
คอสตาริกามีทุกอย่างที่หลายคนต้องการในสถานที่อยู่ อาทิ ทัศนียภาพงดงาม อากาศดี อาหารอร่อย วัฒนธรรมและกิจกรรมที่น่าสนใจ ประวัติศาสตร์ที่น่าค้นหา ค่าครองชีพสมเหตุสมผล และเทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยม
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญไม่น้อยสำหรับหลายคนก็คือการมีความสัมพันธ์ทางสังคม มิตรภาพ และการมีส่วนร่วมในชุมชนเพื่อความสุขและชีวิตที่สมบูรณ์
หลังจากอยู่อาศัยในคอสตาริกามานานกว่ายี่สิบปี ฉันจะแชร์ไอเดียในการมีส่วนร่วมกับชุมชนท้องถิ่นของคอสตาริกา รวมถึงกับชุมชนของชาวต่างชาติ และฉันจะให้เคล็ดลับบางประการในการทำความรู้จักกับเพื่อนในคอสตาริกา
บทความนี้ใช้เวลาอ่านประมาณ 11 นาที ยังไม่มีเวลาอ่านตอนนี้เหรอ? ไม่เป็นไรเลย คุณสามารถส่งเวอร์ชันบทความแบบไม่มีโฆษณาไปที่อีเมลของคุณ แล้วค่อยอ่านทีหลังก็ได้!
คำชี้แจงเรื่องความโปร่งใส: บทความนี้อาจมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์หรือบริการจากพันธมิตรของเรา หากคุณคลิกลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย ซึ่งอาจมีผลต่อรูปแบบการจัดวางเนื้อหาบางส่วน อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่า เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราเชื่อว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณจริง ๆ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน นโยบายโฆษณา ของเรา.
Contents
วิธีการมีส่วนร่วมกับชุมชนท้องถิ่น
หนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนให้ไว้สำหรับการย้ายประเทศคือการเพลิดเพลินกับวัฒนธรรมและผู้คนในที่นั้น
เพื่อทำสิ่งนี้ คุณต้องมีส่วนร่วมกับพลเมืองท้องถิ่น
สำหรับชาวต่างชาติและผู้เกษียณอายุหลายคน นี้ถือเป็นประสบการณ์ที่ร่ำรวยที่สุดของการอยู่อาศัยในต่างประเทศ
นี่คือวิธีบางประการในการทำความรู้จักกับชาวท้องถิ่นและมีส่วนร่วมกับชุมชนท้องถิ่น
การอาสาสมัคร/การรับใช้ในชุมชน
นี่มีประโยชน์มากมายทั้งต่อชาวต่างชาติและต่อชุมชน
มีความต้องการมากมายในชุมชนท้องถิ่น และชาวต่างชาติมักจะสามารถช่วยตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้
สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม
คอสตาริกาเป็นหนึ่งในประเทศที่มีจิตสำนึกทางสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในโลก มีโอกาสมากมายในการอาสาสมัครกับองค์กรและกลุ่มที่มุ่งเน้นการอนุรักษ์ ปรับปรุง หรือปกป้องสิ่งแวดล้อม
