安全居住在古巴：移居者和旅行者的实用指南

想知道古巴是不是一个安全的国家？这就是你需要了解的有关这个迷人的加勒比岛国的所有信息。

古巴 充满了生机与对比。在这个迷人的加勒比岛屿上，经典的美国汽车从破旧的殖民建筑旁驶过。萨尔萨舞从哈瓦那的广场上扩散开来。在古巴，西班牙和西非的影响融合在音乐的节奏中，整个岛上的人们都随着这种节奏舞动。难怪它会出现在许多外籍人士的愿望清单上——但古巴对游客来说是一个安全的国家吗？

如果你像世界各地的许多旅行者一样，想知道去古巴是不是安全的，请放心——尽管经历了艰难时期，这个岛屿仍然是加勒比地区和 拉丁美洲最安全的国家之一.

然而，如果您是来自美国，您应该知道美国公民不能持旅游卡前往古巴。对于其他任何 符合 入境要求的人 （以及持有非旅游签证的美国人），古巴 敞开大门，探索这个仿佛被时间封存的美丽岛屿。

当然，外籍人士和旅行者会遇到一些基础设施上的问题，如偶尔的互联网中断和停电。如果您习惯于用刷卡的方式进行日常支付，使用古巴比索和美元的双重货币系统可能会让您感到不习惯。

作为应对国家奇特现象的回报，游客 会被温暖的当地款待、世界闻名的雪茄和朗姆酒、音乐和舞蹈、 家庭旅馆以及古巴革命历史故事所奖赏。

那么去古巴算安全吗？当然可以，如果您知道将会遇到什么——因为去古巴有利弊。让我们了解一下在古巴作为游客或外籍人士真正的安全意味着什么。

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古巴是一个安全的旅游国家吗？这是专家和数据告诉你的

对于岛上的游客来说，古巴被认为是拉丁美洲安全国家之一。该国的 全球和平指数 （GPI）2024年得分支持了这一点。古巴的GPI得分为2.16，位列163个国家中的第98位——全球中等水平，并且 和邻近的巴拿马一样安全，同时巴拿马是 世界第五佳退休国家.

古巴也比邻国更安全，如现在变得热门的萨尔瓦多和犯罪率高的海地，这两个国家分别排在第107位和第143位。

古巴的犯罪率显示出两面性。一方面，近期统计数据显示犯罪率总体上令人担忧， 犯罪率整体上升。单在2024年上半年，犯罪报告比2023年同期上升了 52%，根据新闻媒体CiberCuba报道。另一方面， 针对游客的暴力犯罪 仍然极为罕见，这要感谢政府对针对游客犯罪的严格惩罚，以及在哈瓦那、特立尼达和瓦拉德罗等旅游区的显眼警察存在。

ExpatDen的创始人Karsten Aichholz指出，降低旅游相关犯罪率的因素不全是良性的。“几乎 没有小偷小摸。主要是因为你永远不知道谁可能是秘密警察，且被抓住的风险太高了。

专家们将犯罪率上升归因于古巴持续的经济危机，这导致如食物和药品等基本商品短缺。该国的 经济自由度评分远低于全球平均水平——由于古巴政府运行的低效率经济，且 2024年通货膨胀率为76%。在该国司法系统工作超过30年的辩护律师Nelson González在 接受新闻媒体《国家报》的采访时 表示，“国家处于崩溃状态。价值体系正在分崩离析，我们正面临经济危机，影响着生活的各个领域。”

Andreas Blass，加勒比旅游公司首席执行官，也是瑞士最受尊敬的古巴专家之一，对国家面临的挑战非常熟悉。“在经历了三次全国停电、11月的两次飓风以及已经紧张的供应情况后， 人们的 古巴 条件只会变得更具挑战性，”Blass告诉 瑞士旅游新闻。

尽管古巴公民面临经济困境，Blass和其他旅游运营商仍建议旅行者计划去古巴度假。

“即使在目前的情况下，古巴 仍然是一个受欢迎的旅行目的地 ，拥有忠诚的客户群。我在瓦拉德罗的度假村看到很多加拿大人、俄罗斯人、德国人和瑞士人，他们享受着他们的逗留时光，显得非常放松。”

事实上，这位瑞士首席执行官看到了一线希望。“目前在古巴度假 有一些优势，例如体验没有人群的旅游。古巴人的创造力甚至会把停电变成一次迷人的体验，比如现场音乐伴奏的加勒比烛光晚餐——毕竟，音乐不需要电也可以演奏。”

与此同时，美国国务院的旅行建议是，在访问古巴时“提高警惕 （2级）， travel.state.gov网站的建议主要来源于对于小偷小摸的担忧，包括扒窃、拎包盗窃和汽车盗窃。健康方面担忧包括登革热和寨卡病毒，并建议接种肝炎疫苗。美国大使馆工作人员被限制使用公共交通工具。

了解古巴不仅仅是一个天堂，也了解古巴经济的恶化状态并不会危及游客，这是计划古巴旅行甚至是搬迁的关键。

古巴是一个安全的旅游国家吗？可以承认，岛屿的安全状况并不完美——但古巴人民、国家的文化丰富性以及岛屿的自然美景使得它 值得克服实际挑战 传达给游客和外籍人士。

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古巴是一个安全的居住国家吗？优缺点

虽然在古巴度假仍然是个好主意，作为外籍人士生活在古巴与享受一两周的池畔莫吉托完全不同。游客可能会体验到岛屿的最佳部分——海滩、音乐和热情好客——而外籍人士则必须 面对日常生活的现实 ，如通货膨胀、飓风季和公共交通。

对于那些承诺在岛上度过更长时间的人来说，这些是作为外籍人士居住在古巴的主要优缺点：

作为外籍人士居住在古巴的优势

医疗保健可负担

古巴的医疗系统易于进入且价格实惠。外籍人士受益于较高的医患比例和预防护理的重点，为医疗需求提供保障。

在这一方面，Aichholz分享了一个令人安心的故事。“当我的朋友在古巴旅游期间病得很严重时，住的地方叫来一位医生到家里看诊。治疗结束后，他问费用是多少，医生回答说‘在古巴，健康是免费的。’”

生活费用

尽管经济危机，古巴的生活成本仍在美国或欧洲标准下算得不错——但不像您想象的那么便宜。 通胀率为30% ，古巴比索正迅速贬值。

这意味着技术上您会获得更多的比索换美元或欧元。实际上，您最好保留美元——它几乎可以购买任何外国货币紧缺的岛上物品。随着最近宣布的古巴经济的 部分美元化，新的超市正在营业，接受美元和信用卡。已经在黑市上出售进口商品的众多非正式超市已经用美元进行交易。

丰富的文化和热情好客的 古巴人

从萨尔萨音乐到非洲-古巴传统，古巴充满了文化活力。生活在这里意味着融入一种世界其他地方难以找到的生活节奏。

古巴人以社交和好客著称，常常不遗余力地让外国人感觉宾至如归。作为外籍人士，您很快会发现自己被邀请参加家庭聚会或当地庆祝活动。这种社区感可以让您更容易、更有意义地适应岛上的生活。

易于获得的（短期）居留选择

如果符合特定类别，在古巴获得居留权可能比较简单。外籍人士可以申请因为雇佣合同或在古巴大学学习而获得居留。与古巴公民结婚是获得居留的另一个途径。

对于退休人员或数字游牧者，“候鸟”签证允许一次最多停留六个月，并可以续签。虽然手续需要一些文件和耐心，但与本地区其他国家相比，这是可行的。

此外，外籍人士可以先持旅游电子签证入境，有效期为90天，并可以在当地再续签90天。如需更长时间停留，则需通过工作合同或家庭担保申请居留权，但需要耐心。

作为外籍人士居住在古巴的劣势

政治限制和言论自由

在讨论政治或参与关于世界上仍存的一些社会主义国家政府或其地方当局的公共话语时，外籍人士应谨慎。社会传播法禁止被认定为“诽谤、诋毁或侮辱”国家机构的内容，惩罚包括监禁。

这是否意味着您不能在咖啡馆讨论政权？政府积极镇压和惩罚几乎所有形式的异议和公开批评， 根据人权观察的说法。公共空间通过国家监控和地方社会主义组织进行监控，报告批评言论。。

限制的互联网接入

互联网也是如此。国家安全监控社交媒体，并审问包括外国人在内的独立媒体合作记者。不出所料，互联网访问受到限制。

为了获得完整的互联网访问权限，在古巴生活的外籍人士可以使用VPN。

物资短缺

虽然外币的获取使得岛上的生活更加容易，古巴持续的经济危机仍然影响外籍人士的生活和钱包。食物、瓶装水和洗漱用品等基本商品短缺是常见现象。

货币贬值

国家货币经历了极端贬值，非正式市场汇率达到 每美元340古巴比索，而官方汇率为每美元120古巴比索。

基础设施问题和停电

停电在古巴是常事，那里的电力基础设施老化，是因为燃料短缺难以满足日益增长的电力需求。在2025年初， 能源危机似乎只在加剧。这对依赖电力的数字游牧者或远程工作者是个重大问题。

古巴的其他基础设施也因经济不景气而遭受困扰，例如公共基础设施和通信。古巴的主要通信公司ETECSA正将其服务转向外币支付，因为 无法进行基本维修 或用越来越不值钱的比索置换设备。

语言障碍

虽然有些古巴人会讲英语，但掌握西班牙语对于处理官僚事务、在当地市场购物或与当地人建立更深厚的联系是必要的。古巴西班牙语还有独特的口音和俚语，这可能使外国人更难掌握这门语言。

在古巴生活需要开放的心态、耐心以及较强的适应能力——但如果愿意克服这些困难，您将获得巨大回报。古巴的生活与西方复制粘贴的体验完全不同，尽管有明显的不足，但它提供了一种进入另一种社会的真实的洞察。

在古巴的安全实用贴士

生活在古巴有一些该做与不该做的事情。作为一名在老哈瓦那鹅卵石街道上探索或在瓦拉德罗的海滩上放松的游客，保持安全意味着要遵循常识性做法，如：

• 在您的住处安全存放贵重物品 和旅行证件

• 让手机 和钱包远离视线并远离扒手

• 在ATM处保持谨慎 ，不要携带太多现金在身

对于外籍人士而言，保持安全意味着不仅仅是避免雪茄骗局或扒手。这里有一些长期保持安全的必要提示：

保持低调

在一个随时可能有人在偷看你肩膀的岛上，保持低调对您的安全至关重要。慎重选择关于政治或敏感话题的谈话，即便是用英语与其他外籍人士交流时。

此外，避免在公共场合炫耀财富或讨论财务问题。当生活在一个经济困难的国家时，这可能是显而易见的常识，但仍值得一提。

与您的使馆保持联系

抵达后，请注册您的大使馆，以便在自然灾害或政治动荡等紧急情况下联系您。大使馆可以协助处理护照丢失、法律问题或疏散计划，但不要指望它们解决次要不便。

在侨民社区找住房，并通过可信来源寻找

考虑居住在像Vedado或Miramar这样拥有成熟外籍社区的地区，以获得更好的基础设施和安全性。通过可信任的代理机构或经过验证的当地联系人选择住宿。

确保您住所的安全，添加锁，特别是在家庭旅馆里，因为私人客栈可能会遭遇盗窃。

为医疗紧急情况做好准备

首先，获得强制性政府运营的医疗保险，该保险提供全面覆盖。古巴的医疗体系不错——但不要仅仅依赖国家健康服务。

保持紧急情况下使馆的联系人方便可用。大多数大使馆提供针对严重情况的24/7支持。储备关键的药品，因为在经济低迷期间短缺是常见的。

将您的资金保持在外币中

始终保持外汇收入、收入或储蓄来源。由于通货膨胀，只保留少量当地货币。如要绝对安全，兑换货币时使用官方兑换局（CADECA）——但要知道，官方汇率得到的古巴比索比非正式市场少一半以上。

一种更好的货币兑换方式是在您购物的商店，在那里您很可能会使用外币支付——但您也可以以非正式市场的汇率获得古巴比索。购买或兑换货币前，务必询问他们使用的汇率。

通过遵循这些提示并为一个充满挑战的国家做好准备，让您的古巴之行保持安全。古巴是一个安全的旅游国家吗？我们的最终结论是 对度假者而言是一个响亮的肯定 以及 作为外籍人士要认真权衡利弊.

如果您知道如何应对它的独特之处，古巴可能是一个令人难以置信的回报丰富的目的地。拥抱岛屿的节奏，注意它的现实，不要让岛屿的挑战影响您的古巴旅行计划。

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