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Semana uno de mi prueba de 30 días con el idioma tailandés…
Ok, aquí estoy (saludando a todos). Es oficial. Superé la primera semana de mi resolución de Año Nuevo. ¡Sí! Estoy emocionado.
emk: Los primeros 30 días fueron duros: quería saltarme un día, aquí y allá. Pero sabía que si me saltaba un día, podría saltarme dos, y que si podía saltarme dos días, podría saltarme una semana. (Y después de eso, el proyecto estaría condenado).
Superar la primera SEMANA fue difícil para mí.
Cuando comencé a escribir este post, el primer borrador salió con un enfoque fuerte en mis luchas por cumplir la resolución de 30 días mientras sufría de una severa falta de sueño. Consideré eliminar los comentarios sobre el sueño, pero como las soluciones podrían ayudar a alguien más, dejé la mayoría.
Así que aquí lo tienes, con todo y sus defectos.
Semana uno de mi prueba de 30 días con el idioma tailandés…
Mi prueba de 30 días con el idioma tailandés comenzó después de celebrar las vacaciones de Navidad en el Reino Unido.
Viaje largo = desfase horario.
Oportunamente, mi desfase horario se juntó con una semana de insomnio.
De hecho, la mayor parte de mi tiempo aprendiendo tailandés ha sido luchando contra el insomnio. Pero ahora, con consejos de emk, Jerry, Steve, y Luca, estoy comprometido a trabajar alrededor del insomnio y seguir con mis lecciones de tailandés.
Por cierto – Si no conoces a emk, Jerry, Steve, y Luca, pásate por estos posts:
- Mi resolución de Año Nuevo: La prueba de 30 días
- 30 días para adquirir hábitos exitosos en el idioma tailandés
- Una forma fácil de aprender lenguas extranjeras: Parte Uno
- Una forma fácil de aprender lenguas extranjeras: Parte Dos
Viernes, 1 de enero (día uno)…
Objetivo: Durante al menos una hora, escucha, lee y repite.
Empezar una resolución de Año Nuevo el día después de Año Nuevo es… bueno… una forma garantizada de comenzar lentamente. Y sabiendo que mis intenciones son estudiar a primera hora de la mañana (incluso antes del email), pronto te darás cuenta de lo has lento que ha sido!
El primer día de mis estudios de tailandés comenzó con desgana (no me acomodé hasta después de las 11 de la mañana), pero la hora pasó bastante rápido (una sorpresa). Con planes firmes de ir a hacer turismo por la tarde, tener un marco de tiempo ajustado para terminar mis lecciones resultó bastante bien.
Como estaba previsto, leí el guion tailandés junto con el audio; a veces en voz alta, a veces solo en mi cabeza.
Estoy un poco preocupado por el nivel de aburrimiento de mis materiales elegidos. Y supongo que ese aburrimiento es otra razón más para que los estudiantes de tailandés se encarguen de la tarea de leer y escribir desde el principio. Porque si no lo hacen, se encontrarán revisitando lo más básico (ver a Pookie correr…). Sí, es una consideración…Consejo personal del día: No importa lo reacio que estés a estudiar, solo empieza.
Sábado, 2 de enero (día dos)…
El día dos no fue tan fácil como el día uno.
- Todavía con desfase horario.
- Al estar cansado, seguía perdiendo la concentración.
- Desfase horario = cansancio = pérdida de concentración = procrastinación.
- Me permití distraerme con el email.
- Era fin de semana, lo que significaba que no tenía tiempo a solas.
Olvida ponerte con las lecciones antes de atender el email (o cualquier otra cosa), procrastiné la mayor parte de la mañana y hasta la tarde. Al levantarme de una siesta corta, hojeé un libro que estaba simplemente en mi cama: 100 maneras de motivarte a ti mismo.
Realiza tus pequeños rituales captó mi atención.
Crea un ritual que sea tuyo y solo tuyo – un ritual que será tu atajo personal hacia la automotivación. Al leer estos diversos métodos para motivarte a ti mismo, quizás hayas notado que la acción suele ser la clave. Hacer algo a menudo es lo que lleva a hacer algo. Es la ley del universo. Un objeto en movimiento se mantiene en movimiento.
Con acción o sin ella, las lecciones de tailandés requieren lectura. Esto significaba que necesitaba encontrar un ritual que se adaptara a la inactividad parcial (más adelante en este post verás por qué añadí la palabra parcial).
Música. Eso funciona. Se supone que la música barroca ayuda al cerebro a aprender, y necesito ayuda en el departamento cerebral. Mucha ayuda.
También añadí un segundo ritual: una encantadora tetera de té de menta.
Preparar la tetera de té fue fácil. Encontrar música dedicada tomó un poco más de tiempo (y me dio más tiempo para procrastinar). Al abrir iTunes, seleccioné Relájate con los Clásicos para ambientar, y luego comencé mi búsqueda.
Sí. Lo sé. Relájate con los Clásicos es barroco. Pero verás, tenía ese asunto de procrastinación…
Al buscar en Google (una de mis actividades favoritas), encontré un sitio interesante: El efecto Mozart. Hojeando lo que Don Campbell ofrecía, elegí Vol 4 – Música para Proyectos y Estudio: Enfoque y Claridad (Don, disculpas por deletrear mal Devon 😉
Encontré los comentarios en amazon.com muy útiles, y tú también podrías.Para quienes estén interesados en el efecto Mozart:
- El efecto Mozart
- Wikipedia: Efecto Mozart
- Wikipedia: Alfred A. Tomatis
- Efecto Mozart Aprovechamiento de la Creatividad
Así que tenía música dedicada al efecto Mozart. Tenía una tetera de té de menta. Y tenía mis estudios de tailandés. Finalmente. Pero ahora, casi a la hora de la cena, tenía que pensar en qué cenar también.
Usando el concepto de una línea de tiempo ajustada, y siendo este el fin de semana (sin cocinar), pedí pizza por teléfono antes de ponerme a trabajar lo más rápido posible.
Mis estudios duraron 30 minutos antes de que el repartidor de pizza llamara al timbre. Maldición. Llegó 30 minutos antes.
Después de la cena, recé por algo con un tema deportivo en la televisión, pero sin suerte (las mujeres que lean esto sabrán de qué hablo). Varias horas después, apareció una película aburrida (para mí) y estaba en ello. Excelente.
Arrastrando mi ordenador y una taza de té de menta frío en la habitación trasera, terminé la media hora final de mis estudios.Consejo personal del día: Bebe té de menta. Escucha a Mozart. Elimina las alertas de email. Cambia de compañía de pizzas. En preparación para los fines de semana, graba el canal deportivo.
Domingo, 3 de enero (día tres)…
Objetivo: Durante al menos una hora, escucha, lee y repite.
Y aquí lo tenemos, lo inevitable. No solo estoy con desfase horario, sino que anoche dormí poco.
Como insomne, sé que habrá veces en que mi prueba de tailandés será más una… prueba. Simplemente no esperaba enfrentarlo tan pronto.
Noches malas = días con cerebro nublado = tiempos en los que todo lo que quiero hacer es tumbarme en el sofá y hablar con los gatos.
Anteriormente, cuando el insomnio atacaba, pasaba de cualquier intento de estudiar tailandés. Pero ahora tengo este desafío de 30 días… y… suspiro… Me arden los ojos, el mundo brilla como mi propia versión personal de Max Headroom, y solo quiero hacerme el muerto. Pero no puedo.
Porque si DEJO mi prueba de 30 días (ahora, o en cualquier momento dentro de los próximos 30 días), pierdo la cara ante todos ustedes. Y conmigo mismo. No, gracias.
Sí, do tiendo a quejarme cuando estoy cansado.
Finalmente llegué a mis lecciones por la tarde, cuando la casa estaba más tranquila.
Mi sesión de escucha y lectura duró 20 minutos (fui interrumpido por un mensaje en mi móvil, luego aproveché la oportunidad para deambular). Estudié otro lote de 20 minutos mientras esperaba que la cena se cocinara. Nota para mí mismo: Hacer lecciones y cocinar no siempre funciona (me involucré tanto en mis lecciones que olvidé encender el brócoli). La última parte de mis estudios comenzó después de la cena, pero se convirtió en un maratón de lectura y escritura.
Extender mis lecciones hasta ese punto no fue intencional, pero me estaba divirtiendo, así que dejé que el tailandés fluyera. Además, pude ver cómo escribir las lecciones antes ayudaría con la retención, por lo que estaba entusiasmado con dedicar tiempo ahora en lugar de más tarde.Consejo personal del día: Si estás cansado, divide la hora en lotes de 20 minutos. Recuerda apagar el móvil. Si te aburres, cambia a leer y escribir. Si estás cocinando, configura una alerta de verduras.
Lunes, 4 de enero (día cuatro)…
Objetivo: Durante al menos una hora, escucha, lee y repite.
Grrrrrrr… Otro mal noche de sueño.
Cansado y harto de estar cansado, pospuse mis estudios para hacer un poco de limpieza en casa (un ritual que usé hace años cuando estaba estresado y agotado). Para cuando terminé, también había desempacado el equipaje del viaje al Reino Unido (sí, soy malo), puse verduras y huesos de pollo en una olla para sopa, limpié la arena del gato y cambié las botellas de agua. Satisfecho conmigo mismo (y ahora listo para estudiar), miré el reloj. Ay.
La hora de comer se acercaba rápidamente y mi profesor de tailandés llegaría a la 1 pm. ¡Caramba! Así que a las 12.00 (sin té de menta), y con mi almuerzo luchando por espacio en mi regazo con el ordenador, me conecté a mis lecciones para obligarme a escuchar y leer durante 20 minutos. Y was forzado. Fue un verdadero esfuerzo evitar hacer cualquier cosa but esos lecciones.
Mi clase de tailandés fue de 1 pm a 3 pm (no está mal, ¿eh?) ¡Y la clase fue excelente! Después de estudiar tailandés durante tres días seguidos, estaba preparado para participar. Un punto a favor, apenas noté lo cansado que estaba.
PS: Mi profesor de tailandés también está contento conmigo 🙂Consejo personal del día: Si estás cansado, adelante y procrastina (no es el fin del mundo). Si estás cansado, escuchar mientras lees sin ganas es mejor que no hacer nada en absoluto. Si estás cansado, todo es posible. Incluso el éxito.
Martes, 5 de enero (día cinco)…
Objetivo: Durante al menos una hora, escucha, lee y repite.
Si quiero seguir un horario razonable de estudio de tailandés, el insomnio es un obstáculo con el que necesito trabajar. Necesito seguir encontrando formas que me permitan estudiar, sin importar qué.
Normalmente espero hasta la tercera noche después de dos noches sin dormir para tomar pastillas, y anoche fue la noche. Con la ayuda de una pastilla dormí 8 horas seguidas, pero ahora estoy aturdido (una de las razones por las que trato de evitar esta ‘solución’).
Como insomne desde hace mucho tiempo, tengo una colección de métodos para dormir, pero necesitan ser ajustados continuamente. Mi audio favorito para mi iPod ya no hace su trabajo, así que busqué un posible reemplazo. Hay literalmente cientos de productos en línea para ayudar con el sueño, y esta vez opté por el relativamente económico Sleep Sound Insomnia Remedy (lamentablemente, ya no está en línea).
También encontré este post hilarante de Letters From a Broad: Un idioma extranjero se aprende mejor en el dormitorio.
Y aunque no estoy considerando tener un novio tailandés pronto, su post me dio la idea de combinar un audio relajante con mi tarea de tailandés. Diez minutos fue todo el tiempo que me tomó crear un audio combinado de sueño/tailandés para noches con el iPod. Bonito.
Estando cansado y desmotivado, la mañana (otra vez) fue principalmente un fracaso. El día 1 me enseñó cómo tener un plazo es beneficioso, así que apunté a una empujón de 11-12.
Cansado, lo hice diez minutos, tomé un descanso, y luego trabajé durante otros diez minutos. Patético. Luego tomé otro descanso, seguido de trabajar durante treinta minutos. Al acercarse la noche, tiré un pollo en el horno de vapor y subí a mi Airwalker para ver si Shadowing me ayudaría.
Explicación: Supuse que dado que estaba cansado, necesitaba mantenerme despierto. Y me parece que mantenerse despierto sugiere algún tipo de movimiento (y no solo la materia gris). Me encontré con Shadowing el año pasado y, como parecía encajar en lo que necesitaba para superar el cansancio, me puse en marcha.
Si estás interesado en Shadowing…
- Learnanylanguage.wiki: Shadowing
- ForeignLanguageExpertise.com
- how-to-learn-any-language.com/forum: Shadowing
- Language Geek: Getting Started with Shadowing
(Shadowing) = …escuchar y simultáneamente repetir un audio en un idioma extranjero…
…sesiones de 15 minutos probablemente sean ideales, aunque tal vez quieras comenzar con solo 5 o 10 y luego puedas llegar a 30…
Cuando haces Shadowing correctamente, introduces la resonancia correcta de una nueva forma de habla directamente en tu sistema auditivo y simultáneamente buscas igualar esa resonancia con tu salida vocal. En la medida en que no eres completamente sordo para los tonos, percibirás orgánicamente cualquier discrepancia como el equivalente de una nota musical desafinada y, en la medida en que tengas talento, naturalmente e instintivamente buscarás corregir esta discrepancia al repetir cambiando tu salida. Si adquieres el hábito físico de recitar diálogos completos en voz alta y correctamente, ¿cómo podría esto no mejorar tu fluidez?
