Sono sicuro che ne hai sentito parlare. L’inquinamento a Bangkok può essere pessimo – davvero pessimo.
Così pessimo, infatti, che il governo sta pensando di inseminare le nuvole per far piovere e abbattere un po’ dell’inquinamento che fluttua nell’aria.
Non so voi, ma questo mi preoccupa. Soprattutto perché ho due bambini piccoli.
Io e mia moglie stiamo cercando modi per limitare la nostra esposizione all’inquinamento, o PM2.5.
Che cosa è comunque questo PM2.5 di cui tutti parlano?
Ho pensato di condividere con voi i nostri consigli e risorse così che possiate proteggervi meglio voi stessi e la vostra famiglia.
Se tutto ciò che stai cercando è un consiglio su dove comprare un purificatore d’aria, ti consiglio di prenderlo da WEDO AIR.
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Contents
Che cos’è il PM2.5?
Il PM2.5 è qualsiasi particella nell’aria che misura meno di 2.5 micron. Quindi l’inquinamento stesso non è PM2.5, è la dimensione dell’inquinamento che viene indicata come PM2.5.
Devi preoccuparti di questo perché è la dimensione dell’inquinamento che può superare i peli del naso, entrare nei polmoni e possibilmente nel sistema circolatorio.
Le particelle sono così piccole che circa 40 di esse possono adattarsi al diametro di un capello umano.
Se desideri una spiegazione più scientifica del PM2.5, dai un’occhiata a questo articolo.
Quando avviene?
L’inquinamento atmosferico è probabile che sia un evento regolare a Bangkok durante la stagione fredda da novembre a febbraio.
Durante questa stagione, c’è un cambiamento nella pressione dell’aria in tutto il paese. Ciò si traduce in meno vento per spazzare via l’inquinamento causato dalle auto, dalle costruzioni e dalle fabbriche.
Alla fine, l’inquinamento rimane intrappolato in molte parti della Thailandia e crea problemi di salute fino all’estate, quando il vento inizia a soffiare di nuovo.
Da novembre a febbraio, il prezzo delle maschere e dei purificatori d’aria è previsto aumentare significativamente.
Durante il periodo di inquinamento atmosferico, potresti dover pagare oltre 6,000 baht per ottenere un purificatore d’aria e aspettare più di 2 settimane per la spedizione.
Nel caso non ne abbiate ancora uno, è meglio fare scorta di purificatori d’aria, filtri e maschere prima che l’inquinamento dell’aria colpisca di nuovo Bangkok.
Da dove proviene il PM2.5
Il PM2.5 proviene da molte fonti dentro e intorno a Bangkok, anche se la causa esatta è ancora sconosciuta.
Alcuni esperti credono che l’inquinamento derivi principalmente dai seguenti fattori:
Agricoltura e Industria
La Thailandia è ancora una società di taglio e bruciatura. Ogni anno durante la stagione fredda, gli agricoltori bruciano i loro campi per distruggere le erbacce e prepararsi per la stagione della semina.
L’inquinamento atmosferico proviene anche dalle fabbriche e dalle centrali elettriche.
Anche se l’inquinamento derivato da incendi nei campi e fabbriche non avviene a Bangkok, le correnti d’aria spingono gli inquinanti dalle province circostanti a Bangkok.
Costruzione
Bangkok sta espandendo le linee BTS e MRT in tutta la città. Con tutta la costruzione in corso, molte particelle vengono emesse nell’aria
Traffico
Bangkok è conosciuta per il suo traffico intenso. Con la costruzione che avviene ovunque, restringimento delle strade e deviazioni causano ingorghi, e le auto rilasciano più CO2 nell’aria.
Veicoli Vecchi
La maggior parte degli autobus a Bangkok sono in funzione da oltre 20 anni. I motori non sono più in condizioni buone e rilasciano smog ovunque vadano.
E questo smog non proviene solo dagli autobus, ma anche dai camion delle costruzioni, dalle auto e dai tuk-tuk.
Pericoli del PM2.5
Se sei esposto al PM2.5 per lunghi periodi di tempo, potresti ritrovarti con una lista di problemi di salute prematuri che vanno dall’asma al cancro e tutto il resto.
La parte sfortunata di questo è che l’“esposizione a lungo termine” non è realmente definita. I rapporti definiscono l’esposizione a lungo termine come qualsiasi cosa da mesi a anni.
Ma ecco cosa ha detto il dottor Gerard Lalande, autore di Rimanere in Salute nei Tropici Asiatici e Direttore Sanitario di Luma Health, quando abbiamo chiesto la sua opinione sul tempo di esposizione a PM2.5:
Credo ci sia un consenso scientifico e medico sugli effetti nocivi delle particelle fini di PM così come un’evidenza definitiva che bambini, anziani e individui a rischio siano più inclini ad essere colpiti.
Le PM2.5 sono state anche implicate in un’evoluzione anomala della gravidanza così come in un impatto negativo sulla salute dei bambini nati da donne esposte all’inquinamento atmosferico durante la gravidanza.
È importante sottolineare che non ci sono prove di un livello sicuro di esposizione o una soglia al di sotto della quale non si verificano effetti avversi sulla salute.”
Ecco alcuni dei rischi per la salute che puoi affrontare se esposto al PM2.5. Il livello AQI sta per indice della qualità dell’aria, o la quantità di PM2.5 nell’aria.
Ti mostro come trovare i livelli di PM2.5 nella tua area nella Sezione Quanto è Inquinata la Tua Area? sezione.
| Livello AQI | Descrittore di Salute | Significato |
| 0 – 50 | Buono | Soddisfacente – poco o nessun rischio |
| 51 – 100 | Moderato | Accettabile – preoccupazioni per la salute di persone sensibili |
| 101 – 150 | Non Salubre per Gruppi Sensibili | Pericoloso per bambini e adulti con malattie polmonari o altri problemi respiratori |
| 151 – 200 | Non Salubre | Pericoloso per tutti |
| 201 – 300 | Molto Non Salubre | Pericoloso per tutti con effetti sulla salute evidenti |
| 301 – 500 | Pericoloso | Condizioni di emergenza – tutti verranno affetti |
Verificare la Qualità dell’Aria a Bangkok
Potresti non saperlo, ma potresti vivere in uno dei punti più inquinati di Bangkok. Ma ci sono alcuni modi semplici per controllare la tua area:
- Siti Web
- App
- Monitor
Siti Web dell’Indice della Qualità dell’Aria
Di seguito sono riportati tre siti web che puoi utilizzare per verificare la qualità dell’aria a Bangkok. È meglio non fare affidamento su un solo sito web, ma piuttosto consultare tutti e tre per essere sicuri della loro accuratezza.
Aqicn.org
Aqicn.org raccoglie dati sulla qualità dell’aria da cinque fonti diverse per calcolare la quantità di PM2.5 nell’aria di Bangkok. Offrono anche una previsione della qualità dell’aria a sette giorni basata sui dati precedenti.
IQAir AirVisual
IQAir AirVisual raccoglie i suoi dati sulla qualità dell’aria da 15 fonti diverse per calcolare la quantità di PM2.5 nell’aria di Bangkok.
Offrono anche un’ampia gamma di altri dati, tra cui previsioni orarie di PM2.5, dati storici e previsioni a sette giorni.
Puoi anche selezionare una località più vicina a te per ottenere le letture più accurate.
Indice della Qualità dell’Aria e App Visive
Se devi uscire, lascia la tua casa quando la qualità dell’aria è al meglio. In questo modo puoi vedere com’è la qualità dell’aria dove vivi e pianificare le tue uscite di conseguenza.
App di IQAir AirVisual
IQAir AirVisual (menzionata sopra) ha un’app per iOS or Android. È un’app utile che ti permette di selezionare la località più vicina a te e ti fornisce aggiornamenti istantanei sulla qualità dell’aria nella tua area.
Come puoi vedere dal mio screenshot, abbiamo vissuto in una delle aree più malsane. La parte spaventosa è che non ne eravamo nemmeno consapevoli fino a quando non abbiamo scaricato l’app.
Ora stiamo iniziando a chiederci se questo ha portato alle allergie di nostra figlia più giovane, ed è per questo che ci stiamo trasferendo a marzo.
Air4Thai
Air4Thai è un’altra app per iOS e Android che ti dà aggiornamenti istantanei sulla qualità dell’aria nella tua area, ma non utilizza alcuna fonte esterna per aiutarli a raccogliere le loro informazioni.
Air4Thai mostra letture molto basse rispetto a IQAir AirVisual, il che ha portato a preoccupazioni per alcuni utenti tailandesi. O è che IQAirVisual aumenta le loro letture perché vendono monitor PM2.5?
Monitor della Qualità dell’Aria
Se vuoi monitorare la tua casa per PM2.5 o portare un monitor con te in auto. Se non ti importa della marca, puoi acquistare un monitor PM2.5 online a meno di 2,000 baht.
Ecco alcuni monitor che potrebbero aiutarti.
Monitor della Qualità dell’Aria Intelligenti
Smart Air ha un monitor PM2.5 portatile per 3,990 baht. Può tracciare PM2.5, PM10, CO2, temperatura e umidità. Il monitor Smart Air può essere ricaricato con una USB-C e può connettersi all’app Apple Home o Xiaomi.
IQAirVisual
The Il monitor IQAirVisual è associato alla loro app e sito web. In effetti, quando ottieni uno dei loro monitor puoi scegliere di inviare i risultati al loro sito, in modo che le persone nella tua area possano vedere i livelli di PM2.5 anche.
Questo monitor ti costerà $339 – non economico.
Altro
Lazada ha una lista di monitor PM2.5 in vendita ma la mancanza di recensioni rende l’acquisto una scommessa. I prezzi variano da 650 baht a oltre 3,000 baht.
Come Proteggersi all’Esterno
Ora che sai cos’è il PM2.5, da dove proviene e i pericoli dell’essere esposti ad esso, vediamo come proteggerti da esso.
Non puoi semplicemente barricarti dentro con la tua famiglia. Ecco alcune cose che puoi fare per limitare la tua esposizione all’inquinamento all’aria aperta.
Maschere
Potresti sentire di vivere negli ultimi giorni, ma indossare la maschera giusta ridurrà la quantità di inquinamento che entra nei tuoi polmoni.
Per scoprire perché le maschere KN95 sono importanti, o quali maschere puoi utilizzare al loro posto, leggi questo articolo del World Air Quality Index.
Ma per funzionare, le maschere devono adattarsi strettamente e essere classificate per filtrare il PM2.5.
Maschere chirurgiche funzioneranno ma non bene come le maschere classificate per filtrare il PM2.5 perché non aderiscono perfettamente al viso, il che significa che stai respirando aria non filtrata attraverso le fessure.
Maschere 3M FFP3
Quando si tratta di maschere che filtrano il PM2.5, le maschere 3M 9332 sono sempre le migliori disponibili. Possono rimuovere oltre il 99.6% della PM2.5.
Non ho visto queste maschere in vendita a Bangkok. Ma puoi ordinarle su Lazada.
Maschere 3M KN95
La tua prossima migliore opzione sono le maschere 3M KN95. Puoi trovarle a 7-11 o al Tops Market. Vengono in una scatola blu e bianca. Queste maschere rimuovono il 97.5% della PM2.5 nell’aria.
Hai bisogno di maschere come le maschere KN95 di 3M o equivalenti. Puoi acquistare maschere KN95 online. Ma quando l’inquinamento è al massimo si esauriscono rapidamente.
Maschere Chirurgiche
Se non riesci a trovare maschere classificate per filtrare il PM2.5, puoi utilizzare maschere chirurgiche. Ma le maschere chirurgiche non filtreranno quanto il PM2.5 perché non aderiscono perfettamente intorno al viso.
I rapporti mostrano che le maschere chirurgiche possono rimuovere fino al 60% della PM2.5 nell’aria che entra nel tuo corpo. In mancanza, le maschere chirurgiche sono meglio di niente.
Le maschere chirurgiche raramente esauriscono. Puoi trovarle in qualsiasi negozio di convenienza o farmacia in Thailandia.
È meglio fare scorta di maschere 3M in modo da averle quando ne hai bisogno. Oppure puoi ordinarle online. Mia moglie ha appena trovato alcune maschere 3M su Lazada e le ha ricevute entro 24 ore.
Come Proteggersi in Casa
Non possiamo controllare tutto ciò che accade fuori dalle nostre case, ma possiamo controllare ciò che accade dentro.
Ecco alcuni modi per ridurre la quantità di inquinamento che entra in casa.
Investi in Purificatori d’Aria
Quando si tratta di purificatori d’aria, non acquistare nulla al di fuori di un purificatore d’aria HEPA.
Altri sistemi possono affermare di essere migliori, ma la ricerca mostra che i sistemi HEPA sono i migliori in assoluto per rimuovere le particelle inquinanti dall’aria.
Sebbene costosi, i purificatori d’aria HEPA possono ridurre significativamente la quantità di inquinamento nella tua casa. E non hai nemmeno bisogno di un purificatore di primissima qualità.
Recensioni di Purificatori d’Aria
Abbiamo un articolo separato su come scegliere un buon purificatore d’aria in Thailandia.
In breve, puoi ottenere un purificatore d’aria da WEDO AIR. Hanno vari modelli per diverse dimensioni di stanza. Il modello più economico parte da 3,800 baht e può purificare l’aria fino a 40 metri quadri.
Un altro popolare purificatore d’aria che puoi ottenere in Thailandia è da Xiaomi. Puoi ordinarlo su Lazada. Di solito ci vogliono solo pochi giorni per la consegna.
Nota che il costo dei purificatori d’aria e delle maschere tende ad aumentare significativamente quando Bangkok ha un problema di inquinamento.
L’aumento era quasi del 100% del prezzo normale negli ultimi anni. E a volte, sono esauriti.
Quindi se pianifichi di vivere qui, è meglio prenderne uno prima che il prezzo aumenti.
Se stai cercando una panoramica generale dei purificatori d’aria sul mercato e non ti dispiace spedirne uno in Thailandia, puoi controllare la recensione di WireCutter sui purificatori d’aria.
Potresti non essere in grado di acquistare alcuni dei purificatori d’aria sulla loro lista, ma saprai quali specifiche hanno utilizzato per valutare ciascuno e potrai quindi cercare quelle specifiche sui purificatori d’aria in Thailandia.
Dove Acquistare
A Bangkok, puoi acquistare purificatori d’aria online o offline. Alcuni posti potrebbero offrire una selezione migliore di altri. Quindi assicurati di controllare un po’ dappertutto.
WEDO AIR
Karsten, fondatore di ExpatDen, usa un purificatore WEDO AIR che può essere acquistato direttamente dal loro sito web. I loro purificatori senza fronzoli per fare il lavoro sono disponibili a meno di THB 4,000 e le sostituzioni dei filtri costano circa THB 600 (mentre altre marche addebitano più di THB 2,000 per i filtri, che dovresti cambiare ogni 6 mesi).
Lazada
Lazada vende anche una varietà di purificatori d’aria. Ma tendono a esaurirsi quando l’inquinamento diventa davvero pesante a Bangkok.
Home Pro
Se stai cercando un posto unico per comprare un purificatore, dai un’occhiata alla selezione di purificatori d’aria di Home Pro. Offrono una varietà di purificatori d’aria per tutti i budget. Uno svantaggio è che probabilmente sono i primi a esaurirsi quando arriva l’inquinamento, quindi assicurati di chiamare in anticipo per controllare se il negozio ne ha in magazzino.
Central
Central Mall è il rivenditore ufficiale di Blue Air Purifiers in Thailandia. Blue Air è uno dei marchi più raccomandati secondo Wire Cutter. Puoi acquistare purificatori d’aria tramite il negozio online di Central. Tuttavia, Central è sicuramente sul lato più costoso quando si tratta di purificatori d’aria.
Dimensionamento dei Purificatori d’Aria
La dimensione del purificatore d’aria di cui hai bisogno dipende dalla dimensione e dal layout del tuo spazio abitativo.
Se vivi in un open space, puoi cavartela acquistando un solo grande purificatore d’aria. Ma se vivi in uno spazio con molte stanze chiuse, devi acquistare piccoli purificatori d’aria per ogni stanza.
Per ottenere un purificatore della giusta dimensione, devi calcolare la metratura dello spazio in cui intendi posizionare il purificatore. Poi confronterai quel numero con la valutazione sul purificatore.
La regola generale è di comprare un purificatore d’aria valutato per il 20% in più rispetto allo spazio che hai bisogno di purificare.
Quindi, se il tuo monolocale è di 750 metri quadrati, avresti bisogno di un purificatore d’aria valutato per 900 metri quadrati.
Se compri un purificatore d’aria leggermente sovradimensionato, il tuo purificatore non funzionerà tanto, facendoti risparmiare sui costi dell’elettricità.
Purificatori d’Aria Fai da Te
Alcune persone hanno creato purificatori utilizzando ventilatori e filtri HEPA che hanno funzionato altrettanto bene quanto i purificatori di marca.
Se tu cerchi purificatori d’aria HEPA fai da te su YouTube una lista di video apparirà.
Anche se il tipo in questo video sta vendendo questi purificatori d’aria HEPA fatti in casa, puoi ottenere filtri HEPA e ventilatori da pavimento–i due materiali necessari–da Home Pro o Thai Watsadu.
Chiudi Finestre e Porte
Potresti voler aprire le porte e le finestre presto la mattina per eliminare l’aria stagnante da casa tua o godere della brezza fresca invece di accendere il condizionatore.
Ma facendo così lasci entrare l’inquinamento nel tuo spazio vitale.
È meglio tenere tutte le finestre e le porte chiuse quando i livelli di PM2.5 sono a livelli non salutari.
Tieni delle Piante
Né io né mia moglie abbiamo il pollice verde. La maggior parte delle piante che compriamo muoiono. Ma dopo aver scoperto questo discorso TED su come creare aria pulita nella tua casa, ho pensato di dare alle piante un’altra possibilità.
Le tre piante menzionate nel breve video sono:
- Areca Palm
- Lingua di Suocera
- Pianta del Denaro
Queste piante sono tutte disponibili nei centri giardinaggio locali thailandesi. Aiutano a filtrare l’aria e producono ossigeno.
Ma devi comprarle in base a quante persone ci sono nella tua casa. Quindi guarda questo video di quattro minuti e prendi appunti per ottenere i massimi benefici da queste piante.
E le Altre Province?
Anche le altre province hanno problemi di inquinamento dell’aria da novembre a febbraio. Ma non sono così gravi come a Bangkok, eccetto per alcune province nel nord, tra cui Chiang Mai e Chiang Rai.
A Chiang Mai, il livello di qualità dell’aria durante la stagione fredda può essere peggiore di Bangkok. La parte peggiore è che dura fino ad aprile.
Il problema dell’inquinamento dell’aria è peggiore in province come Chon Buri, Samut Prakan e Samut Sakron dove ci sono molte fabbriche.
La buona notizia per chi vive nelle destinazioni balneari nella parte meridionale della Thailandia, inclusi Surat Thani, Hua Hin e Phuket, è che è improbabile che tu sia colpito dall’inquinamento dell’aria. È sempre ventoso lì.
Ora, tocca a te
Indipendentemente dai passi che prendi, assicurati di proteggere te stesso e la tua famiglia. Nessuno sa quanto tempo durerà questa inquinamento a Bangkok, ma lascia che questa guida sia l’inizio della tua preparazione all’inquinamento.
Per prepararti, è meglio investire in un purificatore d’aria. Ne avrai bisogno. Puoi acquistarlo online.
Se mi sono dimenticato di aggiungere delle risorse, o se hai consigli o tecniche per rimanere in salute dall’inquinamento a Bangkok, condividi i tuoi suggerimenti con la nostra comunità nella sezione commenti qui sotto.
Immagine di copertina per gentile concessione di Scotty_. Altre immagini per gentile concessione di octal, danebrian, 71267357@N06, e noshit-mag.
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