком ретрита, чтобы получить больше информации. 

У многих поставщиков ретритов есть подробная информация о их программах и политиках на веб-сайтах, но всегда стоит задать любые вопросы напрямую. 

Это поможет лучше понять опыт на ретрите и убедиться, что он соответствует вашим нуждам и предпочтениям.

Забронируйте ваш ретрит

Как только найден ретрит, удовлетворяющий ваши нужды и бюджет, пора бронировать вашу поездку. 

Многие поставщики ретритов предлагают варианты онлайн-бронирования, или вы можете связаться с ними напрямую для бронирования. 

Обратите внимание, что политики отмены варьируются у разных поставщиков ретритов. В общем, после внесения депозита вы можете обнаружить, что депозит не подлежит возврату, а уплаченные суммы сверх этого могут быть частично или полностью возвращены по усмотрению центра ретрита. Будьте внимательны и читайте мелкий шрифт перед внесением денег и сообщите заранее, если у вас могут возникнуть какие-либо проблемы. 

Теперь дело за вами 

Поездка в Таиланд на йога-ретрит — отличный способ убежать от рутины повседневной жизни и погрузиться в другой мир. С красивыми пляжами, пышными лесами и обилием природной красоты, Таиланд имеет что-то, чтобы предложить тем, кто ищет спокойный и целостный отдых. 

Будь то традиционные йога-ретриты, ретриты с упором на приключения или оздоровительные ретриты, в Таиланде есть широкий выбор опций на любой вкус. Мы надеемся, что это руководство поможет вам найти идеальный ретрит, который удовлетворит все ваши потребности.