Naast de faciliteiten van universiteiten en jongerencentra zijn er in Thailand veel budgetvriendelijke sportscholen die ongeveer 700 tot 2.000 baht per maand kosten.
Laten we eens kijken hoe je ze kunt vinden.
De goedkoopste trainingsfaciliteiten zijn vaak de kleinschalige binnen- en buiten-sportscholen die door de stad verspreid liggen. Goed voor het doen van krachttraining met losse gewichten of het gebruik van enkele cardiotoestellen, deze zijn een behoorlijke upgrade ten opzichte van de faciliteiten in je eigen gebouw of hotel.
Er zijn genoeg loopbanden, crosstrainers, halters, dumbbells, squatrekken en vergelijkbare apparatuur.
Indoor sportscholen hebben douches en kluisjes en bevinden zich vaak in herenhuizen bij woonwijken. De goedkopere opties zijn zonder airconditioning of zelfs buiten met jungle gyms, dus bereid je voor om flink te zweten.
Afhankelijk van de locatie variëren de prijzen meestal tussen de 100 en 400 baht voor een dag. Deze soort sportscholen vormen ook het merendeel van de plekken die dagpassen aanbieden. Maandprijzen liggen meestal tussen de 700 en 2.000 baht.
De makkelijkste manier om een sportschool in deze categorie te vinden is door de lokale motortaxi’s in je straat te vragen naar fitned, of fitness. Ook kun je de dagpasmogelijkheden hieronder bekijken. De meeste vallen in deze categorie.
- ครูเอ๋, 90 baht, MRT Rama 9
- Piyavantower, 150 baht, BTS Ari
- Jolly Fitness, 200 baht, BTS Talad Phu
- Muscle Lab Gym, 200 baht, MRT Sutthisan (map)
- Fitness7, 250 baht, MRT Huai Khwang (map)
- GALAXY Fitness Vibha 18, 500 baht. Vibhavadi Soi 18
- The Olympic Club, 642 baht, BTS National Stadium (map)
Als je op zoek bent naar lessen of veel reist, kun je ook eens kijken naar Classpass. Het is een maand-op-maand abonnement dat je in staat stelt om deel te nemen aan de lessen van hun partners.
Er zijn veel kleinere, onafhankelijke en duurdere sportscholen in Bangkok die hierbij zijn aangesloten. Het aanbod varieert van AquaBiken en Crossfit tot Yoga en Zumba. Nadeel is dat je niet vaker dan drie keer per maand naar dezelfde les kunt.
Sportscholen gebruiken het als een marketingtool en zullen hard proberen je te overtuigen voor meer als je met een Classpass binnenkomt.
English: 
Español: 
中文 (中国): 
Русский: