“你吃什么就是什么” 是健康生活的重要理念。在把那零食或巧克力放入口中之前，你知道你吃了多少脂肪和多少卡路里吗？或者它是否含有味精、防腐剂或反式脂肪？
通常，这些信息会清楚地列在营养标签上。然而，在泰国，这些信息可能只有泰语可见。
以下是泰语中常见的营养词汇及其英文对应词：
- ก. 克
- มก. 毫克
- แคลอรี่ 卡路里
- กิโลแคลอรี่ 千卡
- พลังงานทั้งหมด 总热量
- พลังงานจากไขมัน 来自脂肪的热量
- ไขมันทั้งหมด 总脂肪
- ไขมันอิ่มตัว 饱和脂肪
- ไขมันทรานส์ 反式脂肪
- โคเลสเตอรอล 胆固醇
- โปรตีน 蛋白质
- คาร์โบไฮเดรต 碳水化合物
- ใยอาหาร 膳食纤维
- น้ำตาล 糖
- โซเดียม 钠
- วิตามิน เอ 维他命A
- วิตามิน บี 维他命B
- วิตามิน ซี 维他命C
- วิตามิน อี 维他命E
- แคลเซียม 钙
- เหล็ก 铁
以下是你通常在产品包装上看到的词汇：
- ไม่ใส่ 未添加
- น้อยกว่า 小于
- มากกว่า 大于
- ผงชูรส 味精
- โมโนโซเดียมกลูตาเมต 味精 (正式名称)
- สารกันบูด 防腐剂
- กลูเตน 面筋
English: 
Español: