
Ciao! Molte persone sognano di trasferirsi all’estero per iniziare una nuova vita in una terra straniera. Ma trasferirsi non riguarda solo sogni e ispirazione; è una decisione che richiede un piano chiaro. Soprattutto quando la tua destinazione è “gli Stati Uniti d’America”, la terra delle opportunità dove molti aspirano a vivere. Che sia per istruzione, lavoro o per iniziare una nuova vita a lungo termine.
Prima che prepari i bagagli, voglio solo far sapere a tutti che “il costo della vita qui” non è come nei film o nelle serie che hai visto. Uno dei fattori critici da considerare è che il costo della vita in America è piuttosto alto. Si dice sia uno dei posti più costosi al mondo. Quindi, se stai pianificando di trasferirti lì, devi pianificare accuratamente le tue finanze. Che si tratti di costi abitativi, assicurazione, cibo, utenze, spese familiari, costi di viaggio e molte altre spese di vita che seguiranno.
In questo articolo, ti darò una panoramica delle spese essenziali per vivere negli Stati Uniti. È dettagliato e facile da capire, così puoi pianificare con fiducia e vivere come desideri veramente. Pronto? Scopriamo i costi!
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Contents
- Punti salienti
- Costi abitativi negli Stati Uniti
- Utenze
- Costi di Viaggio
- Costi del cibo
- Costi di intrattenimento e tempo libero
- Spese familiari
- Costi per l'assistenza sanitaria e l'assicurazione sanitaria
- Costi del visto e situazione di residenza
- Costi medi in diverse città degli Stati Uniti
- Riepilogo delle spese totali
Punti salienti
- Il costo della vita negli Stati Uniti varia notevolmente a seconda della città e dello stato. New York e Los Angeles sono considerate le più costose, mentre città di medie dimensioni come Austin o Chicago potrebbero essere più accessibili.
- L’affitto è la spesa più grande, con un appartamento con una camera da letto che costa circa 1.600-2.800 USD al mese.
- Le utenze (elettricità, acqua, gas, internet) insieme costano in media circa 300-400 USD al mese.
- I costi di trasporto variano a seconda della città. Se utilizzi il trasporto pubblico, è in media di circa 125-150 USD/mese. Ma se guidi, aspettati di pagare 400-700 USD/mese per la benzina e l’assicurazione.
- Costi alimentari: Se cucini principalmente a casa, aspettati di spendere 350-500 USD/mese. Mangiare fuori o frequentare fast food potrebbe far salire il costo a 700-1.200 USD/mese.
- L’assicurazione sanitaria è essenziale, con una media di 539-621 USD/mese.
- Se ti trasferisci con la famiglia, istruzione, asilo e attività per bambini possono aggiungere diverse migliaia di dollari al mese.
- Spese medie:
- Budget di 1.500-2.000 USD/mese: Vivere modestamente in città meno popolose.
- Budget di 2.500-4.000 USD/mese: Costo di vita base nelle grandi città.
- Budget di 5.000+ USD al mese: Spese di vita confortevoli in qualsiasi città.
Costi abitativi negli Stati Uniti
Per coloro che stanno considerando di trasferirsi negli Stati Uniti, voglio prima evidenziare le principali spese che tutti incontreranno, e cioè “l’alloggio”. Una volta qui, avere un posto stabile dove vivere è cruciale se stai pianificando un soggiorno a lungo termine. Le domande principali sono “Che tipo di posto abiterai?” e “Quanto costerà?” Ho delineato approssimativamente queste spese per renderle più chiare.
Affittare una Casa
La prima volta che sono andato in America diversi anni fa, ho affittato una stanza con un amico nei sobborghi del Texas. La stanza era solo un piccolo spazio di 30 metri quadrati con solo due letti, aria condizionata e un bagno. Tutto qui. All’epoca pagavo circa 400 USD al mese per la stanza, il che era piuttosto costoso rispetto a quello che ottenevi (se fosse stato in Thailandia, con questo budget, potrei affittare un bel condominio in città).
Ma se sei in città, i prezzi degli affitti aumentano significativamente. In media, il costo per affittare una casa in America si presenta così:
- Case unifamiliari con 1-2 camere da letto Il canone di affitto medio a livello nazionale è di circa 1.400 – 2.223 USD al mese
- Casa unifamiliare con 3 camere da letto Il canone di affitto medio a livello nazionale è di circa 2.200-3.100 USD al mese
- Grande casa unifamiliare con 4 o più camere da letto Il canone di affitto medio a livello nazionale è di circa 2.500-4.200+ USD al mese
Tuttavia, il costo della vita, comprese le spese di affitto, varia notevolmente in ciascuno stato, come mostrato nella tabella sottostante.
| Città/Stato | 1–2 camere da letto | 3 camere da letto | 4+ camere da letto |
|---|---|---|---|
| Texas (Austin) | ~1.500 USD | ~2.400 USD | ~3.200 USD |
| New York City | ~2.800 USD | ~4.500 USD | ~6.000+ USD |
| Ohio (Columbus) | ~1.000 USD | ~1.800 USD | ~2.300 USD |
| Washington (Seattle) | ~2.000 USD | ~3.200 USD | ~4.500 USD |
La maggior parte delle case in America è non arredata, senza mobili. *Tranne per case in affitto a breve termine, che potrebbero essere completamente attrezzate. Di solito includono elettrodomestici come piano cottura a gas/elettrico, frigorifero, microonde, lavastoviglie, condizionatore d’aria/riscaldamento e lavatrice/asciugatrice (spesso all’interno della casa). Le case spesso dispongono di servizi specifici come garage, giardino davanti, ripostiglio e persino un’area barbecue per feste.
Ricorda: Quando affitti una casa in America, non dimenticare di considerare il deposito di sicurezza, che di solito equivale a 2 mesi di affitto in media.
Costi di Affitto degli Appartamenti
Per chi cerca di affittare un appartamento, che sia da solo, in coppia o con la famiglia, l’affitto medio per gli appartamenti nel 2025 a livello nazionale è stimato a circa 1.600-1.800 USD al mese a seconda del numero di stanze. Sono suddivisi come segue:
- Monolocale circa 1.684 USD al mese
- 1 camera da letto circa 1.628 USD al mese
- 2 camere da letto circa 1.885 USD al mese
- 3 camere da letto circa 2.290 USD al mese
Queste cifre sono solo stime poiché i tassi di affitto variano notevolmente di stato in stato. Ad esempio, una stanza di 40 metri quadrati o un appartamento con 1 camera da letto costa in media circa questo al mese escluso utenze:
- Ohio: 800 – 1.100 USD al mese
- Texas: 1.000 – 1.300 USD al mese
- Seattle: 1.800 – 2.500 USD al mese
- New York: 2.500 – 3.500 USD al mese
I prezzi menzionati per tutti e 4 i formati sono per appartamenti non arredati (senza mobili). Alcuni luoghi offrono built-in come armadi, mensole, piani cucina. Gli elettrodomestici di solito includono frigorifero, forno, lavastoviglie (quasi sempre inclusi), aria condizionata/riscaldamento (dipende dalla città e dallo stato), e lavatrice/asciugatrice (alcuni hanno all’interno, altri condivisi per piano). Le strutture comuni spesso dispongono di palestra, piscina, lavanderia condivisa, spazio di co-working, area/lawn barbecue e sistemi di sicurezza (cardkey, serrature digitali).
Per coloro che cercano un appartamento arredato, aspettati affitti più alti rispetto a quelli non arredati. I prezzi di solito aumentano di circa il 10-25% al mese, a seconda della città, posizione, dimensione della stanza e qualità dei mobili forniti.
Prezzi delle Case
Se non vuoi affittare una casa, acquistarne una potrebbe essere una buona opzione se hai abbastanza soldi per farlo. Infatti, comprare una casa in America non è solo per coloro che vogliono stabilirvisi a lungo termine. È anche una grande opportunità di investimento. Ho visto molte persone esperte in questo settore acquistare case quando si trasferiscono in America. Anche se restano solo qualche anno, quando si trasferiscono, vendono la casa e fanno un grande profitto. Il governatore di Bangkok è uno di loro. Ha comprato una casa per suo figlio quando è andato a studiare in America, e dopo la laurea, ha venduto la casa.
Detto questo, non sto suggerendo che tutti dovrebbero comprare una casa, perché questa opzione è adatta solo a chi ha fondi di investimento e conoscenze.
Il prezzo medio di una “casa di seconda mano” a livello nazionale (dati di marzo 2025) è di circa 403.700+ USD, mentre una “nuova” casa costa circa 407.200+ USD (dati di aprile 2025). Questi prezzi escludono gli interessi. A giugno 2025, il tasso fisso per i mutui a 30 anni è del 6,84%, rendendo il pagamento mensile intorno a 2.100 USD (supponendo un acconto del 20%). Non dimenticare di aggiungere le tasse di proprietà, l’assicurazione e le spese di condominio sopra questo.
Naturalmente, i prezzi delle case variano notevolmente da stato a stato, e la posizione influisce anche sul prezzo.
Mentre le rate del mutuo potrebbero sembrare più alte dell’affitto, il vantaggio di possedere una casa è che “stai detenendo un bene” che potrebbe aumentare di valore nel tempo. La tua famiglia ha più spazio privato, puoi decorare e ristrutturare a piacimento, ed è perfetto per chi vuole tenere animali domestici.
Utenze
Anche dopo aver considerato l’affitto o le rate del mutuo, non è la fine della storia. Naturalmente, devi considerare le spese mensili ricorrenti note come “utenze” incluse elettricità, acqua, gas, internet, telefono o tariffe dei servizi di streaming. È essenziale essere consapevoli di queste necessità di base in anticipo. Questi costi sono stime approssimative e dipendono dall’uso.
Costi di Elettricità, Acqua e Gas In media, il costo totale per tutti e tre è di circa 266 USD al mese. Questo importo può essere maggiore o minore a seconda del clima, delle dimensioni della casa e del numero di persone. In media, si suddivide in:
- Elettricità costa circa 146 USD al mese per una casa di medie dimensioni, coprendo illuminazione, elettrodomestici e aria condizionata. Soprattutto in estate, le bollette elettriche possono salire a 180-200 USD al mese in alcuni stati come California o Texas.
- Gas per le case che utilizzano il gas per cucinare o riscaldare l’acqua costa circa 95 USD al mese in media durante l’inverno.
- Acqua e Fognature costano in media circa 73 USD al mese per una famiglia di 3-4 persone.
Naturalmente, i prezzi variano di stato in stato poiché ciascuno ha tasse sulle utenze e condizioni climatiche diverse.
Ho un amico a Seattle che affitta una stanza con la sua famiglia di quattro persone e paga circa 150 USD al mese per l’elettricità. Ma un altro amico mio in Texas paga circa 250 USD al mese. Questo perché il Texas è molto più caldo di Seattle, quindi il mio amico in Texas deve tenere il condizionatore d’aria acceso quasi tutto il tempo quando è a casa.

Costi di Internet e Telefono
Il mio amico in America paga circa 80 USD al mese per l’internet domestico, che è quello che la maggior parte delle persone paga lì per internet a fibra ottica o via cavo ad alta velocità. Compreso il noleggio del modem e le tasse, il costo può salire di altri 10-15 USD.
Per quanto riguarda i telefoni cellulari, i piani dati illimitati dei principali operatori come Verizon, AT&T o T-Mobile hanno un costo medio di circa 60-80 USD per numero. Se sei in una famiglia con più linee, puoi optare per un piano familiare, che è leggermente più economico.
Costo dei Servizi TV e Streaming
Il costo dei servizi come Netflix, Disney+, Hulu, Max in America è decisamente più costoso che in altri paesi. Ogni famiglia spende circa 42 USD al mese e la maggior parte delle persone che conosco si abbona ad almeno 3-4 app di streaming.
Alcuni dei miei amici usano ancora i tradizionali servizi TV via cavo locali perché è più conveniente, ma è anche più costoso, con un costo totale che può raggiungere i 100-150 USD al mese.
Costi di Viaggio
I costi di viaggio in America sono un altro fattore importante che devi pianificare con attenzione. Tuttavia, le spese di viaggio di ciascuno possono variare notevolmente a seconda dello stato e dell’area in cui si vive, poiché i costi di viaggio non sono gli stessi in tutte le città. Hai anche la possibilità di scegliere il tuo mezzo di trasporto. Nelle grandi città, il trasporto pubblico come treni, autobus e metro è spesso utilizzato. Ma se vai nei sobborghi o in campagna, un’auto diventa necessaria e molto più conveniente. Vediamo quali sono i costi medi di viaggio per entrambi i mezzi di trasporto.
Trasporto Pubblico (Treni, Autobus, Metro)
Molti potrebbero non sapere che i trasporti pubblici negli Stati Uniti si trovano spesso nelle grandi città, come New York, San Francisco, Washington D.C., Chicago e Boston. In queste città, non hai davvero bisogno di un’auto; treni e autobus sono molto più convenienti. In media, un biglietto della metropolitana/autobus costa circa 2,50-2,90 USD per viaggio (ad esempio, MTA a New York). In alternativa, puoi pagare per viaggi illimitati a circa 125-150 USD al mese
Esempi di città:
- New York (MTA Subway/Bus) Tariffa standard 2,90 USD per viaggio (OMNY/MetroCard). Pass mensile, 30 giorni (MetroCard/OMNY) 132 USD (tariffa giornaliera massima 34 USD)
- Los Angeles (Metro Rail & Bus) 1,75 USD per viaggio (inclusi i trasferimenti entro 2 ore). Pass Metro mensile 100 USD al mese
- Miami (Miami-Dade Transit) 2,25 USD per viaggio utilizzando una EASY Card, con un pass mensile disponibile a 112,50 USD al mese

Costi di auto privata, benzina e assicurazione auto
Molti dei miei amici negli Stati Uniti viaggiano prevalentemente in auto privata perché è un paese così grande. Guidare attraverso gli stati per giorni è normale qui. Inoltre, al di fuori delle grandi città, le auto private sono molto più convenienti. La cosa buona è che le auto negli Stati Uniti sono abbastanza economiche, anche più economiche che in Thailandia, sebbene i salari negli Stati Uniti siano molto più alti che in Thailandia.
Oltre a fornire comodità per i viaggi, avere un’auto è perfetto per le gite in famiglia, viaggiare con gli amici o trasportare merci. Tuttavia, possedere un’auto comporta costi quali il carburante e l’assicurazione auto. Diamo un’occhiata.
Costi del Carburante
Il prezzo della benzina in America è considerato relativamente economico rispetto al salario medio nel paese. La benzina è calcolata per “gallone” piuttosto che per litro, con 1 gallone pari a circa 3,785 litri. In base ai prezzi medi negli Stati Uniti, ecco come si suddivide:
- Benzina normale: Media di 3,22 USD per gallone
- Benzina a medio numero di ottani: Media di 3,69 USD per gallone
- Benzina Premium: Media di 4,05 USD per gallone
Poiché 1 gallone = 3,785 litri, il prezzo approssimativo per litro è:
- Normale: 0,85 USD/litro
- Medio: 0,98 USD/litro
- Premium: 1,07 USD/litro
La spesa mensile del gas dipende realmente dall’uso individuale. Supponiamo che stai guidando un’auto di medie dimensioni per 1.000 miglia al mese (circa 1.600 km), con un consumo medio di carburante di 25 miglia per gallone. L’auto avrà bisogno di 40 galloni (circa 151 litri) di carburante.
Il costo mensile del gas sarebbe approssimativamente:
- Normale: $129 (151 × 0.85)
- Mid-Grade: $148
- Premium: $162
Di recente, molte città in America hanno iniziato ad adottare auto elettriche, soprattutto nelle grandi città con ampie stazioni di ricarica, come Seattle. Il mio amico che vive lì ha detto che le auto Tesla sono ovunque perché sono estremamente popolari, il che, ovviamente, abbassa ulteriormente i costi di viaggio di circa 2-3 volte.
Costi dell’assicurazione auto
L’assicurazione auto è necessaria anche per coloro che usano le auto in America. Il costo medio dell’assicurazione negli Stati Uniti nel 2025 è di circa 2.683 dollari l’anno, che si riduce a circa 220 dollari al mese. Tuttavia, il costo può variare a seconda dell’assicuratore e del modello di auto. Generalmente, varia da circa 1.900 a 2.700 dollari l’anno, o da 160 a 225 dollari al mese.
Costi del cibo
In America, ogni pasto ha un costo, sia che tu mangi a casa, cucini ogni giorno per te stesso, fai la spesa al supermercato o prendi comodità dai fast food. Quanto paghi dipende davvero dal tuo stile alimentare. Ma ti darò una stima approssimativa di quanto spenderesti con ogni opzione.
Cucinare per te stesso
Quando ti trasferisci in America, la maggior parte delle persone di solito cucina per se stessa, specialmente se il loro reddito non è molto alto. Cucinare a casa può farti risparmiare molto denaro perché cenare fuori può essere costoso se lo fai spesso. I pasti preparati in casa sono sicuramente più convenienti.
Quando sono in America, mi piace visitare grandi supermercati come Costco o Walmart per fare scorta di essenziali per la settimana, sia che si tratti di cibo fresco, articoli secchi o articoli per la casa. Non solo sono più economici, ma riducono anche le frequenti visite ai negozi, rendendo la vita più conveniente e risparmiando denaro.
Gli ingredienti per cucinare in America sono relativamente economici rispetto al reddito medio lì. Soprattutto rispetto a mangiare fuori, che può essere molto più costoso. Se puoi cucinare da solo, puoi risparmiare molto sulle tue spese mensili.
Esempio dei prezzi medi della spesa:
- Petto di pollo (senza ossa): $4–5 al chilogrammo
- Uova (1 dozzina): $2–3 per dozzina
- Latte fresco (1 litro): $1–1.3
- Manzo (tagli regolari, non macinato): $8–10 al chilogrammo
- Verdure fresche come lattuga, broccoli, carote: $1.5–3 per pezzo o sacchetto (a seconda del tipo)
- Riso non cotto (bianco o jasmine, importato): $2–4 al chilogrammo
Questi prezzi possono variare leggermente a seconda dello stato in cui vivi o del negozio in cui fai acquisti. Ma in generale, se cucini a casa alcune volte a settimana, puoi risparmiare molto più denaro che mangiare fuori ad ogni pasto.
Dal mio sondaggio, il costo mensile quando cucini i tuoi pasti generalmente sembra così.
- Per gli adulti di età compresa tra 19 e 50 anni, una famiglia di circa 4 persone potrebbe fare la spesa a un costo medio di $350 a persona al mese (circa $11.67 al giorno), o collettivamente per più persone, potrebbe essere di circa 1.200+ dollari al mese.
- Ma per i single, tende a essere più costoso. Vivere da soli permette di indulgere a un costo medio di $400-500 al mese (circa $16.80 al giorno), o anche sopra, aspettandosi che le spese si aggirino intorno a $504 al mese (circa $15 al giorno).
Costi di uscita e fast food
Per coloro che amano mangiare fuori o adorano il fast food come McDonald’s, Wendy’s (personalmente amo i loro panini, sono davvero deliziosi), Taco Bell o il cibo cinese nei food courts generali, il prezzo è di circa $10–$15 per pasto, il che non è troppo costoso considerando la comodità e la rapidità.
Ma i fast food hanno anche menu promozionali, che costano circa 4-5 dollari per pasto. Quando mi sono trasferito in America, li mangiavo sempre!
Ma se stai cenando in un ristorante generale, soprattutto quelli con servizio al tavolo, dovresti mettere a budget circa 20-25 dollari per pasto. E non dimenticare che in America è consuetudine lasciare la mancia. Quando mangi in questi posti, pianifica di lasciare una mancia del 15-20% del conto. Se non lasci la mancia, soprattutto in posti con personale di sala, potresti essere visto in modo sfavorevole o ricevere sguardi strani dai camerieri.
In media mensile, ecco quanto potresti spendere per il cibo:
- Se mangi per categoria, fast food 2 pasti al giorno = $700/mese
- Cenare in ristoranti normali per tutti e 3 i pasti = $1.740 al mese
- Oppure un mix di fast food 1 pasto + ristorante 1 pasto + cucinare per te stesso 1 pasto = $1.250 al mese
Se vuoi costi del cibo più economici, prova a tagliare le parti non essenziali o a cucinare a casa. Naturalmente, alcuni potrebbero spendere di più o di meno a seconda della frequenza con cui cenano fuori e dove mangiano.
Costi di intrattenimento e tempo libero
La vita in America non è solo lavorare 9-5, giusto? Devi avere del tempo dopo il lavoro o nei giorni liberi per vedere un film, andare in palestra, stare con gli amici o esplorare nuovi posti. Le spese di intrattenimento sono una cosa certa. Esploriamo le attività popolari e quanto potrebbero costare.
- Andare al cinema Il prezzo medio del biglietto a livello nazionale è di 16,08 dollari per proiezione. A New York o San Francisco, potrebbe salire a 23+ dollari, mentre in stati come il Wyoming, potrebbe essere basso come 9,08 dollari. Se aggiungi popcorn e bevande, ti aspetti circa 8-15 dollari per set.
- Fitness/Palestra Le abbonamenti alle palestre commerciali costano 30-70 dollari al mese. Le palestre economiche partono da 10-25 dollari al mese, e le palestre premium costano 150-300+ dollari al mese.
- Concerti & Musica dal vivo I biglietti per concerti di fascia media (tours top) costano circa 144 dollari per biglietto, con prezzi più alti per i tour degli artisti di punta, con una media di 206,47 dollari. I biglietti per festival musicali vanno da $200-600 (escludendo cibo, bevande, alloggio e spese di viaggio).
- Bar & Birra artigianale I prezzi sono intorno ai 7-14 dollari per bicchiere.
Spese familiari
Trasferirsi a vivere negli Stati Uniti con tutta la famiglia può sicuramente significare alti costi, a partire dall’affitto di una casa abbastanza grande per tutti. Se hai bambini, dovrai considerare le spese per babysitter, asilo e istruzione. Diamo un’occhiata a questi costi.
Costi educativi (Scuole private e Università)
Parliamo prima delle scuole private. Che si tratti di elementari o superiori, le tasse scolastiche variano. La media nazionale è $14.903 l’anno (dati per il 2025), con il livello elementare che ha una media di $13.931 l’anno e il livello superiore che ha una media di $17.811 l’anno.

Per le università, sono categorizzate per stato. Per le università pubbliche statali, il costo medio è di circa 11.610 dollari l’anno per un’università di 4 anni. Per le università pubbliche fuori stato, la media è di 30.780 dollari l’anno. E per le università private nonprofit, le tasse scolastiche sono tra i 38.421 e i 42.162 dollari l’anno.
Esempi di tasse universitarie delle principali università (all’anno)
- Università di Harvard: $59.000
- Università di Stanford: $62.000
- MIT (Massachusetts Institute of Technology): $61.000
- Università di Yale: $64.000
Costi per babysitter o asilo
Un altro fattore cruciale per chi ha bambini piccoli è il costo per babysitter o asilo. In media, i centri di assistenza all’infanzia costano circa 340-345 dollari a settimana, circa 1.480 – 1.500 dollari al mese, e circa 13.128 dollari l’anno.
Oppure, se qualcuno vuole assumere una tata, il costo medio è di circa 3.280 al mese. Ma se vuoi risparmiare un po’ di soldi…
Tip: conosco alcune famiglie che assumono tate direttamente dalla Thailandia e le aiutano con visti e assicurazione sanitaria. Questo è un ottimo modo per ottenere una tata che si adatta alle tue esigenze a un prezzo accessibile.
Costi per l’assistenza sanitaria e l’assicurazione sanitaria
L’assistenza sanitaria negli Stati Uniti è notoriamente costosa. Ho visto molti video che mostrano i costi sanitari qui, e sono davvero alti. Un singolo trattamento può facilmente raggiungere le centinaia di migliaia o più, il che significa che l’assicurazione sanitaria è assolutamente essenziale qui.
Tariffe per le visite mediche
Lasciami spiegarlo così: c’è una differenza di costo per chi ha e chi non ha l’assicurazione.
- Senza assicurazione Le visite generali dal medico costano 100-300 dollari per visita. Se si vede uno specialista (come un medico specialista), costa 150-600+ dollari per visita, e le visite cliniche di pronto soccorso generali sono 150-250 dollari per visita.
- Con assicurazione Copay: 10-50 dollari per visita a seconda del piano (PPO/HMO) e un premio mensile di 539-621 dollari. Il piano più popolare è il livello Silver-tier ACA.
Per coloro che stanno appena iniziando a conoscere il sistema di assicurazione sanitaria negli USA, potrebbe sembrare confuso con nomi di piani come HMO, PPO o Silver-tier. Ecco una spiegazione semplice per te.
Piano HMO (Health Maintenance Organization):
Questo è un piano più economico adatto a coloro che vogliono gestire le spese e possono pianificare in anticipo. Devi scegliere un Medico di Famiglia e tutti i trattamenti richiedono un rinvio dal tuo medico di famiglia. La limitazione è che devi usare solo i servizi in rete. Se vai fuori rete, dovrai pagare l’intero importo da solo, 100%.
Piano PPO (Preferred Provider Organization):
Questo piano offre più flessibilità. Puoi scegliere il tuo medico o ospedale senza bisogno di un rinvio e puoi anche vedere medici fuori rete, anche se costerà di più. È ideale per chi vuole più opzioni e meno restrizioni.
Livelli di piani assicurativi ACA (Affordable Care Act):
Nel mercato dell’assicurazione sanitaria negli USA, ci sono piani divisi in livelli come bronzo a oro da scegliere in base al budget e alle esigenze.
- Bronzo: I premi più bassi, ma devi pagare molto di tasca tua prima che l’assicurazione inizi a coprire.
- Argento: Un piano di livello medio che è il più popolare sul mercato, in quanto riceve il maggior numero di sconti (attraverso il sussidio governativo). I premi non sono troppo alti, ma devi ancora copagare o pagare una franchigia.
- Oro: Premi più alti, ma l’assicurazione copre di più.
- Platino: I premi più alti ma la maggior copertura, ideale per coloro che hanno frequenti spese sanitarie.
* ACA (Affordable Care Act) è una legge sanitaria negli Stati Uniti progettata per permettere agli americani (e ai residenti idonei) di accedere a un’assicurazione sanitaria accessibile.
Costi dei farmaci
I costi dei farmaci possono essere difficili da stabilire poiché ci sono farmaci sia specifici che generali che differiscono nel prezzo. Per i medicinali da banco, come antidolorifici o antipiretici, ci si aspetta di pagare circa 6,26 dollari a confezione, mentre i farmaci antinfiammatori variano tra 4,11 e 10,83 dollari a confezione. Vuoi offerte più economiche? Usa coupon (GoodRx, SingleCare) per risparmiare 5-10%.
Assicurazione sanitaria privata
Negli USA, molte persone optano per un’assicurazione sanitaria privata attraverso il marketplace sotto l’ ACA (Affordable Care Act). Una scelta popolare è il piano di livello Silver, che bilancia bene i costi del premio e i benefici.
Tipicamente, il premio dell’assicurazione
- Per un piano di livello Silver è di circa 621 dollari al mese, o circa 7.452 dollari l’anno per il titolare medio della polizza.
- Se hai circa 40 anni, il premio medio è di circa 539 dollari al mese, o approssimativamente 6.468 dollari l’anno.
Tuttavia, questi premi variano a seconda dello stato.
Per coloro che hanno piani di assicurazione sanitaria sponsorizzati dal datore di lavoro, i premi sono generalmente più bassi rispetto all’acquisto di un piano tramite il marketplace ACA. I datori di lavoro generalmente contribuiscono ai premi, risultando in dipendenti che pagano circa 120 dollari al mese.
Suggerimento: Ma se confronti, a mio parere, se hai bisogno di acquistare l’assicurazione sanitaria da solo, vale la pena verificare le assicurazioni sanitarie specifiche per expat. Queste spesso hanno prezzi simili all’ACA ma includono la copertura internazionale. Una scelta popolare che vedo molti usare è Cigna Healthcare.
Costi del visto e situazione di residenza
Un altro costo che le persone tendono a dimenticare è il costo del “visto”. Normalmente, costa circa $185, sia che si tratti di un visto a breve termine come un visto turistico (come il B-1/B-2) o un visto a lungo termine per studenti o di lavoro (come l’H-1B, il F-1, l’L-1). Inoltre, ci sono costi nascosti come le spese per i documenti.
Ma se stai guardando i visti per investimento, le tariffe salgono alle stelle, raggiungendo possibilmente circa $2.000 – 5.000 o più. A dire il vero, è abbastanza normale per questo tipo di visto avere tariffe particolarmente alte, indipendentemente dal paese interessato.
Per quanto riguarda la Green Card, sia tramite la famiglia, l’occupazione o l’investimento il costo medio è di circa $3.000.
Costi medi in diverse città degli Stati Uniti
Bene, lascia che ti spieghi le spese medie in varie città degli Stati Uniti. Queste saranno città importanti popolari in cui le persone amano spesso trasferirsi. Ti dà una stima complessiva approssimativa delle spese totali. I numeri forniti sono solo una guida di base per coprire i costi di vita quotidiani, inclusi cucinare a casa a volte.
New York
New York City è considerata la città più costosa in America in termini di costo della vita, e quasi la più costosa al mondo. Complessivamente, ha costi che sono circa il 74% più alti della media nazionale, soprattutto il costo dell’abitazione, che è più costoso del 218% rispetto alla media.
Esempio di spese mensili a New York
- L’affitto per un appartamento con una camera da letto nel centro città è di circa $4.809 al mese.
- Cibo (cucinare a casa + mangiare fuori occasionalmente): $500–800
- Utenze (elettricità, acqua, gas, internet): $200–300
- Trasporti (MetroCard o abbonamento di viaggio mensile): $130
- Assicurazione sanitaria privata (se non coperta dal datore di lavoro): $500–600
- Spese varie (abbigliamento, medicine, palestra, bollette del telefono, ecc.): $300–400
In generale, le spese mensili (escludendo l’affitto) per una persona single a New York sono circa 1.600–2.200 USD al mese
e se includi l’affitto, potrebbero arrivare fino a 6.000–7.000 USD al mese.
Quindi, a meno che non tu abbia un reddito abbastanza alto o alloggio gratuito/condivida una casa con altri, New York è considerata una “città dura” per coloro che cercano di risparmiare.

Los Angeles, CA
Los Angeles è un’altra città con un costo della vita molto alto. Sia l’affitto che il cibo sono più costosi rispetto ad altri posti, ma nel complesso, è comunque più economica di New York.
Esempio di spese mensili a Los Angeles
- Affitto per un appartamento con una camera da letto nel centro città: circa 2.779 USD al mese
- Cibo (cucinare a casa + mangiare fuori occasionalmente): $500–800
- Utenze (elettricità, acqua, gas, internet): $200–300
- Trasporti (abbonamento mensile o spese per l’auto): 130 USD
- Assicurazione sanitaria privata (se non coperta dal datore di lavoro): $500–600
- Spese varie (abbigliamento, medicine, palestra, bollette del telefono, ecc.): $300–400
In totale, le spese mensili (escludendo l’affitto) per una persona single a Los Angeles sono circa 1.600–2.200 USD al mese.
Ma incluso l’affitto, potrebbero essere intorno a 4.400–5.000 USD al mese.
Austin (Austin, TX)
Austin è una grande città in Texas che trovo piuttosto accessibile e comoda per vivere, senza essere eccessivamente costosa.
Esempio di spese mensili ad Austin (per una persona, escludendo l’affitto)
- Affitto per un appartamento con una camera da letto: 1.612–1.669 USD al mese
- Cibo (cucinato a casa + mangiare fuori occasionalmente): 400–600 USD
- Utenze (elettricità, acqua, gas, internet): 150–250 USD
- Trasporti (benzina o trasporto pubblico): 100–150 USD
- Assicurazione sanitaria privata (se non coperta dal datore di lavoro): 400–500 USD
- Spese varie (abbigliamento, medicine, palestra, bollette del telefono, ecc.): 200–300 USD
In generale, le spese mensili (escludendo l’affitto) per una persona single ad Austin sono circa 1.100–1.800 USD al mese.
Ma se includete l’affitto, dovreste prevedere circa 2.700–3.500 USD al mese.
Se vuoi vivere comodamente, avere risparmi e non dover tagliare troppo le spese, molti suggeriscono che le ricerche indicano un budget appropriato per vivere ad Austin dovrebbe essere di circa 4.500 USD al mese.
Seattle, WA
Seattle è un’altra città che trovo piuttosto interessante. Certamente, il costo della vita potrebbe essere leggermente superiore rispetto ad altre città perché è una grande città, ma la qualità della vita complessiva è piuttosto buona. Inoltre, ci sono molte opportunità di lavoro, specialmente nel settore tecnologico.
Esempio di spese mensili a Seattle
- Affitto per un appartamento con una camera da letto nel centro città: circa 2.365 USD al mese
- Cibo (cucinare a casa + mangiare fuori occasionalmente): $500–800
- Utenze (elettricità, acqua, gas, internet): $200–300
- Trasporti (abbonamento mensile o costi del carburante): 120–150 USD
- Assicurazione sanitaria privata (se non coperta dal datore di lavoro): $500–600
- Spese varie (abbigliamento, medicine, palestra, bollette del telefono, ecc.): $300–400
In totale, le spese mensili (escludendo l’affitto) per una persona single a Seattle sono circa 1.700–2.300 USD al mese.
Quando includi l’affitto, il budget mensile arriva a circa 4.000–4.600 USD.
Anche se il costo della vita è alto, Seattle è una città con una buona qualità della vita, un reddito medio alto e un sistema di trasporto pubblico abbastanza completo rispetto ad altre città degli Stati Uniti.
Cincinnati, OH
Personalmente, mi sento piuttosto legato all’Ohio perché è uno degli stati in cui sono stato per la prima volta, anche se era solo per stare a casa di un amico. Inoltre, un mio caro amico si è laureato in un’università lì. Per me, Cincinnati è un ottimo esempio di città americana. È comunque una grande città con tutte le comodità necessarie, ma non è frenetica come le grandi città come New York. La vita è generalmente rilassata e il costo della vita non è troppo alto, rendendola perfetta per chi cerca una vita di qualità con un budget ragionevole.
Esempio di spese mensili a Cincinnati
- Affitto per un appartamento con una camera da letto in centro città: circa 1.200–1.350 USD al mese
- Cibo (cucinato a casa + mangiare fuori occasionalmente): 400–600 USD
- Utenze (elettricità, acqua, gas, internet): 150–250 USD
- Trasporti (auto privata o trasporto pubblico): 100–130 USD
- Assicurazione sanitaria privata (se non coperta dal datore di lavoro): 400–500 USD
- Spese varie (abbigliamento, medicine, palestra, bollette del telefono, ecc.): 200–300 USD
In totale, le spese mensili (escludendo l’affitto) per una persona single a Cincinnati possono variare da 1.200–1.800 USD al mese.
Includendo l’affitto, il budget sarebbe intorno a 2.400–3.200 USD al mese.
Riepilogo delle spese totali
Concludiamo con un riepilogo delle spese complessive. Lo dividerò in base allo stile di vita in modo da poter vedere cosa potrebbe prevedere ogni budget.
Budget mensile di 2.000 USD
Se stai pianificando di vivere in America con questo tipo di budget mensile, in realtà puoi gestire, ma potrebbe essere piuttosto “sfidante”. Ecco come sarebbero le condizioni di vita:
- Dovrai vivere in una città secondaria dove il costo della vita non è troppo elevato, come l’Ohio o alcune città del Texas, piuttosto che in posti come New York o Los Angeles.
- Condividi l’alloggio con un coinquilino o affitta una piccola stanza.
- Cucinare principalmente i propri pasti e mangiare fuori meno frequentemente.
- Viaggiare con i mezzi pubblici perché avere un’auto comporta spese extra come benzina, assicurazione e parcheggio.
Onestamente, penso che sia meglio aumentare leggermente il budget in modo da poter vivere più comodamente. In questo modo, non dovrai stressarti troppo per le spese e avrai un po’ di soldi da parte per viaggiare o socializzare. Inoltre, avrai anche un po’ di risparmi di emergenza.
Budget: 3.000 USD al mese
Se hai un budget di circa 3.000 USD al mese per vivere in America, penso che tu possa cominciare a “vivere comodamente”. Tuttavia, devi ancora pianificare con cura. Ecco approssimativamente come sarebbe la tua situazione abitativa:
- Dovresti scegliere una città con un costo della vita moderato, come Cincinnati o Austin.
- Potresti dover ancora condividere un appartamento, o se vivi da solo, potresti dover affittare una stanza che non sia in centro città.
- Cucinare principalmente a casa, ma potersi permettere di mangiare fuori 1-2 volte a settimana.
- Affidarsi ancora principalmente ai mezzi pubblici.
- Se hai un’auto personale, potrebbe dover essere una usata.
A dire il vero, questo budget permette una vita decente negli USA in città o stati dove il costo della vita non è troppo elevato. Tuttavia, non è del tutto confortevole e dovrai prestare un po’ di attenzione alle spese. Se puoi aumentare il tuo budget leggermente a circa 3.500–4.000 USD al mese, migliorerebbe notevolmente la tua qualità di vita.
Budget di 4.000 USD al mese
Se qualcuno ha un budget di circa 4.000 USD al mese per vivere in America, penso che la vita inizi a diventare “abbastanza confortevole”. C’è meno stress per le spese quotidiane e hai un po’ di margine per una migliore qualità della vita. Ecco approssimativamente come sarebbe la situazione abitativa complessiva:
- Puoi scegliere di vivere sia in città di medie dimensioni che in alcune più grandi come Seattle, Austin, o persino Los Angeles se opti per zone esterne o alloggi condivisi.
- È possibile affittare una stanza da solo senza dover condividere con coinquilini.
- C’è un budget per cucinare principalmente a casa, ma puoi cenare fuori diverse volte a settimana.
- Puoi usare un’auto personale senza impattare sul budget complessivo.
- Puoi permetterti un’assicurazione sanitaria di qualità da media a buona.
- Budget per altre attività come vacanze, shopping personale e fitness
- Risparmiare fondi di emergenza ogni mese
In generale, un budget di 4.000 USD al mese consente una vita confortevole in America, soprattutto se non sei in una città con un alto costo della vita. Direi che è piuttosto comodo.
Budget mensile di 5.000 USD+
Se hai un budget mensile di 5.000 USD o più per vivere in America, sei a un livello in cui vivi veramente comodamente — non c’è bisogno di preoccuparsi costantemente delle spese quotidiane e hai una notevole libertà su come scegliere di vivere. Ecco come potrebbe apparire quel stile di vita:
- Puoi vivere in quasi ogni città negli USA, inclusi luoghi costosi come New York, San Francisco o Seattle, senza dover condividere una stanza con nessuno.
- Affittare un condominio o un appartamento di qualità in una posizione conveniente.
- Cenare fuori facilmente; andare in bei ristoranti diverse volte a settimana non è un problema.
- Godere pienamente di avere la propria auto.
- Permettersi una buona assicurazione sanitaria.
In poche parole, con un budget così (circa 5.000 USD al mese), puoi vivere comodamente negli Stati Uniti. Vivere in una grande città come Los Angeles o persino New York è gestibile senza troppi sforzi. Mangiare fuori, viaggiare, utilizzare un’auto personale o affittare un bel posto è tutto alla portata.
Ma a dirla tutta, non è esattamente “davvero confortevole” ancora, specialmente se sei in una città con un costo della vita molto alto come New York o San Francisco. Se vuoi vivere senza molte preoccupazioni, mangiare quello che ti piace, soggiornare in un condominio in centro, avere un’auto, risparmi e viaggiare frequentemente senza preoccupazione, potresti avere bisogno di guardare un livello di budget di 6.000 USD o più al mese per farlo funzionare.





