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¿Puedes aprender un idioma extranjero mientras duermes?…
¿No sería genial aprender tailandés mientras duermes? Nada de ejercicios repetitivos. Nada de listas de palabras tediosas. Solo ponte a dormir y deja que tu subconsciente haga el trabajo duro por ti.
Sigue soñando… eso no va a pasar. O mejor dicho, no de la manera en que podrías pensar. Aún no, al menos.
Pero hay una manera en la que puedes reforzar el tailandés que estás estudiando y eso es repasando primero una lista fija de palabras o frases justo antes de dormir, y luego nuevamente antes de entrar en la fase NREM (Movimientos Oculares No Rápidos).
Las señales verbales durante el sueño pueden mejorar la memoria, al menos en lo que se refiere al vocabulario: Un nuevo estudio revela que puede ser más fácil aprender ese segundo idioma si incorporas algunas señales verbales durante una siesta justo después de estudiar.
El estudio sugiere que la retención de memoria es más fuerte para quienes estudian vocabulario y luego utilizan una señal verbal, como una grabación que repite el mismo vocabulario, mientras duermen. La clave está en estudiar poco antes del tiempo de aprendizaje durante la siesta.
«Solo puedes activar con éxito las palabras que has aprendido antes de irte a dormir,» dice Schreiner. «Reproducir palabras que no conoces mientras duermes no tiene ningún efecto».
Aprende palabras y vocabulario en tailandés…
Para el tailandés, la única aplicación con las características de sueño mencionadas que pude encontrar es Aprende palabras y vocabulario en tailandés gratis (creada por Languagecourse.net). Recientemente han añadido el modo de sueño, así que si ya tienes la aplicación, échale un vistazo.
En este momento estoy experimentando con una aplicación de sueño para iPhone en italiano en su lugar (SleepyItalian) porque el modo de sueño de la app Languagecourse.net no funciona con iOS (al menos para mí).
Entonces, ¿por qué estoy destacando una aplicación que no funciona completamente en iOS? Porque el resto (casi todo excepto el modo de sueño) funciona fabulosamente. La aplicación es un poco como Glossika, pero con elementos divertidos con los que jugar. Y para ver a qué me refiero, échale un vistazo a la grabación de la pantalla de aprendizaje durante el sueño de Sven Elven descárgalo desde box.com, o consigue la aplicación gratuita para jugar. O ambas cosas.
Planeo revisar la aplicación en su totalidad, pero como esta entrada trata sobre repasar vocabulario/frases mientras duermes (una publicación ligera de Navidad), lo dejaré para más tarde.
Una breve guía de las características de sueño de ‘Aprende palabras y vocabulario en tailandés gratis’…
En el menú principal de la app selecciona Temporizador de aprendizaje durante el sueño (casi al final de la navegación de la página principal).Desde el menú de aprendizaje durante el sueño:
Iniciar en x minutos: La hora en la que el programa comienza (digamos que sabes que estarás dormido en 30 minutos, entonces ajusta el temporizador a 30 o 40 minutos).Duración: Desde el siguiente menú desplegable selecciona la duración que quieres estudiar.Curso: Elige el curso que quieres repasar mientras duermes (consejo: un curso no aparecerá en el menú hasta que lo hayas estudiado primero estando despierto).Música de fondo: Selecciona ninguna, ruido blanco o ruido blanco con beats binaurales (el iOS no tiene esta opción).Calibración de volumen: Configura tu volumen y luego haz clic en el botón para ver qué tan alto está el audio. Ajusta si es necesario.Sí/No: La siguiente ventana te da la opción de realizar una revisión final de las palabras/frases antes de dormir (Sí. Mostrar lista de palabras) o ir directamente al modo de sueño (No. Iniciar sesión de aprendizaje del sueño ahora). La revisión es solo texto, sin audio (una pena).Continuar/Iniciar: Si estás listo para dormir, presiona ‘continuar’ o ‘iniciar’ o ‘iniciar aprendizaje del sueño’ (dependiendo de dónde estés en el proceso, la selección es diferente). La pantalla luego se atenuará.
El programa comenzará a reproducir frases al azar a la hora que has elegido. Las frases estarán espaciadas con unos 10 a 15 segundos de diferencia. Una vez que tu tiempo asignado ha terminado, el audio se detendrá.
De Sven: Muy fácil de usar y una gran herramienta incluso si estás despierto. Yo la uso mientras corro …
¡Muchas gracias Sven Elven – no podría haberlo hecho sin ti!
iOS: Aprende palabras y vocabulario en tailandés gratisAndroid: Aprende vocabulario en tailandés gratisNota: Aquí hay una colección de productos subliminales para el tailandés.
Para aquellos que quieren saber más…
Resumen: Mejorando el aprendizaje de vocabulario mediante señales verbales durante el sueño Reactivar recuerdos durante el sueño mediante la reexposición a señales de memoria asociadas (p. ej., olores o sonidos) mejora la consolidación de la memoria.
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