วิธีหนึ่งในการหาช่องทางคือการสอบถามจากชุมชนรอบๆ ตัวคุณ ส่วนใหญ่จะมีกลุ่มที่ทำบางสิ่งเพื่อปกป้อง อนุบาล หรือดำรงรักษาสิ่งแวดล้อมในรูปแบบต่างๆ แค่ถามรอบๆ ตัวคุณ

วิธีหนึ่งอื่นในการค้นหาโอกาสอาสาสมัครคือการเข้าถึงเว็บไซต์ต่อไปนี้จาก Volunteer World
องค์กรนี้รวบรวมและอธิบายโอกาสมากมายในการอาสาสมัครในสาเหตุด้านสิ่งแวดล้อมทั่วประเทศ การช่วยเหลือสัตว์ การฟื้นฟูป่า การติดตามสัตว์ป่า การอนุรักษ์เต่าทะเล การทำความสะอาดและอนุรักษ์มหาสมุทร และการอาสาสมัครในอุทยานแห่งชาติ เป็นเพียงบางส่วนของโอกาสที่ได้ระบุไว้
เว็บไซต์ยังมีรายละเอียดเกี่ยวกับงานการอาสาสมัครว่าเกี่ยวข้องกับอะไรบ้างในแต่ละรายการที่ระบุไว้ ดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไรบ้างหากคุณเข้าร่วมพยายาม นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม
สาเหตุทางสังคม
เหมือนกับหลายสถานที่ ที่มีความท้าทายทางสังคมอยู่มากมายในชุมชนคอสตาริกา
ถามรอบๆ ชุมชนของคุณเกี่ยวกับผู้คนหรือองค์กรที่ให้ความช่วยเหลือผู้อื่น ตัวอย่างเช่น โบสถ์ของเราในจาโค กำลังดำเนินการศูนย์รับฝากแม่และเด็กทารก และยังมีธนาคารอาหารที่ให้ความช่วยเหลือด้านอาหารแก่ครอบครัวที่ต้องการทุกสัปดาห์ เช่นเดียวกับโครงการให้อาหารแก่ผู้ไร้บ้านในสวนสาธารณะ
กิจกรรมประเภทนี้ต้องการอาสาสมัคร และโอกาสบริการประเภทนี้มีอยู่ในหลายรูปแบบในหลายชุมชน
ในบางกรณี ชาวต่างชาติเองเป็นผู้เริ่มต้นโปรแกรมเพื่อตอบสนองความต้องการในชุมชนของพวกเขา
ชาวต่างชาติบางคนอาสาสมัครในโรงเรียนท้องถิ่น ช่วยเด็กๆ กับภาษาอังกฤษ คนอื่นๆ อาสาสมัครในศูนย์ดูแลเด็ก (พร้อมผ่านการตรวจสอบ) หรือในโรงเรียนอนุบาล
คนอื่นๆ เสนอการฝึกอบรมฟรีด้านการใช้คอมพิวเตอร์หรือเทคโนโลยี บางคนนำเสนอความเชี่ยวชาญด้านธุรกิจไปยังโปรแกรมการฝึกอบรมท้องถิ่น เช่น การจัดการร้านอาหารหรือการเตรียมอาหาร
บางคนทำงานกับองค์กรท้องถิ่นที่สร้างบ้านให้แก่ผู้ยากจนหรือผู้ที่ต้องอพยพเนื่องจากภัยธรรมชาติ บางคนที่มีพื้นฐานทางการแพทย์อาสาสมัครกับกาชาด (Cruz Roja) หรือคลินิกท้องถิ่น
การทำความรู้จักกับชุมชนของคุณและผู้คนในนั้นจะช่วยคุณในการค้นหาโอกาสอาสาสมัครที่มุ่งเน้นสังคม
ซ้ำอีกครั้ง ถามชาวต่างชาติและคนท้องถิ่นเกี่ยวกับความต้องการในชุมชนของคุณ
สาเหตุทางศาสนา
ตาม หนังสือข้อมูลของโลก ในปี 2021 ประชากร 73% ถือว่าตัวเองเป็นผู้ร่วมศาสนา
รวมถึงชาวคริสต์นิกายโรมันคาทอลิก คริสเตียนอีเวนเจลิค และเพนเทคอสทัล พยานพระยะโฮวา นิกายคริสเตียนโปรเตสแตนท์อื่นๆ และศาสนาอื่นๆ
ดังนั้น จึงมีโอกาสมากมายในการสนับสนุนสาเหตุทางศาสนาทั่วประเทศ
การหาชุมชนทางศาสนาของคุณและการอาสาสมัครเป็นวิธีที่ดีไม่เพียงแค่เพื่อพบปะกับคนท้องถิ่น แต่ยังเพื่อมีส่วนร่วมในชุมชนของชาวต่างชาติอีกด้วย

การเชื่อมโยงกับพระสงฆ์ บาทหลวง และผู้นำทางศาสนาในชุมชนของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณอาจให้บริการในการโปรโมทและ/หรือสนับสนุนความเชื่อทางศาสนาที่คุณเลือกอย่างไร อย่างชัดเจน กลุ่มทางศาสนาแต่ละกลุ่มจะมีเป้าหมายและความต้องการอาสาสมัครของตัวเอง
ในชุมชนที่ไม่มีกลุ่มศาสนาหรือโบสถ์ที่พูดภาษาอังกฤษ การพึ่งภาษาสเปนอย่างชัดเจนจะเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการอาสาสมัครอย่างเต็มที่ แม้จะเปิดการบริจาคเป็นการช่วยเสมอ
มีโบสถ์คริสเตียนและ/หรือโบสถ์คาทอลิกที่พูดภาษาอังกฤษในเมืองต่างๆ ในคอสตาริกาดังนี้
- ซานโฮเซ
- กัวชิเบลิน
- เกรเซีย
- เอสคาซู
- จาโค
- ทามารินโด
- ปลายาส เดล โกโก
- บราซิลิโต
ฉันยังรู้จักกับประชาคมที่พูดภาษาอังกฤษในเกปอสและในเอสเตริยอส (ชายฝั่งแปซิฟิกตอนกลาง)
นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตและติดต่อผู้นำเพื่อข้อมูลเพิ่มเติม
มีชุมชนขนาดเล็กของชาวยิว ผู้ปฏิบัติศาสนาอิสลาม พุทธ บาทโพธิ์และฮินดู ในคอสตาริกา การค้นหาอย่างเร็วๆ บนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับชุมชนเหล่านี้จะให้ข้อมูลที่มีประโยชน์ในการนำทางโอกาสให้อาสาสมัครหรือการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
การเข้าร่วมกิจกรรมท้องถิ่น เทศกาล การเฉลิมฉลอง ฯลฯ
วิธีหนึ่งในการเข้าไปมีส่วนร่วมกับชุมชนและพบปะผู้คนใหม่ๆ คือการเข้าร่วมกิจกรรมท้องถิ่น รวมถึงการเฉลิมฉลอง พาเหรด คอนเสิร์ต เทศกาล การรำลึกประวัติศาสตร์ กิจกรรมกีฬา ฯลฯ
ส่วนใหญ่ในคอสตาริกามีงานหรือเทศกาลชุมชนอย่างน้อยปีละครั้ง บางครั้งมีมากกว่าหนึ่งครั้ง
ฉันรู้ว่าที่จาโค เราสนุกไปกับขบวนพาเหรดช่วงคริสต์มาส ขบวนพาเหรดและกิจกรรมชุมชนในสวนสาธารณะในคืนก่อนวันประกาศอิสรภาพ (วันที่ 15 กันยายน) คอนเสิร์ตในสวนตลอดทั้งปี และการวิ่ง 5K และ 10K ผ่านเมือง รวมถึงบนชายหาด
เข้าร่วมสโมสรหรือทีมกีฬาเช่นฟุตบอล มวย ป้องกันตัว พิคลบอล ฯลฯ หรือเรียนคลาสเต้นท้องถิ่น
เหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักกับคนท้องถิ่น เรียนรู้เกี่ยวกับชุมชน และรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมใหม่ของคุณ
ชุมชนออนไลน์สำหรับชาวต่างชาติ
มันเป็นประโยชน์อย่างมากที่จะมีความรู้จักกับชาวต่างชาติคนอื่นๆ เมื่อคุณอาศัยอยู่ในคอสตาริกา โดยเฉพาะเมื่อชาวต่างชาติเหล่านั้นพูดภาษาคุณ ชาวต่างชาติเรียนรู้และเติบโตเมื่อพวกเขามีผู้อื่นที่พวกเขาสามารถสัมพันธ์ ทักทาย และถามคำถามด้วย
มีชุมชนชาวต่างชาติมากมายในคอสตาริกา บางกลุ่มเน้นทั่วทั้งประเทศ บางกลุ่มเน้นที่ชุมชนเฉพาะ บางกลุ่มเน้นที่กิจกรรมเฉพาะ และบางกลุ่มเน้นที่โอกาสเฉพาะ
นี่คือรายชื่อกลุ่มที่คุณสามารถเข้าร่วมได้:
- Costa Rica Living
- North Americans Living In Costa Rica
- Expatriates in Costa Rica
- Gringo Expats in Costa Rica—No Advertising
- Expats Living in Costa Rica
หมายเหตุ: ในทุกประเทศจะมีกลุ่มเฟสบุคของคนต่างประเทศที่ชอบบ่นและพูดว่าร้าย ถ้าคุณเจอสถานการณ์แบบนี้ในกลุ่มใดๆ แค่กดออกและไปหากลุ่มที่เป็นมิตรได้เลย
การสอน/สอนพิเศษภาษาอังกฤษ
หนึ่งวิธีที่จะเข้าเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนท้องถิ่นและมีส่วนร่วมในชีวิตของชุมชนคือการสอนหรือสอนพิเศษภาษาอังกฤษให้คนพื้นเมืองคอสตาริก้า
หลายคนในคอสตาริก้า (Ticos) อยากเรียนภาษาอังกฤษ โดยเฉพาะคนที่มีความตั้งใจในด้านการทำงาน ธุรกิจ หรือการศึกษาต่อ

การให้บริการทั้งแบบส่วนบุคคลหรือทำงานร่วมกับโรงเรียนสอนภาษาอังกฤษ หรือโรงเรียนท้องถิ่นในพื้นที่ จะเป็นที่ชื่นชมแน่นอน
ไม่เพียงแต่คุณจะช่วยให้คนในคอสตาริก้าบรรลุเป้าหมายส่วนตัว แต่คุณยังจะถูกมองว่าเป็นคนที่ให้กับชุมชนอีกด้วย
เรียนภาษาในท้องถิ่น
การเรียนคลาสเรียนภาษาท้องถิ่นในชุมชนของคุณบ่อยครั้งจะทำให้คุณได้รู้จักกับคนต่างชาติอื่นๆ การเรียนภาษาท้องถิ่นจะกลายเป็นสิ่งที่สนใจร่วมกันทันที
หลายๆ ไอเดียที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ในการเชื่อมต่อกับคนท้องถิ่นในคอสตาริก้ายังเปิดโอกาสให้คุณได้พบกับเพื่อนต่างชาติได้ด้วย
ไอเดียเพิ่มเติมในการเข้าร่วมกิจกรรมสามารถพบได้ในหัวข้อต่อไปเกี่ยวกับการทำความรู้จักเพื่อน
คุยกับคนบนท้องถนน
นอกจากนี้ คุณยังสามารถพูดคุยกับคนที่พบเห็นบนถนนได้ด้วย ฉันเคยมีคนหยุดฉันบนชายหาดหรือในขณะที่เดินทุกวันเพื่อพูดว่า, “สวัสดี คุณอยู่ที่นี่หรือเปล่า? คุณรู้ไหมว่าฉันจะไปที่ไหนได้บ้าง . . . ?”
