บทความนี้ใช้เวลาอ่านประมาณ 5 นาที ยังไม่มีเวลาตอนนี้ใช่ไหม? ไม่เป็นไร ส่งบทความเวอร์ชันไม่มีโฆษณาไปที่อีเมลของคุณ แล้วกลับมาอ่านภายหลังได้!
This article was originally posted on WomenLearnThai.com.
ฉันไม่ค่อยเป็นคนที่ชอบตั้งเป้าหมายปีใหม่เท่าไหร่ แต่เนื่องจากโพสต์ใน WLT มักจะถูกอัพในช่วงกลางสัปดาห์ (ปกติคือวันพุธ)… และวันพุธนี้เป็นวันสิ้นปี… ก็ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ทำ
เพื่อเตรียมตัวสำหรับโพสต์นี้ ฉันจึงสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำสองรายการ
เป้าหมายปีใหม่ของฉัน…
- เรียนภาษาไทยเป็นสิ่งแรก (ก่อนตอบอีเมลด้วยซ้ำ)
- พก iPod ที่มีเพลงภาษาไทยเมื่อออกไปข้างนอก
- ฝึกเขียนอักษรไทยอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน
- ทบทวนคำใหม่/เก่า 3 ครั้งต่อวัน อย่างน้อยครั้งละ 10 นาที
- อ่านภาษาไทยอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน
- พูดคุยกับคนไทยมากขึ้น (พูดไทย ไม่ใช่อังกฤษ)
- จัดเวลาไปอยู่กับครอบครัวเจ้าบ้านคนไทย
เครื่องมือในการรักษาเป้าหมายปีใหม่…
- ติดตั้ง Timer สำหรับ Mac OS X… และใช้งานมัน
- บันทึก บทเรียนภาษาไทยลงใน Mac Notepad
- หรือเก็บ บันทึกการเรียนรู้ภาษา หรือแม้แต่บันทึกภาษาไทย
- เพิ่มไปยัง รายการโปรดภาษาไทย ที่ amazon.com เพื่อเก็บคะแนน
- อ่าน The Now Habit
และแล้ว The Now Habit ก็มาถึง ตอนอ่าน ฉันก็รู้เลยว่าต้องเริ่มใหม่หมด เพราะไม่ต้องสงสัยเลย ฉันคือคนที่ผัดวันประกันพรุ่งในการเรียนภาษาไทย! โอย…
The NOW Habit: นิสัยการผัดวันประกันพรุ่งดักคนไว้ในวงจรอุบาทว์: รู้สึกท่วมท้น รู้สึกกดดัน กลัวความล้มเหลว พยายามหนักขึ้น ทำงานนานขึ้น รู้สึกไม่พอใจ เสียแรงจูงใจ และผัดวันประกันพรุ่ง
นั่นแหละฉันเลย ยิ่งควรเรียนภาษาไทยมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งขุดตัวเองลงไปในหลุมของงาน งาน และงานมากขึ้น ฉันทำทุกอย่างยกเว้นเรียนภาษาไทย เหมือนกับบล็อกนี้…
The NOW Habit: คนไม่ได้ผัดวันประกันพรุ่งเพียงเพราะพวกเขาดื้อหรอก หรือเพราะพวกเขาไม่สมเหตุสมผล พวกเขาผัดวันประกันพรุ่งเพราะมันสมเหตุผล เมื่อพิจารณาถึงความเปราะบางที่พวกเขารู้สึกต่อคำวิจารณ์ ความล้มเหลว และความสมบูรณ์แบบของตัวเอง… มีเหตุผลหลักเดียวที่เราผัดวันประกันพรุ่ง: มันให้การบรรเทาความเครียดชั่วคราวกับเรา
นี่ดีเลยเพราะว่าฉันไม่ได้ขี้เกียจ ฉันตรงข้ามเลย ฉันเป็นคนบ้างาน และเพราะมีเป้าหมายที่ผิดพลาดต่อความสมบูรณ์แบบ ฉันใช้ข้ออ้างใดๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ฉันกลัวที่สุด ความล้มเหลว ดังนั้นฉันจะคว้าสิ่งที่ฉันรู้ว่าฉันเก่ง และเต้นไปรอบๆ การเรียนภาษาไทย
รายการสิ่งที่ต้องทำใหม่ของฉันเกี่ยวกับ The NOW Habit…
- ผัดวันประกันพรุ่งตามปกติหนึ่งสัปดาห์
- บันทึกวันของฉันในส่วนต่างๆ: เช้า เช้ากลางวัน บ่าย เย็น
- จัดลำดับความสำคัญ: ต่ำ กลาง สูง + เร่งด่วน
- เก็บบันทึกการผัดวันประกันพรุ่ง: กิจกรรม ความคิด ข้อแก้ตัว วิธีแก้ไข ผลลัพธ์
- ทำการเปลี่ยนแปลงที่ The Now Habit แนะนำ
- ฟัง mp3 ฟรีจาก Neil
กระบวนการนี้มีมากกว่านี้ (แน่นอน) ถ้าคุณเป็นคนที่ผัดวันประกันพรุ่งในการเรียนภาษาไทยด้วย ซื้อ The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play ไว้เลย
เกี่ยวกับ Neil Foire และ The Now Habit…
ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1989 และอัปเดตในปี 2007 โดยนักจิตวิทยา ผู้เขียน และโค้ชผู้บริหาร Neil Foire, The Now Habit เป็นผลลัพธ์จากประสบการณ์กว่า 30 ปีที่ทำงานกับคนที่ผัดวันประกันพรุ่งแบบฉัน ในประวัติของเขามีบริษัทอย่าง Bechtel, AT&T, และ Levi Strauss บทความของ Neil สามารถพบได้ที่ The New England Journal of Medicine, Psychology Today, Fitness, Entrepreneur และอื่นๆ และคุณสามารถพบ Neil Foire เพิ่มเติมได้ที่ fiore.com
อ้อ – โพสต์นี้ได้แรงบันดาลใจจากโพสต์หลายๆ โพสต์ที่ All Japanese All The Time Dot Com: Why Do People Who Have All the Time in the World Get Nothing Done? ซึ่งส่งฉันไปที่ The Now Habit: Language Acquisition as a Long-Term Project ที่ฉันพบ The Now Habit
สุขสันต์วันปีใหม่ทุกคน ขอให้สนุกนะ…
English: 
Español: 
Español: