วิธีจัดการกับความคิดถึงบ้านเมื่อเป็นชาวอเมริกันที่อยู่ต่างแดนในไทย

บทความนี้ใช้เวลาอ่านประมาณ 12 นาที ยังไม่มีเวลาตอนนี้ใช่ไหม? ไม่เป็นไร ส่งบทความเวอร์ชันไม่มีโฆษณาไปที่อีเมลของคุณ แล้วกลับมาอ่านภายหลังได้!

ส่งเลย!

ฉันยินยอมรับอีเมลข่าวสารจาก ExpatDen [นโยบายความเป็นส่วนตัว]

ห้าปีที่แล้ว ผมและภรรยาตัดสินใจครั้งสำคัญที่จะทิ้งสหรัฐและย้ายมาอยู่ที่บ้านเกิดของเธอในประเทศไทย

ผมคาดหวังว่าการเป็นคนย้ายถิ่นจะเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและเปลี่ยนแปลงเต็มไปด้วยการผจญภัยใหม่ๆ ความเข้าใจ และมุมมองที่แตกต่าง อีกทั้งยังเป็นโอกาสพิเศษสำหรับการพัฒนาตนเอง

แต่การปรับตัวให้เข้ากับการใช้ชีวิตในประเทศต่างแดนมันกลับนำพาท้าทายเฉพาะตัวมาให้ผม

การใช้ชีวิตในต่างประเทศไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงที่ตั้ง มันเป็นการเดินทางทางอารมณ์ที่ซับซ้อน

ถึงแม้มากครั้งจะเป็นความรู้สึกที่น้อยนิด แต่มันสามารถส่งผลลึกซึ้งได้ และบ่อยครั้งจะไว้อารมณ์คิดถึงบ้าน

เมื่อถึงเวลาที่ต้องนำพาอารมณ์เหล่านี้ เพราะประสบการณ์ของแต่ละบุคคลมีความเป็นเอกลักษณ์ ไม่มีคู่มือทั่วไปสำหรับการรับมือกับความคิดถึงบ้าน

แต่โดยการแบ่งปันเรื่องราวของผมและบทเรียนที่ได้เรียนรู้ระหว่างทาง แม้ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวและเจาะจงเฉพาะ ผมหวังว่าจะสามารถเสนอทั้งการยืนยันและแรงบันดาลใจ เป็นไกด์หนุนในการเดินทางของผู้อื่นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเขาเอง

คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.

ฉันคิดถึงบ้านหรือเปล่า?

“ฉันคิดถึงบ้านหรือเปล่า?” ความรู้สึกนี้ยังดังอยู่ในใจของผมเมื่อผมใช้ชีวิตห่างจากสหรัฐ

การใช้ชีวิตในต่างประเทศสามปีทำให้ผมสะท้อนถึงอารมณ์หลายๆ อย่างที่การเดินทางนี้ได้ก่อขึ้น

ชัดเจนว่าผมคิดถึงเพื่อนและครอบครัว การหัวเราะและความทรงจำที่เคยร่วมแบ่งปัน และความรู้สึกถึงการเป็นส่วนหนึ่งที่อบอุ่น ที่ซึ่งไม่สามารถทดแทนได้

ผมคิดถึงสิ่งต่างๆ ในสหรัฐบ้างไหม? แน่นอนว่าใช่

ถึงแม้นั้นจะมีแง่มุมที่ผมไม่คิดถึง คือบรรดาสิ่งที่อาจขัดกับอุดมคติส่วนตัวและไลฟ์สไตล์ที่ผมต้องการ

อาทิ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมบางอย่าง ซึ่งแม้จะไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ไม่สอดคล้องกับความปรารถนาของผม

การใช้ชีวิตต่างแดนได้ทำให้ผมเปลี่ยนมุมมองต่อบ้านเกิด ให้ผมสามารถมองเห็นจุดแข็งและข้อบกพร่องของบ้านเกิดด้วยสายตาเป็นกลาง

แม้ว่าผมพอใจกับการตัดสินใจออกเดินทางบนเส้นทางนี้ แต่ส่วนหนึ่งของหัวใจผมยังคงอยู่กับคนที่รักในอดีต

เป็นความรู้สึกที่ทั้งสุขและเศร้า ซึ่งยังคงสร้างรูปแบบการเดินทางของผม ให้ผมรู้ว่าเงารอยเชื่อมโยงของผมยังคงเป็นส่วนสำคัญของตัวผมไม่ว่าจะไปที่ใดก็ตาม