คนต่างชาติมักจะยินดีเป็นอย่างมากที่จะช่วยและตอบคำถามจากคนใหม่ๆ
เคล็ดลับและไอเดียการทำความรู้จักเพื่อนในคอสตาริก้า
- ยิ้มให้คนอื่น เป็นมิตรและน่าเข้าหาเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ในทิศทางที่ดีขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่การสร้างความเป็นเพื่อนได้
- เรียนภาษาสเปน
- อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น เข้าร่วมเป็นอาสาสมัครในชุมชน ไม่แน่ว่าคุณอาจจะได้พบกับใครบ้าง
- แนะนำตัวเองกับเพื่อนบ้าน พาอาหารทำเองจากประเทศคุณหรือบางสิ่งที่คุณชอบทำไปให้ มักจะทำให้พวกเขาประหลาดใจและเปิดประตูสู่การสนทนาที่เป็นมิตรถึงแม้จะมีอุปสรรคทางภาษา ใครจะรู้? พวกเขาอาจจะให้คุณมะม่วง, ข้าวผัดพิเศษ, หรือบางสิ่งที่พวกเขาชอบทำ
- ตรวจดูหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นสำหรับกิจกรรมในท้องถิ่น Tico Times เป็นหนังสือพิมพ์ออนไลน์ภาษาอังกฤษที่ดีมากที่ให้ข่าวและข้อมูลที่น่าสนใจสำหรับคนต่างชาติในคอสตาริก้า (https://www.ticotimes.net/)
- เข้าร่วมคริสตจักร, โบสถ์ หรือการประชุมทางศาสนา คุณอาจพบเพื่อนที่มีความคิดคล้ายกัน
- เสนอแนวคิดกิจกรรมให้คนที่คุณพบ อย่ารอให้พวกเขาเชิญคุณ จัดงานเลี้ยงอาหารร่วมกันหรือนัดพบกันบนชายหาด
- ส่วนใหญ่จะมีกลุ่ม WhatsApp ของคนต่างชาติในชุมชนสำหรับแชร์กิจกรรมและรายการขาย พวกเขามักจะให้กันรู้เกี่ยวกับโปรโมชั่น กิจกรรมใหม่ๆ หรือเรื่องที่ชวนให้สนใจซึ่งอาจจะมีคนจำนวนไม่น้อยที่คุณจะได้รู้จัก
- เริ่มบทสนทนากับคนท้องถิ่น แม้ว่าคุณจะต้องใช้แอพแปลภาษา ถามเกี่ยวกับตัวเอง ครอบครัว ชุมชนของพวกเขา ฯลฯ เตรียมคำถามบางอย่างที่จะถาม และมีแอพแปลภาษาพร้อมใช้ให้พร้อม ยิ่งคุณเรียนภาษาสเปนมากขึ้น ก็ยิ่งคุณจะพึ่งพาแอพน้อยลง และคุณจะมีเพื่อนใหม่ระหว่างนี้
- แสวงหางานอดิเรกและความสนใจของคุณ ถามคนต่างชาติคนอื่น ๆ ว่ามีกลุ่มคนที่มีความสนใจแบบเดียวกันหรือไม่
- เดินในชุมชน หยุดพูดคุยกับคนเมื่อมีโอกาส แสดงตัวให้เห็นในฐานะสมาชิกของชุมชน สิ่งนี้ช่วยให้เริ่มต้นการสร้างความไว้วางใจ
- อย่าติหรือแสดงความคิดเห็นในทางลบเกี่ยวกับคอสตาริก้า หรือสงสัยว่าประเทศนี้ควรจัดการอย่างไรหรือสิ่งนี้ควรทำอย่างไร แสดงการชื่นชมวัฒนธรรม, คนในนี้, อาหาร หากคุณต้องการเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ดี หลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นในแง่ลบเกี่ยวกับบางสิ่งในคอสตาริก้า
- เป็นคนจริงใจ การเป็นตัวของคุณเองจะทำให้คุณดึงดูดคนที่เหมาะสมมาเป็นเพื่อน
- สำรวจเหตุการณ์และกลุ่มต่างๆ ใน Meetup Costa Rica
- อย่าลืมตรวจดู ลิงค์ก่อนหน้านี้ที่แสดงกลุ่ม Facebook ในคอสตาริก้า
กิจกรรมที่มีความหมาย, การสร้างปฏิสัมพันธ์ในชุมชน, และเพื่อนที่ดีมีส่วนช่วยอย่างมากในการทำให้ประสบการณ์ในการเป็นคนต่างชาติที่คอสตาริก้ามีชีวิตชีวาและน่าสนุก
คุณอาจไม่อยากกลับบ้านเลยก็ได้
คำแนะนำสุดท้าย: เรียนภาษาสเปน
นี่คือจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดในการรู้จักผู้คนและชุมชนของคุณ
มันยากมากที่จะพบและสนุกกับการอยู่กับคนคอสตาริก้าโดยไม่สามารถสื่อสารกับพวกเขาได้ ในบางชุมชนของคนต่างชาติมีคนท้องถิ่นที่พูดภาษาอังกฤษ อย่างไรก็ตาม เหล่านี้เป็นกรณีศึกษาไม่ใช่กฎทั่วไป และเราไม่ควรคาดหวังว่าพวกเขาจะพูดภาษาอังกฤษ
การสื่อสารในธนาคาร, ร้านค้า, ร้านขายยา, สำนักงานรัฐบาล ฯลฯ จะเป็นภาษาสเปน ดังนั้นการเรียนภาษาไม่เพียงแต่คุณจะรู้จักผู้คนได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น แต่คุณยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและวิธีการดำเนินชีวิตอย่างสนุกสนานในท่ามกลางผู้คนมากขึ้นด้วย
คนคอสตาริก้าจะซาบซึ้งอย่างมากกับคนต่างชาติที่พยายามเรียนภาษาสเปน พวกเขาจะช่วยเหลือและให้การสนับสนุน
ใน 20 ปีที่คอสตาริก้า ฉันไม่เคยมีประสบการณ์ที่คนคอสตาริก้าเยาะเย้ยหรือวิพากษ์วิจารณ์ความพยายามของฉันในการเรียนรู้ภาษาสเปนเลย พวกเขาประทับใจที่ฉันยังเรียนและพูดคุยกับพวกเขาในภาษาของพวกเขา
ในทุกชุมชนที่มีขนาดใดก็ตาม จะมีคนที่ให้บทเรียนภาษาสเปนหรือพร้อมที่จะสอนภาษาสเปนให้บุคคล หากคุณอยู่ในหนึ่งในเมืองท่องเที่ยวที่มากขึ้น ก็มีโอกาสที่มากที่โรงเรียนสอนภาษาจะมีด้วย
การใช้เวลาให้เร็วที่สุดในโปรแกรมเรียนรู้ภาษาแต่แรกจะมีประโยชน์มากมาย และคุณจะรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนมากขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้จะทำให้การใช้ชีวิตง่ายขึ้นเมื่อคุณดูแลธุรกิจส่วนตัวในการใช้ชีวิตในคอสตาริก้า
หนึ่งคำแนะนำเพิ่มเติม: อย่าลังเลที่จะพูด แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือยังไม่คล่อง คนคอสตาริก้าจะพบคุณตรงที่คุณอยู่และจะพยายามสื่อสารกับคุณอย่างสุภาพ ถ้าคุณเริ่มต้นบทสนทนาในภาษาสเปนถึงแม้ว่าจะพื้นฐานมาก พวกเขาจะแสดงความชื่นชมและช่วยเหลือคุณ
น่าเสียดายที่บางคนต่างชาติมีทัศนคติว่าคนทั้งโลกควรพูดภาษาอังกฤษ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าคนต่างชาติเป็นแขกในประเทศนั้น และหากเราต้องการให้ทุกสิ่งเป็นเหมือนประเทศบ้านเกิดของเรา เราก็ควรอยู่ที่นั่น เราเป็นแขกในประเทศใหม่ และต้องเคารพวิถีชีวิตที่นั่น รวมถึงภาษาด้วย
หากคุณอยู่ในขั้นตอนการวางแผนที่จะย้ายไปคอสตาริก้า ผมขอแนะนำให้คุณเริ่มเรียนรู้ภาษาสเปนก่อนที่คุณจะย้าย
ยิ่งคุณรู้มากเมื่อไปถึงยิ่งง่ายขึ้นที่จะตั้งหลักและสร้างชีวิตที่นี่