Wow. ¡Bajé de ese Airwalker lleno de energía Y unos minutos más listo! Después de mi (aunque breve) experiencia, puedo decir fácilmente que agregar Shadowing a tu arsenal de aprendizaje de idiomas es algo a considerar.Consejo personal del día: Para energía musical, comienza con Tocata y Fuga en Re Menor antes de pasar al Efecto Mozart. Si te quedas dormido durante el día, ponte en el Airwalker y practica Shadowing.
Miércoles, 6 de enero (día seis)…
Objetivo: Durante al menos una hora, escucha, lee y repite. Traduce el primer diálogo tailandés al español.
Hoy fue… totalmente increíble, incluso con otra noche de locura (sin dormir).
Cuando finalmente me acomodé a traducir los archivos fuente de mis lecciones de tailandés al español, fue una sesión WOW. ¡El método de Luca realmente es is poderoso!Círculo completo: Tailandés (archivos fuente) => Inglés => Tailandés
Entusiasmado con cómo está resultando el método de Luca, logré 45 minutos completos sin parar. Sin pausas. Sin quejarme. Sin problemas. Y después de cocinar la cena, terminé el resto de la hora.
Nota al margen: Sé que he estado pasando por esta semana como si fuera la tarea más difícil. Y con la falta de sueño, ha sido una tarea. Pero también sé que, en realidad, esto es solo una pequeña muestra de lo que espero se convierta en un hábito de toda la vida de aprendizaje de idiomas. Un problema menor de salud (falta de sueño), puede convertirse en un obstáculo enorme. Pero… solo si lo permito. Y no lo haré. Estoy luchando de vuelta.Consejo personal del día: No te rindas. Queja. Llora. Haz lo que sea para perseverar. Pero no te rindas.
Jueves, 7 de enero (día siete)…
Objetivo: Revisión. Durante al menos una hora, escucha, lee y repite.
Llegué al día siete. ¡Sí! Pero aquí voy de nuevo con el insomnio…
Frustrada por no dormir la noche anterior (y sin garantías de dormir toda la noche), anoche saqué mi último truco: media botella de vino. Funcionó. Dormí desde algo después de las 11 p.m. hasta poco antes de las 5 a.m. Las horas totales no fueron muchas, pero para mí, tampoco fueron terribles.
Trabajé en mis lecciones durante una hora antes de que mis ojos comenzaran a pesarse. Fue una hora productiva, una que me dio ideas sobre cómo progresar durante la segunda semana.
Durante la revisión de mi objetivo, también repasé la agenda del día seis: Traducir el primer diálogo tailandés al inglés.
Rehice el día seis por una buena razón. Me di cuenta mientras traducía del tailandés al inglés, que para traducir mi inglés de regreso al tailandés, necesitaba ser más precisa en mis traducciones. En tailandés, encuentro fácil traducir con una idea general del significado. Pero no creo que eso funcione cuando traduzca la conversación tailandesa al inglés, y luego mi traducción al inglés de regreso al tailandés. Me doy cuenta de que todavía es temprano… así que… solo tendré que ver cómo resulta.
Un plus, usando el método de Luca, pude detectar errores al and ir. Fabuloso.Consejo personal del día: Si es necesario, adelante, repite un día.
Un resumen de lo que aprendí en la primera semana…
- Encuentra un ritual que funcione para ti.
- No importa lo reacio que estés a estudiar, solo empieza.
- Elimina las distracciones (desactiva los alertas de email, apaga el móvil).
- Si es necesario, divide la hora en secciones de 20 minutos.
- Si te aburres, cambia a algo más interesante (leer y escribir).
- Si estás cansado, adelante y procrastina (no es el fin del mundo).
- Si estás cansado, escuchar mientras lees sin entusiasmo es mejor que no hacer nada en absoluto.
- Si te quedas dormido durante las lecciones, practica Sombras.
- Si es necesario, adelante, repite un día.
- Para acelerar tu corazón, escucha música enérgica.
- Programa tus estudios en torno a un compromiso fijo.
- Aprovecha bien el Efecto Mozart.
- No te rindas. Protesta. Incluso llora. Haz lo que necesites para mantenerte.
Y sobre todo… disfruta… 😉
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