บ้านอยู่ตรงที่คุณสร้างมัน

แม้ว่าจะดูซ้ำซาก แต่ “บ้านอยู่ตรงที่คุณสร้างมัน” เป็นสิ่งที่สัมผัสจิตใจผมอย่างลึกล้ำ

ผมเชื่อว่าสิ่งของไม่มีคุณค่าในตัวเองที่สามารถกำหนดหรือมีส่วนร่วมในความหมายของบ้าน

นั่นแหละที่ผมและภรรยาให้ความสำคัญกับเพียงสิ่งเดียว คือ การอยู่ร่วมกับสุนัขตัวโปรดของเรา Zoe

ด้วยการโอบกอดของครอบครัว ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด ตราบใดที่เราอยู่ด้วยกัน นั่นคือ “บ้าน” ของเรา

Looking for Recommended Expat Health Insurance?

With Cigna Global, you get a health insurance plan specially customised for expats worldwide. All of their plans come with:

• A minimum annual limit of $1,000,000 USD
• International coverage
• Inpatient and daycare coverage, including COVID-19
• Flexibility to create your own plan
• Tailored medical support
• Global network of more than 2 million healthcare providers

GET A FREE QUOTE

เคล็ดลับและคำแนะนำ

ตามมุมมองที่ให้ค่าแก่ประสบการณ์บุคคล ผมไม่ได้นำเสนอเคล็ดลับทั่วไปหรือคำแนะนำผูกพัน

แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ผมเลือกที่จะแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวและช่วงสำคัญที่มีผลมากต่อชีวิตของผมในฐานะคนย้ายถิ่น

การสะท้อนเหล่านี้จากประสบการณ์ของผมเอง มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความรู้และแรงบันดาลใจ มากกว่าการนำทางที่ชัดเจน ยอมรับว่าการเดินทางของผู้ย้ายถิ่นแต่ละคนเป็นเรื่องที่แตกต่างและซึมซับตัวได้อย่างลึกซึ้ง

การสร้างชุมชน

เมื่อผมมาถึงประเทศไทยครั้งแรก ผมกับภรรยาได้ตัดสินใจพักอยู่ในจังหวัดกำแพงเพชร ซึ่งเป็นจังหวัดบ้านเกิดของเธอ

สำหรับคนที่ไม่รู้จักกำแพงเพชร ที่นี่เป็นจังหวัดที่สงบสุข ตั้งอยู่ในภาคเหนือตอนล่างของประเทศไทย มีสิ่งที่โดดเด่นหลายอย่าง แต่การท่องเที่ยวไม่ใช่หนึ่งในนั้น

แม้ว่าผมจะมีภรรยาและครอบครัวของเธอคอยให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น ผมก็ยังคงรู้สึกโหยหาบรรยากาศของชุมชนและความเป็นส่วนหนึ่ง

โดยทั่วไปแล้วในจังหวัดหรือเมืองที่มีชื่อเสียงด้านการท่องเที่ยว คุณจะไม่มีปัญหาในการหาชาวต่างชาติอื่นๆ ที่น่าต้อนรับ และคนไทยที่พูดภาษาอังกฤษยินดีพบปะและต้อนรับคนใหม่ๆ เข้าสู่สังคมของพวกเขา

แม้ชาวไทยในกำแพงเพชรจะมีเจตนารมณ์และท่าทีที่ยินดีต้อนรับ แต่ตอนที่ผมอาศัยอยู่ที่นั่น มีคนที่พูดภาษาอังกฤษได้น้อยมาก ถ้าไม่ว่าไม่มีเลย

แม้ว่าจะมีอุปสรรคทางภาษาและการขาดแคลนชาวต่างชาติ ผมก็ยังมุ่งมั่นที่จะหามิตรภาพใหม่ๆ

การเปิดตัวเอง

ขอยอมรับว่าตอนแรกที่มากำแพงเพชร โอกาสที่จะหามิตรภาพใหม่ๆ ดูจะริบหรี่

อย่างไรก็ตาม ผมยังคงหวังดีและมุ่งมั่นที่จะเข้าร่วมกับชุมชนรอบตัว

ความมุ่งมั่นนี้ทำให้ผมได้เจอกับชาวต่างชาติคนหนึ่งที่เป็นครูในโรงเรียนมัธยมท้องถิ่น

น่าอัศจรรย์ที่เราต่างก็มีรากฐานจากรัฐแคลิฟอร์เนียเหมือนกัน ซึ่งทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงทันที

การพบกันโดยไม่คาดคิดครั้งนี้เป็นจุดเปลี่ยน เธอพาเราไปรู้จักกับชุมชนชาวต่างชาติของเธอ

กลุ่มนี้กลายเป็นเหมือนครอบครัวขยายให้กับเรา

ความสัมพันธ์ของเรากับชุมชนนี้อยู่ยืนนอกเหนือจากเวลาที่เราอยู่ในกำแพงเพชร แม้ว่าตอนนี้เราจะย้ายออกมาแล้ว แต่เพื่อนฝูงที่เราได้รู้จักที่นี่ยังคงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา

เราให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์เหล่านี้ และมักเดินทางกลับไปเยี่ยมเยียนและฟื้นฟูความสัมพันธ์ทุกครั้งที่เรามาถึงบริเวณนั้น ซึ่งเป็นการพิสูจน์ถึงความหมายของการเปิดรับประสบการณ์และมิตรภาพใหม่ๆ

การเฉลิมฉลองวันหยุดและประเพณี

ในกำแพงเพชร ชุมชนชาวต่างชาติของเรากลายเป็นเหมือนครอบครัวที่เรารู้สึกกอดอย่างแนบแน่น โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดและงานเฉลิมฉลองที่ทำให้เรานึกถึงคนที่เรารักที่อยู่ห่างไกล

เราถือเป็นธรรมเนียมสนุกๆ ในการจัดปาร์ตี้ที่แต่ละคนนำอาหารจากบ้านเกิดมาร่วมกัน

โต๊ะอาหารกลายเป็นพื้นที่ใช้แสดงออกถึงรสชาติจากทั่วโลก แต่ละจานมีเรื่องราวมาจากมุมหนึ่งของโลก

การแบ่งปันประสบการณ์ด้านอาหารเหล่านี้กลายเป็นสื่อกลางในการแลกเปลี่ยนประเพณีและเรื่องราวส่วนตัว

แม้จะมีความคิดถึงการเฉลิมฉลองกับครอบครัวที่บ้าน การแบ่งปันประเพณีที่เป็นเอกลักษณ์ในชุมชนของเราช่วยให้เรารำลึกถึงความทรงจำที่มีค่าเหล่านั้นพร้อมกับสร้างความทรงจำใหม่ๆ

การผสมผสานนี้ คือการสะท้อนถึงจิตวิญญาณของครอบครัวในดินแดนต่างประเทศ

เป็นการร่วมผสมผสานที่ทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกันไม่ใช่แค่เพียงเราทั้งหมด แต่ยังรวมถึงความทรงจำและประเพณีที่เราทุกคนยึดถือด้วย

การรับวัฒนธรรมท้องถิ่น

ขณะที่การรักษาประเพณีจากบ้านเกิดเป็นเรื่องที่ปลอบประโลมใจ การเข้าใจวัฒนธรรมท้องถิ่นก็มีความสำคัญเช่นกัน การเปิดรับจะช่วยให้ประเทศใหม่ของคุณรู้สึกเหมือนบ้าน

การเปิดรับวัฒนธรรมท้องถิ่นจะไม่เพียงแค่ช่วยเบี่ยงเบนความคิดถึงบ้าน แต่ยังช่วยเสริมสร้างประสบการณ์การเป็นชาวต่างชาติ

ยิ่งคุณมีส่วนร่วมกับวัฒนธรรมมากเท่าไร คุณก็จะรู้สึกสบายใจและไม่รู้สึกแปลกแยกเลย

การคงความสัมพันธ์

ในการเดินทางเป็นชาวต่างชาติของผม การคงความสัมพันธ์กับคนที่เรารักในสหรัฐอเมริกามีความสำคัญมาก

ด้วยความก้าวหน้าในเทคโนโลยีสมัยใหม่ ทำให้การติดต่อสื่อสารผ่านวิดีโอเป็นเรื่องง่ายมาก วิดีโอคอลไม่ได้แค่เป็นความสะดวกสบายเท่านั้น แต่ได้กลายเป็นส่วนสำคัญในการใช้ชีวิตของฉันในต่างแดน

การคอลเหล่านี้ไม่ได้มีไว้แค่สำหรับการสนทนาเล็กๆ แต่เป็นเส้นชีวิตที่สดใสที่นำใบหน้าและเสียงที่คุ้นเคยของเพื่อนและครอบครัวมาสู่โลกใหม่ของฉัน ทำให้ฉันสามารถแบ่งปันช่วงเวลาและความรู้สึกที่ไม่สามารถถ่ายทอดได้เต็มที่ผ่านข้อความหรืออีเมล

มันทำหน้าที่เป็นสะพานดิจิทัล เปิดให้ได้เห็นชีวิตของกันและกัน ทำให้ระยะทางทางกายภาพไม่กลายเป็นระยะทางทางอารมณ์

ด้วยการมีส่วนร่วมกับคนที่ฉันรักในชีวิตประจำวันผ่านการคอลเหล่านี้ ทำให้ฉันรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเพิ่มคุณค่าให้กับการใช้ชีวิตในต่างแดนได้อย่างมีสมดุลระหว่างการรักและดูแลรากฐานของฉันและการเติบโตในชีวิตใหม่ของฉัน

สนับสนุนให้มาเยี่ยม

การเชิญชวนเพื่อนและครอบครัวมาเยี่ยมในประเทศใหม่ของคุณ สามารถทำให้ทั้งคุณและพวกเขาได้รับประสบการณ์ที่มีค่ามาก

ก่อนที่พวกเขาจะมาเยี่ยม ฉันพบว่าเป็นเรื่องท้าทายในการอธิบายชีวิตในประเทศไทยได้อย่างละเอียดและครบถ้วน

ความแตกต่างทางวัฒนธรรมที่ซับซ้อนซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของฉัน มักจะสูญหายไปเมื่อพยายามอธิบายด้วยคำพูดเพียงอย่างเดียว

แต่เมื่อคนที่ฉันรักมาเยี่ยม พวกเขาได้สัมผัสกับวัฒนธรรมไทยและวิถีชีวิตไทย ด้วยตนเอง ได้ทำความเข้าใจโลกใหม่ของฉันอย่างแท้จริง

ประสบการณ์ตรงนี้มีค่าอย่างมากในการสะพานข้ามช่องว่างทางวัฒนธรรม ทำให้นามธรรมของชีวิตในต่างแดนกลายเป็นประสบการณ์ที่จับต้องได้และเข้าใจได้ง่ายขึ้น และเพิ่มความเข้าใจถึงวัฒนธรรมและการเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตที่ฉันได้ยอมรับ

ประสบการณ์ร่วมนี้ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับการสนทนาและความเข้าใจของเรา สร้างบทสนทนาที่มีความหมายและการเชื่อมโยงที่มากขึ้นเกี่ยวกับโลกที่หลากหลายของเรา

การแบ่งปันประสบการณ์การกินนี้กลายเป็นสื่อในการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมและเรื่องราวส่วนตัว

แม้จะมีความคิดถึงบ้านในช่วงเวลาที่เราเคยเฉลิมฉลองกับครอบครัว แต่การแบ่งปันประเพณีที่เป็นเอกลักษณ์ของเราในชุมชนทำให้เราได้ยกย่องความทรงจำอันมีค่าในขณะที่สร้างความทรงจำใหม่

หาประกันที่ใช่ ไม่ต้องปวดหัว

CHECKDi ช่วยคุณเลือกประกันภัยที่คุ้มค่าและตอบโจทย์ที่สุด จากบริษัทประกันชั้นนำกว่า 40 แห่ง

• เปรียบเทียบราคาและความคุ้มครองได้ครบในที่เดียว
• มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาฟรี
• รวดเร็ว โปร่งใส ไม่มีค่าธรรมเนียมแอบแฝง
• ซื้อออนไลน์ได้ทันที ไม่ต้องรอนาน

เริ่มเปรียบเทียบเลย

บริการลูกค้ามากกว่า 100,000 คน

บริษัทประกันมากกว่า 42 แห่ง

คะแนน 4.8 จาก 7,290+ รีวิว

การผสมผสานระหว่างอดีตและปัจจุบัน วัฒนธรรมที่หลากหลายและประสบการณ์ร่วมกลายเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณในการเป็นครอบครัวในต่างแดน

มันเป็นการผสมผสานที่ทำให้เรารู้สึกเชื่อมต่อไม่ใช่แค่กับกันและกัน แต่ยังกับความทรงจำและประเพณีที่เราทั้งสองถือเป็นที่รัก

การยอมรับเทคโนโลยี

นอกจากการสร้างสะพานเชื่อมกับคนที่รักแล้ว เทคโนโลยียังเปิดโอกาสให้ฉันต่อเนื่องทางวัฒนธรรม ทำให้ฉันตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงในวงการสื่อและความบันเทิง

มันช่วยให้ฉันติดตามผลงานภาพยนตร์ใหม่ ๆ พอดแคสต์ วิดีโอ และรายการต่าง ๆ ได้รับรู้ถึงจังหวะทางวัฒนธรรมที่ฉันเคยรู้จัก

มากกว่านั้น มันทำให้ฉันมีความสะดวกในการดูรายการและภาพยนตร์ที่เคยชอบในอดีต เรื่องราวและตัวละครที่คุ้นเคยทำให้เกิดความรู้สึกสบายและสนุกสนาน

ในช่วงเวลาที่รู้สึกคิดถึงบ้านหรือเมื่อต้องการความคลายเครียด การเข้าถึงความบันเทิงที่คุ้นเคยช่วยยกระดับอารมณ์และให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน

อย่างไรก็ตาม เราต้องยอมรับว่าแม้เทคโนโลยีจะเป็นสิ่งที่ดีในหลายด้าน แต่ก็อาจเกิดปัญหาได้เช่นกัน

มันมักจะทำหน้าที่เป็นดาบสองคม โดยเฉพาะเมื่อมันมีความสามารถในการถ่ายทอดข่าวสารที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างให้เรา

กระแสข้อมูลที่วิ่งเข้ามาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เรารู้สึกท่วมท้น โดยเฉพาะเมื่อมันเต็มไปด้วยข่าวลบหรือความเกินจริง

การชะล้างข้อมูลนี้ต้องการการบริโภคที่มีความสำรวจแน้วแนว ทำให้ประโยชน์ของการรับทราบข่าวสารและความบันเทิงไม่แลกมาด้วยความสงบสุขทางจิตใจ

ดังนั้น แม้เทคโนโลยีจะเป็นสะพานเชื่อมความคุ้นเคยทางวัฒนธรรมและเป็นแหล่งความสะดวกสบาย แต่ก็จำเป็นต้องใช้ให้ดีเพื่อป้องกันความอ่อนเปลี่ยนทางข้อมูลและการบุกรุกของข่าวร้ายในประสบการณ์การใช้ชีวิตในต่างแดน

ให้เวลาสักพัก

สุดท้าย การปรับตัวเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา

การตั้งรกรากในประเทศใหม่เป็นเรื่องที่ค่อยเป็นค่อยไป และไม่เป็นไรหากบางครั้งรู้สึกว่ามันยากเกินรับไหว

ความอดทนคือสิ่งสำคัญในการเดินผ่านช่วงชีวิตที่เปลี่ยนแปลงนี้

เวลาในการปรับตัวเข้าสู่วัฒนธรรมใหม่จะไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน

คำแนะนำของฉันคืออย่ามุ่งเน้นที่เวลาหรือผลลัพธ์สุดท้าย แต่ให้สำคัญกับกระบวนการและสนุกกับการเดินทางนี้

มาถึงคุณแล้ว

บ้านในหลายๆ ด้าน คือสภาวะของจิตใจ การได้อยู่อาศัยในประเทศไทยอย่างสามปีทำให้ฉันรู้สึกว่าเป็นสวรรค์ และฉันมีความสุขที่จะเรียกที่นี่ว่าบ้าน

จงจำไว้ว่าเรื่องนี้ไม่ใช่การแทนที่บ้านของคุณที่สหรัฐฯ แต่เป็นการขยายแนวคิดที่ว่าบ้านมีความหมายอย่างไร

สุดท้ายนี้ แม้จะมีความแตกต่างของวัฒนธรรมสิ่งที่โดดเด่นคือความเป็นมนุษย์ที่มีร่วมกัน เช่น ความต้องการในการเชื่อมต่อ ความเข้าใจ และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง

ในฐานะพลเมืองโลก ประสบการณ์ที่เราได้ใช้ร่วมกัน ความเคารพซึ่งกันและกัน และความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง จะเป็นหนทางสู่โลกที่มีการเชื่อมต่อและกลมกลืนยิ่งขึ้น